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A continuación te explicamos cómo expresarte mejor en conversaciones cotidianas y al contar historias. Esta guía te ayudará a formular tus pensamientos y a mejorar tu forma de hablar y tu vocabulario. He orientado los consejos de esta guía hacia los adultos que quieren expresarse mejor en situaciones cotidianas.
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Cómo ser más elocuente en el habla cotidiana
1. Hablar más despacio y hacer pausas
Si tiendes a hablar rápido cuando estás nervioso, prueba a ir más despacio y a respirar durante dos segundos al final de cada frase. Esto te ayudará a ordenar tus pensamientos y también a proyectar confianza, lo cual es una buena ventaja.
Un consejo rápido: cuando hago una pausa, miro hacia otro lado, lo que me ayuda a concentrarme y a evitar la distracción de preguntarme qué estará pensando la otra persona.
2. Busca oportunidades para hablar en lugar de evitarlas
La única forma de dominar algo es hacerlo una y otra vez. Como dijo Franklin D. Roosevelt: "Lo único que tenemos que temer es al propio miedo". El miedo paraliza - hazlo de todos modos. Sal a esa fiesta en la que sólo conoces a unas pocas personas. Sigue manteniendo la conversación unos minutos más en lugar de terminarla antes de tiempo, aunque te haga sentir incómodo. Habla más alto de lo que estás acostumbrado para quetodo el mundo puede oírte. Cuenta una historia independientemente de si crees que la vas a liar.
3. Lee los libros en voz alta si te cuesta pronunciarlos y grábalo
Tengo una amiga que habla con suavidad. Lee libros en voz alta y se asegura de proyectar y enunciar sus palabras. También se graba a sí misma.
Ver también: Cómo mejorar su vida social (en 10 sencillos pasos)Fíjate en cómo suenas al principio y al final de la frase. Ésas son las partes en las que las personas que hablan poco tienden a empezar demasiado bajo, o a quedarse paradas y desaparecer. Presta también atención a tu pronunciación. Utiliza la grabación para ver qué podrías hacer para hablar con más claridad. A continuación, echa un vistazo a nuestros consejos para enfatizar la última parte de cada palabra al pronunciarla.
4. Escribir en foros de debate en línea para practicar la transmisión de una idea
Escribe respuestas en los subreddits Explainlikeimfive y NeutralPolitics. De este modo, practicarás cómo transmitir tus ideas y recibirás respuestas instantáneas en los comentarios. Además, el comentario principal suele estar tan bien escrito y explicado que puedes aprender mucho sobre cómo transmitir tus ideas solo con él.
5. Grábese hablando en situaciones cotidianas
Pon tu teléfono a grabar cuando hables con tus amigos y ponte los auriculares para poder escucharte. ¿Cómo suenas cuando te reproduces? ¿Suenas agradable o molesto? ¿Alarmante o aburrido? Lo más probable es que lo que sientas sea lo mismo que los que te escuchan. Ahora ya sabes dónde tienes que hacer cambios.
6. Lea el clásico "Palabras claras"
Esta guía de estilo de larga tradición te ayudará a transmitir tus ideas con eficacia. Consíguela aquí. (No es un enlace de afiliación. Recomiendo el libro porque creo que merece la pena leerlo.) Aquí tienes un avance de lo que encontrarás en este libro:
- Cómo utilizar las palabras adecuadas para decir lo que quieres decir.
- Cuando escriba y hable, piense primero en los demás. Sea breve, preciso y humano.
- Consejos para que sus frases y su vocabulario sean más eficaces.
- Las partes esenciales de la gramática.
7. Utilizar un lenguaje sencillo en lugar de complicado
Intenté utilizar palabras más complicadas para parecer más elocuente y pulido, pero me salió el tiro por la culata, porque me resultaba más difícil hablar y parecía que me estaba esforzando por conseguirlo. Utiliza las palabras que se te ocurran primero. Tus frases fluirán mejor que si estás continuamente buscando palabras para parecer inteligente. Un estudio incluso descubrió que utilizar un lenguaje demasiado complicado hace que parezcamos menos inteligentes.inteligente.[]
Por el contrario, si te encantan las palabras, haz lo que te salga natural en tu discurso. Habla como escribes. Si te das cuenta de que estás hablando "por encima" de tu audiencia, utiliza palabras más accesibles.
8. Omitir palabras y sonidos de relleno
Ya sabes, esas palabras y sonidos que utilizamos cuando estamos pensando: ah, uhm, ya, like, kinda, hmmm. Hacen que nos resulte más difícil que nos entiendan. En lugar de recurrir a esas palabras de relleno, tómate un segundo para ordenar tus pensamientos y luego prosigue. La gente esperará mientras piensas y estará interesada en escuchar el resto de tus pensamientos.
Piense en ello como una pausa dramática involuntaria. Está en la naturaleza humana querer saber qué viene después.
9. Proyecta tu voz
Cuando sea necesario, ¿puede hacerse oír a 5-6 metros de distancia? Si no es así, trabaje para proyectar su voz, de modo que la gente no tenga problemas para oírle. En entornos ruidosos, una voz alta le hará parecer más elocuente. Cuando habla con todo su rango vocal, lo hace desde el pecho y no desde la garganta. Intente "bajar" la voz hasta el vientre. Es más fuerte, pero no estáEsfuerzos o gritos.
Echa un vistazo a este artículo para obtener más consejos sobre cómo hacer oír tu voz silenciosa.
10. Utiliza el tono alto y el tono bajo
Alterne el tono de voz de agudo a grave y viceversa para mantener el interés de la gente. Esto añade dramatismo a sus historias. Si le cuesta imaginárselo, lo contrario es hablar en un tono monótono. Pruebe a escuchar a grandes oradores como Barack Obama y a actores como Cillian Murphy para ver a qué nos referimos con tonos agudos y graves que le meten en la historia.
11. Alterna frases cortas y largas
Esto le permite ofrecer detalles impresionantes en frases largas y emociones en frases cortas. Intente evitar varias frases largas seguidas. Puede abrumar a la gente con información, lo que puede confundirla y hacer que se retire de la conversación.
12. Hablar con seguridad y confianza
Proyecta confianza con tu lenguaje corporal y tu tono de voz. Intenta no utilizar calificativos como tal vez, quizá, a veces, etc. Aunque tengas dudas internas, habla con convicción. La gente está programada para discernir cuándo los demás son creíbles.[] Puedes conseguirlo con tu forma de hablar.
13. Reduzca la velocidad y haga una pausa
Cuando quiera enfatizar un punto o una palabra, reduzca el ritmo y tómese un respiro. La gente notará el cambio y le seguirá con más atención. Puede acelerar el ritmo cuando trate temas que su audiencia ya conoce.
14. Lo que se debe y no se debe hacer con el vocabulario
Encuentra a tu público allí donde está. Utiliza palabras accesibles para todos y llegarás a más gente. Utilizar palabras rimbombantes puede traerte problemas si estás intentando impresionar a los demás y las palabras no te salen de forma natural. Te sentirás incómodo y tu público perderá la fe en ti, o pasarán a otra cosa porque está por encima de sus posibilidades.
15. Visualiza que se te da bien hablar ante un grupo de personas
Si eres como yo, te incomoda ser el centro de atención y, cuando lo eres, probablemente te preocupa meter la pata. Recuerda lo que oíste sobre las profecías autocumplidas. Utiliza ese conocimiento para imaginarte hablando a un grupo de personas y arrasando. Ésas son las imágenes que quieres tener en la cabeza. Tememos lo desconocido, pero si le ganas la partida al miedo y piensas en lo que sí quieres,estás a medio camino de conseguirlo.
16. Hablar con armonía
Sabrás que dominas la oratoria cuando hayas perfeccionado este hábito. Para hablar con armonía, debes combinar lo que aprendiste sobre frases cortas y largas con tonos altos y bajos. Si lo haces, crearás un flujo natural y agradable que atraerá a la gente. Es casi como la música. Vuelve a oradores como Barack Obama y verás por qué es tan eficaz. Es porque puntúa sudiscurso con tonos altos/bajos, frases cortas e impactantes y otras largas y detalladas. Como resultado, sus discursos resultan hipnotizantes.
Vea aquí el que se considera el discurso que hizo a Obama.
Cómo ser más elocuente al contar historias
1. Piensa en las líneas generales de la historia antes de empezar a hablar
La narración tiene tres componentes principales: un principio, un nudo y un desenlace. Piensa en cómo encaja cada sección en el conjunto antes de empezar a contar la historia.
Imagina que te acaban de ascender en el trabajo y quieres comunicárselo a tus amigos. Éstas serían las líneas generales:
- Di cuánto tiempo hace que tienes el trabajo: aporta contexto.
- ¿Ser ascendido era uno de tus objetivos? Si lo era, esto nos dice si te lo has ganado a pulso o no.
- Cuéntales cómo te enteraste de la promoción y tu reacción.
Quieren saber cómo te sentiste y revivir el suceso mientras lo cuentas.
Saber cómo quieres contar una historia antes de empezar hará que sea mejor.
2. Intenta contar una historia en un espejo
Joe Biden solía tener problemas para ser elocuente cuando era niño. Atribuye la superación a leer poesía en el espejo. Esta técnica es excelente para practicar contando historias y también para ver cómo te ves y cómo suenas. Si te preocupa ser demasiado callado o no llamar la atención, prueba a ser animado y a enunciar tus palabras. Es una práctica, a ver qué funciona.
3. Lee libros de ficción para mejorar tu vocabulario
Leer es imprescindible para convertirse en un gran comunicador. Cuando lees lo haces:
- Mejore su vocabulario
- Mejorar la expresión escrita y oral
- Aprenda de los expertos a contar una buena historia
Eche un vistazo a estos libros para inspirarse.
4. Únete a Toastmasters
Te reúnes con regularidad, das un discurso y luego recibes comentarios de los demás sobre ese discurso. Al principio me intimidaba Toastmasters porque pensaba que todo el mundo allí sería un orador increíble. En cambio, son personas como nosotros: quieren ser más elocuentes y vencer su miedo a hablar en público.
Ver también: ¿Ser tratado como un felpudo? ¿Por qué y qué hacer?5. Pregúntese qué puede no saber el público
Incluya las partes críticas de la historia cuando la cuente, asegurándose de rellenar todas las líneas argumentales necesarias: el Quién, el Qué, el Por qué, el Dónde y el Cuándo:
- ¿Quiénes son las personas implicadas?
- ¿Cuáles son las cosas importantes que han ocurrido?
- ¿Por qué ocurrió?
- ¿Dónde tuvo lugar? (Si procede)
- Cuándo ocurrió (si es necesario para la comprensión)
6. Añade emoción a tu relato
Añade dramatismo contando la historia con emoción y suspense. Se trata de la entrega. Cosas como: "No te creerías lo que me ha pasado hoy", "He doblado la esquina y, ¡pum!, me he topado con mi jefe".
7. Omitir lo que no aporta nada a la historia
Si te gustan los detalles y te enorgulleces de tu amplia memoria, aquí es donde tienes que ser brutal. Evita el vertido de información. Piensa en tu público, igual que hace un escritor. No mencionarán cómo tose alguien a menos que sea un signo de una enfermedad que afecte a la trama. Del mismo modo, tú sólo querrás decir cosas que sean importantes para tu historia.
8. Diario de acontecimientos diarios para practicar la narración
Intenta escribir un diario para practicar la formulación de tus pensamientos. Selecciona las cosas que te hicieron reír o enfadar. Intenta describir un suceso. Llena la página con los detalles de la historia y cómo te hizo sentir. Luego léetelo a ti mismo, tanto ese día como una semana después. Observa qué funciona y qué no. Cuando estés contento con cómo lo escribiste, intenta decirlo en voz alta en un espejo. Si quieres, léeloen voz alta a un amigo.
9. Subraya la última letra de cada palabra
Sé que suena raro, pero inténtalo. Verás cómo te hace enunciar cada palabra. Prueba a decir esto en voz alta: Talki ng lento er un d emphasiz ing las t lett er o f ea ch wor d mak es yo u a mo re impacto tful hable er Si quiere oír un ejemplo, escuche los discursos de Winston Churchill. Era un maestro de esta técnica.
