Kako ne biti nesramen (20 praktičnih nasvetov)

"Nekaj mojih prijateljev in ljudi v službi mi je reklo, da se zdim nesramen ali nespoštljiv. Ne mislim biti nespoštljiv. Kako lahko neham biti nenamerno nesramen?"

Dobre manire so pomembne, če se želite dobro razumeti z ljudmi in sklepati prijateljstva. Vendar pa ni vedno lahko vedeti, ali se obnašate nevljudno ali brezobzirno. To je lahko posledica več razlogov. Če na primer niste imeli veliko prakse v družabnem okolju ali težko berete govorico telesa, se morda ne zavedate, da vaše vedenje ni primerno.

Nesramnost ima lahko različne oblike, vendar je nesramnemu vedenju skupno to, da ne spoštuje drugih ljudi.

Primeri nevljudnega vedenja so ignoriranje osebe, ko vas pozdravi, uporaba vulgarnega jezika, zaradi katerega je ljudem okoli vas neprijetno, in zamujanje na sestanek brez pojasnila.

V tem članku boste izvedeli, kako ne biti nespoštljiv in nesramen do drugih.

1. Pozorno poslušajte, ko nekdo govori

Če bo nekdo dobil občutek, da ste med pogovorom z mislimi nekje drugje ali da samo čakate, da pridete na vrsto, namesto da bi aktivno poslušali, kaj govori, boste delovali nevljudno.

• Ko se nekdo pogovarja z vami, z govorico telesa pokažite zanimanje. Rahlo se nagnite naprej, prikimajte, ko vam nekaj pove, in ohranite stik z očmi.
• Če niste prepričani, kaj mislijo, prosite nekoga, naj vam pojasni, namesto da bi upali, da ni šlo za nič pomembnega.
• Med pogovorom ne glejte na telefon.
• Ne prehitro zapolnite tišine. Dajte drugi osebi priložnost, da zbere misli.

Več nasvetov najdete v tem vodniku za aktivno poslušanje.

2. Izogibajte se pretiranemu govorjenju o sebi

Če ves čas govorite o sebi, ste videti egocentrični in nesramni. Poskusite ohraniti uravnoteženost pogovorov. Dobri pogovori potekajo po vzorcu "nazaj in naprej", pri čemer imata obe strani možnost prispevati. Če vam to predstavlja izziv, vam bo morda koristil naš članek o tem, kaj storiti, če preveč govorite o sebi.

Pomaga tudi, če se vprašate: "Kaj se lahko naučim od te osebe?" Ko vas resnično zanima, kaj ima druga oseba za povedati, lažje razmišljate o vprašanjih, ki ji jih lahko zastavite. Oglejte si naš vodnik o tem, kako se zanimati za druge ljudi, če niste naravno radovedni.

3. Prevzemite aktivno vlogo v pogovorih

Nekateri ljudje niso nevljudni zato, ker prevladujejo v pogovoru, temveč zato, ker morajo vse delo opraviti drugi. Če se držite kratkih odgovorov in se ne trudite, da bi se pogovarjali o čem drugem, breme pade na sogovornika, zaradi česar se lahko počuti nerodno.

Če ste sramežljivi ali socialno nerodni, boste morda težko začeli pogovor in ga tudi nadaljevali. Ta seznam nasvetov za small talk in naš vodnik, kako se bolje pogovarjati z ljudmi, vam lahko pomagata.

4. Spoštujte meje drugih ljudi

Vsak ima pravico, da v odnosih postavi meje. Če ne upoštevate nekih meja, lahko drugi mislijo, da ste nesramni ali celo nasilneži.

Na primer:

• Če vaš prijatelj ne mara dotikanja, ga ne poskušajte objeti.
• Če se starši z vami ne želijo pogovarjati o politiki, poiščite druge teme za pogovor.
• Če sodelavec pravi, da odmor za kavo najraje preživi sam, ga ne poskušajte pritegniti v pogovor.

Če niste prepričani, ali boste prestopili mejo, vprašajte. Če na primer niste prepričani, ali vašemu prijatelju ustreza, da se pogovarjate o njegovih verskih prepričanjih, lahko rečete: "Resnično me zanima, kaj drugi verjamejo, vendar ne želim prestopiti meje. Ali imaš kaj proti, če te vprašam o tvoji veri?" Ne glede na odgovor spoštujte njegovo odločitev.

5. Bodite previdni pri uporabi humorja

Če nekoga ne poznate dobro, je najbolje, da uporabljate nekontroverzni humor, da ne povzročite žalitev. Izogibajte se šalam o potencialno občutljivih temah, kot so vera, politika in spolnost. Ne delajte drugih ljudi za tarčo svojih šal.

Morda vam bo v pomoč naš vodnik o tem, kako se šaliti, in članek o tem, kako biti smešen.

6. Podajte primerne pohvale

Ko nekomu izrečete kompliment, povejte nekaj lepega o njegovih sposobnostih, dosežkih, okusu ali osebnosti in ne o njegovem videzu. Pohvala o videzu se na splošno šteje za neprimerno in nevljudno, če niste njegov partner ali tesen prijatelj.

7. Izogibajte se postavljanju poizvedovalnih vprašanj

Če se zanimate za druge ljudi, boste postali dober sogovornik, toda če jih ne poznate že dolgo, je spraševanje o njihovem osebnem življenju pogosto videti nesramno.

Če niste prepričani, katera vprašanja so primerna, si oglejte seznam vprašanj, ki jih lahko zastavite v različnih fazah prijateljstva ali razmerja.

Poiščite znake, da bi se druga oseba raje pogovarjala o čem drugem. Če na primer odgovarja kratko ali je njena govorica telesa zaprta, je verjetno dobro, da zamenjate temo.

8. Pred svetovanjem vprašajte za dovoljenje

Skušnjava je, da bi se vmešali z nasvetom, vendar želi druga oseba morda le razložiti svoje težave. Svoje mnenje izrazite le, če vam dajo namig, kot je "Kaj meniš?" ali "Kaj bi storili v mojem položaju?" Večina ljudi ne mara, če jim poveste, kaj naj storijo, saj to pomeni, da o njihovem položaju veste več kot oni.

9. Previdno podajte kritiko

Negativne povratne informacije niso preveč zabavne, vendar se jim včasih ni mogoče izogniti. Tukaj je opisano, kako pri podajanju kritike ne zveneti nesramno:

• Začnite pozitivno: Če se takoj spustite v kritiko, se lahko zdi, da ste ostri. Če druga oseba ni naredila resne napake, lahko verjetno najdete nekaj pozitivnega, kar lahko poveste.
• Opišite težavo: Namesto splošnih pripomb, kot sta "To ne deluje" ali "To je treba spremeniti", bodite kratki in konkretni.
• Ponudite jim nekaj napotkov, ki jim bodo pomagali najti rešitev: S tem pokažete, da si resnično prizadevate za rešitev problema in ne kritizirate le zaradi kritike.
• Bodite pozorni na govorico telesa: Poskusite se izogniti prepogibanju rok, mračenju ali nestrpnemu tapkanju s prsti.

Tukaj je primer konstruktivne kritike:

"Pri tem poročilu ste trdo delali in cenim ga. Na splošno je zelo jasno. Vendar smo se na zadnjem sestanku dogovorili, da bomo dodali nekaj grafov in diagramov, ki bodo razčlenili besedilo, vendar jih tu ni. Ali lahko morda dodate stolpčni diagram in dva ali tri druge vizualne pripomočke?"

10. Postavite si visoke standarde za nevljudne ljudi

Običajno je lažje biti vljuden do nekoga, če je on v zameno prijazen do vas. Ostati vljuden, ko imate opravka z nadležno ali nespoštljivo osebo, je lahko zelo težko. Morda si mislite: "Zakaj bi bil do nje prijazen? Saj je nesramna do mene!" Toda če morate nujno sodelovati z njo, morate ostati vljuden.

Namesto da si rečete: "Nerad sem vljuden do nadležnih ljudi!", poskusite reči: "Sem vljudna oseba, ki se primerno obnaša v zahtevnih družabnih situacijah." Bodite ponosni, da ste mirni in dostojanstveni.

Pomaga tudi, če se spomnite, da lahko mirnost in vljudnost naredita vtis na pomembne ljudi, kot so prijatelji ali šef, tudi če vas nekdo ne mara.

11. Drugih ljudi ne jemljite za samoumevne

Če se ljudem ne zahvalite za stvari, ki jih naredijo za vas, se lahko zdite nesramni in upravičeni. "Zahvalite se", ko vam nekdo olajša življenje.

Na primer:

• Zahvalite se partnerju, ko pospravi, tudi če je "na vrsti".
• Priznanje sodelavcem, ko vam pomagajo pri projektu.
• Zahvalite se, ko vas prijatelji poslušajo, ko se pogovarjate o težavi.
• Zahvalite se osebju, ki opravlja storitve.

Zlasti pazite, da svojih prijateljev in sorodnikov ne jemljete kot nekaj samoumevnega. Zlahka predvidevate, da vam bodo partner, starši ali najboljši prijatelji vedno želeli pomagati. Toda njihovo potrpljenje se bo verjetno sčasoma izčrpalo, če jim ne boste pokazali nobene hvaležnosti ali jih boste večkrat prosili za usluge, ne da bi jim kaj vrnili.

12. Preverite svoj ton glasu in govorico telesa

Tudi če so vaše besede vljudne in prijazne, lahko z glasom in govorico telesa dajete vtis, da ste nesramni.

Če imate na primer naravno glasen glas, vas lahko nekateri ljudje dojemajo kot agresivnega ali oblastnega. Če imate monoton glas, lahko zvenite dolgočasno, kar lahko deluje nevljudno. V pomoč sta vam lahko naslednja priročnika: kako popraviti monoton glas in kako biti bolj dostopen.

13. Prilagodite se okolici

Prizadevanje za upoštevanje družbenih norm je znak spoštovanja. Ni treba, da v celoti spremenite svojo osebnost. Upoštevajte le, da morate svoje vedenje prilagoditi priložnosti, če želite, da vas vidijo kot družbeno spretnega.

Če niste prepričani, kako se obnašati, vam bo opazovanje ljudi okoli vas običajno dalo nekaj namigov. Če ste na primer na večerji in niste prepričani, kateri pribor uporabiti, opazujte, kaj počne vaš sosed. Če ste na prijateljevi zabavi in so vsi dobro razpoloženi, poskusite ohraniti visoko raven energije.

Če se odpravljate na uradni dogodek in vas skrbi, da ne boste razumeli neizrečenih družabnih pravil, si oglejte spletni vodnik po bontonu.

14. Spoštljivo ravnajte s časom drugih ljudi

Zapravljanje časa je nesramno in nespoštljivo, saj pomeni, da menite, da drugi ljudje nimajo drugega pomembnega dela, kot da vas poslušajo ali vam pomagajo. Na sestanke in družabne dogodke vedno pridite pravočasno; če boste zamujali, pokličite ali pošljite sporočilo. Ne zavirajte ljudi s klepetom ali pogovori, ko morajo biti nekje drugje ali se ukvarjati z delom.

15. Naj se vsi počutijo vključene

Ko se družite v skupini, poskrbite, da se nihče ne bo počutil zapostavljenega. Če ljudi izključite, boste delovali kot klišejski ali nevljudni.

Na primer:

• Ne uporabljajte veliko šal ali nejasnih referenc s prijateljem, ko ste z nekom, ki ne ve, kaj pomenijo.
• Ko ste v skupini z dvema osebama, ki se ne poznata, ju po možnosti predstavite. Ponudite nekaj dodatnih informacij, ki jima bodo pomagale začeti pogovor. "To je Robert, dela v našem kadrovskem oddelku in se je pravkar preselil na to območje" je na primer bolje kot "Hej, spoznaj Roberta!"
• Žargon ali strokovne izraze uporabljajte čim manj, razen če vsi vedo, kaj pomenijo.
• Če želite nekaj izbranih članov skupine povabiti na drugo srečanje, počakajte, da vsi drugi odidejo, in šele nato naredite načrte.

16. Naučite se nadzorovati razdraženost in jezo

Kadar ste jezni ali razburjeni, se lahko zdite bolj nesramni.

Če ste zelo čustveni, se za nekaj minut umaknite iz situacije. "Oprostite, potrebujem nekaj minut, da se umirim. Kmalu se vrnem in potem se lahko pogovorimo." Če si vzamete nekaj časa, lahko zmanjšate tveganje, da boste rekli kaj nesramnega, kar boste pozneje obžalovali.

Če vas jeza nenehno muči, poskusite prepoznati nekoristne miselne vzorce. Če ste na primer prepričani, da bi morali ljudje z vami vedno ravnati pošteno, boste zagotovo razočarani in jezni, saj je nerealno pričakovati, da bodo ljudje ves čas povsem razumni.

Dobrodelna organizacija za duševno zdravje Mind je v svojem priročniku za obvladovanje kronične jeze objavila še druge koristne nasvete.

17. Spoštujte razlike

Sprejmite, da ima vsak svoje mnenje in okus. Če boste druge ljudi poskušali prilagoditi svojim idealom, bo to le škodovalo vajinemu odnosu in vas naredilo brezčutne.

Verjetno vam je ljubše, da vam ljudje dajejo prednost pred dvomi, namesto da bi o vas sklepali. Poskusite jim dati enako vljudnost. Če se nekdo ne strinja z vami, ne sklepajte, da je neveden ali neumen; dva pametna človeka imata lahko popolnoma različna stališča.

Ne bodite negativni do stvari, ki so všeč drugim ljudem. Namesto tega bodite radovedni in se poskušajte naučiti kaj o njihovih interesih ali hobijih.

Predpostavimo, da vaš prijatelj rad bere fantazijske romane, vi pa jih ne prenašate. Namesto da bi rekli nekaj odklonilnega, na primer: "Ne razumem fantazije, saj je tako dolgočasna," lahko poskusite postaviti vprašanja, kot sta: "Kaj ti je všeč v teh zgodbah?" ali "Kaj je po tvojem mnenju odličen fantazijski junak?"

18. Bodite ponižni

Ko poskušate nekoga prehiteti ali se hvalite, s tem namigujete, da njegove izkušnje niso tako pomembne kot vaše ali da ste boljša in zanimivejša oseba. Lahko priznate, kaj ste naredili ali kaj imate, vendar le, če je to pomembno za pogovor.

Občutek, da se morate hvaliti, je lahko znak, da se počutite manjvredni v primerjavi z drugimi ljudmi, zato vam lahko pomaga, če delate na svoji samozavesti. V članku Kako premagati kompleks manjvrednosti najdete več nasvetov.

19. Preživite manj časa z nesramnimi ljudmi

Raziskave kažejo, da je nesramnost nalezljiva.[] Poskusite preživeti več časa s pozornimi in pozitivnimi ljudmi. Če morate delati ali živeti z nesramno osebo, pazite, kako se obnašate, ko je ta v vaši bližini. Spomnite se, da čeprav je njeno vedenje neprimerno, vam ni treba dovoliti, da vpliva na vas.

20. Opravičite se, ko nekoga užalite

Dobro vzgojeni ljudje priznajo svoje napake in se poboljšajo, kadar koli je to mogoče. Če ste se do nekoga grdo vedli, se mu čim prej opravičite. Popolno opravičilo vključuje priznanje, kaj ste storili in kako se je druga oseba zaradi tega počutila.

Na primer:

"Žal mi je, da sem vas prekinil sredi vaše predstavitve. Bilo je nesramno od mene in vem, da ste se počutili nadležno."

Pogosta vprašanja o tem, kako ne biti nesramen

Ali je biti tiho nevljudno?

Če vam nekdo postavi vprašanje ali vas povabi k sodelovanju v razpravi, je nevljudno, če ga ignorirate, molčite ali dajete grobe odgovore. Če pokažete, da poslušate, in dajete premišljene odgovore, niste nevljudni, tudi če vas kdo vpraša, zakaj ste tiho.

Reference

1. Foulk, T., Woolum, A., & Erez, A. (2016). Catching rudeness is like catching a cold: The contagion effects of low-intensity negative behaviors. Journal of Applied Psychology , 101 (1), 50-67.