Cum să nu fii nepoliticos (20 de sfaturi practice)

"Câțiva dintre prietenii mei și oameni de la serviciu mi-au spus că par nepoliticoasă sau lipsită de respect. Nu vreau să fiu lipsită de considerație. Cum pot să nu mai fiu nepoliticoasă fără să vreau?"

Bunele maniere sunt importante atunci când doriți să vă înțelegeți bine cu oamenii și să vă faceți prieteni. Dar nu este întotdeauna ușor să știți cu siguranță dacă sunteți nepoliticos sau lipsit de considerație. Acest lucru se poate întâmpla din mai multe motive. De exemplu, dacă nu ați avut prea mult exercițiu în mediile sociale sau vă este greu să citiți limbajul corpului, este posibil să nu vă dați seama că comportamentul dvs. nu este adecvat.

Nepoliticozitatea poate lua multe forme, dar comportamentele nepoliticoase au un lucru în comun: arată o lipsă de respect față de ceilalți oameni.

Printre exemplele de comportament nepoliticos se numără ignorarea cuiva atunci când vă salută, folosirea unui limbaj vulgar care îi face pe cei din jur să se simtă inconfortabil și sosirea cu întârziere la o întâlnire fără nicio explicație.

În acest articol, vei învăța cum să nu fii lipsit de respect și nepoliticos în preajma celorlalți.

1. Ascultați cu atenție atunci când cineva vorbește

Dacă cineva are impresia că mintea dumneavoastră este în altă parte în timpul conversației sau că așteptați doar să vă vină rândul să vorbiți, în loc să ascultați în mod activ ceea ce spun, veți părea nepoliticos.

• Atunci când cineva vă vorbește, folosiți-vă limbajul corpului pentru a semnala interesul: aplecați-vă ușor în față, dați din cap atunci când cineva face o remarcă și mențineți contactul vizual.
• Cereți cuiva să vă clarifice ceva dacă nu sunteți sigur ce vrea să spună, în loc să sperați că nu a fost ceva important.
• Nu vă uitați la telefon în timpul unei conversații.
• Nu vă grăbiți să umpleți tăcerile. Dați-i celeilalte persoane șansa de a-și aduna gândurile.

Puteți găsi mai multe sfaturi în acest ghid de ascultare activă.

2. Evitați să vorbiți despre dumneavoastră în mod excesiv

Să vorbești tot timpul despre tine te face să pari egocentric și nepoliticos. Încearcă să păstrezi conversațiile echilibrate. Conversațiile bune urmează un tipar de tip "dus-întors", ambele părți având posibilitatea de a contribui. Dacă aceasta este o provocare pentru tine, articolul nostru despre ce să faci dacă vorbești prea mult despre tine ți-ar putea fi util.

De asemenea, te poate ajuta să te întrebi: "Ce pot învăța de la această persoană?" Atunci când ești cu adevărat interesat de ceea ce are de spus cealaltă persoană, este mai ușor să te gândești la întrebări pe care să i le pui. Consultă ghidul nostru despre cum să fii interesat de alte persoane dacă nu ești curios din fire.

3. Luați un rol activ în conversații

Unii oameni par nepoliticoși nu pentru că domină o conversație, ci pentru că îi fac pe ceilalți să facă toată munca. Dacă vă limitați la răspunsuri scurte și nu faceți niciun efort pentru a găsi subiecte de discuție, povara cade pe partenerul de conversație, ceea ce îl poate face să se simtă stânjenit.

Dacă sunteți timid sau neîndemânatic din punct de vedere social, s-ar putea să vă luptați să începeți o conversație și să o mențineți. Această listă de sfaturi pentru conversații de mică importanță și ghidul nostru despre cum să deveniți mai bun la a vorbi cu oamenii vă pot ajuta.

4. Respectați limitele altor persoane

Toată lumea are dreptul să stabilească limite în relațiile lor. Dacă ignori limitele cuiva, ceilalți ar putea crede că ești nepoliticos sau chiar că ești un bătăuș.

De exemplu:

• Dacă prietenului tău nu-i place să fie atins, nu încerca să-l îmbrățișezi.
• Dacă părinților tăi nu le place să vorbească cu tine despre politică, găsește alte subiecte de discuție.
• Dacă colegul dvs. spune că îi place să își petreacă pauzele de cafea singur, nu încercați să îl atrageți într-o conversație.

Dacă nu sunteți sigur că sunteți pe cale să depășiți o limită, întrebați. De exemplu, dacă nu sunteți sigur dacă prietenul dvs. este de acord să discutați despre credința sa religioasă, puteți spune: "Sunt cu adevărat interesat de ceea ce cred alții, dar nu vreau să depășesc limita. Te superi dacă te întreb despre credința ta?" Indiferent de răspuns, respectați-i decizia.

5. Fiți atenți când folosiți umorul

Atunci când nu cunoașteți bine pe cineva, cel mai bine este să folosiți un umor necontroversat pentru a evita să jigniți pe cineva. Evitați să glumiți despre subiecte potențial sensibile, cum ar fi religia, politica și sexul. Nu faceți din alte persoane ținta glumelor dumneavoastră.

S-ar putea să vă fie util să citiți ghidul nostru despre cum să glumiți și articolul nostru despre cum să fiți amuzant.

6. Faceți complimente adecvate

Atunci când faceți un compliment cuiva, spuneți ceva frumos despre abilitățile, realizările, gusturile sau personalitatea acestuia, mai degrabă decât despre aspectul său. Complimentele la adresa aspectului fizic al cuiva sunt în general considerate nepotrivite și nepoliticoase dacă nu sunteți partenerul sau un prieten apropiat al acestuia.

7. Evitați să puneți întrebări de sondare

Dacă vă interesați de alți oameni, veți deveni un bun conversator, dar dacă îi interogați despre viața lor personală, veți părea adesea nepoliticos dacă nu îi cunoașteți de mult timp.

Dacă nu sunteți sigur ce fel de întrebări sunt potrivite, consultați această listă de întrebări pe care le puteți pune în diferite stadii ale prieteniei sau relației.

Căutați semne că cealaltă persoană ar prefera să vorbească despre altceva. De exemplu, dacă dă răspunsuri scurte sau dacă limbajul corpului său este închis, este probabil o idee bună să schimbați subiectul.

8. Cereți permisiunea înainte de a da sfaturi

Este tentant să interveniți cu sfaturi, dar s-ar putea ca cealaltă persoană să vrea doar să se descarce despre problemele sale. Dați-vă cu părerea doar dacă vă oferă un indiciu de genul "Ce părere ai?" sau "Ce ai face tu în situația mea?" Celor mai mulți oameni nu le va plăcea dacă le spuneți ce să facă, deoarece implică faptul că știți mai multe decât ei despre situația lor.

9. Livrați criticile cu atenție

Nu este prea amuzant să oferi feedback negativ, dar uneori este inevitabil. Iată cum să nu pari nepoliticos atunci când critici:

• Începeți pe o notă pozitivă: Dacă nu cumva cealaltă persoană a făcut o greșeală gravă, probabil că puteți găsi ceva pozitiv de spus.
• Spuneți clar care este problema: În loc să faceți remarci generale de genul "Asta nu merge" sau "Asta trebuie refăcut", fiți scurt și specific.
• Oferiți câteva indicații pentru a-i ajuta să găsească o soluție: Acest lucru arată că sunteți cu adevărat implicat în rezolvarea problemei, nu doar că îi criticați de dragul de a o face.
• Fiți atenți la limbajul corpului: Încercați să nu vă încrucișați brațele, să nu vă încruntați sau să bateți nerăbdător din degete.

Iată un exemplu de critică constructivă:

"Ați muncit din greu la acest raport și îl apreciez. În general, este foarte clar. Dar am convenit la ultima noastră întâlnire că vom adăuga câteva grafice și diagrame pentru a întrerupe textul, iar aici nu există niciunul. Ați putea să adăugați un grafic cu bare și alte două sau trei ajutoare vizuale?".

10. Stabilește-ți standarde înalte în preajma oamenilor nepoliticoși

De obicei, este mai ușor să fii politicos cu cineva dacă și el este amabil cu tine în schimb. Să rămâi politicos atunci când ai de-a face cu o persoană enervantă sau lipsită de respect poate fi foarte dificil. S-ar putea să te gândești: "De ce să fiu amabil cu ei? Ei sunt nepoliticoși cu mine!" Dar dacă trebuie neapărat să interacționezi cu ei, trebuie să rămâi civilizat.

Încercați să reformulați situația. În loc să vă spuneți: "Urăsc să fiu politicos cu oamenii enervanți!", încercați să vă spuneți: "Sunt o persoană politicoasă care se comportă adecvat în situații sociale dificile." Fiți mândru că rămâneți calm și demn.

De asemenea, vă poate ajuta să vă amintiți că, chiar dacă cineva nu vă place, dacă rămâneți calm și politicos, puteți impresiona persoanele care contează cu adevărat, cum ar fi prietenii sau șeful dumneavoastră.

11. Nu-i considerați pe ceilalți oameni ca fiind de la sine înțeles

Dacă nu le mulțumiți oamenilor pentru lucrurile pe care le fac pentru dumneavoastră, puteți părea nepoliticos și îndreptățit. Spuneți "Mulțumesc" atunci când cineva vă face viața mai ușoară.

De exemplu:

• Mulțumește-i partenerului tău atunci când face curat, chiar și atunci când este "rândul lor"
• Recunoașteți-vă colegii de muncă atunci când vă ajută cu un proiect
• Spune "mulțumesc" atunci când prietenii tăi te ascultă când vorbești despre o problemă
• Spuneți "mulțumesc" personalului de serviciu

Aveți grijă în mod special să nu vă luați prietenii și rudele drept un lucru de la sine înțeles. Este ușor să presupuneți că partenerul, părinții sau cei mai buni prieteni vor dori întotdeauna să vă ajute. Dar răbdarea lor probabil că se va epuiza în cele din urmă dacă nu le arătați nicio apreciere sau dacă le cereți în mod repetat favoruri fără să le oferiți nimic în schimb.

12. Verifică-ți tonul vocii și limbajul corpului

Chiar dacă cuvintele sunt politicoase și prietenoase, vocea și limbajul corpului vă pot face să păreți nepoliticos.

De exemplu, dacă în mod natural aveți o voce puternică, unii oameni vă pot percepe ca fiind agresiv sau dominator. Dacă aveți o voce monotonă, puteți părea plictisit, ceea ce poate părea nepoliticos. S-ar putea să vă fie utile aceste ghiduri: cum să remediați o voce monotonă și cum să fiți mai abordabil.

13. Adaptați-vă la mediul înconjurător

A face un efort pentru a respecta normele sociale este un semn de respect. Nu este nevoie să vă schimbați întreaga personalitate. Țineți cont doar de faptul că, pentru a fi văzut ca fiind abil din punct de vedere social, trebuie să vă adaptați comportamentul în funcție de ocazie.

Atunci când nu ești sigur cum să te comporți, observarea oamenilor din jurul tău îți va da, de obicei, câteva indicii. De exemplu, dacă ești la o cină și nu ești sigur ce tacâmuri să folosești, urmărește ce face vecinul tău. Sau dacă ești la petrecerea unui prieten și toată lumea este într-o dispoziție optimistă, încearcă să îți menții nivelul de energie ridicat.

Dacă mergeți la un eveniment formal și vă faceți griji că nu veți înțelege regulile sociale nerostite, consultați un ghid de etichetă online.

14. Tratează timpul altora cu respect

Pierderea timpului este nepoliticoasă și lipsită de respect, deoarece implică faptul că nu credeți că ceilalți oameni au altceva important de făcut decât să vă asculte sau să vă ajute. Ajungeți întotdeauna la timp la întâlniri și evenimente sociale; sunați sau trimiteți un mesaj dacă veți întârzia. Nu-i deranjați pe oameni cu discuții sau conversații mărunte atunci când aceștia trebuie să fie în altă parte sau să își vadă de treabă.

15. Faceți ca toată lumea să se simtă inclusă

Atunci când socializați în grup, asigurați-vă că nu faceți pe nimeni să se simtă exclus. Excluderea oamenilor vă face să păreți o persoană de gașcă sau nepoliticoasă.

De exemplu:

• Nu folosiți o mulțime de glume sau referințe obscure cu un prieten atunci când sunteți cu cineva care nu știe ce înseamnă.
• Atunci când vă aflați într-un grup cu două persoane care nu se cunosc, prezentați-le, dacă este posibil. Oferiți câteva informații suplimentare pentru a le ajuta să înceapă o conversație. De exemplu, "El este Robert, lucrează în departamentul nostru de resurse umane și tocmai s-a mutat în zonă" este mai bine decât "Hei, fă cunoștință cu Robert!".
• Folosiți cât mai puțin jargon sau termeni de specialitate, cu excepția cazului în care toată lumea știe ce înseamnă.
• Dacă doriți să invitați câțiva membri selectați ai grupului la o altă întâlnire, așteptați până când toți ceilalți au plecat înainte de a face planuri.

16. Învață să controlezi iritarea și furia

Este posibil să păreți mai degrabă nepoliticos atunci când sunteți supărat sau nervos.

Dacă vă simțiți foarte emoționat, încercați să vă retrageți din situație pentru câteva minute. Spuneți: "Scuzați-mă, am nevoie de câteva minute să mă calmez. Mă întorc în curând și apoi putem discuta." Faptul că vă luați puțin timp liber poate reduce riscul de a spune ceva nepoliticos pe care îl veți regreta mai târziu.

Dacă furia este o problemă permanentă pentru dvs., încercați să identificați tiparele de gândire nefolositoare. De exemplu, dacă credeți că oamenii ar trebui să vă trateze întotdeauna corect, veți fi dezamăgit și furios, deoarece nu este realist să vă așteptați ca oamenii să fie complet rezonabili tot timpul.

Organizația caritabilă pentru sănătate mintală Mind oferă și alte sfaturi utile în ghidul lor pentru gestionarea furiei cronice.

17. Respectați diferențele

Acceptă faptul că fiecare are propriile opinii și gusturi. Încercarea de a-i modela pe ceilalți pentru a se potrivi idealurilor tale nu va face decât să vă afecteze relația și să te facă să pari insensibilă.

Probabil că preferați ca oamenii să vă acorde beneficiul îndoielii în loc să tragă concluzii pripite despre dumneavoastră. Încercați să le acordați aceeași curtoazie. Dacă cineva nu este de acord cu dumneavoastră, nu presupuneți că este ignorant sau prost; este posibil ca doi oameni inteligenți să aibă puncte de vedere complet diferite.

Nu fiți negativist cu privire la lucrurile care le plac altora. În schimb, fiți curios și încercați să aflați ceva despre interesul sau hobby-ul lor.

De exemplu, să presupunem că prietenului tău îi place să citească romane fantasy, dar tu nu le suporți. În loc să spui ceva disprețuitor, cum ar fi "Nu înțeleg fantezia, este atât de plictisitoare", ai putea încerca să pui întrebări de genul: "Ce anume îți place la aceste povești?" sau "Ce crezi că face un erou fantasy grozav?".

18. Fii umil

Atunci când încerci să întreci pe cineva sau să te lauzi, sugerezi că experiențele sale nu sunt la fel de semnificative ca ale tale sau că ești o persoană mai bună, mai interesantă. Este bine să recunoști lucrurile pe care le-ai făcut sau lucrurile pe care le deții, dar numai atunci când este relevant pentru conversație.

Faptul că vă simțiți obligat să vă lăudați poate fi un semn că vă simțiți inferior altor persoane, așa că vă poate ajuta să lucrați la stima de sine. Articolul nostru despre cum să depășiți un complex de inferioritate are mai multe sfaturi.

19. Petreceți mai puțin timp cu oameni nepoliticoși

Cercetările arată că impolitețea este contagioasă.[] Încearcă să petreci mai mult timp cu oameni atenți și pozitivi. Dacă trebuie să lucrezi sau să locuiești cu o persoană nepoliticoasă, fii atent la modul în care te comporți atunci când este în preajma ta. Amintește-ți că, chiar dacă comportamentul ei este nepotrivit, nu trebuie să lași să te afecteze.

20. Cere-ți scuze atunci când jignești pe cineva

Oamenii manierați își recunosc greșelile și își repară greșelile ori de câte ori este posibil. Dacă ați tratat pe cineva nepoliticos, cereți-vă scuze cât mai curând posibil. O scuză completă include o recunoaștere a ceea ce ați făcut și a modului în care v-ați făcut să vă simțiți cealaltă persoană.

De exemplu:

"Îmi pare rău că v-am întrerupt în mijlocul prezentării. A fost nepoliticos din partea mea și știu că v-ați simțit deranjat."

Întrebări frecvente despre cum să nu fii nepoliticos

Este nepoliticos să fii tăcut?

Dacă cineva vă pune o întrebare sau vă invită să luați parte la o discuție, este nepoliticos să îl ignorați, să rămâneți tăcut sau să dați răspunsuri bruște. Dacă arătați că ascultați și dați răspunsuri bine gândite, nu sunteți nepoliticos, chiar dacă oamenii vă întreabă de ce sunteți tăcut.

Referințe

1. Foulk, T., Woolum, A., & Erez, A. (2016). Prinderea nepoliticoasă este ca și cum ai prinde o răceală: Efectele de contagiune ale comportamentelor negative de intensitate scăzută. Jurnalul de psihologie aplicată , 101 (1), 50-67.