Edukien taula
Kezkatzen al zara beste pertsona batzuk ez zaituztela asko gustatzen? Adibidez, agian galdetzen ari zara ezagun berriei zurekin hitz egitea gustatzen zaien ala ez, edo agian zure lagunetako batek benetan nahi ez zaituenaren ustea baduzu. Albiste ona da, praktikarekin, hobeto jakin dezakezula besteek gizarte-egoeretan nola sentitzen diren. Gida honetan, jendeak gustuko ez zaituen seinaleak antzematen ikasiko duzu.
Jendeak gustuko ez zaituen seinaleak
Atal honetan, jendeak gustatzen ez zaituen seinale ohikoenetako batzuk ikusiko ditugu. Egoera sozial gehienetan aplikatzen dira.
Ondoko zerrenda gida orokor gisa pentsatzea da onena. Seinale hauek jasotzen badituzu, ez izan azkarregi norbaitek ez zaituela gustatzen. Baliteke haien portaeraren beste arrazoi batzuk egotea. Adibidez, baliteke buru-belarri edo lotsatiegi izatea zurekin harremanetan jartzeko edo lagunarteko elkarrizketa egiteko.
Garrantzitsua da gogoratzea ere autoestimu baxuak edo antsietate sozialak sentiarazten gaituela jendeari gustatzen ez zaigula ere. Konparatu zurekin nola jokatzen duten besteekin nola jokatzen duten. Demagun bakarrik norbaitek ez zaituela gustatuko litzaizuke sarritan edo beti modu ezberdinean tratatzen bazaitu.
Hona hemen norbaitek gustatzen ez zaituen seinale batzuk:
Bere irribarrea faltsua da
Norbaitek ez badu gustatzen, behartutako irribarre batekin bere sentimenduak ezkutatzen saiatuko da.
Hona hemen irribarre bat den jakiteko bi modu.lanean jendea zu gustatzen zaizun esateko. Hona hemen zure lankideek gustuko ez zaituztela iradokitzen duten arrasto batzuk.
Gelara sartzen zarenean hitz egiteari uzten diote
Inoiz sartu al zara bilera batera edo atsedenaldira eta sentitu al duzu energia aldaketa? Gela isildu zen, jendeak bere oinetara begiratu zuen edo elkarri begirada trukatu zioten, eta gauzak deseroso sentitu ziren? Hala bada, zutaz hitz egiten ari zirela edo zurekin partekatu nahi ez duten zerbaiti buruz hitz egiten ari zirela esan lezake.
Oso adeitsuak dira zurekin
Denborarekin, lankide gehienak elkarren artean lasaitu ohi dira. Baliteke lanaz kexatu, txantxak egin edo maila pertsonalean zu ezagutzen saiatzea.
Baina norbaitek gustuko ez badu, baliteke oso adeitsu jokatuz erreakzionatu. Normalean, jokabide hori errudun edo beldurrezko leku batetik dator. Ez dute nahi beren benetako sentimenduak ezagutzea, eta, beraz, adeitasunarekin gehiegi konpentsatzen dute.
Adibidez, baliteke hizkuntza formala erabiltzeari (adibidez, "Egun on" zurruna "Kaixo!" baino gehiago) edo barkamen gehiegi eskatu (adibidez, "Barkatu" esatea asko egitea zurekin topo egiten bazaituzte).
Zurekin topo egiten baduzu, normalean,
<0 mailaren arabera. lehiakideen artean existitzeko. Jende gehienek arrakasta izan nahi dute, eta normalean promozio berdinetarako lehiatzen ari zara.
Baina dena lehiaketa, txapelketa edo norbaitekin apustu bat dela dirudi, ordainduarreta. Eredu hau errespetuzko lan-harreman bat eraikitzea baino errespetuzko lan-harreman bat eraikitzea baino balio handiagoa izatearen seinale izan daiteke.
Adibidez, lankide oso lehiakorrak galdetzen jarrai lezake zenbat salmenta egin dituzun azkenaldian —nahiz eta nabarmen haserretzen zaituen—, haien errendimendua zurearekin alderatu nahi duelako.
Zure lorpenak gutxiesten ditu.
Jende gehienak badaki bere lankideen lorpenak gutxiesteko ohitura txarra dela. Zure lankideak zure lorpenak gutxitzen baditu edo alde batera uzten baditu, hala nola, sari bat, promozio edo titulazio bat, ziurrenik ez zaitu nahikoa gustatuko oinarrizko arau sozial hau betetzen trabatzeko.
Adibidez, honelako gauzak esan ditzakete: "Bai, Hilabeteko Langilea irabazi duzula entzun dut. Uste dut zure txanda izan zela," baino, "Zorionak Hileko Langilea irabazteagatik!"
Zure buruzagia balitz bezala jokatzen dute (ez direnean)
Lankide batek ez badu gustatzen, buruzagi izatea edo gutxiesten zaitu. Haien jokaerak mezu sendoa bidaltzen du haiek baino gutxiago zarela. Aginduak eman dizkizute edo lan gehigarria eman diezazukete.
Zure akatsak aztertu eta zure nagusiarengana joatea ere arazoetan saiatzeko. Seinale horietako edozeinek ziurrenik ez zaituela errespetatzen adierazten du.
Beti baztertzen dituzte zure ideiak
Normala da lan-ingurune batzuetan ados ez egotea. Baina lankide batek beti ezezkoa ematen baduzure iradokizunak, agian ez zaituzte gustatuko edo errespetatuko. Barre egin dezakete edo iruzkin gaiztoak egin ditzakete, esate baterako: "Zergatik proposatuko zenuke hori? " edo "Txantxetan aritu behar zara, barregarria da".
Lana uztera animatzen zaituzte etengabe.
Lankide toxiko batek modu sotil edo zuzenean utztzera bultzatuko zaitu, zurekin lan egin behar izan ez dezan. Horrelako iruzkinak egin ditzakete agian:
- Lan hau baino askoz hobea merezi duzu!
- Bai, denbora asko daramazu hemen lanean. Noiz irteteko asmoa duzu?
- Gustatuko zenuke ____rentzat lan egitea!
Noski, lankide on batzuek ere animatuko zaituzte zure lana uztera lanean pozik ez bazaude. Ezberdintasuna da pertsona horiek normalean aukera zirraragarri baten berri eman diezuenean egingo dutela. Lankide toxikoek adierazpen mota hauek egingo dituzte arrazoi argirik gabe.
Behean ere ikertu dezakezu lanean lagunik gabe aurkitzen bazara.
Bikotekideak gustuko ez zaituen seinaleak
Aurreko ataletako seinale gehienak bikote erromantikoei ere aplikatzen zaizkie. Baina kontutan izan ditzakezun seinale gehigarri batzuei buruz hitz egiten ari zaren pertsonak benetan gustatzen zaituen ala ez erabakitzen saiatzen ari bazara.
Mutil bati gustatzen zaizun ala ez jakiteko eta neska bati gustatzen bazaizun jakiteko bi gida zabal ere baditugu, norbaitek maite zaituen ala ez jakiteko lagun zaitzake.
Ez zaituzte aurkezten.bere familiari edo lagunei
Norbaitek zure epe luzerako potentzialarekin hunkituta sentitzen denean, bere maiteak aurkeztu nahi zaituzte. Hilabete batzuk igaro badira eta haien lagun edo familiarik ezagutu ez baduzu, esan liteke ez zaituztela etorkizunik ikusten.
Zure lagunekin eta senideekin elkartzeko gogorik ez izatea ere bandera gorria da. Norbaitek atsegin zaituenean eta harreman esanguratsu bat eraiki nahi duenean, ziurrenik zuretzat garrantzitsuak diren pertsonak ezagutu nahi izango ditu.
Ez dute zurekin denbora lehentasuntzat hartzen
Zure bikotekidea serio hartzen baduzu, elkarrekin denbora pasatzea izango da lehentasun nagusietako bat. Horrek ez du esan nahi lagunekin edo familiarekin denborarik emango ez dutenik. Hala ere, askotan nahiago badute zure ordez beste pertsona batzuekin ibiltzea, baliteke zure harremanean ez inbertitzea.
Intimitatea saihesten dute
Harreman bakoitza bakarra da sexuari eta intimitateari dagokionez. Normala da gorabehera batzuk izatea, batez ere estres garaietan. Baina gauzak bat-batean aldatu badira eta horri buruz hitz egiten saiatzen zarenean defentsan jokatzen badute, interesa galtzen ari dela edo zugandik alde egiten ari direla esan lezake.
Sexua baino ez dute nahi
Intimitatean uztea bandera gorria izan daitekeen arren, kontuz ibili behar duzu norbait zurekin bakarrik lotu nahi badu. Harreman osasuntsuak sexua baino askoz gehiago dira. Egokiena, zuek ere konektatu beharko zenuketeelkarrizketa, zitetara joatea, maiteekin denbora pasatzea eta elkarrekin egotea besterik ez.
Etorkizunari buruz hitz egiten duzunean gaia aldatzen dute
Norbaitek harreman bati buruz serio hartzen duenean, elkarrekin bizitzea, ezkontzea eta seme-alabak izatea bezalako gauzei buruz hitz egiten du. Nahiz eta hilabete gutxi daramatzazu elkarrekin, normala da etorkizuneko planez hitz egitea oporrak edo oporretako ospakizunak bezalakoak. Zure bikotekideak gaia aldatzen badu edo deseroso ikusten badu gai hauek ekartzen dituzun bakoitzean, zurekin denbora luzeagoan egoteko asmorik ez duenaren bandera gorria izan daiteke.
Askotan kritikatzen zaituzte
Bikotekideak sarritan iraintzen bazaitu, ziurrenik ez zaitu baloratzen edo axola. Edozer eta dena kritika dezakete, hala nola janzteko modua, egiten duzun lan mota edo zure zaletasunak.
Kritikak zuzenak eta zorrotzak izan daitezke. Adibidez, zure bikotekideak honelako zerbait esan dezake: "Zergatik janzten duzu hain arropa distiratsua? Hain umeak dirudite.”
Baina kritikak eta gaitzespenak ere sotilagoak izan daitezke. Adibidez, zure bikotekideak zentzuzkoa dirudien iradokizun bat egin dezake, baina zure buruari buruzko zerbait aldatu behar duzula ere esan nahi du. Halako zerbait esan dezakete: “Sarriago entrenatu beharko zenuke. Zuretzat ona da, eta itxura hobea izango duzu».
Ohizko kritikak tratu txarren seinale izan daitezke. Harreman osasuntsuei eta tratu txarrak antzemateko aholku gehiago lortzeko, hau gomendatzen duguLove Is Respect-en gida zabala>
faltsua:- Irribarrea ez zaie begietara iristen. Benetako irribarre batek begien inguruko muskuluak uzkurtzen ditu, eta horrek begien inguruko azala apur bat kimurtu egiten du.
- Haien beheko hortzak ikus ditzakezu. Benetako irribarre batek baliteke pertsona baten goiko hortz-lerroa agerrarazi, baina beheko lerroa ikusten baduzu, irribarrea faltsua eta behartua izango da ziurrenik.[]
Begi-kontaktu gehiegi edo gutxiegi egiten dute
Norbaitek hitz egiten duzunean behera begira edo urruntzen jarraitzen badu, baliteke zu hizketan edo entzuten eroso ez sentitzea.
Bestela, baliteke begi-harreman gehiegi izatea eta deseroso sentitzea. Inork ez du sentitu nahi norbait bere mugimendu guztiak ikusten ari denik. Ez badakizu ziur begi-harreman gehiegi edo gutxiegi egiten ari zaren, ikusi gure begi-harremanari buruzko gida.
Bestalde, begi-kontaktu gehiegi norbait zure inguruan eroso sentitzen ez den seinale izan daiteke. Jende gehienak ulertzen du begien kontaktu falta zakartzat har daitekeela. Norbaitek gustatzen ez bazaizu, baliteke gehiegi konpentsatzea gehiegi begiratzearekin.
Oinak zuregandik urruntzen dituzte
Oinek maiz erakusten dute norbaitek nora joan nahi duen norabidea. Zutaz interesatzen bazaie, oinak zuregana zuzenduko dituzte. Hala ez bada, baliteke alderantz begiratzea, normalean irteerara edo beste norbaitengana.[]
Gorputz-hizkuntza ulertzeak lagun zaitzake jendea inguruan egotea gustatzen bazaizu.zuk. Hitzik gabeko zantzuak jasotzea zaila egiten bazaizu, ikusi gure gida gorputz-hizkuntzako liburu onenei buruz.
Ikusi ere: Nola aurkitu gauza komunekin norbaitekinHaien gorputz-hizkuntzak ez du zurea ispilu
Bi pertsona batak bestea gustatzen zaienean eta harremana sentitzen dutenean, askotan elkarren gorputz-hizkuntza islatzen dute.[] Esate baterako, biak eser daitezke mahai gainean ukondo bat aurrera makurtuta, burua makurtuta, erlojuak antzeko keinuak edo antzeko keinuak erabiliz. postura, keinuak eta aurpegiko keinuak minutu batzuetan. Biak guztiz sinkronizatuta bazaude, agian ez zaituzte gustatuko.
Erantzun laburrak ematen dituzte
Norbaitek gustatzen bazaizu, ziurrenik elkarrizketan parte hartuko du esaten duzuna arretaz entzunez eta erantzun esanguratsuak emanez. Baina norbaitek ez bazaitu gustatzen (eta ez zaitu erabat saihestu nahi), ahal den guztietan lasterbideak hartuko ditu. Baliteke zure galderei "bai", "ez", "Ados" edo "Ziur". Testuaren gainean, baliteke emoji generikoekin erreakzionatzea.
Noski, hitz bakarreko erantzunek ez dute beti esan nahi norbaitek zure inguruan egon nahi ez duenik. Esaterako, antsietate sozialarekin borroka egin dezakete. Edo agian ez dakizu nola egin galdera gogoetatsuak. Arazo hau duzula susmatzen baduzu, begiratu gure gida elkarrizketari eusteko informazio gehiago lortzeko.
Bere buruaz soilik hitz egiten dute
Pertsona batzuk berez barneratzen dira. Baina norbait dagoeneanzuri interesatuta, oro har, zuri eta zure bizitzari buruzko galderak egiten dituzte. Esaterako, beren lanaz galdetzen badiezu, haiek ere galdetuko dizute zer egiten duzun bizitzeko. Norbaitek gustatzen ez bazaizu, baliteke zure arreta piztea bere buruari buruz hitz eginez.
Baliteke aholku hauek beren buruaz soilik hitz egiten duten lagunekin tratatzeko gustatzea.
Ordua egiaztatzen jarraitzen dute
Jende askok ordutegi lanpetuak ditu, beraz, ordua gertutik begiratzen badute, ez izan azkarregi zurekin ez egotea nahiago duela pentsatzeko. Baina norbaitek ordua egiaztatzen edo telefonoari begiratzen jarraitzen badu, aspertuta edo urduri dagoela eta alde egin nahi duen seinale ere izan liteke.
Zure lagunek gustatzen ez zaituztela seinaleak
Batzuetan, lagunak zuzenak eta zintzoak izango dira zurekin denbora pasa nahi ez badute. Baina kasu gehienetan, seinaleak sotilagoak izango dira. Hona hemen kontu handiz zure lagunak gustuko ez zaituztela susmatzen baduzu.
Ez dute kontaktua hasten
Norbaiti zure enpresa gustatzen ez bazaio, berez, ahalegin gutxiago egingo du harremanetan egoteko. Horren ordez, sarritan ikusiko duzu zure burua deitzen, mezuak bidaltzen edo planak egiten.
Egoera honetan zaudela uste baduzu, irakurri gehiago alde bakarreko adiskidetasunari buruzko gure artikuluan.
Elkarrizketa azalekoa da
Bi pertsonei elkarri gustatzen zaienean eta elkarrengan konfiantza dutenean, euren pentsamenduak, sentimenduak eta esperientziak partekatzen dituzte normalean. Zure lagunek eutsi egiten diotela dirudieta azaleko gaiei eutsi, agian ez zaituzte nahikoa gustatuko irekitzeko.
Adibidez, oporretarako planei buruz hitz egin dezakete edo ikusi nahi lituzkeen filmei buruz hitz egin dezakete, baina gai pertsonalagoei buruz galdetzen diezunean, adibidez, zergatik aukeratu duten etxez aldatzea edo lanean pozik dauden ala ez.
Lanpetuta daudela dio ibiltzeko.
Jende gehienek betebehar askorekin egin behar dute malabarismoa, hala nola, bikotekidea haztea, seme-alabak haztea, ikasketak egitea, denbora ematea. Adinean aurrera egin ahala, adiskidetasunak bide bazterrean erori daitezke.
Baina lagun batek sarritan edo beti elkarrekin denborarik eman ezin duen jakiteko aitzakiak jartzen baditu, hau izan liteke zu asko gustatzen ez zaituen seinale. Are gehiago bandera gorria da beste lagun batzuekin ibiltzen ari direla badakizu. Hori horrela bada, litekeena da harreman horiei lehentasuna eman dietela zureari.
Ikusi artikulu hau lanpetuta dauden lagunekin nola jokatu jakiteko.
Maiz erreskatatzen zaituzte
Eskutagarritasun iraunkorrak esan nahi du laguna ez dela ona bere denbora kudeatzen, baina zure harremana benetan baloratzen ez duela esan dezake. Baliteke zure lagunak hasiera batean zurekin planak egin izana, baina zerbait "hobea" sortu zen, eta aukera horri aprobetxatzea erabaki zuten horren ordez.
Askotan eten egiten zaituzte
Une oro eteten zaituen lagun bati ziurrenik ez zaio interesatzen esan behar duzuna entzutea. Hitz egiten duzunean, arreta jarri beharreanzu, euren buruan pentsatzen ari dira.[]
Baina kontuan izan honek ez du zertan esan nahi zu gustuko ez dutenik. Etengabe etentzeak urduri daudela edo, oro har, entzule txarra dela esan lezake. Baina ohartu bazara ez dutela egiten besteek hitz egiten dutenean, baliteke pertsonalagoa izatea.
Guztiak eteten badituzte, baliteke norbaitek zu etetea eragozteko aholku batzuk jasotzea.
Zurekin kontaktu fisiko guztiak saihesten dituzte
Batzuek besarkadak edo beste harreman fisikoak saihesten dituzte, baita lagun minekin ere. Dena den, lagun bat fisikoki maitasuna bada beste pertsona batzuekin, baina zu ez, baliteke zu ez izatea asko gustatzen.
Zuetaz barre egiten dute
Normala da lagunek tarteka txantxa egitea eta elkar zirikatzea. Baina txantxak gehiegizkoak badira, norbaitek ez zaituela gustatzen adierazi dezake. Benetan sentitzen dutena kontatu beharrean, umore ankerra erabiltzen ari zaituzte jasateko.
Lagun on batek barkamena eskatuko dio bere txantxak zure sentimenduak kaltetu dituela esaten badiozu. Gustuko ez zaituztenak edo zure sentimenduak axola ez dion batek defentsa-lerro batekin erreakzionatuko du askotan: "Txantxa bat besterik ez zen! Ez izan hain sentikorra!”
Ikusi ere: Nola erabili F.O.R.D metodoa (adibidezko galderekin)Adibide hauetatik ikas dezakezu nola jokatu burla egiten dizuten pertsonei.
Atzerako laudorioak ematen dizkizute
Laudorioekin nahastuta edo mozorrotuta dauden irainak dira. Norbaitek ematen dizuneanlaudorio bat, zeharka jartzen zaituzte eta ez zaituztela errespetatzen argi uzten ari zaituzte.
Adibidez, demagun norbaitek esaten dizula: "Izugarri harrituta nago zure sukaldaritzak. Inoiz ez nuen lortu zurea bezalako sukalde txiki batean lan egitea!». Piropo honen lehen zatia laudorio zuzena da. Baina bigarren zatia zure sukaldearen tamainan zulatzea da. Benetako lagun batek ez du horrelako oharrik egingo.
Presionatzen zaituzte egin nahi ez dituzun gauzak egitera
Benetako lagunek zure morala eta balioak errespetatuko dituzte. Lagun batek presionatzen jarraitzen badu egin nahi ez duzun zerbait egitera, hala nola edatea edo erretzea, honako hau izan daiteke:
- Jokaeraren errudun sentitzen direla eta zure ekintzak justifikatzeko parte har dezazun nahi du.
- Zure arrakasta saboteatu nahi dute.
- Ez dute jokabidean bakarrik parte hartu nahi.
- 77>
arrazoia edozein dela ere, azken kontua hau da: benetan baloratzen zaituen batek zure mugak errespetatuko ditu. Begiratu lagunekin mugak ezartzeari buruzko artikulu hau.
Talde batean zaudenean bakarrik hitz egiten dizute
Norbaitek gustatzen ez bazaizu, baliteke biak taldean ibiltzen zaretenean, baina pribatuan ez zaituzte jaramonik egingo. Besteen aurrean, zure sentimenduak mindu nahi ez dituztelako edo adeitsu agertu nahi dutelako sartzen zaituzte. Baina beste inor ez badagoinguruan, baliteke zu jaramonik egin ezean ihes egin dezaketela sentituko dutela.
Mamua ematen dizute
Lagun batek mamua eman diezazuke gustatzen ez bazaitu eta komunikatzen jarraitu nahi ez badu, baina zergatik ez dizu kontatu nahi. Zoritxarrez, fantasma gero eta ohikoagoa bihurtu da.[]
Hona hemen lagun bat zu fantasmatzen ari zaren (edo zu fantasmatzeko zorian) seinale adierazgarri batzuk:
- Zurekin harremanetan jartzeari uzten diote.
- Mezuak bidaltzen dituzunean, hitz bakarreko erantzunekin erantzuten dute.
- Etorkizuneko planak egiteaz hitz egiten duzunean ez dute inolako interesik erakusten. Horren ordez, baliteke "Ikusiko dugu" edo "Utzidazu pentsatzen" bezalako erantzun bat ematea.
- Badirudi beti daudela telefonoan, baina oso gutxitan idazten dizute edo deitzen dizute.
- Lagunak zure mezu guztiei erantzuteari uzten dio.
Opari generikoak ematen dizkizute
Zure opari pertsonala eta gustuko duzuna aukeratuko dizu. Beharbada ez dute ongi aterako aldi bakoitzean, baina ziurrenik sentituko duzu gutxienez zoriontsu egingo zaituen zerbait aurkitzen saiatu direla.
Norbaitek ez zaitu gustatzen baina hala ere opari bat ematera behartuta sentitzen bada (adibidez, urtebetetze-opari bat egin badiozu eta trukean bat eman nahi badiozu), pentsamendu edo ahaleginik behar ez duen zerbait hauta dezakete. . Baina beste guztiei gogotsu opariak ematen dizkien lagun bat baduzu, generikoaopariak bandera gorria izan daitezke.
Zure zoritxarrez barre egiten dute edo banalizatu egiten dute
Zu gustatzen eta axola zaion lagun batek sinpatia izango du arazoren bat duzunean edo zerbait zaila edo traumatikoa bizitzen duzunean. Entzun egingo dute, pasatzen ari zarena ulertzen saiatuko dira eta irtenbideak aurkitzen lagunduko dizute. Hala ere, zure gustuko ez duen norbaitek barre egin dezake edo alde dibertigarria aurkitzen duzula azpimarratuko du.
Adibidez, demagun aste ikaragarria pasatzen duzula: zure bikotekidea zurekin hautsi egiten duzu, orkatila bihurritzen duzu eta lana galtzen duzu.
Benetako lagun batek iruzkin solidarioak egingo lituzke, esate baterako, "Hitz egin nahi baduzu, hemen nago" edo "Benetan sentitzen duzu". Baina zu gustatzen ez zaizun norbaitek iruzkin xume eta lagungarriak egin ditzake "Uau, unibertsoak benetan gorroto zaitu, eh?" edo “E, zer gertatuko den galdetzen diot?”
Zuetaz esamesak egiten dituzte
Benetako lagunek ez dute elkarri esamesik egiten. Gustuko zaituen batek ez du zurekin txarto hitz egingo zure bizkarrean edo zure kontu pribatuei buruz beste pertsona batzuekin hitz egingo. Nahiago baduzu isilik egotea nahiago duzun zerbait transmititzen badiote, benetako lagun batek barkamena eskatuko du.
Baliteke adiskidetasun toxiko mota ezberdinei nola aurre egin jakiteko artikulu hau gustatuko litzaizuke.
Zure lankideek gustuko ez duten seinaleak
Lankideekin ondo egotea garrantzitsua da, zalantzarik gabe, zure lana gozatzeko eta arrakasta izateko. Baina erronka izan daiteke
