Kaip sužinoti, ar žmonėms nepatinkate (požymiai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį)

Ar nerimaujate, kad kitiems žmonėms nelabai patinkate? Pavyzdžiui, galbūt jums įdomu, ar naujiems pažįstamiems patinka su jumis bendrauti, o gal nujaučiate, kad vienas iš jūsų draugų nelabai nori, kad būtumėte šalia. Gera žinia ta, kad, pasipraktikavę, galite geriau suprasti, kaip kiti jaučiasi socialinėse situacijose. Šiame vadove sužinosite, kaip atpažinti ženklus, kad žmonėsjūsų nemėgsta.

Ženklai, kad žmonėms nepatinkate

Šiame skyriuje apžvelgsime keletą dažniausių ženklų, rodančių, kad žmonės jūsų nemėgsta. Jie tinka daugumai socialinių situacijų.

Geriausia šį sąrašą laikyti bendruoju vadovu. Jei pastebėsite šiuos požymius, neskubėkite manyti, kad žmogus jūsų nemėgsta. Gali būti, kad jo elgesį lemia kitos priežastys. Pavyzdžiui, jis gali būti per daug savimi nepasitikintis arba drovus, kad su jumis bendrautų ar užmegztų draugišką pokalbį.

Taip pat svarbu prisiminti, kad žema savivertė arba socialinis nerimas gali priversti mus manyti, kad žmonės mūsų nemėgsta, net jei jie mus mėgsta. Palyginkite, kaip jie elgiasi su jumis, su tuo, kaip jie elgiasi su kitais. Manykite, kad kažkas gali jūsų nemėgti, tik jei dažnai arba visada elgiasi su jumis kitaip.

Štai keletas požymių, rodančių, kad kažkam nepatinkate:

Jų šypsena netikra

Jei kam nors nepatinkate, jis gali bandyti nuslėpti savo jausmus priverstine šypsena.

Štai du būdai, kaip galima nustatyti, ar šypsena netikra:

• Šypsena nesiekia akių. Nuoširdžiai šypsantis raumenys aplink akis susitraukia, todėl oda aplink akis šiek tiek susiraukšlėja.
• Tikra šypsena gali atskleisti viršutinę dantų eilę, bet jei matote apatinę eilę, šypsena tikriausiai yra netikra ir priverstinė.[]

Jie per daug arba per mažai kontaktuoja akimis.

Jei kalbėdamas žmogus nuolat žiūri žemyn arba į šalį, gali būti, kad jis nesijaučia patogiai kalbėdamas ar klausydamasis jūsų.

Taip pat gali būti, kad užmezgėte per daug akių kontakto ir dėl to jie jaučiasi nejaukiai. Niekas nenori jaustis taip, tarsi kas nors stebėtų kiekvieną jų judesį. Jei nesate tikri, ar užmezgėte per daug, ar per mažai akių kontakto, žr. mūsų vadovą apie akių kontaktą.

Kita vertus, per ilgas akių kontaktas taip pat gali būti ženklas, kad žmogus šalia jūsų nesijaučia patogiai. Dauguma žmonių supranta, kad akių kontakto trūkumas gali būti laikomas nemandagiu. Jei žmogui nepatinkate, jis gali per daug žiūrėti į jus.

Jie nukreipia kojas nuo jūsų.

Kojos dažnai rodo kryptį, kuria žmogus nori eiti. Jei žmogus jumis domisi, jis rodys kojas į jus. Jei ne, jis gali rodyti kojas į šalį, dažniausiai link išėjimo arba link ko nors kito.[]

Kūno kalbos supratimas gali padėti suprasti, ar žmonėms patinka būti šalia jūsų. Jei jums sunku suprasti neverbalinius ženklus, skaitykite mūsų geriausių knygų apie kūno kalbą vadovą.

Jų kūno kalba neatspindi jūsų kūno kalbos

Kai du žmonės vienas kitam patinka ir jaučia ryšį, jie dažnai atkartoja vienas kito kūno kalbą.[] Pavyzdžiui, jie abu gali sėdėti pasilenkę į priekį, vieną alkūnę padėję ant stalo, palenkti galvas panašiu kampu arba naudoti panašius gestus.

Kelias minutes diskretiškai stebėkite kito asmens laikyseną, gestus ir veido išraišką. Jei jūsų abiejų elgesys visiškai nesuderintas, galite jam nepatikti.

Jie pateikia trumpus atsakymus

Jei kas nors jus mėgsta, tikriausiai įsitrauks į pokalbį atidžiai klausydamasis, ką sakote, ir pateiks prasmingus atsakymus. Tačiau jei kas nors jūsų nemėgsta (ir nenori jūsų iš karto vengti), jis, kai tik įmanoma, imsis trumpesnių veiksmų. Į jūsų klausimus jis gali atsakyti trumpais atsakymais, tokiais kaip "taip", "ne", "gerai" arba "žinoma". Tekste jis gali reaguoti bendriniais emotikonais.

Žinoma, vienareikšmiai atsakymai ne visada reiškia, kad žmogus nenori būti šalia jūsų. Pavyzdžiui, jis gali turėti socialinių nerimo problemų. Arba galbūt jūs nemokate užduoti apgalvotų klausimų. Jei įtariate, kad turite šią problemą, perskaitykite mūsų vadovą, kuriame rasite daugiau informacijos apie tai, kaip palaikyti pokalbį.

Jie kalba tik apie save

Kai kurie žmonės iš prigimties yra savanaudžiai. Tačiau kai kas nors jumis domisi, paprastai klausinėja apie jus ir jūsų gyvenimą. Pavyzdžiui, jei paklausite apie jų darbą, jie taip pat paklaus, kuo jūs gyvenate. Jei kas nors jūsų nemėgsta, gali užgrobti jūsų dėmesį kalbėdami apie save.

Jums gali patikti šie patarimai, kaip elgtis su draugais, kurie kalba tik apie save.

Jie nuolat tikrina laiką

Daugelio žmonių dienotvarkė įtempta, todėl jei jie atidžiai seka laiką, neskubėkite manyti, kad jie mieliau su jumis nebendrautų. Tačiau jei kas nors nuolat tikrina laiką arba žvilgčioja į telefoną, tai taip pat gali būti ženklas, kad jiems nuobodu arba jie yra nervingi ir nori išeiti.

Požymiai, kad jūsų draugai jūsų nemėgsta

Kartais draugai tiesiai ir atvirai pasakys, kad nenori su jumis leisti laiko. Tačiau daugeliu atvejų ženklai būna subtilesni. Štai keletas dalykų, į kuriuos reikėtų atkreipti dėmesį, jei įtariate, kad draugai jūsų nemėgsta.

Jie neinicijuoja kontakto

Jei žmogui nepatinka jūsų įmonė, jis natūraliai mažiau stengsis palaikyti ryšį. Vietoj to dažnai teks skambinti, rašyti žinutes ar planuoti pirmuosius planus.

Jei manote, kad atsidūrėte tokioje situacijoje, daugiau skaitykite mūsų straipsnyje apie vienpusę draugystę.

Pokalbis yra paviršutiniškas

Kai du žmonės patinka vienas kitam ir pasitiki vienas kitu, jie paprastai dalijasi savo mintimis, jausmais ir išgyvenimais. Jei atrodo, kad jūsų draugai laikosi atokiau ir apsiriboja paviršutiniškomis temomis, gali būti, kad jūs jiems nepatinkate tiek, kad jie norėtų atsiverti.

Pavyzdžiui, jie gali kalbėti apie savo atostogų planus arba filmus, kuriuos norėtų pamatyti, bet pakeisti temą, kai paklausite apie asmeniškesnius dalykus, pavyzdžiui, kodėl nusprendė persikelti gyventi į kitą būstą arba ar yra laimingi savo darbe.

Jie teigia, kad yra per daug užsiėmę, kad bendrautų

Dauguma žmonių turi derinti daugybę įsipareigojimų, pavyzdžiui, auginti vaikus, mokytis ir leisti laiką su partneriais. Senstant draugystė gali likti nuošalyje.

Tačiau jei draugas dažnai arba visada teisinasi, kodėl negali praleisti laiko kartu, tai gali būti ženklas, kad jis nelabai jus mėgsta. Dar didesnė raudona vėliava, jei žinote, kad jis bendrauja su kitais draugais. Jei taip yra, greičiausiai tai reiškia, kad jis teikia pirmenybę tiems santykiams, o ne jūsų santykiams.

Perskaitykite šį straipsnį apie tai, kaip elgtis su užsiėmusiais draugais.

Jie dažnai jus palieka.

Nuolatinis delsimas gali reikšti, kad jūsų draugas negeba gerai planuoti savo laiko, bet tai taip pat gali reikšti, kad jis iš tikrųjų nevertina jūsų santykių. Jūsų draugas galbūt iš pradžių planavo susitikimą su jumis, bet atsirado kažkas "geresnio" ir jis nusprendė pasinaudoti ta galimybe.

Jie dažnai jus pertraukia

Draugas, kuris nuolat jus pertraukinėja, tikriausiai nėra suinteresuotas išgirsti, ką norite pasakyti. Kai kalbate, užuot kreipęs dėmesį į jus, jis galvoja apie save.[]

Tačiau turėkite omenyje, kad tai nebūtinai reiškia, jog jūsų nemėgsta. Nuolatinis pertraukinėjimas taip pat gali reikšti, kad jie nerimauja arba apskritai blogai klausosi. Tačiau jei pastebėjote, kad jie to nedaro, kai kalba kiti žmonės, tai gali būti asmeniškesnis dalykas.

Jei jie pertraukia visus, galite pasidomėti, kaip neleisti, kad kas nors jus pertrauktų.

Jie vengia bet kokio fizinio kontakto su jumis.

Kai kurie žmonės vengia apsikabinimų ar kitokio fizinio kontakto net su artimais draugais. Tačiau jei draugas fiziškai myli kitus žmones, bet ne jus, gali būti, kad jūs jam nelabai patinkate.

Jie iš tavęs tyčiojasi

Normalu, kad draugai kartais juokauja ir erzina vienas kitą. Tačiau jei juokeliai yra perdėti, tai gali reikšti, kad kažkas jūsų nemėgsta. Užuot pasakę, ką iš tikrųjų jaučia, jie naudoja žiaurų humorą, norėdami jus pažeminti.

Geras draugas atsiprašys, jei pasakysite, kad jo pokštas įžeidė jūsų jausmus. Tas, kuris jūsų nemėgsta ir kuriam nerūpi jūsų jausmai, dažnai reaguos gynybine replika: "Tai buvo tik pokštas! Nebūk toks jautrus!"

Iš šių pavyzdžių galite pasimokyti, kaip elgtis su žmonėmis, kurie iš jūsų tyčiojasi.

Jie sako jums komplimentus iš nugaros

Komplimentai iš peties - tai įžeidimai, sumaišyti su pagyrimu arba užmaskuoti kaip pagyrimas. Kai kas nors jums sako komplimentą iš peties, netiesiogiai jus nuvertina ir aiškiai parodo, kad jūsų negerbia.

Tarkime, kas nors jums pasakė: "Mane taip sužavėjo jūsų maisto gaminimas. Niekada nesugebėčiau dirbti tokioje mažoje virtuvėje kaip jūsų!" Pirmoji komplimento dalis yra paprastas pagyrimas, tačiau antroji dalis - tai pasišaipymas iš jūsų virtuvės dydžio. Tikras draugas tokių pastabų nedarytų.

Jie verčia jus daryti tai, ko nenorite.

Tikri draugai gerbia jūsų moralę ir vertybes. Jei draugas nuolat verčia jus daryti tai, ko nenorite, pavyzdžiui, gerti ar rūkyti, gali būti, kad taip yra todėl, kad:

• Jie jaučiasi kalti dėl savo elgesio ir nori, kad dalyvautumėte pateisinant jų veiksmus.
• Jie nori sužlugdyti jūsų sėkmę.
• Jie nenori dalyvauti vien tik elgesyje.
• Jie mano, kad žino, kas jums geriausia.

Kad ir kokia būtų priežastis, svarbiausia yra tai, kad žmogus, kuris jus tikrai vertina, gerbs jūsų ribas. Peržiūrėkite šį straipsnį apie ribų nustatymą su draugais.

Jie su jumis kalbasi tik tada, kai esate grupėje.

Jei kas nors jūsų nemėgsta, jis gali būti draugiškas, kai abu bendraujate grupėje, bet ignoruoti jus privačiai. Kitų akivaizdoje jis gali jus įtraukti, nes nenori įžeisti jūsų jausmų arba nori pasirodyti mandagus. Tačiau jei aplink nėra kitų žmonių, jis gali manyti, kad gali išsisukti ignoruodamas jus.

Jie yra jūsų vaiduoklis

Draugas gali jus užgaulioti, jei jūs jam nepatinkate ir jis nebenori su jumis bendrauti, bet nenori jums pasakyti, kodėl. Deja, užgauliojimas tampa vis dažnesnis.[]

Štai keletas ženklų, rodančių, kad draugas jus vilioja (arba ketina vilioti):

• Jie nebesusisiekia su jumis taip dažnai.
• Kai rašote žinutę, jie atsako vienu žodžiu.
• Jie nerodo jokio susidomėjimo, kai kalbate apie ateities planus. Vietoj to jie gali pateikti miglotą atsakymą, pavyzdžiui, "Pažiūrėsime" arba "Leiskite man apie tai pagalvoti".
• Atrodo, kad jie visada kalba telefonu, bet retai rašo žinutes arba skambina jums.
• Draugas nustoja atsakinėti į visas jūsų žinutes.

Jie dovanoja bendras dovanas

Jus mėgstantis draugas stengsis išrinkti dovanas, atitinkančias jūsų skonį ir asmenybę. Galbūt ne visada pavyks, bet tikriausiai pajusite, kad jis bent jau stengėsi rasti tai, kas jus pradžiugintų.

Jei kas nors jūsų nemėgsta, bet vis tiek jaučiasi įsipareigojęs jums dovanoti dovaną, pavyzdžiui, jei padovanojote jam gimtadienio dovaną, o jis nori ją padovanoti mainais, jis gali išrinkti ką nors neįmantraus, nereikalaujančio jokių apmąstymų ar pastangų.

Tai nėra geležinė taisyklė, nes kai kurie žmonės tiesiog blogai renkasi dovanas. Tačiau jei turite draugą, kuris visiems kitiems dovanoja apgalvotas dovanas, bendros dovanos gali būti raudona vėliava.

Jie juokiasi iš jūsų nelaimės arba ją sureikšmina.

Draugas, kuris jus mėgsta ir rūpinasi jumis, užjaus, kai turėsite problemų arba patirsite ką nors sunkaus ar traumuojančio. Jis išklausys, stengsis suprasti, ką išgyvenate, ir padės rasti sprendimus. Tačiau tas, kuris jūsų nemėgsta, gali vietoj to juoktis arba primygtinai reikalauti, kad rastumėte juokingą pusę.

Tarkime, savaitė jums buvo siaubinga: partneris su jumis išsiskyrė, išsinarinote kulkšnį ir praradote darbą.

Tikras draugas išsakytų palaikymo komentarus, pavyzdžiui, "Jei nori pasikalbėti, aš esu čia" arba "Dabar tau tikrai sunku, atsiprašau." Tačiau žmogus, kuris tavęs nemėgsta, gali išsakyti lengvabūdiškus, nepadedančius komentarus, pavyzdžiui, "Oho, visata tavęs tikrai nekenčia, a?" arba "Įdomu, kas bus toliau?".

Jie spėlioja apie jus

Tikri draugai vienas apie kitą nešneka. Žmogus, kuris jus mėgsta, nekalbės apie jus blogai už nugaros ir nekalbės apie jūsų asmeninius reikalus su kitais žmonėmis. Jei netyčia perduos ką nors, ką jūs norėtumėte nutylėti, tikras draugas atsiprašys.

Galbūt jums patiks šis straipsnis apie tai, kaip elgtis su įvairių tipų toksiškomis draugystėmis.

Ženklai, kad jūsų bendradarbiai jūsų nemėgsta

Bendravimas su kolegomis neabejotinai yra svarbus, norint mėgautis darbu ir sėkmingai jį atlikti. Tačiau gali būti sudėtinga nustatyti, ar žmonės darbe jus mėgsta. Štai kelios užuominos, kurios rodo, kad bendradarbiai jūsų nemėgsta.

Jie nustoja kalbėti, kai įeinate į kambarį.

Ar kada nors atėję į susirinkimą ar poilsio kambarį pajutote, kad energija pasikeitė? Kambaryje tapo tylu, žmonės žiūrėjo žemyn į kojas arba žvilgčiojo vieni į kitus ir jautėsi nejaukiai? Jei taip, tai gali reikšti, kad jie kalbėjo tik apie jus arba kalbėjo apie tai, kuo nenori su jumis dalytis.

Jie yra labai mandagūs su jumis.

Laikui bėgant dauguma bendradarbių yra linkę atsipalaiduoti vieni nuo kitų. Jie gali skųstis dėl darbo, juokauti arba bandyti jus pažinti asmeniškai.

Tačiau jei kas nors jūsų nemėgsta, jis gali reaguoti elgdamasis itin mandagiai. Paprastai taip elgiamasi iš kaltės jausmo arba baimės. Jis nenori, kad sužinotumėte apie jo tikruosius jausmus, todėl perdėtai mandagiai juos kompensuoja.

Pavyzdžiui, jie gali stengtis vartoti formalią kalbą (pvz., griežtą "Labas rytas", o ne "Labas!") arba pernelyg atsiprašinėti (pvz., atsiprašyti, jei į jus atsitrenkė).

Jie konkuruoja su jumis

Priklausomai nuo darbovietės, normalu, kad tarp bendradarbių egzistuoja tam tikra konkurencija. Dauguma žmonių nori, kad jiems pasisektų, ir jūs paprastai konkuruojate dėl tų pačių paaukštinimų.

Tačiau jei viskas atrodo kaip varžybos, turnyras ar lažybos, atkreipkite į tai dėmesį. Tai gali būti ženklas, kad jie labiau vertina jūsų pranašumą, o ne pagarbius darbo santykius.

Pavyzdžiui, labai konkurencingas kolega gali nuolat klausinėti, kiek tiksliai neseniai pardavėte, net jei tai jus akivaizdžiai erzina, nes jis nori palyginti savo rezultatus su jūsų.

Jie sumenkina jūsų pasiekimus

Dauguma žmonių žino, kad menkinti bendradarbių pasiekimus yra nemandagu. Jei jūsų kolega menkina arba ignoruoja jūsų pasiekimus, pavyzdžiui, apdovanojimą, paaukštinimą ar kvalifikaciją, jis tikriausiai jūsų nemėgsta tiek, kad stengtųsi laikytis šios pagrindinės socialinės taisyklės.

Pavyzdžiui, jie gali sakyti, pavyzdžiui, "O taip, girdėjau, kad tu laimėjai "Mėnesio darbuotojo" nominaciją. Manau, kad atėjo tavo eilė ją gauti", o ne "Sveikinu laimėjus "Mėnesio darbuotojo" nominaciją!"

Jie elgiasi taip, tarsi būtų jūsų viršininkas (nors taip nėra).

Jei bendradarbis jūsų nemėgsta, jis gali jums vadovauti arba jus žeminti. Savo elgesiu jis siunčia aiškią žinią, kad esate už jį prastesnis. Jis gali duoti jums nurodymus arba primesti jums papildomą darbą.

Jie taip pat gali atidžiai nagrinėti jūsų klaidas ir bėgti pas jūsų viršininką, bandydami įvelti jus į bėdą. Bet kuris iš šių požymių aiškiai rodo, kad jie tikriausiai jūsų negerbia.

Jie visada atmeta jūsų idėjas

Kai kuriose darbo aplinkose nesutikti yra normalu. Tačiau jei bendradarbis visada atmeta jūsų pasiūlymus, jis gali jūsų nemėgti ir negerbti. Jis gali juoktis arba išsakyti piktus komentarus, pavyzdžiui: "Kodėl tu apskritai tai siūlai? " arba "Jūs juokaujate, tai juokinga".

Jie nuolat skatina jus išeiti iš darbo.

Toksiškai nusiteikęs bendradarbis gali subtiliai arba tiesiogiai skatinti jus išeiti iš darbo, kad nereikėtų su jumis dirbti:

• Jūs nusipelnėte daug geresnio darbo nei šis!
• Oho, jūs čia dirbate tikrai ilgai. Kada planuojate išeiti?
• Jums patiktų dirbti ____!

Žinoma, kai kurie geranoriški bendradarbiai taip pat gali paskatinti jus išeiti iš darbo, jei esate nelaimingas darbe. Skirtumas tas, kad šie žmonės paprastai tai padarys po to, kai papasakosite jiems apie įdomią galimybę. Toksiški bendradarbiai tokius pareiškimus daro be jokios aiškios priežasties.

Taip pat galite pasidomėti, ar darbe neturite draugų.

Ženklai, kad jūsų partneris jūsų nemėgsta

Dauguma ankstesniuose skyriuose pateiktų ženklų tinka ir romantiškiems partneriams. Tačiau yra keletas papildomų ženklų, į kuriuos galite atkreipti dėmesį, jei bandote nuspręsti, ar asmuo, su kuriuo susitikinėjate, iš tikrųjų jums patinka.

Taip pat turime du išsamius vadovus: kaip sužinoti, ar patinki vaikinui, ir kaip sužinoti, ar patinki merginai, kurie padės išsiaiškinti, ar kas nors jus įsimylėjęs.

Jie nesupažindina jūsų su savo šeima ar draugais.

Kai kas nors džiaugiasi jūsų ilgalaikiu potencialu, nori supažindinti su jumis savo artimuosius. Jei praėjo keli mėnesiai, o jūs nesusipažinote nė su vienu jų draugu ar šeimos nariu, tai gali reikšti, kad jie nemato jūsų dviejų ateities.

Nenoras susitikti su draugais ir šeimos nariais taip pat yra raudona vėliava. Kai kažkam patinkate ir norite užmegzti prasmingus santykius, jis tikriausiai norės susitikti su jums svarbiais žmonėmis.

Laiko su jumis jie nelaiko prioritetu

Jei jūsų partneris rimtai nusiteikęs jūsų atžvilgiu, laiko praleidimas kartu bus vienas svarbiausių jo prioritetų. Tai nereiškia, kad jis nepraleis laiko su savo draugais ar šeima. Tačiau jei jis dažnai mieliau leidžia laiką su kitais žmonėmis, o ne su jumis, gali būti, kad jis neinvestuoja į jūsų santykius.

Jie vengia intymumo

Kiekvieni santykiai, kalbant apie seksą ir intymumą, yra unikalūs. Normalu, kad būna tam tikrų svyravimų, ypač įtemptu laikotarpiu. Tačiau jei reikalai pasikeitė staiga ir jie elgiasi gynybiškai, kai bandote apie tai kalbėti, tai gali reikšti, kad jie praranda susidomėjimą jumis arba atsitraukia nuo jūsų.

Jie nori tik sekso

Nors intymumo sumažėjimas gali būti raudona vėliava, turėtumėte būti atsargūs, jei kas nors nori su jumis tik pasimylėti. Sveiki santykiai - tai kur kas daugiau nei seksas. Idealiu atveju jūs abu taip pat turėtumėte bendrauti per pokalbius, eiti į pasimatymus, leisti laiką su artimaisiais ir tiesiog leisti laiką kartu.

Jie keičia temą, kai kalbate apie ateitį

Kai žmogus yra rimtai nusiteikęs santykiams, jis kalba apie tokius dalykus kaip persikėlimas gyventi kartu, santuoka ir vaikai. Net jei esate kartu tik kelis mėnesius, normalu kalbėti apie ateities planus, pavyzdžiui, atostogas ar atostogų šventimą. Jei jūsų partneris keičia temą arba atrodo nepatogiai, kai paliečiate šias temas, tai gali būti raudona vėliava, kad jis neplanuoja.būti su jumis ilgiau.

Jie dažnai jus kritikuoja

Jei partneris dažnai jus nuvertina, tikriausiai jūsų nevertina ir nesirūpina jumis. Jis gali kritikuoti bet ką ir bet ką, pavyzdžiui, jūsų aprangą, darbą ar pomėgius.

Kritika gali būti tiesioginė ir tiesmuka. Pavyzdžiui, partneris gali pasakyti, pavyzdžiui, "Kodėl dėvi tokius ryškius drabužius? Jie atrodo vaikiškai".

Tačiau kritika ir nuvertinimas gali būti ir subtilesni. Pavyzdžiui, jūsų partneris gali pateikti pasiūlymą, kuris skamba protingai, bet taip pat reiškia, kad jums reikia kažką pakeisti. Jis gali pasakyti, pavyzdžiui, "Turėtum dažniau sportuoti. Tai naudinga ir atrodysi geriau."

Dažna kritika gali būti prievartos požymis. Daugiau patarimų apie sveikus santykius ir kaip atpažinti prievartą rasite šiame išsamiame Love Is Respect vadove.