Spis treści
Kiedy opuściłem college, trudniej było nawiązywać znajomości. Nie byłem zbyt towarzyski ani zainteresowany imprezowaniem w każdy weekend, a moi starzy przyjaciele albo się przeprowadzili, albo byli zajęci pracą i rodziną.
Sam wypróbowałem wszystkie te metody i wykorzystałem je, aby z powodzeniem zbudować krąg społeczny po ukończeniu studiów. Dlatego wiem, że działają (nawet jeśli jesteś introwertyczny lub nieco nieśmiały).
Jeśli nie masz żadnych przyjaciół, najpierw zapoznaj się z naszym przewodnikiem na temat tego, co zrobić, gdy nie masz żadnych przyjaciół po studiach.
Gdzie ludzie nawiązują przyjaźnie po studiach?
Te diagramy pokazują, gdzie ludzie spotykają swoich przyjaciół po ukończeniu studiów (Edukacja).
Gdy ludzie kończą studia, praca staje się ich głównym miejscem nawiązywania przyjaźni. Inni przyjaciele i organizacje religijne są stabilnymi źródłami przyjaźni przez całe życie. Wraz z wiekiem wolontariat i sąsiedzi stają się większym źródłem przyjaźni[].
Zobacz też: Jak znaleźć grupę wsparcia dla osób z lękiem społecznym (która ci odpowiada)?Ten diagram może pomóc nam zobaczyć, gdzie najprawdopodobniej znajdziesz przyjaciół po studiach. Ale jak wykorzystać te informacje w praktyce? To właśnie omówimy w tym artykule.
1. omijaj kluby i głośne bary
Imprezy są świetne do szybkiego przywitania się, ale trudno jest prowadzić bardziej dogłębną rozmowę, gdy jest głośna muzyka, a ludzie są pobudzeni. Aby nawiązać z kimś kontakt, potrzebujesz szansy na poznanie się.
Frustrujące było zmuszanie się do wychodzenia z domu w każdy weekend i nie nawiązywanie nowych znajomości. Jeśli masz lęk społeczny, jest to jeszcze bardziej bolesne. Ulżyło mi, gdy zdałem sobie sprawę, że imprezy nie są nawet miejscem, w którym ludzie nawiązują nowe znajomości - idziesz tam, aby dobrze się bawić z już istniejącymi. Przyjrzyjmy się lepszym sposobom na nawiązywanie znajomości po studiach.
2. dołącz do grup, które Cię interesują i często się spotykaj
Czy masz jakieś zainteresowania lub hobby, które chciałbyś rozwijać? Nie muszą to być życiowe pasje, wystarczy coś, co lubisz robić.
Oto kilka inspiracji do znalezienia podobnie myślących przyjaciół po studiach:
Świetnym sposobem na poznanie ludzi o podobnych poglądach jest wyszukanie grup lub wydarzeń, które spotykają się regularnie w Twoim mieście. Dlaczego powinny spotykać się regularnie? Cóż, aby nawiązać z kimś prawdziwą więź, trzeba regularnie spędzać z nim czas.
Na przykład, potrzeba około 50 godzin interakcji, aby zmienić znajomego w zwykłego przyjaciela, a kolejne 150 godzin, aby zmienić zwykłego przyjaciela w bliskiego przyjaciela[4].
Meetup.com i Eventbright.com to dobre strony do odwiedzenia, aby sprawdzić, czy istnieją grupy, które spotykają się co tydzień. Cotygodniowe spotkania są idealne, ponieważ wtedy masz szansę rozwinąć prawdziwą przyjaźń podczas kilku spotkań i powód, aby często się z nimi spotykać.
Kliknij tutaj, aby zobaczyć filtry, których używam, aby upewnić się, że spotkanie jest cykliczne.
3. unikaj grup, które nie są związane z konkretnymi zainteresowaniami
Masz większe szanse na znalezienie podobnie myślących ludzi na wydarzeniach skupionych na twoich konkretnych zainteresowaniach. Kiedy na spotkaniu pojawia się wspólny interes, pojawia się również naturalna okazja do rozmowy z sąsiadem i wymiany pomysłów. Na przykład "Czy wypróbowałeś ten przepis w zeszłym tygodniu?" lub "Czy zarezerwowałeś już wycieczkę pieszą?".
4. poszukaj zajęć w college'u
Kursy to świetne miejsca, aby znaleźć podobnie myślących ludzi. Masz gwarancję, że będziesz się z nimi widywać przez dłuższy czas, zwykle 3-4 miesiące, więc będziesz mieć czas na nawiązanie kontaktów. Prawdopodobnie będziesz mieć podobne powody, aby wziąć udział w kursie - oboje jesteście zainteresowani tematem. I dzielicie się wspólnym doświadczeniem, o którym możecie porozmawiać (testy, zadania, przemyślenia na temat profesora / uczelni). Zwykle jest toNie jest to zbyt kosztowne, a nawet może być bezpłatne, zwłaszcza jeśli kurs odbywa się w college'u.
Aby uzyskać kilka pomysłów, spróbuj wygooglować: kursy [Twoje miasto] lub zajęcia [Twoje miasto].
5. Wolontariusz
Wolontariat staje się coraz większym źródłem przyjaciół, gdy się starzejemy []. Może łączyć cię z ludźmi, którzy podzielają twoje wartości i poglądy. Możesz dołączyć do Big Brothers lub Big Sisters i zaprzyjaźnić się z dzieckiem znajdującym się w trudnej sytuacji, pracować w schronisku dla bezdomnych lub pomagać w domu spokojnej starości. Istnieje wiele grup non-profit i zawsze potrzebują ludzi, aby zmniejszyć obciążenie. Jest to również dobre dla duszy.
Znajdź te możliwości w taki sam sposób, w jaki znalazłbyś grupy lub kursy w swoim mieście.
Zobacz też: Jak poprawić swoją osobowość (od nijakiej do interesującej)Wygoogluj te 2 frazy: [Twoje miasto] praca społeczna lub [Twoje miasto] wolontariat.
Możesz również sprawdzić możliwości na VolunteerMatch.
6. dołączyć do rekreacyjnej drużyny sportowej
Sport, jeśli się go uprawia, jest świetny do nawiązywania bliskich przyjaźni. Nie musisz być w nim świetny, aby dołączyć do drużyny, zwłaszcza jeśli jest to liga rekreacyjna. Po prostu chcesz dać z siebie wszystko i wyjść tam. Może to być potencjalnie żenujące? Może, ale nic tak nie łączy ludzi, jak rozmawianie o swoich najlepszych/najgorszych zagraniach po meczu przy piwie.
Kobieta, którą znam, dołączyła do swojej biurowej drużyny hokejowej, nigdy wcześniej tak naprawdę nie grając. Wyjaśniła mi, że ludzie uwielbiali fakt, że to zrobiła, mimo że nie miała prawie żadnych umiejętności. Poznała grupę nowych przyjaciół w pracy.
7. przyjmuj zaproszenia tak często, jak to możliwe
Kilka razy rozmawiałeś z dziewczyną lub chłopakiem z twojej grupy turystycznej i zaprosili cię na spotkanie w ten weekend. Chcesz iść, ale wiesz, że będzie to trochę stresujące, ponieważ tak naprawdę nie znasz nikogo innego. Spójrzmy prawdzie w oczy - łatwiej jest odmówić.
Spróbuj tego: Powiedz "tak" na co najmniej 2 z 3 zaproszeń. Nadal możesz powiedzieć "nie", jeśli naprawdę nie czujesz się komfortowo. Oto sedno: za każdym razem, gdy powiesz "nie", prawdopodobnie nie otrzymasz drugiego zaproszenia od tej osoby. Nikt nie lubi być odrzucany. Mówiąc "tak", poznasz grupę nowych ludzi, którzy mogą zaprosić Cię na więcej rzeczy później.
8. przejąć inicjatywę
Czułem się niekomfortowo podejmując inicjatywę w stosunku do nowych ludzi. Dla mnie sprowadzało się to do strachu przed odrzuceniem. To normalna rzecz, o którą można się martwić, ponieważ nikt nie lubi odrzucenia. Ponieważ odrzucenie jest tak niewygodne, niewielu ludzi odważy się podjąć inicjatywę i stracą niezliczone okazje do nawiązania przyjaźni. Jeśli przejmiesz inicjatywę, będziesz w stanie znacznie łatwiej nawiązywać nowe znajomości.
Oto kilka przykładów przejmowania inicjatywy:
- Podczas spotkań towarzyskich podejdź do kogoś i powiedz: "Cześć, jak się masz?".
- Poproś ludzi o numer telefonu, abyś mógł pozostać w kontakcie.
- Jeśli wybierasz się na wydarzenie, zaproś na nie osoby, które mogą być nim zainteresowane.
- Zapytaj znajomych, czy chcą się spotkać.
9 Poproś o numery potencjalnych znajomych
Fajnie jest porozmawiać z kimś i pomyśleć: "Naprawdę się polubiliśmy". Jednak dopiero co go poznałeś i jest to jednorazowe wydarzenie. Teraz masz szansę przejąć inicjatywę i powiedzieć: "Naprawdę fajnie się z tobą rozmawiało; wymieńmy się numerami telefonów, abyśmy mogli pozostać w kontakcie".
Nie jesteśmy już na studiach, więc nie spotykamy się z tymi samymi ludźmi każdego dnia. Dlatego też musimy podjąć aktywną decyzję, aby pozostać w kontakcie z ludźmi, których lubimy.
10. mieć powód do utrzymywania kontaktu
Po zdobyciu czyjegoś numeru, upewnij się, że pozostajesz z nim w kontakcie. Tak długo, jak masz ku temu powód, nie będzie się to wydawać wymuszone. Wykorzystaj to, co was połączyło, gdy się poznaliście, jako powód do zadzwonienia / wysłania SMS-a. Kiedy natkniesz się na coś związanego, na przykład artykuł lub klip na Youtube, wyślij mu SMS-a i powiedz: "Hej, widziałem to i pomyślałem o naszej rozmowie...".
Następnym razem, gdy będziesz robić coś związanego z waszymi wspólnymi zainteresowaniami, napisz do nich i zapytaj, czy chcieliby się przyłączyć. Na przykład, "W czwartek idę na grupę filozoficzną, chcesz do mnie dołączyć?".
11) Rozpocznij własne spotkanie
W zeszłym tygodniu założyłem grupę na Meetup.com i polecam wypróbowanie jej. Bycie Arrangerem kosztuje 24 dolary miesięcznie. W zamian promują twoją grupę w swoim newsletterze do wszystkich, którzy są w powiązanych grupach. Sześć osób dołączyło do mojej grupy pierwszego dnia, kiedy wysłali promocję.
Poproś osoby, które znasz, aby dołączyły i poproś nowych uczestników, aby przyprowadzili innych, którzy ich zdaniem mogą być zainteresowani. Napisz do każdego uczestnika osobiście, a będzie bardziej prawdopodobne, że się pojawią.
12. upewnij się, że poznajesz wielu ludzi
Czasami potrzeba trochę czasu, aby spotkać kogoś, z kim naprawdę się zakolegujesz. Jest to swego rodzaju gra liczbowa. Im więcej osób spotkasz, tym bardziej prawdopodobne jest, że znajdziesz kogoś, kto podziela te same zainteresowania i wartości, co ty. Nie każdy stanie się dobrym przyjacielem. Nawet jeśli spotkałeś wiele osób, z którymi się nie zakolegowałeś, nie oznacza to, że "twój rodzaj" tam nie istnieje. Być może będziesz musiałPoznaj dziesiątki osób, zanim nawiążesz bliską przyjaźń.
13. założyć lub dołączyć do klubu książki
Kluby książki łączą pasję ludzi do opowiadania historii, pomysłów, ludzkich doświadczeń, słów, kultury, dramatu i konfliktu. Na wiele sposobów mówisz o swoich wartościach i tym, kim jesteś, kiedy omawiasz zalety książki. Dowiadujesz się także o myślach, pomysłach i wartościach członka klubu książki. To dobra podstawa do przyjaźni.
14) Przeprowadzka do większego miasta
Jest to bardziej radykalna opcja, ale być może twoje miasto jest po prostu zbyt małe i spotkałeś już wszystkich w swojej grupie wiekowej. Duże miasta mają więcej ludzi i więcej rzeczy do zrobienia, co może dać ci więcej szans na poznanie nowych przyjaciół. Zanim jednak podejmiesz ten krok, rozważ możliwość, że być może będziesz musiał po prostu poszerzyć swoją sieć w domu za pomocą kilku strategii omówionych powyżej.
Przeczytaj tutaj, jak nawiązywać znajomości w nowym mieście.
15. regularnie utrzymuj kontakt z ludźmi, których lubisz
O niektórych z tych pomysłów rozmawialiśmy powyżej. Oto krótkie podsumowanie:
- Kiedy kogoś poznasz, powiedz mu, że chcesz pozostać w kontakcie, zwłaszcza po udanej rozmowie, która wam się podobała.
- Poproś ich o numer telefonu lub adres e-mail i upewnij się, że skontaktujesz się z nimi wkrótce potem.
- Wykorzystaj wspólne zainteresowania jako powód do nawiązania z nimi kontaktu poprzez wysłanie artykułu lub klipu wideo.
- Zaproś ich na wydarzenie grupowe.
- Im lepiej się znacie, tym bardziej swobodne może być spotkanie. Pierwsze kilka razy, spotkanie grupowe jest dobre. Potem idź na kawę. Następnie możesz zaoferować ogólne zaproszenie do spędzenia czasu, np. "Chcesz się spotkać w sobotę?".
Więcej szczegółowych pomysłów znajdziesz w naszym przewodniku na temat nawiązywania nowych znajomości, w szczególności w rozdziale 3.
16. zapraszaj znajomych, aby przyprowadzali inne osoby na wspólne spotkania
Na przykład, gdy zapraszasz znajomego do grupy hobbystycznej lub na seminarium, zapytaj go, czy zna kogoś innego, kto chciałby przyjść. Jeśli tak, poznasz kogoś nowego, kto podziela przynajmniej jedno z twoich zainteresowań. Spotykając się ze znajomymi znajomego i zapraszając wszystkich do wspólnego spędzania czasu, możesz zbudować krąg społeczny.
17. wypróbuj aplikację do poznawania platonicznych przyjaciół
Aplikacja randkowa Bumble pozwala teraz poznawać nowych przyjaciół dzięki opcji Bumble BFF. Istnieje również Bumble Bizz dla osób, które chcą rozwijać swoje sieci zawodowe. Patook to kolejna dobra aplikacja do nawiązywania przyjaźni.
Jeśli jesteś nieśmiały, być może wolisz spotykać się z dwiema innymi osobami. Może to nieco zmniejszyć presję. Wypróbuj aplikację We3, która została zaprojektowana, aby pomóc użytkownikom nawiązywać znajomości w trzyosobowych grupach.
Na swoim profilu wymień kilka swoich zainteresowań i wyraźnie zaznacz, że szukasz ludzi, z którymi mógłbyś spędzać czas. Jeśli znajdziesz kogoś o takich samych zainteresowaniach i wyda Ci się uprzejmy i przyjazny, zaproponuj spotkanie w celu wykonania określonej czynności. Aby zachować bezpieczeństwo, spotykaj się w miejscach publicznych.
18. dołączyć do partii politycznej
Wspólne poglądy polityczne mogą łączyć ludzi. Partie polityczne często prowadzą długoterminowe kampanie i projekty, więc stopniowo będziesz poznawać innych członków.
19. kontakty towarzyskie ze współpracownikami
Po studiach wiele osób nawiązuje znajomości w pracy. Pogawędka i przyjaźń to świetny początek, ale aby przejść od zwykłej rozmowy do przyjaźni, trzeba regularnie spędzać czas ze współpracownikami.
Jeśli twoi współpracownicy nie spotykają się zbyt często, spróbuj ustalić cotygodniowy czas na spotkania towarzyskie. Zapytaj ich, czy chcieliby spróbować wychodzić na lunch raz w tygodniu. Kiedy ktoś nowy dołącza do firmy, upewnij się, że jest on uwzględniony.
20. dołączyć do lokalnej społeczności duchowej lub religijnej
Niektóre miejsca kultu prowadzą grupy dla osób w różnym wieku i na różnych etapach życia. Na przykład możesz znaleźć regularne spotkania przeznaczone tylko dla osób samotnych, rodziców lub mężczyzn. Niektórzy ludzie lubią spotykać się towarzysko przed lub po nabożeństwach lub nabożeństwach; jest to świetna okazja, aby poznać innych członków społeczności. Możesz także wziąć udział w rekolekcjach lub wolontariacie.
21) Kup psa
Badania pokazują, że właściciele psów są bardziej skłonni do nawiązywania przyjaźni w swojej okolicy. Pies jest dobrym początkiem rozmowy, a jeśli codziennie odwiedzasz te same parki, zaczniesz poznawać innych właścicieli. Jeśli z kimś się zaprzyjaźnisz, zaproponuj spotkanie, aby razem wyprowadzać psy. Możesz także poprosić go, aby dołączył do ciebie na kawę przed lub po spacerze.
22. rozważyć wspólne zamieszkiwanie
Po ukończeniu college'u możesz być chętny do znalezienia własnego mieszkania. Ale jeśli chcesz poszerzyć krąg znajomych i mieszkać w mieście, rozważ zamieszkanie przez jakiś czas we wspólnym domu lub mieszkaniu. Jeśli jesteś w USA, poszukaj zakwaterowania na stronie Coliving.
Spotykając się codziennie z tymi samymi ludźmi, masz szansę dobrze ich poznać, co może prowadzić do nawiązania bliskich przyjaźni. Mogą oni również przedstawić Cię swoim przyjaciołom i znajomym.
Kiedy David, który założył tego bloga, przeprowadził się do Stanów Zjednoczonych, przez pierwszy rok mieszkał w colivingu. Mówi, że właśnie tam poznał większość swoich przyjaciół w USA.
23) Zdobądź pracę społeczną w niepełnym wymiarze godzin
Jeśli chcesz lub musisz zarobić dodatkowe pieniądze i masz trochę wolnego czasu, podjęcie pracy w niepełnym wymiarze godzin może być świetnym sposobem na ćwiczenie umiejętności społecznych i poznawanie nowych ludzi. Postaraj się znaleźć rolę, która wymaga wielu kontaktów twarzą w twarz i pracy zespołowej. Na przykład możesz pracować jako kelner w ruchliwej restauracji lub kawiarni.
24. jeśli jesteś samozatrudniony lub prowadzisz firmę, poszukaj profesjonalnych grup networkingowych
Wyszukaj w Google "[Twoje miasto lub region] biznesowe grupy networkingowe" lub "[Twoje miasto lub region] izba handlowa". Poszukaj sieci lub organizacji, do której możesz dołączyć. Weź udział w jak największej liczbie wydarzeń.
Możesz spotkać ludzi, którzy mogą być zarówno przydatnymi kontaktami biznesowymi, jak i potencjalnymi przyjaciółmi. Jeśli dobrze się z kimś dogadujesz, naturalnym jest zaproponowanie spotkania między wydarzeniami, aby porozmawiać o swojej pracy i biznesie. W miarę poznawania się możesz skierować swoje rozmowy w bardziej osobistym, interesującym kierunku.
25. wiedz, że wielu jest w twojej sytuacji
Każdego tygodnia dostaję e-maile od ludzi, którzy opowiadają mi o tym, jak po ukończeniu college'u lub uniwersytetu wszyscy ich znajomi nagle zajęli się pracą i rodziną. W pewnym sensie jest to dobra rzecz. Oznacza to, że istnieje ogromna liczba osób, które również szukają przyjaciół.
Prawie połowa (46%) Amerykanów czuje się samotna. Tylko 53% twierdzi, że każdego dnia nawiązuje znaczące osobiste interakcje.[] Więc kiedy wydaje się, że wszyscy inni są zajęci, nie jest to prawdą. Jedna na dwie osoby szuka dobrej rozmowy każdego dnia i prawdopodobnie zrobi wszystko, co w jej mocy, aby nawiązać nowe znajomości, tak jak Ty.
