چگونه بعد از کالج دوست شویم (با مثال)

چگونه بعد از کالج دوست شویم (با مثال)
Matthew Goodman

فهرست مطالب

وقتی کالج را ترک کردم، دوست یابی سخت تر شد. من زیاد اجتماعی نبودم یا علاقه ای به رفتن به مهمانی آخر هفته نداشتم، و دوستان قدیمی ام یا نقل مکان کردند یا مشغول کار و خانواده شدند.

من خودم همه این روش ها را امتحان کردم و از آنها برای ایجاد یک حلقه اجتماعی با موفقیت بعد از دانشگاه استفاده کردم. بنابراین، من می دانم که آنها کار می کنند (حتی اگر شما درونگرا یا کمی خجالتی باشید).

اگر هیچ دوستی برای شروع ندارید، ابتدا راهنمای ما را ببینید که اگر بعد از کالج هیچ دوستی ندارید چه کاری باید انجام دهید.

افراد بعد از دانشگاه از کجا دوست می شوند؟

این نمودارها نشان می دهد که افراد در کجا با دوستان خود بعد از کالج (تحصیلات) ملاقات می کنند.

هنگامی که افراد محل اصلی کار خود را ترک می کنند، دوست می شوند. سایر دوستان، و سازمان های مذهبی، منابع پایدار دوستی در طول زندگی هستند. همانطور که بزرگتر می شویم، داوطلب شدن و همسایگان به منبع بزرگتری برای دوستی تبدیل می شوند.[]

این نمودار می تواند به ما کمک کند تا ببینیم احتمال بیشتری وجود دارد که بعد از دانشگاه کجا دوستانی پیدا کنید. اما چگونه می توان این اطلاعات را عملی کرد؟ این چیزی است که در این مقاله به آن خواهیم پرداخت.

1. از کلوپ ها و بارهای با صدای بلند بگذرید

مهمانی ها برای سلام کردن سریع عالی هستند، اما وقتی موسیقی بلند وجود دارد و مردم سر و صدا می کنند، داشتن یک مکالمه عمیق تر دشوار است. برای ایجاد ارتباط با کسی، به فرصتی نیاز دارید که یکدیگر را بشناسید.

این ناامیدکننده بود که سعی کنم خودم را وادار کنم تا هر بار بیرون برومکسی، پیشنهاد می دهد با هم ملاقات کنید تا سگ های خود را با هم قدم بزنید. همچنین می‌توانید از آنها بخواهید که قبل یا بعد از پیاده‌روی برای یک قهوه به شما ملحق شوند.

22. زندگی مشترک را در نظر بگیرید

پس از دانشگاه، ممکن است مشتاق باشید که مکانی برای خود پیدا کنید. اما اگر می خواهید دایره اجتماعی خود را گسترش دهید و در یک شهر زندگی کنید، مدتی در یک خانه یا آپارتمان مشترک زندگی کنید. اگر در ایالات متحده هستید، به سایت Coliving برای اقامت نگاه کنید.

وقتی هر روز افراد مشابهی را می بینید، فرصتی دارید که آنها را به خوبی بشناسید، که می تواند منجر به دوستی نزدیک شود. آنها همچنین می توانند شما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنند.

زمانی که دیوید، که این وبلاگ را راه اندازی کرد، به ایالات متحده نقل مکان کرد، او در سال اول در یک بیماری زندگی می کرد. او می گوید که در آنجا با اکثر دوستانش در ایالات متحده آشنا شده است.

23. یک شغل نیمه وقت اجتماعی پیدا کنید

اگر می خواهید یا نیاز به کسب درآمد اضافی دارید و زمان آزاد دارید، انتخاب یک شغل پاره وقت می تواند راهی عالی برای تمرین مهارت های اجتماعی شما و ملاقات با افراد جدید باشد. سعی کنید نقشی را پیدا کنید که شامل تماس چهره به چهره و کار گروهی باشد. به عنوان مثال، می توانید به عنوان یک سرور در یک رستوران یا کافی شاپ شلوغ کار کنید.

24. اگر خوداشتغال هستید یا کسب‌وکاری دارید، به دنبال گروه‌های شبکه حرفه‌ای

"گروه‌های شبکه تجاری [شهر یا منطقه شما]" یا "اتاق بازرگانی [شهر یا منطقه شما]" باشید. به دنبال شبکه یا سازمانی باشید که بتوانید به آن ملحق شوید. به تعداد زیادی رویداد برویدممکن است.

شما ممکن است با افرادی ملاقات کنید که هم می توانند مخاطبین تجاری مفیدی باشند و هم دوستان بالقوه. اگر با کسی رابطه خوبی دارید، طبیعی است که پیشنهاد دهید بین رویدادها ملاقات کنید تا در مورد کار و تجارت خود صحبت کنید. همانطور که با یکدیگر آشنا می شوید، می توانید مکالمات خود را به سمتی شخصی تر و جالب تر ببرید.

25. بدانید که افراد زیادی در موقعیت شما هستند

من هر هفته ایمیل هایی از مردم دریافت می کنم که به من می گویند چگونه پس از دانشگاه یا دانشگاه، همه دوستان آنها ناگهان مشغول کار و خانواده شدند. به نوعی، این چیز خوبی است. این بدان معناست که تعداد زیادی از مردم در آنجا وجود دارند که به دنبال دوستان نیز هستند.

تقریباً نیمی (46٪) از آمریکایی ها احساس تنهایی می کنند. فقط 53 درصد می‌گویند که هر روز تعاملات حضوری معناداری دارند. از هر 2 نفر یک نفر هر روز به دنبال گفتگوی خوب است و احتمالاً سعی می کند دوستان جدیدی مانند شما پیدا کند..

>آخر هفته و هنوز دوستان جدیدی پیدا نکرده اید. اگر اضطراب اجتماعی دارید، دردناک تر است. وقتی فهمیدم مهمانی‌ها حتی جایی نیست که مردم دوستان جدیدی پیدا کنند، راحت شدم - شما می‌روید تا با دوستان فعلی‌تان خوش بگذرانید. بیایید راه‌های بهتری برای دوست‌یابی بعد از دانشگاه بررسی کنیم.

2. به گروه هایی بپیوندید که به شما علاقه مند هستند و اغلب با هم ملاقات می کنید

آیا علایق یا سرگرمی هایی دارید که می خواهید دنبال کنید؟ نیازی نیست که آنها اشتیاق زندگی باشند، فقط کاری که شما از انجام آن لذت می برید.

همچنین ببینید: 31 بهترین شغل برای افراد دارای اضطراب اجتماعی (استرس پایین)

در اینجا چند الهام برای یافتن دوستان همفکر بعد از دانشگاه وجود دارد:

یک راه عالی برای ملاقات با افراد همفکر این است که به دنبال گروه ها یا رویدادهایی باشید که به طور منظم در شهر شما ملاقات می کنند. چرا باید مرتب ملاقات کنند؟ خب، برای ایجاد ارتباط واقعی با کسی، باید به طور منظم با او وقت بگذرانید.

به عنوان مثال، حدود 50 ساعت تعامل طول می کشد تا یک آشنا به یک دوست معمولی تبدیل شود، و 150 ساعت دیگر برای تبدیل یک دوست معمولی به یک دوست صمیمی. Weekly ایده آل است زیرا در این صورت شما فرصتی برای ایجاد یک دوستی واقعی در طول چندین جلسه و دلیلی برای دیدن اغلب آنها خواهید داشت.

برای فیلترهایی که استفاده می‌کنم اینجا را کلیک کنید تا مطمئن شوم که ملاقات تکراری است.

3. از گروه هایی که به یک علاقه خاص مرتبط نیستند اجتناب کنید

شانس بیشتری برای یافتن افراد مشابه داریدافراد در رویدادها بر علایق خاص شما متمرکز شده اند. هنگامی که در یک جلسه یک علاقه مشترک وجود دارد، یک فرصت طبیعی برای گپ زدن با همسایه شما و تجارت ایده ها نیز وجود دارد. مانند "آیا این دستور غذا را هفته گذشته امتحان کردید؟" یا «آیا هنوز سفر پیاده روی خود را رزرو کرده اید؟»

4. به دنبال کلاس های کالج اجتماعی باشید

دوره ها مکان های خوبی برای یافتن افراد همفکر هستند. تضمین می‌شود که آنها را در مدت زمان طولانی‌تری، معمولاً 3 تا 4 ماه، ببینید، بنابراین زمانی برای برقراری ارتباط خواهید داشت. همچنین احتمالاً دلایل مشابهی برای استفاده از آن خواهید داشت - هر دوی شما درگیر این موضوع هستید. و شما تجربه ای را با هم به اشتراک می گذارید که می توانید در مورد آن صحبت کنید (تست ها، تکالیف، افکار در مورد استاد/دانشکده). معمولاً خیلی گران نیست و حتی می‌تواند رایگان باشد، مخصوصاً اگر دوره در یک کالج محلی باشد.

برای دریافت ایده‌ها، Google را امتحان کنید: دوره‌ها [شهر شما] یا کلاس‌ها [شهر شما]

5. داوطلب

هنگامی که ما بزرگتر می شویم، داوطلب شدن به منبع بزرگتری از دوستان تبدیل می شود.[] این کار می تواند شما را با افرادی که ارزش ها و دیدگاه های شما را به اشتراک می گذارند مرتبط کند. می توانید به Big Brothers یا Big Sisters بپیوندید و با یک کودک محروم دوست شوید، در یک پناهگاه بی خانمان کار کنید یا در خانه سالمندان کمک کنید. گروه های غیرانتفاعی زیادی وجود دارند و همیشه به افرادی نیاز دارند که بار را سبک کنند. برای روح هم خوب است.

این فرصت ها را به همان روشی که هر گروه یا دوره ای را در شهر خود پیدا می کنید، پیدا کنید.

این 2 عبارت را در گوگل جستجو کنید: خدمات اجتماعی [شهر شما] یا داوطلب [شهر شما].

همچنین می توانید فرصت ها را در VolunteerMatch بررسی کنید.

6. به یک تیم ورزشی تفریحی بپیوندید

ورزش ها، اگر به آنها علاقه دارید، برای پیدا کردن دوستان صمیمی عالی هستند. برای پیوستن به یک تیم، لازم نیست در آن عالی باشید، به خصوص اگر لیگ تفریحی باشد. شما فقط می خواهید بهترین کار را انجام دهید و به آنجا بروید. آیا ممکن است به طور بالقوه شرم آور باشد؟ شاید، اما هیچ چیز مردم را دوست ندارد که در مورد بهترین/بدترین بازی‌هایشان بعد از بازی با آبجو صحبت کنند.

زنی که من می‌شناسم به تیم هاکی اداری او ملحق شد، در حالی که قبلاً واقعاً بازی نکرده بود. او برای من توضیح داد که مردم عاشق این واقعیت بودند که او این کار را انجام داد، حتی اگر مهارتش تقریباً صفر باشد. او در محل کار با یک سری دوستان جدید آشنا شد.

7. تا جایی که می توانید دعوت ها را بپذیرید

بنابراین، چند بار با آن دختر یا پسر گروه پیاده روی خود صحبت کرده اید، و آنها شما را به یک گردهمایی آخر هفته دعوت کرده اند. شما می خواهید بروید اما می دانید که کمی استرس زا خواهد بود زیرا واقعاً شخص دیگری را نمی شناسید. بیایید با آن روبرو شویم - نه گفتن آسانتر است.

این را امتحان کنید: حداقل به 2 دعوت از 3 دعوت بله بگویید. اگر واقعاً احساس راحتی نمی کنید، همچنان می توانید «نه» بگویید. نکته اینجاست: هر بار که نه می گویید، احتمالاً یک دعوت دوم از آن شخص دریافت نمی کنید. هیچ کس دوست ندارد رد شود. با گفتن بله، با یک سری افراد جدید آشنا خواهید شد که می توانند شما را به چیزهای بیشتری دعوت کنندبعدا.

8. ابتکار عمل را به عهده بگیرید

من احساس ناراحتی می کردم که در اطراف افراد جدید ابتکار عمل کنم. برای من، ترس از رد شدن بود. این یک چیز عادی است که باید نگران آن بود، زیرا هیچ کس طرد شدن را دوست ندارد. از آنجایی که طرد شدن بسیار ناراحت کننده است، افراد کمی جرات می کنند ابتکار عمل را به دست بگیرند و فرصت های بی شماری را برای دوست یابی از دست می دهند. اگر ابتکار عمل را به دست بگیرید، می توانید خیلی راحت تر دوستان جدیدی پیدا کنید.

در اینجا چند نمونه از ابتکار عمل آورده شده است:

  • در رویدادهای اجتماعی، به سراغ شخصی بروید و بگویید: "سلام، چطوری؟"
  • از افراد شماره آنها را بخواهید تا بتوانید در تماس باشید.
  • اگر به رویدادی می روید، از افرادی دعوت کنید که ممکن است علاقه مند به رفتن به شما باشند.<22>

    اگر آنها می خواهند با من آشنا شوند> 9. شماره دوستان احتمالی را بخواهید

    خیلی جالب است که با کسی صحبت کنید و فکر کنید، "ما واقعا کلیک کردیم." با این حال، شما به تازگی آنها را ملاقات کرده اید، و این یک نوع رویداد است. اکنون فرصتی است که ابتکار عمل را به دست بگیرید و بگویید: «حرف زدن با شما واقعاً سرگرم کننده بود. بیایید شماره تلفن‌ها را رد و بدل کنیم تا بتوانیم در تماس باشیم.»

    ما دیگر در دانشگاه نیستیم، بنابراین هر روز افراد مشابهی را نمی‌بینیم. بنابراین، برای حفظ ارتباط با افرادی که دوستشان داریم، باید تصمیمی فعال بگیریم.

    10. دلیلی برای در تماس بودن داشته باشید

    بعد از اینکه شماره شخصی را دریافت کردید، مطمئن شوید که با او در تماس هستید. تا زمانی که دلیلی دارید، آن رااحساس اجبار نخواهد کرد از هر چیزی که در زمان ملاقات با هم به هم چسبیده اید به عنوان دلیل تماس یا پیامک استفاده کنید. وقتی با چیزی مرتبط، مانند یک مقاله یا یک کلیپ یوتیوب مواجه شدید، به آنها پیامک ارسال کنید و بگویید: "هی، من این را دیدم و در مورد گفتگوی ما فکر کردم..."

    دفعه بعد که کاری مرتبط با علاقه متقابل خود انجام می دهید، به آنها پیامک ارسال کنید و از آنها بپرسید که آیا مایلند با هم بیایند یا خیر. به عنوان مثال، "من پنجشنبه به یک گروه فلسفه می روم، می خواهید به من بپیوندید؟"

    همچنین ببینید: نحوه برخورد با دوستی که همیشه مشغول است (با مثال)

    11. جلسه خود را شروع کنید

    من هفته گذشته یک گروه در Meetup.com راه اندازی کردم و توصیه می کنم آن را امتحان کنید. 24 دلار در ماه هزینه دارد تا یک Arranger باشد. در عوض، آنها گروه شما را در خبرنامه خود برای همه کسانی که در گروه های مرتبط هستند تبلیغ می کنند. شش نفر در اولین روزی که تبلیغ را ارسال کردند به گروه من ملحق شدند.

    از افرادی که می‌شناسید بخواهید به آنها بپیوندند و از شرکت‌کنندگان جدید بخواهید افراد دیگری را که فکر می‌کنند علاقه‌مند هستند بیاورند. برای هر شرکت کننده شخصاً نامه بنویسید، و احتمال حضور آنها بیشتر خواهد بود.

    12. مطمئن شوید که افراد زیادی را ملاقات می کنید

    گاهی اوقات برای ملاقات با فردی که واقعاً با او کلیک می کنید، مدتی طول می کشد. این یک نوع بازی اعداد است. هر چه افراد بیشتری را ملاقات کنید، احتمال بیشتری وجود دارد که فردی را بیابید که همان علایق و ارزش های شما را داشته باشد. قرار نیست همه به یک دوست خوب تبدیل شوند. حتی اگر با افراد زیادی برخورد کرده اید که با آنها کلیک نمی کنید، به این معنی نیست که «هم نوعان شما» آنجا نیستند. شما ممکن است نیاز به ملاقات ده ها نفر داشته باشیدمردم قبل از اینکه دوست صمیمی پیدا کنید

    13. یک باشگاه کتاب راه اندازی کنید یا به آن بپیوندید

    کلوپ های کتاب شور و اشتیاق مردم را به داستان گویی، ایده ها، تجربیات انسانی، کلمات، فرهنگ، نمایشنامه و درگیری ترکیب می کنند. از بسیاری جهات، وقتی درباره شایستگی های یک کتاب بحث می کنید، در مورد ارزش های خود و اینکه چه کسی هستید صحبت می کنید. شما همچنین در مورد افکار، ایده ها و ارزش های عضو باشگاه کتاب خود یاد می گیرید. این مبنای خوبی برای دوستی است.

    14. به یک شهر بزرگتر نقل مکان کنید

    این یک گزینه رادیکال‌تر است، اما شاید شهر شما خیلی کوچک باشد و همه افراد در گروه سنی خود را ملاقات کرده باشید. شهرهای بزرگ افراد بیشتری دارند و کارهای بیشتری برای انجام دادن دارند، که می تواند به شما شانس بیشتری برای ملاقات با دوستان جدید بدهد. اما قبل از اینکه این مرحله را بردارید، این احتمال را در نظر بگیرید که ممکن است فقط نیاز باشد شبکه خود را در خانه با چند استراتژی که در بالا مورد بحث قرار گرفت، گسترش دهید.

    نحوه دوستیابی در یک شهر جدید را اینجا بخوانید.

    15. به طور مرتب با افرادی که دوست دارید در تماس باشید

    ما در مورد برخی از این ایده ها در بالا صحبت کردیم. در اینجا خلاصه‌ای سریع آمده است:

    1. وقتی با شخصی ملاقات می‌کنید، به او بگویید که می‌خواهید آن را حفظ کنید، به خصوص پس از یک مکالمه خوب که هر دو از آن لذت بردید.
    2. از او شماره تلفن یا ایمیلش را بخواهید و مطمئن شوید که بلافاصله بعد از آن با او تماس می‌گیرید.
    3. علائق متقابل خود را به عنوان دلیلی برای پیگیری با او از طریق ارسال یک مقاله و یا یک ویدیوی گروهی دیگر استفاده کنید. گاه به گاه ترملاقات می تواند باشد. چند بار اول، یک جلسه گروهی خوب است. بعدش برو قهوه بخور سپس می‌توانید یک دعوت کلی برای یک پاتوق ارائه دهید، به عنوان مثال، «می‌خواهید شنبه دور هم جمع شویم؟»
  • ایده‌های دقیق‌تری در راهنمای ما در مورد چگونگی پیدا کردن دوستان جدید وجود دارد. فصل 3 را به طور خاص بررسی کنید.

    16. از دوستان خود دعوت کنید تا افراد دیگری را در زمان پاتوق خود بیاورند

    به عنوان مثال، هنگامی که دوستی را به یک گروه سرگرمی یا سمینار دعوت می کنید، از آنها بپرسید که آیا فرد دیگری را می شناسند که ممکن است دوست داشته باشد بیاید. اگر این کار را انجام دهند، با فرد جدیدی آشنا خواهید شد که حداقل یکی از علایق شما را دارد. با ملاقات با دوستان دوست خود و درخواست از همه برای معاشرت، می توانید یک حلقه اجتماعی ایجاد کنید.

    17. یک برنامه برای ملاقات با دوستان افلاطونی امتحان کنید

    برنامه دوستیابی Bumble اکنون به شما امکان می دهد از طریق گزینه Bumble BFF با دوستان جدیدی آشنا شوید. همچنین Bumble Bizz برای افرادی که می خواهند شبکه های حرفه ای خود را توسعه دهند وجود دارد. Patook یکی دیگر از برنامه های دوستی خوب است.

    اگر خجالتی هستید، ممکن است ترجیح دهید با دو نفر دیگر ملاقات کنید. این می تواند مقداری از فشار را کاهش دهد. برنامه We3 را امتحان کنید، که برای کمک به کاربران در ایجاد دوستان در گروه های سه نفره طراحی شده است.

    در نمایه خود، تعدادی از علایق خود را فهرست کنید و مشخص کنید که به دنبال افرادی برای معاشرت هستید. اگر فردی را پیدا کردید که سرگرمی‌های مشابهی دارد و مودب و دوستانه به نظر می‌رسد، پیشنهاد دهید برای یک فعالیت خاص با هم ملاقات کنید. ماندنامن، در یک مکان عمومی ملاقات کنید.

    18. به یک حزب سیاسی بپیوندید

    دیدگاه های سیاسی مشترک می تواند افراد را به هم پیوند دهد. احزاب سیاسی اغلب کمپین‌ها و پروژه‌های بلندمدتی را اجرا می‌کنند، بنابراین به تدریج با سایر اعضا آشنا خواهید شد.

    19. با همکاران خود معاشرت کنید

    بعد از دانشگاه، افراد زیادی در محل کار دوست پیدا می کنند. صحبت های کوچک و دوستانه بودن شروع خوبی است، اما برای رفتن از گفتگوی معمولی به دوستی، باید به طور منظم با همکاران خود وقت بگذرانید.

    اگر همکارانتان زیاد با هم معاشرت نمی کنند، سعی کنید زمانی هفتگی را برای همه در نظر بگیرید. از آنها بپرسید که آیا دوست دارند هر هفته یک بار برای ناهار بیرون بروند. وقتی فردی جدید به شرکت می‌پیوندد، مطمئن شوید که شامل آن‌ها می‌شود.

    20. به یک جامعه روحانی یا مذهبی محلی بپیوندید

    برخی از مکان های عبادت گروه هایی را برای سنین و مراحل مختلف زندگی اداره می کنند. برای مثال، ممکن است جلسات منظمی پیدا کنید که فقط برای افراد مجرد، والدین یا مردان باشد. برخی افراد دوست دارند قبل یا بعد از مراسم یا عبادت معاشرت کنند. این یک فرصت عالی برای شناخت سایر اعضای جامعه است. همچنین ممکن است بتوانید در اعتکاف یا کارهای داوطلبانه شرکت کنید.

    21. یک سگ بگیرید

    تحقیقات نشان می‌دهد که صاحبان سگ بیشتر در منطقه محلی خود دوست پیدا می‌کنند.[] سگ شروع کننده خوبی برای مکالمه است و اگر هر روز از همان پارک‌ها بازدید کنید، با صاحبان دیگر آشنا خواهید شد. اگر با کلیک کنید




Matthew Goodman
Matthew Goodman
جرمی کروز یک علاقه‌مند به ارتباطات و متخصص زبان است که به افراد کمک می‌کند تا مهارت‌های مکالمه خود را توسعه دهند و اعتماد به نفس خود را برای برقراری ارتباط مؤثر با هر کسی تقویت کنند. جرمی با پیشینه زبان شناسی و اشتیاق به فرهنگ های مختلف، دانش و تجربه خود را ترکیب می کند تا نکات، استراتژی ها و منابع عملی را از طریق وبلاگ به رسمیت شناخته شده خود ارائه دهد. هدف مقاله‌های جرمی با لحنی دوستانه و قابل ربط، توانمندسازی خوانندگان برای غلبه بر اضطراب‌های اجتماعی، ایجاد ارتباط و به جا گذاشتن تأثیرات ماندگار از طریق مکالمات تأثیرگذار است. جرمی بر این باور است که چه در محیط‌های حرفه‌ای، چه گردهمایی‌های اجتماعی یا تعاملات روزمره، هرکسی این پتانسیل را دارد که توانایی ارتباطی خود را باز کند. جرمی از طریق سبک نوشتاری جذاب و توصیه‌های عملی خود، خوانندگان خود را به سمت تبدیل شدن به افرادی با اعتماد به نفس و بیانی راهنمایی می‌کند و روابط معناداری را در زندگی شخصی و حرفه‌ای آنها تقویت می‌کند.