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离开大学后，交朋友变得越来越难，我不太喜欢社交，也不想每个周末都出去聚会，我的老朋友们要么搬家了，要么忙于工作和家庭。
See_also: 118 条内向者语录（好、坏、丑）我自己也尝试过所有这些方法，并用它们成功地在大学毕业后建立了社交圈。 因此，我知道这些方法很有效（即使你性格内向或有点害羞）。
如果一开始就没有朋友，请先参看我们的 "大学毕业后没有朋友怎么办 "指南。
大学毕业后，人们在哪里交朋友？
这些图表显示了人们大学毕业后在哪里结识朋友（教育）。
离开大学后，工作成为他们交友的主要场所。 其他朋友和宗教组织是他们一生中稳定的友谊来源。 随着年龄的增长，志愿者和邻居成为更大的友谊来源。
这张图可以帮助我们了解大学毕业后你最有可能在哪里找到朋友。 但如何将这些信息付诸实践呢？ 这就是本文要介绍的内容。
1. 跳过俱乐部和吵闹的酒吧
派对是快速打招呼的好地方，但在音乐嘈杂、人声鼎沸的情况下，就很难进行更深入的交谈了。 要与某人建立联系，你需要一个了解对方的机会。
每个周末都逼着自己出去玩，却仍然交不到新朋友，这让我很沮丧。 如果你有社交焦虑症，那就更痛苦了。 当我意识到派对根本不是人们交新朋友的地方时，我才松了一口气--你去派对是为了和现有的朋友玩得开心。 让我们来看看大学毕业后交朋友的更好方法。
2. 加入你感兴趣的团体并经常聚会
你是否有自己的兴趣或爱好？ 它们不一定是你一生的爱好，只要是你喜欢做的事就行。
这里有一些大学毕业后寻找志同道合朋友的灵感：
结识志同道合者的一个好方法是查找在您所在城市定期聚会的团体或活动。 为什么要定期聚会？ 那么，要想与某人建立真正的联系，你需要经常与他相处。
例如，从熟人变成普通朋友需要大约 50 个小时的互动，而从普通朋友变成亲密朋友则需要 150 个小时[4]。
Meetup.com和Eventbright.com都是很好的网站，您可以访问这些网站，看看是否有每周聚会的团体。 每周聚会是最理想的，因为这样您就有机会通过几次聚会建立真正的友谊，并有理由经常与他们见面。
单击此处查看我用来确保聚会是重复性的筛选器。
3. 避免与特定兴趣无关的团体
在以你的特定兴趣为重点的活动中，你有更大的机会找到志同道合的人。 当聚会上有共同的兴趣时，你也会很自然地与你的邻居聊天，交换想法。 比如 "你上周试过那个食谱了吗？"或者 "你预订了你的徒步旅行了吗？"
4. 寻找社区学院课程
课程是寻找志同道合者的好地方。 你可以保证在较长的时间内（通常是3-4个月）见到他们，因此你有时间建立联系。 你们也可能有类似的选课理由--你们都喜欢这个科目。 而且，你们在一起分享了一段可以谈论的经历（考试、作业、对教授/学校的看法）。 通常是费用不高，甚至可以免费，特别是如果课程是在社区学院开设的话。
要获得一些想法，请尝试在谷歌上搜索：课程 [您所在的城市] 或课程 [您所在的城市]。
5. 志愿者
随着年龄的增长，志愿服务会成为更多朋友的来源。 志愿服务可以让你与价值观和人生观相同的人建立联系。 你可以加入大哥哥或大姐姐组织，与弱势儿童结成朋友，在无家可归者收容所工作，或在养老院帮忙。 有很多非营利组织，它们总是需要人来减轻负担。 志愿服务还有益于心灵。
寻找这些机会的方法与寻找您所在城市的任何团体或课程的方法相同。
谷歌搜索这两个短语：[您所在城市]社区服务或[您所在城市]志愿者。
您还可以在 VolunteerMatch 上查看相关机会。
6. 参加娱乐运动队
体育运动，如果你喜欢，是结交挚友的好帮手。 你不必非得有多高超的球技才能加入球队，尤其是参加娱乐性的联赛。 你只需要尽自己最大的努力参加比赛。 这可能会让人尴尬吗？ 也许吧，但没有什么比在赛后喝着啤酒谈论自己的最佳/最差表现更能凝聚人心的了。
我认识的一位女士加入了她办公室的曲棍球队，她以前从未真正打过曲棍球。 她向我解释说，尽管她的技术几乎为零，但大家都喜欢她这样做。 她在工作中认识了很多新朋友。
7.尽可能多地接受邀请
所以，你和远足小组里的那个女孩或男孩聊过几次，他们邀请你参加本周末的聚会。 你想去，但知道会有点压力，因为你并不真正认识其他人。 面对现实吧--说 "不 "更容易些。
试着这样做：3 次邀请中至少答应 2 次。 如果你真的觉得不舒服，也可以说 "不"。 问题是：每次你说 "不"，你可能就不会再收到那个人的第二次邀请。 没有人喜欢被拒绝。 说 "好"，你就会认识很多新朋友，他们以后会邀请你参加更多的活动。
8.主动出击
在新朋友面前主动出击，我觉得很不自在。 对我来说，这是因为害怕被拒绝。 这是很正常的担心，因为没有人喜欢被拒绝。 因为被拒绝很不自在，所以很少有人敢主动出击，也就失去了无数交朋友的机会。 如果你主动出击，就会更容易交到新朋友。
以下是一些采取主动的例子：
- 在社交活动中，走到别人面前说："嗨，你好吗？"
- 向别人索要电话号码，以便保持联系。
- 如果您要参加某个活动，请邀请可能有兴趣参加的人一起去。
- 询问熟人是否愿意见面。
9.询问潜在朋友的电话号码
与某人交谈后，你会觉得 "我们真的一拍即合"，这种感觉很酷。 然而，你才刚认识他，而且这是一次性的。 现在是你主动出击的机会，说 "与你交谈真的很有趣，让我们交换电话号码吧，这样我们就能保持联系了"。
我们不再是大学生了，不能每天见到同样的人，因此我们必须主动决定与喜欢的人保持联系。
10.有保持联系的理由
得到对方的号码后，一定要保持联系。 只要你有理由，就不会让人觉得勉强。 用你们见面时的任何话题作为打电话/发短信的理由。 当你遇到相关的事情时，比如一篇文章或一个 Youtube 片段，给对方发短信说："嘿，我看到了这个，想起了我们的谈话......"
下一次，当你们做一些共同感兴趣的事情时，发短信问他们是否愿意一起去。 例如： "我周四要去参加一个哲学小组，要一起吗？"
11. 开办自己的聚会
上周我在 Meetup.com 上建立了一个群组，我建议你也试试。 成为 Arranger 每月只需 24 美元。 作为回报，他们会在通讯中向所有相关群组的人宣传你的群组。 他们发出宣传的第一天就有六个人加入了我的群组。
请你认识的人加入，并请新与会者带来他们认为可能感兴趣的人。 亲自给每位与会者写信，他们会更愿意来。
12.确保认识很多人
有时，需要花些时间才能遇到真正合拍的人。 这是一种数字游戏。 你遇到的人越多，你就越有可能找到与你有相同兴趣和价值观的人。 并非每个人都会成为好朋友。 即使你遇到了很多不合拍的人，也并不意味着 "你的同类 "不存在。 你可能需要在结交挚友之前，先认识几十个人。
13.创办或加入读书俱乐部
书友会将人们对讲故事、思想、人类经历、文字、文化、戏剧和冲突的热情结合在一起。 在许多方面，当您讨论一本书的优点时，您正在谈论您的价值观和您是谁。 您还可以了解书友会成员的思想、观点和价值观。 这是建立友谊的良好基础。
14. 迁往大城市
这是一个比较激进的选择，但也许你所在的城市太小了，你已经见过了所有同龄人。 大城市有更多的人和更多的事情可以做，这可以给你更多机会结识新朋友。 但在你采取这一步之前，考虑一下你可能只需要在家里用上面讨论过的一些策略来扩大你的网络。
在此阅读如何在新城市交朋友。
15.经常与喜欢的人保持联系
我们已经在上文谈到了其中的一些想法，下面是简要总结：
- 当你遇到一个人时，告诉他你想和他保持联系，尤其是在你们都喜欢的一次愉快谈话之后。
- 向他们索要电话号码或电子邮件，并确保事后尽快跟进。
- 以你们的共同兴趣为理由，通过发送文章或视频短片来跟进他们。
- 邀请他们参加集体活动。
- 你们越了解对方，见面就越随意。 前几次，集体见面很好。 之后，去喝咖啡。 然后，你可以发出一般性的聚会邀请，例如，"周六想聚聚吗？
关于如何结交新朋友，我们的指南中有更多详细的建议。 具体请查看第 3 章。
16.邀请你的朋友带其他人一起出去玩
例如，当你邀请朋友一起参加兴趣小组或研讨会时，问问他们是否还认识其他愿意参加的人。 如果他们认识，你就会认识至少与你有相同兴趣的新朋友。 通过认识朋友的朋友并邀请大家一起出去玩，你就可以建立一个社交圈。
17.尝试一款用于结识柏拉图式朋友的应用程序
约会应用 Bumble 现在可以让你通过 Bumble BFF 选项结识新朋友。 还有 Bumble Bizz，适合想要拓展职业网络的人。 Patook 是另一款不错的交友应用。
如果你很害羞，你可能更愿意和另外两个人见面，这样可以减轻一些压力。 试试 We3 应用程序，它可以帮助用户结交三五成群的朋友。
在您的个人档案中，列出您的一些兴趣爱好，并明确表示您正在寻找可以一起玩的人。 如果您找到了有相同爱好的人，而且他们看起来礼貌友好，建议您约他们参加特定的活动。 为了安全起见，请在公共场所见面。
18. 加入政党
共同的政治观点可以将人们联系在一起。 政党通常会开展长期活动和项目，因此您会逐渐了解其他成员。
19. 与同事社交
大学毕业后，很多人都会在工作中结交朋友，闲聊和友好是一个很好的开始，但要从闲聊发展到友谊，你需要经常与同事相处。
如果你的同事们不常在一起，试着每周为大家安排一个社交时间。 问问他们是否愿意尝试每周出去吃一次午餐。 当有新同事加入公司时，确保他们也加入进来。
20. 加入当地的精神或宗教团体
有些敬拜场所会为不同年龄和人生阶段的人举办小组活动。 例如，你可能会发现有专门为单身人士、父母或男性举办的定期聚会。 有些人喜欢在礼拜或崇拜之前或之后进行社交活动，这是了解社区其他成员的好机会。 你也可以参加退修会或志愿工作。
21. 养狗
研究表明，养狗的人更容易在当地交到朋友。 狗是一个很好的聊天开场白，如果您每天都去相同的公园，您就会开始认识其他的狗主人。 如果您和某人一拍即合，建议您约好一起遛狗。 您还可以邀请他们在遛狗之前或之后和您一起喝杯咖啡。
22. 考虑共同生活
大学毕业后，您可能急于找到属于自己的住处。 但如果您想扩大社交圈并在城市中生活，可以考虑暂时住在合租房或公寓中。 如果您在美国，可以在 Coliving 网站上查找住宿信息。
当你每天见到同样的人时，你就有机会熟悉他们，从而建立深厚的友谊。 他们还可以把你介绍给他们的朋友和熟人。
这个博客的创建者戴维搬到美国后，第一年住在同居公寓里。 他说，他就是在那里认识了他在美国的大多数朋友。
23.找一份社会兼职工作
如果你想或需要赚点外快，又有空闲时间，那么找一份兼职工作是锻炼你的社交技巧和结识新朋友的好方法。 尽量找一份需要大量面对面接触和团队合作的工作。 例如，你可以在繁忙的餐厅或咖啡店做服务员。
如果您是自营职业者或经营企业，请寻找专业网络团体
谷歌搜索"[您所在城市或地区]商业网络团体 "或"[您所在城市或地区]商会"。 寻找您可以加入的网络或组织。 尽可能多地参加活动。
您可能会遇到既是有用的业务联系人，又是潜在朋友的人。 如果您与某人相处融洽，很自然就会建议在活动间隙见面，谈谈您的工作和业务。 随着相互了解的加深，您可以将谈话引向更私人、更有趣的方向。
See_also: 你觉得自己不有趣吗？ 为什么 & 怎么办？25. 要知道有许多人与你处境相同
我每周都会收到一些人的邮件，告诉我他们的朋友在大学毕业后突然都忙于工作和家庭。 从某种程度上说，这是件好事。 这意味着有大量的人也在寻找朋友。
近一半（46%）的美国人感到孤独。 只有 53% 的人说他们每天都能进行有意义的人际交往。 所以，当感觉其他人都很忙时，事实并非如此。 每两个人中就有一个人每天都想好好聊聊，他们可能会像你一样不遗余力地结交新朋友。
