فہرست کا خانہ
جب میں نے کالج چھوڑا تو دوست بنانا مشکل ہوگیا۔ میں ضرورت سے زیادہ سماجی نہیں تھا یا ہر ویک اینڈ پر باہر جانے میں دلچسپی نہیں رکھتا تھا، اور میرے پرانے دوست یا تو چلے گئے یا کام اور خاندان میں مصروف ہو گئے۔
میں نے خود ان تمام طریقوں کو آزمایا ہے اور کالج کے بعد کامیابی کے ساتھ ایک سماجی حلقہ بنانے کے لیے ان کا استعمال کیا ہے۔ لہذا، میں جانتا ہوں کہ وہ کام کرتے ہیں (یہاں تک کہ اگر آپ انٹروورٹڈ ہیں یا تھوڑا سا شرمیلی ہیں)۔
اگر آپ کے ساتھ شروع کرنے کے لیے کوئی دوست نہیں ہے، تو پہلے ہماری گائیڈ دیکھیں کہ اگر کالج کے بعد آپ کے کوئی دوست نہ ہوں تو کیا کریں۔
کالج کے بعد لوگ دوستی کہاں کرتے ہیں؟
یہ خاکہ دکھاتا ہے کہ لوگ کالج (تعلیم) کے بعد اپنے دوستوں سے کہاں ملتے ہیں۔
جیسے جیسے لوگ کالج چھوڑتے ہیں، کام ان کے دوست بنانے کی اہم جگہ بن جاتا ہے۔ دوسرے دوست اور مذہبی تنظیمیں زندگی بھر دوستی کے مستحکم ذرائع ہیں۔ جیسے جیسے ہم بڑے ہوتے جاتے ہیں، رضاکارانہ خدمات اور پڑوسی دوستی کا ایک بڑا ذریعہ بن جاتے ہیں۔ لیکن آپ اس معلومات کو کیسے عملی جامہ پہناتے ہیں؟ اس مضمون میں ہم اس کا احاطہ کریں گے۔
1۔ کلبوں اور لاؤڈ بارز کو چھوڑ دیں
جلد ہیلو کے لیے پارٹیاں بہت اچھی ہیں، لیکن جب اونچی آواز میں میوزک ہو اور لوگ گونج رہے ہوں تو زیادہ گہرائی سے گفتگو کرنا مشکل ہے۔ کسی کے ساتھ تعلق قائم کرنے کے لیے، آپ کو ایک دوسرے کو جاننے کا موقع درکار ہوتا ہے۔
ہر بار باہر جانے کے لیے خود کو دبانے کی کوشش کرنا مایوس کن تھا۔کسی کو، اپنے کتوں کو ساتھ چلنے کے لیے ملنے کا مشورہ دیں۔ آپ ان سے چہل قدمی سے پہلے یا بعد میں کافی کے لیے آپ کے ساتھ شامل ہونے کے لیے بھی کہہ سکتے ہیں۔
22۔ شریک زندگی پر غور کریں
کالج کے بعد، آپ اپنی جگہ تلاش کرنے کے خواہشمند ہو سکتے ہیں۔ لیکن اگر آپ اپنے سماجی دائرے کو بڑھانا چاہتے ہیں اور شہر میں رہنا چاہتے ہیں تو تھوڑی دیر کے لیے مشترکہ گھر یا اپارٹمنٹ میں رہنے پر غور کریں۔ اگر آپ امریکہ میں ہیں تو رہائش کے لیے کولیونگ سائٹ پر دیکھیں۔
جب آپ ہر روز ایک ہی لوگوں کو دیکھتے ہیں، تو آپ کو ان سے اچھی طرح جاننے کا موقع ملتا ہے، جو کہ پھر قریبی دوستی کا باعث بن سکتا ہے۔ وہ آپ کو اپنے دوستوں اور جاننے والوں سے بھی ملوا سکتے ہیں۔
جب ڈیوڈ، جس نے یہ بلاگ شروع کیا، امریکہ چلا گیا، تو وہ پہلے سال ایک کالیونگ میں رہتا تھا۔ وہ کہتا ہے کہ وہیں وہ امریکہ میں اپنے زیادہ تر دوستوں سے ملا۔
23۔ ایک سماجی پارٹ ٹائم جاب حاصل کریں
اگر آپ چاہتے ہیں یا کچھ اضافی رقم کمانے کی ضرورت ہے اور آپ کے پاس کچھ فارغ وقت ہے، تو پارٹ ٹائم جاب حاصل کرنا اپنی سماجی مہارتوں پر عمل کرنے اور نئے لوگوں سے ملنے کا بہترین طریقہ ہو سکتا ہے۔ ایک ایسا کردار تلاش کرنے کی کوشش کریں جس میں بہت سارے آمنے سامنے رابطے اور ٹیم ورک شامل ہوں۔ مثال کے طور پر، آپ کسی مصروف ریستوراں یا کافی شاپ میں بطور سرور کام کر سکتے ہیں۔
24۔ اگر آپ خود ملازم ہیں یا کوئی کاروبار چلاتے ہیں، تو پیشہ ورانہ نیٹ ورکنگ گروپس تلاش کریں
Google "[آپ کا شہر یا علاقہ] کاروباری نیٹ ورکنگ گروپس" یا "[آپ کا شہر یا علاقہ] چیمبر آف کامرس"۔ ایک نیٹ ورک یا تنظیم تلاش کریں جس میں آپ شامل ہو سکتے ہیں۔ جتنے تقریبات میں جائیں۔ممکن ہے۔
آپ ان لوگوں سے مل سکتے ہیں جو مفید کاروباری رابطے اور ممکنہ دوست دونوں ہوسکتے ہیں۔ اگر آپ کسی کے ساتھ اچھا سلوک کرتے ہیں تو، آپ کے کام اور کاروبار کے بارے میں بات کرنے کے لیے ایونٹس کے درمیان ملاقات کا مشورہ دینا فطری ہے۔ جیسے جیسے آپ ایک دوسرے کو جانتے ہیں، آپ اپنی گفتگو کو زیادہ ذاتی، دلچسپ سمت میں لے جا سکتے ہیں۔
25۔ جان لیں کہ آپ کی پوزیشن میں بہت سے لوگ ہیں
مجھے ہر ہفتے لوگوں کی ای میلز موصول ہوتی ہیں جس میں بتایا جاتا ہے کہ کالج یا یونی کے بعد ان کے تمام دوست اچانک کام اور فیملی میں کیسے مصروف ہو گئے۔ ایک طرح سے، یہ ایک اچھی چیز ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ وہاں لوگوں کی ایک بڑی تعداد موجود ہے جو دوستوں کی تلاش میں ہیں۔
تقریبا نصف (46%) امریکی تنہا محسوس کرتے ہیں۔ صرف 53% کہتے ہیں کہ وہ ہر روز بامعنی ذاتی طور پر بات چیت کرتے ہیں۔ 2 میں سے ایک شخص ہر روز اچھی گفتگو کرنا چاہتا ہے اور شاید آپ کی طرح نئے دوست بنانے کی کوشش کرے گا۔
> ہفتے کے آخر میں اور پھر بھی نئے دوست نہیں بنانا۔ اگر آپ کو معاشرتی اضطراب ہے تو یہ اور بھی تکلیف دہ ہے۔ مجھے سکون ملا جب میں نے محسوس کیا کہ پارٹیاں ایسی جگہ بھی نہیں ہیں جہاں لوگ نئے دوست بناتے ہیں – آپ اپنے موجودہ لوگوں کے ساتھ مزے کرنے جاتے ہیں۔ آئیے کالج کے بعد دوست بنانے کے بہتر طریقے دیکھتے ہیں۔2۔ ایسے گروپس میں شامل ہوں جو آپ کی دلچسپی رکھتے ہیں اور اکثر ملتے رہتے ہیں
کیا آپ کی کوئی دلچسپی یا مشغلہ ہیں جن کا آپ تعاقب کرنا چاہتے ہیں؟ انہیں زندگی کے جنون ہونے کی ضرورت نہیں ہے، بس وہ کچھ جس سے آپ لطف اندوز ہوں۔
کالج کے بعد ہم خیال دوستوں کو تلاش کرنے کے لیے یہاں کچھ حوصلہ افزائی ہے:
ہم خیال لوگوں سے ملنے کا ایک بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ کے شہر میں باقاعدگی سے ملنے والے گروپس یا ایونٹس کو تلاش کریں۔ وہ باقاعدگی سے کیوں ملیں؟ ٹھیک ہے، کسی کے ساتھ حقیقی تعلق قائم کرنے کے لیے، آپ کو مستقل بنیادوں پر ان کے ساتھ وقت گزارنے کی ضرورت ہے۔
مثال کے طور پر، کسی جاننے والے کو آرام دہ دوست میں تبدیل کرنے میں تقریباً 50 گھنٹے لگتے ہیں، اور ایک آرام دہ دوست کو قریبی دوست بنانے میں مزید 150 گھنٹے لگتے ہیں۔ ہفتہ وار مثالی ہے کیونکہ اس کے بعد آپ کو کئی ملاقاتوں میں حقیقی دوستی پیدا کرنے کا موقع ملتا ہے اور انہیں اکثر دیکھنے کا ایک سبب ہوتا ہے۔
ان فلٹرز کے لیے یہاں کلک کریں جو میں اس بات کو یقینی بنانے کے لیے استعمال کرتا ہوں کہ ملاقات بار بار ہو رہی ہے۔
3۔ ایسے گروپوں سے بچیں جو کسی خاص دلچسپی سے متعلق نہ ہوں
آپ کے پاس ہم خیال افراد کو تلاش کرنے کا زیادہ امکان ہےایونٹس میں لوگ جو آپ کی مخصوص دلچسپیوں پر مرکوز ہیں۔ جب کسی میٹنگ میں مشترکہ دلچسپی ہوتی ہے، تو آپ کے پڑوسی کے ساتھ بات چیت کرنے اور تجارتی خیالات کے لیے ایک فطری آغاز بھی ہوتا ہے۔ جیسے "کیا آپ نے پچھلے ہفتے وہ نسخہ آزمایا تھا؟" یا "کیا آپ نے ابھی تک اپنا ہائیکنگ ٹرپ بک کیا ہے؟"
4. کمیونٹی کالج کی کلاسز تلاش کریں
ہم خیال لوگوں کو تلاش کرنے کے لیے کورسز بہترین جگہیں ہیں۔ آپ کو ان کو طویل عرصے تک دیکھنے کی ضمانت دی جاتی ہے، عام طور پر 3-4 ماہ، لہذا آپ کے پاس کنکشن بنانے کا وقت ہوگا۔ آپ کے پاس بھی اسے لینے کی ایک جیسی وجوہات ہوں گی - آپ دونوں اس موضوع میں ہیں۔ اور آپ ایک ساتھ ایک تجربہ شیئر کر رہے ہیں جس کے بارے میں آپ بات کر سکتے ہیں (ٹیسٹ، اسائنمنٹ، پروفیسر/کالج کے بارے میں خیالات)۔ یہ عام طور پر زیادہ مہنگا نہیں ہوتا ہے، اور یہ مفت بھی ہو سکتا ہے، خاص طور پر اگر کورس کمیونٹی کالج میں ہو۔
کچھ آئیڈیاز حاصل کرنے کے لیے، گوگلنگ آزمائیں: کورسز [آپ کا شہر] یا کلاسز [آپ کا شہر]
5۔ رضاکار
رضاکارانہ خدمات ہمارے بڑے ہونے کے ساتھ ساتھ دوستوں کا ایک بڑا ذریعہ بن جاتی ہیں۔ آپ بڑے بھائیوں یا بڑی بہنوں میں شامل ہو سکتے ہیں اور کسی پسماندہ بچے سے دوستی کر سکتے ہیں، بے گھر پناہ گاہ میں کام کر سکتے ہیں، یا ریٹائرمنٹ ہوم میں مدد کر سکتے ہیں۔ وہاں بہت سارے غیر منافع بخش گروپس موجود ہیں، اور انہیں بوجھ ہلکا کرنے کے لیے ہمیشہ لوگوں کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ روح کے لیے بھی اچھا ہے۔
ان مواقع کو اسی طرح تلاش کریں جس طرح آپ کو اپنے شہر میں کوئی گروپ یا کورس ملتا ہے۔
ان 2 جملے گوگل کریں: [آپ کا شہر] کمیونٹی سروس یا [آپ کا شہر] رضاکار۔
آپ رضاکار میچ پر مواقع بھی دیکھ سکتے ہیں۔
6۔ تفریحی کھیلوں کی ٹیم میں شامل ہوں
کھیل، اگر آپ ان میں ہیں، تو قریبی دوست بنانے کے لیے بہترین ہیں۔ کسی ٹیم میں شامل ہونے کے لیے آپ کو اس میں بہت اچھا ہونے کی ضرورت نہیں ہے، خاص طور پر اگر یہ ایک تفریحی لیگ ہے۔ آپ صرف اپنی پوری کوشش کرنا چاہتے ہیں اور وہاں سے باہر نکلنا چاہتے ہیں۔ کیا یہ ممکنہ طور پر شرمناک ہو سکتا ہے؟ ہو سکتا ہے، لیکن کچھ بھی لوگوں کو بیئر کے ساتھ کھیل کے بعد اپنے بہترین/بدترین ڈراموں کے بارے میں بات کرنا پسند نہیں کرتا۔
ایک خاتون جس کو میں جانتی ہوں اس کی آفس ہاکی ٹیم میں شامل ہوئی، جو واقعی میں پہلے کبھی نہیں کھیلی تھی۔ اس نے مجھے سمجھایا کہ لوگ اس حقیقت کو پسند کرتے ہیں کہ اس نے ایسا کیا حالانکہ اس کے پاس تقریباً صفر کی مہارت تھی۔ وہ کام پر نئے دوستوں کے ایک گروپ کو جانتی ہے۔
7۔ جتنی بار ہو سکے دعوت نامے قبول کریں
لہذا، آپ نے اپنے ہائیکنگ گروپ میں اس لڑکی یا لڑکے سے چند بار بات کی ہے، اور انہوں نے آپ کو اس ہفتے کے آخر میں ایک اجتماع میں مدعو کیا ہے۔ آپ جانا چاہتے ہیں لیکن جان لیں کہ یہ قدرے دباؤ کا باعث ہوگا کیونکہ آپ واقعی کسی اور کو نہیں جانتے۔ آئیے اس کا سامنا کریں – نہیں کہنا آسان ہے۔
اسے آزمائیں: 3 میں سے کم از کم 2 دعوتوں کے لیے ہاں کہیں۔ اگر آپ واقعی آرام دہ محسوس نہیں کرتے ہیں تو آپ اب بھی 'نہیں' کہہ سکتے ہیں۔ یہ ہے رگڑ: جب بھی آپ نہیں کہتے ہیں، آپ کو شاید اس شخص کی طرف سے دوسرا دعوت نامہ نہیں ملے گا۔ کوئی بھی ٹھکرا جانا پسند نہیں کرتا۔ ہاں کہہ کر، آپ نئے لوگوں کے ایک گروپ سے ملیں گے جو آپ کو مزید چیزوں کے لیے مدعو کر سکتے ہیں۔بعد میں۔
8۔ پہل کریں
مجھے نئے لوگوں کے ارد گرد پہل کرنے میں بے چینی محسوس ہوئی۔ میرے نزدیک، یہ مسترد ہونے کے خوف سے نیچے آیا۔ اس کے بارے میں فکر کرنا ایک عام چیز ہے، کیونکہ کوئی بھی مسترد کرنا پسند نہیں کرتا ہے۔ چونکہ مسترد کرنا بہت تکلیف دہ ہے، بہت کم لوگ پہل کرنے کی ہمت کرتے ہیں، اور وہ دوست بنانے کے بے شمار مواقع کھو دیتے ہیں۔ اگر آپ پہل کرتے ہیں، تو آپ آسانی سے نئے دوست بنا سکیں گے۔
9۔ ممکنہ دوستوں کے نمبر طلب کریں
کسی کے ساتھ بات چیت کرنا اور سوچنا کہ "ہم نے واقعی کلک کیا ہے۔" تاہم، آپ نے ابھی ان سے ملاقات کی، اور یہ ایک طرح کا واقعہ ہے۔ اب آپ کے پاس پہل کرنے اور کہنے کا موقع ہے، "آپ سے بات کر کے واقعی مزہ آیا۔ آئیے فون نمبرز کا تبادلہ کریں تاکہ ہم رابطے میں رہ سکیں۔"
بھی دیکھو: 21 وجوہات کیوں مرد مہینوں بعد واپس آتے ہیں (اور کیسے رد عمل کریں)ہم اب کالج میں نہیں ہیں، اس لیے ہم ایک جیسے لوگوں کو ہر روز نہیں دیکھتے ہیں۔ لہذا، ہمیں اپنی پسند کے لوگوں سے رابطے میں رہنے کے لیے ایک فعال فیصلہ کرنا ہوگا۔
10۔ رابطے میں رہنے کی کوئی وجہ ہے
کسی کا نمبر حاصل کرنے کے بعد، یقینی بنائیں کہ آپ ان کے ساتھ رابطے میں ہیں۔ جب تک آپ کے پاس کوئی وجہ ہے، یہمجبور محسوس نہیں کریں گے. جب آپ کال کرنے / ٹیکسٹ کرنے کی وجہ کے طور پر ملے تھے تو جو کچھ بھی آپ نے باندھا ہے اسے استعمال کریں۔ جب آپ کو کوئی مضمون یا یوٹیوب کلپ جیسی کوئی چیز ملتی ہے، تو انہیں ٹیکسٹ کریں اور کہیں، "ارے، میں نے یہ دیکھا اور ہماری بات چیت کے بارے میں سوچا..."
اگلی بار جب آپ اپنی باہمی دلچسپی سے متعلق کوئی کام کر رہے ہوں، تو انہیں متن بھیجیں اور پوچھیں کہ کیا وہ ساتھ آنا چاہیں گے۔ مثال کے طور پر، "میں جمعرات کو ایک فلسفہ گروپ میں جا رہا ہوں، کیا میرے ساتھ شامل ہونا چاہتے ہیں؟"
11۔ اپنی ذاتی ملاقات شروع کریں
میں نے گزشتہ ہفتے Meetup.com پر ایک گروپ شروع کیا تھا، اور میں تجویز کرتا ہوں کہ آپ اسے آزمائیں۔ ارینجر بننے کے لیے ماہانہ 24 ڈالر خرچ ہوتے ہیں۔ اس کے بدلے میں، وہ آپ کے گروپ کو اپنے نیوز لیٹر میں ہر اس شخص کو فروغ دیتے ہیں جو متعلقہ گروپس میں ہیں۔ پروموشن بھیجنے کے پہلے دن ہی چھ افراد میرے گروپ میں شامل ہوئے۔
جن لوگوں کو آپ جانتے ہیں ان میں شامل ہونے کے لیے پوچھیں اور نئے شرکاء سے کہیں کہ وہ ان لوگوں کو لانے کے لیے جو ان کے خیال میں دلچسپی رکھتے ہوں۔ ہر شریک کو ذاتی طور پر لکھیں، اور ان کے ظاہر ہونے کا امکان زیادہ ہوگا۔
12۔ یقینی بنائیں کہ آپ بہت سے لوگوں سے ملتے ہیں
بعض اوقات کسی ایسے شخص سے ملنے میں تھوڑا وقت لگتا ہے جس کے ساتھ آپ واقعی کلک کرتے ہیں۔ یہ ایک نمبر کا کھیل ہے۔ آپ جتنے زیادہ لوگوں سے ملیں گے، اتنا ہی زیادہ امکان ہے کہ آپ کسی ایسے شخص کو تلاش کریں گے جو آپ کی طرح کی دلچسپیوں اور اقدار کا اشتراک کرے۔ ہر کوئی اچھا دوست نہیں بنتا۔ یہاں تک کہ اگر آپ بہت سارے لوگوں سے ملتے ہیں جن کے ساتھ آپ کلک نہیں کرتے ہیں، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ "آپ کی قسم" وہاں سے باہر نہیں ہے۔ آپ کو درجنوں سے ملنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔آپ کو ایک قریبی دوست بنانے سے پہلے لوگ.
13۔ بک کلب شروع کریں یا اس میں شامل ہوں
بک کلب لوگوں کے کہانی سنانے، خیالات، انسانی تجربے، الفاظ، ثقافت، ڈرامے اور تنازعات کے جذبے کو یکجا کرتے ہیں۔ بہت سے طریقوں سے، آپ اپنی اقدار کے بارے میں بات کر رہے ہیں اور جب آپ کسی کتاب کی خوبیوں پر بات کرتے ہیں تو آپ کون ہیں۔ آپ اپنے بک کلب کے ممبر کے خیالات، نظریات اور اقدار کے بارے میں بھی جان سکتے ہیں۔ یہ دوستی کے لیے ایک اچھی بنیاد ہے۔
14۔ کسی بڑے شہر میں چلے جائیں
یہ ایک زیادہ بنیاد پرست آپشن ہے، لیکن شاید آپ کا شہر بہت چھوٹا ہے، اور آپ اپنی عمر کے ہر فرد سے مل چکے ہیں۔ بڑے شہروں میں زیادہ لوگ اور کرنے کے لیے زیادہ چیزیں ہوتی ہیں، جو آپ کو نئے دوستوں سے ملنے کے زیادہ مواقع فراہم کر سکتی ہیں۔ لیکن اس سے پہلے کہ آپ یہ قدم اٹھائیں، اس امکان پر غور کریں کہ اوپر بتائی گئی چند حکمت عملیوں کے ساتھ آپ کو گھر پر اپنا جال پھیلانے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
ایک نئے شہر میں دوست بنانے کا طریقہ یہاں پڑھیں۔
15۔ اپنی پسند کے لوگوں سے باقاعدگی سے رابطے میں رہیں
ہم نے اوپر ان میں سے کچھ خیالات کے بارے میں بات کی ہے۔ یہاں ایک فوری خلاصہ ہے:
- جب آپ کسی سے ملتے ہیں، تو اسے بتائیں کہ آپ اس سے رابطہ رکھنا چاہتے ہیں، خاص طور پر اچھی گفتگو کے بعد جس سے آپ دونوں نے لطف اٹھایا۔
- ان سے ان کا فون نمبر یا ای میل پوچھیں اور جلد ہی ان کے ساتھ فالو اپ کرنا یقینی بنائیں۔
- اپنی باہمی دلچسپیوں کو ایک مضمون یا ایک ویڈیو کلپ بھیج کر ان کے ساتھ فالو اپ کرنے کی وجہ کے طور پر استعمال کریں۔ آرام دہ اور پرسکونملاقات ہو سکتی ہے۔ پہلی چند بار، ایک گروپ میٹنگ اچھی ہوتی ہے۔ اس کے بعد، کافی کے لئے جاؤ. پھر آپ ہینگ آؤٹ کے لیے ایک عام دعوت پیش کر سکتے ہیں، مثلاً، "کیا آپ ہفتہ کو اکٹھے ہونا چاہتے ہیں؟"
نئے دوست بنانے کے طریقے کے بارے میں ہماری گائیڈ میں مزید تفصیلی خیالات موجود ہیں۔ باب 3 کو خاص طور پر دیکھیں۔
16۔ اپنے دوستوں کو مدعو کریں کہ وہ دوسرے لوگوں کو ساتھ لے کر آئیں جب آپ ہینگ آؤٹ کرتے ہیں
مثال کے طور پر، جب آپ کسی دوست کو شوق گروپ یا سیمینار میں مدعو کرتے ہیں، تو ان سے پوچھیں کہ کیا وہ کسی اور کو جانتے ہیں جو آنا پسند کر سکتا ہے۔ اگر وہ ایسا کرتے ہیں، تو آپ کسی ایسے نئے شخص سے ملیں گے جو کم از کم آپ کی دلچسپیوں میں سے ایک کا اشتراک کرتا ہو۔ اپنے دوست کے دوستوں سے مل کر اور سب کو اکٹھے وقت گزارنے کے لیے کہہ کر، آپ ایک سماجی حلقہ بنا سکتے ہیں۔
17۔ افلاطونی دوستوں سے ملنے کے لیے ایک ایپ آزمائیں
ڈیٹنگ ایپ Bumble اب آپ کو Bumble BFF آپشن کے ذریعے نئے دوستوں سے ملنے دیتی ہے۔ ان لوگوں کے لیے Bumble Bizz بھی ہے جو اپنے پروفیشنل نیٹ ورکس کو بڑھانا چاہتے ہیں۔ پٹوک ایک اور اچھی دوستی ایپ ہے۔
اگر آپ شرمیلی ہیں، تو آپ دو اور لوگوں سے ملنے کو ترجیح دے سکتے ہیں۔ اس سے کچھ دباؤ کم ہو سکتا ہے۔ We3 ایپ آزمائیں، جو صارفین کو تین گروپوں میں دوست بنانے میں مدد کرنے کے لیے بنائی گئی ہے۔
اپنی پروفائل پر، اپنی چند دلچسپیوں کی فہرست بنائیں اور یہ واضح کریں کہ آپ ایسے لوگوں کی تلاش کر رہے ہیں جن کے ساتھ آپ ہینگ آؤٹ کریں۔ اگر آپ کو ایک جیسے مشاغل والا کوئی مل جاتا ہے اور وہ شائستہ اور دوستانہ لگتا ہے تو، کسی مخصوص سرگرمی کے لیے ملنے کا مشورہ دیں۔ رہنے کے لیےمحفوظ، عوامی جگہ پر ملیں۔
18۔ کسی سیاسی جماعت میں شامل ہوں
مشترکہ سیاسی نظریات لوگوں کو آپس میں جوڑ سکتے ہیں۔ سیاسی جماعتیں اکثر طویل مدتی مہمات اور منصوبے چلاتی ہیں، اس لیے آپ آہستہ آہستہ دوسرے اراکین کو جان لیں گے۔
19۔ اپنے ساتھی کارکنوں کے ساتھ میل جول رکھیں
کالج کے بعد، بہت سے لوگ کام پر دوست بناتے ہیں۔ چھوٹی باتیں کرنا اور دوستانہ ہونا ایک بہترین شروعات ہے، لیکن آرام دہ گفتگو سے دوستی کی طرف جانے کے لیے، آپ کو اپنے ساتھیوں کے ساتھ مستقل بنیادوں پر وقت گزارنا ہوگا۔
اگر آپ کے ساتھی کارکن زیادہ وقت نہیں گزارتے ہیں، تو ہر ایک کے لیے ہفتہ وار وقت مقرر کرنے کی کوشش کریں۔ ان سے پوچھیں کہ کیا وہ ہفتے میں ایک بار دوپہر کے کھانے کے لیے باہر جانے کی کوشش کرنا چاہیں گے۔ جب کوئی نیا کمپنی میں شامل ہوتا ہے، تو یقینی بنائیں کہ وہ شامل ہیں۔
20. ایک مقامی روحانی یا مذہبی کمیونٹی میں شامل ہوں
کچھ عبادت گاہیں مختلف عمروں اور زندگی کے مراحل کے لیے گروپ چلاتی ہیں۔ مثال کے طور پر، آپ کو باقاعدہ ملاقاتیں مل سکتی ہیں جو صرف سنگل لوگوں، والدین یا مردوں کے لیے ہیں۔ کچھ لوگ خدمات یا عبادت سے پہلے یا بعد میں ملنا پسند کرتے ہیں۔ کمیونٹی کے دیگر اراکین کو جاننے کا یہ ایک بہترین موقع ہے۔ آپ اعتکاف یا رضاکارانہ کام میں بھی حصہ لے سکتے ہیں۔
21۔ ایک کتا حاصل کریں
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کتے کے مالکان کے اپنے مقامی علاقے میں دوست بنانے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ اگر آپ کے ساتھ کلک کریں۔
بھی دیکھو: اپنے جسم پر اعتماد کیسے کریں (یہاں تک کہ اگر آپ جدوجہد کرتے ہیں)