Comment se faire des amis après l'université (avec des exemples)

Lorsque j'ai quitté l'université, il m'a été plus difficile de me faire des amis. Je n'étais pas très sociable et je n'avais pas envie de sortir faire la fête tous les week-ends, et mes anciens amis ont déménagé ou se sont occupés de leur travail et de leur famille.

J'ai moi-même essayé toutes ces méthodes et je les ai utilisées pour me constituer un cercle social après l'université. Je sais donc qu'elles fonctionnent (même si vous êtes introverti ou un peu timide).

Si vous n'avez pas d'amis au départ, consultez d'abord notre guide sur ce qu'il faut faire si vous n'avez pas d'amis du tout après l'université.

Où se fait-on des amis après l'université ?

Ces diagrammes montrent où les gens rencontrent leurs amis après l'université (éducation).

Lorsque les gens quittent l'université, le travail devient leur principale source d'amitié. Les autres amis et les organisations religieuses sont des sources stables d'amitié tout au long de la vie. En vieillissant, le bénévolat et les voisins deviennent une source plus importante d'amitié[].

Ce diagramme peut nous aider à voir où vous avez le plus de chances de trouver des amis après l'université. Mais comment mettre ces informations en pratique ? C'est ce que nous allons aborder dans cet article.

1. sauter les clubs et les bars bruyants

Les fêtes sont idéales pour se saluer rapidement, mais il est difficile d'avoir une conversation plus approfondie lorsqu'il y a de la musique forte et que les gens sont excités. Pour établir une connexion avec quelqu'un, vous devez avoir la possibilité de faire connaissance.

C'était frustrant de se forcer à sortir tous les week-ends sans se faire de nouveaux amis. Si vous souffrez d'anxiété sociale, c'est encore plus douloureux. J'ai été soulagée quand j'ai réalisé que les fêtes ne sont même pas un endroit où l'on se fait de nouveaux amis - on y va pour s'amuser avec ceux que l'on a déjà. Voyons de meilleures façons de se faire des amis après l'université.

2. rejoignez des groupes qui vous intéressent et rencontrez-vous souvent

Avez-vous des centres d'intérêt ou des passe-temps que vous aimeriez poursuivre ? Il ne s'agit pas nécessairement d'une passion, mais simplement d'une activité que vous aimez faire.

Voici quelques conseils pour trouver des amis qui partagent les mêmes idées après l'université :

Un bon moyen de rencontrer des personnes partageant les mêmes idées est de rechercher des groupes ou des événements qui se réunissent régulièrement dans votre ville. Pourquoi se réunissent-ils régulièrement ? Pour établir un véritable lien avec quelqu'un, il faut passer du temps avec lui régulièrement.

Par exemple, il faut environ 50 heures d'interaction pour qu'une connaissance devienne un ami occasionnel, et 150 heures supplémentaires pour qu'un ami occasionnel devienne un ami proche[4].

Meetup.com et Eventbright.com sont de bons sites à visiter pour voir s'il existe des groupes qui se réunissent chaque semaine. L'idéal est de se réunir une fois par semaine, car vous avez alors une chance de développer une véritable amitié au fil de plusieurs réunions et une raison de les voir souvent.

Cliquez ici pour voir les filtres que j'utilise pour m'assurer que la rencontre est récurrente.

3. éviter les groupes qui ne sont pas liés à un intérêt spécifique

Vous avez plus de chances de trouver des personnes partageant les mêmes idées lors d'événements axés sur vos centres d'intérêt spécifiques. Lorsqu'il y a un intérêt commun lors d'une réunion, il y a également une ouverture naturelle pour discuter avec votre voisin et échanger des idées, comme "As-tu essayé cette recette la semaine dernière ?" ou "As-tu déjà réservé ton voyage de randonnée ?".

4. rechercher des cours dans des établissements d'enseignement supérieur locaux

Les cours sont un excellent moyen de trouver des personnes partageant les mêmes idées. Vous êtes assuré de les voir pendant une période plus longue, généralement de 3 à 4 mois, ce qui vous laisse le temps de nouer des liens. Vous avez probablement les mêmes raisons de suivre le cours - vous êtes tous deux passionnés par le sujet. Et vous partagez ensemble une expérience dont vous pouvez parler (tests, devoirs, réflexions sur le professeur/l'établissement). Il s'agit généralement depas trop cher, voire gratuit, en particulier si le cours est dispensé dans un établissement d'enseignement supérieur communautaire.

Pour avoir quelques idées, essayez de chercher sur Google : cours [votre ville] ou classes [votre ville]

5) Volontaire

Avec l'âge, le bénévolat devient une source d'amis de plus en plus importante[] Il peut vous mettre en contact avec des personnes qui partagent vos valeurs et votre vision des choses. Vous pouvez rejoindre les Grands Frères ou les Grandes Sœurs et vous lier d'amitié avec un enfant défavorisé, travailler dans un refuge pour sans-abri ou apporter votre aide à une maison de retraite. Il existe de nombreuses associations à but non lucratif qui ont toujours besoin de personnes pour alléger leur charge de travail. C'est également bon pour l'âme.

Trouvez ces opportunités de la même manière que vous trouveriez des groupes ou des cours dans votre ville.

Cherchez dans Google les deux expressions suivantes : [votre ville] service communautaire ou [votre ville] bénévolat.

Vous pouvez également consulter les opportunités sur VolunteerMatch.

6. rejoindre une équipe sportive de loisirs

Le sport, si vous le pratiquez, est un excellent moyen de se faire des amis proches. Il n'est pas nécessaire d'être un grand sportif pour rejoindre une équipe, surtout s'il s'agit d'une ligue de loisirs. Vous voulez simplement faire de votre mieux et aller sur le terrain. Cela pourrait être potentiellement embarrassant ? Peut-être, mais rien ne lie les gens comme le fait de parler de leurs meilleurs et pires jeux après le match autour d'une bière.

Une femme que je connais a rejoint l'équipe de hockey de son bureau, alors qu'elle n'avait jamais vraiment joué auparavant. Elle m'a expliqué que les gens aimaient le fait qu'elle le fasse, même si elle n'avait pratiquement aucune compétence. Elle s'est fait un tas de nouveaux amis au travail.

7. accepter les invitations aussi souvent que possible

Vous avez discuté plusieurs fois avec la fille ou le garçon de votre groupe de randonnée et ils vous ont invité à une réunion ce week-end. Vous voulez y aller, mais vous savez que ce sera un peu stressant car vous ne connaissez personne d'autre. Soyons réalistes : il est plus facile de dire non.

Essayez ceci : dites oui à au moins 2 invitations sur 3. Vous pouvez toujours dire "non" si vous ne vous sentez vraiment pas à l'aise. Le hic : chaque fois que vous dites non, vous ne recevrez probablement pas une deuxième invitation de cette personne. Personne n'aime se faire refuser. En disant oui, vous rencontrerez un tas de nouvelles personnes qui pourront vous inviter à d'autres choses plus tard.

8. prendre l'initiative

Je ne me sentais pas à l'aise pour prendre l'initiative en présence de nouvelles personnes. Pour moi, cela se résumait à la peur du rejet. C'est une chose normale, car personne n'aime être rejeté. Parce que le rejet est si inconfortable, peu de gens osent prendre l'initiative, et ils perdent d'innombrables occasions de se faire des amis. Si vous prenez l'initiative, vous pourrez vous faire de nouveaux amis beaucoup plus facilement.

Voici quelques exemples de prise d'initiative :

• Lors d'événements sociaux, abordez quelqu'un et dites : "Bonjour, comment allez-vous ?".
• Demandez aux gens leur numéro de téléphone afin de pouvoir rester en contact.
• Si vous vous rendez à un événement, invitez les personnes susceptibles d'être intéressées à se joindre à vous.
• Demandez à des connaissances si elles veulent se rencontrer.

9. demander le numéro d'amis potentiels

Il est agréable d'avoir une conversation avec quelqu'un et de se dire que l'on a vraiment accroché. Cependant, vous venez de le rencontrer et c'est un événement unique. C'est l'occasion de prendre l'initiative et de dire : "C'était vraiment sympa de parler avec toi ; échangeons nos numéros de téléphone pour rester en contact".

Nous ne sommes plus à l'université, nous ne voyons plus les mêmes personnes tous les jours et nous devons donc prendre la décision active de rester en contact avec les gens que nous aimons.

10. avoir une raison de rester en contact

Une fois que vous avez obtenu le numéro de quelqu'un, assurez-vous de rester en contact avec lui. Tant que vous avez une raison, vous n'aurez pas l'impression d'être forcé. Utilisez ce qui vous a rapproché lors de votre rencontre comme raison d'appeler ou d'envoyer un message. Lorsque vous tombez sur quelque chose de connexe, comme un article ou un clip Youtube, envoyez un message à la personne et dites : "Hé, j'ai vu ça et j'ai pensé à notre conversation...".

La prochaine fois que vous ferez quelque chose en rapport avec vos intérêts communs, envoyez-lui un message et demandez-lui s'il aimerait vous accompagner, "Je vais à un groupe de philosophie jeudi, tu veux te joindre à moi ?"

11. créez votre propre rencontre

J'ai créé un groupe sur Meetup.com la semaine dernière, et je vous recommande de l'essayer. Il en coûte 24 $ par mois pour être un arrangeur. En retour, ils font la promotion de votre groupe dans leur lettre d'information à tous ceux qui font partie de groupes apparentés. Six personnes ont rejoint mon groupe le premier jour où ils ont envoyé la promotion.

Demandez aux personnes que vous connaissez de se joindre à vous et demandez aux nouveaux participants d'amener d'autres personnes qu'ils pensent être intéressées. Écrivez à chaque participant personnellement, et ils seront plus enclins à venir.

12. s'assurer de rencontrer beaucoup de gens

Il faut parfois un certain temps avant de rencontrer quelqu'un avec qui l'on s'entend vraiment. C'est une sorte de jeu de chiffres. Plus vous rencontrez de personnes, plus vous avez de chances de trouver quelqu'un qui partage les mêmes intérêts et les mêmes valeurs que vous. Tout le monde ne deviendra pas un bon ami. Même si vous avez rencontré beaucoup de personnes avec lesquelles vous ne vous entendez pas, cela ne signifie pas que "votre genre" n'existe pas. Vous aurez peut-être besoin deRencontrez des dizaines de personnes avant de vous faire un ami proche.

13. créer ou rejoindre un club de lecture

Les clubs de lecture combinent la passion des gens pour les histoires, les idées, l'expérience humaine, les mots, la culture, les drames et les conflits. À bien des égards, vous parlez de vos valeurs et de votre identité lorsque vous discutez des mérites d'un livre. Vous apprenez également à connaître les pensées, les idées et les valeurs des membres de votre club de lecture. Il s'agit là d'une bonne base pour une amitié.

14. déménager dans une grande ville

Il s'agit d'une option plus radicale, mais peut-être que votre ville est tout simplement trop petite et que vous avez rencontré tous les membres de votre groupe d'âge. Dans les grandes villes, il y a plus de monde et plus de choses à faire, ce qui peut vous donner plus de chances de rencontrer de nouveaux amis. Mais avant de franchir cette étape, envisagez la possibilité que vous ayez simplement besoin d'élargir votre réseau à la maison grâce à quelques-unes des stratégies mentionnées ci-dessus.

Pour savoir comment se faire des amis dans une nouvelle ville, cliquez ici.

15. rester régulièrement en contact avec des personnes que l'on apprécie

Nous avons évoqué certaines de ces idées plus haut, mais en voici un bref résumé :

1. Lorsque vous rencontrez quelqu'un, dites-lui que vous souhaitez garder le contact, surtout après une bonne conversation que vous avez tous deux appréciée.
2. Demandez-leur leur numéro de téléphone ou leur adresse électronique et assurez-vous de les relancer peu de temps après.
3. Profitez de vos intérêts communs pour prendre contact avec eux en leur envoyant un article ou un clip vidéo.
4. Invitez-les à un événement de groupe.
5. Plus vous vous connaissez, plus la rencontre peut être décontractée. Les premières fois, une réunion de groupe est préférable. Ensuite, allez prendre un café. Vous pouvez ensuite proposer une invitation générale à sortir, par exemple : "Tu veux qu'on se voie samedi ?".

Vous trouverez des idées plus détaillées dans notre guide sur la manière de se faire de nouveaux amis, en particulier au chapitre 3.

16. inviter vos amis à amener d'autres personnes lorsque vous sortez ensemble

Par exemple, lorsque vous invitez un ami à participer à un groupe de loisirs ou à un séminaire, demandez-lui s'il connaît quelqu'un d'autre qui aimerait venir. Si c'est le cas, vous rencontrerez quelqu'un qui partage au moins l'un de vos intérêts. En rencontrant les amis de vos amis et en demandant à tout le monde de passer du temps ensemble, vous pouvez construire un cercle social.

17. essayer une application pour rencontrer des amis platoniques

L'application de rencontres Bumble vous permet désormais de rencontrer de nouveaux amis grâce à l'option Bumble BFF. Il existe également Bumble Bizz pour les personnes qui souhaitent développer leur réseau professionnel. Patook est une autre bonne application d'amitié.

Si vous êtes timide, vous préférerez peut-être vous retrouver à deux, ce qui vous permettra de relâcher la pression. Essayez l'application We3, qui est conçue pour aider les utilisateurs à se faire des amis par groupes de trois.

Sur votre profil, indiquez quelques-uns de vos centres d'intérêt et précisez que vous cherchez des personnes avec qui passer du temps. Si vous trouvez quelqu'un qui a les mêmes hobbies et qui semble poli et amical, proposez-lui de se rencontrer pour une activité spécifique. Pour plus de sécurité, rencontrez-vous dans un lieu public.

18. adhérer à un parti politique

Les partis politiques mènent souvent des campagnes et des projets à long terme, de sorte que vous apprendrez progressivement à connaître les autres membres.

19. socialiser avec ses collègues de travail

Faire la causette et être amical est un bon début, mais pour passer d'une simple conversation à une amitié, vous devez passer du temps avec vos collègues de façon régulière.

Si vos collègues ne se fréquentent pas beaucoup, essayez d'organiser une rencontre hebdomadaire. Demandez-leur s'ils aimeraient sortir déjeuner une fois par semaine. Lorsqu'une nouvelle personne rejoint l'entreprise, veillez à ce qu'elle soit incluse.

20. rejoindre une communauté spirituelle ou religieuse locale

Certains lieux de culte organisent des groupes pour différents âges et différentes étapes de la vie. Par exemple, vous pouvez trouver des réunions régulières réservées aux célibataires, aux parents ou aux hommes. Certaines personnes aiment se rencontrer avant ou après les services ou le culte ; c'est une excellente occasion de faire connaissance avec d'autres membres de la communauté. Vous pouvez également participer à des retraites ou à des activités de bénévolat.

21. acquérir un chien

Les études montrent que les propriétaires de chiens ont plus de chances de se faire des amis dans leur quartier[]. Un chien est un bon sujet de conversation, et si vous visitez les mêmes parcs tous les jours, vous commencerez à connaître d'autres propriétaires. Si vous vous entendez bien avec quelqu'un, proposez-lui de se rencontrer pour promener vos chiens ensemble. Vous pouvez également lui proposer de se joindre à vous pour prendre un café avant ou après une promenade.

22. envisager la cohabitation

Après l'université, vous serez peut-être impatient de trouver votre propre logement. Mais si vous voulez élargir votre cercle social et vivre dans une ville, envisagez de vivre dans une maison ou un appartement en colocation pendant un certain temps. Si vous êtes aux États-Unis, consultez le site Coliving pour trouver un logement.

Lorsque vous voyez les mêmes personnes tous les jours, vous avez l'occasion de bien les connaître, ce qui peut déboucher sur des amitiés étroites. Elles peuvent également vous présenter à leurs amis et connaissances.

Lorsque David, qui est à l'origine de ce blog, s'est installé aux États-Unis, il a vécu dans un coliving la première année. Il dit que c'est là qu'il a rencontré la plupart de ses amis aux États-Unis.

23. obtenir un emploi social à temps partiel

Si vous voulez ou devez gagner un peu d'argent supplémentaire et que vous avez du temps libre, un emploi à temps partiel peut être un excellent moyen d'exercer vos compétences sociales et de rencontrer de nouvelles personnes. Essayez de trouver un poste qui implique beaucoup de contacts en face à face et de travail en équipe. Par exemple, vous pourriez travailler comme serveur dans un restaurant ou un café très fréquenté.

24. si vous êtes indépendant ou si vous gérez une entreprise, recherchez des groupes de mise en réseau professionnel

Recherchez sur Google "[votre ville ou votre région] groupes de réseautage d'affaires" ou "[votre ville ou votre région] chambre de commerce". Cherchez un réseau ou une organisation que vous pouvez rejoindre. Assistez à autant d'événements que possible.

Vous pourriez rencontrer des personnes qui peuvent être à la fois des contacts professionnels utiles et des amis potentiels. Si vous vous entendez bien avec quelqu'un, il est naturel de proposer de se rencontrer entre les événements pour parler de votre travail et de vos entreprises. Au fur et à mesure que vous apprenez à vous connaître, vous pouvez donner à vos conversations une tournure plus personnelle et plus intéressante.

25. savoir qu'il y a beaucoup de gens dans la même situation que vous

Chaque semaine, je reçois des courriels de personnes qui me racontent qu'après l'université, tous leurs amis se sont soudainement retrouvés occupés par leur travail et leur famille. D'une certaine manière, c'est une bonne chose, car cela signifie qu'il y a un grand nombre de personnes qui cherchent elles aussi des amis.

Près de la moitié (46 %) des Américains se sentent seuls. Seuls 53 % d'entre eux déclarent avoir des interactions personnelles significatives tous les jours[] Ainsi, lorsque vous avez l'impression que tout le monde est occupé, ce n'est pas vrai. Une personne sur deux cherche à avoir une bonne conversation tous les jours et fera probablement des pieds et des mains pour se faire de nouveaux amis, tout comme vous.