Innholdsfortegnelse
Har du noen gang snakket med noen som prøvde å gjøre deg ene i en samtale, ta hele æren eller bare snakket om seg selv? I så fall har du kanskje hatt et førstehåndsmøte med en skryter (en som skryter mye). Hvis du kjenner, elsker eller jobber med noen som dette, lurer du kanskje på om det er stolthet eller usikkerhet som får dem til å skryte. Du vil kanskje også ha noen tips om hvordan du kan håndtere folk som skryter mye.
Denne artikkelen vil utforske psykologien bak skryt, hvorfor folk gjør det, og ideer om de beste måtene å svare på skryt.
Hva er skryt?
Når noen skryter, fremhever de sine positive egenskaper, egenskaper eller prestasjoner. Denne typen selvreklame er vanligvis et forsøk på å imponere andre mennesker. Skryt kan være subtilt eller åpenbart. Folk som skryter på åpenbare måter kan prøve for hardt for å bli likt eller overdrive visse egenskaper eller historier i et forsøk på å virke kule, morsomme eller viktige. Folk som er mer subtile kan skjule skrytet sitt med humor, sarkasme eller selvironiske bemerkninger.[]
Det er ikke noe galt med å ha en sunn mengde selvtillit, men skryt er når du tar det for langt ved å overdrive dine styrker, prestasjoner eller evner.[][] Sunne relasjoner krever alltid en balanse mellom disse to menneskene, både følelsen og skryte. Hvis du bare snakker om deg selv, kan det få deg til å virke arrogant ellerdu har prøvd alt og noen som står deg nær vil ikke slutte å skryte, kan det være nødvendig å innlede en vanskelig samtale med dem for å løse problemet. Bruk jeg-utsagn for å dele hvordan du blir påvirket i stedet for å si «du sa eller gjorde dette», noe som kan føles anklagende. For eksempel, å si: "Det sårer følelsene mine når du ikke spør om hvordan jeg har det" er mindre sannsynlig å utløse defensivitet enn å si: "Du snakker bare om deg selv og spør aldri hvordan jeg har det."
Siste tanker
Skryt er en irriterende vane, men ikke alle som skryter gjør det med vilje. Selv om skryt noen ganger er forårsaket av stolthet eller et stort ego, kan det også være et resultat av dårlige sosiale ferdigheter, sosial angst eller lav selvtillit.[][][]
Noen ganger kan du sende en subtil melding ved å endre emne eller gi kortere svar. Når dette ikke fungerer, kan det hende du må innlede en vanskelig samtale, begrense interaksjonene dine eller rett og slett velge å ignorere skrytet deres.[]
Vanlige spørsmål
Hvorfor er skryt så irriterende?
Skryt blir ofte sett på som et tegn på stolthet, noe som er støtende for folk som verdsetter ydmykhet. Overdreven skryt kan føre til at forhold blir ensidige hvis skryten fokuserer for mye på seg selv. Skryt kan også utløse ubehagelige følelser av misunnelse og usikkerhet hos noen mennesker.[]
Hvordan slutter jeg å skryte?
Den beste måten å slutte å skryte på er å fokusere mer påandre mennesker i samtaler i stedet for deg selv. Å stille flere spørsmål, pause og vise genuin interesse er alle gode måter å gjøre samtalen mer balansert på. Dette er også velprøvde måter å gjøre et positivt inntrykk på andre mennesker på.
<15 15>egoistisk og kan føre til at relasjonene dine blir anstrengte eller ensidige.[][]Typer skryt
Det finnes forskjellige typer skryt, og noen er vanskeligere å få øye på enn andre. Grovt sett er det to typer skryt: åpenlys skryt og skjult skryt.[] Åpen skryt er når noen skryter åpent av seg selv eller sine prestasjoner i et forsøk på å gjøre et godt inntrykk på folk.[][]
Hemmelig skryt (aka ydmyk skryt) er vanskeligere å oppdage. Et ydmykt skryt er et tynt forkledd forsøk på å presentere deg selv i et positivt lys. Det kan inkludere en spøk, klage eller selvironisk uttalelse som har til hensikt å vinne oppmerksomhet, ros eller bekreftelse fra andre.[] Selv om det er mer subtilt, har skjult skryt en tendens til å ha den samme negative effekten på hvordan andre oppfatter deg.[]
Nedenfor er et diagram med forskjellige eksempler på åpenlyst og skjult skryt:
| 7>Eksempler på skjult skryt | |
| Skryt av hvor mye penger du har | Klager over hvor mye du blir truffet av |
| Primerer med luksus eller dyre gjenstander | Bruker selvironiskhet for å få bekreftelse |
| «Navnefaller» viktige personer du kjenner<6"5><6 å hyller deg som<5 og misliker deg" Sadphishing” på sosiale medier for oppmerksomhet | |
| Skryter av seksuelle erobringer | Skryter og bagatellisere det dusa |
| One-upping someone's achievements |
Hvorfor skryter folk?
Når du graver litt dypere inn i psykologiens fornuft. Mens noen skryter bare for å vise seg frem, er det i andre tilfeller en mer kompleks forklaring.
Se også: Ingen hobbyer eller interesser? Grunner til hvorfor og hvordan finne enNedenfor er 10 forskjellige grunner til at folk skryter.
1. De føler seg usikre på seg selv
Mange mennesker som virker for trygge på seg selv, er faktisk dypt usikre. For dem kan skryt være en måte å maskere usikkerheten på eller få hjelp fra andre til å bygge opp selvtillit. Når noen ikke vet hvordan de skal finne validering innenfra, er det mer sannsynlig at de ser til andre for å få anerkjennelse, oppmerksomhet og ros.[]
2. De prøver for hardt for å bli likt
Skryt er ofte en taktikk som brukes for å være mer sympatisk eller få andre til å danne seg en positiv mening om deg. Dessverre er det ikke en veldig effektiv teknikk for håndtering av inntrykk fordi forskning viser at folk som skryter, er mer sannsynlige for å gjøre et dårlig inntrykk enn et godt.[][][]
Noen som skryter kan feilaktig tro at noen vil bli imponert over deres rikdom, status eller tittel. Noen mennesker prøver for hardt for å virke morsomme eller kule, og andre kan føle at de ikke er autentiske.
3. De skjønner ikke at de skryter
Ikke alle som skryter gjør detformål, og mange skjønner ikke engang når de gjør det. Selv om det kan være åpenbart for andre at de skryter, kan de i tankene deres bare dele gode nyheter med venner eller prøve å holde samtalen positiv. Folk som ikke skjønner at de skryter mye, mangler ofte sosial bevissthet og forstår ikke måten de blir oppfattet på av andre.[][]
4. De er vanskelige eller sosialt engstelige
Å snakke om seg selv til det punktet at de skryter, kan være en nervøs vane for noen som blir veldig nervøse under samtaler. De kan føle seg klosset, selvbevisste eller prøver å fylle opp en klosset stillhet og holde samtalen i gang.
5. De overdeler i et forsøk på å åpne seg
Noen mennesker har vanskelig for å åpne seg og snakke om seg selv til andre mennesker. De tidlige forsøkene deres på å være mer åpne med folk kan være vanskelige, og de fremstår som skrytere.[] For eksempel kan noen som vanligvis er tilbakeholdne eller stille, kanskje ikke vite hvor mye som er for mye når det kommer til å snakke om seg selv og kan dele så mye at andre mennesker tror de skryter.
6. De har dårlige sosiale ferdigheter
Dårlige sosiale ferdigheter kan også være årsaken til sosialt upassende oppførsel for noen personer som er utsatt for selvreklame. Å fange opp sosiale signaler er en av de viktigste sosiale ferdighetene som folk stoler på for å vite hvordan den andre personen har detunder en samtale. Folk som ikke har denne ferdigheten er mye mer sannsynlig å si eller gjøre ting som er støtende eller irriterende for andre.[]
7. De mangler empati
Empati er evnen til å plassere deg selv i noen andres sko og føle hva de tenker, føler og opplever. Skryt, selvforsterkning og narsissistiske trekk er mer vanlig hos personer som skårer lavt på empati.[][]
8. De har et overlegenhets- eller mindreverdighetskompleks
De fleste som skryter tror egentlig ikke at de er overlegne andre og har ikke tenkt å oppføre seg som om de er det, men noen få kan faktisk ha et overlegenhetskompleks. For noen med et overlegenhetskompleks kan skryt være en refleksjon av deres urealistisk positive syn på seg selv. Skryt kan også være forårsaket av et mindreverdighetskompleks, som kan bruke skryt som en forsvarsmekanisme for å skjule sine feil eller usikkerhet for andre.[]
9. De setter folk ned for å øke seg selv
Skrytere har som oftest ikke dårlige intensjoner, men det ville være naivt å tro at det ikke finnes noen dårlige mennesker i verden. Den verste formen for skryt er når noen setter andre mennesker ned med vilje for å føle seg bedre med seg selv. Å skryte er irriterende, men å sette andre mennesker ned er direkte grusomt og er ofte et tegn på en giftig eller narsissistisk person.
10. De ønsker å være sentrum for oppmerksomheten
Ønskeroppmerksomhet fra andre mennesker gjør deg ikke automatisk til en skryt, men skryt er ofte en ganske åpenbar, oppmerksomhetssøkende oppførsel. Noen med et tvangsmessig behov for å overdele på Facebook eller kringkaste sine prestasjoner til andre kan bare være ute etter oppmerksomhet.[] Noen showoffs gjør det bare for å like eller komplimenter, mens andre prøver å vekke følelser av misunnelse eller usikkerhet hos andre mennesker.
Hvordan reagerer folk som skryter
Det er ikke vanskelig å vite når noen er å skryte. Du vil sannsynligvis være taktfull og høflig mot personen, spesielt hvis det er noen i familien din, vennskapskretsen din eller en kollega på jobben. Effektive reaksjoner på skryt er høflige, men griper ikke inn i oppførselen.
Nedenfor er 9 (respektfulle) måter å svare på noen som skryter.
1. Ikke trekk for konklusjoner
Når du unngår å skynde deg å dømme noen som ser ut til å skryte, kan du noen ganger se det de sier gjennom en annen, mer positiv linse. For å forbli ikke-dømmende, unngå å stemple noen som arrogant eller innbilsk etter bare én interaksjon. I stedet, gi dem en ny (eller til og med en tredje) sjanse til å vise deg hvem de er og hva de handler om. Noen ganger kan dette enkle trinnet forhindre at du feilaktig antar at noen skryter.[]
2. Gi korte positive tilbakemeldinger og gå videre
Når duhar å gjøre med en skryter, er den enkleste responsen bare å kort bekrefte eller bekrefte det de sa og deretter gå videre. For eksempel å si: "Det er veldig spennende!" eller "Gratulerer!" til noen som har delt nyheter om en høyning eller forfremmelse, vil noen ganger tilfredsstille dem. På den måten står du fritt til å avslutte samtalen eller endre emnet uten å fornærme eller opprøre dem.
Prøv å ikke forsterke oppførselen deres. Husk at folk som skryter vanligvis bevisst eller ubevisst søker oppmerksomhet eller anerkjennelse. Å belønne skrytene sine med mye oppmerksomhet oppmuntrer noen til å fortsette å skryte, men å ignorere eller gi minimal oppmerksomhet til skryt motvirker oppførselen. Derfor er det en god idé å gi minimal oppmerksomhet og korte svar til noen som skryter.
3. Bruk naturlige overganger for å endre emnet
En annen taktikk du kan prøve for å avbryte noen som snakker for mye om seg selv, er å se etter måter å naturlig gå over til et annet emne på.[] Disse kan tillate deg å flytte samtalen mot et annet emne uten å virke frekk.
Her er noen måter å finne naturlige overganger for å endre emnet på, inkludert:
- La emnet svirre ut.
Eksempel: Ta en pause i noen sekunder og si: "Så hva tenker du om ____?"
- Del en relatert historie om deg selv>
<19.når jeg…”
- Fremhev noe annet de sa under samtalen.
Eksempel: «Du nevnte at foreldrene dine var i byen. Hvordan har de det?”
4. Ikke konkurrer med dem
Den beste måten å håndtere noen som utfordrer alt du sier eller prøver å gjøre ting om til en konkurranse, er å unngå å bli trukket inn i spillet deres. Selv om du er sikker på at du vil vinne konkurransen, betyr det ofte at du bøyer deg ned til nivået deres og kan ende opp med å få deg til å se dårlig ut også. Hvis noen prøver å slå seg opp eller konkurrere med deg, bare ikke engasjere seg med dem. Bytt emne, lag en vits eller vurder å si «OK, du vinner!» før du går videre.[]
Se også: Føler du deg ikke nær noen? Hvorfor og hva du skal gjøre5. Modeller ydmykhet og beskjedenhet for dem
Å oppføre seg beskjeden rundt noen som skryter for mye, kan noen ganger føre til at de endrer seg og inntar en mer ydmyk holdning.[] Her er noen eksempler på måter å modellere ydmykhet og beskjedenhet rundt folk som liker å vise seg frem eller skryte:
- Snakk mindre om deg selv og vis heller mer interesse for andres æren,
- Vær vennlig, 22> engasjert for andre menneskers følelser og behov
- Innrøm mangler og mangler, og be om unnskyldning når du gjør feil
- Still spørsmål og nærm deg temaer med et åpent og nysgjerrig sinn
6. Send subtile sosiale signaler
Å rope ut noen direkte for å skryte er ikke alltid det bestealternativ, da det kan gjøre noen flaue eller gjøre dem defensive. Å bruke mer subtile sosiale signaler som å unngå øyekontakt, være mindre uttrykksfulle eller gi kortere svar kan noen ganger presse personen til å flytte samtalen bort fra dem. Selv når de fortsetter å snakke om seg selv, kan disse ikke-verbale signalene gjøre det lettere å avslutte samtalen.
7. Begrens interaksjonene dine med dem
Hvis du har gitt en skryter flere sjanser til å endre måten de bruker på og subtile ledetråder ikke ser ut til å ha noen effekt, kan det være det beste alternativet å begrense interaksjonene dine. Når du trenger å snakke med dem, prøv å holde samtalen kort og fokusert på emnene du trenger å diskutere. Unngå å gå på tangenter eller snakke for mye, da de kan se dette som en invitasjon til å snakke om seg selv.
8. Zoom ut for å se helheten
Husk at skryt ofte er et tegn på usikkerhet og lav selvtillit. Prøv å huske dette, og det kan bli lettere å zoome ut og unngå å ta det de sier personlig. Å zoome ut kan hjelpe deg med å føle medfølelse i stedet for sinne mot dem, eller det kan bare hjelpe deg med å flytte fokus og komme videre med dagen.[] Hvis det er en nær venn eller slektning som skryter, kan zooming ut hjelpe deg med å overse deres dårlige vane og se andre positive egenskaper du elsker og setter pris på ved dem.
9. Bruk jeg-utsagn for å uttrykke følelsene dine
Hvis
