فہرست کا خانہ
یہ مضمون شیخی مارنے کی نفسیات، لوگ ایسا کیوں کرتے ہیں، اور شیخی مارنے کا جواب دینے کے بہترین طریقوں کے بارے میں خیالات کو دریافت کرے گا۔
ڈینگ مارنا کیا ہے؟
جب کوئی شیخی مارتا ہے، تو وہ اپنی مثبت خصوصیات، خوبیوں یا کاموں کو نمایاں کرتا ہے۔ اس قسم کی خود پروموشن عام طور پر دوسرے لوگوں کو متاثر کرنے کی کوشش ہوتی ہے۔ شیخی مارنا لطیف یا واضح ہو سکتا ہے۔ وہ لوگ جو واضح طریقوں سے شیخی بگھارتے ہیں وہ ٹھنڈا، مضحکہ خیز یا اہم لگنے کی کوشش میں کچھ خاص خصلتوں یا کہانیوں کو پسند کرنے یا بڑھا چڑھا کر پیش کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ وہ لوگ جو زیادہ لطیف ہوتے ہیں وہ اپنی شیخی کو مزاح، طنزیہ یا خود پسندانہ تبصروں سے چھپا سکتے ہیں۔ اگر آپ صرف اپنے بارے میں بات کرتے ہیں، تو یہ آپ کو مغرور یا مغرور بنا سکتا ہے۔آپ نے سب کچھ آزما لیا ہے اور آپ کا کوئی قریبی شخص شیخی بگھارنا بند نہیں کرے گا، اس مسئلے کو حل کرنے کے لیے ان کے ساتھ مشکل بات چیت شروع کرنا ضروری ہو سکتا ہے۔ "آپ نے یہ کہا یا کیا" کہنے کے بجائے یہ بتانے کے لیے کہ آپ کس طرح متاثر ہو رہے ہیں اس کے لیے I-Statements کا استعمال کریں، جو الزام لگ سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، یہ کہنا کہ "یہ میرے جذبات کو ٹھیس پہنچاتا ہے جب آپ یہ نہیں پوچھتے کہ میں کیسے کر رہا ہوں" یہ کہنے کے مقابلے میں دفاعی انداز کو متحرک کرنے کا امکان کم ہے، "آپ صرف اپنے بارے میں بات کرتے ہیں اور کبھی نہیں پوچھتے کہ میں کیسا ہوں۔"
آخری خیالات
ڈینگ مارنا ایک پریشان کن عادت ہے، لیکن ہر کوئی جو شیخی بگھارتا ہے وہ جان بوجھ کر ایسا نہیں کرتا۔ جب کہ شیخی مارنا بعض اوقات غرور یا بڑی انا کی وجہ سے ہوتا ہے، لیکن یہ کمزور سماجی مہارت، سماجی اضطراب، یا کم خود اعتمادی کا نتیجہ بھی ہو سکتا ہے۔ جب یہ کام نہیں کرتا ہے، تو آپ کو ایک مشکل گفتگو شروع کرنے، اپنی بات چیت کو محدود کرنے، یا صرف ان کی شیخی کو نظر انداز کرنے کا انتخاب کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ ضرورت سے زیادہ گھمنڈ تعلقات کو یک طرفہ ہونے کا سبب بن سکتا ہے اگر شیخی باز خود پر بہت زیادہ توجہ مرکوز کرتا ہے۔ شیخی مارنا کچھ لوگوں میں حسد اور عدم تحفظ کے ناخوشگوار احساسات کو بھی جنم دے سکتا ہے۔بات چیت میں آپ کے بجائے دوسرے لوگ۔ مزید سوالات پوچھنا، روکنا، اور حقیقی دلچسپی ظاہر کرنا گفتگو کو مزید متوازن بنانے کے بہترین طریقے ہیں۔ یہ دوسرے لوگوں پر مثبت تاثر قائم کرنے کے ثابت شدہ طریقے بھی ہیں۔ 5>
خود غرضی اور آپ کے تعلقات کو کشیدہ یا یک طرفہ بنا سکتے ہیں۔ موٹے طور پر، شیخی مارنے کی دو قسمیں ہیں: کھلم کھلا شیخی مارنا اور خفیہ شیخی مارنا۔ ایک شائستہ شیخی اپنے آپ کو ایک مثبت روشنی میں پیش کرنے کی ایک باریک چھپی ہوئی کوشش ہے۔ اس میں ایک لطیفہ، شکایت، یا خود فرسودہ بیان شامل ہو سکتا ہے جس کا مقصد دوسروں کی توجہ، تعریف، یا توثیق حاصل کرنا ہے۔لوگ شیخی کیوں مارتے ہیں؟
جب آپ بہت سے لوگوں کے بارے میں سوچتے ہیں تو آپ کو اس کی وجہ سے کچھ گہرائی میں جانا پڑتا ہے۔ جب کہ کچھ صرف دکھاوے کے لیے شیخی مارتے ہیں، دوسری صورتوں میں، ایک زیادہ پیچیدہ وضاحت ہوتی ہے۔
بھی دیکھو: اپنے 30 کی دہائی میں دوست بنانے کا طریقہذیل میں 10 مختلف وجوہات ہیں جن کی وجہ سے لوگ شیخی مارتے ہیں۔
1۔ وہ اپنے بارے میں غیر محفوظ محسوس کرتے ہیں
بہت سے لوگ جو اپنے آپ پر بہت زیادہ پراعتماد نظر آتے ہیں درحقیقت انتہائی غیر محفوظ ہیں۔ ان کے لیے، شیخی مارنا ان کی عدم تحفظ کو چھپانے یا خود اعتمادی کو بڑھانے کے لیے دوسروں سے مدد حاصل کرنے کا ایک طریقہ ہو سکتا ہے۔ جب کوئی نہیں جانتا کہ اندر سے توثیق کیسے تلاش کی جائے، تو وہ پہچان، توجہ اور تعریف کے لیے دوسروں کی طرف دیکھنے کا زیادہ امکان رکھتا ہے۔[]
2. وہ پسند کرنے کے لیے بہت زیادہ کوشش کر رہے ہیں
ڈینگ مارنا اکثر ایک ایسا حربہ ہوتا ہے جسے زیادہ پسند کرنے یا دوسروں کو آپ کے بارے میں مثبت رائے قائم کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ بدقسمتی سے، یہ تاثر کے انتظام کی ایک بہت موثر تکنیک نہیں ہے کیونکہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ گھمنڈ کرنے والے لوگ اچھے کے بجائے برا تاثر دینے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں۔ کچھ لوگ مضحکہ خیز یا ٹھنڈے لگنے کے لیے بہت زیادہ کوشش کرتے ہیں، اور دوسرے یہ سمجھ سکتے ہیں کہ وہ مستند نہیں ہیں۔
3۔ انہیں احساس نہیں ہوتا کہ وہ ڈینگیں مار رہے ہیں
ڈینگ مارنے والا ہر کوئی ایسا نہیں کرتامقصد، اور بہت سے لوگوں کو احساس تک نہیں ہوتا کہ وہ یہ کب کر رہے ہیں۔ اگرچہ یہ دوسروں کے لیے واضح ہو سکتا ہے کہ وہ فخر کر رہے ہیں، لیکن ان کے ذہن میں، وہ صرف دوستوں کے ساتھ اچھی خبریں بانٹ رہے ہوں گے یا گفتگو کو مثبت رکھنے کی کوشش کر رہے ہوں گے۔ جن لوگوں کو یہ احساس نہیں ہوتا کہ وہ بہت زیادہ شیخی بگھارتے ہیں ان میں اکثر سماجی بیداری کی کمی ہوتی ہے اور وہ اس طریقے کو نہیں سمجھتے جس طرح وہ دوسروں کے ذریعے سمجھے جا رہے ہیں۔[][]
4. وہ عجیب یا سماجی طور پر بے چین ہیں
بات کرنے کی حد تک اپنے بارے میں بات کرنا کسی ایسے شخص کے لیے اعصابی عادت ہو سکتی ہے جو بات چیت کے دوران واقعی گھبرا جاتا ہے۔ ہو سکتا ہے وہ عجیب محسوس کر رہے ہوں، خود کو ہوش میں آ رہے ہوں، یا ایک عجیب و غریب خاموشی کو بھرنے اور گفتگو کو جاری رکھنے کی کوشش کر رہے ہوں۔
5۔ وہ کھلنے کی کوشش میں اوور شیئر کرتے ہیں
کچھ لوگوں کو دوسرے لوگوں سے اپنے بارے میں بات کرنے اور بات کرنے میں مشکل پیش آتی ہے۔ لوگوں کے ساتھ زیادہ کھلے رہنے کی ان کی ابتدائی کوششیں عجیب ہو سکتی ہیں، اور وہ شیخی بازوں کے طور پر سامنے آتے ہیں۔[] مثال کے طور پر، کوئی شخص جو عام طور پر محفوظ یا خاموش رہتا ہے اسے یہ معلوم نہیں ہو سکتا کہ جب وہ اپنے بارے میں بات کرنے کی بات کرتا ہے تو وہ کتنا زیادہ ہوتا ہے اور وہ اتنا شیئر کر سکتا ہے کہ دوسرے لوگ سوچتے ہیں کہ وہ فخر کر رہے ہیں۔
6۔ ان کے پاس کمزور سماجی مہارتیں ہیں
خود کو فروغ دینے کا شکار کچھ لوگوں کے لیے ناقص سماجی مہارتیں سماجی طور پر نامناسب رویے کی بنیادی وجہ بھی ہو سکتی ہیں۔ سماجی اشاروں کو حاصل کرنا سب سے اہم سماجی مہارتوں میں سے ایک ہے جس پر لوگ یہ جاننے کے لیے انحصار کرتے ہیں کہ دوسرا شخص کیسا محسوس کر رہا ہے۔بات چیت کے دوران. جن لوگوں کے پاس یہ مہارت نہیں ہے وہ ایسی باتیں کرنے یا کرنے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں جو دوسروں کے لیے ناگوار یا پریشان کن ہوں۔[]
بھی دیکھو: کیا وہ میری پیٹھ پیچھے میرا مذاق اڑا رہے تھے؟7۔ ان میں ہمدردی کا فقدان ہے
ہمدردی اپنے آپ کو کسی اور کے جوتے میں ڈالنے اور یہ محسوس کرنے کی صلاحیت ہے کہ وہ کیا سوچ رہے ہیں، محسوس کر رہے ہیں اور کیا تجربہ کر رہے ہیں۔ فخر کرنا، خود کو بڑھانا، اور نرگسیت پسندانہ خصلتیں ان لوگوں میں زیادہ عام ہیں جو ہمدردی میں کم اسکور کرتے ہیں۔[][]
8۔ ان میں برتری یا کمتری کا کمپلیکس ہوتا ہے
زیادہ تر لوگ جو شیخی بگھارتے ہیں وہ واقعی یہ نہیں مانتے کہ وہ دوسروں سے برتر ہیں اور وہ ایسا برتاؤ کرنے کا ارادہ نہیں رکھتے جیسے وہ ہیں، لیکن کچھ لوگوں کے لیے حقیقت میں برتری کا کمپلیکس ہو سکتا ہے۔ برتری کے کمپلیکس والے کسی کے لیے، شیخی مارنا ان کے اپنے بارے میں غیر حقیقی طور پر مثبت نظریہ کا عکاس ہو سکتا ہے۔ شیخی مارنے کی وجہ بھی ایک کمتری کی وجہ سے ہو سکتی ہے، جو اپنی خامیوں یا عدم تحفظ کو دوسروں سے چھپانے کے لیے ڈینگ مارنے کو دفاعی طریقہ کار کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں۔[]
9۔ وہ اپنے آپ کو بڑھانے کے لیے لوگوں کو نیچے رکھتے ہیں
زیادہ تر وقت، شیخی بازوں کے برے ارادے نہیں ہوتے، لیکن یہ سوچنا بے ہودہ ہو گا کہ دنیا میں کوئی برے لوگ نہیں ہیں۔ شیخی مارنے کی بدترین قسم وہ ہے جب کوئی اپنے بارے میں بہتر محسوس کرنے کے لیے جان بوجھ کر دوسرے لوگوں کو نیچے رکھتا ہے۔ گھمنڈ کرنا پریشان کن ہے، لیکن دوسرے لوگوں کو نیچے رکھنا سراسر غلط ہے اور یہ اکثر زہریلے یا نشہ آور شخص کی علامت ہے۔
10۔ وہ توجہ کا مرکز بننا چاہتے ہیں
خواہشدوسرے لوگوں کی توجہ خود بخود آپ کو شیخی باز نہیں بناتی، لیکن شیخی مارنا اکثر ایک واضح، توجہ طلب رویہ ہوتا ہے۔ کسی کو فیس بک پر اوور شیئر کرنے یا اپنی کامیابیوں کو دوسروں تک نشر کرنے کی مجبوری ضرورت ہو سکتی ہے وہ صرف توجہ کی تلاش میں ہو گا۔ آپ شاید اس شخص کے ساتھ شائستہ اور شائستہ ہونا چاہتے ہیں، خاص طور پر اگر یہ آپ کے خاندان، دوستی کے حلقے، یا کام پر کوئی ساتھی ہو۔ شیخی مارنے کے لیے موثر جوابات شائستہ ہیں لیکن رویے میں شامل نہیں ہوتے۔
ڈینگ مارنے والے کو جواب دینے کے ذیل میں 9 (احترام کے ساتھ) طریقے ہیں۔
1۔ کسی نتیجے پر مت پہنچیں
جب آپ کسی ایسے شخص کے بارے میں فیصلہ کرنے میں جلدی کرنے سے گریز کرتے ہیں جو شیخی مارتا نظر آتا ہے، تو آپ کبھی کبھی ایک مختلف، زیادہ مثبت عینک سے دیکھ سکتے ہیں کہ وہ کیا کہہ رہا ہے۔ غیر فیصلہ کن رہنے کے لیے، صرف ایک بات چیت کے بعد کسی کو مغرور یا مغرور قرار دینے سے گریز کریں۔ اس کے بجائے، انہیں دوسرا (یا تیسرا بھی) موقع دیں کہ وہ آپ کو دکھائیں کہ وہ کون ہیں اور وہ کیا ہیں۔ بعض اوقات، یہ آسان قدم آپ کو غلط طریقے سے یہ فرض کرنے سے روک سکتا ہے کہ کوئی شیخی مار رہا ہے۔[]
2۔ مختصر مثبت رائے دیں اور آگے بڑھیں
جب آپایک شیخی کے ساتھ معاملہ کر رہے ہیں، سب سے آسان جواب صرف مختصر طور پر ان کی باتوں کو تسلیم کرنا یا اس کی تصدیق کرنا ہے اور پھر آگے بڑھنا ہے۔ مثال کے طور پر، یہ کہنا، "یہ واقعی دلچسپ ہے!" یا "مبارک ہو!" کسی ایسے شخص سے جس نے اضافے یا پروموشن کی خبریں شیئر کی ہوں وہ کبھی کبھی انہیں مطمئن کر دے گا۔ اس طرح، آپ گفتگو کو ختم کرنے یا انہیں ناراض یا پریشان کیے بغیر موضوع کو تبدیل کرنے کے لیے آزاد ہیں۔
ان کے رویے کو تقویت دینے کی کوشش نہ کریں۔ ذہن میں رکھیں کہ جو لوگ شیخی مارتے ہیں وہ عام طور پر شعوری یا لاشعوری طور پر توجہ یا پہچان کے خواہاں ہوتے ہیں۔ بہت زیادہ توجہ کے ساتھ اپنے فخر کا بدلہ دینا کسی کو شیخی مارتے رہنے کی ترغیب دیتا ہے، لیکن شیخی کو نظر انداز کرنا یا کم سے کم توجہ دینا رویے کی حوصلہ شکنی کرتا ہے۔ اسی لیے شیخی مارنے والے شخص کو کم سے کم توجہ اور مختصر جواب دینا اچھا خیال ہے۔
3۔ موضوع کو تبدیل کرنے کے لیے قدرتی منتقلی کا استعمال کریں
ایک اور حربہ جو آپ کسی ایسے شخص کو روکنے کی کوشش کر سکتے ہیں جو اپنے بارے میں بہت زیادہ بات کر رہا ہو وہ ہے قدرتی طور پر کسی دوسرے موضوع پر منتقلی کے طریقے تلاش کرنا۔
موضوع کو تبدیل کرنے کے لیے قدرتی تبدیلیوں کو تلاش کرنے کے کچھ طریقے یہ ہیں:
- موضوع کو ہلکا ہونے دیں۔
مثال: کچھ سیکنڈ روکیں اور کہیں، "تو _____ پر آپ کے کیا خیالات ہیں؟"
- اپنے بارے میں ایک متعلقہ کہانی شیئر کریں۔ ایک وقت کاجب میں…”
- گفتگو کے دوران انہوں نے کچھ اور کہا۔
مثال: "آپ نے بتایا کہ آپ کے والدین شہر میں تھے۔ وہ کیسے کر رہے ہیں؟"
4۔ ان کے ساتھ مقابلہ نہ کریں
کسی ایسے شخص سے نمٹنے کا بہترین طریقہ جو آپ کی ہر بات کو چیلنج کرتا ہے یا چیزوں کو مقابلے میں بدلنے کی کوشش کرتا ہے ان کے کھیل میں آنے سے بچنا ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ کو یقین ہے کہ آپ مقابلہ جیت جائیں گے، تو اکثر اس کا مطلب ہوتا ہے کہ ان کی سطح پر جھک جانا اور آپ کو بھی برا لگ سکتا ہے۔ اگر کوئی آپ کے ساتھ مقابلہ کرنے یا آپ کے ساتھ مقابلہ کرنے کی کوشش کرتا ہے، تو صرف ان کے ساتھ مشغول نہ ہوں۔ موضوع کو تبدیل کریں، کوئی مذاق کریں، یا یہ کہنے پر غور کریں، "ٹھیک ہے، آپ جیت گئے!" آگے بڑھنے سے پہلے۔[]
5۔ ان کے لیے عاجزی اور شائستگی کا نمونہ
کسی ایسے شخص کے ساتھ نرم رویہ اختیار کرنا جو بہت زیادہ شیخی بگھارتا ہے وہ بعض اوقات ان کو تبدیل کرنے اور زیادہ شائستہ موقف اختیار کرنے کا سبب بن سکتا ہے۔ مخلص، مہربان، اور دوسرے لوگوں کے جذبات اور ضروریات پر توجہ دیں
- کوتاہیوں اور خامیوں کو تسلیم کریں، اور جب آپ غلطی کریں تو معافی مانگیں
- سوال پوچھیں، اور کھلے اور متجسس ذہن کے ساتھ موضوعات تک پہنچیں
6۔ لطیف سماجی اشارے بھیجیں
ڈینگ مارنے کے لیے کسی کو براہ راست کال کرنا ہمیشہ بہترین نہیں ہوتااختیار، کیونکہ یہ کسی کو شرمندہ کر سکتا ہے یا انہیں دفاعی بنا سکتا ہے۔ زیادہ لطیف سماجی اشارے استعمال کرنا جیسے آنکھ سے ملنے سے گریز کرنا، کم اظہار خیال کرنا، یا مختصر جواب دینا بعض اوقات شخص کو بات چیت کو ان سے دور کرنے پر مجبور کر سکتا ہے۔ یہاں تک کہ جب وہ اپنے بارے میں بات کرتے رہتے ہیں، یہ غیر زبانی اشارے گفتگو کو ختم کرنا آسان بنا سکتے ہیں۔
7۔ ان کے ساتھ اپنے تعاملات کو محدود کریں
اگر آپ نے شیخی بگھارنے والے کو ان کے طریقے بدلنے کے کئی مواقع دیے ہیں اور لطیف سراگوں کا کوئی اثر نہیں ہوتا ہے، تو اپنے تعاملات کو محدود کرنا آپ کی بہترین شرط ہو سکتی ہے۔ جب آپ کو ان سے بات کرنے کی ضرورت ہو تو بات چیت کو مختصر رکھنے کی کوشش کریں اور ان موضوعات پر توجہ مرکوز کریں جن پر آپ کو بات کرنے کی ضرورت ہے۔ ٹینجنٹ پر جانے یا بہت زیادہ چھوٹی باتیں کرنے سے گریز کریں، کیونکہ وہ اسے اپنے بارے میں بات کرنے کی دعوت کے طور پر دیکھ سکتے ہیں۔
8۔ بڑی تصویر دیکھنے کے لیے زوم آؤٹ کریں
ذہن میں رکھیں کہ شیخی مارنا اکثر عدم تحفظ اور کم خود اعتمادی کی علامت ہوتا ہے۔ اسے یاد رکھنے کی کوشش کریں، اور زوم آؤٹ کرنا اور ان کی باتوں کو ذاتی طور پر لینے سے گریز کرنا آسان ہو سکتا ہے۔ زوم آؤٹ کرنے سے آپ کو ان پر غصے کی بجائے ہمدردی محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے، یا اس سے آپ کو اپنی توجہ مرکوز کرنے اور اپنے دن کے ساتھ آگے بڑھنے میں مدد مل سکتی ہے۔[] اگر یہ کوئی قریبی دوست یا رشتہ دار ہے جو فخر کر رہا ہے، تو زوم آؤٹ کرنے سے آپ کو ان کی بری عادت کو نظر انداز کرنے اور دیگر مثبت خصوصیات دیکھنے میں مدد مل سکتی ہے جو آپ ان کے بارے میں پسند کرتے ہیں اور ان کی تعریف کرتے ہیں۔
9۔ اپنے جذبات کے اظہار کے لیے I- بیانات استعمال کریں
اگر
