10 Alasan Mengapa Orang Membual (Dan 10 Cara untuk Mengatasinya)

Pernahkah Anda berbicara dengan seseorang yang mencoba untuk mengungguli Anda dalam percakapan, mengambil semua pujian, atau hanya berbicara tentang diri mereka sendiri? Jika ya, Anda mungkin pernah bertemu langsung dengan seorang pembual (seseorang yang sering membual). Jika Anda mengenal, mencintai, atau bekerja dengan orang seperti ini, Anda mungkin bertanya-tanya apakah kesombongan atau rasa tidak aman yang menyebabkan mereka membual. Anda mungkin juga ingin beberapa tips tentang cara menghadapiorang yang banyak membual.

Artikel ini akan mengeksplorasi psikologi membual, mengapa orang melakukannya, dan ide-ide tentang cara terbaik untuk menanggapi kesombongan.

Apa yang dimaksud dengan membual?

Ketika seseorang menyombongkan diri, mereka menyoroti sifat-sifat, kualitas, atau pencapaian positif mereka. Promosi diri semacam ini biasanya merupakan upaya untuk mengesankan orang lain. Menyombongkan diri dapat dilakukan dengan cara yang halus atau jelas. Orang yang menyombongkan diri dengan cara yang jelas mungkin berusaha terlalu keras untuk disukai atau membesar-besarkan sifat atau cerita tertentu dalam upaya untuk terlihat keren, lucu, atau penting. Orang yang lebih halus mungkin menyembunyikanmenyombongkan diri dengan humor, sarkasme, atau komentar yang mencela diri sendiri[].

Tidak ada yang salah dengan memiliki rasa percaya diri yang sehat, tetapi menyombongkan diri adalah ketika Anda melakukannya secara berlebihan dengan melebih-lebihkan kekuatan, pencapaian, atau kemampuan Anda.[][] Hubungan yang sehat selalu membutuhkan keseimbangan antara perasaan dan kebutuhan dua orang, dan menyombongkan diri dapat mengganggu keseimbangan ini. Jika Anda hanya membicarakan diri Anda sendiri, hal ini dapat membuat Anda tampak sombong atau egois dan dapat menyebabkanhubungan menjadi tegang atau berat sebelah.[][]

Jenis-jenis membual

Ada berbagai jenis membual, dan beberapa di antaranya lebih sulit dikenali daripada yang lain. Secara garis besar, ada dua jenis membual: membual secara terang-terangan dan membual secara sembunyi-sembunyi.[] Membual secara terang-terangan adalah saat seseorang membual secara terbuka mengenai diri mereka sendiri atau pencapaian mereka dalam upaya untuk memberikan kesan yang baik kepada orang lain.[][][]

Membual terselubung (alias membual rendah hati) lebih sulit dideteksi. Membual rendah hati adalah upaya terselubung untuk menampilkan diri Anda secara positif. Hal ini dapat berupa lelucon, keluhan, atau pernyataan mencela diri sendiri yang ditujukan untuk mendapatkan perhatian, pujian, atau validasi dari orang lain. Meskipun lebih halus, membual terselubung cenderung memiliki dampak negatif yang sama terhadap cara orang lain memandang Anda.

Di bawah ini adalah bagan dengan berbagai contoh pembualan terbuka dan terselubung:[]

Mengapa orang menyombongkan diri?

Ketika Anda menggali lebih dalam tentang psikologi membual, Anda akan menemukan bahwa orang membual karena berbagai alasan. Sementara beberapa orang membual hanya untuk pamer, dalam kasus lain, ada penjelasan yang lebih kompleks.

Di bawah ini adalah 10 alasan berbeda mengapa orang menyombongkan diri.

1. Mereka merasa tidak percaya diri dengan diri mereka sendiri

Banyak orang yang terlihat terlalu percaya diri sebenarnya sangat tidak percaya diri. Bagi mereka, menyombongkan diri bisa menjadi cara untuk menutupi rasa tidak percaya diri atau mendapatkan bantuan dari orang lain untuk membangun harga diri. Ketika seseorang tidak tahu bagaimana menemukan validasi dalam dirinya, mereka cenderung mencari pengakuan, perhatian, dan pujian dari orang lain.

2. Mereka berusaha terlalu keras untuk disukai

Membual sering kali merupakan taktik yang digunakan untuk membuat Anda lebih disukai atau membuat orang lain membentuk opini positif tentang Anda. Sayangnya, ini bukanlah teknik manajemen kesan yang efektif karena penelitian menunjukkan bahwa orang yang membual lebih cenderung memberikan kesan buruk daripada kesan baik.[][][][]

Seseorang yang menyombongkan diri mungkin secara keliru berpikir bahwa seseorang akan terkesan dengan kekayaan, status, atau gelar mereka. Beberapa orang berusaha terlalu keras untuk terlihat lucu atau keren, dan orang lain dapat merasakan bahwa mereka tidak bersikap tulus.

3. Mereka tidak menyadari bahwa mereka sedang membual

Tidak semua orang yang membual melakukannya dengan sengaja, dan banyak yang bahkan tidak menyadari ketika mereka melakukannya. Meskipun mungkin terlihat jelas bagi orang lain bahwa mereka sedang membual, di dalam pikiran mereka, mereka mungkin hanya sedang berbagi kabar baik dengan teman atau mencoba menjaga percakapan tetap positif. Orang yang tidak menyadari bahwa mereka sering membual sering kali tidak memiliki kesadaran sosial dan tidak memahami bagaimana mereka dipandang oleh orang lain.[][]

4. Mereka canggung atau cemas secara sosial

Berbicara tentang diri mereka sendiri sampai membual mungkin merupakan kebiasaan gugup bagi seseorang yang sangat gugup selama percakapan. Mereka mungkin merasa canggung, sadar diri, atau mencoba mengisi keheningan yang canggung dan menjaga agar percakapan tetap berjalan.

5. Mereka membagikan terlalu banyak dalam upaya untuk membuka diri

Beberapa orang mengalami kesulitan untuk membuka diri dan berbicara tentang diri mereka sendiri kepada orang lain. Upaya awal mereka untuk lebih terbuka dengan orang lain mungkin terasa canggung, dan mereka terlihat seperti orang yang sombong. Misalnya, seseorang yang biasanya pendiam atau pendiam mungkin tidak tahu seberapa banyak yang terlalu banyak ketika berbicara tentang diri mereka sendiri dan mungkin berbagi terlalu banyak sehingga orang lain mengira mereka membual.

6. Mereka memiliki keterampilan sosial yang buruk

Keterampilan sosial yang buruk juga dapat menjadi akar penyebab perilaku yang tidak pantas secara sosial bagi sebagian orang yang cenderung mempromosikan diri sendiri. Menangkap isyarat sosial adalah salah satu keterampilan sosial terpenting yang diandalkan orang untuk mengetahui perasaan orang lain selama percakapan. Orang yang tidak memiliki keterampilan ini lebih cenderung mengatakan atau melakukan hal-hal yang menyinggung atau mengganggu orang lain.

7. Mereka kurang berempati

Empati adalah kemampuan untuk menempatkan diri Anda pada posisi orang lain dan merasakan apa yang mungkin mereka pikirkan, rasakan, dan alami. Membanggakan diri, membesarkan diri, dan sifat narsis lebih sering terjadi pada orang yang memiliki skor empati yang rendah.

8. Mereka memiliki rasa superioritas atau inferioritas

Kebanyakan orang yang menyombongkan diri tidak benar-benar percaya bahwa mereka lebih unggul daripada orang lain dan tidak berniat untuk berperilaku seolah-olah mereka lebih unggul, tetapi beberapa orang mungkin benar-benar memiliki kompleksitas superioritas. Bagi seseorang dengan kompleksitas superioritas, menyombongkan diri dapat menjadi cerminan dari pandangan positif mereka yang tidak realistis terhadap diri mereka sendiri. Menyombongkan diri juga dapat disebabkan oleh kompleksitas rendah diri, yang mungkin menggunakan menyombongkan diri sebagai mekanisme pertahanan untuk bersembunyikekurangan atau rasa tidak aman mereka dari orang lain.

9. Mereka menjatuhkan orang lain untuk meningkatkan diri mereka sendiri

Sebagian besar waktu, orang yang suka membual tidak memiliki niat buruk, tetapi akan sangat naif jika kita berpikir bahwa tidak ada orang jahat di dunia ini. Jenis membual yang paling buruk adalah ketika seseorang merendahkan orang lain dengan sengaja untuk merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri. Membual memang menjengkelkan, tetapi merendahkan orang lain benar-benar kejam dan sering kali menjadi pertanda orang yang beracun atau narsis.

10. Mereka ingin menjadi pusat perhatian

Menginginkan perhatian dari orang lain tidak secara otomatis membuat Anda menjadi pembual, tetapi membual sering kali merupakan perilaku yang sangat jelas, perilaku yang mencari perhatian. Seseorang dengan kebutuhan kompulsif untuk berbagi secara berlebihan di Facebook atau menyiarkan pencapaian mereka kepada orang lain mungkin hanya mencari perhatian. Beberapa orang yang suka pamer hanya melakukannya untuk mendapatkan like atau pujian, sementara yang lain mencoba memicu perasaan iri atau tidak amanpada orang lain.

Bagaimana menanggapi orang yang membual

Tidak sulit untuk mengetahui kapan seseorang sedang membual, tetapi sulit untuk mengetahui bagaimana Anda harus menanggapinya. Anda mungkin ingin bersikap bijaksana dan sopan kepada orang tersebut, terutama jika orang tersebut adalah anggota keluarga, teman, atau kolega di tempat kerja. Tanggapan yang efektif untuk membual adalah yang sopan tetapi tidak menyuburkan perilaku tersebut.

Di bawah ini adalah 9 cara (yang sopan) untuk menanggapi seseorang yang membual.

1. Jangan langsung mengambil kesimpulan

Ketika Anda tidak terburu-buru menghakimi seseorang yang tampak menyombongkan diri, terkadang Anda bisa melihat apa yang mereka katakan dari sudut pandang yang berbeda dan lebih positif. Agar tidak menghakimi, hindari melabeli seseorang dengan sebutan sombong atau sombong hanya setelah satu kali interaksi. Sebagai gantinya, beri mereka kesempatan kedua (atau bahkan ketiga) untuk menunjukkan kepada Anda siapa diri mereka dan apa yang mereka inginkan. Terkadang, langkah sederhana ini bisa menghindarkan Anda daridari asumsi yang salah bahwa seseorang sedang membual.

2. Berikan umpan balik positif singkat dan lanjutkan

Ketika Anda berhadapan dengan orang yang suka membual, respons yang paling mudah adalah mengakui atau memvalidasi apa yang mereka katakan secara singkat dan kemudian melanjutkannya. Misalnya, dengan mengatakan, "Itu sangat menyenangkan!" atau "Selamat!" kepada seseorang yang telah berbagi berita tentang kenaikan gaji atau promosi terkadang akan memuaskan mereka. Dengan begitu, Anda bebas mengakhiri percakapan atau mengubah topik tanpa menyinggung atau membuat mereka kesal.

Ingatlah bahwa orang yang menyombongkan diri biasanya secara sadar atau tidak sadar sedang mencari perhatian atau pengakuan. Menghargai bualan mereka dengan banyak perhatian akan mendorong seseorang untuk terus menyombongkan diri, tetapi mengabaikan atau memberikan sedikit perhatian pada bualan akan membuat mereka enggan melakukan hal tersebut. Oleh karena itu, ada baiknya Anda memberikan sedikit perhatian dan tanggapan singkat pada orang yang menyombongkan diri.membual.

3. Gunakan transisi alami untuk mengubah topik

Taktik lain yang dapat Anda coba untuk menginterupsi seseorang yang terlalu banyak bicara tentang diri mereka sendiri adalah dengan mencari cara untuk secara alami beralih ke topik lain.[] Hal ini dapat memungkinkan Anda untuk mengalihkan percakapan ke topik lain tanpa terlihat kasar.

Berikut ini beberapa cara untuk menemukan transisi alami untuk mengubah topik, antara lain:

• Biarkan topik tersebut tidak berlanjut.

Contoh: Jeda beberapa detik dan katakan, "Jadi, apa pendapat Anda tentang ____?"

• Bagikan cerita terkait tentang diri Anda.

Contoh: "Hal itu mengingatkan saya pada saat saya..."

• Soroti hal lain yang mereka katakan selama percakapan.

Contoh: "Anda menyebutkan bahwa orang tua Anda berada di kota, bagaimana kabar mereka?"

4. Jangan bersaing dengan mereka

Cara terbaik untuk menghadapi seseorang yang menantang segala sesuatu yang Anda katakan atau mencoba mengubah segala sesuatunya menjadi sebuah kompetisi adalah dengan tidak terlibat dalam permainan mereka. Meskipun Anda yakin akan memenangkan kompetisi, hal ini sering kali berarti Anda harus tunduk pada level mereka dan pada akhirnya akan membuat Anda terlihat buruk juga. Jika seseorang mencoba untuk menandingi atau berkompetisi dengan Anda, jangan terlibat dengan mereka. Ubah topik, buat lelucon, ataupertimbangkan untuk mengatakan, "Oke, Anda menang!" sebelum melanjutkan.

5. Contohkan kerendahan hati dan kesederhanaan bagi mereka

Berperilaku rendah hati di sekitar orang yang terlalu banyak menyombongkan diri terkadang dapat membuat mereka berubah dan mengadopsi sikap yang lebih rendah hati. Berikut adalah beberapa contoh cara untuk mencontohkan kerendahan hati dan kesopanan di sekitar orang yang suka pamer atau menyombongkan diri:

• Kurangi membicarakan diri sendiri dan tunjukkan ketertarikan Anda pada orang lain
• Bagikan pujian atau ucapan terima kasih jika Anda diberi pujian
• Bersikaplah tulus, baik hati, dan memperhatikan perasaan dan kebutuhan orang lain
• Akui kekurangan dan kelemahan, dan minta maaf ketika Anda melakukan kesalahan
• Ajukan pertanyaan, dan dekati topik dengan pikiran terbuka dan penuh rasa ingin tahu

6. Mengirimkan isyarat sosial yang halus

Secara langsung memanggil seseorang yang menyombongkan diri tidak selalu merupakan pilihan terbaik, karena dapat mempermalukan seseorang atau membuat mereka menjadi defensif. Menggunakan isyarat sosial yang lebih halus seperti menghindari kontak mata, kurang ekspresif, atau memberikan balasan yang lebih pendek terkadang dapat mendorong orang tersebut untuk mengalihkan pembicaraan dari mereka. Bahkan ketika mereka terus berbicara tentang diri mereka sendiri, isyarat nonverbal ini dapat membuat lebih mudah untuk mengakhiri percakapan.percakapan.

7. Batasi interaksi Anda dengan mereka

Jika Anda telah memberikan beberapa kali kesempatan kepada orang yang suka membual untuk mengubah sikapnya dan petunjuk halus sepertinya tidak berpengaruh, membatasi interaksi Anda mungkin merupakan pilihan terbaik. Saat Anda perlu berbicara dengan mereka, cobalah untuk menjaga agar pembicaraan tetap singkat dan fokus pada topik yang perlu Anda diskusikan. Hindari berbasa-basi atau terlalu banyak berbasa-basi, karena mereka bisa menganggapnya sebagai undangan untuk membicarakan diri mereka sendiri.

8. Perkecil untuk melihat gambaran besar

Ingatlah bahwa membual sering kali merupakan tanda ketidakamanan dan harga diri yang rendah. Cobalah untuk mengingat hal ini, dan mungkin akan lebih mudah untuk mengecilkan layar dan tidak menanggapi perkataan mereka secara pribadi. Mengecilkan layar dapat membantu Anda merasakan belas kasihan alih-alih kemarahan kepada mereka, atau mungkin membantu Anda mengalihkan fokus dan melanjutkan hari Anda. Jika itu adalah teman dekat atau kerabat yang membual, mengecilkan layar dapat membantu Andaabaikan kebiasaan buruk mereka dan lihatlah kualitas positif lain yang Anda sukai dan hargai dari mereka.

9. Gunakan pernyataan saya untuk mengekspresikan perasaan Anda

Jika Anda sudah mencoba segalanya dan seseorang yang dekat dengan Anda tidak mau berhenti membual, mungkin perlu memulai percakapan yang sulit dengan mereka untuk mengatasi masalah tersebut. Gunakan pernyataan saya untuk menceritakan bagaimana Anda terpengaruh alih-alih mengatakan "Anda mengatakan atau melakukan ini," yang bisa terasa seperti menuduh. Misalnya, dengan mengatakan, "Ini menyakiti perasaan saya saat Anda tidak menanyakan kabar saya," kemungkinan besar tidak akan memicudefensif daripada mengatakan, "Anda hanya berbicara tentang diri Anda sendiri dan tidak pernah menanyakan kabar saya."

Pikiran terakhir

Membual adalah kebiasaan yang menjengkelkan, tetapi tidak semua orang yang membual melakukannya dengan sengaja. Meskipun membual terkadang disebabkan oleh kesombongan atau ego yang besar, membual juga dapat disebabkan oleh keterampilan sosial yang buruk, kecemasan sosial, atau harga diri yang rendah.[][][]

Terkadang, Anda dapat mengirim pesan halus dengan mengubah topik atau memberikan balasan yang lebih singkat. Jika hal ini tidak berhasil, Anda mungkin perlu memulai percakapan yang sulit, membatasi interaksi Anda, atau memilih untuk mengabaikan bualan mereka.

Pertanyaan umum

Mengapa membual sangat mengganggu?

Membual sering dianggap sebagai tanda kesombongan, yang tidak disukai oleh orang-orang yang menghargai kerendahan hati. Membual yang berlebihan dapat menyebabkan hubungan menjadi berat sebelah jika orang yang membual terlalu fokus pada diri mereka sendiri. Membual juga dapat memicu perasaan iri hati dan rasa tidak aman yang tidak menyenangkan pada beberapa orang.

Bagaimana cara berhenti menyombongkan diri?

Cara terbaik untuk berhenti membual adalah dengan lebih fokus pada orang lain dalam percakapan daripada diri Anda sendiri. Mengajukan lebih banyak pertanyaan, memberi jeda, dan menunjukkan ketertarikan yang tulus adalah cara terbaik untuk membuat percakapan lebih seimbang. Ini juga merupakan cara-cara yang telah terbukti untuk memberikan kesan positif pada orang lain.