Πίνακας περιεχομένων
Έχετε μιλήσει ποτέ με κάποιον που προσπαθούσε να σας ξεπεράσει σε μια συζήτηση, να πάρει όλα τα εύσημα ή μιλούσε μόνο για τον εαυτό του; Αν ναι, μπορεί να είχατε από πρώτο χέρι μια συνάντηση με έναν καυχησιάρη (κάποιον που καυχιέται πολύ). Αν γνωρίζετε, αγαπάτε ή εργάζεστε με κάποιον τέτοιο, μπορεί να αναρωτηθείτε αν είναι η υπερηφάνεια ή η ανασφάλεια που τον κάνει να καυχιέται. Μπορεί επίσης να θέλετε μερικές συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίσετε τουςάνθρωποι που καυχιούνται πολύ.
Αυτό το άρθρο θα διερευνήσει την ψυχολογία του κομπασμού, γιατί οι άνθρωποι το κάνουν και ιδέες σχετικά με τους καλύτερους τρόπους αντίδρασης στον κομπασμό.
Τι είναι ο κομπασμός;
Όταν κάποιος καυχιέται, τονίζει τα θετικά χαρακτηριστικά, τις ιδιότητες ή τα επιτεύγματά του. Αυτό το είδος αυτοπροβολής είναι συνήθως μια προσπάθεια να εντυπωσιάσει τους άλλους ανθρώπους. Ο καυχησιασμός μπορεί να είναι διακριτικός ή προφανής. Οι άνθρωποι που καυχιούνται με προφανείς τρόπους μπορεί να προσπαθούν πολύ σκληρά να γίνουν αρεστοί ή να υπερβάλλουν σε ορισμένα χαρακτηριστικά ή ιστορίες σε μια προσπάθεια να φανούν κουλ, αστείοι ή σημαντικοί. Οι άνθρωποι που είναι πιο διακριτικοί μπορεί να κρύβουν τακαυχησιολογία με χιούμορ, σαρκασμό ή αυτοσαρκαστικά σχόλια[].
Δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να έχεις μια υγιή ποσότητα αυτοπεποίθησης, αλλά το να καυχιέσαι είναι όταν το παρατραβάς, υπερβάλλοντας τις δυνάμεις, τα επιτεύγματα ή τις ικανότητές σου.[][] Οι υγιείς σχέσεις απαιτούν πάντα μια ισορροπία μεταξύ των συναισθημάτων και των αναγκών των δύο ανθρώπων, και το να καυχιέσαι μπορεί να διαταράξει αυτή την ισορροπία. Αν μιλάς μόνο για τον εαυτό σου, μπορεί να σε κάνει να φαίνεσαι αλαζόνας ή εγωιστής και μπορεί να προκαλέσει τηνοι σχέσεις να γίνουν τεταμένες ή μονόπλευρες.[][][]
Τύποι καυχησιολογίας
Υπάρχουν διάφορα είδη καυχησιολογίας και μερικά είναι πιο δύσκολο να εντοπιστούν από άλλα. Σε γενικές γραμμές, υπάρχουν δύο είδη καυχησιολογίας: η φανερή καυχησιολογία και η κρυφή καυχησιολογία.[] Φανερή καυχησιολογία είναι όταν κάποιος καυχιέται ανοιχτά για τον εαυτό του ή τα επιτεύγματά του σε μια προσπάθεια να κάνει καλή εντύπωση στους ανθρώπους.[][][]
Ο κρυφός καυχησιασμός (ή αλλιώς ταπεινός καυχησιασμός) είναι πιο δύσκολο να εντοπιστεί. Ο ταπεινός καυχησιασμός είναι μια ελάχιστα μεταμφιεσμένη προσπάθεια να παρουσιάσετε τον εαυτό σας σε θετικό φως. Μπορεί να περιλαμβάνει ένα αστείο, ένα παράπονο ή μια αυτοσαρκαστική δήλωση που αποσκοπεί στο να κερδίσει την προσοχή, τον έπαινο ή την επιβεβαίωση από τους άλλους[] Αν και είναι πιο διακριτικός, ο κρυφός καυχησιασμός τείνει να έχει την ίδια αρνητική επίδραση στο πώς σας αντιλαμβάνονται οι άλλοι[].
Ακολουθεί ένα διάγραμμα με διάφορα παραδείγματα φανερού και κρυφού καυχηματισμού:[]
| Παραδείγματα απροκάλυπτης καυχησιολογίας | Παραδείγματα συγκεκαλυμμένης καυχησιολογίας |
| Να καυχιέσαι για το πόσα χρήματα έχεις | Να παραπονιέσαι για το πόσο πολύ σου την πέφτουν |
| Προβολή πολυτελών ή ακριβών αντικειμένων | Χρησιμοποιώντας τον αυτοσαρκασμό για να λάβετε επικύρωση |
| "Namedropping" σημαντικών ανθρώπων που γνωρίζετε | Να προσποιείστε ότι δεν σας αρέσουν τα κομπλιμέντα και ο έπαινος |
| Να λες ιστορίες που σε παρουσιάζουν ως ήρωα | "Sadphishing" στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για προσοχή |
| Καυχησιολογία για σεξουαλικές κατακτήσεις | Καυχιέσαι και μετά υποβαθμίζεις αυτά που είπες |
| Το να ξεπερνάς τα επιτεύγματα κάποιου |
Γιατί οι άνθρωποι καυχιούνται;
Όταν εμβαθύνετε λίγο περισσότερο στην ψυχολογία του καυχησιάς, θα διαπιστώσετε ότι οι άνθρωποι καυχιούνται για πολλούς λόγους. Ενώ κάποιοι καυχιούνται απλώς για να επιδειχθούν, σε άλλες περιπτώσεις, υπάρχει μια πιο σύνθετη εξήγηση.
Δείτε επίσης: Πώς να κάνεις φίλους ως έφηβος (στο σχολείο ή μετά το σχολείο)Ακολουθούν 10 διαφορετικοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι καυχιούνται.
1. Νιώθουν ανασφάλεια για τον εαυτό τους
Πολλοί άνθρωποι που φαίνονται υπερβολικά σίγουροι για τον εαυτό τους είναι στην πραγματικότητα βαθιά ανασφαλείς. Γι' αυτούς, ο κομπασμός μπορεί να είναι ένας τρόπος να καλύψουν τις ανασφάλειές τους ή να πάρουν βοήθεια από άλλους για να χτίσουν την αυτοεκτίμησή τους. Όταν κάποιος δεν ξέρει πώς να βρει την επιβεβαίωση μέσα του, είναι πιο πιθανό να αναζητήσει από τους άλλους αναγνώριση, προσοχή και έπαινο[].
2. Προσπαθούν πολύ σκληρά να γίνουν αρεστοί
Ο κομπασμός είναι συχνά μια τακτική που χρησιμοποιείται για να γίνετε πιο συμπαθής ή για να κάνετε τους άλλους να σχηματίσουν θετική γνώμη για εσάς. Δυστυχώς, δεν είναι μια πολύ αποτελεσματική τεχνική διαχείρισης εντυπώσεων, επειδή έρευνες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που καυχιούνται είναι πιο πιθανό να κάνουν κακή εντύπωση παρά καλή.[][][][]
Κάποιος που καυχιέται μπορεί λανθασμένα να πιστεύει ότι κάποιος θα εντυπωσιαστεί από τον πλούτο, την κατάσταση ή τον τίτλο του. Κάποιοι άνθρωποι προσπαθούν πολύ σκληρά να φανούν αστείοι ή κουλ και οι άλλοι μπορούν να καταλάβουν ότι δεν είναι αυθεντικοί.
3. Δεν συνειδητοποιούν ότι καυχιούνται
Δεν το κάνουν όλοι όσοι καυχιούνται επίτηδες, και πολλοί δεν συνειδητοποιούν καν πότε το κάνουν. Ενώ μπορεί να είναι προφανές στους άλλους ότι καυχιούνται, στο μυαλό τους, μπορεί απλά να μοιράζονται καλά νέα με τους φίλους τους ή να προσπαθούν να κρατήσουν τη συζήτηση θετική. Οι άνθρωποι που δεν συνειδητοποιούν ότι καυχιούνται πολύ συχνά δεν έχουν κοινωνική ευαισθησία και δεν καταλαβαίνουν τον τρόπο με τον οποίο γίνονται αντιληπτοί από τους άλλους[][][].
4. Είναι αμήχανοι ή κοινωνικά ανήσυχοι
Το να μιλάτε για τον εαυτό σας σε σημείο που να καυχιέστε μπορεί να είναι μια νευρική συνήθεια για κάποιον που γίνεται πολύ νευρικός κατά τη διάρκεια των συζητήσεων. Μπορεί να αισθάνεται αμήχανα, να έχει αυτοπεποίθηση ή να προσπαθεί να καλύψει μια αμήχανη σιωπή και να συνεχίσει τη συζήτηση.
5. Μοιράζονται υπερβολικά σε μια προσπάθεια να ανοιχτούν
Μερικοί άνθρωποι δυσκολεύονται να ανοιχτούν και να μιλήσουν για τον εαυτό τους σε άλλους ανθρώπους. Οι πρώτες τους προσπάθειες να είναι πιο ανοιχτοί με τους ανθρώπους μπορεί να είναι αμήχανες και να φαίνονται σαν καυχησιάρηδες[] Για παράδειγμα, κάποιος που είναι συνήθως συγκρατημένος ή ήσυχος μπορεί να μην ξέρει πόσα είναι πολλά όταν πρόκειται να μιλήσει για τον εαυτό του και μπορεί να μοιράζεται τόσα πολλά που οι άλλοι να νομίζουν ότι καυχιέται.
6. Έχουν φτωχές κοινωνικές δεξιότητες
Οι ανεπαρκείς κοινωνικές δεξιότητες μπορεί επίσης να είναι η βασική αιτία της κοινωνικά ακατάλληλης συμπεριφοράς για κάποιους ανθρώπους που είναι επιρρεπείς στην αυτοπροβολή. Η λήψη των κοινωνικών συνθημάτων είναι μία από τις πιο σημαντικές κοινωνικές δεξιότητες στις οποίες βασίζονται οι άνθρωποι για να γνωρίζουν πώς αισθάνεται ο άλλος κατά τη διάρκεια μιας συζήτησης. Οι άνθρωποι που δεν έχουν αυτή τη δεξιότητα είναι πολύ πιο πιθανό να πουν ή να κάνουν πράγματα που είναι προσβλητικά ή ενοχλητικά για τους άλλους[].
7. Τους λείπει η ενσυναίσθηση
Η ενσυναίσθηση είναι η ικανότητα να μπαίνεις στη θέση κάποιου άλλου και να αισθάνεσαι τι μπορεί να σκέφτεται, να αισθάνεται και να βιώνει. Ο κομπασμός, η αυτοπροβολή και τα ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά είναι πιο συνηθισμένα σε ανθρώπους που έχουν χαμηλή βαθμολογία στην ενσυναίσθηση.[][][]
8. Έχουν σύμπλεγμα ανωτερότητας ή κατωτερότητας
Οι περισσότεροι άνθρωποι που καυχιούνται δεν πιστεύουν πραγματικά ότι είναι ανώτεροι από τους άλλους και δεν σκοπεύουν να συμπεριφερθούν σαν να είναι, αλλά μερικοί μπορεί να έχουν πραγματικά ένα σύμπλεγμα ανωτερότητας. Για κάποιον με σύμπλεγμα ανωτερότητας, ο κομπασμός μπορεί να είναι μια αντανάκλαση της μη ρεαλιστικά θετικής άποψης για τον εαυτό του. Ο κομπασμός μπορεί επίσης να προκληθεί από ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας, ο οποίος μπορεί να χρησιμοποιήσει τον κομπασμό ως μηχανισμό άμυνας για να κρύψειτα ελαττώματα ή τις ανασφάλειές τους από τους άλλους.[]
9. Υποβιβάζουν τους ανθρώπους για να ανεβάσουν τον εαυτό τους
Τις περισσότερες φορές, οι καυχησιάρηδες δεν έχουν κακές προθέσεις, αλλά θα ήταν αφελές να πιστεύουμε ότι δεν υπάρχουν κακοί άνθρωποι στον κόσμο. Το χειρότερο είδος καυχησιάς είναι όταν κάποιος υποβιβάζει άλλους ανθρώπους σκόπιμα για να νιώσει καλύτερα για τον εαυτό του. Ο κομπασμός είναι ενοχλητικός, αλλά το να υποβιβάζεις άλλους ανθρώπους είναι εντελώς κακό και συχνά είναι σημάδι ενός τοξικού ή ναρκισσιστικού ατόμου.
10. Θέλουν να βρίσκονται στο επίκεντρο της προσοχής
Το να θέλετε την προσοχή των άλλων ανθρώπων δεν σας κάνει αυτόματα καυχησιάρη, αλλά ο κομπασμός είναι συχνά μια αρκετά προφανής συμπεριφορά που αναζητά την προσοχή. Κάποιος με μια ψυχαναγκαστική ανάγκη να μοιράζεται υπερβολικά στο Facebook ή να μεταδίδει τα επιτεύγματά του στους άλλους μπορεί απλά να αναζητά την προσοχή.[] Κάποιοι επιδειξιομανείς το κάνουν απλά για τα likes ή τα κομπλιμέντα, ενώ άλλοι προσπαθούν να προκαλέσουν συναισθήματα φθόνου ή ανασφάλειας.σε άλλους ανθρώπους.
Πώς να απαντάτε σε ανθρώπους που καυχιούνται
Δεν είναι δύσκολο να καταλάβετε πότε κάποιος καυχιέται, αλλά είναι δύσκολο να ξέρετε πώς θα πρέπει να αντιδράσετε. Πιθανόν να θέλετε να είστε διακριτικοί και ευγενικοί με το άτομο, ειδικά αν πρόκειται για κάποιον από την οικογένειά σας, τον φιλικό σας κύκλο ή έναν συνάδελφο στη δουλειά. Οι αποτελεσματικές αντιδράσεις στον καυχησιαρχισμό είναι ευγενικές αλλά δεν τροφοδοτούν τη συμπεριφορά.
Ακολουθούν 9 (με σεβασμό) τρόποι για να απαντήσετε σε κάποιον που καυχιέται.
1. Μην βγάζετε βιαστικά συμπεράσματα
Όταν αποφεύγετε να βιαστείτε να κρίνετε κάποιον που φαίνεται να καυχιέται, μπορείτε μερικές φορές να δείτε αυτά που λέει μέσα από έναν διαφορετικό, πιο θετικό φακό. Για να παραμείνετε μη επικριτικοί, αποφύγετε να χαρακτηρίσετε κάποιον ως αλαζόνα ή αλαζόνα μετά από μία μόνο αλληλεπίδραση. Αντ' αυτού, δώστε του μια δεύτερη (ή ακόμα και τρίτη) ευκαιρία να σας δείξει ποιος είναι και τι σημαίνει. Μερικές φορές, αυτό το απλό βήμα μπορεί να σας αποτρέψει νααπό την εσφαλμένη παραδοχή ότι κάποιος καυχιέται[].
2. Δώστε σύντομη θετική ανατροφοδότηση και προχωρήστε
Όταν έχετε να κάνετε με έναν καυχησιάρη, η ευκολότερη αντίδραση είναι απλώς να αναγνωρίσετε ή να επικυρώσετε εν συντομία αυτό που είπε και στη συνέχεια να προχωρήσετε. Για παράδειγμα, το να πείτε "Αυτό είναι πραγματικά συναρπαστικό!" ή "Συγχαρητήρια!" σε κάποιον που μοιράστηκε τα νέα μιας αύξησης ή προαγωγής, μερικές φορές τον ικανοποιεί. Με αυτόν τον τρόπο, είστε ελεύθεροι να τελειώσετε τη συζήτηση ή να αλλάξετε θέμα χωρίς να τον προσβάλλετε ή να τον αναστατώσετε.
Προσπαθήστε να μην ενισχύετε τη συμπεριφορά τους. Λάβετε υπόψη σας ότι οι άνθρωποι που καυχιούνται συνήθως συνειδητά ή ασυνείδητα αναζητούν προσοχή ή αναγνώριση. Η επιβράβευση των καυχιών τους με πολλή προσοχή ενθαρρύνει κάποιον να συνεχίσει να καυχιέται, αλλά το να αγνοείτε ή να δίνετε ελάχιστη προσοχή στους καυχιούς αποθαρρύνει τη συμπεριφορά. Γι' αυτό είναι καλή ιδέα να δίνετε ελάχιστη προσοχή και σύντομες απαντήσεις σε κάποιον που είναικαυχιέμαι.
3. Χρησιμοποιήστε φυσικές μεταβάσεις για να αλλάξετε το θέμα
Μια άλλη τακτική που μπορείτε να δοκιμάσετε για να διακόψετε κάποιον που μιλάει υπερβολικά για τον εαυτό του είναι να αναζητήσετε τρόπους για να περάσετε με φυσικό τρόπο σε άλλο θέμα[] Αυτοί μπορούν να σας επιτρέψουν να μετατοπίσετε τη συζήτηση προς ένα διαφορετικό θέμα χωρίς να φανείτε αγενής.
Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να βρείτε φυσικές μεταβάσεις για να αλλάξετε το θέμα:
- Αφήστε το θέμα να ξεθυμάνει.
Παράδειγμα: Κάντε παύση για λίγα δευτερόλεπτα και πείτε: "Λοιπόν, ποιες είναι οι σκέψεις σας για το ____;"
- Μοιραστείτε μια σχετική ιστορία για τον εαυτό σας.
Παράδειγμα: "Αυτό μου θυμίζει μια εποχή που εγώ...".
- Επισημάνετε κάτι άλλο που είπαν κατά τη διάρκεια της συζήτησης.
Παράδειγμα: "Ανέφερες ότι οι γονείς σου είναι στην πόλη. Πώς είναι;"
4. Μην τους ανταγωνίζεστε
Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε κάποιον που αμφισβητεί ό,τι λέτε ή προσπαθεί να μετατρέψει τα πράγματα σε ανταγωνισμό είναι να αποφύγετε να παρασυρθείτε στο παιχνίδι του. Ακόμα κι αν είστε σίγουροι ότι θα κερδίσετε τον ανταγωνισμό, αυτό συχνά σημαίνει ότι πρέπει να πέσετε στο επίπεδό του και μπορεί να καταλήξετε να φαίνεστε κι εσείς άσχημα. Αν κάποιος προσπαθεί να σας ξεπεράσει ή να σας ανταγωνιστεί, απλά μην εμπλακείτε μαζί του. Αλλάξτε θέμα, κάντε ένα αστείο ήσκεφτείτε να πείτε: "Εντάξει, κερδίσατε!" πριν προχωρήσετε.[]
5. Να τους παραδειγματίζετε την ταπεινότητα και τη σεμνότητα
Η σεμνή συμπεριφορά απέναντι σε κάποιον που καυχιέται υπερβολικά μπορεί μερικές φορές να τον κάνει να αλλάξει και να υιοθετήσει μια πιο ταπεινή στάση[] Ακολουθούν μερικά παραδείγματα τρόπων για να παραδειγματιστείτε από την ταπεινότητα και τη μετριοφροσύνη απέναντι σε ανθρώπους που τους αρέσει να επιδεικνύονται ή να καυχιούνται:
- Μιλήστε λιγότερο για τον εαυτό σας και αντ' αυτού δείξτε περισσότερο ενδιαφέρον για τους άλλους
- Μοιραστείτε τα εύσημα ή τον έπαινο αν σας κάνουν κομπλιμέντο
- Να είστε ειλικρινείς, ευγενικοί και να προσέχετε τα συναισθήματα και τις ανάγκες των άλλων ανθρώπων.
- Παραδεχτείτε ελλείψεις και ελαττώματα και ζητήστε συγγνώμη όταν κάνετε λάθη
- Να κάνετε ερωτήσεις και να προσεγγίζετε τα θέματα με ανοιχτό και περίεργο μυαλό.
6. Αποστολή λεπτών κοινωνικών ενδείξεων
Το να καλέσετε άμεσα κάποιον που καυχιέται δεν είναι πάντα η καλύτερη επιλογή, καθώς μπορεί να φέρει κάποιον σε δύσκολη θέση ή να τον κάνει να αμυνθεί. Η χρήση πιο λεπτών κοινωνικών ενδείξεων, όπως η αποφυγή της οπτικής επαφής, η λιγότερη εκφραστικότητα ή οι πιο σύντομες απαντήσεις, μπορεί μερικές φορές να ωθήσει το άτομο να μετατοπίσει τη συζήτηση μακριά από αυτόν. Ακόμα και όταν συνεχίζει να μιλάει για τον εαυτό του, αυτές οι μη λεκτικές ενδείξεις μπορούν να διευκολύνουν τον τερματισμό τουσυζήτηση.
7. Περιορίστε τις αλληλεπιδράσεις σας μαζί τους
Αν έχετε δώσει σε έναν καυχησιάρη αρκετές ευκαιρίες να αλλάξει τους τρόπους του και τα διακριτικά στοιχεία δεν φαίνεται να έχουν κανένα αποτέλεσμα, ο περιορισμός των αλληλεπιδράσεών σας μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή σας. Όταν χρειάζεται να του μιλήσετε, προσπαθήστε να κρατήσετε τη συζήτηση σύντομη και επικεντρωμένη στα θέματα που πρέπει να συζητήσετε. Αποφύγετε να επεκταθείτε σε παρεκκλίσεις ή να κάνετε υπερβολική κουβεντούλα, καθώς μπορεί να το εκλάβουν ως πρόσκληση να μιλήσουν για τον εαυτό τους.
8. Κάντε ζουμ για να δείτε τη μεγάλη εικόνα
Να θυμάστε ότι ο κομπασμός είναι συχνά σημάδι ανασφάλειας και χαμηλής αυτοεκτίμησης. Προσπαθήστε να το θυμάστε αυτό, και μπορεί να γίνει πιο εύκολο να κάνετε ζουμ έξω και να αποφύγετε να πάρετε προσωπικά αυτά που λένε. Το ζουμ έξω μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε συμπόνια αντί για θυμό απέναντί τους, ή μπορεί απλά να σας βοηθήσει να αλλάξετε την εστίασή σας και να συνεχίσετε τη μέρα σας.[] Αν είναι ένας στενός φίλος ή συγγενής που καυχιέται, το ζουμ έξω μπορεί να σας βοηθήσει ναπαραβλέψτε την κακή τους συνήθεια και δείτε άλλα θετικά χαρακτηριστικά που αγαπάτε και εκτιμάτε σε αυτούς.
Δείτε επίσης: Πώς να βελτιώσετε την κοινωνική σας ζωή (σε 10 απλά βήματα)9. Χρησιμοποιήστε τις δηλώσεις Ι για να εκφράσετε τα συναισθήματά σας
Αν έχετε δοκιμάσει τα πάντα και κάποιος κοντινός σας άνθρωπος δεν σταματά να καυχιέται, ίσως χρειαστεί να ξεκινήσετε μια δύσκολη συζήτηση μαζί του για να αντιμετωπίσετε το θέμα. Χρησιμοποιήστε τις δηλώσεις "εγώ" για να μοιραστείτε πώς επηρεάζεστε αντί να λέτε "είπες ή έκανες αυτό", που μπορεί να μοιάζει κατηγορηματικό. Για παράδειγμα, λέγοντας "με πληγώνει όταν δεν ρωτάς για το πώς τα πάω" είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσετεάμυνα από το να πεις: "Μιλάς μόνο για τον εαυτό σου και ποτέ δεν ρωτάς πώς είμαι".
Τελικές σκέψεις
Ο καυχησιασμός είναι μια ενοχλητική συνήθεια, αλλά δεν το κάνουν όλοι όσοι καυχιούνται σκόπιμα. Ενώ ο καυχησιασμός προκαλείται μερικές φορές από υπερηφάνεια ή μεγάλο εγωισμό, μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα κακών κοινωνικών δεξιοτήτων, κοινωνικού άγχους ή χαμηλής αυτοεκτίμησης.[][][][]
Μερικές φορές, μπορείτε να στείλετε ένα διακριτικό μήνυμα αλλάζοντας το θέμα ή δίνοντας πιο σύντομες απαντήσεις. Όταν αυτό δεν λειτουργεί, ίσως χρειαστεί να ξεκινήσετε μια δύσκολη συζήτηση, να περιορίσετε τις αλληλεπιδράσεις σας ή απλά να επιλέξετε να αγνοήσετε τον κομπασμό τους.[]
Συνήθεις ερωτήσεις
Γιατί είναι τόσο ενοχλητικό να καυχιέσαι;
Ο καυχησιασμός θεωρείται συχνά ως ένδειξη υπερηφάνειας, κάτι που είναι απωθητικό για τους ανθρώπους που εκτιμούν την ταπεινότητα. Ο υπερβολικός καυχησιασμός μπορεί να προκαλέσει μονόπλευρες σχέσεις αν ο καυχησιάρης εστιάζει υπερβολικά στον εαυτό του. Ο καυχησιασμός μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσάρεστα συναισθήματα φθόνου και ανασφάλειας σε μερικούς ανθρώπους.[]
Πώς μπορώ να σταματήσω να καυχιέμαι;
Ο καλύτερος τρόπος για να σταματήσετε να καυχιέστε είναι να εστιάζετε περισσότερο στους άλλους ανθρώπους στις συζητήσεις παρά στον εαυτό σας. Το να κάνετε περισσότερες ερωτήσεις, να κάνετε παύσεις και να δείχνετε γνήσιο ενδιαφέρον είναι όλοι εξαιρετικοί τρόποι για να κάνετε τη συζήτηση πιο ισορροπημένη. Αυτοί είναι επίσης αποδεδειγμένοι τρόποι για να κάνετε θετική εντύπωση στους άλλους ανθρώπους.
