10 причини, поради които хората се хвалят (и 10 начина да се справим с тях)

10 причини, поради които хората се хвалят (и 10 начина да се справим с тях)
Matthew Goodman

Съдържание

Случвало ли ви се е да разговаряте с човек, който се опитва да ви надмине в разговора, да си присвои всички похвали или да говори само за себе си? Ако е така, може би сте се сблъскали от първа ръка със самохвалко (човек, който се хвали много). Ако познавате, обичате или работите с такъв човек, може би се чудите дали гордостта или несигурността го кара да се хвали.хора, които много се хвалят.

В тази статия ще разгледаме психологията на самохвалството, причините, поради които хората го правят, и идеите за най-добрите начини да реагираме на самохвалството.

Какво е хвалба?

Когато някой се хвали, той изтъква своите положителни черти, качества или постижения. Този вид самореклама обикновено е опит да се впечатлят другите хора. Хваленето може да бъде едва доловимо или явно. Хората, които се хвалят по очевиден начин, може да се опитват прекалено много да бъдат харесвани или да преувеличават определени черти или истории, за да изглеждат готини, забавни или важни.хвалене с чувство за хумор, сарказъм или самоирония.[]

Няма нищо лошо в това да имате здравословна увереност, но самохвалството е, когато отидете твърде далеч, като преувеличавате своите силни страни, постижения или способности.[][] Здравословните взаимоотношения винаги изискват баланс между чувствата и нуждите на двама души, а самохвалството може да наруши този баланс. Ако говорите само за себе си, това може да ви накара да изглеждате арогантни или егоистични и може да предизвикавзаимоотношенията да станат напрегнати или едностранни.[][]

Видове самохвалство

Има различни видове самохвалство и някои от тях се забелязват по-трудно от други. Най-общо казано, има два вида самохвалство: открито и скрито.[] Откритото самохвалство е, когато някой се хвали открито със себе си или с постиженията си, за да направи добро впечатление на хората.[][]

Скромното самохвалство е тънко прикрито усилие да се представите в положителна светлина. То може да включва шега, оплакване или самоунизително изказване, което има за цел да спечели вниманието, похвалата или потвърждението на другите.[] Въпреки че е по-незабележимо, скритото самохвалство има същия отрицателен ефект върху начина, по който другите ви възприемат[].

По-долу е представена таблица с различни примери за открито и скрито хвалене:[]

Примери за открито самохвалство Примери за скрито хвалене
Да се хвалите с това колко пари имате Оплакване от това колко често ви удрят
Изтъкване на луксозни или скъпи предмети Използване на самоунижение за получаване на потвърждение
"Посочване на имена на важни хора, които познавате" Да се преструвате, че не харесвате комплименти и похвали
Разказване на истории, които ви представят като герой "Sadphishing" в социалните медии за привличане на вниманието
Хвалене за сексуални завоевания Хвалене, а след това омаловажаване на казаното
Надминаване на чужди постижения

Защо хората се хвалят?

Когато вникнете малко по-дълбоко в психологията на самохвалството, ще откриете, че хората се хвалят по много причини. Докато някои се хвалят просто за да се покажат, в други случаи има по-сложно обяснение.

По-долу са изброени 10 различни причини, поради които хората се хвалят.

1. Чувстват се несигурни в себе си

Много хора, които изглеждат твърде уверени в себе си, всъщност са дълбоко неуверени. За тях хвалбите могат да бъдат начин да прикрият несигурността си или да получат помощ от другите, за да изградят самочувствие. Когато някой не знае как да намери вътрешно потвърждение, той е по-вероятно да търси признание, внимание и похвала от другите.

2. Прекалено много се стараят да бъдат харесвани

Самохвалството често е тактика, която се използва, за да бъдете по-симпатични или да накарате другите да си създадат положително мнение за вас. За съжаление, това не е много ефективна техника за управление на впечатлението, защото проучванията показват, че хората, които се хвалят, по-скоро правят лошо впечатление, отколкото добро.[][][][]

Някой, който се хвали, може погрешно да смята, че някой ще се впечатли от неговото богатство, положение или титла. Някои хора се опитват прекалено много да изглеждат забавни или готини и другите могат да усетят, че не са автентични.

Вижте също: Социалните проблеми на жените през 20-те и 30-те години

3. Те не осъзнават, че се хвалят

Не всеки, който се хвали, го прави умишлено, а мнозина дори не осъзнават кога го правят. Макар че за другите може да е очевидно, че се хвалят, в съзнанието си те може би просто споделят добри новини с приятели или се опитват да поддържат разговора позитивен. Хората, които не осъзнават, че се хвалят много, често нямат социално съзнание и не разбират начина, по който ги възприемат другите.

4. Те са неловки или социално тревожни

Говоренето за себе си до степен на самохвалство може да е нервен навик за човек, който е много нервен по време на разговор. Той може да се чувства неловко, да се срамува или да се опитва да запълни неловкото мълчание и да продължи разговора.

5. Те споделят прекалено много в опит да се отворят

Някои хора трудно се отварят и говорят за себе си с други хора. Първите им опити да бъдат по-открити с хората могат да бъдат неловки и да изглеждат като самохвалковци.[] Например някой, който обикновено е сдържан или тих, може да не знае колко е твърде много, когато става въпрос за говорене за себе си, и може да споделя толкова много, че другите да мислят, че се хвали.

6. Те имат слаби социални умения

Лошите социални умения могат да бъдат и основната причина за социално неподходящо поведение на някои хора, склонни към самоизтъкване. Улавянето на социалните сигнали е едно от най-важните социални умения, на което хората разчитат, за да разберат как се чувства другият човек по време на разговор. Хората, които нямат това умение, е много по-вероятно да кажат или направят неща, които са обидни или дразнещи за другите[].

7. Липсва им емпатия

Емпатията е способността да се поставиш на мястото на някой друг и да усетиш какво може да мисли, чувства и преживява той. Самохвалството, самоизтъкването и нарцистичните черти са по-често срещани при хора, които имат нисък резултат по отношение на емпатията.[][]

8. Те имат комплекс за превъзходство или малоценност

Повечето хора, които се хвалят, всъщност не вярват, че превъзхождат другите, и не възнамеряват да се държат така, но някои от тях може да имат комплекс за превъзходство. За човек с комплекс за превъзходство хваленето може да е отражение на нереалистично позитивната му представа за себе си. Хваленето може да е причинено и от комплекс за малоценност, който може да използва хваленето като защитен механизъм, за да скриесвоите недостатъци или несигурност от другите.[]

9. Те унижават хората, за да се издигнат.

В повечето случаи хвалипръцковците нямат лоши намерения, но би било наивно да мислим, че на света няма лоши хора. Най-лошият вид хвалба е, когато някой умишлено поставя другите хора по-долу, за да се почувства по-добре. Хвалбата е досадна, но поставянето на другите хора по-долу е направо подло и често е признак на токсичен или нарцистичен човек.

10. Искат да са в центъра на вниманието

Желанието за внимание от страна на другите хора не ви прави автоматично самохвалко, но самохвалството често е доста очевидно поведение, търсещо внимание. Някой, който има натрапчива нужда да споделя прекалено много във Facebook или да разказва за постиженията си на другите, може просто да търси внимание.[] Някои самохвалковци го правят просто заради харесванията или комплиментите, докато други се опитват да предизвикат чувство на завист или несигурност.в други хора.

Как да реагираме на хората, които се хвалят

Не е трудно да разберете кога някой се хвали, но е трудно да разберете как да реагирате. Вероятно искате да бъдете тактични и учтиви с лицето, особено ако това е човек от вашето семейство, приятелски кръг или колега в работата. Ефективните отговори на хвалебствията са учтиви, но не подклаждат поведението.

По-долу са описани 9 (уважителни) начина да отговорите на човек, който се хвали.

1. Не правете прибързани заключения

Когато не бързате да съдите някого, който сякаш се хвали, понякога можете да погледнете на думите му през друга, по-позитивна перспектива. За да не осъждате, избягвайте да определяте някого като арогантен или самонадеян само след едно взаимодействие. Вместо това му дайте втори (или дори трети) шанс да ви покаже кой е и какво представлява. Понякога тази проста стъпка може да ви предпази отот неправилно предположение, че някой се хвали.[]

2. Дайте кратка положителна обратна връзка и продължете

Когато имате работа с хвалипръцковци, най-лесният отговор е просто да потвърдите накратко или да потвърдите казаното от тях и да продължите напред. Например, ако кажете "Това е наистина вълнуващо!" или "Поздравления!" на човек, който е споделил новината за повишение или повишение, понякога ще го удовлетворите. Така можете да приключите разговора или да смените темата, без да го обидите или разстроите.

Опитайте се да не подсилвате поведението им. Имайте предвид, че хората, които се хвалят, обикновено съзнателно или несъзнателно търсят внимание или признание. Възнаграждаването на хвалбите им с много внимание насърчава някого да продължи да се хвали, но игнорирането или отделянето на минимално внимание на хвалбите обезкуражава поведението. Ето защо е добре да отделяте минимално внимание и кратки отговори на някой, койтохвалби.

3. Използвайте естествени преходи, за да смените темата

Друга тактика, която можете да опитате, за да прекъснете някого, който говори твърде много за себе си, е да потърсите начини за естествено преминаване към друга тема.[] Те могат да ви позволят да изместите разговора към друга тема, без да изглеждате груби.

Ето няколко начина за намиране на естествени преходи за промяна на темата:

  • Оставете темата да отшуми.

Пример: Направете пауза от няколко секунди и попитайте: "И така, какво мислите за ____?"

  • Споделете история, свързана с вас.

Пример: "Това ми напомня за времето, когато..."

  • Подчертайте нещо друго, което са казали по време на разговора.

Пример: "Споменахте, че родителите ви са в града. Как се чувстват?"

4. Не се състезавайте с тях

Най-добрият начин да се справите с човек, който оспорва всичко, което казвате, или се опитва да превърне нещата в съревнование, е да избягвате да се включвате в играта му. Дори да сте сигурни, че ще спечелите съревнованието, това често означава да паднете на неговото ниво и в крайна сметка може да ви накара да изглеждате зле. Ако някой се опитва да ви надмине или да се състезава с вас, просто не се занимавайте с него.помислете дали да не кажете: "Добре, спечелихте!", преди да продължите.[]

5. Моделирайте смирението и скромността за тях

Скромното поведение около човек, който се хвали твърде много, понякога може да го накара да се промени и да заеме по-скромна позиция.[] Ето няколко примера за начини да демонстрирате смирение и скромност около хора, които обичат да се хвалят или изтъкват:

Вижте също: Как да станем по-добри в разговорите с хората (и да знаем какво да казваме)
  • Говорете по-малко за себе си и вместо това проявявайте по-голям интерес към другите
  • Споделете заслугата или похвалата, ако сте получили комплимент
  • Бъдете искрени, любезни и внимателни към чувствата и нуждите на другите хора.
  • Признайте недостатъците и грешките си и се извинете, когато допускате грешки.
  • Задавайте въпроси и подхождайте към темите с отворено и любопитно съзнание.

6. Изпращане на фини социални сигнали

Директното призоваване на някого да се хвали невинаги е най-добрият вариант, тъй като може да го смути или да го накара да се защити. Използването на по-фини социални знаци, като избягване на контакт с очите, по-малко изразителност или по-кратки отговори, понякога може да подтикне човека да измести разговора от себе си. Дори когато той продължава да говори за себе си, тези невербални знаци могат да улеснят прекратяването на разговора.разговор.

7. Ограничете взаимодействието си с тях

Ако сте дали няколко шанса на самохвалеца да промени поведението си и фините намеци не дават резултат, най-добре е да ограничите общуването си с него. Когато се налага да говорите с него, опитайте се разговорът да бъде кратък и съсредоточен върху темите, които трябва да обсъдите. Избягвайте да се отклонявате от темата или да говорите прекалено много, тъй като той може да приеме това като покана да говори за себе си.

8. Увеличете мащаба, за да видите голямата картина

Имайте предвид, че самохвалството често е признак на несигурност и ниска самооценка. Опитайте се да запомните това и може би ще ви стане по-лесно да намалите мащаба и да не приемате лично казаното от тях. Намаляването на мащаба може да ви помогне да почувствате състрадание вместо гняв към тях или просто да ви помогне да изместите фокуса си и да продължите деня си.[] Ако става въпрос за близък приятел или роднина, който се хвали, намаляването на мащаба може да ви помогне дапренебрегнете лошия им навик и вижте други положителни качества, които обичате и оценявате в тях.

9. Използвайте I-изречения, за да изразите чувствата си

Ако сте опитали всичко и някой от близките ви не спира да се хвали, може да се наложи да започнете труден разговор с него, за да разрешите проблема. Използвайте I-изречения, за да споделите как сте засегнати, вместо да казвате "ти каза или направи това", което може да се почувства обвинително. Например, ако кажете: "Ранява ме, когато не питаш как се справям", е по-малко вероятно да предизвикатеот това да кажеш: "Говориш само за себе си и никога не питаш как съм."

Заключителни мисли

Хваленето е досаден навик, но не всеки, който се хвали, го прави умишлено. Макар че понякога хвалбите се дължат на гордост или голямо его, те могат да бъдат и резултат от лоши социални умения, социална тревожност или ниско самочувствие.[][][][]

Понякога можете да изпратите едва доловимо послание, като промените темата или давате по-кратки отговори. Когато това не помогне, може да се наложи да започнете труден разговор, да ограничите взаимодействието си или просто да игнорирате хвалбите им.[]

Често срещани въпроси

Защо хвалбите са толкова досадни?

Прекаленото самохвалство може да доведе до едностранчивост на взаимоотношенията, ако хвалипръцковците се съсредоточат прекалено много върху себе си. Хвалбите могат също така да предизвикат неприятни чувства на завист и несигурност у някои хора.

Как да спра да се хваля?

Най-добрият начин да спрете да се хвалите е да се фокусирате повече върху другите хора в разговорите, а не върху себе си. Задаването на повече въпроси, правенето на паузи и проявяването на истински интерес са чудесни начини да направите разговора по-балансиран. Това са и доказани начини да направите положително впечатление на другите хора.




Matthew Goodman
Matthew Goodman
Джереми Круз е любител на комуникацията и езиков експерт, посветен на това да помага на хората да развият своите разговорни умения и да повишат увереността си, за да общуват ефективно с всеки. С опит в областта на лингвистиката и страст към различните култури, Джереми съчетава знанията и опита си, за да предостави практически съвети, стратегии и ресурси чрез своя широко признат блог. С приятелски и близък тон, статиите на Джереми имат за цел да дадат възможност на читателите да преодолеят социалните тревоги, да изградят връзки и да оставят трайни впечатления чрез въздействащи разговори. Независимо дали става въпрос за навигиране в професионални настройки, социални събирания или ежедневни взаимодействия, Джеръми вярва, че всеки има потенциала да отключи своята комуникационна способност. Чрез своя увлекателен стил на писане и практични съвети, Джереми насочва своите читатели към това да станат уверени и артикулирани комуникатори, насърчавайки смислени взаимоотношения както в личния, така и в професионалния им живот.