Obsah
Už jste někdy mluvili s někým, kdo se vás v rozhovoru snažil předčít, přisvojoval si všechny zásluhy nebo mluvil jen o sobě? Pokud ano, možná jste se na vlastní kůži setkali s chvástalem (někým, kdo se hodně chlubí). Pokud někoho takového znáte, máte rádi nebo s ním pracujete, možná vás zajímá, zda je příčinou jeho chvástání pýcha nebo nejistota. Možná byste také chtěli znát pár tipů, jak se s ním vypořádat.lidé, kteří se hodně chlubí.
V tomto článku se budeme zabývat psychologií chlubení, důvody, proč se lidé chlubí, a nápady, jak na chlubení nejlépe reagovat.
Co je to chlubení?
Když se někdo chlubí, vyzdvihuje své pozitivní rysy, vlastnosti nebo úspěchy. Tento druh sebechvály je obvykle snahou zapůsobit na ostatní lidi. Chvástání může být nenápadné nebo zjevné. Lidé, kteří se chlubí zjevně, se mohou příliš snažit, aby se líbili, nebo přehánět určité vlastnosti nebo příběhy ve snaze vypadat cool, vtipně nebo důležitě. Lidé, kteří jsou nenápadnější, mohou skrývat své pozitivní vlastnosti nebo úspěchy.chlubení se s humorem, sarkasmem nebo sebemrskačskými poznámkami.[]
Na zdravém sebevědomí není nic špatného, ale chvástání je, když to přeženete a přeháníte své přednosti, úspěchy nebo schopnosti.[][] Zdravé vztahy vždy vyžadují rovnováhu mezi pocity a potřebami dvou lidí a chvástání může tuto rovnováhu narušit. Pokud mluvíte jen o sobě, můžete působit arogantně nebo sobecky a můžete způsobit, že se vám bude chtít.se vztahy stávají napjatými nebo jednostrannými.[][]
Typy chlubení
Existují různé druhy chvástání a některé je těžší rozpoznat než jiné. Obecně řečeno, existují dva druhy chvástání: zjevné a skryté chvástání.[] Zjevné chvástání je, když se někdo otevřeně chlubí sám sebou nebo svými úspěchy ve snaze udělat na lidi dobrý dojem.[][]
Skryté chvástání (tzv. skromné chvástání) je těžší odhalit. Skryté chvástání je chabě maskovaná snaha prezentovat se v pozitivním světle. Může zahrnovat vtip, stížnost nebo sebepodceňující prohlášení, jehož cílem je získat pozornost, pochvalu nebo potvrzení od ostatních.[] I když je skryté chvástání nenápadnější, má obvykle stejný negativní účinek na to, jak vás ostatní vnímají.[]
Níže je tabulka s různými příklady otevřeného a skrytého chlubení:[]
| Příklady otevřeného chlubení | Příklady skrytého chlubení |
| Chlubení se tím, kolik máte peněz | Stěžování si na to, jak moc vás někdo sráží. |
| Chlubení se luxusními nebo drahými předměty | Používání sebekritiky k získání uznání |
| "Jmenování" důležitých známých osob | Předstírání, že nemáte rádi komplimenty a pochvaly |
| Vyprávění příběhů, které vás vykreslují jako hrdinu | "Sadphishing" na sociálních sítích pro získání pozornosti |
| Chlubení se sexuálními úspěchy | Chlubení se a následné zlehčování toho, co jsi řekl. |
| Vyrovnávání něčích úspěchů |
Proč se lidé chlubí?
Když se ponoříte hlouběji do psychologie chlubení, zjistíte, že lidé se chlubí z mnoha důvodů. Zatímco někteří se chlubí jen proto, aby se předvedli, v jiných případech je vysvětlení složitější.
Níže uvádíme 10 různých důvodů, proč se lidé chlubí.
1. Cítí se nejistí sami sebou
Mnoho lidí, kteří se zdají být příliš sebevědomí, je ve skutečnosti hluboce nejistých. Chlubení pro ně může být způsob, jak zamaskovat svou nejistotu nebo jak získat pomoc od druhých, aby si vybudovali sebevědomí. Když někdo neví, jak najít vnitřní potvrzení, je pravděpodobnější, že bude hledat uznání, pozornost a pochvalu u druhých.[]
2. Příliš se snaží být oblíbení.
Chvástání je často taktikou, která se používá k tomu, abyste byli sympatičtější nebo aby si o vás ostatní vytvořili pozitivní názor. Bohužel to není příliš účinná technika řízení dojmu, protože výzkumy ukazují, že lidé, kteří se chlubí, spíše udělají špatný než dobrý dojem.[][][][]
Někdo, kdo se chlubí, se může mylně domnívat, že na někoho udělá dojem jeho bohatství, postavení nebo titul. Někteří lidé se příliš snaží působit vtipně nebo cool a ostatní mohou vycítit, že nejsou autentičtí.
3. Neuvědomují si, že se chlubí.
Ne každý, kdo se chlubí, to dělá záměrně a mnozí si ani neuvědomují, kdy to dělají. I když může být ostatním zřejmé, že se chlubí, ve své mysli se možná jen dělí o dobré zprávy s přáteli nebo se snaží udržet pozitivní konverzaci. Lidé, kteří si neuvědomují, že se často chlubí, často nemají dostatečné sociální povědomí a nechápou, jak je ostatní vnímají.[][]
4. Jsou neohrabaní nebo sociálně úzkostliví.
Mluvit o sobě až do té míry, že se chlubí, může být pro někoho, kdo je při rozhovorech opravdu nervózní, nervózním zvykem. Může se cítit trapně, rozpačitě nebo se snaží vyplnit trapné ticho a udržet konverzaci.
5. Přehnaně se dělí ve snaze otevřít se.
Někteří lidé mají problém otevřít se a mluvit o sobě s ostatními lidmi. Jejich první pokusy o větší otevřenost mohou být trapné a mohou působit jako chlubilové.[] Například někdo, kdo je obvykle zdrženlivý nebo tichý, nemusí vědět, kolik je příliš, když o sobě mluví, a může toho sdílet tolik, že si ostatní myslí, že se chlubí.
Viz_také: Jak být přístupnější (a vypadat přátelštěji)6. Mají špatné sociální dovednosti
Špatné sociální dovednosti mohou být také hlavní příčinou společensky nevhodného chování některých lidí se sklonem k sebeprosazování. Vnímání sociálních signálů je jednou z nejdůležitějších sociálních dovedností, na které se lidé spoléhají, že během rozhovoru poznají, jak se druhý člověk cítí. Lidé, kteří tuto dovednost nemají, mnohem častěji říkají nebo dělají věci, které jsou pro ostatní urážlivé nebo nepříjemné[].
7. Chybí jim empatie
Empatie je schopnost vcítit se do situace někoho jiného a vycítit, co si asi myslí, cítí a prožívá. U lidí s nízkou mírou empatie se častěji objevuje vychloubání, sebeprosazování a narcistické rysy.[][]
8. Mají komplex nadřazenosti nebo méněcennosti.
Většina lidí, kteří se chlubí, si ve skutečnosti nemyslí, že jsou nadřazení ostatním, a nemají v úmyslu se tak chovat, ale někteří z nich mohou mít ve skutečnosti komplex nadřazenosti. Pro někoho s komplexem nadřazenosti může být chlubení odrazem jeho nerealisticky pozitivního pohledu na sebe sama. Chlubení může být také způsobeno komplexem méněcennosti, který může chlubení používat jako obranný mechanismus, aby skrylsvé nedostatky nebo nejistoty před ostatními.[]
9. Shazují lidi, aby se povznesli.
Chvástalové většinou nemají špatné úmysly, ale bylo by naivní myslet si, že na světě nejsou špatní lidé. Nejhorší druh chvástání je, když někdo záměrně shazuje ostatní lidi, aby se cítil lépe. Chvástání je nepříjemné, ale shazování ostatních lidí je vyloženě podlé a často je známkou toxického nebo narcistického člověka.
10. Chtějí být středem pozornosti
Chtít pozornost druhých lidí z vás automaticky nedělá chlubila, ale chlubení je často zcela zjevné chování, které se snaží upoutat pozornost. Někdo, kdo má nutkavou potřebu se na Facebooku příliš dělit o své úspěchy nebo je sdělovat ostatním, možná jen hledá pozornost.[] Někteří chlubilové to dělají jen pro lajky nebo komplimenty, jiní se snaží vyvolat pocity závisti nebo nejistoty.u jiných lidí.
Jak reagovat na lidi, kteří se chlubí
Není těžké poznat, když se někdo chlubí, ale je těžké vědět, jak byste měli reagovat. Pravděpodobně chcete být k dotyčnému taktní a zdvořilí, zejména pokud se jedná o někoho z vaší rodiny, okruhu přátel nebo kolegy v práci. Účinné reakce na chlubení jsou zdvořilé, ale nepodporují jeho chování.
Níže uvádíme 9 (uctivých) způsobů, jak reagovat na někoho, kdo se chlubí.
1. Nedělejte ukvapené závěry
Když se vyhnete spěšnému odsuzování někoho, kdo se zdá být vychloubačný, můžete se někdy na to, co říká, podívat jinou, pozitivnější optikou. Chcete-li zůstat nesoudní, vyhněte se tomu, abyste někoho označili za arogantního nebo domýšlivého už po jedné interakci. Místo toho mu dejte druhou (nebo dokonce třetí) šanci, aby vám ukázal, kdo je a co je zač. Někdy tento jednoduchý krok může zabránit tomu, abysteod nesprávného předpokladu, že se někdo chlubí.[]
2. Poskytněte krátkou pozitivní zpětnou vazbu a pokračujte dál
Když máte co do činění s chvástalem, nejjednodušší reakcí je jen krátce potvrdit nebo potvrdit to, co řekl, a pak jít dál. Například když řeknete: "To je opravdu vzrušující!" nebo "Gratuluji!" někomu, kdo se podělil o zprávu o zvýšení platu nebo povýšení, ho někdy uspokojíte. Tímto způsobem můžete konverzaci ukončit nebo změnit téma, aniž byste ho urazili nebo naštvali.
Snažte se jejich chování neposilovat. Mějte na paměti, že lidé, kteří se chlubí, obvykle vědomě nebo nevědomě usilují o pozornost nebo uznání. Odměňování jejich chlubení velkou pozorností někoho povzbuzuje, aby se chlubil dál, ale ignorování nebo věnování minimální pozornosti chlubení od tohoto chování odrazuje. Proto je dobré věnovat minimální pozornost a krátké odpovědi někomu, kdo se chlubí.chlubení.
3. Používejte přirozené přechody ke změně tématu
Další taktikou, kterou můžete vyzkoušet, abyste přerušili někoho, kdo příliš mluví o sobě, je hledání způsobů, jak přirozeně přejít k jinému tématu.[] Ty vám mohou umožnit posunout konverzaci k jinému tématu, aniž byste působili nezdvořile.
Zde je několik způsobů, jak najít přirozené přechody ke změně tématu:
- Nechte téma vyšumět.
Příklad: Udělejte několik vteřin pauzu a zeptejte se: "Tak co si myslíte o ____?".
- Podělte se o příběh, který se vás týká.
Příklad: "To mi připomíná dobu, kdy jsem..."
- Zdůrazněte něco dalšího, co během rozhovoru řekli.
Příklad: "Zmínil jste se, že vaši rodiče byli ve městě. Jak se jim daří?"
4. Nesoutěžte s nimi
Nejlepší způsob, jak se vypořádat s někým, kdo zpochybňuje vše, co řeknete, nebo se snaží z věcí udělat soutěž, je nenechat se vtáhnout do jeho hry. I když jste přesvědčeni, že soutěž vyhrajete, často to znamená snížit se na jeho úroveň a nakonec můžete vypadat špatně i vy. Pokud se vás někdo snaží překonat nebo s vámi soutěžit, prostě se s ním nezapojujte. Změňte téma, udělejte vtip nebo si z něj udělejte legraci.zvažte, že řeknete: "Dobře, vyhrál jsi!", a pak pokračujte dál.[]
5. Vycházejte jim příkladem pokory a skromnosti.
Skromné chování v blízkosti někoho, kdo se příliš chlubí, může někdy způsobit, že se změní a zaujme pokornější postoj.[] Zde je několik příkladů, jak modelovat pokoru a skromnost v blízkosti lidí, kteří se rádi předvádějí nebo chlubí:
- Méně mluvte o sobě a raději se více zajímejte o ostatní.
- Podělte se o uznání nebo pochvalu, pokud vám někdo vysloví kompliment.
- Buďte upřímní, laskaví a pozorní k pocitům a potřebám druhých lidí.
- Přiznejte nedostatky a chyby a omluvte se, když uděláte chybu.
- Klást otázky a přistupovat k tématům s otevřenou a zvídavou myslí.
6. Odesílání jemných sociálních signálů
Přímé upozornění na to, že se někdo chlubí, není vždy tou nejlepší volbou, protože může někoho uvést do rozpaků nebo ho přimět k obraně. Používání jemnějších sociálních signálů, jako je vyhýbání se očnímu kontaktu, méně výrazné vyjadřování nebo kratší odpovědi, může někdy dotyčnou osobu přimět k tomu, aby konverzaci přesunula jinam. I když bude mluvit stále o sobě, tyto neverbální signály mohou usnadnit ukončení rozhovoru.konverzace.
Viz_také: "Nemám žádnou osobnost" - důvody a co dělat7. Omezte interakce s nimi
Pokud jste chvástalovi dali několik šancí, aby změnil své chování, a jemné náznaky se nezdají mít žádný účinek, může být nejlepší volbou omezit vaše interakce. Když už s ním musíte mluvit, snažte se udržet konverzaci krátkou a zaměřenou na témata, která potřebujete probrat. Vyvarujte se odboček nebo přílišného povídání, protože by to mohl chápat jako výzvu, aby mluvil o sobě.
8. Zvětšete si obrázek, abyste viděli celek
Mějte na paměti, že vychloubání je často známkou nejistoty a nízkého sebevědomí. Zkuste si to zapamatovat a možná bude snazší se od nich vzdálit a nebrat si jejich slova osobně. Oddalování vám může pomoci cítit soucit místo hněvu vůči nim, nebo vám to prostě pomůže přesunout pozornost a pokračovat ve svém dni.[] Pokud se chlubí blízký přítel nebo příbuzný, může vám oddálení pomoci.přehlížet jejich zlozvyky a vidět jiné pozitivní vlastnosti, které na nich máte rádi a oceňujete je.
9. K vyjádření svých pocitů používejte věty typu "já".
Pokud jste vyzkoušeli všechno a někdo z vašich blízkých se nepřestává chlubit, může být nutné zahájit s ním obtížný rozhovor a problém vyřešit. Použijte věty typu "já", abyste se podělili o to, jak se vás to dotýká, místo abyste říkali "to jsi řekl nebo udělal ty", což může působit obviňujícím dojmem. Například věta "zraňuje mě, když se neptáš na to, jak se mi daří" je méně pravděpodobná.než říkat: "Mluvíš jen o sobě a nikdy se nezeptáš, jak se mám."
Závěrečné myšlenky
Chvástání je nepříjemný zlozvyk, ale ne každý, kdo se chlubí, to dělá úmyslně. Chvástání je někdy způsobeno pýchou nebo velkým egem, ale může být také důsledkem špatných sociálních dovedností, sociální úzkosti nebo nízkého sebevědomí.[][][][]
Někdy můžete vyslat nenápadný vzkaz změnou tématu nebo kratšími odpověďmi. Když to nezabere, možná budete muset zahájit obtížnou konverzaci, omezit interakci nebo se prostě rozhodnout ignorovat jejich chvástání.[]
Nejčastější otázky
Proč je chlubení tak otravné?
Chvástání je často považováno za projev pýchy, což je pro lidi, kteří si cení pokory, nepříjemné. Nadměrné chvástání může způsobit, že se vztahy stanou jednostrannými, pokud se chvástal příliš soustředí na sebe. Chvástání může také u některých lidí vyvolat nepříjemné pocity závisti a nejistoty.[]
Jak se mám přestat chlubit?
Nejlepším způsobem, jak se přestat chlubit, je zaměřit se v rozhovoru více na ostatní lidi než na sebe. Klást více otázek, dělat pauzy a projevovat opravdový zájem, to vše jsou skvělé způsoby, jak učinit konverzaci vyváženější. Jsou to také osvědčené způsoby, jak na ostatní lidi udělat pozitivní dojem.
