مەزمۇن جەدۋىلى
سىز بىر سۆھبەتتە سىزنى بىرنى ئالماقچى بولغان ، ئىناۋەتنىڭ ھەممىسىنى ئالغان ياكى پەقەت ئۆزى ھەققىدە پاراڭلاشقان ئادەم بىلەن پاراڭلىشىپ باققانمۇ؟ ئەگەر شۇنداق بولسا ، سىز ماختىنىش (كۆپ ماختىنىدىغان ئادەم) بىلەن بىرىنچى قول ئۇچرىشىشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر سىز مۇشۇنىڭغا ئوخشاش بىرىنى بىلسىڭىز ، ياخشى كۆرسىڭىز ياكى ئىشلىسىڭىز ، ئۇلارنىڭ مەغرۇرلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان مەغرۇرلۇق ياكى ئىشەنچسىزلىك دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. سىز يەنە نۇرغۇن ماختىنىدىغان كىشىلەرنى قانداق بىر تەرەپ قىلىش توغرىسىدا بەزى تەكلىپلەرنى تەلەپ قىلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ خىل ئۆزىنى تەشۋىق قىلىش ئادەتتە باشقىلارنى تەسىرلەندۈرۈشكە ئۇرۇنۇش. ماختىنىش ئىنچىكە ياكى ئېنىق بولىدۇ. روشەن ئۇسۇللار بىلەن ماختىنىدىغان كىشىلەر سوغۇققان ، قىزىقارلىق ياكى موھىم كۆرۈنۈشكە ئۇرۇنۇپ ، بەزى ئالاھىدىلىك ياكى ھېكايىلەرنى ياخشى كۆرۈش ياكى مۇبالىغە قىلىشقا ئۇرۇنۇشى مۇمكىن. تېخىمۇ نازۇك كىشىلەر يۇمۇرىستىك ، مەسخىرە ياكى ئۆزىنى كەمسىتىدىغان سۆزلەر بىلەن ماختىنىشنى يوشۇرۇپ قويۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىز پەقەت ئۆزىڭىز ھەققىدە سۆزلىسىڭىز ، ئۇ سىزنى ھاكاۋۇردەك قىلىدۇ ياكىسىز ھەممىنى سىناپ باقتىڭىز ، سىزگە يېقىن بىرەيلەن ماختىنىشنى توختاتمايدۇ ، بۇ مەسىلىنى ھەل قىلىش ئۈچۈن ئۇلار بىلەن قىيىن سۆھبەتنى باشلاش زۆرۈر بولۇشى مۇمكىن. ئەيىبلەش ھېس قىلالايدىغان «سىز بۇنى قىلدىڭىز ياكى قىلدىڭىز» دېيىشنىڭ ئورنىغا I- باياناتىنى ئىشلىتىڭ. مەسىلەن ، «سىز مېنىڭ ئەھۋالىمنى سورىمىسىڭىز ، بۇ مېنىڭ ھېسسىياتىمنى ئازابلايدۇ» دېيىش «سىز پەقەت ئۆزىڭىز توغرۇلۇق سۆزلەڭ ، مېنىڭ ئەھۋالىمنى ھەرگىز سورىماڭ» دېيىشتىن مۇداپىئەلىنىشنى قوزغايدۇ.
ئاخىرقى ئويلار
ماختىنىش ئادەمنى بىزار قىلىدىغان ئادەت ، ئەمما ماختىنىدىغانلارنىڭ ھەممىسى قەستەن ئۇنداق قىلمايدۇ. ماختىنىش بەزىدە غۇرۇر ياكى چوڭ نەپسىدىن كېلىپ چىققان بىلەن ، ئۇ يەنە ئىجتىمائىي ماھارەتنىڭ ناچار بولۇشى ، جەمئىيەتنىڭ تەشۋىشى ياكى تۆۋەن دەرىجىدىكى ئۆزىنى تۆۋەن كۆرۈشنىڭ نەتىجىسى بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئۈنۈم بەرمىسە ، سىز بەلكىم قىيىن سۆھبەتنى باشلىشىڭىز ، ئۆز-ئارا تەسىر قىلىشىڭىزنى چەكلىشىڭىز ياكى ئۇلارنىڭ ماختىنىشىغا سەل قاراشنى تاللىشىڭىز مۇمكىن. []
كۆپ ئۇچرايدىغان سوئاللار
ماختىنىش نېمىشقا ئادەمنى بىزار قىلىدۇ؟ ھەددىدىن زىيادە ماختىنىش ئەگەر ماختىنىش ئۆزىگە بەك ئەھمىيەت بەرسە ، مۇناسىۋەتنىڭ بىر تەرەپلىمە بولۇپ قېلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ماختىنىش يەنە بەزى كىشىلەردە كۆڭۈلسىزلىك ۋە ئىشەنچسىزلىك تۇيغۇسىنى قوزغايدۇ. [] مەن ماختىنىشنى قانداق توختىتىمەن؟ئۆزىڭىز ئەمەس بەلكى سۆھبەتتىكى باشقا كىشىلەر. تېخىمۇ كۆپ سوئال سوراش ، توختاپ قېلىش ۋە ھەقىقىي قىزىقىشنىڭ ھەممىسى سۆھبەتنى تېخىمۇ تەڭپۇڭلاشتۇرۇشنىڭ ياخشى ئۇسۇللىرى. بۇلارمۇ باشقىلارغا ئاكتىپ تەسىر قالدۇرىدىغان ئۇسۇللاردۇر.
شەخسىيەتچى بولۇپ ، مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ جىددىيلىشىشىنى ياكى بىر تەرەپلىمىلىك بولۇپ قېلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. كەڭ مەنىدىن ئېيتقاندا ، ماختىنىشنىڭ ئىككى خىل شەكلى بار: ئوچۇق-ئاشكارە ماختىنىش ۋە يوشۇرۇن ماختىنىش. كەمتەرلىك بىلەن ماختىنىش نېپىز نىقابلانغان تىرىشچانلىق بولۇپ ، ئۆزىڭىزنى ئاكتىپ ھالەتتە نامايان قىلىڭ. ئۇ بەلكىم باشقىلارنىڭ دىققىتىنى تارتىش ، ماختاش ياكى دەلىللەشنى مەقسەت قىلغان چاقچاق ، شىكايەت ياكى ئۆزىنى كەمسىتىش باياناتىنى ئۆز ئىچىگە ئېلىشى مۇمكىن. gingتۆۋەندە كىشىلەرنىڭ ماختىنىشىدىكى 10 خىل سەۋەب بار.
1. ئۇلار ئۆزى ھەققىدە ئىشەنچسىز ھېس قىلىدۇ
ئۆزىگە بەك ئىشىنىدىغاندەك قىلىدىغان نۇرغۇن كىشىلەر ئەمەلىيەتتە بىخەتەر ئەمەس. ئۇلارغا نىسبەتەن ، ماختىنىش ئۇلارنىڭ ئىشەنچسىزلىكىنى نىقابلاش ياكى باشقىلارنىڭ ياردىمىگە ئېرىشىش ئۈچۈن ئۆز-ئۆزىگە بولغان ئىشەنچنى ئاشۇرۇشنىڭ بىر ئۇسۇلى بولۇشى مۇمكىن. بەزىلەر ئىچىدە دەلىللەشنى قانداق تېپىشنى بىلمىسە ، باشقىلارنى تونۇش ، دىققەت قىلىش ۋە ماختاشنى ئۈمىد قىلىدۇ. []
2. ئۇلار بەك ياقتۇرۇپ قېلىشقا تىرىشىۋاتىدۇ
ماختىنىش كۆپىنچە تاكتىكا بولۇپ ، باشقىلار سىزنى ياخشى كۆرىدۇ. بەختكە قارشى ، بۇ ئۇنچە ئۈنۈملۈك تەسىرات باشقۇرۇش تېخنىكىسى ئەمەس ، چۈنكى تەتقىقاتتا ماختىنىدىغان كىشىلەرنىڭ ياخشى تەسىرگە ئەمەس ، بەلكى ناچار تەسىر پەيدا قىلىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى ئىكەنلىكى كۆرسىتىلدى. بەزى كىشىلەر قىزىقارلىق ياكى قالتىس كۆرۈنۈش ئۈچۈن بەك تىرىشىدۇ ، يەنە بەزىلەر ئۇلارنىڭ ھەقىقىي ئەمەسلىكىنى ھېس قىلالايدۇ.
3. ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ پەخىرلىنىدىغانلىقىنى ھېس قىلمايدۇ
ماختىنىدىغانلارنىڭ ھەممىسى ئۇنداق قىلمايدۇمەقسەت ، نۇرغۇن كىشىلەر ئۇنى قىلىۋاتقان ۋاقىتتا ھېس قىلمايدۇ. ئۇلارنىڭ ماختىنىدىغانلىقى باشقىلارغا ئايان بولۇشى مۇمكىن ، ئۇلارنىڭ كۆڭلىدە ئۇلار پەقەت دوستلار بىلەن خۇش خەۋەرنى ھەمبەھىرلىشى ياكى سۆھبەتنى ئاكتىپلاشتۇرماقچى بولۇشى مۇمكىن. ئۆزىنى كۆپ ماختىنىدىغانلىقىنى ھېس قىلمىغان كىشىلەردە دائىم ئىجتىمائىي ئاڭ كەمچىل بولۇپ ، ئۇلارنىڭ باشقىلار تەرىپىدىن تونۇلۇشىنى چۈشەنمەيدۇ. [] []
4. ئۇلار ئوڭايسىز ياكى جەمئىيەتتىن ئەنسىرەيدۇ
ئۆزى ھەققىدە ماختىنىشقىچە سۆزلەش پاراڭلىشىش جەريانىدا ھەقىقەتەن جىددىيلىشىدىغان ئادەم ئۈچۈن نېرۋا ئادىتى بولۇشى مۇمكىن. ئۇلار بەلكىم ئوڭايسىزلانغاندەك ، ئۆزىنى ئاڭلايدىغاندەك ھېس قىلىشى ياكى ئوڭايسىز جىمجىتلىقنى تولدۇرۇپ ، سۆھبەتنى داۋاملاشتۇرۇشقا ئۇرۇنۇشى مۇمكىن.
5. ئۇلار
ئاچماقچى بولۇۋاتىدۇ ، بەزى كىشىلەر ئېچىلىش ۋە باشقىلار ھەققىدە ئۆزى ھەققىدە پاراڭلىشىشتا قىينىلىدۇ. ئۇلارنىڭ دەسلەپكى قەدەمدە كىشىلەر بىلەن تېخىمۇ ئوچۇق بولۇشقا ئۇرۇنۇشى ئوڭايسىز بولۇشى مۇمكىن ، ئۇلار ماختىنىدىغاندەك ئۇچرايدۇ.
6. ئۇلارنىڭ ئىجتىمائىي قابىلىيىتى ناچار
ناچار ئىجتىمائىي ماھارەتلەرمۇ ئۆزىنى تەشۋىق قىلىشقا مايىل بولغان بىر قىسىم كىشىلەرنىڭ جەمئىيەتتىكى نامۇۋاپىق ھەرىكەتلىرىنىڭ تۈپ سەۋەبى بولالايدۇ. ئىجتىمائىي ئالامەتلەرنى تاللاش كىشىلەر قارشى تەرەپنىڭ ھېسسىياتىنى بىلىشكە تايىنىدىغان ئەڭ مۇھىم ئىجتىمائىي ماھارەتلەرنىڭ بىرىسۆھبەت جەريانىدا. بۇ ماھارەتكە ئىگە بولمىغان كىشىلەر باشقىلارنى بىزار قىلىدىغان ياكى بىزار قىلىدىغان ئىشلارنى دېيىشى ياكى قىلىشى مۇمكىن. []
قاراڭ: ئوڭايسىز ۋە نومۇسسىز ئەھۋاللارنى بىر تەرەپ قىلىشتىكى 17 ئۇسۇل7. ئۇلاردا ھېسداشلىق كەمچىل
ھېسداشلىق قىلىش ئۆزىڭىزنى باشقىلارنىڭ ئورنىغا قويۇپ ، ئۇلارنىڭ نېمىلەرنى ئويلاۋاتقانلىقى ، ھېس قىلىۋاتقانلىقى ۋە نېمىلەرنى باشتىن كەچۈرگەنلىكىنى ھېس قىلىش ئىقتىدارىدۇر. ھېسداشلىق قىلىشتا تۆۋەن نومۇر ئالغان كىشىلەردە ماختىنىش ، ئۆزىنى كۈچەيتىش ۋە نەپسانىيەتچىلىك ئالاھىدىلىكى كۆپ ئۇچرايدۇ. [] []
8. ئۇلارنىڭ ئەۋزەللىكى ياكى تۆۋەنلىكى مۇرەككەپ
ماختىنىدىغانلارنىڭ كۆپىنچىسى ئۆزىنىڭ باشقىلاردىن ئۈستۈن ئىكەنلىكىگە ھەقىقىي ئىشەنمەيدۇ ۋە ئۆزىنى ئۆزىدەك ھەرىكەت قىلىشنى ئويلىمايدۇ ، ئەمما ئاز ساندىكى كىشىلەردە ئەۋزەللىك مۇرەككەپ بولۇشى مۇمكىن. ئەۋزەللىكى مۇرەككەپ ئادەمگە نىسبەتەن ، ماختىنىش ئۇلارنىڭ ئۆزىگە بولغان ئەمەلىيەتكە بولغان ئاكتىپ كۆز قارىشىنىڭ نامايەندىسى بولۇشى مۇمكىن. ماختىنىشنى يەنە بىر كەمتۈكلۈك كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، ئۇلار ماختىنىشنى مۇداپىئە مېخانىزمى قىلىپ ، ئۇلارنىڭ كەمچىلىكى ياكى بىخەتەرلىكىنى باشقىلاردىن يوشۇرۇشى مۇمكىن. []
9. ئۇلار ئۆزىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ئۈچۈن كىشىلەرنى تۆۋەن ئورۇنغا قويدى
كۆپىنچە ۋاقىتلاردا ، ماختانغۇچىلارنىڭ يامان نىيىتى بولمايدۇ ، ئەمما دۇنيادا ناچار ئادەم يوق دەپ قاراش ساددىلىق بولىدۇ. ئەڭ ناچار ماختىنىش شۇكى ، باشقىلار ئۆزىنى ياخشىراق ھېس قىلىش ئۈچۈن باشقىلارنى قەستەن تۆۋەنگە چۈشۈرگەندە. ماختىنىش ئادەمنى بىزار قىلىدۇ ، ئەمما باشقا كىشىلەرنى تۆۋەنگە چۈشۈرۈش ئوچۇق مەنىلىك بولۇپ ، ھەمىشە زەھەرلىك ياكى نەپسانىيەتچى كىشىنىڭ ئالامىتىدۇر.
10. ئۇلار دىققەت مەركىزى
ئارزۇ قىلماقچىباشقىلارنىڭ دىققىتى سىزنى ئاپتوماتىك ماختىنىشقا ئايلاندۇرمايدۇ ، ئەمما ماختىنىش ھەمىشە ناھايىتى روشەن ، دىققەتنى قوزغايدىغان ھەرىكەت. مەجبۇرلاش ئېھتىياجى بار بىرەيلەن فېيسبۇكتا ھەمبەھىرلىنىش ياكى مۇۋەپپەقىيەتلىرىنى باشقىلارغا تارقىتىش پەقەت دىققەتنىلا ئىزدەۋاتقان بولۇشى مۇمكىن. سىز بەلكىم ئۇ كىشىگە سىلىق ۋە سىلىق مۇئامىلە قىلىشنى ئويلىشىڭىز مۇمكىن ، بولۇپمۇ ئائىلىڭىزدىكىلەر ، دوستلۇق چەمبىرىكىڭىز ياكى خىزمەتتىكى خىزمەتدىشىڭىز بولسا. ماختىنىشقا ئۈنۈملۈك جاۋابلار ئەدەپلىك ، ئەمما ھەرىكەتكە تويۇنمايدۇ.
تۆۋەندە ماختىنىدىغان كىشىگە جاۋاب قايتۇرۇشنىڭ 9 (ھۆرمەتلىك) ئۇسۇلى بار.
1. خۇلاسە چىقارماڭ
ماختىنىدىغاندەك كۆرۈنىدىغان ئادەمگە ھۆكۈم قىلىشقا ئالدىراپ كېتىشتىن ساقلانغاندا ، بەزىدە ئۇلارنىڭ ئېيتقانلىرىنى باشقىچە ، تېخىمۇ ئاكتىپ لىنزا ئارقىلىق كۆرەلەيسىز. ھۆكۈم چىقارماسلىق ئۈچۈن ، پەقەت بىر قېتىملىق ئۆز-ئارا تەسىردىن كېيىن باشقىلارغا تەكەببۇر ياكى تەكەببۇر دەپ بەلگە قويۇشتىن ساقلىنىڭ. ئەكسىچە ، ئۇلارغا ئىككىنچى ۋە (ھەتتا ئۈچىنچى) پۇرسەت بېرىپ ، ئۇلارنىڭ كىملىكى ۋە نېمە ئىش ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. بەزىدە ، بۇ ئاددىي قەدەم سىزنى باشقىلارنىڭ ماختىنىۋاتىدۇ دەپ خاتا پەرەز قىلىشىڭىزنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. []
2. قىسقىچە ئىجابىي تەكلىپ بېرىڭ ۋە سىز بولغاندا
غا يۆتكىڭماختىنىش بىلەن شۇغۇللىنىۋاتىدۇ ، ئەڭ ئاسان جاۋاب پەقەت ئۇلارنىڭ دېگەنلىرىنى قىسقىچە ئېتىراپ قىلىش ياكى دەلىللەش ئاندىن ئاندىن ئىلگىرىلەش. مەسىلەن ، «بۇ ھەقىقەتەن كىشىنى ھاياجانلاندۇرىدۇ!» دېيىش. ياكى «تەبرىكلەيمىز!». ئۆستۈرۈلگەن ياكى ئۆستۈرۈلگەنلىك خەۋىرىنى ھەمبەھىرلىگەن كىشىگە بەزىدە ئۇلارنى رازى قىلىدۇ. شۇنداق قىلسىڭىز ، سۆھبەتنى ئاخىرلاشتۇرالايسىز ياكى تېمىنى رەنجىتمەي ياكى پاراكەندە قىلمايسىز.
ئۇلارنىڭ ھەرىكىتىنى كۈچەيتمەسلىككە تىرىشىڭ. ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، ماختىنىدىغان كىشىلەر ئادەتتە ئاڭلىق ياكى ئاڭسىز ھالدا دىققەت ياكى تونۇشنى ئىزدەيدۇ. ماختىنىشقا كۆپ دىققەت قىلىش بىلەن مۇكاپاتلاش باشقىلارنى داۋاملىق ماختىنىشقا ئىلھاملاندۇرىدۇ ، ئەمما ماختىنىشقا سەل قاراش ياكى سەل قاراش بۇ ھەرىكەتنى ئۈمىدسىزلەندۈرىدۇ. شۇڭلاشقا ماختىنىۋاتقان كىشىگە ئازراق دىققەت قىلىش ۋە قىسقا جاۋاب بېرىش ياخشى پىكىر.
3. تېمىنى ئۆزگەرتىش ئۈچۈن تەبىئىي ئۆتكۈنچىدىن پايدىلىنىڭ
سىز ئۆزى ھەققىدە بەك كۆپ سۆزلەۋاتقان بىرىنى توسماقچى بولغان يەنە بىر تاكتىكا ، تەبىئىي ھالدا باشقا بىر تېمىغا ئۆتۈشنىڭ يوللىرىنى ئىزدەش.
بۇ يەردە تېمىنى ئۆزگەرتىشنىڭ تەبىئىي ئۆتكۈنچى يولىنى تېپىشنىڭ بىر قانچە ئۇسۇلى بار:
- تېما قايمۇقۇپ قالسۇن.مەن… »
- ئۇلار پاراڭلىشىش جەريانىدا ئۇلار ئېيتقان باشقا بىر نەرسىنى گەۋدىلەندۈرۈڭ. ئۇلار قانداق قىلىۋاتىدۇ؟ »
4. ئۇلار بىلەن رىقابەتلەشمەڭ. سىز مۇسابىقىدە غەلىبە قىلىدىغانلىقىڭىزغا ئىشەنسىڭىزمۇ ، بۇ ھەمىشە ئۇلارنىڭ سەۋىيىسىگە ئېگىلىپ ، ئاخىرىدا سىزنىمۇ ناچار قىلىپ قويىدۇ. ئەگەر بىرسى سىز بىلەن بىرلىشىپ ياكى رىقابەتلەشمەكچى بولسا ، ئۇلار بىلەن ئارىلاشماڭ. تېمىنى ئۆزگەرتىڭ ، چاقچاق قىلىڭ ياكى «بولىدۇ ، يەڭدىڭىز!» دېيىشنى ئويلاڭ. ئىلگىرىلەشتىن بۇرۇن. []
5. ئۇلار ئۈچۈن ئۈلگىلىك كەمتەرلىك ۋە ھايا
ھەددىدىن زىيادە ماختىنىدىغان بىرىنىڭ ئەتراپىدا ھايالىق مۇئامىلە قىلىش بەزىدە ئۇلارنىڭ ئالمىشىشىنى ۋە تېخىمۇ كەمتەرلىك پوزىتسىيىسىنى قوللىنىشى مۇمكىن> يېتەرسىزلىك ۋە نۇقسانلارنى ئېتىراپ قىلىڭ ، خاتالىق ئۆتكۈزگەندە كەچۈرۈم سوراڭ. نازۇك ئىجتىمائىي ئالامەتلەرنى ئەۋەتىڭ
باشقىلارنى ماختىنىشقا بىۋاسىتە چاقىرىش ھەمىشە ئەڭ ياخشى ئەمەستاللاش ، چۈنكى ئۇ باشقىلارنى خىجىل قىلالايدۇ ياكى ئۇلارنى مۇداپىئە قىلالايدۇ. كۆز تېگىشتىن ساقلىنىش ، ئىپادىلەش ئىقتىدارى تۆۋەن بولۇش ياكى قىسقا جاۋاب بېرىش قاتارلىق تېخىمۇ ئىنچىكە ئىجتىمائىي ئالامەتلەرنى ئىشلىتىش بەزىدە ئادەمنى سۆھبەتنى ئۇلاردىن يىراقلاشتۇرۇۋېتىدۇ. ئۇلار ئۆزلىرى ھەققىدە توختىماي پاراڭلاشقاندىمۇ ، بۇ سۆزسىز بەلگىلەر سۆھبەتنى ئاخىرلاشتۇرۇشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.
قاراڭ: ماسلاشتۇرۇش ۋە ئەينەك قىلىش - ئۇ نېمە ۋە قانداق قىلىش7. ئۇلار بىلەن بولغان ئالاقىڭىزنى چەكلەڭ. ئۇلار بىلەن پاراڭلىشىشقا توغرا كەلگەندە ، سۆھبەتنى قىسقا قىلىپ ، سىز مۇزاكىرە قىلىشقا تېگىشلىك تېمىلارغا مەركەزلەشتۈرۈڭ. ساڭگىلاپ قېلىشتىن ياكى بەك كىچىك گەپ قىلىشتىن ساقلىنىڭ ، چۈنكى ئۇلار بۇنى ئۆزلىرى ھەققىدە پاراڭلىشىش تەكلىپنامىسى دەپ قارىشى مۇمكىن.
8. چوڭ رەسىمنى كۆرۈش ئۈچۈن چوڭايتىڭ
ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، ماختىنىش دائىم بىخەتەرلىكسىزلىك ۋە ئۆزىنى تۆۋەن كۆرۈشنىڭ ئالامىتى. بۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، چوڭايتىش ۋە ئۇلارنىڭ دېگەنلىرىنى ئۆزى ئېلىشتىن ساقلىنىش تېخىمۇ ئاسان بولۇشى مۇمكىن. چوڭايتىش سىزگە ئاچچىقلىنىشنىڭ ئورنىغا رەھىمدىللىك ھېس قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىشى مۇمكىن ، ياكى ئۇ سىزنىڭ زېھنىڭىزنى يۆتكەپ ، كۈنىڭىزنى داۋاملاشتۇرۇشىڭىزغا ياردەم بېرىشى مۇمكىن. ھېسسىياتىڭىزنى ئىپادىلەش ئۈچۈن I- بايانلىرىنى ئىشلىتىڭ
ئەگەر
- ئۇلار پاراڭلىشىش جەريانىدا ئۇلار ئېيتقان باشقا بىر نەرسىنى گەۋدىلەندۈرۈڭ. ئۇلار قانداق قىلىۋاتىدۇ؟ »
