सामग्री तालिका
कलेज सुरु गर्नु रोमाञ्चक, भारी र डरलाग्दो हुन सक्छ। क्याम्पसमा नयाँ व्यक्तिहरूलाई भेट्नु र चिन्नु पहिलो दिनदेखि नै थप सहज र सहज महसुस गर्ने उत्तम तरिकाहरू मध्ये एक हो। कलेजमा नयाँ साथीहरू बनाउने व्यक्तिहरूले क्याम्पस जीवनमा समायोजन गर्न सजिलो समय पाएको र उनीहरूको दोस्रो वर्षमा अझै पनि हुन सक्ने सम्भावना बढी रहेको रिपोर्ट गर्छन्। तपाईं मात्र नयाँ विद्यार्थी हुनुहुन्न भनी मान्नुहोस्
तपाईंको कक्षाको पहिलो दिन स्कूलमा "नयाँ बच्चा" भएको जस्तो महसुस गर्न सक्छ जसलाई आफ्नो होमरूम कक्षामा कसरी जाने वा दिउँसोको खानामा कोसँग बस्ने भनेर थाहा छैन। तपाइँ तपाइँको नयाँ विद्यालयमा कसैलाई नचिनेको बेला यो डरलाग्दो हुन सक्छ, तर तपाइँ तपाइँको पहिलो दिनमा भेट्नुहुने धेरै व्यक्तिहरू पनि नयाँ विद्यार्थीहरू हुन्। यसको मतलब यो हो कि धेरैजसो तपाईं जस्तै नयाँ मानिसहरूलाई भेट्न उत्सुक (र नर्भस) हुनेछन्, जसले मानिसहरूलाई कसरी सम्पर्क गर्ने र साथी बनाउने भनेर पत्ता लगाउन सजिलो बनाउँछ।
2। परिचयात्मक भाषण बनाउनुहोस्
किनभने एउटा राम्रो मौका छ कि तपाइँ कलेजमा तपाइँको पहिलो दिनमा धेरै पटक तपाइँलाई परिचय दिन आग्रह गर्नुहुनेछ - उदाहरणका लागि, तपाइँका केहि कक्षाहरूमा - तपाइँ एक संक्षिप्त परिचय भाषण बनाउन चाहानुहुन्छ।
राम्रा परिचयहरूले तपाइँ को हुनुहुन्छ, तपाइँ कहाँबाट हुनुहुन्छ, र के बारे आधारभूत जानकारी प्रदान गर्दछ।तपाईंको लक्ष्यहरू कलेजका लागि हुन्, साथै मानिसहरूले तपाईंलाई सम्झन सक्ने एउटा वा दुईवटा रोचक विवरणहरू उपलब्ध गराउँछन्।
अन्य विद्यार्थी वा प्राध्यापकहरूलाई पहिलो पटक भेट्दा प्रयोग गर्ने राम्रो परिचयको उदाहरण यहाँ छ:
“नमस्ते, मेरो नाम क्यारी हो, र म मूल रूपमा विस्कन्सिनबाट हुँ। म एक सैन्य बच्चा हुँ, त्यसैले म अमेरिका र युरोपभरि बसेको छु। म वित्तमा प्रमुख हुने र विदेशमा अध्ययन गर्ने आशामा छु।"
विशिष्ट परिस्थितिहरूमा भन्नका लागि केही शब्दहरू अभ्यास गर्नु विद्यार्थीहरू स्थानान्तरणका लागि विशेष रूपमा उपयोगी हुन सक्छ। यदि तपाईं ती मध्ये एक हुनुहुन्छ भने, ट्रान्सफर विद्यार्थीको रूपमा साथीहरू कसरी बनाउने भन्ने बारे यो लेख हेर्नुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस्: कसरी सम्बन्ध निर्माण गर्ने (कुनै पनि अवस्थामा)3। एक सकारात्मक, जानाजानी छाप बनाउनुहोस्
मानिसहरूले अरूलाई भेटेको केही सेकेन्डमा, तिनीहरूको ज्ञानमा वा बिना नै तिनीहरूको पहिलो छाप बनाउँछन्। तपाईंले बनाउनुहुने प्रभावको बारेमा जानाजानी हुनुले तपाईंलाई कलेजमा मानिसहरूलाई भेट्ने यी पहिलो अवसरहरूको फाइदा लिन मद्दत गर्दछ।
यहाँ आत्म-परिचय कसरी सुरु गर्ने बारे केही सुझावहरू छन्:
- इरादा : तपाईंको "लक्ष्य;" तपाईंले आफ्नो परिचय दिएर के हासिल गर्ने आशा गर्नुहुन्छ।
उदाहरण: आफ्नो प्रमुखको बारेमा थप साझेदारी गर्ने लक्ष्य आफैलाई सेट गर्नुहोस् (जस्तै, "म फाइनान्समा प्रमुख छु र मेरो विभागमा अरूलाई भेट्न चाहन्छु!")।
- छाप : केहि चीज जुन तपाईं अरूले तपाईंको बारेमा सम्झन चाहानुहुन्छ। आफैलाई (जस्तै, "मेरो बारेमा एउटा रमाइलो तथ्य यो हो कि म हुँरुसी भाषामा धाराप्रवाह"))।
- भित्री जानकारी : "भित्रको जानकारी" त्यो हो जुन तपाइँ अरूले तपाइँको बारेमा जान्न चाहनुहुन्छ।
यसले तपाइँ को हुनुहुन्छ र तपाइँ तपाइँको कलेजको अनुभवमा के खोज्दै हुनुहुन्छ भन्ने कुराको महत्त्वपूर्ण संकेत दिनु पर्छ। उदाहरण: "म हवाईबाट हुँ, त्यसैले यो मुख्य भूमिमा मेरो पहिलो पटक हो र यो वास्तवमै फरक छ! म अझै पनि मौसममा समायोजन गर्दैछु।"
4. १:१ वार्तालापहरू प्रारम्भ गर्नुहोस्
आफूलाई वर्ग वा मानिसहरूको ठूलो समूहसँग परिचय गराउनु ठूलो हुन सक्छ, र यस तरिकाले व्यक्तिगत जडानहरू बनाउन पनि गाह्रो हुन सक्छ। एकअर्कासँग मिल्दोजुल्दो व्यक्तिहरूबीच मित्रता विकास हुने सम्भावना बढी हुने भएकाले तिनीहरूसँग तपाईंसँग मिल्दोजुल्दो कुराहरू छन् जस्तो लाग्ने मानिसहरूलाई भेट्ने प्रयास गर्नुहोस्। यदि तिनीहरू कुरा गर्न खुला देखिन्छन् भने, तिनीहरू कहाँबाट आएका हुन् वा तिनीहरू कसरी बसोबास गरिरहेका छन् भन्ने प्रश्नहरू सोधेर तपाईंले थप गहिरो कुराकानी सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: कसैको नजिक महसुस गर्नुहुन्न? किन र के गर्ने5। स्कुल सुरु हुनु अघि सुइटमेटहरूसँग जडान गर्नुहोस्
क्याम्पसमा हुनुले तपाईंलाई ठूलो फाइदा दिन्छ किनभने यसले कलेज जीवनलाई समायोजन गर्न र अनुकूलन गर्न सजिलो बनाउँछ र मानिसहरूलाई भेट्न र साथीहरू बनाउन थप प्राकृतिक अवसरहरू पनि प्रदान गर्दछ।तपाईं दुवै कलेज जान सक्नुहुन्छ कम्तिमा एक अन्य व्यक्तिलाई थाहा छ, जसले पहिलो दिन सजिलो बनाउन सक्छ। साथै, समय अगावै सामाजिक सञ्जालमा जडान गर्दा घरका साथीहरूसँगको तपाईंको पहिलो अन्तरक्रियालाई कम अप्ठ्यारो बनाउन प्रमाणित भएको छ।[]
6। मानिसहरूका नामहरू सिक्नुहोस्
तपाईंले भेट्नुहुने र कुरा गर्ने व्यक्तिहरूको नामहरू सम्झन बिन्दु बनाउनुहोस्, र तिनीहरूसँग कुराकानीमा तिनीहरूको नाम ठूलो स्वरमा प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यो सरल ट्रिकले तपाईंलाई नामहरू सम्झन मद्दत गर्ने सिद्ध तरिका हो र तपाईंलाई मानिसहरूमा सकारात्मक प्रभाव पार्न मद्दत गर्दछ।[] जब तपाईंलाई उनीहरूको नाम थाहा छ, तपाईंले तिनीहरूलाई कक्षामा वा क्याम्पस वरपर देख्दा नमस्कार भन्न वा उनीहरूसँग कुराकानी सुरु गर्न पनि सजिलो हुन्छ।
7। साझा संघर्षहरूको बारेमा कुरा गर्नुहोस्
असुविधाहरू कलेज जीवनमा समायोजन प्रक्रियाको एक भाग हुन् तर यसले स्वाभाविक रूपमा मानिसहरूसँग जोडिने र सम्बन्ध राख्ने अवसरहरू पनि प्रदान गर्दछ। उदाहरण को लागी, "म त्यहाँ भएको छु!" क्याम्पसमा हराएको देख्ने, कक्षामा दौडिरहेको, वा पार्किङ टिकट पाएको व्यक्तिलाई आफ्नो परिचय दिनको लागि उत्कृष्ट "इन" हुन सक्छ। अन्य व्यक्तिहरूको अवलोकन गरेर, तपाइँ प्राय: यो दृष्टिकोण प्रयोग गर्ने अवसरहरू फेला पार्न सक्नुहुन्छ र कसैलाई मद्दत गर्ने हात प्रस्ताव गर्न सक्नुहुन्छ।
8। आफ्ना कक्षाहरूमा सक्रिय हुनुहोस्
तपाईंका कक्षाहरूमा सक्रिय हुनु भनेको तपाईंका सहपाठीहरूलाई चिन्ने र तपाईंका प्राध्यापकहरूलाई पनि चिन्ने उत्तम तरिकाहरू मध्ये एक हो। बोल्ने र कक्षामा आफ्नो इनपुट र विचार साझा गर्नाले तपाईंका सहपाठीहरूलाई पनि तपाईंलाई चिन्न मद्दत गर्नेछतपाईंलाई प्रशिक्षकहरूसँग राम्रो सम्बन्ध बनाउन मद्दत गर्दै। तपाईंका प्रोफेसरहरूसँग राम्रो सम्बन्धले तपाईंको शैक्षिक र व्यावसायिक जीवनमा ढोका खोल्न मद्दत गर्न सक्छ, साथै तपाईंलाई कलेजमा समायोजन गर्न मद्दत गर्दछ।[]
9। क्याम्पसमा सामाजिक सञ्जालको उपस्थितिको विकास गर्नुहोस्
अनुसन्धानले देखाएको छ कि सामाजिक मिडियामा कलेजका नयाँ साथीहरूसँग जडान गर्नाले नयाँ विद्यार्थीहरूलाई नयाँ सामाजिक जीवन निर्माण गर्न मद्दत गर्न सक्छ। अन्य विद्यार्थीहरूसँग सामाजिक रूपमा जोडिएका विद्यार्थीहरूलाई पनि कलेजमा जान सजिलो हुन्छ र अर्को वर्ष कलेजमा भर्ना हुने सम्भावना पनि बढी हुन्छ। अद्यावधिकहरूको लागि सदस्यता लिएर वा विश्वविद्यालयको सामाजिक मिडिया खाताहरू पछ्याएर क्याम्पसमा हालका घटनाहरू र गतिविधिहरू खाए।
- 1:1 सहपाठी, साथीहरू, र सोशल मिडियामा तपाईंको छात्रावासका मानिसहरूसँग सन्देश पठाउन र उनीहरूसँग सीधा जडान गर्नुहोस्।
10। आफ्नो कलेजको सामाजिक दृश्यमा संलग्न हुनुहोस्
यदि तपाईं आफ्नो छात्रावासमा बसिरहनु भएको छ र कक्षा र बाथरुमको विश्रामको लागि मात्र बाहिर आउनुहुन्छ भने, तपाईंलाई कलेजको जीवनमा समायोजन गर्न कठिन समय हुनेछ। अन-क्याम्पस कार्यक्रमहरूमा जानु भनेको विद्यार्थीहरूलाई समायोजन गर्न, अनुकूलन गर्न र सक्रिय विकास गर्न मद्दत गर्ने सिद्ध तरिका होकलेजमा सामाजिक जीवन।
11। मानिसहरूलाई बाहिर निमन्त्रणा गर्नुहोस्
मानिसहरूलाई ह्याङ्ग आउट गर्न सोध्नु गाह्रो र डरलाग्दो हुन सक्छ तर अभ्यासको साथ सजिलो हुन्छ। कुञ्जी भनेको निमन्त्रणालाई अनौपचारिक रूपमा केहि भन्नु हो, "यहाँ मेरो नम्बर छ। हामीले कहिलेकाहीँ सँगै अध्ययन गर्नुपर्छ" वा, "यदि तपाई सामेल हुन चाहनुहुन्छ भने म पछि कफी पिउन जाने सोच्दै थिएँ?" यो पहिलो कदम चालेर, तपाईंले मानिसहरूमा चासो देखाउँदै हुनुहुन्छ, मित्रवत हुनुहुन्छ, र उनीहरूसँग थप व्यक्तिगत रूपमा जडान हुने मौका सिर्जना गर्दै हुनुहुन्छ।
12। राम्रो प्रश्नहरू सोध्नुहोस्
जब मानिसहरू नर्भस हुन्छन्, तिनीहरू प्रायः आफ्नो बारेमा धेरै कुरा गर्छन् वा धेरै कुरा गर्छन्, तर कुराकानी गर्ने उत्तम तरिकाहरू मध्ये एक राम्रो प्रश्नहरू सोध्नु हो। प्रश्नहरू सोध्नु अन्य व्यक्तिहरूमा चासो देखाउने एक उत्कृष्ट तरिका हो, जसले तपाईंलाई थप मनपर्ने बनाउन साबित भएको छ।कुराकानीमा गहिरिएर जान वा कसैसँग मिल्दोजुल्दो कुराहरू फेला पार्न।
आफूलाई परिचय दिन र मानिसहरूसँग मिल्दोजुल्दो कुराहरू फेला पार्नका लागि यहाँ केही प्रश्नहरू छन्:
- “आजको कक्षाको बारेमा के सोच्नुभयो?”
- “तिमी सुरुमा कहाँबाट हौ?”
- “तिमी कुन विषयमा पढ्दै छौ?”
- “तपाईँ कसरी समायोजन गरिरहनुभएको छ?”
- “बाहिरका कुराहरू के गर्नुहुन्छ?”
- “बाहिरका कुराहरू के गर्दै हुनुहुन्छ><91><91><91>१३। आफ्नो अनलाइन परिचयलाई राम्रो बनाउनुहोस्
यदि तपाइँ अनलाइन कक्षामा हुनुहुन्छ भने, तपाइँको प्रोफेसर र सहपाठीहरूलाई तपाइँलाई चिन्न मद्दत गर्ने तरिकामा तपाइँको प्रोफाइललाई अनुकूलन गर्नु राम्रो विचार हो। अनलाइन कक्षाहरूको लागि आफ्नो प्रोफाइलमा फोटो र छोटो सन्देश थप्नुहोस्। साथै, व्यक्तिगत सहपाठीहरूका पोष्टहरू, सन्देशहरू, वा अनलाइन परिचयहरूमा सीधा प्रतिक्रिया दिएर आफूलाई परिचय दिनुहोस्। यसले तिनीहरूलाई केही प्रमाणीकरण प्रदान गर्न सक्छ जबकि उनीहरूसँग भविष्यमा कुराकानीहरू सुरु गर्न तपाईंलाई सजिलो 'इन' प्रदान गर्दछ।
14। मानिसहरूलाई तपाईंकहाँ आउन लगाउनुहोस्
तपाईंले आफ्नो परिचय दिन र मानिसहरूसँग कुराकानी सुरु गर्नका लागि सबै काम गर्नुपर्दैन, विशेष गरी यदि तपाईंलाई मानिसहरूलाई तपाईंकहाँ आउन कसरी ल्याउने भन्ने थाहा छ भने। अनुसन्धानका अनुसार, मिलनसार हुनु, अरूप्रति चासो देखाउनु र मानिसहरूलाई आफ्नो अविभाजित ध्यान दिनुले राम्रो प्रभाव पार्ने दिशामा लामो बाटो जान्छ।यसरी तपाईसँग सम्पर्क गर्नुहोस्:
- केही मिनेट चाँडो कक्षामा आउँदै वा छोडेर आफ्नो समय निकाल्दै
- क्याम्पसका सार्वजनिक क्षेत्रहरूमा अध्ययन गर्दै
- क्याम्पसमा थप कार्यक्रमहरूमा भाग लिने
- कक्षामा अन्य विद्यार्थीहरूको टिप्पणीहरूको जवाफ दिँदै
- कक्षाहरूमा आफ्नो रुचि र विचारहरूको बारेमा कुरा गर्दै
। भित्री-बाहिर दृष्टिकोणको विकास गर्नुहोस्
मानिसहरूले तपाईंसँग कुरा गर्न सजिलो महसुस गर्नेछन् र तपाईंले 'इनसाइड-आउट' दृष्टिकोण लिनुहुँदा तपाईंसँग अझ राम्रोसँग सम्बन्ध राख्न सक्नुहुन्छ, तपाईंको वास्तविक विचार, भावना, र व्यक्तित्व देखाउन दिनुहोस्। 0>आफ्नो परिचय दिनु प्रायः कलेजमा तपाइँको पहिलो दिनको सबैभन्दा कठिन र डरलाग्दो भाग हो, तर यो पनि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण मध्ये एक हो। मानिसहरूलाई भेट्न सुरु गर्न कक्षाहरू र अन-क्याम्पस कार्यक्रमहरूमा प्रारम्भिक अवसरहरू नभुल्नुहोस्। जति धेरै तपाईं आफूलाई बाहिर राख्नुहुन्छ, वार्तालाप सुरु गर्नुहुन्छ, र अरूमा चासो देखाउनुहुन्छ, कलेज जीवनमा छाँटकाँट गर्न त्यति नै सजिलो हुन्छ।>