Ինչպես լինել ավելի խարիզմատիկ (և դառնալ բնականաբար մագնիսական)

«Փորձում եմ մասնակցել հասարակական միջոցառումներին, բայց ոչ մի խարիզմա չունեմ: Ես միշտ ինձ ավելի փոքր եմ զգում, քան իրականում կամ գրեթե երբեք չեմ հասցնում լսել խմբակային զրույցի ընթացքում: Ինչպե՞ս կարող եմ դառնալ ավելի խարիզմատիկ և գրավել մարդկանց ուշադրությունը»:

Խարիզմայի բացակայությունը կարող է ձեզ անտեսված և սոցիալական իրավիճակներից դուրս մղված զգալ: Մենք պատրաստվում ենք ուսումնասիրել, թե իրականում ինչ է խարիզման և ինչպես կարող եք կառուցել ձերը:

Ի՞նչ է խարիզման:

Խարիզման դժվար է սահմանել, բայց մենք դա գիտենք, երբ տեսնում ենք այն:[] Խարիզման և՛ այլ մարդկանց համար գրավիչ (էմոցիոնալ, ոչ միայն ֆիզիկապես) լինելն է և կարողանալը ազդել նրանց վրա: Մենք սիրում ենք ժամանակ անցկացնել հմայիչ մարդկանց հետ, բայց պարտադիր չէ, որ հետևենք նրանց օրինակին: Բարձր խարիզմատիկ մարդիկ կարող են ազդել մեզ վրա, անկախ նրանից, թե մենք իսկապես սիրում ենք նրանց, թե ոչ:[]

Խարիզմատիկ մարդիկ ավելի վստահ են, քան զուտ հմայիչ մարդիկ:[] Այդ վստահությունը նրանց տեղափոխում է «հաճելի ժամանակ անցկացնելու» հետ «ազդեցիկ»:

Խարիզմայի մասին այս մեջբերումները կարող են օգնել ձեզ ավելի կոնկրետ պատկերացում կազմել, թե ինչ է խարիզմային թվում ավելի շատ հաջողության հասնելու համար:

սոցիալական իրավիճակների մեծ մասը՝ ընկերների հետ ժամանակ անցկացնելուց մինչև աշխատավայրում գործընկերների հետ խոսելը: Մարդիկ, ովքեր խարիզմատիկ են, դիտվում են որպես բնական առաջնորդներ, ինչպես նաև հաճելի են շրջապատում լինել:փորձեք ներգրավվել զգացմունքների հետ: Հոգեբաններն առաջարկել են, որ գոյություն ունի ընդամենը 6 հիմնական հույզ [], այնպես որ դուք գրեթե անկասկած կկարողանաք գտնել ինչ-որ բան, որով կիսվում եք:

Դա կարող է լինել նույնքան պարզ, որքան ասելը, որ դուք անհիմն երջանիկ էիք զգում, երբ գտաք նվեր քարտ, որի մասին մոռացել էիք: Նրանք կարող էին խոսել այնպիսի բաների մասին, որոնք իրենց զարմանալիորեն ուրախացրել էին, օրինակ՝ կատարյալ կայանատեղի գտնելը:

4: Խուսափեք ուրիշների մասին վատ խոսելուց

Ուրիշների մասին վատ խոսելը հազվադեպ է լավ արտացոլում ձեր մասին: Դուք կարող եք հանդիպել որպես ընդհանուր առմամբ բացասական անձնավորություն, կամ կարող է թվալ, թե փորձում եք ինքներդ ձեզ կառուցել՝ քննադատելով ուրիշներին: Ամեն դեպքում, դա չի բարձրացնի ձեր խարիզմային:

Խոսեք այն մարդկանց մասին, ում ավելի շատ եք սիրում և հիանում, քան քննադատում մարդկանց: Մի կեղծեք, թե սիրում եք մարդկանց, ում չեք սիրում, այլ բաց թողեք նրանց մասին բամբասելու հնարավորությունները: Եթե ​​ձեզ հարցնեն ձեր կարծիքը մեկի մասին, ում չեք հավանում, կարող եք ասել, «Կարծում եմ, որ մենք տարբեր տեսակետներ ունենք աշխարհի նկատմամբ»: Օգտագործեք հումորը, երբ տեղին է

Եթե պատկերացնում եք, որ ունեք շատ անձնական խարիզմա, հավանաբար կպատկերացնեք, որ լիքը մարդկանցով մի սենյակում եք, որոնք ծիծաղում են ձեր իսկ կողմից արված սրամիտ մեկնաբանության վրա: Զվարճալի լինելը կարող է միանշանակ ավելացնել ձեր խարիզմային:

Եղեք առատաձեռն ձեր հումորի հետ: Ուրիշների կատակների վրա ծիծաղելը կարող է ավելի խարիզմատիկ լինել, քան ինքներդ կատակներ անելը:

Խարիզմատիկ հումորը ներառում է ուրիշներին և գրավում նրանց: Կարող են թվալ կատակներ, որոնք առանձնացնում են մարդկանց:ստոր. Անսովոր կամ անհեթեթ բան դիտելը մի իրավիճակում, որի հետ բոլորը կարող են առնչվել, և՛ ծիծաղելի է, և՛ ներառական: Արագ խելամիտ հումորները կամ մեկնաբանությունները կարող են հատկապես օգտակար լինել ձեր խարիզմայի բարձրացման համար:[]

Բարձր խարիզմատիկ մարդիկ հաճախ տիրապետում են ինքնանվաստացնող հումորին, բայց դա կարող է հակառակ արդյունք տալ, եթե դուք չունեք այն իրականացնելու խորը վստահություն: Սովորաբար ավելի լավ է խուսափել ինքնավստահությունից, մինչ դուք փորձում եք բարձրացնել ձեր խարիզմը:

Մեր ուղեցույցը, թե ինչպես լինել զվարճալի, ունի գործնական խորհուրդներ հումոր օգտագործելու վերաբերյալ:

Ստեղծեք ձեր վստահությունը

Դուք կարող եք կառուցել ձեր խարիզման՝ ձեր ինքնավստահությունը բարձրացնելու համար, բայց դա սովորաբար սխալ ճանապարհ է: Խարիզման սոցիալապես կառուցված է: Ինչ-որ մեկը խարիզմատիկ է, եթե մենք բոլորս կարծում ենք, որ նրանք այդպիսին են: Ձեր վստահությունը սնուցելու համար խարիզմատիկ լինելու վրա հիմնվելը կախված է ձեր մասին այլ մարդկանց կարծիքներից:

Ահա մի քանի հիմնական պատկերացումներ, որոնք կօգնեն ձեզ զարգացնել ձեր վստահությունը խարիզմայի բարձրացման համար:

1. Տեսեք ձեր մեջ արժեքը

Մենք խոսել ենք խոնարհ լինելու մասին, բայց մարդիկ հաճախ մոռանում են, որ դա նաև նշանակում է տեսնել ձեր սեփական արժեքը: Հիշեք, որ դուք փորձում եք ձեզ համարել ոչ ավելի կամ պակաս կարևոր, քան որևէ մեկը:

Սեփական ինքնագնահատականը ճանաչելու սովորելը կարող է դանդաղ լինել, այնպես որ սկսեք փոքրից: Փորձեք կազմել այն բաների ցուցակը, որոնցում դուք իսկապես լավ եք, կամ նույնիսկ այն բաները, որոնցում ձեզ լավ եք համարում: Ներառեք բաներ, որոնք, ձեր կարծիքով, անում են նաև այլ մարդիկլավ, օրինակ՝ լսել կամ լավ ընկեր լինել: Դուք կարող եք զարմանալ, թե որքան հազվադեպ են այլ մարդիկ իրականում ցուցաբերում այդ հմտությունները:

Ընդունեք, բայց մի տրվեք ձեր քննադատական ​​ներքին ձայնին: Երբ ձեր մասին անբարյացակամ բաներ եք մտածում, մի ընկճեք այն: Դա կարող է հանգեցնել «վերադարձի էֆեկտի», որտեղ ինչ-որ բանի մասին չմտածելու փորձը ստիպում է մեզ ավելի շատ մտածել դրա մասին: Փոխարենը, ասա ինքդ քեզ. «Սա իմ վախի մասին է: Ես կարևոր և արժեքավոր եմ և սովորում եմ հավատալ ինքս ինձ»

2. Ընդունեք ինքներդ ձեզ

Սովորելով արագ ընդունել ինքներդ ձեզ՝ բարելավում է ձեր խարիզմը: Մտածիր այդ մասին. Ինչ-որ մեկը, ով ընդունում է իրեն, ավելի հավանական է, որ պահեստային էներգիա ունենա ուրիշներին իսկապես հասկանալու համար ներդրումներ կատարելու համար:

Ընդունել ինքդ քեզ նշանակում է իմանալ, թե ով ես դու և հարմարավետ լինել դրա հետ. դա նշանակում է հարմարավետ լինել ձեր ուժեղ կողմերի և ձեռքբերումների, ինչպես նաև ձեր թերությունների և թույլ կողմերի հետ:

Ընդունել ինքներդ ձեզ չի նշանակում, որ դուք դեռ չեք փորձում կատարելագործվել: Դա նշանակում է տեսնել ինքդ քեզ այնպիսին, ինչպիսին դու ես հիմա և հարմարավետ լինել այդ մարդու հետ:

Գործնական քայլերը, որոնք դուք կարող եք ձեռնարկել՝ բարձրացնելու ինքնաընդունումը, ներառում են օրագիր գրելը և ինքներդ ձեզ ներելը անցյալի սխալների համար: Դուք կարող եք նաև սահմանափակել ձեր սոցիալական մեդիայի օգտագործումը, եթե ձեզ շատ համեմատեք ուրիշների հետ:

Ինչպե՞ս ինքդ լինելը կզարգացնի քո վստահությունը

Խարիզմատիկ մարդիկ ներողություն չեն խնդրում: Նույնիսկ անբարյացակամ կամ դաժան մարդիկ կարող ենԵղեք խարիզմատիկ, երբ նրանք լիովին գիտակցում են իրենց ով լինելը:

Ինքներդ լինելը սկսվում է ինքներդ ձեզ հասկանալուց: Ճանաչելով ձեր զգացմունքները և իմանալը, թե որտեղից են դրանք գալիս, կարող է օգնել ձեզ լինել ավելի վավերական: Մենք ունենք մի հոդված, որը լի է ուղիներով, որոնք կօգնեն ձեզ ճանաչել ինքներդ ձեզ ավելի վավերական լինելու համար:

Բարձր խարիզմայով մարդիկ քամելեոններ չեն: Նրանք չեն փոխում իրենց համոզմունքները կամ գործողությունները, որպեսզի օգնեն իրենց տեղավորվել: Նրանք ցույց են տալիս իրենց իսկական եսը և պատրաստ են ռիսկի դիմել, որ որոշ մարդկանց դուր չգան: Ձեռք բերեք խարիզմա՝ դիմակայելով ձեր մերժման վախին և ցույց տալով ձեր իսկական եսը:

Ինչու կեղծելով խարիզմը կարող է հակառակ արդյունք տալ

Մարդիկ, ովքեր կեղծում են խարիզմա, կարող են լինել բարձրաձայն կամ ճնշող: Նրանց բացակայում է բնական ջերմությունն ու հետաքրքրությունը այլ մարդկանց նկատմամբ, որոնք ուղեկցվում են իրական խարիզմայով: Փոխարենը, նրանք կենտրոնանում են արտաքին նշանների վրա, ինչպիսիք են մենաշնորհային խոսակցությունները, որոնք իսկապես խարիզմատիկ մարդիկ սովորաբար չեն անում:

Խարիզմա կեղծելու փոխարեն, փորձեք լինել իսկական: Ուրիշներով հետաքրքրված չլինեք: Փորձեք հետաքրքրվել նրանցով: Մի փորձեք ինքնավստահ երևալ. Աշխատեք ինքներդ ձեզ հավատալու վրա: Սա խարիզմատիկ երևալու ամենաարագ ճանապարհը չէ, բայց մագնիսական անհատականություն զարգացնելու ամենակայուն միջոցն է:

3 հիանալի գիրք խարիզմայի մասին

1: Օլիվիա Ֆոքս Քաբանի «Խարիզմայի առասպելը»

Սա մեր սիրելի գրքերից մեկն է ձեր խարիզմայի բարելավման համար: Այն առաջարկում է բազմաթիվ մեծ խորհուրդներև մանրամասնում է և՛ ջերմ, և՛ վստահ լինելու մասին:

2. Վանեսա Վան Էդվարդսի՝ մարդկանց հետ հաջողության հասնելու գիտությունը

Այս գիրքն առաջարկում է բազմաթիվ «հաքեր», որոնք կօգնեն ձեզ լինել ավելի խարիզմատիկ և հաջողակ լինել սոցիալական իրավիճակներում: Սրանցից որոշները կարող են որոշ ընթերցողների համար «խաբեբա» թվալ, բայց մարդկանց մեծամասնությունը այնտեղ արժեքավոր բան կգտնի:

3. Ջեք Շեֆերի և Մարվին Կարլինսի «Հավանել անջատիչը»

Մեզ այնքան էլ դուր չի գալիս գրքերը, որոնք կենտրոնանում են մարդկանց մանիպուլյացիայի վրա, սակայն այս գիրքը ձեզ շատ պատկերացումներ է տալիս այն մասին, թե ինչպես են մարդիկ աշխատում և ինչպես լինել ազդեցիկ՝ առանց ճնշող լինելու:

Որո՞նք են խարիզմայի բացասական կողմերը: համաձայն չեմ ձեզ հետ

Շատ խարիզմա ունենալը հեշտացնում է մարդկանց վրա ազդելը: Բացասական կողմն այն է, որ նրանք կարող են ձեզ չասել, երբ պատրաստվում եք սխալվել կամ ինչ-որ անհնարին բան խնդրել:

Մարդիկ, ովքեր շատ խարիզմա ունեն, երբեմն ստիպված են լինում մեծ ջանք գործադրել, որպեսզի մյուսները բավականաչափ ապահով զգան իրենց հակասելու համար:

Մարդիկ կարող են կառչել ձեզանից

Խարիզմատիկ լինելը ստիպում է մարդկանց հաճույք ստանալ ձեր կողքին լինելուց: Ուրիշներին հետաքրքիր և առանձնահատուկ զգալու վատ կողմն այն է, որ նրանք կարող են կպչուն դառնալ:

Խարիզմատիկ մարդիկ անկեղծորեն հոգ են տանում ուրիշների մասին, ուստի նրանք կարող են դժվարանալ խնդրել մարդկանցից ավելին տալ իրենց:տարածություն:

Ոմանք կարող են մտածել, որ դուք անկեղծ չեք կամ խանդոտ եք դառնում

Մեծ խարիզմայով մարդիկ երբեմն մակերեսային են, հատկապես այն մարդկանց կողմից, ովքեր նախանձում են ուրիշների վրա ազդելու իրենց կարողությանը:

Տես նաեւ: Ինչպե՞ս դադարեցնել անհարմար զգալը մարդկանց շրջապատում (+Օրինակներ)

Խարիզման կարող է կախվածություն առաջացնել

Որոշ խարիզմատիկ մարդիկ կարող են ինքնամփոփ դառնալ և սկսել մտածել, որ իրենց կարիքները միակն են, որոնք կարևոր են: Ավելի շատ հիացմունքի և ուշադրության կարիքը կարող է ստիպել որոշ մարդկանց անցնել վնասակար վարքագծի սահմանը:

Խարիզմատիկ լինելուց կախվածությունը կարող է նաև խրախուսել ձեզ անել այնպիսի բաներ, որոնք ձեզ դուր կգան, քանի որ դրանք կպահեն այլ մարդկանց երջանիկ: Սա կարող է նվազեցնել ձեր ինքնահարգանքն ու վստահությունը, ինչը, ի վերջո, վատ է ձեր խարիզմայի համար:

Ընդհանուր հարցեր

Ի՞նչն է դարձնում որևէ մեկին խարիզմատիկ:

Մարդիկ խարիզմատիկ են, երբ ուրիշները ոգևորված են իրենց հետ ժամանակ անցկացնելով կամ երբ նրանք հեշտությամբ կարող են ազդել ուրիշների վրա: Խարիզմատիկ մարդկանց մեծամասնությունն իրենց խարիզմային բխում է ուրիշների վրա կենտրոնանալուց կամ նրանց նկատմամբ հետաքրքրությունից: Նրանք օգտագործում են իրենց մարմնի լեզուն և խոսակցական հմտությունները՝ ուրիշներին ցույց տալու համար, որ իրենք հոգ են տանում:

Ինչպե՞ս կարող եմ արագ դառնալ խարիզմատիկ:

Ձեր խարիզմայի բարելավման արագ փոփոխությունը համոզվելն է, որ դուք լավ ներկայացված եք, ցնցուղով և մաքուր հագուստով սանրված մազերը: Հաջորդը, կենտրոնացեք այլ մարդկանց հետաքրքիր և առանձնահատուկ զգալու վրա: Այլ միջոցներ, ինչպիսիք են ձեր վստահության բարձրացումը, կարող են ավելի երկար տևել:

Կարող է լինել խարիզմասովորե՞լ եք

Խարիզմային միշտ սովորել են: Պարզապես որոշ մարդիկ դա սովորել են ավելի վաղ, քան մյուսները: Խարիզման ֆիզիկապես գրավիչ լինելը չէ: Դա այն է, որ ուրիշները իրենց հետաքրքիր և կարևոր զգան, երբ դու նրանց հետ ես, որպեսզի նրանք ցանկանան հետևել քո օրինակին:

Ինչու՞ է խարիզման գրավիչ:

Մեզ գրավում են խարիզմատիկ մարդիկ, քանի որ նրանք ջերմ են և որովհետև նրանք մեզ լավ են զգում մեր հանդեպ: Խարիզմատիկ մարդու տված վստահությունը կարող է նաև օգնել հանգստացնել մեր անապահովությունը և օգնել մեզ վստահ զգալ ինքներս մեզ:

Կարո՞ղ են ինտրովերտները խարիզմատիկ լինել:

Շատ ինտրովերտներ խարիզմատիկ են: Ինտրովերտները հաճախ գիտակցում են այլ մարդկանց հուզական վիճակները: Ահա թե ինչու նրանք գտնում են, որ մեծ սոցիալական իրադարձությունները սպառվում են, բայց հակված են հասկանալու, թե ինչն ինչ-որ մեկին կստիպի իրեն հատուկ զգա: Ամաչկոտ լինելն ավելի մեծ խոչընդոտ է խարիզմատիկ լինելու համար, քան ինտրովերտ լինելու համար:

Արդյո՞ք խարիզմը տարբերվում է տղամարդկանց և կանանց միջև:

Եվ տղամարդիկ, և կանայք կարող են լինել խարիզմատիկ: Քանի որ խարիզման հիմնված է այն բանի վրա, թե ինչպես են ուրիշները մեզ վերաբերվում, կարող են լինել տարբերություններ այն հարցում, թե հասարակությունն ինչ է ակնկալում խարիզմատիկ տղամարդուց կամ կնոջից: Խարիզմատիկ կանայք կարող են ավելի «համաձայն» լինել, մինչդեռ խարիզմատիկ տղամարդիկ կարող են դիտվել որպես«Ավելի ուժեղ»:

11 >

Խարիզման ոչ նյութական է: Մենք խարիզմատիկ ենք, եթե այլ մարդիկ մեզ այդպես են տեսնում: Սա նշանակում է, որ դուք կարող եք մեծացնել ձեր խարիզման՝ փոխելով այն, թե ինչպես եք հանդիպում այլ մարդկանց: Մենք ձեր խարիզմայի բարելավման մեր խորհուրդները բաժանել ենք 4 բաժինների. ձեր մարմնի լեզուն՝ ստիպելով ուրիշներին զգալ առանձնահատուկ, ձեր հաղորդակցման հմտություններն ու վստահությունը:

Օգտագործեք դրական մարմնի լեզուն

Խարիզմատիկ մարդիկ դրական են, և ոչ միայն այն, ինչ ասում են: Նրանք ունեն նաև վստահ մարմնի լեզու: Ահա 6 միջոց՝ ավելի դրական մարմնի լեզուն ունենալու համար:

1. Ավելի շատ ժպտացեք, բայց մի կեղծեք դա

Ժպտալը ցույց է տալիս, որ դուք բաց եք և ուրախ՝ լինելով մարդկանց շրջապատում: Դարձեք ավելի խարիզմատիկ՝ ավելի շատ ժպտալով մարդկանց, բայց դա պետք է լինի անկեղծ:[]

Ավելի շատ ժպտալը չի ​​նշանակում երջանիկ լինել կամ ձևացնել, թե ինչ-որ մեկը, որը դուք չեք: Խոսքը ձեր ժպիտին թույլ տալու մասին է, որ ձեզ հետաքրքրում է: Դա նաև վստահություն է ցույց տալիս:

Կարող է հիմարություն թվալ, բայց վարժեցրեք ձեր ժպիտը հայելու մեջ: Մտածեք ինչ-որ բանի մասին, որը ձեզ ծիծաղելի է թվում և տեսեք, թե ինչպես է զարգանում ձեր ժպիտը: Փորձեք վերստեղծել այդ ժպիտը այնքան ժամանակ, քանի դեռ այն բնական է:

Եթե դեռևս անորոշ եք ձեր ժպիտի հարցում, փորձեք մեր հոդվածը, թե ինչպես բնական ժպտալ:

2. Օգտագործեք աչքի կոնտակտը (բնականաբար)

Աչքի հետ կապ հաստատելը կարող է դժվար լինել ճիշտ հասնելու համար: Հայացքը կարող է լինել ագրեսիվ կամ սողացող, մինչդեռ շատ հեռու նայելը կարող է ձեզ ամաչկոտ տեսք տալ: Ձեռք բերեք խարիզմա՝ ձեռք բերելով ձեր աչքի կոնտակտըճիշտ է։[][]

Աչքի հետ շփման համար կարիք չկա խորը նայել մեկի աչքերի մեջ։ Նրանց դեմքին նայելը բավական է։ Փորձեք ձեր հայացքը շարժուն պահել և մի քանի վայրկյանը մեկ հեռու նայեք։ Եթե ​​ձեզ հարմար է աչքով կապ հաստատել, ինչ-որ մեկի հայացքը սովորականից մի փոքր ավելի երկար պահելը կարող է բարձրացնել ձեր խարիզմը:[]

Լրացուցիչ օգնության համար տես մեր հոդվածը, թե ինչպես կարելի է հիանալի աչքով կապ հաստատել:

3: Օգտագործեք ձեռքի շարժումներ

Խարիզմատիկ ինչ-որ մեկը լիովին ներկա է զրույցին: Ձեռքի ժեստերի օգտագործումը ցույց է տալիս, որ դուք էմոցիոնալ ներգրավված եք զրույցի հետ, այլ ոչ թե այն վերաբերվում եք որպես ինտելեկտուալ վարժություն: Սա ձեզ ավելի խարիզմատիկ է դարձնում:[]

Բաց ձեռքի ժեստերը ավելի ընկերասեր են, քան փակ բռունցքը: Ափերը դեպի վեր ավելի մատչելի է: Ավելի հեղինակավոր է ափերը ներքեւ: Լայն ձեռքեր ունենալն օգնում է մարդկանց զգալ իրենց ներգրավվածությունը:

Մենք պարզեցինք ձեռքի տարբեր ժեստերի և դրանց նշանակությունը: Սովորեք հայելու առջև, որպեսզի օգնեք նրանց բնական և հանգիստ զգալ:

4. Օգտագործեք բաց մարմնի լեզուն

Բաց մարմնի լեզուն ցույց է տալիս, որ դուք պատրաստ եք լինել խոցելի, ինչը մեծացնում է ձեր անձնական խարիզման: Մարմնի փակ լեզուն, որտեղ դուք նայում եք ներքև կամ ձեր ձեռքերով փակում կուրծքը, պաշտպանված և ապահով զգալու մասին է, բայց նաև հակախարիզմատիկ է: Դուք բառացիորեն պաշտպանում եք ձեր խոցելի մարմինը ձեր ձեռքերով:[]

Երբ բախվում եք ինչ-որ մեկի հետ ուղիղ ձեր ուսերով, ձեր գլուխը բարձրացնում է, ևձեր ձեռքերը բացած, դուք ցույց եք տալիս, որ ինքնավստահ եք:

Եթե պայքարում եք բաց մարմնի լեզուն ընդունելու համար, հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ ապահով եք: Ինքներդ ձեզ ասեք, «Ես փորձում եմ ֆիզիկապես պաշտպանվել ինձ, քանի որ զգացմունքային առումով խոցելի եմ զգում: Լավ է թողնել իմ պաշտպանողական մարմնի լեզուն և տեսնել, թե ինչպես է այն զգում»:

5. Բարելավեք ձեր կեցվածքը

Խարիզմատիկ մարդիկ հակված են լավ կեցվածք ունենալու, ինչը նրանց դարձնում է ուժեղ և ինքնավստահ:

Լավ կեցվածքը նշանակում է բարձրահասակ կանգնել, գլուխը վեր պահել և ուսերը հետ պահել: Երբ դուք սկսում եք փորձել բարելավել ձեր կեցվածքը, ձեզ կարող է դա հոգնեցուցիչ և նույնիսկ ֆիզիկապես անհարմար համարել: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ձեր մարմինը վարժվել է ծռվելուն, հատկապես, եթե ձեր օրվա մեծ մասն անցկացնում եք համակարգչի մոտ աշխատելու:

Կան ժապավեններ, որոնք կարող եք կրել ձեր կեցվածքը բարելավելու համար: Այնուամենայնիվ, դրանք չեն օգնում ձեզ կառուցել մկաններ, որոնք կօգնեն ձեզ բնականաբար լավ կեցվածք ընդունել, ուստի դրանք երկարաժամկետ լուծում չեն: Փոխարենը, աշխատեք ձեր աշխատանքային օրվա ընթացքում 30 րոպեն մեկ անջատել ժամաչափը: Ամեն անգամ, երբ լսում եք ձեր ահազանգը, շտկեք ձեր կեցվածքը: Ի վերջո, սա նորմալ կզգա:

6. Օգտագործեք ձեր մարմնի լեզուն՝ ցույց տալու համար, որ լսում եք

Խարիզմատիկ մարդիկ սովորաբար շատ ավելի շատ են լսում, քան խոսում: Այնուամենայնիվ, դա միայն քանակի մասին չէ: Երբ խոսում եք շատ խարիզմայով մեկի հետ, զգում եք, որ նրա ուշադրության կենտրոնում եք: Սա շատ բան էնրանց մարմնի լեզվի միջոցով:

Օգտագործեք ձեր մարմնի լեզուն՝ ցույց տալու համար, որ լսում եք՝ դեմքով նայելով դիմացինին և նայելով նրան: Սենյակի շուրջը նայելը կամ նրանցից հեռու նայելը ուժեղ ազդանշան է տալիս, որ դուք անտարբեր եք:

Գլխի շարժումները նույնպես կարևոր են: Գլխով շարժումը խրախուսում է դիմացինին շարունակել խոսել, իսկ ձեր գլուխը թափահարելը կարող է ցույց տալ, որ դուք կիսում եք նրա ցնցումը կամ հիասթափությունը ինչ-որ բանից: Գլուխը մի կողմ դնելը և մի փոքր խոժոռվելը կարող է շփոթություն ցույց տալ:

Ավելի կատարելագործված տեխնիկան ցույց տալու համար, որ դուք լսում եք, դա նրանց մարմնի լեզուն արտացոլելն է: Եթե ​​դուք նստած խոսում եք, և նրանք ոտքերը խաչում են, դուք կարող եք նույնը անել: Խնայողաբար օգտագործելու դեպքում դա կարող է օգնել ստեղծել հարաբերություններ, ինչը խթանում է ձեր խարիզմային:

Ստիպեք ուրիշներին հատուկ զգան

Խարիզմա ունենալը չի ​​նշանակում, որ դուք ամեն ինչ անում եք ձեր մասին: Դա սովորաբար հակառակն է նշանակում։ Մեր առաջարկությունները, թե ինչպես լինել ավելի հմայիչ, կօգնեն ձեզ ստիպել մարդկանց ավելի առանձնահատուկ զգալ: Ահա մեր լավագույն 6 եղանակները՝ ձեր խարիզմային զարգացնելու համար՝ ստիպելով ուրիշներին հատուկ զգալ:

1: Ցույց տվեք, որ ձեզ դուր են գալիս նրանք

Մարդկանց ցույց տալով, որ ձեզ դուր են գալիս, նրանք իրենց լավ են զգում: Սա խարիզմայի հիմնական բաղադրիչն է: Եթե ​​մարդիկ տեսնում են, որ ձեզ դուր են գալիս, նրանք ավելի հավանական է, որ կցանկանան ժամանակ անցկացնել ձեզ հետ և լսել ձեր ասելիքը։

Փորձեք մարդկանց սրտանց հաճոյախոսություններ տալ: Հեռու մնացեք նրանց արտաքինը հաճոյախոսելուցցույց տալու համար, որ ձեզ դուր են գալիս որպես անձ:

Վստահելու փոխարեն, որ ինչ-որ մեկը կիմանա, թե ինչ եք սիրում նրանց մեջ, եղեք հստակ: Դուք կարող եք ասել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են

• Ես միշտ տպավորված եմ ձեր ձևով…
• Ես սիրում եմ, թե ինչպես եք միշտ…
• Դուք իսկապես հաճելի է շփվել նրա հետ
• Ես իսկապես գնահատում եմ, թե ինչպես եք արել… ինձ համար: Դա շատ բան է նշանակում, որ դուք կօգնեիք ինձ այդպես վարվել
• Վայ: Դուք իսկապես շատ բան գիտեք… Ես կցանկանայի ավելին իմանալ

Փորձեք լինել կոնկրետ և անձնական: «Դու իսկապես լավ մարդ ես» ասելը ավելի քիչ իմաստալից է, քան ասելը. Դուք ամեն ինչ անում եք, որպեսզի բոլորին ներգրավեք խոսակցությունների մեջ, որպեսզի ոչ ոք իրեն անմասն չզգա»

2. Հեռացրեք ձեր հեռախոսը

Շատ խարիզմա է գալիս այն բանից, թե ինչպես եք ուշադրություն դարձնում մարդկանց: Դուք չեք փորձում խարիզմատիկ լինել ձեր հեռախոսի համար, ուստի ուշադրություն մի դարձրեք դրա վրա:

Եթե ձեր հեռախոսն օգտագործում եք սոցիալական միջոցառումների ժամանակ «թաքնվելու» համար, ապա այն գրպանում թողնելը կարող է սարսափելի լինել, բայց կարևոր է, եթե ցանկանում եք լավ խարիզմա ունենալ: Հեռախոսը ինքնաթիռի ռեժիմի վրա դնելը կարող է ավելի արդյունավետ լինել, քան այն պարզապես անձայն ռեժիմի անցնելը, քանի որ դուք այնքան էլ գայթակղված չեք ստուգելու այն:

Նույնը վերաբերում է ուշադրությունը շեղող այլ խնդիրներին: Փորձեք կենտրոնանալ այն մարդկանց վրա, ում հետ եք և անտեսեք ձեր շրջապատը:

3. Հիշեք նրանց անունը

Որևէ մեկի անունը հիշելը պարզ միջոց է ցույց տալու, որ ուշադրություն եք դարձրել որևէ մեկին:Հնարավոր է, որ դա մեծ խնդիր չլինի, բայց մտածեք, թե ինչ եք զգում, եթե հակառակը լինի:

Եթե ձեզ դա դժվար է, փորձեք օգտագործել նրանց անունը մի քանի անգամ ամեն անգամ, երբ տեսնում եք նրանց: Աչքի հետ կապ հաստատեք նաև, որպեսզի օգնեք նրա անունը մնալ ձեր մտքում:

Եթե ինչ-որ մեկն ունի անուն, որը դժվար է արտասանել, իսկապես ջանք գործադրեք այն ճիշտ հասկանալու համար: Անսովոր անուն ունեցող մեկը հաճախ ստիպված է լինում մարդկանց ուղղել անընդհատ: Ներողություն խնդրեք և ցույց տվեք, որ գիտակցում եք նրանց անվան կարևորությունը՝ ասելով. «Խնդրում եմ, ուղղեք ինձ: Անունները կարևոր են, ուստի ես կցանկանայի ճիշտ հասկանալ»:

Զգույշ եղեք, որ շատ հեռու չգնաք անուններ օգտագործելով: Խոսակցության մեջ որևէ մեկի անունը օգտագործելը, երբ դրա կարիքը չկա, կարող է պարտադրված թվալ:

4. Եղեք խոցելի

Խարիզմատիկ մարդիկ անվախ են թվում, բայց դա այն պատճառով չէ, որ նրանք իրենց խոցելի չեն զգում: Դա այն պատճառով է, որ նրանք ընդունում են այդ խոցելիությունը և թույլ են տալիս տեսնել այն:

Մենք խոցելի ենք զգում, երբ մարդկանց ցույց ենք տալիս մեր իսկական եսը: Խարիզմատիկ մարդիկ գրավում են մեզ, քանի որ մենք գիտենք, որ տեսնում ենք, թե ովքեր են նրանք իրականում:

Փորձեք ձեր անկեղծ կարծիքը հայտնել թեմաների վերաբերյալ: Պարտադիր չէ, որ դա անձնական լինի. Նույնիսկ «Ես ինքս չկարողացա մտնել այդ գրքի մեջ» ասելը կարող է վախենալ: Համոզվեք, որ ձեր կարծիքն եք հայտնում՝ առանց քննադատելու մարդկանց, ովքեր այլ կերպ են զգում։ Դուք կարող եք խրախուսել ուրիշներին արտահայտել այլ տեսակետ՝ հարցնելով. «Որո՞նք էին դրա լավագույն դրվագները ձեզ համար»:

Լրացուցիչ գաղափարների համար կարող եք կարդալ մեր հոդվածը, թե ինչպեսբացել ավելի շատ:

5. Տվեք ավելին, քան ստանում եք

Մարդիկ, ովքեր ունեն շատ խարիզմա, հակված են առատաձեռն լինել, բայց ոչ անպայման փողի հետ: Խարիզմատիկ մարդիկ առատաձեռն են իրենց ժամանակի և ուշադրության հարցում:

Սովորություն ձեռք բերեք զրույցներում այլ մարդկանց համար տեղ հատկացնել: Հարցրեք այլ մարդկանց իրենց կարծիքը: Եթե ​​նկատում եք, որ ինչ-որ մեկը լուռ է, հրավիրեք նրան զրույցի: Օրինակ, դուք կարող եք ասել, «Ինչպե՞ս, Դագ: Ի՞նչ եք կարծում»

6. Եղեք խոնարհ

Եթե ցանկանում եք զարգացնել խարիզմատիկ անհատականություն, փորձեք լինել խոնարհ: Խարիզմատիկ մարդիկ հաճախ զարմանալիորեն խոնարհ են, բայց դա երբեք չի վտանգի նրանց ինքնարժեքը:

Խոնարհություն նշանակում է ճանաչել այլ մարդկանց ներքին արժեքը և ուրիշներին տեսնել ոչ ավելի կամ պակաս կարևոր, քան ձեզ: Դուք ճանաչում եք ուրիշների ձեռքբերումները՝ չհամեմատելով դրանք ձերի հետ:

Եթե ունեք շատ ինքնասիրություն, բայց չունեք խոնարհություն, հեշտությամբ կարող եք ամբարտավան երևալ: Եթե ​​դուք ունեք շատ խոնարհություն, բայց քիչ ինքնագնահատական, կարող եք հեզ կամ նվաստացնող երևալ: Իմանալով ձեր սեփական արժեքը՝ առանց դա ապացուցելու անհրաժեշտության, խթանում է ձեր խարիզմային

Տես նաեւ: Ինչ անել, երբ թվում է, թե ոչ ոք ձեզ չի հասկանում

Ավելի լավ շփվեք

Խարիզմատիկ մարդիկ հիանալի հաղորդակցվողներ են: Նրանք ուշադիր լսում են և հազվադեպ են խրվում փոքր խոսակցությունների մեջ: Ահա 5 եղանակ՝ զարգացնելու ձեր խարիզման՝ բարելավելով ձեր հաղորդակցման հմտությունները:

1. Լսեք հետաքրքրասիրությամբ և ուշադրությամբ

Խարիզմատիկ մարդիկ գրավում են մերուշադրությունն այն է, թե ինչպես են նրանք ուշադրություն դարձնում մեզ: Ձեր խարիզման մեծացնելու համար ձեր ամբողջ ուշադրությունը դարձրեք այլ մարդկանց:

Հետաքրքրվեք, թե ովքեր են նրանք և ինչն է նրանց հետաքրքրում: Կարևոր է հարցեր տալ, բայց ավելի կարևոր է հոգ տանել պատասխանների մասին:

2. Տվեք գրավիչ հարցեր (ձանձրալի փոքրիկ խոսակցություններից խուսափելու համար)

Զբաղվեք ավելի խարիզմատիկ լինել՝ ճիշտ հարցեր տալով: Հետաքրքրասեր լինելը ստիպում է խարիզմատիկ մարդկանց անսովոր հարցեր տալ:

Փաստերի վերաբերյալ հարցերը, ինչպիսիք են «Որտե՞ղ եք մեծացել» , ընդհանուր առմամբ, ավելի քիչ հետաքրքիր են, քան այն հարցերը, թե ինչ-որ մեկը զգում է կամ ինչով է նա կրքոտ:

Փոխանակ հարցնեք, թե որն է ինչ-որ մեկի աշխատանքը, փորձեք հարցնել «Ի՞նչն եք սիրում ձեր աշխատանքում»: Եթե նրանք ասում են, որ չեն սիրում իրենց աշխատանքը, կարող եք հարցնել. Սա ցույց է տալիս, որ դուք հետաքրքրված եք պատասխանի վրա և պարզապես քաղաքավարի չեք:

3. Գտեք ընդհանուր լեզու

Եթե ցանկանում եք ձեռք բերել խարիզմա, փորձեք պարզել, թե ինչ ընդհանուր բան ունեք այլ մարդկանց հետ:

Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է ունենաք նույն ճաշակը կամ կարծիքը: Եթե ​​ծանոթը սիրում է ջազը, իսկ դու իսկապես ռեփի սիրահար ես, կարող ես կապվել կենդանի կատարումներում իմպրովիզացիայի հանդեպ սիրո հետ:

Եթե դժվարանում ես ընդհանուր լեզու գտնել,