Преглед садржаја
„Покушавам да учествујем у друштвеним догађајима, али немам никакву харизму. Увек се осећам мањим него што заиста јесам и скоро никада не успевам да ме чују у групном разговору. Како да постанем харизматичнији и да привучем пажњу људи?“
Недостатак харизме може оставити осећај да сте занемарени и искључени из друштвених ситуација. Истражићемо шта је харизма заиста и како можете да изградите своју.
Шта је харизма?
Харизму може бити тешко дефинисати, али ми то знамо када је видимо.[] Харизма се односи и на то да будете привлачни (емоционално, не само физички) другим људима и да можете да утичете на њих.
Цхарисма, лапс, т'Ц харис. Уживамо у дружењу са шармантним људима, али не следимо их нужно. Високо харизматични људи могу утицати на нас да ли нам се заиста свиђају или не.[]
Харизматични људи имају више самопоуздања него чисто шармантни људи.[] То самопоуздање их води од „са пријатним проводењем времена“ до „утицајних“.
Ови цитати о харизму могу вам помоћи да добијете конкретнији осећај о томе како изгледа више харизма.
Буди више харизматичнији. рисматиц вам може помоћи да успете у већини друштвених ситуација, од дружења са пријатељима до разговора са колегама на послу. Људи који су харизматични се сматрају природним вођама, као и да им је забавно бити у близини.покушајте да се бавите емоцијама. Психолози су сугерисали да постоји само 6 основних емоција,[] тако да ћете скоро сигурно моћи да пронађете нешто што делите.
Могло би бити једноставно као да кажете да сте се осећали неразумно срећно када сте пронашли поклон картицу на коју сте заборавили. Могли би да причају о стварима које су их учиниле изненађујуће срећним, као што је проналажење савршеног паркинг места.
4. Избегавајте да говорите лоше о другима
Лоше причање о другима ретко се добро одражава на вас. Можда ћете изгледати као генерално негативна особа или може изгледати као да покушавате да се изградите критикујући друге. У сваком случају, то неће побољшати вашу харизму.
Разговарајте о људима који вам се свиђају и којима се дивите више него што их критикујете. Немојте глумити да вам се свиђају људи који вам се не свиђају, али пропустите прилику да се изјашњавате о њима. Ако вас питају за мишљење о некоме ко вам се не свиђа, можете рећи: „Мислим да имамо различите погледе на свет.“
5. Користите хумор када је прикладно
Ако замишљате да имате много личне харизме, вероватно ћете замислити да сте у просторији пуној људи који се смеју духовитом коментару који сте управо дали. То што сте смешни свакако може да допринесе вашој харизму.
Будите великодушни према свом хумору. Смијати се шалама других људи може бити харизматичније него сами збијати шале.
Харизматични хумор укључује друге и привлачи их. Шале које издвајају људе могу изгледатиподло расположен. Посматрање нечег необичног или апсурдног у вези са ситуацијом са којом се сви могу повезати је и смешно и инклузивно. Прометне досјетке или коментари могу бити посебно корисни за јачање ваше харизме.[]
Високо харизматични људи су често савладали самозатајни хумор, али то може да се изјалови ако вам недостаје дубоко самопоуздање да то изведете. Обично је боље избегавати самопонижавање док вежбате да повећавате своју харизму.
Наш водич о томе како да будете духовити има практичне савете о коришћењу хумора.
Изградите самопоуздање
Можда бисте желели да изградите своју харизму да бисте побољшали своје самопоуздање, али то је обично погрешан начин. Харизма је друштвено конструисана. Неко је харизматичан ако сви мислимо да јесте. Ослањање на то да сте харизматични да бисте подстакли своје самопоуздање ослања се на мишљење других људи о вама.
Ево неких кључних увида који ће вам помоћи да изградите самопоуздање за повећану харизму.
1. Видите вредност у себи
Разговарали смо о томе да будете скромни, али људи често заборављају да то такође значи да видите сопствену вредност. Запамтите да покушавате да видите себе као ништа више или мање важније од било кога другог.
Учење да препознате сопствену вредност може бити споро, зато почните са малим. Покушајте да направите листу ствари у којима сте заиста добри, или чак ствари у којима сматрате да сте ОК. Укључите ствари за које мислите да и други људи радепа, као што је слушање или добар пријатељ. Можда ћете бити изненађени колико ретко други људи заиста показују те вештине.
Признајте, али не попуштајте, свој критички унутрашњи глас. Када мислите нељубазне ствари о себи, немојте то гурати. То може довести до „ефекта повратка“, где нас покушај да не размишљамо о нечему тера да више размишљамо о томе. Уместо тога, реците себи. „То говори само мој страх. Ја сам важан и вредан и учим да верујем у себе.”
2. Прихватите себе
Учење да прихватите себе брзо побољшава вашу харизму. Размисли о томе. Неко ко прихвата себе вероватније ће имати резервну енергију да уложи у стварно разумевање других.
Прихватати себе значи знати ко сте и бити пријатни с тим; то значи да се осећате пријатно са својим предностима и достигнућима, као и са својим манама и слабостима.
Прихватање себе не значи да још увек не покушавате да се побољшате. То значи да видите себе какви сте тренутно и да вам је пријатно са том особом.
Практични кораци које можете предузети да бисте повећали самоприхватање укључују вођење дневника и опраштање себи за грешке из прошлости. Такође можете ограничити употребу друштвених медија ако се често упоређујете са другима.
Како ће то што сте сами изградити ваше самопоуздање
Харизматични људи су сами себи без извињења. Чак и нељубазни или окрутни људи могубудите харизматични када су потпуно отворени у погледу тога ко су.
Бити свој почиње разумевањем себе. Препознавање својих емоција и сазнање одакле потичу може вам помоћи да будете аутентичнији. Имамо чланак пун начина да вам помогнемо да упознате себе да бисте били аутентичнији.
Људи са високом харизмом нису камелеони. Они не мењају своја уверења или поступке да би им помогли да се уклопе. Они показују своје право ја и спремни су да ризикују да се неким људима можда не допадају. Стекните харизму суочавајући се са својим страхом од одбијања и показујући своје право ја.
Зашто лажирање харизме може да се обори
Људи који лажирају харизму могу изгледати гласно или надмоћно. Недостаје им природна топлина и интересовање за друге људе који долазе са правом харизмом. Уместо тога, фокусирају се на спољашње знакове, као што су монополски разговори, што истински харизматични људи обично не раде.
Уместо да лажирају харизму, покушајте да будете аутентични. Не изгледајте заинтересовано за друге. Покушајте да постанете заинтересовани за њих. Не покушавајте да изгледате самоуверено. Радите на томе да верујете у себе. То није најбржи начин да изгледате харизматично, али је најодрживији начин да се развије магнетна личност.
3 одличне књиге о харизмати
1. Мит о харизму Оливије Фокс Кабане
Ово је једна од наших омиљених књига за побољшање ваше харизме. Нуди мноштво сјајних саветаи детаљно говори о томе да будете топли и самоуверени.
2. Цаптивате: Тхе Сциенце оф Суццеединг витх Пеопле, Ванеса Ван Едвардс
Ова књига нуди мноштво „хакова“ који ће вам помоћи да будете харизматичнији и напредујете у друштвеним ситуацијама. Неки од њих би неким читаоцима могли изгледати 'триковно', али већина људи ће тамо пронаћи нешто вредно.
3. Тхе Лике Свитцх од Јацка Сцхафера и Марвина Карлинса
Нисмо у потпуности задовољни књигама које се фокусирају на манипулацију људима, али ова књига вам нуди много увида у то како људи раде и како да будете утицајни, а да притом не будете надмоћни.
Које су негативне стране харизме?
Можда изгледам да је несрећно
тешко се не сложити са вама
Поседовање много харизме олакшава утицај на људе. Лоша страна је у томе што вам можда неће рећи када ћете погрешити или тражити нешто немогуће.
Људи који имају много харизме понекад морају да уложе много труда како би се други људи осећали довољно безбедно да им противрече.
Људи могу да се држе за вас
То што сте харизматични чини људе да уживају у вашој близини. Недостатак тога што се други људи осећају занимљиво и посебно је то што могу да постану привржени.
Харизматични људи истински брину о другима, па им је тешко да траже од људи да им дају вишепростор.
Неки људи могу помислити да сте неискрени или постати љубоморни
Људе са много харизме понекад се може сматрати површним, посебно од стране људи који су љубоморни на њихову способност да утичу на друге.
Харизма може да изазове зависност
Неки харизматични људи могу да постану заокупљени собом и почну да мисле да су њихове потребе једине важне. Потреба за више додворавања и пажње може натерати неке људе да пређу границу у штетно понашање.
Зависност од харизматичности такође може да вас подстакне да радите ствари које би вам се могле допасти јер ће друге људе учинити срећним. Ово може да умањи ваше самопоштовање и самопоуздање, што је на крају лоше за вашу харизму.
Уобичајена питања
Шта чини некога харизматичним?
Људи су харизматични када су други одушевљени да проводе време са њима или када лако могу да утичу на друге. Већина харизматичних људи црпи своју харизму из усредсређености на друге или интересовања за њих. Користе свој говор тела и конверзацијске вештине да покажу другима да им је стало.
Како могу брзо да постанем харизматичан?
Једна брза промена за побољшање ваше харизме је да будете добро представљени, истуширани и коса чешљана чистом одећом. Затим се концентришите на то да се други људи осећају занимљиво и посебно. Друге мере, као што је побољшање вашег самопоуздања, могу да потрају дуже.
Да ли харизма може битинаучено?
Харизма се увек учи. Само што су неки људи то научили раније од других. Харизма није у томе да будете физички привлачни. Ради се о томе да се други људи осећају занимљиво и важно када сте са њима, тако да желе да следе ваше вођство.
Зашто је харизма привлачна?
Привлаче нас харизматични људи јер су топли и зато што нас чине добро у вези са собом. Самопоуздање које даје харизматична особа такође може помоћи да умиримо нашу несигурност и да се осећамо сигурним у себе.
Да ли интроверти могу бити харизматични?
Многи интроверти су харизматични. Интроверти су често акутно свесни емоционалних стања других људи. Због тога сматрају да велики друштвени догађаји исцрпљују, али имају тенденцију да схвате шта ће учинити да се неко осећа посебним. Стидљивост је већа препрека за харизматичност него интровертност.
Да ли се харизма разликује између мушкараца и жена?
И мушкарци и жене могу бити харизматични. Пошто се харизма заснива на томе како нас други виде, могу постојати разлике у томе шта друштво очекује од харизматичног мушкарца или жене. Харизматичне жене могу бити „пријатније“, док се на харизматичне мушкарце може видети„јачи.”[]
Харизма је нематеријална. Харизматични смо ако нас други људи тако виде. То значи да можете повећати своју харизму тако што ћете променити начин на који долазите до других људи. Поделили смо наше савете да побољшате своју харизму у 4 одељка; ваш говор тела, чинећи да се други осећају посебно, ваше комуникацијске вештине и ваше самопоуздање.
Користите позитиван говор тела
Харизматични људи су позитивни, и то не само у ономе што говоре. Такође имају самоуверен говор тела. Ево 6 начина да имате позитивнији говор тела.
Такође видети: 39 сјајних друштвених активности (за све ситуације, са примерима)1. Осмехујте се више – али немојте се претварати
Смејање показује да сте отворени и срећни што сте у близини људи. Постаните харизматичнији тако што ћете се више смејати људима, али то мора да буде искрено.[]
Више се осмехујете не значи да се претварате да сте срећни или да се претварате да сте неко ко нисте. Ради се о томе да дозволите свом осмеху да каже да сте заинтересовани. Такође показује самопоуздање.
Можда звучи глупо, али вежбајте свој осмех у огледалу. Замислите нешто што вам је смешно и погледајте како се развија ваш осмех. Вежбајте да поново креирате тај осмех док не постане природан.
Ако још увек нисте сигурни у вези са својим осмехом, испробајте наш чланак о томе како да се осмехнете природно.
2. Користите контакт очима (природно)
Остваривање контакта очима може бити тешко да се исправи. Буљење може бити агресивно или језиво, док превише гледања у страну може учинити да изгледате стидљиво. Стекните харизму тако што ћете само успоставити контакт очиматачно.[][]
Не морате да гледате дубоко у нечије очи да бисте успоставили контакт очима. Довољан је поглед на њихова лица. Покушајте да задржите поглед у покрету и скренете поглед сваких неколико секунди. Ако вам је пријатно да успоставите контакт очима, држање нечијег погледа само мало дуже него што је уобичајено може да побољша вашу харизму.[]
За додатну помоћ, погледајте наш чланак о томе како да успоставите одличан контакт очима.
3. Користите покрете рукама
Неко харизматичан је у потпуности присутан у разговору. Коришћење покрета рукама показује да сте емоционално укључени у разговор, уместо да га третирате као интелектуалну вежбу. То вас чини харизматичнијим.[]
Гестови отворених руку су пријатељскији од стиснуте песнице. Дланови горе су приступачнији. Дланови надоле су ауторитативнији. Широке руке помажу људима да се осећају укљученима.
Пронашли смо сјајан преглед различитих покрета рукама и њиховог значења. Вежбајте испред огледала да бисте им помогли да се осећају природно и опуштено.
4. Користите отворени говор тела
Отворени говор тела показује да сте вољни да будете рањиви, што повећава вашу личну харизму. Затворени говор тела, где гледате доле или покривате груди рукама, значи да се осећате заштићено и безбедно, али је и антихаризматично. Ви буквално рукама штитите свој рањиви торзо.[]
Када се директно суочите са неким забаченим раменима, подигнутом главом и подигнутом главом.руке раздвојене, показујете да сте сигурни.
Ако се борите да усвојите отворен говор тела, подсетите се да сте безбедни. Реците себи: „Покушавам да се заштитим физички јер се осећам емоционално рањиво. У реду је да напустим свој одбрамбени говор тела и видим какав је осећај.”
5. Побољшајте своје држање
Харизматични људи имају тенденцију да имају добро држање, због чега изгледају као јаки и самоуверени.
Добар став значи да стојите високо, да држе главу подигнуту и рамена забачене. Када почнете да покушавате да побољшате своје држање, можда ће вам то бити заморно, па чак и физички непријатно. То је зато што се ваше тело навикло на погрбљење, посебно ако много дана проводите радећи за рачунаром.
Постоје каишеви које можете носити да бисте побољшали своје држање. Међутим, они вам не помажу да изградите мишиће који ће вам помоћи да природно заузмете добро држање, тако да нису добро дугорочно решење. Уместо тога, покушајте да подесите тајмер да се искључи сваких 30 минута током радног дана. Сваки пут када чујете свој аларм, поправите своје држање. На крају ће се ово осећати нормално.
6. Користите говор тела да покажете да слушате
Харизматични људи обично слушају много више него што говоре. Међутим, не ради се само о количини. Када разговарате са неким са пуно харизме, осећате се као да сте у фокусу њихове пажње. Много тога јекроз њихов говор тела.
Користите говор тела да покажете да слушате тако што ћете се суочити са другом особом и погледати је. Гледање по соби или гледање у страну од њих шаље снажан сигнал да сте незаинтересовани.
Покрети главе су такође важни. Климање охрабрује другу особу да настави да прича и одмахује главом може показати да делите њихов шок или фрустрацију због нечега. Постављање главе на страну и благо намрштење може показати збуњеност.
Напреднија техника којом се показује да слушате је да одразите говор њиховог тела. Ако седите и разговарате, а они прекрстите ноге, можда ћете учинити исто. Када се користи штедљиво, ово може помоћи да се изгради однос, што повећава вашу харизму.
Учините да се други осећају посебно
Поседовање харизме не значи да радите све о себи. Обично значи супротно. Наши предлози како да будете шармантнији помоћи ће вам да се људи осећају посебније. Ево наших 6 најбољих начина да изградите своју харизму тако што ћете учинити да се други осећају посебно.
1. Покажите да вам се свиђају
Показивањем људима да вам се свиђају чини да се осећају добро у себи. Ово је кључна компонента харизме. Ако људи виде да вам се свиђају, већа је вероватноћа да ће желети да проводе време са вама и да слушају шта имате да кажете.
Покушајте да дате људима искрене комплименте. Избегавајте да похвалите њихов изгледда покажете да вам се свиђају као особа.
Уместо да верујете да ће неко знати шта вам се свиђа код њих, будите изричити. Можете рећи ствари као што су
- Увек сам тако импресиониран начином на који...
- Свиђа ми се како увек...
- Заиста је забавно дружити се са
- Заиста ценим то што си урадио... за мене. Много ми значи што ћеш ми тако помоћи
- Вау. Заиста знате много о… Волео бих да сазнам више
Покушајте да будете конкретни и лични. Рећи „Ти си заиста фина особа“ мање је смисла него рећи: „Заиста сам инспирисан колико си љубазан и пажљив. Трудите се да све укључите у разговоре како се нико не би осећао изостављеним.”
2. Склоните телефон
Много харизме долази од тога како обраћате пажњу на људе. Не покушавате да будете харизматични за свој телефон, па не обраћајте пажњу на то.
Ако користите телефон да бисте се „скрили“ на друштвеним догађајима, може бити страшно оставити га у џепу, али је неопходно ако желите да имате добру харизму. Стављање телефона у режим рада у авиону може бити ефикасније од једноставног пребацивања у нечујни режим јер нисте у искушењу да га проверите.
Исто важи и за друге ометања. Покушајте да се фокусирате на људе са којима сте и игноришите своју околину.
3. Запамтите њихово име
Запамтите нечије име је једноставан начин да покажете да сте обраћали пажњу на некога.Можда вам то није велика ствар, али размислите о томе како се осећате ако се деси супротно.
Ако вам је ово тешко, покушајте да употребите њихово име неколико пута сваки пут када их видите. Успоставите и контакт очима како бисте помогли да се његово име задржи у вашим мислима.
Ако неко има име које је тешко изговорити, потрудите се да га исправите. Неко са необичним именом често мора да исправља људе изнова и изнова. Извините се и покажите да препознајете важност њиховог имена тако што ћете рећи: „Молим вас, исправите ме. Имена су важна, па бих желео да то исправим.”
Пазите да не одете предалеко користећи имена. Коришћење нечијег имена када вам то није потребно у разговору може изгледати изнуђено.
4. Будите рањиви
Харизматични људи изгледају неустрашиво, али то није зато што се не осећају рањиво. То је зато што прихватају ту рањивост и дозвољавају вам да је видите.
Осећамо се рањивима када људима покажемо своје право ја. Харизматични људи нас привлаче јер знамо да видимо ко су они заиста.
Покушајте да дате своје искрено мишљење о темама. Не мора бити лично. Чак и рећи „Нисам могао да уђем у ту књигу“ може бити застрашујуће. Потрудите се да дате своје мишљење без критиковања људи који се другачије осећају. Можете охрабрити друге да изразе другачије гледиште тако што ћете питати: „Шта су били најбољи делови тога за вас?“
За више идеја, можете прочитати наш чланак о томе како даотворите више.
5. Дајте више него што добијете
Људи који имају много харизме обично су великодушни, али не нужно са новцем. Харизматични људи су великодушни са својим временом и пажњом.
Стекните навику да правите простор за друге људе у разговорима. Питајте друге људе за њихово мишљење. Ако приметите да је неко био тих, позовите га у разговор. На пример, можете рећи: „А ти, Даг? Шта мислите?”
6. Будите скромни
Ако желите да развијете харизматичну личност, покушајте да будете скромни. Харизматични људи су често изненађујуће скромни, али то никада не угрожава њихову сопствену вредност.
Понизност значи препознавање суштинске вредности других људи и гледање на друге као на мање или више важне од себе. Препознајете туђа достигнућа без упоређивања са својима.
Ако имате много самопоштовања, али немате понизност, лако можете да испаднете арогантни. Ако имате пуно понизности, али мало самопоштовања, можете изгледати кротко или самооцрњивати. Познавање сопствене вредности без потребе да је доказујете повећава вашу харизму
Такође видети: Имати суву личност – шта то значи и шта треба радитиБоље комуницирајте
Харизматични људи су одлични комуникатори. Пажљиво слушају и ретко се заглаве у малим разговорима. Ево 5 начина да развијете своју харизму побољшањем комуникацијских вештина.
1. Слушајте са радозналошћу и пажњом
Један начин на који харизматични људи хватају нашепажња је по томе како обраћају пажњу на нас. Да бисте повећали своју харизму, посветите другим људима пуну пажњу.
Будите радознали ко су они и до чега им је стало. Важно је постављати питања, али још важније бринути о одговорима.
2. Постављајте задивљујућа питања (да бисте избегли досадне мале разговоре)
Вежбајте да будете харизматичнији постављајући права питања. Бити радознао наводи харизматичне људе да постављају необична питања.
Питања о чињеницама, као што је „Где си одрастао?“ генерално су мање интересантна од питања о томе како се неко осећа или шта је у њему страст.
Уместо да питате шта је нечији посао, покушајте да питате: „Шта волиш у свом послу?“ Ако кажу да им се посао не свиђа, могли бисте да питате: „Да новац није предмет, шта бисте радили?“ Овде се ради о прислушкивању интереса и страсти људи.
Покушајте да поставите ова питања искрено заинтересованим гласом. Ово показује да вам је стало до одговора и да нисте само љубазни.
3. Пронађите заједнички језик
Ако желите да стекнете харизму, вежбајте да сазнате шта вам је заједничко са другим људима.
То не значи да морате да имате идентичан укус или мишљење. Ако познаник воли џез, а ви заиста волите реп, можда ћете се повезати са својом љубављу према импровизацији у наступима уживо.
Ако се борите да пронађете заједнички језик,
