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“मेरे दोस्त अच्छे लोग हैं, लेकिन मुझे उनका आसपास रहना वाकई उबाऊ लगता है। हमारी बातचीत बहुत नीरस है और मुझे ऐसा लगता है कि हमारे बीच कुछ भी समान नहीं है। कभी-कभी मैं खुद को यह सोचते हुए पाता हूं, 'मेरे पास वास्तव में बेकार दोस्त हैं।' क्या कोई तरीका है जिससे मैं उन्हें और अधिक दिलचस्प बनाना सीख सकता हूं?'
यदि अपने दोस्तों के साथ समय बिताना मौज-मस्ती करने के बजाय एक कठिन दायित्व जैसा लगने लगा है, तो यह मार्गदर्शिका आपके लिए है। समय के साथ दोस्ती पुरानी हो सकती है, लेकिन फिर से जुड़ना और फिर से घूमने का आनंद लेना संभव है।
1. एक साथ नई गतिविधियाँ आज़माएँ
यदि आप किसी के साथ लंबे समय से मित्र हैं, तो हो सकता है कि आप किसी उलझन में पड़ गए हों। उदाहरण के लिए, शायद आप हमेशा शुक्रवार की रात को पेय के लिए बाहर जाते हैं या रविवार की दोपहर को फिल्में देखते हैं। किसी ताज़ा गतिविधि को एक साथ साझा करने से आपको बात करने के लिए कुछ मिलता है, जो अधिक दिलचस्प बातचीत को प्रेरित कर सकता है। यहां तक कि उबाऊ व्यक्तित्व वाले लोग भी बेहतर साथी हो सकते हैं जब वे कुछ नया करने की कोशिश कर रहे हों।
आप:
- एक नया बोर्ड गेम या वीडियो गेम खेल सकते हैं
- किसी संग्रहालय या आर्ट गैलरी में जा सकते हैं
- रॉक क्लाइंबिंग जैसे नए खेल का प्रयास कर सकते हैं
- क्लास या वर्कशॉप ले सकते हैं
- किसी नई जगह पर सप्ताहांत की यात्रा पर जा सकते हैं
यदि आपको कुछ और प्रेरणा की आवश्यकता है, तो सामाजिक गतिविधियों की इस सूची को देखें।
आप अपने मित्र से भी ऐसा करने के लिए कह सकते हैं। तुम्हें एक नया कौशल सिखाओ. उदाहरण के लिए, यदि आप उनकी ड्राइंग प्रतिभा की प्रशंसा करते हैं, तो उनसे आपको एक देने के लिए कहेंकुछ स्केचिंग पाठ। उन्हें अपना ज्ञान साझा करना फायदेमंद लग सकता है, आप कुछ नया सीखेंगे, और गतिविधि आपको चर्चा करने के लिए कुछ देगी।
2. अपने दोस्तों के बारे में कुछ नया सीखें
जब आप और आपके दोस्त हर समय एक ही चीज़ के बारे में बात करते हैं, तो आप में से एक या दोनों ऊबने लग सकते हैं। अपने दोस्तों के बारे में कुछ नया सीखने का विशेष प्रयास करें। भले ही आप उन्हें वर्षों से जानते हों, फिर भी खोजने के लिए संभवतः कुछ नया है। यहां आपके मित्रों से पूछने के लिए गहन प्रश्नों की एक सूची दी गई है। उनके उत्तर आपको उन्हें एक नई रोशनी में देखने में मदद कर सकते हैं।
कुछ लोग शांत होते हैं और अपने बारे में ज्यादा बात नहीं करते हैं, जिससे वे उबाऊ लग सकते हैं। लेकिन अगर आप धैर्यवान हैं और दिखाते हैं कि आप सुनने को तैयार हैं, तो वे खुल सकते हैं। लोगों को अपने प्रति खुलने के लिए प्रेरित करने के बारे में कुछ व्यावहारिक युक्तियाँ पढ़ें।
3. कुछ सामान्य आधार खोजने का प्रयास करें
जब आप किसी साझा शौक पर चर्चा करते हैं तो बातचीत अधिक दिलचस्प होती है, लेकिन यदि आप और आपके मित्र में कुछ भी समान नहीं है तो यह जरूरी नहीं कि आपकी दोस्ती बर्बाद हो जाए। कुछ प्रयासों और कल्पनाशीलता के साथ, आप आमतौर पर बातचीत का कोई ऐसा विषय ढूंढ सकते हैं जिसका आप दोनों आनंद उठा सकें।
उदाहरण के लिए, हो सकता है कि उन्हें पुरानी फ़िल्में पसंद हों, लेकिन आपको फ़िल्में देखना उबाऊ लगता है और आप उपन्यास पढ़ना पसंद करते हैं। हालाँकि आप शायद फिल्म के बारे में गहन बातचीत नहीं कर सकते, लेकिन आप दोनों इस बारे में बात कर सकते हैं कि आपकी पसंदीदा कला कृतियों ने आपको कैसे बदल दिया है।
4. खोजेंआपके मित्रों की रुचियों के पीछे की कहानी
यदि आपका मित्र किसी ऐसे शौक के बारे में बात करना पसंद करता है जिसमें आपकी रुचि नहीं है, तो उसे अलग करना आसान है। लेकिन यदि आप उनकी रुचियों के पीछे "क्यों" की तलाश करते हैं, तो नीरस विषय भी अधिक आकर्षक लग सकते हैं।
कुछ खुले प्रश्न पूछने का प्रयास करें जो आपके मित्र को उनके शौक के पीछे की कहानी के बारे में बात करने के लिए प्रोत्साहित करें। ओपन-एंडेड प्रश्न आमतौर पर "क्या," "क्यों," या "कैसे" से शुरू होते हैं।
उदाहरण के लिए:
- "उस टीवी शो में ऐसा क्या है जिसे आप पसंद करते हैं?"
- "आपने क्रॉस-कंट्री स्कीइंग करने का फैसला क्यों किया?"
- "घोंघे पालने में आपको सबसे ज्यादा क्या पसंद है?"
- "आप रॉक गार्डन क्यों बनाना चाहते हैं?"
- "आपने कराटे प्रशिक्षक के रूप में प्रशिक्षण लेने का फैसला कैसे किया?"
5. बदलाव के समय धैर्य रखें
दोस्ती अक्सर घटती-बढ़ती रहती है। जब कोई मित्र जीवन में बड़े बदलाव से गुज़रता है, तो उसका ध्यान अन्य लोगों और परियोजनाओं पर केंद्रित हो सकता है। उनका दिमाग केवल एक ही चीज़ पर केंद्रित हो सकता है, जो उन्हें उबाऊ या आत्म-लीन लग सकता है।
उदाहरण के लिए, नव-विवाहित मित्र और मित्र जो पहली बार माता-पिता बने हैं, वे अपना अधिकांश खाली समय अपने परिवार के साथ बिताना चाहते हैं। जब आप एक साथ मिलते हैं, तो हो सकता है कि उनके पास अपने जीवनसाथी या बच्चों के अलावा बात करने के लिए और कुछ न हो।
अपने दोस्तों के साथ संपर्क में रहें, लेकिन साथ ही उन लोगों से मिलने का प्रयास करें जिनके जीवन में नई दोस्ती के लिए जगह है। आपके पुराने मित्र उत्सुक हो सकते हैंभविष्य में जब वे इतने व्यस्त न हों तो पुनः कनेक्ट करें।
6. अपने दोस्तों को एक-दूसरे से मिलवाएं
यदि आपके ऐसे दोस्त हैं जो कभी नहीं मिले हैं, तो एक ग्रुप आउटिंग या पार्टी का आयोजन करने और उनका परिचय कराने पर विचार करें। जब हम अलग-अलग लोगों से बातचीत करते हैं, तो हमारे व्यक्तित्व का एक नया पहलू सामने आना स्वाभाविक है। अपने दोस्तों को मिलाकर एक दिलचस्प नया समूह गतिशील बनाया जा सकता है। बर्फ़ तोड़ने के लिए पार्टी गेम्स जैसी कुछ संरचित गतिविधियाँ जोड़ें।
7. उबाऊ कहानियों को विनम्रता से बंद करें
यदि आप किसी के साथ लंबे समय से दोस्त हैं, तो आप अक्सर उनकी कहानियों से बहुत परिचित हो जाते हैं। कुछ लोग एक ही किस्से को बार-बार सुनाते हैं, और यह आपकी बातचीत को उबाऊ बना सकता है।
जब आपका दोस्त आपको एक कहानी सुनाना शुरू करता है जिसे आप अच्छी तरह से जानते हैं, तो धीरे से उन्हें याद दिलाएं कि आपने इसे पहले सुना है।
उदाहरण के लिए:
दोस्त: एक बार मेट्रो में मेरे साथ कुछ अजीब हुआ था। मैं देर रात घर आ रहा था, और आसपास ज्यादा लोग नहीं थे। मैं बस अपनी सीट पर बैठा था, और मैंने यह अजीब सी सीटी की आवाज सुनी-
आप [बीच में हस्तक्षेप कर रहे हैं लेकिन मैत्रीपूर्ण स्वर रखते हुए]: आह हाँ, मुझे याद है, पता चला कि एक आदमी तोते के साथ यात्रा कर रहा था! और वह आपसे पैसे मांगने लगा! ठीक है?
मुस्कुराकर और अपना लहजा हल्का रखकर, आप अपने मित्र को दिखा रहे हैं कि आपको उनके द्वारा कहानी सुनाने पर कोई आपत्ति नहीं है, लेकिन आप इसे पहले ही सुन चुके हैं। फिर आप उन्हें संकेत दे सकते हैंकिसी और चीज़ के बारे में बात करने के लिए, शायद यह प्रश्न पूछकर कि वे हाल ही में क्या कर रहे हैं।
8. अपनी अपेक्षाओं को यथार्थवादी रखें
यदि आप उम्मीद करते हैं कि आपके दोस्त जीवंत और मनोरंजक व्यवहार करेंगे, भले ही आप साथ में कुछ भी करें, तो आप शायद निराश होंगे। जब आप उन्हें बाहर घूमने के लिए आमंत्रित करते हैं, तो ऐसी गतिविधियाँ चुनें जिनके बारे में आप जानते हों कि वे उनमें सर्वश्रेष्ठ लाएँ। अपने आप से पूछें, "अगर मैं अपने दोस्तों को यह गतिविधि करने के लिए कहूं तो क्या वे आनंद लेंगे, या शायद वे ऊब जाएंगे?"
उदाहरण के लिए, आपके कुछ ऐसे दोस्त हो सकते हैं जो बोर्ड गेम खेलते समय तो बहुत मजे करते हैं लेकिन आमने-सामने दिलचस्प बातचीत करने में अच्छे नहीं होते। या हो सकता है कि आपका कोई दोस्त हो जो कॉफी पर राजनीति या दर्शन के बारे में बात करना पसंद करता हो लेकिन सोचता है कि खेल नीरस हैं। अपने निमंत्रणों को उनके व्यक्तित्व और प्राथमिकताओं के अनुरूप बनाएं।
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यदि आपके मित्र कुछ भी बदलाव नहीं चाहते हैं तो इस लेख में दिए गए चरण काम नहीं करेंगे। हो सकता है कि वे इस बात से पूरी तरह खुश हों कि आपकी दोस्ती अभी कैसी है और कुछ नया करने के लिए अनिच्छुक हों। आप अपना व्यवहार बदल सकते हैं, लेकिन आप यह नियंत्रित नहीं कर सकते कि आपके मित्र कैसी प्रतिक्रिया देते हैं।
यह सभी देखें: अपने सामाजिक कौशल को कैसे सुधारें - संपूर्ण मार्गदर्शिकायदि आपने अपनी पुरानी दिनचर्या से अलग होने की कोशिश की है, लेकिन दोस्ती अभी भी पुरानी लगती है, या यदि आप किसी के साथ घूमने से डरने लगे हैं, तो यह आपकी दोस्ती का पुनर्मूल्यांकन करने का समय हो सकता है। समान विचारधारा वाले लोगों से मिलने और निर्माण पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करेंसाझा मूल्यों और रुचियों पर आधारित सार्थक संबंध।
