Што рабіць, калі ў вас сумныя сябры

«Мае сябры добрыя людзі, але я лічу іх вельмі сумнымі. Нашы размовы такія сумныя, і мне здаецца, што ў нас няма нічога агульнага. Часам я лаўлю сябе на думцы: «У мяне вельмі няўдалыя сябры». Ці магу я як-небудзь навучыцца знаходзіць іх больш цікавымі?»

Калі баўленне часу з сябрамі стала адчуваць сябе як стомны абавязак, а не як магчымасць павесяліцца, гэта кіраўніцтва для вас. Сяброўства з цягам часу можа стаць нясвежым, але можна аднавіць адносіны і зноў атрымліваць асалоду ад тусавання.

1. Паспрабуйце новыя заняткі разам

Калі вы з кімсьці сябруеце на працягу доўгага часу, магчыма, вы ўпалі ў каляіну. Напрыклад, магчыма, вы заўсёды выходзіце выпіць у пятніцу ўвечары або глядзіце фільмы ў нядзелю пасля абеду. Размяшчэнне новага занятку дае вам пра што пагаварыць, што можа натхніць на больш цікавыя размовы. Нават людзі са сумнымі рысамі характару могуць быць лепшай кампаніяй, калі яны спрабуюць нешта новае.

Вы можаце:

• Пагуляць у новую настольную або відэагульню
• Схадзіць у музей або мастацкую галерэю
• Паспрабаваць новы від спорту, напрыклад, скалалажанне
• Прайсці занятак або майстэрню
• Здзейсніць паездку на выхадныя ў новае месца

Калі вам патрэбна яшчэ натхненне, азнаёмцеся з гэтым спісам грамадская дзейнасць.

Вы таксама можаце папрасіць свайго сябра навучыць вас новаму навыку. Напрыклад, калі вы захапляецеся іх талентам малявання, папрасіце іх даць вамнекалькі ўрокаў чарчэння. Ім можа быць карысна перадаць свае веды, вы даведаецеся нешта новае, і гэты занятак дасць вам што-небудзь для абмеркавання.

2. Даведайцеся нешта новае пра сваіх сяброў

Калі вы і вашы сябры ўвесь час размаўляеце пра адно і тое ж, адзін або абодва могуць пачаць сумаваць. Прыкладзеце асаблівыя намаганні, каб даведацца нешта новае пра сваіх сяброў. Нават калі вы ведаеце іх на працягу многіх гадоў, напэўна ёсць што-то новае для сябе. Вось спіс глыбокіх пытанняў, якія можна задаць сябрам. Іх адказы могуць дапамагчы вам убачыць іх у новым святле.

Некаторыя людзі ціхія і мала гавораць пра сябе, з-за чаго могуць выглядаць сумнымі. Але калі вы будзеце цярплівыя і пакажаце, што гатовыя слухаць, яны могуць адкрыцца. Прачытайце некалькі практычных парад, як прымусіць людзей адкрыцца вам.

3. Паспрабуйце знайсці агульную мову

Размовы больш цікавыя, калі вы абмяркоўваеце агульнае хобі, але ваша сяброўства не абавязкова асуджана, калі вы і ваш сябар не маеце нічога агульнага. Прыклаўшы некаторыя намаганні і фантазію, вы звычайна можаце знайсці тэму для размовы, якая вам абодвум падабаецца.

Напрыклад, магчыма, яны любяць старыя фільмы, але вы лічыце прагляд фільмаў сумным і аддаеце перавагу чытаць раманы. Хаця вы, верагодна, не можаце весці глыбокую размову пра кіно, вы абодва маглі б пагаварыць пра тое, як вашы любімыя творы мастацтва змянілі вас.

4. Знайсцігісторыя інтарэсаў вашых сяброў

Калі ваш сябар любіць гаварыць пра хобі, якое вас не цікавіць, яго лёгка вылучыць. Але калі вы пашукаеце "чаму" за іх інтарэсамі, нават сумныя тэмы могуць здацца больш прывабнымі.

Паспрабуйце задаць некалькі адкрытых пытанняў, якія заахвоцяць вашага сябра расказаць аб гісторыі яго хобі. Адкрытыя пытанні звычайна пачынаюцца са слоў "што", "чаму" ці "як".

Напрыклад:

• "Што вам падабаецца ў гэтым тэлешоу?"
• "Што прымусіла вас заняцца лыжным спортам?"
• "Што вам больш за ўсё падабаецца ў развядзенні слімакоў?"
• "Чаму вы хочаце пабудаваць альпінарый?"
• "Як вы вырашылі стаць інструктарам па каратэ?"

5. Будзьце цярплівыя падчас пераменаў

Сяброўства часта бывае прылівам і адлівам. Калі сябар перажывае сур'ёзныя змены ў жыцці, ён можа засяродзіцца на іншых людзях і праектах. Іх розум можа быць засяроджаны толькі на адным, што можа зрабіць іх сумнымі або паглыбленымі ў сябе.

Напрыклад, маладыя сябры і сябры, якія ўпершыню сталі бацькамі, могуць захацець праводзіць большую частку вольнага часу са сваёй сям'ёй. Калі вы збіраецеся разам, ім можа не быць пра што пагаварыць, акрамя мужа ці дзяцей.

Падтрымлівайце сувязь са сваімі сябрамі, але ў той жа час старайцеся сустракацца з людзьмі, у жыцці якіх ёсць месца для новых сяброўскіх адносін. Вашы старыя сябры, магчыма, вельмі хочуцьаднавіць сувязь у будучыні, калі яны не будуць так занятыя.

6. Пазнаёмце сваіх сяброў адзін з адным

Калі ў вас ёсць сябры, якія ніколі не сустракаліся, падумайце аб арганізацыі групавой прагулкі або вечарыны і прадставіце іх. Калі мы маем зносіны з рознымі людзьмі, гэта натуральна, каб выйсці новы бок нашай асобы. Аб'яднанне сяброў можа стварыць цікавую новую дынаміку групы. Каб прабіць лёд, дадайце некалькі структураваных заняткаў, такіх як партыйныя гульні.

7. Ветліва зачыніце сумныя гісторыі

Калі вы сябруеце з кімсьці на працягу доўгага часу, вы часта добра знаёмыя з іх гісторыямі. Некаторыя людзі схільныя расказваць адны і тыя ж анекдоты зноў і зноў, і гэта можа зрабіць вашы размовы сумнымі.

Калі ваш сябар пачынае расказваць вам гісторыю, якую вы добра ведаеце, мякка нагадайце яму, што вы чулі яе раней.

Напрыклад:

Сябар: Аднойчы са мной у метро здарылася нешта вельмі дзіўнае. Я вяртаўся дадому позна ўвечары, а людзей было няшмат. Я проста сядзеў на сваім месцы і пачуў гэты дзіўны свіст-

Ты [перабіваючы, але захоўваючы прыязны тон]: Ах, так, я памятаю, аказалася, адзін хлопец ехаў з папугаем! І ён пачаў прасіць у цябе грошы! Так?

Усміхаючыся і захоўваючы лёгкі тон, вы паказваеце свайму сябру, што вы не супраць таго, каб ён расказаў гэтую гісторыю, але вы ўжо чулі яе раней. Затым вы можаце падказаць імпагаварыць пра нешта іншае, магчыма, задаўшы пытанне аб тым, чым яны займаліся ў апошні час.

8. Захоўвайце свае чаканні рэалістычнымі

Калі вы чакаеце, што вашы сябры будуць паводзіць сябе ажыўлена і весела, незалежна ад таго, што вы робіце разам, вы, верагодна, будзеце расчараваныя. Калі вы запрашаеце іх тусавацца, выбірайце заняткі, якія, як вы ведаеце, раскрыюць у іх лепшае. Спытаеце сябе: «Ці спадабаецца маім сябрам, калі я папрашу іх заняцца гэтым заняткам, ці ім, верагодна, стане сумна?»

Напрыклад, у вас можа быць пара сяброў, якім вельмі весела гуляць у настольныя гульні, але не ўмеюць весці цікавыя размовы сам-насам. Ці ў вас можа быць сябар, які любіць балбатаць пра палітыку ці філасофію за кавай, але лічыць гульні сумнымі. Адаптуйце свае запрашэнні ў адпаведнасці з іх характарам і перавагамі.

9. Ведайце, калі прыйдзе час рухацца далей

Крокі ў гэтым артыкуле не будуць працаваць, калі вашы сябры не хочуць, каб што-небудзь змянілася. Яны могуць быць цалкам задаволены тым, як цяпер складваюцца вашыя сяброўскія адносіны, і не жадаюць спрабаваць нешта новае. Вы можаце змяніць свае паводзіны, але вы не можаце кантраляваць рэакцыю сяброў.

Калі вы спрабавалі пазбавіцца ад ранейшых паўсядзённых спраў, але сяброўства па-ранейшаму адчуваецца састарэлым, або калі вы пачынаеце баяцца зносін з кімсьці, магчыма, прыйшоў час перагледзець сваё сяброўства. Паспрабуйце засяродзіцца на сустрэчы з аднадумцамі і будаўніцтвезначныя сувязі, заснаваныя на агульных каштоўнасцях і інтарэсах.