რა უნდა გააკეთო, თუ მოსაწყენი მეგობრები გყავს

„ჩემი მეგობრები კარგი ხალხია, მაგრამ მათთან ყოფნა ნამდვილად მოსაწყენად მიმაჩნია. ჩვენი საუბრები ძალიან მოსაწყენია და ვგრძნობ, რომ საერთო არაფერი გვაქვს. ხანდახან ვფიქრობ: „ძალიან კოჭლი მეგობრები მყავს“. არის თუ არა რაიმე გზა, რომ ვისწავლო მათი უფრო საინტერესოდ?“

თუ მეგობრებთან დროის გატარება უფრო დამღლელი ვალდებულებაა და არა გართობის შანსი, ეს სახელმძღვანელო თქვენთვისაა. მეგობრობა შეიძლება დროთა განმავლობაში მოძველდეს, მაგრამ შესაძლებელია ხელახლა დაკავშირება და სიამოვნება ხელახლა გატარებით.

1. სცადეთ ახალი აქტივობები ერთად

თუ ვინმესთან დიდი ხანია მეგობრობთ, შესაძლოა ჩიხში ჩავარდეთ. მაგალითად, შესაძლოა, პარასკევს საღამოს ყოველთვის სასმელზე გადიხართ ან კვირა დღის შუადღეს უყურებთ ფილმებს. ახალი აქტივობის ერთობლივი გაზიარება საშუალებას მოგცემთ ისაუბროთ, რამაც შეიძლება გააჩინოს უფრო საინტერესო საუბრები. მოსაწყენი პიროვნული თვისებების მქონე ადამიანებსაც კი შეუძლიათ უკეთეს ჯგუფში იყვნენ, როცა რაღაც ახალს ცდილობენ.

შეგიძლიათ:

• ითამაშოთ ახალი სამაგიდო თამაში ან ვიდეო თამაში
• ეწვიეთ მუზეუმს ან სამხატვრო გალერეას
• სცადეთ ახალი სპორტი, როგორიცაა კლდეზე ცოცვა
• გაიარეთ კლასები ან სახელოსნო
• გაიარეთ გაკვეთილი ან სახელოსნო
• გაატარეთ გაკვეთილი ან სემინარი
• წაიღეთ ინსპირაცია
<7 მე მჭირდება ახალი მოგზაურობით ამოიღეთ სოციალური აქტივობების ეს სია.

ასევე შეგიძლიათ სთხოვოთ თქვენს მეგობარს გასწავლოთ ახალი უნარი. მაგალითად, თუ აღფრთოვანებული ხართ მათი ხატვის ნიჭით, სთხოვეთ, მოგცეთ არამდენიმე ესკიზის გაკვეთილი. მათ შეიძლება აფასებენ თავიანთი ცოდნის გადაცემას, თქვენ ისწავლით რაიმე ახალს და აქტივობა მოგცემთ განსახილველს.

2. ისწავლეთ რაიმე ახალი თქვენი მეგობრების შესახებ

როდესაც თქვენ და თქვენი მეგობრები მუდმივად ერთსა და იმავე თემაზე საუბრობთ, შესაძლოა ერთი ან ორივე თქვენგანი მოგწყინდეს. განსაკუთრებული ძალისხმევა გამოიჩინეთ რაიმე ახალი თქვენი მეგობრების შესახებ. მაშინაც კი, თუ მათ წლების განმავლობაში იცნობთ, ალბათ რაღაც ახალია. აქ მოცემულია ღრმა კითხვების სია, რომლებიც უნდა დაუსვათ თქვენს მეგობრებს. მათი პასუხები შეიძლება დაგეხმაროთ მათ ახლებურად დანახვაში.

Იხილეთ ასევე: არ გყავს მეგობრები კოლეჯის შემდეგ ან 20 წლის ასაკში

ზოგიერთი ადამიანი ჩუმად არის და საკუთარ თავზე ბევრს არ ლაპარაკობს, რაც მათ მოსაწყენად აქცევს. მაგრამ თუ მოთმინებით გამოირჩევით და აჩვენებთ, რომ მზად ხართ მოუსმინოთ, ისინი შეიძლება გაიხსნან. წაიკითხეთ რამდენიმე პრაქტიკული რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა აიძულოთ ხალხი გაგიხსნათ.

3. შეეცადეთ იპოვოთ საერთო საფუძველი

საუბრები უფრო საინტერესოა, როდესაც განიხილავთ საერთო ჰობის, მაგრამ თქვენი მეგობრობა სულაც არ არის განწირული, თუ თქვენ და თქვენს მეგობარს საერთო არაფერი გაქვთ. გარკვეული ძალისხმევისა და ფანტაზიის წყალობით, ჩვეულებრივ, შეგიძლიათ იპოვოთ საუბრის ისეთი თემა, რომელიც ორივეს სიამოვნებს.

მაგალითად, შეიძლება მათ უყვართ ძველი ფილმები, მაგრამ თქვენ ფილმების ყურება მოსაწყენად გეჩვენებათ და ამჯობინებთ რომანების კითხვას. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ალბათ ვერ გამართავთ სიღრმისეულ საუბარს ფილმზე, შეგიძლიათ ორივემ ისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ შეგცვალათ თქვენმა რჩეულმა ხელოვნების ნიმუშებმა.

4. Იპოვოამბავი თქვენი მეგობრების ინტერესების მიღმა

თუ თქვენს მეგობარს უყვარს საუბარი იმ ჰობიზე, რომელიც არ გაინტერესებთ, ადვილია ზონირება. მაგრამ თუ ეძებთ „რატომ“ მათი ინტერესების მიღმა, მოსაწყენი საგნებიც კი შეიძლება უფრო მიმზიდველად გამოიყურებოდეს.

სცადეთ დაუსვათ რამდენიმე ღია შეკითხვა, რომელიც წაახალისებს თქვენს მეგობარს ისაუბროს თავისი ჰობის მიღმა არსებული ამბის შესახებ. ღია კითხვები ჩვეულებრივ იწყება "რა", "რატომ" ან "როგორ".

მაგალითად:

• „რა არის ამ სატელევიზიო შოუში, რომელიც მოგწონთ?“
• „რამ გადაგაწყვეტინათ თხილამურებით დაკავება?“
• „რა გიყვართ ყველაზე მეტად ლოკოკინების შენახვაში?“
• „რატომ გსურთ კლდოვანი ბაღის აშენება?“
• „როგორ გადაწყვიტეთ ევარჯიშოთ კარადაში? იყავით მომთმენი ცვლილებების დროს

  მეგობრობა ხშირად ძლიერდება. როდესაც მეგობარი განიცდის ცხოვრების მნიშვნელოვან ცვლილებას, ის შეიძლება იყოს ორიენტირებული სხვა ადამიანებზე და პროექტებზე. მათი გონება შეიძლება იყოს მხოლოდ ერთ რამეზე, რამაც შეიძლება მოწყენილად ან საკუთარ თავში ჩავარდნილად გამოიყურებოდეს.

  მაგალითად, ახლად დაქორწინებულ მეგობრებსა და მეგობრებს, რომლებიც პირველად გახდნენ მშობლები, შეიძლება სურდეს თავისუფალი დროის უმეტესი ნაწილი ოჯახთან ერთად გაატარონ. როდესაც თქვენ ერთად იკრიბებით, მათ შეიძლება აღარაფერი ჰქონდეთ სალაპარაკო მეუღლის ან შვილების გარდა.

  შეინარჩუნეთ ურთიერთობა მეგობრებთან, მაგრამ ამავე დროს შეეცადეთ შეხვდეთ ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ სივრცე ახალი მეგობრობისთვის. შესაძლოა, თქვენს ძველ მეგობრებს სურთხელახლა დაუკავშირდით მომავალში, როცა ისინი არც თუ ისე დაკავებული არიან.

  6. გააცანით თქვენი მეგობრები ერთმანეთს

  თუ გყავთ მეგობრები, რომლებიც არასოდეს შეხვედრილათ, განიხილეთ ჯგუფური გასეირნების ან წვეულების მოწყობა და მათი გაცნობა. როდესაც ჩვენ ვურთიერთობთ სხვადასხვა ადამიანებთან, ბუნებრივია, რომ ჩვენი პიროვნების ახალი მხარე გამოვიდეს. თქვენი მეგობრების შერევამ შეიძლება შექმნას ახალი საინტერესო ჯგუფის დინამიკა. დაამატეთ რამდენიმე სტრუქტურირებული აქტივობა, როგორიცაა წვეულების თამაშები ყინულის გასატეხად.

  7. თავაზიანად დახურეთ მოსაწყენი ისტორიები

  თუ ვინმესთან დიდი ხანია მეგობრობთ, ხშირად ძალიან კარგად იცნობთ მის ისტორიებს. ზოგიერთი ადამიანი ხშირად ყვება ერთსა და იმავე ანეკდოტებს და ამან შეიძლება თქვენი საუბარი მოსაწყენი გახადოს.

  როდესაც თქვენი მეგობარი დაიწყებს თქვენთვის კარგად ნაცნობ ამბის მოყოლას, ნაზად შეახსენეთ, რომ ეს ადრეც გსმენიათ.

  მაგალითად:

  მეგობარო: ერთხელ მეტროში რაღაც ძალიან უცნაური დამემართა. სახლში გვიან ღამით ვბრუნდებოდი და ირგვლივ ბევრი ხალხი არ იყო. მე მხოლოდ იქ ვიჯექი ჩემს ადგილას და გავიგონე ეს უცნაური სტვენის ხმა -

  თქვენ [შეწყვეტთ, მაგრამ მეგობრულ ტონს ინარჩუნებთ]: აჰ, დიახ, მახსოვს, თურმე იყო ბიჭი, რომელიც თუთიყუშთან ერთად მოგზაურობდა! და მან დაიწყო შენგან ფულის თხოვნა! არა?

  ღიმილით და თქვენი ტონის მსუბუქი შენარჩუნებით, თქვენ აჩვენებთ თქვენს მეგობარს, რომ არ გეზარებათ ამ ამბის მოყვანა, მაგრამ ეს უკვე გსმენიათ. ამის შემდეგ შეგიძლიათ მოთხოვოთ ისინიისაუბრონ სხვა რამეზე, შესაძლოა კითხვის დასმით, თუ რას აკეთებდნენ ისინი ბოლო დროს.

  8. შეინარჩუნეთ თქვენი მოლოდინები რეალისტური

  თუ თქვენ ელით, რომ თქვენი მეგობრები იქცევიან ცოცხალი და გასართობი, რაც არ უნდა ერთად გააკეთოთ, ალბათ იმედგაცრუებული დარჩებით. როდესაც თქვენ იწვევთ მათ გასართობად, შეარჩიეთ აქტივობები, რომლებიც იცით, რომ მათში საუკეთესოს გამოიტანს. ჰკითხეთ საკუთარ თავს: „ჩემს მეგობრებს დიდი სიამოვნება ექნებათ, თუ მათ ვთხოვ ამ აქტივობის გაკეთებას, თუ ისინი მობეზრდებიან?

  Იხილეთ ასევე: 31 საუკეთესო სამუშაო ადგილი სოციალური შფოთვის მქონე ადამიანებისთვის (დაბალი სტრესი)

  მაგალითად, შეიძლება გყავდეთ რამდენიმე მეგობარი, რომლებიც ძალიან ხალისიანები არიან, როცა თამაშობთ სამაგიდო თამაშებს, მაგრამ ვერ ახერხებენ საინტერესო საუბრების გამართვას. ან შეიძლება გყავდეთ მეგობარი, რომელსაც უყვარს პოლიტიკაზე ან ფილოსოფიაზე საუბარი ყავაზე, მაგრამ ფიქრობს, რომ თამაშები მოსაწყენია. მოარგეთ თქვენი მოსაწვევები მათ პიროვნებებსა და პრეფერენციებზე.

  9. იცოდეთ როდის არის გადასვლის დრო

  ამ სტატიაში მოცემული ნაბიჯები არ იმუშავებს, თუ თქვენს მეგობრებს არაფრის შეცვლა არ სურთ. ისინი შეიძლება სრულიად კმაყოფილი იყვნენ იმით, თუ როგორია თქვენი მეგობრობა ახლა და არ სურთ რაიმე ახლის ცდა. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ქცევა, მაგრამ ვერ აკონტროლებთ, როგორ რეაგირებენ თქვენი მეგობრები.

  თუ თქვენ ცდილობთ, თავი დააღწიოთ თქვენს ძველ რუტინას, მაგრამ მეგობრობა მაინც მოძველებულია, ან თუ გეშინიათ ვინმესთან ყოფნის, შესაძლოა დროა გადახედოთ თქვენს მეგობრობას. სცადეთ ფოკუსირება მოაზროვნე ადამიანებთან შეხვედრაზე და მშენებლობაზესაერთო ღირებულებებსა და ინტერესებზე დაფუძნებული მნიშვნელოვანი კავშირები.