Sut i wneud llawer o ffrindiau (o gymharu â gwneud ffrindiau agos)

Tabl cynnwys

Ychydig flynyddoedd yn ôl roeddwn mewn cynhadledd yn Llundain. Roedd yr un dyn yma oedd i'w weld yn adnabod PAWB.

Roedd yn ymddangos nad oedd ganddo ddim yn ei ddal yn ôl yn gymdeithasol. Y ffordd orau i grynhoi’r boi hwn yw rhywbeth a ddywedodd unwaith: “ Mae’n cymryd amser rhy hir i gerdded drwy’r dref oherwydd mae pobl rwy’n eu hadnabod yn dod ataf drwy’r amser.”

Byddai hyn yn ennill y teitl “athrylith gymdeithasol” iddo, iawn?

Wel, dyma'r broblem: dwi'n digwydd gwybod nad oes ganddo bron ddim ffrindiau go iawn.

Yn ôl pob tebyg, mae gwahaniaeth rhwng y gallu i wneud llawer o ffrindiau a gwneud ffrindiau agos .

Mewn astudiaeth, roedd ymchwilwyr yn gallu nodi'r union wahaniaeth hwnnw'n wyddonol - a gallwn ddefnyddio eu canfyddiadau i ddarganfod pa bobl, fel y bobl hyn, yr ydych chi am eu gwella yw'r rhai cyntaf, fel y rhai cyntaf, yr ydych chi am eu gweld yn gallu gwella'r rhain. y ddau allu pwysicaf:

Rydych chi'n dangos diddordeb yn y person arall ac yn canolbwyntio arno (Sylw)
Rydych chi'n dangos cyfeillgarwch a chynhesrwydd tuag at y person arall (Cadarnhaol)

Roedd gan ein dyn cymdeithasol y ddau allu hyn. Ef yw'r person mwyaf hawdd mynd ato y byddwch chi byth yn cwrdd ag ef.

I wneud ffrindiau hirdymor, fodd bynnag, mae rhywbeth yn newid.

Mae dal angen bod yn wrandäwr da. Mae sylw bob amser yn bwysig.
Nid yw positifrwydd o bwys cymaint bellach. Pan fyddwn yn cwrdd â rhywun am y tro cyntaf, mae disgwyl i ni wenu a chyfnewid pethau dymunol. Heb henffrindiau, mae “beth sydd i fyny” yn iawn. Yn lle hynny, mae gallu newydd wedi dod yn bwysicaf unwaith y bydd y berthynas wedi'i sefydlu: Fe'i gelwir yn “gydsymud”.

Graff o'r astudiaeth (cyfeirnod ar waelod y post)

Gweld hefyd: Cwestiynau & Testunau Sgwrs

Cydlynu yw'r gallu i “diwnio i mewn” i'r person arall, i fynd ar yr un donfedd. Pan fyddwch chi'n cydlynu'n dda â rhywun, mae'r ddau ohonoch yn teimlo eich bod chi'n deall eich gilydd a bydd eich sgwrs yn teimlo fel y peth mwyaf naturiol yn y byd. Gall fod yn unrhyw beth o draw eich llais, a'ch osgo, i'ch gallu i gael sgyrsiau “rhoi a chymryd” cytbwys, a deall a glynu at y pynciau disgwyliedig.

Dyma rai enghreifftiau o gydsymud da a drwg.

Gweld hefyd: Sut i Fod yn Gryf yn Feddyliol (Beth Mae'n Ei Olygu, Enghreifftiau, ac Awgrymiadau)

Drwg vs Enghreifftiau da o gydsymud:

<94> “Cymryd drosodd” y sgwrs ac anghofio gwrando ar yr hyn sydd gan y person arall i'w ddweud

Siarad yn uwch neu'n feddalach na'r person arall

Talu sylw i sut mae'r person arall yn siarad ac addasu'ch llais i'r hyn sy'n gweddu i'r sefyllfa

Bod yn rhy ffurfiol a RHY gwrtais tuag at ffrind

Bod yn normal, ymlaciol gyda'ch ffrind

Defnyddio geiriau efallai nad yw'r person arall yn deall (efallai nad yw'r person arall) yn deall (efallai nad yw'r person arall) yn deall (efallai nad yw'r person arall) yn deall (efallai mai ymgais) yw'r argraff y mae'r person arall yn ei ddeall (efallai nad yw'r person arall yn deall) Gwrando ar ba iaithyn gweddu i'r sefyllfa

Torri ar draws oherwydd eich bod yn teimlo eich bod wedi dweud rhywbeth

Gadael i rywun orffen yr hyn y mae'n ei ddweud yn gyntaf

> Doedd gan ein dyn cymdeithasol ddiffyg cydsymud. Roedd yn ddifyr gwrando arno, ond ar ôl ychydig, roedd pobl yn gwylltio gan y modd y cymerodd yr holl ofod yn y grŵp. Gan fynd o fân flinder, dros amser daeth yn ormod i bawb.

Mae’r hyn y mae’r model yn ei ddweud fel a ganlyn:

Mae yna bobl sy’n gadarnhaol tuag at eraill ond nad ydyn nhw’n cydlynu’n dda. Gall y bobl hyn ddatblygu llawer o gyfeillgarwch, ond mae'r cyfeillgarwch hyn yn aml yn arwynebol.

Yna mae yna bobl nad ydyn nhw'n dda am ddangos positifrwydd (hoffi, cyfeillgarwch, cynhesrwydd), ond sy'n cydlynu'n dda. Mae'r bobl hyn yn cael amser anoddach yn gwneud ffrindiau newydd - ond y ffrindiau y maen nhw'n eu gwneud, maen nhw'n datblygu perthynas ddofn â nhw.

A chan ddilyn y rhesymeg honno, os yw'r ddau ohonoch chi'n dangos eich bod chi'n hoffi pobl AC yn cydgysylltu â nhw, byddwch chi'n gallu datblygu perthynas ddofn â llawer o bobl (os ydych chi eisiau).

Dysgu un peth i mi oedd cwrdd â'r boi yn y gynhadledd honno: Mae gwahaniaeth dydd-a-nos rhwng bod yn gymdeithasol < 114> <143> gwahaniaeth dydd-a-nos iawn. 4>

Dyma fi, gyda gwallt damweiniol Trump a choler ddwbl, yng nghynhadledd Spotify yn Llundain.

Mae’r model hwn hefyd yn dysgu rhywbeth diddorol i ni am letchwithdod

Dyma undyfyniad diddorol o'r astudiaeth:

“Fodd bynnag, byddai cyfranogwyr mewn rhyngweithiadau diweddarach yn barnu lefel y gydberthynas yn well o'r graddau o gydsymud yr oeddent yn ei deimlo. Byddent yn disgwyl i'r rhyngweithio deimlo'n llai lletchwith - yn rhedeg yn fwy llyfn - ac yn cynnwys llai o gamfarnau cyfathrebu. Yn gynnar, ni fyddai disgwyl cymaint o gydsymud llyfn,”

Mae hyn yn golygu, yn gynnar mewn rhyngweithiadau, nad ydym yn disgwyl i bopeth lifo’n berffaith a theimlo’n hollol naturiol. Rydym yn tueddu i fod yn fwy maddaugar o ran lletchwithdod cychwynnol (cydsymud is) oherwydd dim ond rhan o unrhyw ryngweithio cynnar yw hynny.

Yr hyn y dylen ni fod yn ei ofni yw peidio â dangos ein bod ni'n hoffi'r un rydyn ni'n siarad ag ef. Rydyn ni eisiau bod yn hawdd mynd atynt, yn gynnes a pheidiwch ag ofni rhoi canmoliaeth os yw'n teimlo'n naturiol (Nid yw hyn yr un peth â bod yn anghenus). Yn eironig ddigon, y positifrwydd hwn yr ydym yn anghofio ei ddangos pan fyddwn yn ormod o brysurdeb i osgoi lletchwithdod.

Matthew Goodman

Mae Jeremy Cruz yn frwd dros gyfathrebu ac yn arbenigwr iaith sy'n ymroddedig i helpu unigolion i ddatblygu eu sgiliau sgwrsio a hybu eu hyder i gyfathrebu'n effeithiol ag unrhyw un. Gyda chefndir mewn ieithyddiaeth ac angerdd am wahanol ddiwylliannau, mae Jeremy yn cyfuno ei wybodaeth a’i brofiad i ddarparu awgrymiadau ymarferol, strategaethau ac adnoddau trwy ei flog sy’n cael ei gydnabod yn eang. Gyda naws gyfeillgar a chyfnewidiol, nod erthyglau Jeremy yw grymuso darllenwyr i oresgyn pryderon cymdeithasol, adeiladu cysylltiadau, a gadael argraffiadau parhaol trwy sgyrsiau dylanwadol. Boed yn llywio lleoliadau proffesiynol, cynulliadau cymdeithasol, neu ryngweithio bob dydd, mae Jeremy yn credu bod gan bawb y potensial i ddatgloi eu gallu cyfathrebu. Trwy ei arddull ysgrifennu ddeniadol a chyngor ymarferol, mae Jeremy yn arwain ei ddarllenwyr tuag at ddod yn gyfathrebwyr hyderus a chroyw, gan feithrin perthnasoedd ystyrlon yn eu bywydau personol a phroffesiynol.