"माझ्याकडे व्यक्तिमत्व नाही" - का आणि काय करावे याची कारणे

“मी स्वत:ला कधीही नवीन गोष्टी एक्सप्लोर करू देत नाही आणि नवीन गोष्टी करून पाहू देत नाही, जवळचे भावनिक नाते निर्माण करू देत नाही किंवा नवीन लोकांशी बोलू देत नाही. मी कमी आत्मविश्वास आणि इतर लोक काय विचार करू शकतात याची काळजी करत आहे. मला असे वाटते की माझ्याकडे सामायिक करण्यासाठी कोणतेही मत नाहीत. जेव्हा मी इतरांभोवती असतो तेव्हा मला स्तब्ध, सुन्न, शक्तीहीन आणि डिस्कनेक्ट झाल्यासारखे वाटते.”

तुम्ही याशी संबंधित असल्यास आणि तुमचे व्यक्तिमत्त्व विकसित करू इच्छित असल्यास, परंतु कसे हे निश्चित नाही, हे मार्गदर्शक तुम्हाला अधिक मनोरंजक व्यक्तिमत्व विकसित करण्यासाठी आणि अधिक उत्तेजक संभाषणांमध्ये व्यस्त राहण्याची साधने देते.

कोणतेही व्यक्तिमत्व नसणे म्हणजे काय याचा अर्थ असा आहे की प्रत्येकाचे व्यक्तिमत्त्व नसते, कारण प्रत्येकाचे स्वतःचे व्यक्तिमत्त्व नसते

व्यक्तिमत्व नसल्याबद्दलच्या मिथकांचे खंडन करणे

व्यक्तिमत्व नसल्याबद्दलच्या काही मिथकांना दूर करणे महत्त्वाचे आहे. चला या मिथकांकडे पाहूया आणि त्यांच्याकडे अधिक वास्तववादी नजर टाकूया.

समज 1: "कोणतेही व्यक्तिमत्व नाही" म्हणजे तुम्ही कंटाळवाणे किंवा अप्रिय आहात.

सत्य: प्रत्येकाचे व्यक्तिमत्त्व वेगळे असते, जरी ते नेहमीच सोपे नसते. आपले व्यक्तिमत्व नाही असे वाटणेकारण तुम्ही लाजाळू किंवा शांत आहात, परंतु ते तुम्हाला कंटाळवाणे किंवा अप्रिय बनवत नाही. तुमचे गुण अजूनही इतरांसाठी मनोरंजक आणि आकर्षक असू शकतात.

समज 2: तुम्ही तुमचे व्यक्तिमत्व बदलू शकत नाही.

सत्य: तुमच्या व्यक्तिमत्त्वातील काही पैलू बदलणे कठीण असले तरी वैयक्तिक वाढ आणि विकास शक्य आहे. सातत्यपूर्ण प्रयत्न आणि वेळेसह, तुम्ही अधिक आकर्षक आणि गतिमान व्यक्तिमत्व तयार करू शकता.

समर्थक 3: व्यक्तिमत्व नसलेल्या लोकांना कोणतीही आवड किंवा छंद नसतात.

सत्य: तुम्हाला व्यक्तिमत्व नाही असे वाटत असले तरीही, तुमच्या आवडी किंवा छंद असू शकतात जे तुम्ही इतरांसोबत उघडपणे शेअर करत नाही. नवीन क्रियाकलाप आणि आवड एक्सप्लोर केल्याने तुम्‍हाला खरोखर काय आवडते ते उलगडून दाखवण्‍यात आणि तुमच्‍या व्‍यक्‍तिमत्‍वाचे दर्शन घडवण्‍यात मदत होऊ शकते.

समर्थक 4: तुमच्‍याकडे व्‍यक्‍तिमत्‍व नसेल, तर तुम्‍ही मित्र बनवू शकत नाही.

सत्‍य: मैत्री निर्माण करण्‍यासाठी वेळ, मेहनत आणि संयम लागतो. तुमची सामाजिक कौशल्ये सुधारून, नवीन लोकांना भेटण्यासाठी मोकळे राहून आणि इतरांशी खऱ्या अर्थाने संपर्क साधून तुम्ही अर्थपूर्ण नातेसंबंध निर्माण करू शकता, जरी तुमचे व्यक्तिमत्त्व नाही.

समज 5: केवळ बाहेर जाणार्‍या लोकांकडेच मजबूत व्यक्तिमत्त्व असते.

सत्य: अंतर्मुखी आणि बहिर्मुख व्यक्तिमत्त्व दोन्ही असू शकतात. तुमचे अनन्य गुण आत्मसात करा, स्वतःला प्रामाणिकपणे व्यक्त करा आणि तुम्ही अंतर्मुखी किंवा बहिर्मुखी असलात तरीही तुमचे व्यक्तिमत्व उजळू द्या.

मिथ 6: कोणतेही व्यक्तिमत्व नसणे म्हणजे तुमच्यात मते किंवा विश्वास नसणे.

सत्य: तुमची मते आणि विश्वास असू शकतात जे तुम्हाला शेअर करणे सोयीस्कर नाही किंवा तुम्हाला काही विशिष्ट विषयांवरील तुमच्या भूमिकेबद्दल खात्री नसेल. तुमची मते आणि विश्वास विकसित करणे आणि ते व्यक्त करायला शिकणे, तुमचे व्यक्तिमत्व समृद्ध करण्यात मदत करू शकते.

या मिथकांच्या मागे असलेले सत्य समजून घेणे महत्त्वाचे आहे. तुमच्याकडे एक व्यक्तिमत्व आहे, आणि काही काम आणि आत्म-जागरूकतेने तुम्ही ते चमकू आणि वाढू शकता.

तुमचे व्यक्तिमत्व नसण्याची चिन्हे

प्रत्येकजण स्वतःशी खरा राहून एक आकर्षक सामाजिक व्यक्तिमत्व विकसित करू शकतो, परंतु हे इतरांपेक्षा काही विशिष्ट लोकांसाठी अधिक नैसर्गिकरित्या येते. तुमच्यात व्यक्तिमत्त्वाचा अभाव आहे का असा प्रश्न तुम्हाला पडत असल्यास, तुम्ही या परिस्थितींचा अनुभव घेतला आहे का ते विचारात घ्या:

• विविध दृष्टीकोनातून गोष्टी समजून घेणे, परिस्थितीवर प्रकाश टाकणे आणि इतर लोकांना खरोखरच मनोरंजक वाटेल असे विनोद करणे तुम्हाला कठीण जाते का?
• तुम्हाला बर्‍याचदा रिकामे, भावनाशून्य वाटते आणि एकसुरात बोलता येते का?
• तुमची स्वतःची मते नसून फक्त सोबत राहण्याची तुमची प्रवृत्ती आहे का?
• तुम्हाला नकारात्मक आणि कंटाळवाणेपणा वाटतो का?
• तुम्हाला रिकामे वाटत आहे, आणि तुमच्याकडे योगदान देण्यासारखे काही नाही?
> > > > > >> >> >>>>>>>>>>>>>>>>>> एक व्यक्तिमत्व, जरी त्याला कधीकधी असे वाटत असले तरीही. प्रत्येक व्यक्तीचे स्वतःचे वैशिष्ट्य, वैशिष्ट्ये आणि प्राधान्ये यांचे वेगळे मिश्रण असतेत्यांचे व्यक्तिमत्व तयार करा. व्यक्तिमत्वाची "उणीव" म्हणून जे दिसून येते ते सामाजिक चिंता, अंतर्मुखता किंवा फक्त अधिक आरक्षित स्वभावाचे प्रकटीकरण असू शकते.

तुमचे व्यक्तिमत्व नाही असे वाटत असल्यास काळजी करू नका. याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही तुटलेले किंवा कंटाळवाणे आहात. वाढण्याची आणि सुधारण्याची संधी म्हणून याचा वापर करा. कोणत्याही अंतर्निहित समस्यांवर काम केल्याने तुमचे व्यक्तिमत्त्व अधिक चांगल्या प्रकाशात दिसण्यास मदत होईल. वैयक्तिक वाढ ही एक सतत चालणारी प्रक्रिया आहे आणि प्रत्येकजण त्यांचे व्यक्तिमत्त्व अधिक आकर्षक बनवू शकतो.

माझ्याकडे व्यक्तिमत्त्व का नाही?

जेव्हा आपण स्वतःवर शंका घेतो, तेव्हा आपण आरक्षित, असहाय आणि कमकुवत वाटू लागतो. अनिष्ट परिस्थिती आणि इतरांशी परस्परसंवाद टाळण्यासाठी आम्ही आमच्या शेलमध्ये माघार घेतो तेव्हा आम्ही शांत, डिस्कनेक्ट किंवा निष्क्रिय होऊ शकतो.

आम्हाला असुरक्षित वाटू शकते आणि आमचे शरीर आमचे भावनिक संरक्षण करण्यासाठी बंद होऊ शकते, जे नंतर आमची असुरक्षितता आणि प्रतिबंध वाढवते. आपली व्यक्तिमत्त्वे चमकू देण्यासाठी आपण का झगडू शकतो याची काही कारणे येथे आहेत:

• आपण इतर आपल्याला कसे पाहतात याच्या आधारावर आपण आपले आत्म-मूल्य निश्चित करतो. लहान असताना आपली थट्टा केली गेली आणि धमकावले गेले, तर अनेक दशकांनंतरही लोक आपल्याला तुच्छतेने पाहतात असे आपल्याला वाटू शकते.
• तुम्ही कदाचित स्वत:ला बरोबरीचे असे लेबल लावले असेल किंवा आपण कदाचित कदाचित वेळ काढू शकता. भूमिका.
• कदाचित तुम्ही इतर लोकांना पेडेस्टल्सवर ठेवता , म्हणजे, तुम्ही त्यांचा दर्जा उंचावता पण तुमचा नाही. हे खालील होऊ शकतेइतरांना आणि आपल्या स्वत: च्या मार्गावर चालण्यास खूप घाबरत आहे.
• इतरांकडून भीती वाटणे. आपण काय करतो, आपण कुठे आहोत, आपण कोणासोबत आहोत आणि आपले अस्सल म्हणून आपल्याला किती आरामदायक वाटते यानुसार आपला आत्मविश्वास दिवसभर चढ-उतार होतो. आमचा आत्मविश्वास विशेषत: अशा लोकांबद्दल कमी होतो ज्यांना आपण प्रभावित करू इच्छितो किंवा ज्यांना आपण आपला न्याय करत आहोत असे आपल्याला वाटते.
• नैराश्य आपल्याला स्वतःबद्दल नकारात्मक विचार करण्यास प्रवृत्त करू शकते आणि काही गोष्टी करण्यास किंवा इतरांशी व्यस्त राहण्यास प्रवृत्त करू शकत नाही.

व्हिडिओ कसे पहायचे आहे व्यक्तिमत्व कसे विकसित करावे> 4 व्हिडीओ कसे पहावे. , तुम्हाला वाढण्यास मदत करण्याचे विविध मार्ग आहेत. आपल्यासाठी काय चांगले आहे हे ओळखणे आवश्यक आहे. जेव्हा तुम्हाला वाटेल की तुम्ही स्वत:ला मागे धरून ठेवा, तेव्हा थांबा आणि लक्षात ठेवा की तुम्ही तुमचे ध्येय साध्य करत असाल तर तुम्हाला कसे वाटेल. हे अस्वस्थ होईल, परंतु तुमचा आत्मविश्वास वाढवून, अधिक उत्कटतेने जगून, तुम्हाला आवडणाऱ्या क्रियाकलापांमध्ये भाग घेऊन आणि स्पॉटलाइट शेअर करून तुम्ही तुमचे व्यक्तिमत्त्व सुधारू शकता आणि अधिक परिपूर्ण जीवन जगू शकता.

अधिक आकर्षक, आकर्षक व्यक्तिमत्व कसे मिळवायचे ते येथे आहे:

1. आत्म-शंकेवर मात करण्याच्या पद्धती जाणून घ्या

तुमची चिंता तुम्हाला अतिविचार करण्यास आणि आत्म-जागरूक बनण्यास कारणीभूत ठरू शकते. आपले नकारात्मक विचार अनेकदा लहानपणापासूनच आपल्याबद्दल असलेल्या मूळ समजुतींपासून उद्भवतात आणि लेन्स तयार करतात ज्याद्वारे आपण स्वतःला, इतरांना आणि इतरांना समजून घेतो.आजच्या परिस्थिती.

आत्म-संशयामुळे आपण समाजात मिसळण्यास, आपले सर्वोत्तम जीवन जगण्यासाठी आणि आपले व्यक्तिमत्त्व विकसित करण्यास कमी प्रवृत्त करू शकतो. त्याऐवजी, तुम्हाला अधिक आत्मविश्वास निर्माण करण्यात मदत करण्यासाठी:

• तुमच्या भावना आणि विचारांमागील कारणांचा सखोल अभ्यास करा. तुम्हाला तुमच्या भावना का जाणवतात, तुमचे विचार का आहेत आणि तुम्ही कसे वागता यावर विचार करा.
• तुम्हाला तुमच्या आयुष्याबद्दल आवडत असलेल्या दहा गुणांची आणि तुमच्या आयुष्यातील दहा गोष्टींची यादी तयार करा ज्यासाठी तुम्ही आभारी आहात. दररोज पुनरावलोकन करणे आणि या सूचीमध्ये जोडणे सुरू ठेवा. जेव्हा तुम्ही स्वतःवर शंका घेत असाल तेव्हा या यादीकडे जा.
• तुमच्या स्वत:च्या काळजीला प्राधान्य द्या जेणेकरून तुम्हाला स्पॉटलाइटमध्ये अधिक आरामदायक वाटेल.
• स्वतःची इतरांशी तुलना करणे थांबवा. आपल्या प्रत्येकाच्या स्वतःच्या कथा, प्रवास आणि उद्देश आहेत.

2. समविचारी लोकांशी संपर्क साधा

Meetup.com, Facebook आणि समान रूची असलेल्या आणि तुम्हाला समजणाऱ्या लोकांच्या इतर सामाजिक गटांमध्ये सामील होण्याचा विचार करा. आपल्या नवीन मित्रांना संभाषणांमध्ये गुंतवून ठेवण्याचा सराव करा आणि आपल्या छंदांचा एकत्र आनंद घ्या.

समविचारी लोकांना कसे शोधायचे याबद्दल आमचे मार्गदर्शक पहा.

3. पुढाकार घ्या

अधिक ठाम व्हा, आदरपूर्वक अधिक जागा घ्या आणि तुमची इच्छा नसतानाही कारवाई करा. लोक तुमच्याकडे येण्याची वाट पाहण्यापेक्षा शेअर करणे आणि त्यांच्यापर्यंत जाऊन संभाषणे सुरू करा.

4. तुमच्या मनात काय आहे ते शेअर करा

इतरांना काय वाटेल याची काळजी करून तुम्ही मागे हटत असाल तर, शेअर करण्याचा प्रयत्न करातुमच्या मनात काय आहे, जरी ते अस्वस्थ असले तरीही. इतर लोकांना तुमचे विचार आणि मते जाणून घ्यायची असतील. आदरपूर्वक असहमत असणे ठीक आहे कारण तेच दृष्टीकोन विस्तृत करण्यास मदत करते. ते भितीदायक वाटत असल्यास, लहान पावले उचला:

हे देखील पहा: 10 चिन्हे तुम्ही खूप बोलता (आणि कसे थांबवायचे)

"मला हे गाणे खरोखर आवडते."

"मी खूप उत्सुक आहे...."

5. तुमचे संभाषण अधिक मनोरंजक बनवा

“मी कंटाळवाणे आहे. मी माझे संभाषण अधिक मनोरंजक कसे बनवू शकतो?”

संभाषणे बॉन्डिंग, बोलणे आणि ऐकणे याबद्दल असतात. लहानशा चर्चेतून बाहेर पडणे आणि इतर लोकांना भावनिक आणि बौद्धिकरित्या गुंतवून ठेवणे तुम्हाला कठीण वाटू शकते. म्हणून, ज्या व्यक्तीशी तुम्ही चॅट करू इच्छिता त्या व्यक्तीने तुमच्या सुरुवातीच्या विधानाला प्रतिसाद दिल्यानंतर, नंतर त्यांना स्वतःबद्दल बोलण्यास प्रोत्साहित करणारे खुले प्रश्न विचारण्याचा प्रयत्न करा. उदाहरणार्थ, तुम्ही ओपन-एंडेड प्रश्न यासह सुरू करण्याचा विचार करू शकता:

• चा सर्वोत्कृष्ट भाग कोणता होता…
• सर्वात कठीण भाग कोणता होता…
• तुम्हाला कसे वाटले…
• तुम्हाला कसे कळले…
• तुम्हाला याबद्दल काय आश्चर्य वाटले…
• तुम्हाला का हवे आहे…
• काय हवे होते…<21><21><21><21><21> > ते तुम्हाला काय सांगत आहेत याकडे बारकाईने लक्ष द्या. कोणीतरी खरोखर ऐकणे दुर्मिळ आहे आणि ते तुम्हाला वेगळे राहण्यास मदत करते. त्यांनी शेअरिंग पूर्ण केल्यावर, त्यांनी जे सांगितले त्याबद्दल तुमचे विचार आणि विचार व्यक्त करा. हे त्यांना तुमचे चित्र काढण्यास मदत करते.

  या प्रकारच्या मागे-पुढे संभाषण संभाषणांना अधिक आकर्षक आणि वाढवण्यासाठी दर्शविले गेले आहेजवळीकता.[]

  कंटाळवाणे कसे होऊ नये आणि मनोरंजक संभाषण कसे करावे याबद्दल आमचा लेख वाचा.

  6. तुमच्या कथा सांगण्याच्या कौशल्याचा सराव करा

  जेव्हा तुम्ही कथा शेअर करता, तेव्हा कथा लांबलचक असतात का, तुम्ही ट्रॅकवरून उतरता, स्वतःची पुनरावृत्ती करता किंवा रिक्त होतो?

  इतर लोकांसाठी हे अनुसरण करणे कठीण होऊ शकते आणि त्यांना कंटाळा येऊ शकतो. ते गुंतलेले दिसत आहेत किंवा ते फक्त विनम्र होण्यासाठी होकार देत आहेत का याकडे लक्ष द्या. तुमचे कंटाळवाणे किंवा कोरडे व्यक्तिमत्व असू शकते हे स्वीकारणे ही अर्धी लढाई आहे. असे का होत आहे हे समजून घेणे आणि नंतर स्वतःचा विकास करण्यासाठी कार्य करणे देखील आवश्यक आहे.

  तुम्हाला आकर्षक कथा सामायिक करण्यात मदत करण्यासाठी येथे काही इतर कल्पना आहेत.

  7. तुम्ही बदलू इच्छित आहात हे कबूल करा

  तुमची प्रगती मोजण्यात मदत करण्यासाठी येथे एक व्यायाम आहे: आराम करण्यासाठी तीन खोल श्वास घ्या आणि बाहेर घ्या. डोळे बंद करा. मनन करा आणि तुम्हाला आत्ता कसे वाटत आहे यावर चिंतन करा. जर तुम्ही हा लेख वाचला आणि नमूद केलेल्या काही चिन्हांशी सहमत असाल तर ते आश्चर्यकारक आहे. याचा अर्थ असा की तुम्ही तुमचे सर्वोत्तम जीवन जगत नाही हे स्वीकारण्यास तयार आहात. तुमची सद्य परिस्थिती स्वीकारणे हे बदलण्यासाठी प्रथम महत्त्वाचे आहे आणि तुम्ही आता तुमचे ध्येय सेट करू शकता:

  8. व्यक्तिमत्त्वाची उद्दिष्टे तयार करा

  इतर लोकांच्या व्यक्तिमत्त्वाबद्दल तुम्ही ज्या गुणांची प्रशंसा करता ते विचारात घ्या. तुमचे व्यक्तिमत्व विकसित करण्यासाठी तुम्ही काय कराल याच्याशी संबंधित स्वतःसाठी उद्दिष्टे तयार करा.

  • तुम्ही जे ऐकता, अनुभवता, पहा आणि त्याबद्दल विचार करा आणि मत तयार कराकरा.
  • तुम्हाला स्वत:ला नवीन दृष्टीकोनातून समोर आणायचे असेल, तर तुमच्या कम्फर्ट झोनच्या बाहेर चित्रपट आणि शो पाहण्याचा प्रयत्न करा, आनंददायक पॉडकास्ट ऐका, पुस्तके आणि मासिके वाचून पहा किंवा तुमच्याकडे नसलेल्या लोकांशी बोलण्याचा प्रयत्न करा.
  • कृतज्ञता स्वीकारा, तुम्ही पात्र आहात याची आठवण करून द्या, आणि तुमचा सामाजिक आत्मविश्वास वाढवण्यावर प्रेम करा. लोकांना, जुन्या मित्रांना कॉल करणे आणि नवीन गटांना भेटणे.