ສາລະບານ
“ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຍອມໃຫ້ຕົວເອງສຳຫຼວດ ແລະ ລອງສິ່ງໃໝ່ໆ, ສ້າງຄວາມສຳພັນທາງອາລົມທີ່ໃກ້ຊິດ ຫຼື ລົມກັບຄົນໃໝ່. ຂ້າພະເຈົ້າຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງຕ່ໍາແລະກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນອາດຈະຄິດ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍບໍ່ມີຄວາມຄິດເຫັນທີ່ຈະແບ່ງປັນ. ເມື່ອຂ້ອຍຢູ່ອ້ອມແອ້ມຜູ້ອື່ນ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກສະດຸດ, ງຶດງໍ້, ບໍ່ມີພະລັງ, ແລະຖືກຕັດການເຊື່ອມຕໍ່."
ຖ້າທ່ານສາມາດພົວພັນກັບເລື່ອງນີ້ແລະຢາກພັດທະນາບຸກຄະລິກກະພາບຂອງເຈົ້າແຕ່ບໍ່ແນ່ໃຈວ່າແນວໃດ, ຄູ່ມືນີ້ໃຫ້ເຄື່ອງມືເພື່ອພັດທະນາບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສົນທະນາທີ່ກະຕຸ້ນຫຼາຍຂຶ້ນ.
ມັນຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ມີບຸກຄະລິກກະພາບແນວໃດ
ເວົ້າ, ບຸກຄົນຂອງຕົນເອງແມ່ນບໍ່ມີເຫດຜົນແທ້ໆ. ຄຳສັບນີ້ມັກໃຊ້ເມື່ອມີຄົນເບິ່ງຄືໜ້າເບື່ອ, ງຽບໆ, ຫຼື ບໍ່ເກັ່ງໃນການເຂົ້າສັງຄົມ. ນີ້ສາມາດເປັນຍ້ອນຄວາມອາຍ, ຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈກັບຄົນອື່ນ, ຫຼືຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງຕໍ່າ. ດັ່ງນັ້ນ, ການມີ "ບໍ່ມີບຸກຄະລິກກະພາບ" ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ; ທຸກຄົນມີລັກສະນະພິເສດຂອງຕົນເອງ, ແຕ່ມັນອາດຈະບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະເຫັນ ຫຼືເຂົ້າໃຈສະເໝີໄປ.
ການປະຕິເສດເລື່ອງເລົ່າເລື່ອງການບໍ່ມີບຸກຄະລິກກະພາບ
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະລຶບບາງນິທານເລື່ອງການບໍ່ມີບຸກຄະລິກກະພາບອອກ. ຂໍໃຫ້ເບິ່ງເລື່ອງເລົ່ານິທານເຫຼົ່ານີ້ ແລະເປີດເຜີຍໃຫ້ເຫັນຄວາມເປັນຈິງຫຼາຍຂຶ້ນຕໍ່ກັບພວກມັນ.
Myth 1: “ບໍ່ມີບຸກຄະລິກກະພາບ” ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າໜ້າເບື່ອ ຫຼື ບໍ່ໜ້າສົນໃຈ.
ຄວາມຈິງ: ທຸກຄົນມີບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ເປັນເອກະລັກ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະບໍ່ງ່າຍສະເໝີໄປ. ຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ມີບຸກຄະລິກກະພາບເພາະເຈົ້າຂີ້ອາຍ ຫຼື ງຽບ, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານເບື່ອ ຫຼື ບໍ່ໜ້າສົນໃຈ. ຄຸນສົມບັດຂອງເຈົ້າຍັງສາມາດເປັນທີ່ໜ້າສົນໃຈ ແລະ ເປັນທີ່ດຶງດູດຂອງຄົນອື່ນໄດ້.
Myth 2: ທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນບຸກຄະລິກກະພາບຂອງເຈົ້າໄດ້.
ຄວາມຈິງ: ເຖິງແມ່ນວ່າບາງດ້ານຂອງບຸກຄະລິກກະພາບຂອງເຈົ້າອາດຈະປ່ຽນແປງໄດ້ຍາກກວ່າ, ແຕ່ການເຕີບໃຫຍ່ ແລະ ການພັດທະນາສ່ວນຕົວແມ່ນເປັນໄປໄດ້. ດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມ ແລະເວລາທີ່ສອດຄ່ອງ, ທ່ານສາມາດສ້າງບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ໜ້າສົນໃຈ ແລະ ມີຊີວິດຊີວາຂຶ້ນໄດ້.
Myth 3: ຄົນທີ່ບໍ່ມີບຸກຄະລິກກະພາບບໍ່ມີຄວາມສົນໃຈ ຫຼື ວຽກອະພິປາຍໃດໆ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ຈະເຮັດແນວໃດໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ມີຄອບຄົວຫຼືຫມູ່ເພື່ອນຄວາມຈິງ: ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ມີບຸກຄະລິກກະພາບ, ເຈົ້າອາດມີຄວາມສົນໃຈ ຫຼື ວຽກອະດິເລກທີ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເປີດເຜີຍກັບຄົນອື່ນ. ການສຳຫຼວດກິດຈະກຳ ແລະ ຄວາມມັກໃໝ່ໆສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄົ້ນພົບສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກແທ້ໆ ແລະນຳເອົາບຸກຄະລິກລັກສະນະຂອງເຈົ້າອອກມາໄດ້.
Myth 4: ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີບຸກຄະລິກກະພາບ, ເຈົ້າບໍ່ສາມາດສ້າງໝູ່ກັນໄດ້.
ເບິ່ງ_ນຳ: ວິທີການກໍານົດຂອບເຂດ (ມີຕົວຢ່າງຂອງ 8 ປະເພດທົ່ວໄປ)ຄວາມຈິງ: ການສ້າງມິດຕະພາບຕ້ອງໃຊ້ເວລາ, ຄວາມພະຍາຍາມ ແລະ ຄວາມອົດທົນ. ໂດຍການປັບປຸງທັກສະທາງສັງຄົມຂອງທ່ານ, ການເປີດໃຈໃນການພົບຄົນໃຫມ່, ແລະການພົວພັນກັບຜູ້ອື່ນຢ່າງແທ້ຈິງ, ທ່ານສາມາດສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມຫມາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ມີບຸກຄະລິກກະພາບ.
Myth 5: ມີພຽງແຕ່ຄົນພາຍນອກທີ່ມີບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ຮັບເອົາຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງເຈົ້າ, ສະແດງຕົວເຈົ້າເອງຢ່າງແທ້ຈິງ, ແລະໃຫ້ບຸກຄະລິກຂອງເຈົ້າສົດໃສ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະ introverted ຫຼື extrovert.
Myth 6: ການບໍ່ມີບຸກຄະລິກກະພາບໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຂາດຄວາມຄິດເຫັນ ຫຼືຄວາມເຊື່ອ.
ຄວາມຈິງ: ເຈົ້າອາດມີຄວາມຄິດເຫັນ ແລະຄວາມເຊື່ອທີ່ເຈົ້າບໍ່ສະບາຍໃຈໃນການແບ່ງປັນ, ຫຼືເຈົ້າອາດບໍ່ແນ່ໃຈໃນຈຸດຢືນຂອງເຈົ້າໃນບາງຫົວຂໍ້. ການພັດທະນາຄວາມຄິດເຫັນແລະຄວາມເຊື່ອຂອງເຈົ້າ, ແລະການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສະແດງອອກ, ສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມບຸກຄະລິກກະພາບຂອງເຈົ້າໄດ້.
ການເຂົ້າໃຈຄວາມຈິງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ myths ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສໍາຄັນ. ທ່ານມີບຸກຄະລິກກະພາບ, ແລະມີບາງວຽກແລະການຮັບຮູ້ຕົນເອງ, ທ່ານສາມາດປ່ອຍໃຫ້ມັນສົດໃສແລະເຕີບໃຫຍ່ໄດ້.
ສັນຍານວ່າເຈົ້າອາດຈະບໍ່ມີບຸກຄະລິກກະພາບ
ທຸກຄົນສາມາດພັດທະນາບຸກຄະລິກກະພາບທາງສັງຄົມທີ່ໜ້າຈັບໃຈ ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ກັບຕົວເອງ, ແຕ່ມັນເກີດຂຶ້ນກັບຄົນບາງກຸ່ມຢ່າງເປັນທຳມະຊາດຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນ. ຖ້າເຈົ້າຕັ້ງຄຳຖາມວ່າເຈົ້າຂາດບຸກຄະລິກກະພາບຫຼືບໍ່, ລອງພິຈາລະນາເບິ່ງວ່າເຈົ້າເຄີຍປະສົບກັບສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້ບໍ:
- ເຈົ້າທົນກັບການສະແດງຄວາມເຂົ້າໃຈໃນແງ່ມຸມຕ່າງໆ, ສ້າງສະຖານະການໃຫ້ສະຫວ່າງ, ແລະເວົ້າຕະຫຼົກທີ່ຄົນອື່ນໆເຫັນວ່າເປັນເລື່ອງຕະຫຼົກບໍ?
- ທ່ານມັກຈະຮູ້ສຶກເປົ່າປ່ຽວ, ບໍ່ມີອາລົມ, ແລະເວົ້າໃນສຽງດຽວບໍ?
- ເຈົ້າມັກຈະບໍ່ມີຄວາມຄິດເຫັນຂອງຕົນເອງ ແລະເຮັດຕາມບໍ?
- ເຈົ້າມັກຈະເປັນທາງລົບ ແລະເບື່ອບໍ?
- ເຈົ້າຮູ້ສຶກຫວ່າງເປົ່າ, ແລະຄືກັບວ່າເຈົ້າບໍ່ມີສິ່ງໃດມາປະກອບສ່ວນບໍ? <'s ຮູ້ສຶກວ່າມັນບໍ່ສຳຄັນແທ້ໆ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ສຳຄັນແທ້ໆ. ເທື່ອ. ແຕ່ລະຄົນມີລັກສະນະທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງຕົນ, ລັກສະນະ, ແລະຄວາມມັກຂອງຕົນເຮັດໃຫ້ເຖິງບຸກຄະລິກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສິ່ງທີ່ອາດຈະປະກົດວ່າເປັນ "ການຂາດ" ບຸກຄະລິກກະພາບສາມາດເປັນການສະແດງອອກຂອງຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ, introversion, ຫຼືພຽງແຕ່ເປັນລັກສະນະທີ່ສະຫງວນໄວ້ຫຼາຍ.
- ພວກເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໃຫ້ຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງໃນວິທີທີ່ເຮົາຄິດວ່າຄົນອື່ນເຫັນເຮົາ. ຖ້າເຮົາຖືກເຍາະເຍີ້ຍ ແລະ ຖືກຂົ່ມເຫັງເມື່ອເຮົາຍັງນ້ອຍ, ເຮົາອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບຄົນເບິ່ງດູເຮົາ, ເຖິງແມ່ນຈະຫຼາຍທົດສະວັດຕໍ່ມາ.
- ເຈົ້າອາດມີ <151> ອາດຈະຖືກຍົກຍ້ອງ ຫຼື ຕົກຕະລຶງເວລາໃນຕົວເຮົາເອງ. .
- ບາງທີເຈົ້າເອົາຜູ້ອື່ນວາງເທິງຕີນລົດ , ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າ ເຈົ້າຍົກສະຖານະຂອງເຂົາເຈົ້າ ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຂອງເຈົ້າ. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການປະຕິບັດຕາມຄົນອື່ນ ແລະຢ້ານເກີນໄປທີ່ຈະເດີນໄປຕາມເສັ້ນທາງຂອງຕົນເອງ.
- ຮູ້ສຶກຖືກຂົ່ມເຫັງຈາກຜູ້ອື່ນ. ຄວາມເຊື່ອໝັ້ນຂອງເຮົາປ່ຽນແປງໄປຕະຫຼອດມື້ຕາມສິ່ງທີ່ເຮົາກຳລັງເຮັດ, ຢູ່ໃສ, ຢູ່ກັບໃຜ ແລະ ຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈໃນການເປັນຕົວຕົນຂອງເຮົາແທ້ໆ. ຄວາມເຊື່ອໝັ້ນຂອງພວກເຮົາຫຼຸດລົງໂດຍສະເພາະຄົນທີ່ພວກເຮົາຢາກປະທັບໃຈ ຫຼື ຄົນທີ່ເຮົາຮູ້ສຶກວ່າກຳລັງຕັດສິນພວກເຮົາ.
- ຄວາມຊຶມເສົ້າ ສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຄິດໃນແງ່ລົບຕໍ່ຕົວເຮົາເອງ ແລະຂາດແຮງຈູງໃຈທີ່ຈະເຮັດສິ່ງຕ່າງໆ ຫຼື ມີສ່ວນຮ່ວມກັບຜູ້ອື່ນ.
- ເຈາະເລິກເຖິງເຫດຜົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ. ພິຈາລະນາວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຮູ້ສຶກເຖິງອາລົມຂອງເຈົ້າ, ຄິດເຖິງຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ, ແລະປະພຶດຕົວຂອງເຈົ້າ. ສືບຕໍ່ທົບທວນແລະເພີ່ມເຂົ້າໃນບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ທຸກໆມື້. ເມື່ອໃດທີ່ເຈົ້າສົງໄສຕົວເອງ, ໃຫ້ຫັນໄປຫາບັນຊີລາຍຊື່ນີ້.
- ໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບການດູແລຕົນເອງກ່ອນເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈຫຼາຍຂຶ້ນໃນຈຸດເດັ່ນ.
- ຢຸດປຽບທຽບຕົນເອງກັບຄົນອື່ນ. ພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນມີເລື່ອງລາວ, ການເດີນທາງ ແລະຈຸດປະສົງຂອງຕົນເອງ.
- ສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ…
- ສ່ວນທີ່ຍາກທີ່ສຸດກ່ຽວກັບ…
- ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດກັບ…
- ເຈົ້າຮູ້ໄດ້ແນວໃດ…
- ເຈົ້າແປກໃຈຫຍັງກ່ຽວກັບ…
- ເປັນຫຍັງເຈົ້າຕ້ອງການ…
- ມັນເປັນແນວໃດກັບ><… <121><122 ເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າກໍາລັງບອກທ່ານ. ມັນຫາຍາກທີ່ຈະມີຄົນຟັງແທ້ໆ, ແລະມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໂດດເດັ່ນ. ເມື່ອພວກເຂົາເຈົ້າສໍາເລັດການແບ່ງປັນ, ສະແດງຄວາມຄິດເຫັນແລະການສະທ້ອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້າ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແຕ້ມຮູບຂອງເຈົ້າ.
- ສະທ້ອນ ແລະສ້າງຄວາມຄິດເຫັນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຍິນ, ຮູ້ສຶກ, ເຫັນ ແລະເຮັດ.
- ຖ້າເຈົ້າຢາກເປີດໃຫ້ເຈົ້າມີທັດສະນະໃໝ່ໆ, ຈາກນັ້ນລອງເລີ່ມເບິ່ງໜັງ ແລະ ລາຍການຕ່າງໆຢູ່ນອກເຂດສະດວກສະບາຍຂອງເຈົ້າ, ຟັງພອດແຄສທີ່ມ່ວນໆ, ອ່ານປຶ້ມ ແລະ ວາລະສານ, ຫຼືລົມກັບຄົນທີ່ທ່ານບໍ່ດັ່ງນັ້ນຄົງຈະບໍ່ມີ.
- ໂອບກອດຄວາມກະຕັນຍູ, ເຕືອນຕົວເອງວ່າເຈົ້າມີຄ່າຄວນ, ແລະຮັກຕົວເອງເພື່ອສ້າງຄວາມເຊື່ອໝັ້ນຕົນເອງ.
- ການພົບປະກັບຄົນໃໝ່, ການຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບຄົນເກົ່າ ແລະ ທັກສະໃນສັງຄົມ. .
ຢ່າກັງວົນຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ມີບຸກຄະລິກກະພາບ. ມັນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າເສຍ ຫຼືເບື່ອ. ໃຊ້ນີ້ເປັນໂອກາດທີ່ຈະເຕີບໂຕແລະປັບປຸງ. ການເຮັດວຽກກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ຕິດພັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄະລິກຂອງທ່ານສະແດງໃຫ້ເຫັນຕົນເອງໃນຄວາມສະຫວ່າງທີ່ດີກວ່າ. ການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນບຸກຄົນເປັນຂະບວນການຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ແລະທຸກຄົນສາມາດເຮັດໃຫ້ບຸກຄະລິກກະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນຕາດຶງດູດໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ.
ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງບໍ່ມີບຸກຄະລິກກະພາບ? ພວກເຮົາອາດຈະມິດງຽບ, ຕັດການເຊື່ອມຕໍ່, ຫຼືຕົວຕັ້ງຕົວຕີເມື່ອພວກເຮົາຖອຍເຂົ້າໄປໃນຫອຍຂອງພວກເຮົາເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການສະຖານະການທີ່ບໍ່ສົມຄວນແລະປະຕິສໍາພັນກັບຜູ້ອື່ນ.
ພວກເຮົາອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນແອແລະຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາອາດຈະປິດລົງເພື່ອປົກປ້ອງພວກເຮົາທາງດ້ານຈິດໃຈ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງແລະການຂັດຂວາງຂອງພວກເຮົາຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນບາງອັນທີ່ເຮົາອາດຈະຕໍ່ສູ້ກັບການປ່ອຍໃຫ້ບຸກຄະລິກກະພາບຂອງເຮົາສົດໃສ:
ວິທີການພັດທະນາການເບິ່ງວິດີໂອໃນ youtube <40 ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຕີບໂຕ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກໍານົດສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ. ເມື່ອໃດທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງບໍ່ສະບາຍ, ຢຸດຊົ່ວຄາວ, ແລະຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກແນວໃດຖ້າເຈົ້າບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ. ມັນຈະບໍ່ສະບາຍ, ແຕ່ໂດຍການເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ, ດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ, ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາທີ່ເຈົ້າມັກ, ແລະແບ່ງປັນຈຸດເດັ່ນ, ທ່ານສາມາດປັບປຸງບຸກຄະລິກກະພາບຂອງເຈົ້າແລະດໍາລົງຊີວິດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມສຸກ. ນີ້ແມ່ນວິທີເຮັດໃຫ້ບຸກຄະລິກທີ່ໜ້າສົນໃຈ, ໜ້າສົນໃຈກວ່າ:
1. ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມສົງໄສໃນຕົວເອງ
ຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າອາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຄິດຫຼາຍເກີນໄປ ແລະເປັນສະຕິຕົນເອງ. ຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີຂອງພວກເຮົາມັກຈະມາຈາກຄວາມເຊື່ອຫຼັກທີ່ພວກເຮົາມີກ່ຽວກັບຕົວເຮົາເອງຕັ້ງແຕ່ພວກເຮົາຍັງເດັກນ້ອຍແລະເປັນທັດສະນະທີ່ພວກເຮົາຮັບຮູ້ຕົວເຮົາເອງ, ຄົນອື່ນໆ, ແລະ.ສະຖານະການໃນທຸກມື້ນີ້.
ຄວາມສົງໄສໃນຕົວເອງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຮົາມີແຮງຈູງໃຈໜ້ອຍລົງໃນການເຂົ້າສັງຄົມ, ດຳລົງຊີວິດໃຫ້ດີທີ່ສຸດ, ແລະພັດທະນາບຸກຄະລິກຂອງພວກເຮົາ. ແທນທີ່ຈະ, ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມໝັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ:
2. ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນທີ່ມີຈິດໃຈຄ້າຍຄືກັນ
ພິຈາລະນາເຂົ້າຮ່ວມ Meetup.com, Facebook, ແລະກຸ່ມສັງຄົມອື່ນໆຂອງຄົນທີ່ມີຄວາມສົນໃຈຄ້າຍຄືກັນ ແລະຜູ້ທີ່ເຂົ້າໃຈທ່ານ. ຝຶກການມີສ່ວນຮ່ວມກັບເພື່ອນໃໝ່ຂອງທ່ານໃນການສົນທະນາ ແລະເພີດເພີນໄປກັບວຽກອະດິເລກຂອງເຈົ້າຮ່ວມກັນ.
ເບິ່ງຄຳແນະນຳຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບວິທີຊອກຫາຄົນທີ່ມີໃຈດຽວກັນ.
3. ເຮັດການລິເລີ່ມ
ກາຍເປັນຄວາມໝັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ, ໃຊ້ພື້ນທີ່ຫຼາຍຂຶ້ນດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບ, ແລະດຳເນີນການເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການ. ເລີ່ມການແບ່ງປັນ ແລະຂຶ້ນໄປຫາຄົນເພື່ອປະທ້ວງການສົນທະນາ, ແທນທີ່ຈະລໍຖ້າໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມາຫາທ່ານ.
4. ແບ່ງປັນສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າ
ຫາກເຈົ້າຖືກອົດກັ້ນໄວ້ໂດຍການກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນອາດຈະຄິດ, ລອງແບ່ງປັນສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ສະບາຍ. ຄົນອື່ນອາດຈະຢາກຮູ້ຄວາມຄິດ ແລະຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນການບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະບໍ່ເຫັນດີດ້ວຍຄວາມນັບຖືເປັນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທັດສະນະທີ່ກວ້າງຂວາງ. ຖ້າມັນຮູ້ສຶກຢ້ານ, ໃຫ້ເຮັດຂັ້ນຕອນນ້ອຍໆ:
“ຂ້ອຍມັກເພງນີ້ແທ້ໆ.”
“ຂ້ອຍຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຈະ….”
5. ເຮັດໃຫ້ການສົນທະນາຂອງເຈົ້າໜ້າສົນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ
“ຂ້ອຍເບື່ອ. ຂ້ອຍຈະເຮັດແນວໃດໃຫ້ການສົນທະນາຂອງຂ້ອຍຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ?"
ການສົນທະນາແມ່ນກ່ຽວກັບການຜູກມັດ, ການເວົ້າ, ແລະການຟັງ. ເຈົ້າອາດພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຜ່ານການເວົ້າເລັກໆນ້ອຍໆ ແລະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນມີຄວາມຮູ້ສຶກແລະສະຕິປັນຍາ. ດັ່ງນັ້ນ, ຫຼັງຈາກທີ່ຜູ້ທີ່ເຈົ້າຢາກຈະສົນທະນາກັບຕອບສະຫນອງຄໍາຖະແຫຼງການເບື້ອງຕົ້ນຂອງເຈົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລອງຖາມຄໍາຖາມທີ່ເປີດໃຈທີ່ຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເວົ້າກ່ຽວກັບຕົວເອງ. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າອາດຈະພິຈາລະນາເລີ່ມຕົ້ນຄຳຖາມແບບເປີດດ້ວຍ:
ປະເພດຂອງການສົນທະນາກັບໄປມານີ້ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ການສົນທະນາມີສ່ວນພົວພັນແລະເພີ່ມຂຶ້ນຄວາມໃກ້ຊິດ.[]
ອ່ານບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະບໍ່ຫນ້າເບື່ອ ແລະວິທີການສົນທະນາທີ່ຫນ້າສົນໃຈ.
6. ຝຶກທັກສະການເລົ່າເລື່ອງຂອງເຈົ້າ
ເມື່ອເຈົ້າແບ່ງປັນເລື່ອງ, ເລື່ອງເລົ່າຍາວ, ເຈົ້າຫຼົງທາງ, ເລົ່າຄືນ, ຫຼືເປົ່າຫວ່າງບໍ?
ອັນນີ້ອາດເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຄົນອື່ນຈະຕິດຕາມ ແລະເຂົາເຈົ້າອາດຈະເບື່ອ. ເອົາ ໃຈ ໃສ່ ຖ້າ ຫາກ ວ່າ ພວກ ເຂົາ ເຈົ້າ ເບິ່ງ ຄື ວ່າ ມີ ສ່ວນ ຮ່ວມ ຫຼື ຖ້າ ຫາກ ວ່າ ພວກ ເຂົາ ເຈົ້າ ພຽງ ແຕ່ nodding ເພື່ອ ສຸ ຂະ ພາບ. ການຍອມຮັບວ່າທ່ານອາດມີບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຫນ້າເບື່ອຫຼືແຫ້ງແມ່ນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງການສູ້ຮົບ. ມັນຍັງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງເປັນແນວນັ້ນ ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເພື່ອພັດທະນາຕົວທ່ານເອງ.
ນີ້ແມ່ນແນວຄວາມຄິດອື່ນໆທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແບ່ງປັນເລື່ອງທີ່ຫນ້າສົນໃຈ.
7. ຮັບຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການປ່ຽນແປງ
ນີ້ແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານວັດແທກຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ: ຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆສາມຄັ້ງເພື່ອຜ່ອນຄາຍ. ປິດຕາຂອງເຈົ້າ. ນັ່ງສະມາທິແລະຄິດເຖິງວິທີທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກໃນຕອນນີ້. ຖ້າເຈົ້າອ່ານບົດຄວາມນີ້ແລະເຫັນດີກັບບາງສັນຍານທີ່ກ່າວມານັ້ນເປັນສິ່ງທີ່ດີເລີດ. ນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະຍອມຮັບວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ດໍາລົງຊີວິດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ. ການຍອມຮັບສະຖານະການປັດຈຸບັນຂອງເຈົ້າເປັນສິ່ງສຳຄັນໃນການປ່ຽນແປງອັນທຳອິດ ແລະຕອນນີ້ເຈົ້າສາມາດຕັ້ງເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າໄດ້:
8. ສ້າງເປົ້າໝາຍບຸກຄະລິກກະພາບ
ພິຈາລະນາຄຸນນະພາບທີ່ທ່ານຊົມເຊີຍກ່ຽວກັບບຸກຄະລິກກະພາບຂອງຄົນອື່ນ. ສ້າງເປົ້າໝາຍສຳລັບຕົວທ່ານເອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຈະເຮັດເພື່ອພັດທະນາບຸກຄະລິກກະພາບຂອງທ່ານ.
ປະເພດຂອງການສົນທະນາກັບໄປມານີ້ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ການສົນທະນາມີສ່ວນພົວພັນແລະເພີ່ມຂຶ້ນຄວາມໃກ້ຊິດ.[]
ອ່ານບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະບໍ່ຫນ້າເບື່ອ ແລະວິທີການສົນທະນາທີ່ຫນ້າສົນໃຈ.
6. ຝຶກທັກສະການເລົ່າເລື່ອງຂອງເຈົ້າ
ເມື່ອເຈົ້າແບ່ງປັນເລື່ອງ, ເລື່ອງເລົ່າຍາວ, ເຈົ້າຫຼົງທາງ, ເລົ່າຄືນ, ຫຼືເປົ່າຫວ່າງບໍ?
ອັນນີ້ອາດເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຄົນອື່ນຈະຕິດຕາມ ແລະເຂົາເຈົ້າອາດຈະເບື່ອ. ເອົາ ໃຈ ໃສ່ ຖ້າ ຫາກ ວ່າ ພວກ ເຂົາ ເຈົ້າ ເບິ່ງ ຄື ວ່າ ມີ ສ່ວນ ຮ່ວມ ຫຼື ຖ້າ ຫາກ ວ່າ ພວກ ເຂົາ ເຈົ້າ ພຽງ ແຕ່ nodding ເພື່ອ ສຸ ຂະ ພາບ. ການຍອມຮັບວ່າທ່ານອາດມີບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຫນ້າເບື່ອຫຼືແຫ້ງແມ່ນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງການສູ້ຮົບ. ມັນຍັງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງເປັນແນວນັ້ນ ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເພື່ອພັດທະນາຕົວທ່ານເອງ.
ນີ້ແມ່ນແນວຄວາມຄິດອື່ນໆທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແບ່ງປັນເລື່ອງທີ່ຫນ້າສົນໃຈ.
7. ຮັບຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການປ່ຽນແປງ
ນີ້ແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານວັດແທກຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ: ຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆສາມຄັ້ງເພື່ອຜ່ອນຄາຍ. ປິດຕາຂອງເຈົ້າ. ນັ່ງສະມາທິແລະຄິດເຖິງວິທີທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກໃນຕອນນີ້. ຖ້າເຈົ້າອ່ານບົດຄວາມນີ້ແລະເຫັນດີກັບບາງສັນຍານທີ່ກ່າວມານັ້ນເປັນສິ່ງທີ່ດີເລີດ. ນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະຍອມຮັບວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ດໍາລົງຊີວິດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ. ການຍອມຮັບສະຖານະການປັດຈຸບັນຂອງເຈົ້າເປັນສິ່ງສຳຄັນໃນການປ່ຽນແປງອັນທຳອິດ ແລະຕອນນີ້ເຈົ້າສາມາດຕັ້ງເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າໄດ້:
8. ສ້າງເປົ້າໝາຍບຸກຄະລິກກະພາບ
ພິຈາລະນາຄຸນນະພາບທີ່ທ່ານຊົມເຊີຍກ່ຽວກັບບຸກຄະລິກກະພາບຂອງຄົນອື່ນ. ສ້າງເປົ້າໝາຍສຳລັບຕົວທ່ານເອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຈະເຮັດເພື່ອພັດທະນາບຸກຄະລິກກະພາບຂອງທ່ານ.
