Агуулгын хүснэгт
Нийгмийн үйл ажиллагаа нь таныг шинэ хүмүүстэй танилцаж, харилцаагаа бэхжүүлэхэд тусална.
Энэ жагсаалтад хүн бүрийн туршиж үзэхэд тохиромжтой олон нийтийн хөгжилтэй олон төрлийн үйл ажиллагаа багтсан болно. Бид оюутнууд, насанд хүрэгчид, ахмад настнууд болон бусад бүлгүүдэд зориулсан нийгмийн шилдэг ерөнхий үйл ажиллагаануудыг авч үзэх болно.
Мөн танд хэрхэн илүү нийгэмших тухай ерөнхий зөвлөмж бүхий үндсэн нийтлэл маань таалагдаж магадгүй.
Нийгмийн шилдэг үйл ажиллагаанууд
Эдгээр нийгмийн үйл ажиллагаа нь бүх нийтийнх бөгөөд ямар ч хүйс, насны хүмүүст үйлчлэх боломжтой. Бүтээлч байдлаараа тэд ямар ч төсөв, хуваарьт багтах боломжтой.
1. Хоол идэхээр гарах
Бид бүгд идэх ёстой бөгөөд найзуудтайгаа хамт хооллох нь амьдралын хамгийн том таашаалуудын нэг байж болно. Найзуудаа оройн хоолондоо урьж, шинэ ресторануудыг байнга туршиж үзээрэй.
2. ТУЗ-ийн тоглоом
Найзуудаа аваад ширээний тоглоомын үдшийг зохион байгуул. Та сар бүр хэнийг зохион байгуулдаг вэ гэдгийг сольж, хүн бүр тодорхой хөнгөн зууш, ундаа авчрахаар бүртгүүлээрэй.
3. Кофе уухаар уулзах
Хүн болгонд бүрэн хооллох цаг байдаггүй ч ихэнх хүмүүс хагас цагийн турш нэг аяга кофе ууж болно. Хэрэв та шинэ хүнтэй уулзаж байгаа эсвэл хэн нэгнийг илүү сайн таньж мэдэхийг хичээж байгаа бол энэ бол маш бага үүрэг хариуцлагатай үйл ажиллагаа юм.
4. Киноны үдшүүд
Театр явахын оронд найзуудаа цуглуулж гэртээ ирж кино үзээрэй. Энэ нь мэдээж хямд бөгөөд та боломжтойХэрэв та хүсвэл зогсоож, ярьж, хэсгүүдийг эргүүлээрэй.
5. Хөлбөмбөг ч бай, сагсан бөмбөг ч бай, бараг бүх хотод цэцэрлэгт хүрээлэнгүүд байдаг. Бүлгүүдийг баг болгон хуваа. Та хожигдсон баг оройн хоол худалдаж авахаар нөхөрсөг бооцоо тавьж болно. 6. Хамтдаа сайн дурын ажил хийх
Энэхүү нийгмийн үйл ажиллагаа нь найз нөхөдтэйгээ холбогдож, дэлхийг илүү сайхан болгоход тусална. Далайн эргийн цэвэрлэгээнд бүртгүүлэх эсвэл буяны үйлсийг дэмждэг орон нутгийн алхах/гүйлт хийхийг санал болго.
7. Видео тоглоом
Хэдийгээр заримдаа муу төлөөлөгч авдаг ч, ялангуяа та хол амьдардаг бол видео тоглоомууд найзуудтайгаа харилцах сайхан арга байж болно.
8. Явган аялал
Хэрэв танд орон нутгийн зам байгаа бол амралтын өдрийн өглөө найз тань тантай нэгдэхийг хүсч байгаа эсэхийг хараарай. Та явган аялалын хос гутал (та тэдгээрийг эвдэх хэрэгтэй) болон их хэмжээний ус, хөнгөн зууш байгаа эсэхийг шалгаарай.
Мөн_үзнэ үү: Нөхөрлөлд үнэнч байх нь яагаад чухал вэ?9. Замын аялал
Авто замын аялал нь найз нөхөдтэйгээ харилцах гайхалтай арга юм. Тэд тодорхой төлөвлөлт шаарддаг, гэхдээ энэ нь үнэ цэнэтэй юм. Байр олох (Airbnb-ээр дамжуулан байшин түрээслэх талаар бодож үзээрэй), хэн машин жолоодох, аяллын зардлыг хэрхэн төлөхөө тодорхойлж, чөлөөтэй маршрут төлөвлө.
10. Өөрийн хотод жуулчин тоглох
Хэрэв та төрөлх хотдоо уйдаж байгаа бол найзаа аваад өөрийн хотод жуулчин тоглоорой. Оролдох гэж байгаа ресторанаа туршаад үзээрэй - хэдэн мянган удаа хөтөлж явсан ч хэзээ ч зочилж үзээгүй цэцэрлэгт хүрээлэн эсвэл дэлгүүрээ үзээрэй.
Оюутнуудад зориулсан нийгмийн шилдэг үйл ажиллагаа
Коллеж нь нийгэмших олон боломжийг олгодог. Гэхдээ та эдгээр боломжийг ашиглахын тулд цаг хугацаа, хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй. Оролдоод үзэхэд хамгийн тохиромжтой зарим үйл ажиллагаа энд байна.
1. Сургалтын бүлгүүд
Та аль хэдийн ангидаа суралцах шаардлагатай байгаа тул энэ цагийг найзуудтайгаа нэгтгэж яагаад болохгүй гэж? Та мэдлэгээ хадгалж, бие биедээ урам зориг өгөх магадлал өндөр байж магадгүй юм. Сургалтын бүлгүүдийн ашиг тусын талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл Oxford Learning-ийн нийтлэлийг үзнэ үү.
2. Зуслангийн аялал
Тэдгээр урт завсарлагатай (мөн хязгаарлагдмал төсөвтэй) найзуудтайгаа зуслан аялал хийж цагаа үр дүнтэй өнгөрүүлээрэй. Wi-Fi гэх мэт анхаарал сарниулах хүчин зүйлс цөөхөн байдаг тул та бие биетэйгээ үнэхээр холбоотой байх ёстой тул зуслан нь сайхан байдаг. Танд зарим үндсэн тоног төхөөрөмж хэрэгтэй, гэхдээ та үүнийг түрээслэх эсвэл Craigslist-ээс хуучин тоног төхөөрөмж худалдаж авах боломжтой.
3. Концерт
Хэрэв та амьд хөгжимд дуртай бол найзуудтайгаа концерт эсвэл наадамд явахаар төлөвлөж байгаарай. Хэрэв мөнгө хэцүү бол орон нутагтаа очиж үнэ төлбөргүй арга хэмжээ байгаа эсэхийг шалгаарай. Орон нутгийн хамтлагууд ихэвчлэн баар, ресторан, плазад тоглолтоо хийдэг.
4. Хандив цуглуулах
Сайн зорилгын төлөө мөнгө цуглуулахын тулд найзуудтайгаа хандив цуглуулах аяныг эхлүүлэх талаар бодож үзээрэй. Хөрөнгө босгох газар нь эхлэхэд маш сайн гарын авлагатай.
5. Зугтах өрөө
Зугтах өрөө нь асуудлыг шийдвэрлэх ур чадвар, хүчтэй харилцаа холбоо шаарддаг. Тэд маш хөгжилтэй, учир нь та эсрэгээрээ ажиллаж байнацаг, энэ нь оролцсон хүн бүрийн хувьд маш сайн холбоотой үйл ажиллагаа юм.
Насанд хүрэгчдэд зориулсан нийгмийн шилдэг үйл ажиллагаа
Та насанд хүрсэн хойноо ажил болон бусад үүргээ биелүүлэх завгүй байх магадлалтай. Гэхдээ нийгэмшүүлэх нь үнэхээр чухал хэвээр байна. Ихэнх цагийн хуваарь, амьдралын хэв маягт тохирох зарим хялбар санаанууд энд байна.
1. Оройн зоог барих эсвэл шарсан хоол хийх
Хэрэв та хоол хийх дуртай бол оройн зоог барих эсвэл шарсан мах хийх нь найз нөхөдтэйгээ харилцах сайхан арга юм. Хэрэв та бүх дарамтанд санаа зовж байгаа бол хүн бүр аяга таваг авчрахыг санал болгодог тогоочтой байхыг бодоорой.
2. Тоглолтын өдрүүд
Хэрэв та хүүхэдтэй бол аль хэдийн олон тоглоомын тов зохион байгуулсан байх магадлалтай. Гэхдээ зөвхөн хүүхдүүдэд зориулж болохгүй. Хэрэв та хүүхдийнхээ найзын эцэг эхтэй таарч байвал тэдний тоглоомын цагийг ашиглан уулзаж, харилцаа холбоо тогтоогоорой.
3. Групп фитнессийн хичээлүүд
Бид бүгд дасгал хөдөлгөөн чухал гэдгийг мэддэг ч та үүнийг хийж байхдаа найзуудтайгаа хөгжилтэй байж болно! Өөрт ойрхон йог эсвэл бүжгийн ангид бүртгүүлэх талаар бодож үзээрэй. Хичээлийн үеэр та нэг их ярихгүй ч өмнө болон дараа нь ярилцах цаг бий.
4. Давхар болзоо
Хос болон нөхөрлөх нь маш хөгжилтэй байх болно, ялангуяа та нэг баг болж найзалж эхэлмэгц. Хамгийн шилдэг нь? Та хамтрагчтайгаа найз нөхдөө илүү сайн таньж мэдсэнээр харилцаагаа бэхжүүлж чадна. Үүнийг бүү хүндрүүл, хамт оройн хоол идэх нь хүртэл шинэ нөхөрлөлийг эхлүүлж болно.
Хэрэв таХэрэв та нийтлэг харилцаагаа үргэлжлүүлэхийг хүсч байвал хосуудын хувьд хийх зүйлсийн жагсаалтаас зарим санааг өөрчилж болно.
5. Усанд шумбах хичээл
Олон хүмүүс далайг сонирхдог бөгөөд хэрэв таны хувингийн жагсаалтад усанд шумбах спорт байгаа бол найзтайгаа хамт хичээлд бүртгүүлж болохгүй гэж үү? Та далайн гүнийг судалж, дараа нь хүн бүрт хэлэх гайхалтай түүхтэй байх болно!
Найзуудтайгаа хийх хөгжилтэй зүйлс, үйл ажиллагааны талаар илүү олон санаанууд энд байна.
Ахмад настнуудад зориулсан нийгмийн сайн үйл ажиллагаа
Ахмадуудад зориулсан олон нийтийн үйл ажиллагаа нь ганцаардал, сэтгэлийн хямралд орох магадлалыг бууруулдаг. Хэд хэдэн санаанууд энд байна.
1. Бүлгийн алхалт
Явган алхалт нь нийгэмших, нэгэн зэрэг дасгал хийх боломжтой, нөлөө багатай үйл ажиллагаа юм. Эхлэхийн тулд танд сайн гутал байхад л хангалттай. Дараагийн ажилдаа машин жолоодохын оронд найзаасаа чамтай хамт алхах эсэхийг асуу.
2. Усан аэробикийн хичээлүүд
Эдгээр ангиуд нь нөлөө багатай байдаг тул эрүүл мэндийн асуудалтай эсвэл архаг өвдөлттэй хүмүүст тохиромжтой. Олон нийтийн төвүүд усан аэробик эсвэл усанд сэлэхийг зохион байгуулдаг. Ихэнх тохиолдолд танд өмнөх туршлага хэрэггүй - багш юу хийхийг зааж өгөх болно.
3. Номын клуб
Хэрэв та унших дуртай бол номын клуб нь найзуудтайгаа харилцах сайхан арга юм. Ихэнх номын клубууд сард нэг юмуу хоёр сар тутамд нэг удаа хуралддаг. Эдгээр бүлгүүдийн үеэр та ихэвчлэн номын талаар дэлгэрэнгүй ярилцах болномөн хөнгөн зууш, ундаагаа хуваалцаарай.
4. Оньсого үдэшлэг
Нэг хэсэг найзуудтайгаа эвлүүлдэг үдэшлэг зохио. Та эвлүүлэг, кроссворд эсвэл судоку эвлүүлдэг тоглоом хийж байгаа эсэхээс үл хамааран эдгээр тархины үйл ажиллагаа нь оюун ухаан, оюун санаанд сайнаар нөлөөлдөг.
5. Бүлгийн аялал
Олон компаниуд казино, үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэн, тэр байтугай олон улсын аялал гэх мэт газруудаар явах сонирхолтой ахмад настнуудад зориулсан аялал зохион байгуулдаг. Хамт олноороо аялах нь ганцаараа аялахаас илүү аюулгүй байж болох бөгөөд та шинэ газар хайж байхдаа шинэ найз нөхөдтэйгөө харилцах боломжтой болно.
Интроверт хүмүүст зориулсан нийгмийн үйл ажиллагаа
Зарим хүмүүс интроверт хүмүүсийг зөвхөн ганцаараа байх дуртай гэж боддог. Хэдийгээр тэд ганцаараа байх дуртай ч интроверт хүмүүст нийгэмших шаардлагатай хэвээр байна! Хүмүүстэй цагийг өнгөрөөх нь таныг шаналж байсан ч бусадтай холбогдоход туслах олон нийтийн үйл ажиллагааг олох нь чухал юм.
1. Дугуй унах
Хэрэв та хэт их яриа өрнүүлэх хүсэлгүй бол хэдэн найзтайгаа дугуй унах нь олон цагаар ярилцах шаардлагагүйгээр тэдэнтэй хамт зугаацах төгс үйл ажиллагаа юм.
Мөн_үзнэ үү: Хүүхдэд зориулсан нийгмийн ур чадварын сургалт (насны бүлэгт хуваагдсан)2. Бүжиглэх
Бүжиглэх нь олон нийтийн цугларалтад шаардлагатай жижиг ярианы хэмжээг багасгадаг. Мөн та зөвхөн хамтрагчдаа нийгмийн эрч хүчээ зарцуулах шаардлагатай бүжгийг үзэх боломжтой.
3. Сайн дурын үйл ажиллагаа
Бүх сайн дурын ажилд олон хүн хамтран ажиллаж, нийтийн орон зайд чанга дуугаар ярихыг хэлдэггүй. Интроверт хүмүүс жишээ нь, ганцаарчилсан харилцан үйлчлэлтэй холбоотой ажлуудыг сайн дураараа гүйцэтгэж болно.
4.Музей үзэх
Хоёр найзтайгаа музей үзэх нь нам гүм орчинд нийгэмших сайхан арга юм. Энэ нь мөн тодорхой, сонирхолтой зүйлийн талаар ярих боломжийг бий болгож, хоосон жижиг ярианд бага зай үлдээдэг.
5. Хичээл авах нь
Интроверт хүмүүс нийгмийн эрч хүчээ шинэ ур чадвар эзэмшихэд зарцуулж чаддаг. Нэг ангид хамрагддаг хүмүүс даралт багатай орчинд жам ёсоороо нийгэмшдэг. Та санамсаргүй ярианд байнга оролцох шаардлагагүйгээр ижил төстэй хүмүүсийн эргэн тойронд байх болно.
6. Хэл сурах
Хэл сургах нь ерөнхий ангид суралцахтай маш адилхан ажиллах боломжтой. Нэмж дурдахад шинэ хэл сурснаар та том, шуугиантай бүлгүүдээс хамааралгүйгээр гадаадад аялахад хялбар болно.
7. Тоглоом
Тоглоом бол интроверт хүмүүсийн нийгэмших өөр нэг гайхалтай үйл ажиллагаа юм. Хүмүүс ихэвчлэн нэг юм уу хэдэн найзтайгаа тоглодог бөгөөд ихэнхдээ тоглоомынхоо тухай ярьдаг. Мөн дүрд тоглох тоглоом нь аюулгүй орчинд таны нийгмийн ур чадварыг сайжруулж чадна.
8. Кино театр
Кино театрт аялах нь интроверт хүмүүсийн найз нөхөдтэйгөө хуваалцах сайхан үйл ажиллагаа юм. Бүгд хамтдаа байгаа ч ихэнх тохиолдолд тэд харанхуй өрөөнд чимээгүйхэн кино үзэх болно.
9. Явган аялал
Ихэвчлэн явган аялал бол байгальтай холбогдохын зэрэгцээ биеийн тамирын дасгал хийх явдал бөгөөд интроверт хүмүүсийн жинхэнэ амттан юм! Тааламжтай ганц хоёр найзтайгаа явүзэсгэлэнт байгаль, дасгал хөдөлгөөн, тайван яриа.
10. Нэхмэл
Нэхмэл болон ижил төстэй гар хийцийн үйл ажиллагаанууд болох зүүгээр урлах, хатгамал хийх, оёх зэрэг нь хүмүүсээс анхаарлаа төвлөрүүлэхийг шаарддаг. Интроверт нь нийгмийн хэт их дарамтгүйгээр жижиг сүлжмэлийн хичээл эсвэл сүлжмэлийн дугуйланд хамрагдах боломжтой.
Интроверт хүмүүст зориулсан үйл ажиллагааны талаар нэмэлт зөвлөмж авахыг хүсвэл интроверт хүмүүст зориулсан хамгийн сайн үйл ажиллагааны мастер гарын авлагыг үзнэ үү.
Бие биенээ таньж мэдэх олон нийтийн үйл ажиллагаа
Хэрэв та дуртай хүнтэйгээ аль хэдийн танилцсан бол бие биенээ таньж мэдэхийн тулд олон нийтийн үйл ажиллагаа явуулах нь зүйтэй. Эдгээр үйл ажиллагаа нь таны харилцааг бэхжүүлэхэд тусална.
1. Paint nights
Урлаг бол ямар нэг зүйлийг бүтээхийн зэрэгцээ бага даралттай холбогдох арга юм. Олон урлагийн студиуд эдгээр үдшийг зохион байгуулдаг бөгөөд та багшийн зааврыг дагаж зураг зурах болно. Хичээлүүд хэдэн цаг үргэлжилдэг бөгөөд оролцогчид ихэвчлэн хоол, ундаа авчрах боломжтой.
2. Нохойн цэцэрлэгт хүрээлэн
Хэрэв та хоёулаа нохойтой бол тэдэнтэй хамт нохойн цэцэрлэгт хүрээлэнд очих эсэхийг асуу. Энэ нь ердөө ганцхан цаг хугацаа шаардагдах тул та хоёрын хайртай (хайртай тэжээвэр амьтад!) харилцан сонирхлынхоо талаар ярилцаж байхдаа холбогдох боломжтой.
3. Дарс амтлах
Дарс амтлах нь таны хэрхэн хийхээс шалтгаалж нэг цагаас бүтэн өдөр хүртэл үргэлжлэх боломжтой. Энэ нь бусадтай харилцах, шинэ дарс, бяслаг амтлах, цагийг сайхан өнгөрүүлэх сайхан арга юм.
4. Аялах
Үнэхээр авмаар байгаа болТаны нөхөрлөлийн дараагийн алхам бол аялах нь үүнийг хийх хамгийн сайн арга замуудын нэг юм. Мэдээжийн хэрэг, та хамтдаа маш их цагийг өнгөрөөж байгаа тул аялах нь эрсдэлтэй байж магадгүй юм. Гэхдээ хэрэв та хоёулаа нэг газар очих хүсэлтэй байгаа бол амралтаа төлөвлөх эсэхээ ярилцах нь зүйтэй болов уу!
Манай иж бүрэн гарын авлагад дотогшоо хүн байх найз нөхөдтэй болох талаар илүү олон зөвлөмжүүд багтсан болно. 5>
