فہرست کا خانہ
تنہا رہنا آسان نہیں ہے۔ تنہائی اور تنہائی ہم سب پر اثرانداز ہوتی ہے، اور بہت سارے لوگ اس وقت پہلے سے کہیں زیادہ الگ تھلگ محسوس کر رہے ہیں۔
اگر آپ کبھی مایوسی محسوس کر رہے ہیں کیونکہ آپ کھوئے ہوئے یا ناپسندیدہ محسوس کر رہے ہیں، تو بس یاد رکھیں کہ تنہائی زندگی کا ایک فطری حصہ ہے، اور ہر کسی نے اپنی زندگی کے دوران کسی نہ کسی موقع پر خود کو تنہا محسوس کیا ہے۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ امید سے دستبردار نہیں ہوتے ہیں اور آپ محبت کے لیے امید کو جاری رکھتے ہیں اور ان لمحات میں جب آپ اکیلے محسوس کرتے ہیں، یاد رکھیں کہ آپ کے پاس ہمیشہ کوئی ایسا شخص ہوتا ہے جس سے آپ محبت اور گہری، مکمل دوستی کے لیے رجوع کر سکتے ہیں: خود۔
یہاں تنہائی کے بارے میں 213 بہترین اقتباسات ہیں:
احساس تنہائی کے بارے میں اقتباسات
ان دنوں جب آپ خود کو زیادہ تنہا محسوس کر رہے ہوں، کبھی کبھی آپ کو صرف یہ محسوس کرنے کی ضرورت ہوتی ہے کہ آپ گہرے تعلق کی جدوجہد میں تنہا نہیں ہیں۔ ہر کوئی اپنے آپ کو مطلوب محسوس کرنا چاہتا ہے اور جیسے کہ ان کے پاس کوئی خاص ہے جس کے ساتھ اپنا دن بانٹنا ہے، اور جب آپ ایسا نہیں کرتے ہیں تو اس کے بارے میں غمگین ہونا آسان ہے۔ امید ہے کہ درج ذیل اقتباسات سے آپ کو کچھ راحت ملے گی اور آپ کو تنہا محسوس کرنے میں مدد ملے گی۔
1۔ "ہر کوئی کہتا ہے کہ میں اکیلا نہیں ہوں۔ تو مجھے ایسا کیوں لگتا ہے جیسے میں ہوں؟" —نامعلوم
2۔ "ہم سب اکیلے پیدا ہوئے ہیں اور اکیلے ہی مرتے ہیں۔ تنہائی یقینی طور پر زندگی کے سفر کا حصہ ہے۔" —جینووا چن
3۔ "تنہائی تیز ریت کی طرح ہے۔ آپ جتنی مشکل سے اس سے نکلنے کی کوشش کریں گے، اتنی ہی گہرائی میں آپ گریں گے۔تنہائی آپ کو تباہ کر سکتی ہے، آپ کو کمزور کر سکتی ہے، آپ کو لاتعلق بنا سکتی ہے، آپ کو ہراساں کر سکتی ہے یا آپ کے کردار کی تعمیر کر سکتی ہے۔ یہ سب انتخاب کا معاملہ ہے۔" —نامعلوم
24۔ "تنہائی کا اپنا ایک غیر داغدار دلکشی ہے جو جب روح تنہائی میں ہوتی ہے تو خود کو کھولنے کا انتظار کرتی ہے۔" —نامعلوم
تنہا بھرے رشتوں کے بارے میں اقتباسات
جب آپ اکیلے ہوں تو تنہا ہونا ایک چیز ہے، لیکن بہت کم چیزیں ایسی ہوتی ہیں جو کسی رشتے میں رہنے اور پھر بھی ناپسندیدہ محسوس کرنے سے زیادہ دل دہلا دینے والی ہوتی ہیں۔ اگر آپ کوئی ایسا شخص ہے جو فی الحال کسی رشتے میں ہے اور اب بھی تنہا محسوس کر رہا ہے، تو بس جان لیں کہ آپ کبھی بھی واقعی تنہا نہیں ہیں۔ اور اس شخص کے بغیر اپنی زندگی کا تصور کرنا جتنا خوفناک ہو سکتا ہے، اکیلا رہنا کسی ایسے شخص کے ساتھ رہنے سے بہت بہتر ہے جو آپ کو صرف اداس کر دیتا ہے۔
یہاں کچھ یاد دہانیاں ہیں کہ اکیلا رہنا اور تنہا رہنے سے کتنا بہتر ہے۔
1۔ "خراب تعلقات آپ کو تنہا محسوس کر سکتے ہیں اس سے کہیں زیادہ جب آپ سنگل تھے۔" —نامعلوم
2۔ "تمام رشتوں کا ایک قانون ہے۔ جس سے آپ پیار کرتے ہیں اسے کبھی تنہا محسوس نہ کریں، خاص کر جب آپ وہاں ہوں۔" —نامعلوم
3۔ "جب آپ کسی رشتے میں تنہا محسوس کرتے ہیں تو اس کا مطلب ہے کہ آپ غلط رشتے میں ہیں۔" —ساجد ممتاز
4۔ "یہ آگے بڑھنے کا وقت ہے اگر آپ اپنی مرضی کے مطابق توجہ نہیں دے رہے ہیں۔ رشتے میں تنہائی محسوس کرنے سے بدتر کوئی چیز نہیں ہے۔" —نامعلوم
5۔ "تنہائی نہ ہونے سے نہیں آتیآپ کے آس پاس کے لوگ، لیکن آپ کے لیے اہم معلوم ہونے والی چیزوں کو بات چیت کرنے سے قاصر ہونے سے۔" —کارل جنگ
6۔ "آپ خوش رہنے، مسکرانے، ہنسنے اور اچھی یادیں بنانے کے لیے رشتے میں ہیں۔ مسلسل پریشان نہ ہونا، تکلیف محسوس کرنا، اور رونا نہیں۔" —نامعلوم
7۔ "جب آپ اکیلا ہونے کی وجہ سے اداس اور تنہا محسوس کر رہے ہوں، تو یاد رکھیں کہ بہت سارے لوگ خراب رشتوں میں پھنسے ہوئے ہیں جو چاہتے ہیں کہ وہ آپ کے جوتے میں ہوں۔" —پامیلا کمنز
8۔ "تنہائی صحبت کی کمی نہیں ہے، تنہائی مقصد کی کمی ہے۔" —گیلرمو مالڈوناڈو
9۔ "آپ کبھی کسی سے محبت کرنا بند نہیں کرتے؛ تم بس ان کے بغیر جینا سیکھو۔" —نامعلوم
10۔ "لوگوں کا پیچھا مت کرو. خود بنیں، اپنا کام خود کریں، اور محنت کریں۔ صحیح لوگ، جو واقعی آپ کی زندگی سے تعلق رکھتے ہیں، آئیں گے اور رہیں گے۔" —نامعلوم
11۔ "میں کبھی کبھی تنہا محسوس کرتا ہوں، لیکن میں کسی کے ساتھ تعلقات میں نہیں پڑنا چاہتا اگر یہ ٹھیک نہیں ہے۔ میں اس قسم کا شخص نہیں ہوں جو صرف ان کے کرنے کے لیے کام کرتا ہے۔ —ٹام کروز
12۔ "جب دوستی اور بھروسہ کسی رشتے سے غائب ہو جائے تو محبت تنہا ہو جاتی ہے۔" —نامعلوم
13۔ "میں ایک حقیقی رشتہ چاہتا ہوں۔ کوئی ہر روز بات کرنے کے لئے، مجھے پکڑنے کے لئے، اور کوئی ایسا شخص بن جائے جس پر تکیہ ہو۔ میں اکیلے رہنے سے تھک گیا ہوں۔" —نامعلوم
14۔ "تنہا ہونا خوفناک ہے، لیکن اتنا خوفناک نہیں جتنا کہ کسی رشتے میں تنہا محسوس کرنا۔" —امیلیا ایرہارٹ
15۔ "میںکسی رشتے میں رہنے کے بجائے اکیلے رہو اور خود کو تنہا محسوس کرو اور اسی طرح محسوس کرو۔" —نامعلوم
16۔ "ایسی دنیا میں سنگل رہنے کے لیے ایک مضبوط انسان کی ضرورت ہوتی ہے جو کسی بھی چیز کو صرف یہ کہنے کے لیے طے کرنے کا عادی ہے کہ ان کے پاس کچھ ہے۔" —نامعلوم
17۔ "جس سے آپ پیار کرتے ہیں وہ آپ سے کم پیار کرنا شروع کر رہا ہے شاید دنیا کا سب سے برا احساس ہے۔" —مینا
بھی دیکھو: چھوٹی باتیں کرنے کے 22 نکات (اگر آپ نہیں جانتے کہ کیا کہنا ہے)18۔ "میں صرف یہ محسوس کرنا چاہتا ہوں کہ میں کسی کے لیے اہم ہوں۔" —نامعلوم
19۔ "جب میں تنہا محسوس کر رہا ہوں تو مجھے صرف آپ کی آنکھوں کی شکل یاد کرنا ہے جب آپ نے مجھے بتایا کہ آپ مجھ سے پیار کرتے ہیں اور میری تنہائی ختم ہو جاتی ہے۔" —نامعلوم
20۔ "اگر آپ کبھی تنہا محسوس کرتے ہیں اور محسوس کرتے ہیں کہ کوئی آپ سے پیار نہیں کرتا اور آپ کی پرواہ نہیں کرتا ہے - مجھے یاد رکھیں۔" -سری سری روی شنکر
21۔ "یہ ٹھیک ہے اگر آپ اکیلے رہنا چاہتے ہیں، تو میں آپ کے ساتھ اکیلا رہوں گا - صرف اس صورت میں۔ اپ سے بہت پیار ہے." —نامعلوم
ٹوٹے ہوئے دل کے ساتھ تنہا رہنے کے بارے میں اقتباسات
دل کے ٹوٹنے سے شفا یابی ہمارے لیے اپنی زندگی میں کرنا سب سے مشکل کام ہو سکتا ہے۔ ہم کسی ایسے شخص کے اتنے قریب ہونے سے جاتے ہیں جس سے ہم اجنبیوں کو مکمل کرنا پسند کرتے ہیں، اور ہمارے دلوں میں رہ جانے والے خلا کو پُر کرنے کی کوشش کرنا آسان نہیں ہے۔ اگر آپ فی الحال ٹوٹے ہوئے دل سے صحت یاب ہو رہے ہیں، تو بس جان لیں کہ آپ اکیلے نہیں ہیں۔ یہاں ٹوٹے دل ہونے کے بارے میں 15 اقتباسات ہیں۔
1۔ "سب سے برا احساس تنہائی کا نہ ہونا ہے، بعض اوقات یہ کسی ایسے شخص کا بھول جانا ہے جسے آپ بھول نہیں سکتے۔" —نامعلوم
2۔ "مجھے امید ہے کہ کوئی بھی آپ کا دل نہیں توڑے گا جس طرح آپ نے میرے ساتھ کیا۔ مجھے امید ہے کہ آپ کو کبھی تنہا محسوس نہیں کرنا پڑے گا۔" —نامعلوم
3۔ "میں جانتا ہوں کہ جس چیز کو میں نے محبت سمجھا اس سے نقصان پہنچانا اور ذلیل ہونا کیسا ہے۔ میں جانتا ہوں کہ کسی کے ساتھ لیٹنا اور پھر بھی تنہا محسوس کرنا کیسا لگتا ہے۔" —نامعلوم
4۔ "اگر میں آپ کو دکھا سکتا ہوں کہ آپ نے مجھے کتنا خوفناک محسوس کیا ہے تو آپ مجھے دوبارہ کبھی آنکھوں میں نہیں دیکھ پائیں گے۔" —نامعلوم
5۔ "میں وہ شخص ہوں جو بہت تیزی سے گرتا ہے، بہت گہرا درد ہوتا ہے، اور آخر میں اکثر اکیلے ہی ختم ہو جاتا ہوں۔" —نامعلوم
6۔ "تم نے میری زندگی میں جو تنہائی لائی ہے وہ ناقابل برداشت ہے۔ میں تمہیں بھولنے کے لیے تنہائی سے لڑ رہا ہوں۔‘‘ —نامعلوم
7۔ "میرے دل میں ایک جگہ ہے جو آپ کے علاوہ کسی اور کا نہیں ہوگا۔" —نامعلوم
8۔ "کبھی کبھی مجھے آپ سے بات کرنے کی خواہش ہوتی ہے، اور پھر مجھے یاد ہے کہ آپ اب ایک مختلف شخص ہیں؛ یہ صرف افسوسناک ہے کیونکہ میں آپ کو بہت یاد کرتا ہوں۔" —نامعلوم
9۔ "اور آخر میں، میں نے صرف یہ سیکھا کہ اکیلے مضبوط کیسے رہنا ہے۔" —نامعلوم
10۔ "تمہاری یاد کرنا ایک ایسی چیز ہے جو لہروں میں آتی ہے، اور آج رات میں صرف ڈوب رہا ہوں۔" —نامعلوم
11۔ "جلدی واپس آجاؤ، بچے. تیرے بغیر میرے دن بہت تنہا ہیں۔ زندگی مزے کی نہیں لگتی۔ میں تمہیں یاد کرتا ہوں." —نامعلوم
12۔ "جو چیز تم نے میرے لیے چھوڑی ہے وہ میری تنہائی ہے۔ اور میں ہر روز بہتر ہونے کے لیے جدوجہد کر رہا ہوں۔‘‘ —نامعلوم
13۔ "ایک دن، آپ مجھے یاد کرنے جا رہے ہیںاور میں تم سے کتنا پیار کرتا تھا۔ پھر آپ مجھے جانے دینے پر خود سے نفرت کریں گے۔" —آڈری ڈریک گراہم
14۔ "تم نے اس سے محبت نہیں کی۔ آپ صرف تنہا نہیں رہنا چاہتے تھے۔ یا شاید، وہ آپ کی انا کے لیے اچھی تھی۔ یا، ہوسکتا ہے کہ اس نے آپ کو اپنی دکھی زندگی کے بارے میں اچھا محسوس کیا ہو، لیکن آپ اس سے پیار نہیں کرتے تھے۔ کیونکہ آپ ان لوگوں کو تباہ نہیں کرتے جن سے آپ محبت کرتے ہیں۔" —گریز اناٹومی
15۔ "میں تم سے اپنی ہر چیز سے پیار کرتا تھا، لیکن تم نے مجھے صرف دکھی کیا ہے۔ اب، چاہے اکیلے ہوں یا اکٹھے ہوں، تنہائی ایک جیسی محسوس ہوتی ہے۔" —نامعلوم
تنہائی زندگی گزارنے کے حوالے سے اقتباسات
ہم سب جانتے ہیں کہ ایک یا دو راتیں گزارنا کتنا مشکل ہوتا ہے، لیکن جب ہماری تنہائی کے احساسات زیادہ دیر تک جاری رہتے ہیں، تو یہ محسوس ہونے لگتا ہے کہ ہماری پوری زندگی تنہائی کے سوا کچھ نہیں ہے۔ اگر آپ اداس محسوس کر رہے ہیں اور پریشان ہیں کہ تنہائی ایک ایسی چیز ہے جو ہمیشہ آپ کی زندگی کا حصہ رہے گی، تو پریشان نہ ہوں۔ ہم ہمیشہ اپنی زندگیوں کو بدلنے کی طاقت رکھتے ہیں، اور کچھ بھی ہمیشہ کے لیے نہیں ہے۔
1۔ "ہم دنیا میں اکیلے داخل ہوتے ہیں۔ ہم دنیا کو تنہا چھوڑ دیتے ہیں۔ اس لیے تنہا رہنا بہتر ہے۔‘‘ —نامعلوم
2۔ "میرا سب سے بڑا خوف یہ ہے کہ میں اپنی باقی زندگی تنہا رہنے کے خیال سے بہت آرام دہ ہو جاؤں گا۔" —نامعلوم
3۔ "ایک دوست کی تلاش میں۔" —نامعلوم
4۔ "سب سے افسوسناک بات یہ ہے کہ جب آپ واقعی مایوس ہو رہے ہوں۔ آپ ارد گرد دیکھتے ہیں اور محسوس کرتے ہیں کہ آپ کے لئے کوئی کندھا نہیں ہے۔ —نامعلوم
5۔ "میرا منہ کہتا ہے 'میں ہوں۔ٹھیک ہے۔ میری انگلیاں لکھتی ہیں 'میں ٹھیک ہوں۔' میرا دل کہتا ہے 'میں ٹوٹ گیا ہوں۔' —نامعلوم
6۔ "آپ کی زندگی اس وقت بہتر ہو جائے گی جب آپ کو احساس ہو گا کہ تنہا رہنا بہتر ہے ان لوگوں کا پیچھا کرنے سے جو آپ کی واقعی پرواہ نہیں کرتے ہیں۔" —نامعلوم
7۔ "کبھی کبھی زندگی اکیلے رہنے کے لئے بہت مشکل ہے. اور کبھی کبھی زندگی تنہا رہنے کے لیے بہت اچھی ہوتی ہے۔" —نامعلوم
8۔ "لوگ سوچتے ہیں کہ تنہا رہنا آپ کو تنہا کر دیتا ہے، لیکن مجھے نہیں لگتا کہ یہ سچ ہے۔ غلط لوگوں میں گھرا رہنا دنیا کی سب سے تنہا چیز ہے۔" —کم کلبرٹسن
9۔ "یہ امید، اعتماد اور محبت کی بات کرتا ہے۔ کبھی کافی اچھے نہ ہونے کا خوف۔ ہم سب ایک جیسے بنائے گئے ہیں۔ میں جانتا ہوں کہ یہ مشکل ہے، براہ کرم ہمت نہ ہاریں۔‘‘ —جان اسٹین بیک، چوہوں اور مردوں کا
10۔ "یہ کبھی کبھی تنہا زندگی ہے، جیسے گہرے اندھیرے میں پتھر پھینکنا۔ یہ کچھ مار سکتا ہے، لیکن آپ اسے نہیں دیکھ سکتے ہیں. صرف ایک چیز جو آپ کر سکتے ہیں وہ ہے اندازہ لگانا، اور یقین کرنا۔" —ہاروکی موراکامی
11۔ "یاد رکھیں: جس وقت آپ تنہا محسوس کرتے ہیں وہ وقت ہے جس کی آپ کو سب سے زیادہ ضرورت ہوتی ہے۔ زندگی کی سب سے ظالمانہ ستم ظریفی ہے۔" —ڈگلس کوپلینڈ
12۔ "تمام عظیم اور قیمتی چیزیں تنہا ہیں۔" —جان اسٹین بیک
13۔ "تمہیں اپنے سوا کوئی چیز سکون نہیں دے سکتی۔" —رالف والڈو ایمرسن
14۔ "ایک ساتھ رہنا ہمیں سکھاتا ہے کہ محبت کیا ہے، تنہائی ہمیں سکھاتی ہے کہ زندگی کیا ہے۔" —نامعلوم
15۔ "میں تنہا ہوں، پھر بھی ہر کوئی ایسا نہیں کرے گا۔ مجھے نہیں معلوم کیوں لیکن کچھ لوگ بھرتے ہیں۔خلاء لیکن دوسرے لوگ میری تنہائی پر زور دیتے ہیں۔ —Ainis Nin
دوستوں کے بغیر زندگی گزارنے کے بارے میں یہ اقتباسات آپ کو یہ دیکھنے میں بھی مدد کر سکتے ہیں کہ کتنے دوسرے لوگ تنہائی کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں۔
تنہائی محبت کے بارے میں اقتباسات
ہم سب سوچتے ہیں کہ محبت ایک ایسی چیز ہے جو ہماری تنہائی کا علاج کرتی ہے۔ ہم سوچتے ہیں کہ ایک بار جب ہمیں وہ خاص شخص مل جائے تو ہم دوبارہ کبھی تنہا محسوس نہیں کریں گے۔ بدقسمتی سے، یہ حقیقت سے آگے نہیں ہو سکتا۔ کبھی کبھی محبت بالکل وہی چیز ہوتی ہے جو ہمیں تنہا محسوس کرتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ اپنے ساتھ پیار بھرا رشتہ رکھنا بہت ضروری ہے، تاکہ کوئی بھی ہو، ہماری زندگی ہمیشہ پیار سے بھری ہو۔ یہ اقتباسات سب سے پہلے اپنے آپ سے پیار کرنے کی بہترین یاد دہانی ہیں۔
1۔ "تمام رشتوں کا ایک قانون ہے۔ جس سے آپ پیار کرتے ہیں اسے کبھی تنہا محسوس نہ کریں، خاص کر جب آپ وہاں ہوں۔" —نامعلوم
2۔ "محبت وہ واحد آگ ہے جو تنہائی کی اونچی دیواروں کو جلا سکتی ہے۔" —نامعلوم
3۔ "یہ سب سے زیادہ تکلیف دہ ہوتا ہے جب وہ شخص جس نے کل آپ کو اتنا خاص محسوس کیا تھا وہ آج آپ کو اتنا ناپسندیدہ محسوس کرتا ہے۔" —نامعلوم
4۔ "تنہائی کو کبھی بھی کسی ایسے شخص کی بانہوں میں واپس نہ آنے دیں جو آپ کے لائق نہیں ہے۔" —نامعلوم
5۔ "تنہائی سب کا سب سے برا احساس بن جاتا ہے جب اسے کسی ایسے شخص کی طرف سے تحفہ دیا جاتا ہے جس سے آپ محبت کرتے ہیں۔" —نامعلوم
6۔ "جو تنہائی آپ کسی دوسرے شخص، غلط شخص کے ساتھ محسوس کرتے ہیں، وہ سب سے تنہا ہے۔" —Deb Caletti
7۔"کبھی کبھی آپ کو تنہا کھڑا ہونا پڑتا ہے۔ بس یہ یقینی بنانے کے لیے کہ آپ اب بھی کر سکتے ہیں۔‘‘ —نامعلوم
8۔ "یہ ایک تنہائی کا احساس ہوتا ہے جب کوئی شخص جس کی آپ پرواہ کرتے ہیں وہ اجنبی بن جاتا ہے۔" —نامعلوم
9۔ "اس نے مجھے تنہا محسوس کیا، اور کسی دوسرے شخص کے ساتھ اکیلے رہنا خود تنہا رہنے سے کہیں زیادہ برا ہے۔" —لنڈی ویسٹ
10۔ "اکیلا محسوس نہ کریں، کیونکہ وہاں ہمیشہ کوئی نہ کوئی ایسا ہوتا ہے جو آپ سے اس سے زیادہ پیار کرتا ہے جتنا آپ تصور کر سکتے ہیں۔" —نامعلوم
11۔ "جب تک آپ اکیلے رہنے میں راحت محسوس نہیں کریں گے، آپ کو کبھی معلوم نہیں ہوگا کہ آپ کسی کو محبت یا تنہائی سے منتخب کر رہے ہیں۔" —نامعلوم
12۔ "بعض اوقات آپ کو ہر ایک سے وقفہ لینے اور اپنے آپ کو تجربہ کرنے، تعریف کرنے اور پیار کرنے کے لیے تنہا وقت گزارنے کی ضرورت ہوتی ہے۔" —Robert Tew
اکیلی بیوی کے لیے شادی شدہ زندگی کے حوالے
جب بہت سے لوگ شادی کرتے ہیں، تو وہ یہ سوچ کر کرتے ہیں کہ جب انھیں صحیح شخص مل جائے گا، تو انھیں دوبارہ کبھی تنہا محسوس نہیں کرنا پڑے گا۔ لیکن صرف اس وجہ سے کہ آپ نے کسی کے ساتھ اپنی زندگی گزارنے کے لیے پایا اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ یہ شخص آپ کو ہمیشہ اس محبت سے بھرپور محسوس کرے گا جس کے آپ مستحق ہیں۔ یہ جاننا ایک دل دہلا دینے والا احساس ہے کہ آپ کسی کے ساتھ ہیں، اور پھر بھی آپ کو ناپسندیدہ محسوس ہوتا ہے لیکن آپ یقینی طور پر اکیلے نہیں ہیں۔
1۔ "اکیلا رہنا تنہائی کا سبب نہیں ہے، اور شادی ضروری نہیں کہ اس کا علاج ہو۔ بہت سے شادی شدہ، تنہا لوگ بھی ہیں۔" —نامعلوم
2۔ "اپنے شریک حیات کا انتخاب احتیاط سے کریں۔ سنگل ہونا اور محسوس کرناتنہائی بہتر ہے شادی شدہ ہونے اور تنہائی محسوس کرنے سے۔" —نامعلوم
3۔ "محتاط رہو کہ تم مجھے کتنی دور دھکیلتے ہو۔ میں اسے وہاں پسند کر سکتا ہوں۔" —نامعلوم
4۔ "تنہا رہنے کا سب سے یقینی طریقہ شادی کرنا ہے۔" —نامعلوم
5۔ "ایک ناکام شادی جیسی تنہائی نہیں ہوتی۔" —الیگزینڈر تھیروکس
6۔ "ایک تنہا بیوی شوہر کی ناکامی ہے۔ اس نے آپ کو اپنی زندگی دے دی، اور آپ اسے ضائع کر رہے ہیں۔" —نامعلوم
7۔ "وقت ہمیشہ یہ ظاہر کرتا ہے کہ آپ کا کیا مطلب ہے کسی کے سامنے۔" —نامعلوم
8۔ "چونکہ میں تنہا رہا ہوں، میں محبت کی قدر کرتا ہوں۔" —نامعلوم
اس کے لیے تنہا اقتباسات
خواتین محبت اور گہرے ذاتی روابط کی قدر کرتی ہیں۔ ان کے بغیر، وہ اکثر خالی اور بے مقصد محسوس کرتے ہیں۔ اگر آپ ایک ایسی عورت ہیں جو خود کو تنہا اور ناپسندیدہ محسوس کر رہی ہے، تو یہ اقتباسات آپ کے لیے بہترین ہیں۔ انہیں اس صلاحیت کی یاد دہانی کے طور پر استعمال کریں جو آپ کی تنہائی کو قبول کرنا اور خود سے محبت کرنا سیکھنا زیادہ گہرائی سے رکھتا ہے۔
1۔ "وہ خاموشی سے وہاں بیٹھا جب وہ اپنے فون کو دیکھتا ہے اور آپ کو نظر انداز کرتا ہے۔" —نامعلوم
2۔ "وہ رات کو گر سکتی ہے اور پھر بھی صبح اٹھ سکتی ہے۔ مضبوط خواتین درد محسوس کرتی ہیں؛ وہ صرف اسے ٹوٹنے نہیں دیتے۔" —نامعلوم
3۔ "مجھے نہیں لگتا کہ وہ جانتا ہے کہ وہ مجھے کبھی کبھار کتنا تکلیف دیتا ہے..." —نامعلوم
4۔ "مجھے اپنے دل پر فخر ہے۔ یہ کھیلا، جلایا اور ٹوٹا ہوا ہے، لیکن پھر بھی کسی نہ کسی طرح کام کرتا ہے۔ —نامعلوم
5۔ "اسے بچانے کی ضرورت نہیں تھی۔ وہاسے تلاش کرنے اور اس کی تعریف کرنے کی ضرورت ہے کہ وہ بالکل کون تھی۔" —جے. آئرن ورڈ
6۔ "اپنے اندر ایک ایسی جگہ ہے جہاں میں اکیلا رہتا ہوں، اور یہ وہ جگہ ہے جہاں آپ اپنے چشموں کی تجدید کرتے ہیں جو کبھی خشک نہیں ہوتے۔" —پرل بک
7۔ "تنہائی میں رہنا بہتر ہے ان لوگوں کو جو کہیں نہیں جا رہے آپ کو آپ کی قسمت سے دور رکھیں۔" —جوئل آسٹین
8۔ "ایک دن جلد ہی وہ تمہیں چھوڑ دے گی۔ ایک دن جلد ہی اس کا دل قبول کر لے گا جو اس کا دماغ پہلے سے جانتا تھا۔ —r.h. گناہ
10۔ "آپ جو تنہائی محسوس کرتے ہیں وہ درحقیقت دوسروں اور اپنے آپ سے دوبارہ جڑنے کا موقع ہے۔" —Maxime Lagacé
11۔ "جو عورت بھیڑ کی پیروی کرتی ہے وہ عام طور پر بھیڑ سے آگے نہیں جاتی ہے۔ اکیلی چلنے والی عورت ممکنہ طور پر اپنے آپ کو ایسی جگہوں پر پاتی ہے جو پہلے کبھی نہیں تھی۔ —البرٹ آئن سٹائن
12۔ "وہ ڈوب رہی تھی، لیکن کسی نے اس کی جدوجہد نہیں دیکھی۔" —نامعلوم
اس کے لیے تنہا اقتباسات
ایک خاص طاقت ہوتی ہے جو انسان کی اس قابلیت سے آتی ہے کہ وہ اپنے آپ کو وہ مدد دے جس کی اسے ضرورت ہے۔ جب آپ ان ضروریات سے آزاد ہوتے ہیں جو صرف دوسروں کے ذریعے ہی پوری ہو سکتی ہیں، تو آپ کو حتمی آزادی حاصل ہوتی ہے۔ اگر آپ ایک ایسے آدمی ہیں جسے طاقت اور طاقت کی یاد دلانے کی ضرورت ہے کہ اسے اس کا سب سے بڑا سہارا بننا ہے، تو یہ آپ کے لیے بہترین اقتباسات ہیں۔
1۔ "عام آدمی تنہائی سے نفرت کرتے ہیں۔ لیکن مالک اس کا استعمال کرتا ہے، اپنی تنہائی کو گلے لگاتا ہے، یہ محسوس کرتا ہے کہ وہ پوری کائنات کے ساتھ ایک ہے۔" —لاؤ زو
2۔ "ایک آدمی ہو سکتا ہےہنگامہ آرائی۔" —نامعلوم
4۔ "اگر آپ اکیلے ہوتے ہیں جب آپ اکیلے ہوتے ہیں، تو آپ بری صحبت میں ہیں۔" —جین پال سارتر
5۔ "مسئلہ یہ نہیں ہے کہ میں اکیلا ہوں اور ممکن ہے کہ میں اکیلا رہوں، بلکہ یہ کہ میں تنہا ہوں اور تنہا رہنے کا امکان ہے۔" —شارلوٹ برونٹے
6۔ "عمر کی سب سے یقینی علامت تنہائی ہے۔" —اینی دلارڈ
7۔ "دعا کریں کہ آپ کی تنہائی آپ کو جینے کے لیے کچھ تلاش کرنے کی ترغیب دے، جس کے لیے مرنے کے لیے کافی ہے۔" —Dag Hammarskjold
8۔ "تنہائی زندگی کے بارے میں میری سب سے کم پسندیدہ چیز ہے۔ جس چیز کے بارے میں میں سب سے زیادہ پریشان ہوں وہ یہ ہے کہ کسی کی پرواہ کیے بغیر تنہا رہنا اور جو میری دیکھ بھال کرے گا۔ —این ہیتھ وے
9۔ "ہم سب ایک ساتھ بہت ہیں، لیکن ہم سب تنہائی سے مر رہے ہیں۔" —البرٹ شوئٹزر
10۔ "ہم اکثر تنہائی کو منفی چیز سے تعبیر کرتے ہیں۔ اور ہم اسے کمزوری کے طور پر دیکھتے ہیں۔" —جے شیٹی
11۔ "تنہائی ہمیشہ رہتی ہے، یہ ایک ایسا مرحلہ ہے جو آتا اور جاتا ہے، اور یہ بہت مشکل مرحلہ ہوتا ہے۔" —نینا گپتا
12۔ "لوگ اپنی تنہائی کے بارے میں کیوں بات نہیں کرتے اس کی ایک وجہ یہ ہے کہ وہ محسوس کرتے ہیں کہ اس کے لئے ان کا فیصلہ کیا جائے گا۔" —وویک مرفی
13۔ "زندگی مصائب، تنہائی اور مصائب سے بھری ہوئی ہے — اور یہ سب بہت جلد ختم ہو جائے گا۔" — ووڈی ایلن
14۔ "تنہا ایک حقیقت ہے، ایسی حالت جہاں کوئی اور نہیں ہے۔ تنہائی ہے کہ آپ اس کے بارے میں کیسا محسوس کرتے ہیں۔" —ٹوائیلا تھرپ
15۔ "تنہائی ہے، میںجب تک وہ تنہا ہے خود اور اگر اسے تنہائی پسند نہیں ہے تو وہ آزادی سے محبت نہیں کرے گا۔ کیونکہ جب وہ تنہا ہوتا ہے تو وہ واقعی آزاد ہوتا ہے۔ —آرتھر شوپنہاؤر
3۔ "لوگ سمجھتے ہیں کہ میں اکیلا ہوں، لیکن مجھے سب سے بڑا سہارا اپنی ذات سے حاصل ہے۔" —نامعلوم
4۔ "اکیلے کھڑے ہونے کا مطلب یہ نہیں کہ میں اکیلا ہوں۔ اس کا مطلب ہے کہ میں اتنا مضبوط ہوں کہ ہر چیز کو خود ہی سنبھال سکتا ہوں۔" —نامعلوم
5۔ "جب آپ دور ہوتے ہیں، میں بے چین، تنہا، بدبخت، بور، افسردہ ہوتا ہوں: صرف یہاں رگڑنا ہے، میرے پیارے عزیز۔ جب آپ قریب ہوتے ہیں تو میں بھی ایسا ہی محسوس کرتا ہوں۔" —سیموئیل ہوفنسٹائن
6۔ "میں نے یہ بھی دیکھا ہے کہ عظیم لوگ اکثر تنہا ہوتے ہیں۔ یہ بات قابل فہم ہے کیونکہ ان کے اپنے لیے اتنے اعلیٰ معیار ہیں کہ وہ اکثر تنہا محسوس کرتے ہیں۔ لیکن وہی تنہائی ان کی تخلیق کی صلاحیت کا حصہ ہے۔ —نامعلوم
7۔ "مجھے تم میں سے تنہا لوگوں سے پیار کرنے دو۔" —نامعلوم
8۔ "وہ بہت کھویا ہوا، اتنا پرجوش، اتنا اکیلا لگ رہا تھا۔ میں چاہتا تھا کہ وہ اب مجھے چومے۔ میں اسے بتانا چاہتا تھا کہ میں ہمیشہ کے لیے اس کا ہوں۔ —ایلن شریبر
9۔ "ایک آدمی کو کسی کے قریب ہونے کی ضرورت ہے۔ ایک آدمی پاگل ہو جاتا ہے اگر اس کے پاس کوئی نہ ہو۔ اس سے کوئی فرق نہ کریں کہ لڑکا کون ہے، جب تک وہ آپ کے ساتھ ہے۔ میں آپ کو بتاتا ہوں، ایک لڑکا تنہا ہو جاتا ہے اور وہ بیمار ہو جاتا ہے۔ —جان اسٹین بیک، چوہوں اور مردوں کے
تنہائی کے بارے میں اداس اینیمی اقتباسات
جب ہم تنہائی محسوس کرتے ہیں، اکثر، ہمیں ایسی راحتیں ملتی ہیں جن کی طرف ہم رجوع کرتے ہیں۔ہمارے کچھ غموں کو دور کریں۔ اینیمی بہت سارے لوگوں کے لیے پسند کی سہولت ہے کیونکہ یہ ایک ایسا فن ہے جو اپنے ناظرین کے ساتھ گہرائی سے گونجنے کے لیے بنایا گیا ہے۔ کرداروں — ان کے تجربات اور جدوجہد — کی شناخت کرنا آسان ہے، اور جذباتی طور پر کسی دوسرے فرد کے ذریعے سمجھنا، چاہے وہ حقیقی ہو یا تصور، ایک بہت راحت بخش احساس ہو سکتا ہے۔ مندرجہ ذیل اقتباسات سے لطف اندوز ہوں، جو کسی بھی anime پرستار کے لیے بہترین ہیں۔
1۔ "یہ جاننا کہ درد میں رہنا کیسا محسوس ہوتا ہے اسی وجہ سے ہم دوسروں کے ساتھ مہربانی کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔" —ناروتو
2۔ "صرف اس لیے کہ کوئی آپ کے لیے اہم ہے، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ شخص اچھا ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ جانتے ہیں کہ وہ شخص برا ہے، لوگ اپنی تنہائی کے خلاف جیت نہیں سکتے۔ —گارا
3۔ "تنہا ہونے کا درد اس دنیا سے بالکل باہر ہے، ہے نا؟ میں نہیں جانتا کیوں، لیکن میں آپ کے جذبات کو بہت سمجھتا ہوں، یہ حقیقت میں تکلیف دہ ہے۔" —ناروتو ازوماکی
4۔ "تنہا ہونے کا درد برداشت کرنا آسان نہیں ہے۔" —ناروتو
5۔ "اس سارے عرصے میں، میں نے سنجیدگی سے سوچا کہ تنہا زندگی گزارنے سے بہتر ہے مرنا۔" —کیریٹو، سورڈ آرٹ آن لائن
6۔ "اپنی اداسی کو مہربانی میں اور اپنی انفرادیت کو طاقت میں بدل دو۔" —ناروتو
7۔ "ہم کبھی کبھی سوچتے ہیں کہ ہم غائب ہو جانا چاہتے ہیں، لیکن ہم واقعی میں صرف یہ چاہتے ہیں کہ تلاش کیا جائے۔" —نامعلوم
8۔ "کبھی کبھی تنہا رہنا اچھا لگتا ہے۔ کوئی بھی آپ کو نقصان نہیں پہنچا سکتا۔" —نامعلوم
9۔ "اس زندگی میں میری واحد راحت سونا ہے، کیونکہجب میں سوتا ہوں تو میں اداس، ناراض یا تنہا نہیں ہوتا۔ میں کچھ بھی نہیں ہوں۔" —نامعلوم
تنہائی کے بارے میں بائبل کے اقتباسات
ایمان رکھنے والے لوگوں کے لیے، جب وہ تنہا محسوس کر رہے ہوں تو خدا ان کے لیے طاقت کا ایک بڑا ذریعہ ہو سکتا ہے۔ یہ یقین کرنا کہ آپ کے پاس ایک اعلیٰ طاقت ہے جو آپ کی تلاش میں ہے اور جس پر آپ انحصار کر سکتے ہیں جب آپ افسردہ ہو رہے ہوں تو ایک خوبصورت چیز ہے، اور بعض اوقات یہ جاننا کہ آپ کی اداسی کا کوئی گہرا مطلب ہے آپ کو ہمت دے سکتی ہے جس سے آپ کو آگے بڑھنے کی ضرورت ہے۔ ہم امید کرتے ہیں کہ بائبل کے درج ذیل اقتباسات آپ کو اپنے ایمان پر بھروسہ رکھنے کی ترغیب دے سکتے ہیں جب آپ مایوسی محسوس کر رہے ہوں۔
1۔ ہاں، اگرچہ میں موت کے سائے کی وادی میں سے گزرتا ہوں، لیکن میں کسی برائی سے نہیں ڈروں گا، کیونکہ تو میرے ساتھ ہے۔ تیری لاٹھی اور تیری لاٹھی وہ مجھے تسلی دیتے ہیں۔" —زبور 23:4، کنگ جیمز ورژن
2۔ "اور اس بات کا یقین رکھو: میں ہمیشہ تمہارے ساتھ ہوں، یہاں تک کہ عمر کے آخر تک۔" —متی 28:20، کنگ جیمز ورژن
3۔ "خداوند ٹوٹے دلوں کے قریب ہے اور ان کو بچاتا ہے جو روح میں کچلے ہوئے ہیں۔" —زبور 34:18، نئے بین الاقوامی ورژن
4۔ خُداوند خود تیرے آگے آگے جاتا ہے اور ہمیشہ تیرے ساتھ رہے گا۔ وہ آپ کو کبھی نہیں چھوڑے گا اور نہ ہی آپ کو چھوڑے گا۔ خوفزدہ نہ ہوں؛ حوصلہ مت ہارو۔" —استثنا 31:8، نیا بین الاقوامی ورژن
5۔ "رب اپنے لوگوں کی سنتا ہے جب وہ اسے مدد کے لیے پکارتے ہیں۔ وہ ان کو ان کی تمام پریشانیوں سے بچاتا ہے۔ خُداوند ٹوٹے دل والوں کے قریب ہے۔ وہ جن کی روحوں کو بچاتا ہے۔کچلے گئے ہیں۔" —زبور 34:17-18، نیا زندہ ترجمہ
6۔ "وہ ٹوٹے ہوئے دلوں کو شفا دیتا ہے اور ان کے زخموں پر مرہم رکھتا ہے۔" —زبور 147:3، نیا بین الاقوامی ورژن
تنہائی کے بارے میں جذباتی اقتباسات
تنہائی ایک ایسی چیز ہے جو ہم سب کے اندر گہرے اور طاقتور جذبات پیدا کر سکتی ہے۔ اگر آپ فی الحال اداس اور تنہا محسوس کر رہے ہیں، تو اسے اپنے آپ کو واقعی جاننے اور اپنے گہرے جذبات سے رابطہ کرنے کے موقع کے طور پر استعمال کریں۔
1۔ "تنہائی جذباتی وابستگیوں سے کہیں بہتر ہے۔" —نامعلوم
2۔ "تنہائی ایک جذبہ ہے، اور تنہا رہنا ایک انتخاب ہو سکتا ہے۔" —نامعلوم
3۔ "ہم اس دنیا میں اکیلے آتے ہیں، اس دنیا کو تنہا چھوڑ دیتے ہیں۔ باقی سب کچھ اختیاری ہے۔" —نامعلوم
4۔ "تنہائی انسانی حالت ہے۔ کوئی بھی اس جگہ کو کبھی بھرنے والا نہیں ہے۔ سب سے بہتر جو آپ کر سکتے ہیں وہ ہے اپنے آپ کو جاننا۔ جانو تم کیا چاہتے ہو۔" —جینٹ فِچ
5۔ "تنہائی صرف اکیلے ہونے کا احساس نہیں ہے، یہ خوف، ڈپریشن، احساس کمتری ہے، یہ منفی جذبات کا مجموعہ ہے جو آپ کے گرد ایک بڑی دیوار کھڑی کرتا ہے۔" —نامعلوم
6۔ "کوئی نہ ہونا اس سے بہتر ہے کہ کوئی ایسا نہ ہو جو وہاں آدھا ہو، یا وہاں رہنا نہیں چاہتا۔" —نامعلوم
7۔ "میں رونے کے بعد ان لمحات سے نفرت کرتا ہوں، اور میں وہاں بے حس ہو کر بیٹھ جاتا ہوں۔" —نامعلوم
تنہائی کے بارے میں تاریک اقتباسات
تنہائی کا خیال عام طور پر ہمارے اکیلے کی تصویر کو اکساتا ہےآدھی رات میں، اندھیرے میں بیٹھنا اور ہمارے غمگین خیالات میں مبتلا ہونا۔ تنہائی کوئی خوشگوار یا مضحکہ خیز جذبہ نہیں ہے، اور ہم میں سے جنہوں نے حقیقی تنہائی کا تجربہ کیا ہے وہ جانتے ہیں کہ یہ وقت کتنے تاریک ہو سکتے ہیں۔
1۔ "سائے اس جگہ پر جم گئے جو تم نے چھوڑی تھی۔ ہمارے دماغ خالی پن سے پریشان ہیں۔" —نامعلوم
2۔ "ایک تنہا رات، آپ کو مکمل طور پر توڑنے کے لیے بس اتنا ہی درکار ہوتا ہے۔" —نامعلوم
3۔ "تم پاگل نہیں ہو؛ تم صرف تنہا ہو. اور تنہائی ایک نشہ ہے۔" —جان مائر
4۔ "میرے ساتھ رہو. میں بہت تنہا ہوں۔" —نامعلوم
5۔ "کوئی بھی میرے دماغ میں مستقل تاریک خیالات کو نہیں سمجھتا ہے۔" —نامعلوم
6۔ "یہ میرا اندھیرا ہے۔ کوئی بھی چیز مجھے تسلی نہیں دے سکتی۔ —نامعلوم
7۔ "3 بجے. یہ میرے دل میں سرد اور تاریک اور تنہا ہے۔" —نامعلوم
8۔ "تنہائی اور تاریکی نے ابھی میرا قیمتی سامان لوٹ لیا ہے۔" —Sigmund Freud
Charles Bukowski نے تنہائی کے بارے میں اقتباسات
اگرچہ تنہائی ایک ایسا احساس ہے جس کا تجربہ ہم میں سے کوئی نہیں کرنا چاہتا، لیکن یہ آرٹ کے خوبصورت کاموں کا باعث بھی بن سکتا ہے، جیسا کہ مصنف چارلس بوکوسکی کے درج ذیل اقتباسات۔
1۔ "حقیقی تنہائی صرف اس وقت تک محدود نہیں ہے جب آپ اکیلے ہوں۔" —چارلس بوکوسکی
2۔ "میں تنہا نہیں تھا، مجھے خود پر ترس نہیں آیا، میں صرف ایک ایسی زندگی میں پھنس گیا تھا جس میں مجھے کوئی معنی نہیں مل سکتے تھے۔" —چارلس بوکوسکی
3۔ "دیکھو، تنہائی ہے۔اس وقت نہیں جب آپ اکیلے ہوتے ہیں۔" —چارلس بوکوسکی
4۔ "دنیا میں ایک تنہائی اتنی بڑی ہے کہ آپ اسے گھڑی کے ہاتھوں کی سست حرکت میں دیکھ سکتے ہیں۔" —چارلس بوکوسکی
5۔ "اکیلا رہنا کبھی ٹھیک محسوس نہیں ہوا۔ کبھی کبھی یہ اچھا لگا، لیکن یہ کبھی ٹھیک نہیں لگا۔" —چارلس بوکوسکی
6۔ "میں کبھی تنہا نہیں رہا۔ میں خود کو پسند کرتا ہوں۔ میں تفریح کی بہترین شکل ہوں جو میرے پاس ہے۔ چلو مزید شراب پیتے ہیں!" —چارلس بوکوسکی
7۔ "میں ایک ایسا آدمی تھا جو تنہائی میں ترقی کرتا تھا۔ اس کے بغیر، میں دوسرے آدمی کی طرح تھا جس میں کھانا اور پانی نہیں تھا۔ تنہائی کے بغیر ہر دن مجھے کمزور کرتا ہے۔ مجھے اپنی تنہائی پر کوئی فخر نہیں تھا، لیکن میں اس پر منحصر تھا۔ کمرے کا اندھیرا میرے لیے سورج کی روشنی کی طرح تھا۔ —چارلس بوکووسکی
5> سوچو، لوگوں کا سب سے بڑا خوف، چاہے وہ اس کے بارے میں ہوش میں ہوں یا نہ ہوں۔" —اینڈریو اسٹینٹن16۔ "کیا آپ کبھی ایسے کمرے سے گزرے ہیں جو لوگوں سے بھرا ہوا ہو، اور اتنا تنہا محسوس کیا ہو کہ آپ شاید ہی اگلا قدم اٹھا سکیں؟" —جوڈی پِکولٹ
17۔ "اندھیرا ہمیں روشنی کی قدر کرنے پر مجبور کرتا ہے، اور تھوڑی سی تنہائی ہمیں صحبت کی قدر کو سمجھنے میں مدد دیتی ہے۔" —نامعلوم
18۔ "سب کا ہونا، کبھی کبھی جیسے کوئی نہ ہو، یہ تب ہوتا ہے جب آپ اکیلے محسوس کرتے ہیں۔" —نامعلوم
19۔ "اگرچہ ہم ساتھ ہیں، میں اب بھی اکیلا محسوس کرتا ہوں۔" —نامعلوم
20۔ "میں اپنی زندگی کے ہر دن تنہا محسوس کرتا ہوں، لیکن مجھے ان لوگوں کے سامنے یہ اعتراف کرتے ہوئے شرم آتی ہے جو مجھ سے محبت کرتے ہیں۔" —نامعلوم
21۔ "آپ کو کبھی احساس نہیں ہوتا کہ آپ کتنے تنہا ہیں جب تک کہ یہ دن ختم نہ ہو جائے اور آپ کے پاس بات کرنے کے لیے بہت سی چیزیں ہیں اور کوئی بات کرنے والا نہیں۔" —نامعلوم
22۔ "تنہائی خطرناک ہے۔ یہ نشہ آور ہے۔ ایک بار جب آپ دیکھیں کہ یہ کتنا پرامن ہے، آپ لوگوں کے ساتھ مزید معاملہ نہیں کرنا چاہتے۔" —نامعلوم
23۔ "تنہا ترین لوگ سب سے مہربان ہوتے ہیں۔ اداس لوگ سب سے زیادہ چمکدار مسکراتے ہیں۔ سب سے زیادہ نقصان اٹھانے والے لوگ سب سے زیادہ عقلمند ہیں۔ یہ سب اس لیے کہ وہ کسی اور کو اس طرح تکلیف میں نہیں دیکھنا چاہتے جیسے وہ کرتے ہیں۔‘‘ —نامعلوم
24۔ "جب ہم اکیلے رہنا برداشت نہیں کر سکتے، تو اس کا مطلب ہے کہ ہم پیدائش سے لے کر موت تک اپنی واحد کمپنی کی صحیح قدر نہیں کرتے۔" —ایڈا جے لیشان
25۔ "جب ہم واقعی یہ سمجھتے ہیں کہ ہم سب ہیں۔جب ہمیں دوسروں کی سب سے زیادہ ضرورت ہوتی ہے۔" —نامعلوم
26۔ "تنہا لوگ ہمیشہ آدھی رات کو جاگتے ہیں۔" —نامعلوم
27۔ "جس وقت آپ تنہا محسوس کرتے ہیں وہ وقت ہے جس کی آپ کو سب سے زیادہ ضرورت ہوتی ہے۔" —نامعلوم
28۔ "تنہائی ہماری زندگی کا ایک حصہ ہے۔ یہ ہمیں سکھاتا ہے کہ ہم اپنے آپ میں مکمل نہیں ہیں۔ —نامعلوم
ڈپریشن اور تنہائی کے بارے میں اقتباسات
یہ ہماری انسانی فطرت کا حصہ ہے کہ ہم سے محبت کرنے والے لوگوں سے گھرا رہنا چاہتے ہیں۔ جب ہم تنہا سڑک پر بہت لمبے عرصے تک چلتے ہیں، تو یہ فطری بات ہے کہ ہم افسردہ اور افسردہ ہونے لگیں گے۔ لیکن کچھ بھی ہمیشہ کے لیے نہیں ہے، اور یہاں تک کہ جب ایسا لگتا ہے کہ ہمارے پاس زندہ رہنے کے لیے کچھ نہیں ہے، سرنگ کے آخر میں ہمیشہ ایک روشنی رہتی ہے۔ ابھی ہمت نہ ہاریں۔
1۔ "ڈپریشن کا ایک بڑا حصہ واقعی تنہا محسوس کرنا ہے، یہاں تک کہ اگر آپ ایک ملین لوگوں سے بھرے کمرے میں ہوں۔" —للی سنگھ
2۔ "کبھی کبھی میں صرف غائب ہونا چاہتا ہوں اور دیکھنا چاہتا ہوں کہ کیا کوئی مجھے یاد کرے گا۔" —نامعلوم
3۔ "اپنے آپ کو الگ تھلگ کرنا پہلا قدم ہے جو انسان اٹھاتا ہے جب زندگی ٹوٹ رہی ہو۔" —نامعلوم
4۔ "ہر کوئی سوچتا ہے کہ میں بہتر ہو گیا ہوں. میرے پاس نہیں ہے۔ میں اسے چھپانے میں ابھی بہتر ہو گیا ہوں۔" —نامعلوم
5۔ "میں کبھی نہیں بھولوں گا کہ کس طرح ڈپریشن اور تنہائی کو ایک ہی وقت میں اچھا اور برا لگا۔ اب بھی کرتا ہے۔" —ہنری رولنز
6۔ "اس دنیا میں، کچھ بھی مجھے اچھا محسوس نہیں کرتا. تنہائی وہ ہے جو میرے پاس ہے،اور میں اس کا عادی ہو رہا ہوں۔ مجھے امید ہے کہ اچھے دن آئیں گے۔" —نامعلوم
7۔ "میں سوچتا تھا کہ زندگی کی سب سے بری چیز اکیلے رہنا ہے۔ یہ نہیں ہے۔ زندگی کی سب سے بری چیز ان لوگوں کے ساتھ ختم ہونا ہے جو آپ کو تنہا محسوس کرتے ہیں۔" —رابن ولیمز
8۔ "تم مسکراتے ہو، لیکن تم رونا چاہتے ہو۔ آپ بات کرتے ہیں، لیکن آپ خاموش رہنا چاہتے ہیں۔ آپ ایسا دکھاوا کرتے ہیں جیسے آپ خوش ہیں، لیکن آپ نہیں ہیں۔" —نامعلوم
9۔ "میں صرف ہمیشہ کے لیے سونا چاہتا ہوں۔" —نامعلوم
10۔ "کبھی کبھی ایسا محسوس ہوتا ہے کہ میں اندھیرے میں گھرا ہوا ہوں۔ میں بہت تنہا محسوس کر رہا ہوں." —نامعلوم
11۔ "مجھے ان میں سے ایک لمبے گلے کی ضرورت ہے جہاں آپ ایک منٹ کے لئے آپ کے آس پاس جو کچھ بھی ہو رہا ہے اسے بھول جائیں۔" —مارلن منرو
12۔ "وہ احساس جب آپ ضروری طور پر اداس نہیں ہوتے، لیکن آپ واقعی خالی محسوس کرتے ہیں۔" —نامعلوم
13۔ "آپ کہتے ہیں کہ آپ 'اداس' ہیں - میں صرف لچک دیکھ رہا ہوں۔ آپ کو اندر اور باہر گڑبڑ محسوس کرنے کی اجازت ہے۔ اس کا مطلب یہ نہیں کہ آپ عیب دار ہیں - اس کا مطلب صرف یہ ہے کہ آپ انسان ہیں۔" —ڈیوڈ مچل، کلاؤڈ اٹلس
14۔ "ڈپریشن، میرے لیے، کچھ مختلف چیزیں رہی ہیں - لیکن پہلی بار جب میں نے اسے محسوس کیا، میں نے بے بس، ناامید، اور ایسی چیزیں محسوس کیں جو میں نے پہلے کبھی محسوس نہیں کی تھیں۔ میں نے اپنے آپ کو اور جینے کی اپنی مرضی کھو دی۔ —جنجر زی
15۔ "میرے دل کے پیچھے ایک تکلیف دہ دل ہے۔ میری ہنسی کے پیچھے، میں ٹوٹ رہا ہوں۔ مجھے قریب سے دیکھو تو دیکھو گے، میں جو لڑکی ہوں وہ میں نہیں ہوں۔‘‘ —ریبیکا ڈونووان
16۔ "مشکل ترینڈپریشن کے بارے میں بات یہ ہے کہ یہ لت ہے۔ اداس نہ ہونے میں بے چینی محسوس ہونے لگتی ہے۔ آپ کو خوشی محسوس کرنے کے لئے مجرم محسوس ہوتا ہے." —Pete Wentz
ذہنی صحت کے بارے میں یہ اقتباسات شاید ڈپریشن اور تنہائی کے گرد موجود بدنما داغ کو دور کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
تنہائی کے درد کے بارے میں اقتباسات
جب ہم تنہائی کی ایسی زندگی پر مجبور ہوتے ہیں جو ہماری اپنی پسند کی نہیں ہے، تو یہ ناقابل یقین حد تک درد محسوس کر سکتا ہے۔ یہ گہرے جذبات ان گہرے روابط نہ رکھنے کا ایک فطری ردعمل ہیں جس کی ہم بہت خواہش کرتے ہیں، اور ہم اپنی زندگی میں تعلق کی کمی کی وجہ سے اداس محسوس کرنے میں تنہا نہیں ہیں۔ یہاں آپ کو یاد دلانے کے لیے تنہائی کے درد کے بارے میں کچھ اقتباسات ہیں کہ آپ اپنے گہرے احساسات میں تنہا نہیں ہیں۔
1۔ "میں اکیلا ہوں، اور یہ تنہائی مجھے مار رہی ہے۔" —نامعلوم
2۔ "تنہا تنہا ہونا نہیں ہے۔ یہ احساس ہے کہ کسی کو پرواہ نہیں ہے۔" —نامعلوم
3۔ "کاش میرے جذبات نہ ہوتے۔" —نامعلوم
4۔ "میں نے کافی عرصے سے ٹھیک محسوس نہیں کیا۔" —نامعلوم
بھی دیکھو: صحت مند طریقے سے جذبات کا اظہار کیسے کریں۔5۔ "یہ کہنا آسان ہوگا کہ میں پوشیدہ محسوس کرتا ہوں۔ اس کے بجائے، میں دردناک طور پر نظر آتا ہوں، اور مکمل طور پر نظر انداز کر دیا جاتا ہوں۔" —نامعلوم
6۔ "میں کبھی بھی کسی کے لیے سب سے اہم چیز نہیں رہا - خود بھی نہیں۔" —نامعلوم
7۔ "میں ہر وقت مسکراتا ہوں تاکہ کسی کو معلوم نہ ہو کہ میں واقعی کتنا اداس اور تنہا ہوں۔" —نامعلوم
8۔ "بعض اوقات وہ شخص جو سب کو خوش رکھنے کی کوشش کرتا ہے وہ سب سے زیادہ تنہا ہوتا ہے۔" —نامعلوم
9۔ "مجھے اس تنہائی سے وقفے کی ضرورت ہے جو مجھے مکمل طور پر کھا رہی ہے۔" —نامعلوم
10۔ "میں" ہمیشہ ان لوگوں کو کھونے سے ڈرتا ہوں جن سے میں پیار کرتا ہوں۔ کبھی کبھی میں سوچتا ہوں کہ کیا وہاں کوئی ہے جو مجھے کھونے سے ڈرتا ہے۔ —نامعلوم
11۔ "میں تمہاری آنکھوں کے سامنے ٹوٹ رہا ہوں، لیکن تم مجھے دیکھ بھی نہیں پاتے۔" —نامعلوم
12۔ "وہ احساس جب آپ ضروری طور پر اداس نہیں ہوتے، لیکن آپ صرف خالی محسوس کرتے ہیں۔" —نامعلوم
13۔ "خوبصورت مسکراہٹیں گہرے راز چھپا دیتی ہیں۔ سب سے خوبصورت آنکھوں نے سب سے زیادہ آنسو روئے ہیں۔ اور مہربان دلوں نے سب سے زیادہ درد محسوس کیا ہے۔" —نامعلوم
14۔ "تنہائی ایک اچھا احساس ہے جب یہ خود ہمارے ذریعہ تخلیق کیا جاتا ہے۔ لیکن یہ سب سے برا احساس ہوتا ہے جب اسے دوسروں نے تحفے میں دیا ہو۔" —نامعلوم
15۔ "میں ہر روز اپنی تنہائی سے لڑ رہا ہوں۔ یہاں تک کہ جب میں اپنے دوستوں کے ساتھ ہوتا ہوں تو کسی چیز کی عدم موجودگی ہوتی ہے۔ میں بھت اکیلا ہوں." —نامعلوم
تنہائی کے بارے میں مثبت اقتباسات
تنہا محسوس کرنا جتنا مشکل ہو، جب آپ اپنی تنہائی کو صحیح عینک سے دیکھتے ہیں، تو یہ حقیقت میں متاثر کن ہونے اور آپ کی زندگی میں مثبت تبدیلی لانے کی طاقت رکھتا ہے۔ اگر آپ اکیلے رہنے سے تھک چکے ہیں، تو آپ اپنے لیے سب سے بہتر کام کر سکتے ہیں یہ سیکھنا ہے کہ اپنے ساتھ بہترین دوست کیسے بننا ہے۔ اگر آپ ایسا کرتے ہیں تو پھر آپ کو ایک اور رات دوبارہ اکیلے نہیں گزارنی پڑے گی۔ اپنی تنہائی کو درج ذیل ترغیبی اقتباسات سے ختم کریں۔
1۔ "ایک موسمتنہائی اور تنہائی تب ہوتی ہے جب تتلی اپنے پروں کو پکڑ لیتی ہے۔ یاد رکھیں کہ اگلی بار جب آپ تنہا محسوس کریں گے۔" —مینڈی ہیل
2۔ "آپ ہر وقت مضبوط نہیں رہ سکتے۔ کبھی کبھی آپ کو صرف اکیلے رہنے کی ضرورت ہوتی ہے اور اپنے آنسو نکلنے دیتے ہیں۔" —نامعلوم
3۔ "وہ ایک ایسی لڑکی تھی جو جانتی تھی کہ غم کے وقت بھی خوش رہنا ہے۔ اور یہ اہم تھا۔" —مارلن منرو
4۔ "تنہائی زندگی میں خوبصورتی کا اضافہ کرتی ہے۔ یہ غروب آفتاب پر ایک خاص جلتا ہے اور رات کی ہوا کو بہتر بناتا ہے۔" —نامعلوم
5۔ "بھیڑ میں کھڑا ہونا آسان ہے، لیکن اکیلے کھڑے ہونے کے لیے ہمت کی ضرورت ہوتی ہے۔" —مہاتما گاندھی
6۔ "تنہائی اور اکیلے میں بہت فرق ہے، جب آپ تنہا محسوس کرتے ہیں تو آپ اداس ہوتے ہیں لیکن جب آپ اکیلے ہوتے ہیں تو آپ دنیا کے سب سے حیرت انگیز شخص کے ساتھ وقت گزار سکتے ہیں، اور وہ آپ ہیں۔" —نامعلوم
7۔ "تنہائی کو ایک موقع کے طور پر لیں تاکہ آپ ایک شخص کے طور پر ترقی کریں۔ مایوس مت ہونا۔" —نامعلوم
8۔ "اپنے آپ پر ترس محسوس کرنا بند کرو کیونکہ آپ تنہا ہیں۔ غروب آفتاب کا لطف اٹھائیں اور کچھ آئس کریم کھائیں۔ —نامعلوم
9۔ "زندگی الجھ سکتی ہے۔ کبھی کبھی اکیلے رہنا بہت مشکل ہوتا ہے، اور کبھی کبھی اکیلے رہنا بہت اچھا لگتا ہے۔" —نامعلوم
10۔ "کبھی کبھی آپ کو تنہا رہنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اکیلے رہنے کے لیے نہیں بلکہ اپنے فارغ وقت سے لطف اندوز ہونے کے لیے۔ —نامعلوم
11۔ "تنہائی زندگی میں خوبصورتی کا اضافہ کرتی ہے۔ یہ غروب آفتاب پر ایک خاص جلتا ہے اور رات کی ہوا کو بو دیتا ہے۔بہتر۔" —ہنری رولنز
12۔ "اگر آپ خود کو تنہا محسوس کر رہے ہیں، تو جان لیں کہ آپ کے پاس ہمیشہ موجود ہوں گے: آپ کے ذہن کی پرورش کے لیے کتابیں، تخلیق کرنے اور دریافت کرنے کے لیے ہاتھ، آپ کی روح کو پرسکون کرنے کے لیے ہوا، آپ کے اعصاب کو پرسکون کرنے کے لیے سانسیں، فطرت آپ کی پریشانیوں کو دور کرنے کے لیے، آپ کے خوابوں کو سجانے کے لیے ستارے۔" —ایما سو
13۔ "یہ سوچ کر اپنا وقت ضائع کرنا بند کرو کہ آپ اکیلے ہیں۔ براہ کرم اپنا وقت نکالیں اور مضبوطی سے واپس آئیں۔ —نامعلوم
14۔ "دنیا کی سب سے بڑی چیز یہ جاننا ہے کہ اپنے آپ سے کیسے تعلق رکھنا ہے۔" —Michel de Montaigne
15۔ "کبھی کبھی، آپ کو صرف ایک وقفے کی ضرورت ہے. ایک خوبصورت جگہ میں۔ اکیلا۔ ہر چیز کا پتہ لگانے کے لیے۔" —نامعلوم
16۔ "ہر وہ چیز جو حیرت انگیز ہے آپ میں ہے۔ اپنے آپ سے زیادہ پیار کرنا شروع کریں اور آرام سے لطف اٹھائیں۔ —نامعلوم
17۔ "تنہا ہونے کے بارے میں سب سے اچھی بات یہ ہے کہ آپ اپنے خیالات کو محسوس کر سکتے ہیں۔" —نامعلوم
18۔ "ذرا یاد رکھیں: ہر کوئی کبھی کبھی تنہا محسوس کرتا ہے۔" —نامعلوم
19۔ "جو روح خوبصورتی کو دیکھتی ہے وہ کبھی کبھی اکیلی بھی چل سکتی ہے۔" —جوہان وولف گینگ وان گوئٹے
20۔ "کبھی کبھی میں تنہا محسوس کرتا ہوں، لیکن یہ ٹھیک ہے۔" —ٹریسی ایمن
21۔ "اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے تنہا دنوں سے بھرپور فائدہ اٹھاتے ہیں۔ اپنی زندگی کے ایک لمحے پر بھی افسوس مت کرو۔" —نامعلوم
22۔ "تنہائی کے دو پہلو ہوتے ہیں۔ سامنے سے دیکھیں تو مایوسی بھری ہوئی ہے۔ لیکن ایک بار جب آپ اسے بدل دیتے ہیں، تو یہ صرف لچک اور مضبوط قوت ارادی کو ظاہر کرتا ہے۔" —نامعلوم
23۔ "یہ احساس
