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"¿Por qué no puedo hacer amigos? Siento que no le gusto a nadie, y me he dado cuenta de que de adulto es mucho más difícil que en el colegio". - Kim
Sentirse solo o darse cuenta de que no se tienen amigos puede ser perturbador y mermar la autoestima y la confianza en uno mismo, lo que hace aún más difícil sentirse motivado para socializar.
Hay tantas razones diferentes por las que puedes no tener amigos, pero la buena noticia es que siempre hay algo en lo que puedes trabajar para ayudar a encontrar los amigos que quieres.
Este cuestionario puede ayudarte a diagnosticar por qué no tienes el círculo de amistades que te gustaría. Una vez que entiendas cuál es el problema, también te ofreceré sugerencias sobre cómo puedes empezar a solucionar tus dificultades.
Encontrar nuevos amigos no suele ser fácil, pero dedicar tiempo a aprender nuevas habilidades sociales y entablar relaciones valdrá la pena a largo plazo.
Ver también: Cómo disfrutar de la vida social (para quienes prefieren estar en casa)Estas son razones comunes para no tener amigos:
- Ser introvertido
- Padecer ansiedad social o timidez
- Depresión
- Tener Asperger
- Ser socialmente inexperto
- No tener intereses sociales
- Se ha mudado recientemente, se ha separado de su pareja o ha cambiado de trabajo.
- No tener tiempo para socializar
Es un tema complejo, y por eso hemos creado un cuestionario. Además de este cuestionario, puede que te guste este artículo sobre no tener amigos.
Ver también: ¿No te sientes cercano a nadie? ¿Por qué y qué hacer?Secciones
- Parte 1: Patrones de pensamiento que pueden impedirte hacer amigos
- Parte 2: Razones subyacentes para no tener amigos
- Parte 3: Situaciones vitales que dificultan hacer amigos
- Parte 4: Errores comunes que dificultan hacer amigos
- Parte 5: tener amigos que no parecen amigos de verdad
