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“मैं दोस्त क्यों नहीं बना सकता? मुझे ऐसा लगता है कि कोई भी मुझे पसंद नहीं करता है, और मुझे एहसास हुआ है कि एक वयस्क के रूप में, यह स्कूल की तुलना में कहीं अधिक कठिन है।'' - किम
अकेला महसूस करना या यह महसूस करना कि आपके पास कोई दोस्त नहीं हैं, परेशान करने वाला हो सकता है। यह आपके आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास को खत्म कर सकता है, जिससे मेलजोल के लिए प्रेरित महसूस करना और भी कठिन हो जाता है।
ऐसे कई अलग-अलग कारण हैं कि आपके पास दोस्त नहीं हो सकते हैं, लेकिन अच्छी खबर यह है कि हमेशा कुछ ऐसा होता है जिस पर आप काम कर सकते हैं जिससे आप अपने इच्छित दोस्तों को ढूंढने में मदद कर सकते हैं।
यह प्रश्नोत्तरी आपको यह निदान करने में मदद कर सकती है कि आपके पास वह मित्रता मंडली क्यों नहीं है जो आप चाहते हैं। एक बार जब आप समझ जाएंगे कि समस्या क्या है, तो मैं यह भी सुझाव दूंगा कि आप अपनी कठिनाइयों से कैसे निपटना शुरू कर सकते हैं।
नए दोस्त ढूंढना शायद ही कभी आसान होता है, लेकिन नए सामाजिक कौशल सीखने और रिश्ते बनाने के लिए समय बिताना लंबे समय में फायदेमंद होगा।
यह सभी देखें: बिना मित्र वाले लोगों के लिए मनोरंजक गतिविधियाँकोई मित्र न होने के ये सामान्य कारण हैं:
- अंतर्मुखी होना
- सामाजिक चिंता या शर्मीलेपन से पीड़ित होना
- अवसाद का अनुभव करना
- एस्पर्जर होना
- सामाजिक रूप से अनुभवहीन होना
- सामाजिक रुचि न होना
- हाल ही में स्थानांतरित होना, एक साथी के साथ अलग होना, या नौकरी बदलना
- सामाजिक मेलजोल के लिए समय न होना
यह यह एक जटिल मुद्दा है और इसीलिए हमने एक प्रश्नोत्तरी बनाई है। इस प्रश्नोत्तरी के अलावा, आपको कोई मित्र न होने पर यह लेख पसंद आ सकता है।
यह सभी देखें: सामाजिक स्व क्या है? परिभाषा और उदाहरणअनुभाग
- भाग 1:विचार पैटर्न जो आपको दोस्त बनाने से रोक सकते हैं
- भाग 2: कोई दोस्त न होने के अंतर्निहित कारण
- भाग 3: जीवन परिस्थितियाँ जो दोस्त बनाना कठिन बना देती हैं
- भाग 4: सामान्य गलतियाँ जो दोस्त बनाना कठिन बना देती हैं
- भाग 5: ऐसे दोस्त बनाना जो वास्तविक दोस्त नहीं लगते
