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तारीफें अद्भुत लग सकती हैं। लेकिन वे आपको आत्म-संकोची या अजीब महसूस भी करा सकते हैं। यदि आपका आत्म-सम्मान कम है या आपको अपनी क्षमताओं पर अधिक भरोसा नहीं है, तो तारीफ आपको असहज महसूस करा सकती है क्योंकि वे आपके खुद को देखने के तरीके के अनुरूप नहीं हैं। यदि आप अहंकारी या अति-आत्मविश्वासी दिखने को लेकर चिंतित हैं तो आपको तारीफ स्वीकार करने में भी कठिनाई हो सकती है।
यह लेख आपको दिखाएगा कि तारीफ का शालीनता और विनम्रता से जवाब कैसे दें, भले ही जब कोई आपकी प्रशंसा करता है तो आप असहज महसूस करते हैं।
1. तारीफों को खारिज न करें
जब आप किसी तारीफ को अस्वीकार करते हैं, तो आप यह संकेत दे रहे हैं कि आपको देने वाले के फैसले पर भरोसा नहीं है या आपको नहीं लगता कि उनकी पसंद अच्छी है, जो अपमानजनक लग सकता है।
किसी तारीफ को "ओह, यह कुछ भी नहीं था" या "कोई भी इसे कर सकता था" जैसे अपमानजनक वाक्यांश के साथ नजरअंदाज करने से बचें; यह कोई बड़ी बात नहीं थी।” यदि आप खुद को किसी तारीफ को अस्वीकार करते हुए पाते हैं, तो माफी मांगें। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, “आपको नजरअंदाज करने के लिए क्षमा करें! मैं अभी भी तारीफ स्वीकार करना सीख रहा हूं।''
2. दूसरे व्यक्ति को उनकी तारीफ के लिए धन्यवाद दें
तारीफ स्वीकार करने का सबसे आसान तरीका मुस्कुराना और "धन्यवाद" कहना है। यदि आपको लगता है कि "धन्यवाद" बहुत छोटा है, तो आप इसे थोड़ा बढ़ा सकते हैं।
यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं जो दिखाते हैं कि आप मूल "धन्यवाद:" को कैसे बढ़ा सकते हैं
- "धन्यवाद, बहुत सराहना!"
- "धन्यवाद, ऐसा कहना आपकी तरह है।"
- "धन्यवादबहुत बहुत।"
- "धन्यवाद, इसका बहुत मतलब है।"
- "बहुत बहुत धन्यवाद। इससे मेरा दिन बन गया!”
3. दूसरे व्यक्ति को बताएं कि आप तारीफ को महत्व क्यों देते हैं
यदि कोई विशेष कारण है कि किसी के प्रशंसा के शब्द आपके लिए बहुत मायने रखते हैं, तो इसे साझा करें। इस प्रकार की प्रतिक्रिया से दूसरे व्यक्ति को भी बहुत अच्छा महसूस होता है क्योंकि यह उनके सकारात्मक गुणों को उजागर करता है।
उदाहरण के लिए, मान लें कि आपका बहुत फैशनेबल दोस्त आपसे कहता है, "यह एक शानदार पोशाक है। यह वास्तव में आप पर भी सूट करता है।" आप उत्तर दे सकते हैं, “बहुत बहुत धन्यवाद। आप जैसे स्टाइलिश व्यक्ति से आना, यह बहुत मायने रखता है!'
4. यदि ऐसा करना उचित है तो दूसरों को श्रेय दें
यदि कोई ऐसी उपलब्धि के लिए आपकी प्रशंसा करता है जिसे आप महत्वपूर्ण मदद के बिना हासिल नहीं कर सकते थे, तो उन लोगों को धन्यवाद दें जिन्होंने मदद की। यदि आप दूसरों को वह श्रेय नहीं देते जिसके वे हकदार हैं तो आपके रिश्ते ख़राब हो सकते हैं।
यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं कि आप तारीफ का जवाब देते समय अन्य लोगों को कैसे श्रेय दे सकते हैं:
उन्हें: "आपने इस सम्मेलन को एक साथ रखने में शानदार काम किया। आपको बहुत सारे आकर्षक प्रस्तुतकर्ता मिले।”
यह सभी देखें: F.O.R.D पद्धति का उपयोग कैसे करें (उदाहरण प्रश्नों के साथ)आप: “बहुत बहुत धन्यवाद। बॉस सहित टीम के सभी लोगों ने इसे पूरा करने के लिए कड़ी मेहनत की है।"
उन्हें: "यह केक स्वादिष्ट है। आप एक अद्भुत शेफ हैं।"
आप: "धन्यवाद, मुझे खुशी है कि आपने इसका आनंद लिया। हालाँकि, मैं सारा श्रेय का दावा नहीं कर सकता। थेरेसा ने फिलिंग बनाई।''
केवलयदि कोई अन्य व्यक्ति इसके योग्य है तो उसे श्रेय दें। तारीफ करने वाले को किसी अन्य व्यक्ति पर ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रोत्साहित करके तारीफ से ध्यान हटाने की कोशिश न करें।
5. और अधिक आश्वासन न मांगें
यदि आप किसी के द्वारा आपकी प्रशंसा किए जाने के बाद आश्वासन मांगते हैं, तो हो सकता है कि आप असुरक्षित महसूस करें, अतिरिक्त प्रशंसा पाने की कोशिश कर रहे हों, या दोनों।
उदाहरण के लिए, मान लें कि आपके लेखन वर्ग में कोई कहता है, "मुझे आपकी लघु कहानी पसंद आई! मैंने अंतिम मोड़ आते नहीं देखा।'' ऐसा कुछ मत कहो, "ओह, क्या तुमने सचमुच ऐसा सोचा था? मुझे लगा कि अंत थोड़ा कमज़ोर था। आपने सोचा कि यह काम करेगा?”
6. अपनी बॉडी लैंग्वेज को मैत्रीपूर्ण रखें
रक्षात्मक, बंद-बंद बॉडी लैंग्वेज शायद तारीफ करने वाले को ऐसा महसूस कराएगी जैसे आप उसकी कही गई बातों की सराहना नहीं करते हैं, भले ही आप "धन्यवाद" कहें।
अपनी बाहों को पार करने या भौंहें सिकोड़ने से बचें। अपने जबड़े की मांसपेशियों को आराम दें और मुस्कुराएँ। यदि आप टेक्स्ट या ईमेल के माध्यम से किसी तारीफ का जवाब दे रहे हैं, तो संदेश पहुंचाने के लिए आप अपने संदेश में एक मुस्कुराता हुआ इमोजी जोड़ सकते हैं।
यह सभी देखें: मुझसे कोई बात नहीं करता - समाधान हो गया7. एक विवरण जोड़ें जो बातचीत को आगे बढ़ाता है
जब कोई आपकी तारीफ करता है, तो वे आपको बातचीत को एक नई दिशा में ले जाने का अवसर दे रहे हैं। अपने "धन्यवाद" के अंत में एक अतिरिक्त विवरण या एक प्रश्न जोड़कर, आप एक सूखी बातचीत को पुनर्जीवित कर सकते हैं।
उदाहरण के लिए, यहां बताया गया है कि तारीफ स्वीकार करते समय आप अतिरिक्त जानकारी कैसे जोड़ सकते हैं:
उन्हें: "मैं विश्वास नहीं कर सकता कि आप कितने अच्छे हैंस्कीइंग पर हैं!"
आप: "धन्यवाद। मैंने अभी-अभी अपनी पसंदीदा स्की जोड़ी बदली है, इसलिए इस सप्ताह के अंत में उन्हें आज़माना मज़ेदार रहा।"
वे: "ओह, मुझे आपकी पोशाक बहुत पसंद है। आप सुंदर लग रही हैं!"
आप: "धन्यवाद। मुझे यह एक अनोखे विंटेज बुटीक में मिला जो हाल ही में शहर में खुला है।''
यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं जो दिखाते हैं कि तारीफ का जवाब देते समय आप कैसे प्रश्न पूछ सकते हैं:
उन्हें: “आपका बगीचा वास्तव में अविश्वसनीय लग रहा है। आपके पास भूदृश्य-चित्रण की प्रतिभा है।"
आप: "धन्यवाद। क्या आप भी एक उत्सुक माली हैं?"
वे: "ये सबसे अच्छी जिंजरब्रेड कुकीज़ हैं जिन्हें मैंने कभी चखा है। वाह।"
आप: "धन्यवाद। मुझे लगता है कि साल के इस समय के लिए जिंजरब्रेड सबसे अच्छा स्वाद है! क्या आप छुट्टियों में अपने परिवार से मिलने जा रहे हैं?”
"धन्यवाद" भाग में जल्दबाजी न करें, अन्यथा दूसरा व्यक्ति सोच सकता है कि आप तारीफ को अनदेखा करने की कोशिश कर रहे हैं।
आपको अच्छे प्रश्न पूछने के तरीके के बारे में ये युक्तियाँ भी उपयोगी लग सकती हैं।
8. अपनी खुद की तारीफ करें (कभी-कभी)
कभी-कभी, किसी तारीफ का जवाब देने का सबसे अच्छा तरीका बदले में अपनी कोई तारीफ देना होता है। उदाहरण के लिए, यदि आपका मित्र कहता है, "मुझे आपके जूते वास्तव में पसंद हैं!" रात को बाहर जाते समय, आप कह सकते हैं, "धन्यवाद, मुझे भी वे पसंद हैं!" वैसे, मुझे अपना बैग बहुत पसंद है।''
लेकिन सुनिश्चित करें कि आपकी तारीफ सच्ची हो। सिर्फ चुप्पी भरने के लिए किसी की तारीफ न करें। जवाबी तारीफ या कुछ और देने से पहले थोड़ा रुकेंव्यक्ति को यह आभास हो सकता है कि आप उनकी बातों को खारिज कर रहे हैं।
यदि आपको उपयुक्त तारीफों के बारे में सोचने में कठिनाई होती है, तो ईमानदार तारीफ देने पर हमारा लेख देखें जो दूसरों को अच्छा महसूस कराती है।
9. जानें कि टोस्ट कैसे स्वीकार करें
यदि आप ध्यान का केंद्र बनना पसंद नहीं करते तो टोस्ट डराने वाले हो सकते हैं। टोस्टिंग शिष्टाचार में महारत हासिल करने से आपको स्थिति को शालीनता से संभालने में मदद मिलेगी।
ज्यादातर स्थितियों में, नियम इस प्रकार हैं:
- टोस्ट के दौरान टोस्टी को खड़ा नहीं होना चाहिए, और उन्हें खुद नहीं पीना चाहिए।
- टोस्टी को अपना आभार व्यक्त करने के लिए मुस्कुराना चाहिए या सिर हिलाना चाहिए।
- टोस्ट के बाद, टोस्टी अपनी खुद की टोस्ट दे सकता है। एमिली पोस्ट इंस्टीट्यूट के पास टोस्टिंग शिष्टाचार के लिए एक उपयोगी मार्गदर्शिका है जिसमें एक शानदार टोस्ट देने के तरीके के बारे में युक्तियां शामिल हैं।
