د ستاینې منلو څرنګوالی (د غیر عجیب مثالونو سره)

ستاینې کولی شي په زړه پوري احساس وکړي. مګر دوی کولی شي تاسو د ځان هوښیار یا عجیب احساس هم وکړي. که تاسو په خپل ځان کم باور لرئ یا په خپلو وړتیاوو ډیر باور نه لرئ، ستاینه کیدای شي تاسو د نارامۍ احساس وکړي ځکه چې دوی د خپل ځان سره سم نه دي. تاسو ممکن د ستاینې منلو لپاره هم مبارزه وکړئ که تاسو د مغرور یا ډیر باور څرګندیدو په اړه اندیښمن یاست.

دا مقاله به تاسو ته وښیې چې څنګه ستاینې ته په زړه پورې او عاجزانه ځواب ورکړئ ، حتی که تاسو د نارامۍ احساس کوئ کله چې څوک ستاسو ستاینه کوي.

1. ستاينه مه ردوئ

کله چې تاسو ستاينه رد کړئ، تاسو دا په ګوته کوئ چې تاسو د ورکوونکي په قضاوت باور نه لرئ او يا دا چې تاسو فکر نه کوئ چې دوی ښه خوند لري، کوم چې د سپکاوي په توګه راځي.

د یوې ردونکې جملې سره د ستاینې له مینځه وړلو څخه ډډه وکړئ لکه "آه، دا هیڅ نه وه" یا "هرڅوک دا کار کولی شي؛ دا کومه لویه خبره نه وه.» که تاسو خپل ځان د ستاینې په ردولو کې ونیسئ، بخښنه وغواړئ. د مثال په توګه، تاسو کولی شئ ووایاست، "بښنه غواړم چې تاسو یې پاک کړئ! زه اوس هم د ستاینې منلو زده کوم.»

2. د بل کس د ستاینې لپاره مننه وکړئ

د ستاینې منلو ترټولو ساده لاره دا ده چې مسکا وکړئ او ووایئ "مننه." که تاسو احساس کوئ چې "مننه" ډیر لنډ دی، تاسو کولی شئ لږ څه پراخ کړئ.

دلته یو څو مثالونه دي چې تاسو څنګه کولی شئ یو بنسټیز "مننه" وغځوئ:

• "مننه، ډیره ستاینه شوې!"
• "مننه، دا ستاسو د خوښې خبره ده چې دا ووایاست."
• "مننهډیره ډیره."
• "مننه، دا ډیره معنی لري."
• " ډیره مننه. دا زما ورځ جوړه کړه!”

3. بل کس ته ووایاست چې ولې ستاینې ته ارزښت ورکوئ

که چیرې کوم ځانګړی دلیل وي چې ولې د یو چا ستاینه کول ستاسو لپاره ډیر معنی لري، شریک یې کړئ. دا ډول غبرګون هم د بل کس د ښه احساس سبب ګرځي ځکه چې دا د دوی مثبت ځانګړتیاوې په ګوته کوي.

د مثال په توګه، اجازه راکړئ چې ستاسو ډیر فیشني ملګري تاسو ته ووایي، "دا یو په زړه پورې لباس دی. دا واقعیا تاسو ته هم مناسبه ده." تاسو ځواب کولی شئ، "ډیره مننه. ستاسو په څیر سجیلا یو چا څخه راځي، دا ډیره معنی لري!”

4. نورو ته کریډیټ ورکړئ که چیرې دا مناسب وي

که څوک تاسو د یوې لاسته راوړنې ستاینه کوي چې تاسو د پام وړ مرستې پرته نشي اداره کولی، هغه خلک ومنئ چې لاس یې ورکړی. ستاسو اړیکې زیانمن کیدی شي که تاسو نورو ته هغه کریډیټ نه ورکوئ چې دوی یې مستحق دي.

دلته یو څو مثالونه دي چې تاسو څنګه کولی شئ نورو خلکو ته د ستاینې په ځواب کې کریډیټ ورکړئ:

دوی: "تاسو د دې کنفرانس په یوځای کولو کې خورا ښه کار کړی. تاسو ډیر په زړه پوری وړاندیز کونکي لرئ.

تاسو: "ډیره مننه. په ټیم کې هرڅوک، د مشر په ګډون، د دې د ایستلو لپاره سخت کار کړی دی. تاسو یو ښه شیف یاست."

تاسو: "مننه، زه ډیر خوښ یم چې تاسو یې خوند اخیستی. زه نشم کولی ټول کریډیټ ادعا وکړم، که څه هم. تیریسا ډکه کړه."

یوازېبل چا ته کریډیټ ورکړئ که دوی د دې مستحق وي. هڅه مه کوئ چې ستاینه ورکوونکي وهڅوئ چې په بل کس تمرکز وکړي.

5. د نور ډاډ غوښتنه مه کوئ

که تاسو د یو چا ستاینې وروسته د ډاډ غوښتنه وکړئ، تاسو ممکن ناامنه شئ، د اضافي ستاینې لپاره کب نیولو یا دواړه.

د مثال په توګه، اجازه راکړئ چې ستاسو د لیکلو په ټولګي کې یو څوک ووایي، "زه ستاسو لنډه کیسه خوښوم! ما نه دی لیدلی چې وروستی موړ راځي." داسې څه مه وایه لکه: "آیا تاسو واقعیا داسې فکر کاوه؟ ما فکر کاوه چې پای یو ډول کمزوری و. تاسو فکر کاوه چې دا کار وکړ؟"

6. د خپل بدن ژبه دوستانه وساتئ

د دفاعي، تړلې د بدن ژبه شاید د ستاینې احساس ورکوونکي ته داسې احساس ورکړي چې تاسو د هغه څه ستاینه نه کوئ چې دوی یې ویلي دي، حتی که تاسو ووایاست "مننه." د ژامې عضلې آرام کړئ او موسکا وکړئ. که تاسو د متن یا بریښنالیک له لارې ستاینې ته ځواب ورکوئ، تاسو کولی شئ په خپل پیغام کې د مسکا کولو ایموجي اضافه کړئ ترڅو پیغام ته ورسیږي.

7. یو تفصیل اضافه کړئ چې خبرې اترې پرمخ وړي

کله چې یو څوک تاسو ته ستاینه درکوي، دوی تاسو ته فرصت درکوي چې خبرې په نوي لوري پرمخ بوځي. ستاسو د "مننه" په پای کې د اضافي توضیحاتو یا پوښتنې په اضافه کولو سره ، تاسو کولی شئ وچې خبرې بیا راژوندي کړئ.

د مثال په توګه، دلته دا دی چې تاسو څنګه کولی شئ اضافي معلومات اضافه کړئ کله چې ستاینه قبول کوئ:

دوی: "زه باور نه لرم چې تاسو څومره ښه یاستپه سکیینګ بوخت یاست!”

تاسو: “مننه. ما یوازې زما د خوښې سکی جوړه بدله کړه، نو د دې اونۍ په پای کې د دوی هڅه کول په زړه پورې دي."

دوی: "هو، زه ستاسو جامې خوښوم. تاسو ښکلی ښکاری!”

تاسو: “مننه. ما دا په یو عجیب زاړه بوټیک کې وموندل چې پدې وروستیو کې په ښار کې پرانستل شوی.

دلته یو څو مثالونه دي چې ښیې تاسو څنګه کولی شئ د ستاینې په ځواب کې پوښتنه وکړئ:

دوی: "ستاسو باغ واقعیا د نه منلو وړ ښکاري. تاسو د منظرې کولو وړتیا لرئ."

تاسو: "مننه. ایا تاسو هم لیواله باغبان یاست؟"

دوی: "دا د جنجربریډ غوره کوکیز دي چې ما کله هم خوړلي دي. واه."

تاسو: "مننه. زما په اند جنجربریډ د کال د دې وخت لپاره غوره خوند دی! ایا تاسو په رخصتیو کې د خپلې کورنۍ سره لیدنه کوئ؟"

د "مننه" په برخه کې بېړه مه کوئ، یا ممکن بل کس فکر وکړي چې تاسو د ستاینې په اړه د برش کولو هڅه کوئ.

تاسو ممکن دا لارښوونې هم ومومئ چې څنګه د ښه پوښتنو پوښتنه وکړئ.

8. د خپل ځان ستاینه وکړئ (کله ناکله)

ځینې وختونه، ستاینې ته د ځواب ویلو ترټولو ښه لاره دا ده چې په بدل کې خپل یو ورکړئ. د مثال په توګه، که ستاسو ملګری ووایی، "زه واقعیا ستاسو بوټان خوښوم!" د شپې په جریان کې، تاسو کولی شئ ووایاست، "مننه، زه هم دوی خوښوم! له خپلې کڅوړې سره مینه وکړئ. "

مګر ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ستاینه صادقه ده. یوازې د چوپتیا ډکولو لپاره د چا ستاینه مه کوئ. د بیرته ستنیدو ستاینه کولو دمخه یو لنډ وقف ته اجازه ورکړئ، یا بلسړی ممکن دا تاثر ترلاسه کړي چې تاسو د دوی خبرې رد کوئ.

که تاسو د مناسبو تعریفونو په اړه فکر کولو کې مبارزه کوئ، زموږ د ریښتینې ستاینې په اړه زموږ مقاله وګورئ چې نور یې ښه احساس کوي.

9. پوه شئ چې څنګه ټوسټ ومني

توستونه ډارونکي کیدی شي که تاسو د پام مرکز نه غواړئ. د توسټ کولو آداب به تاسو سره د وضعیت په ښه توګه اداره کولو کې مرسته وکړي.

په ډیری حاالتو کې، قواعد په لاندې ډول دي:

• توسټی باید د ډوډۍ په وخت کې ودریږي، او دوی باید خپل ځان ونه څښي.
• توسټی باید د مننې څرګندولو لپاره موسکا یا سر وګرځوي.
• د توسټ څخه وروسته، یو توستی کولی شي خپل ځان ورکړي. د ایملي پوسټ انسټیټیوټ د توسټ کولو آداب لپاره ګټور لارښود لري چې د عالي توسټ ورکولو څرنګوالي په اړه لارښوونې لري.