বিষয়বস্তুৰ তালিকা
প্ৰশংসাই আচৰিত অনুভৱ কৰিব পাৰে। কিন্তু ইহঁতে আপোনাক আত্মসচেতন বা অস্বস্তিকৰ অনুভৱো কৰিব পাৰে। যদি আপোনাৰ আত্মসন্মান কম বা আপোনাৰ সামৰ্থ্যৰ ওপৰত বিশেষ আস্থা নাই, তেন্তে প্ৰশংসাই আপোনাক অস্বস্তিত পেলাব পাৰে কাৰণ সেইবোৰ আপুনি নিজকে কেনেকৈ চায় তাৰ লগত মিল নাই। আপুনি যদি অহংকাৰী বা অতি আত্মবিশ্বাসী যেন দেখাবলৈ চিন্তিত হয় তেন্তে প্ৰশংসা গ্ৰহণ কৰিবলৈও সংগ্ৰাম কৰিব পাৰে।
এই প্ৰবন্ধটোৱে আপোনাক দেখুৱাব যে কোনোবাই যেতিয়াই আপোনাক প্ৰশংসা কৰে তেতিয়াই আপুনি অস্বস্তি অনুভৱ কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে যদিও প্ৰশংসাৰ প্ৰতি কেনেকৈ ৰূপৱতী আৰু নম্ৰভাৱে সঁহাৰি দিব লাগে।
1. প্ৰশংসাক উলাই নকৰিব
যেতিয়া আপুনি কোনো প্ৰশংসা নাকচ কৰে, তেতিয়া আপুনি ইংগিত দিছে যে আপুনি দাতাৰ বিচাৰক বিশ্বাস নকৰে বা আপুনি তেওঁলোকৰ ভাল ৰুচি নাই বুলি নাভাবে, যিটো অপমানজনক বুলি আহিব পাৰে।
“অ’, একোৱেই নাছিল” বা “কোনোৱেই কৰিব পাৰিলেহেঁতেন; ডাঙৰ কথা নাছিল।” যদি আপুনি নিজকে কোনো প্ৰশংসা নাকচ কৰি ধৰা পেলায়, তেন্তে ক্ষমা বিচাৰিব। উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি ক’ব পাৰে, “আপুনি ব্ৰাছ কৰি পেলোৱাৰ বাবে ক্ষমা কৰিব! মই এতিয়াও প্ৰশংসা গ্ৰহণ কৰিবলৈ শিকিছো।’
2. আনজনক তেওঁলোকৰ প্ৰশংসাৰ বাবে ধন্যবাদ
প্ৰশংসা গ্ৰহণ কৰাৰ আটাইতকৈ সহজ উপায় হ’ল হাঁহি হাঁহি “ধন্যবাদ” বুলি কোৱা। যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে “ধন্যবাদ” এটা অতি চুটি, তেন্তে আপুনি ইয়াক অলপ সম্প্ৰসাৰিত কৰিব পাৰে।
আপুনি কেনেকৈ এটা মৌলিক “ধন্যবাদ” সম্প্ৰসাৰিত কৰিব পাৰে তাক দেখুৱাই দিয়া কেইটামান উদাহৰণ দিয়া হ’ল:”
- “ধন্যবাদ, বহুত প্ৰশংসা কৰা হৈছে!”
- “ধন্যবাদ, তেনেকৈ কোৱাটো আপোনাৰ একপ্ৰকাৰৰ।”
- “ধন্যবাদবহুত।“
- “ধন্যবাদ, তাৰ অৰ্থ বহুত।”
- “বহুত ধন্যবাদ। সেইটোৱেই মোৰ দিনটো কৰি তুলিলে!”
৩. আনজনক কওক যে আপুনি প্ৰশংসাটোক কিয় মূল্য দিয়ে
যদি কাৰোবাৰ প্ৰশংসাৰ শব্দই আপোনাৰ বাবে বহুত গুৰুত্বপূৰ্ণ হোৱাৰ বিশেষ কাৰণ আছে, তেন্তে শ্বেয়াৰ কৰক। এই ধৰণৰ সঁহাৰিয়ে আনজনকো মহান অনুভৱ কৰায় কাৰণ ই তেওঁলোকৰ ইতিবাচক গুণসমূহক উজ্জ্বল কৰি তোলে।
উদাহৰণস্বৰূপে, ধৰি লওক আপোনাৰ অতি ফেশ্বনেবল বন্ধুৱে আপোনাক কয়, “সেয়া এটা আচৰিত সাজ-পোছাক। সঁচাকৈয়ে তোমাৰ লগত খাপ খাইছে।” আপুনি উত্তৰ দিব পাৰে, “বহুত ধন্যবাদ। আপোনাৰ দৰে ষ্টাইলিছ কোনোবা এজনৰ পৰা অহা, ইয়াৰ অৰ্থ বহুত!”
৪. যদি তেনে কৰাটো উপযুক্ত হয় তেন্তে আনক ক্ৰেডিট দিয়ক
যদি কোনোবাই আপোনাক এনে এটা কৃতিত্বৰ বাবে প্ৰশংসা কৰে যিটো আপুনি উল্লেখযোগ্য সহায় অবিহনে পৰিচালনা কৰিব নোৱাৰিলেহেঁতেন, তেন্তে হাত আগবঢ়োৱা লোকসকলক স্বীকাৰ কৰক। আপুনি আনক প্ৰাপ্য ক্ৰেডিট নিদিলে আপোনাৰ সম্পৰ্কবোৰে ক্ষতিগ্ৰস্ত হ’ব পাৰে।
এটা প্ৰশংসাৰ উত্তৰ দিওঁতে আপুনি কেনেকৈ আন মানুহক ক্ৰেডিট দিব পাৰে তাৰ দুটামান উদাহৰণ দিয়া হ’ল:
তেওঁলোক: “আপুনি এই সন্মিলনখনক একেলগে ৰখাৰ ক্ষেত্ৰত এক কল্পনাতীত কাম কৰিলে। ইমানবোৰ মনোমোহা উপস্থাপক পাইছা।”
আপুনি: “আপুনি বহুত বহুত ধন্যবাদ। বছকে ধৰি দলৰ সকলোৱে ইয়াক টানি আনিবলৈ বহুত কষ্ট কৰিছে।’
তেওঁলোক: ‘এই কেকটো সুস্বাদু। আপুনি এজন অসাধাৰণ চেফ।’
আপুনি: “ধন্যবাদ, মই বৰ আনন্দিত যে আপুনি ইয়াক উপভোগ কৰিলে। মই অৱশ্যে সকলো ক্ৰেডিট দাবী কৰিব নোৱাৰো৷ থেৰেছাই ভৰোৱাটো বনাইছিল।’
See_also: কোনোবাই আপোনাক অসন্মান কৰিলে সঁহাৰি জনোৱাৰ ১৬টা উপায়
কেৱলতেওঁলোকৰ যোগ্য হ’লে আন কাৰোবাক ক্ৰেডিট দিয়ক। প্ৰশংসা দিয়াজনক আন এজন ব্যক্তিৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিবলৈ উৎসাহিত কৰি প্ৰশংসাক বিচ্যুত কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰিব।
5. অধিক আশ্বাস নিবিচাৰিব
কোনোবাই আপোনাক প্ৰশংসা দিয়াৰ পিছত যদি আপুনি আশ্বাস বিচাৰে, তেন্তে আপুনি নিৰাপত্তাহীন, অতিৰিক্ত প্ৰশংসাৰ বাবে মাছ ধৰা বা দুয়োটাকে দেখা দিব পাৰে।
উদাহৰণস্বৰূপে, ধৰি লওক আপোনাৰ লেখা শ্ৰেণীৰ কোনোবাই কয়, “আপোনাৰ চুটিগল্পটো মোৰ বৰ ভাল লাগিল! চূড়ান্ত টুইষ্টটো অহা দেখা নাপালোঁ৷” “অ’, আপুনি সঁচাকৈয়ে তেনেকৈয়ে ভাবিছিল নেকি? মই ভাবিছিলো শেষটো একপ্ৰকাৰ দুৰ্বল। কাম হ’ল বুলি ভাবিছিলা?” <১>৬. আপোনাৰ শৰীৰৰ ভাষা বন্ধুত্বপূৰ্ণ কৰি ৰাখক
ৰক্ষামূলক, বন্ধ শৰীৰৰ ভাষাই হয়তো প্ৰশংসা কৰা ব্যক্তিজনক এনে অনুভৱ কৰিব যে আপুনি তেওঁলোকে কোৱা কথাখিনিৰ শলাগ লোৱা নাই, যদিও আপুনি “ধন্যবাদ।”
হাত দুটা ক্ৰছ কৰা বা ভ্ৰু কোঁচাই লোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক। চোলাৰ পেশীবোৰ শিথিল কৰি হাঁহিব। যদি আপুনি লিখনী বা ইমেইলৰ জৰিয়তে এটা প্ৰশংসাৰ উত্তৰ দিছে, আপুনি বাৰ্তাটো প্ৰেৰণ কৰিবলৈ আপোনাৰ বাৰ্তাত এটা হাঁহিমুখীয়া ইমোজি যোগ কৰিব পাৰে।
7. এটা বিৱৰণ যোগ কৰক যিয়ে কথোপকথনক আগুৱাই লৈ যায়
যেতিয়া কোনোবাই আপোনাক প্ৰশংসা কৰে, তেতিয়া তেওঁলোকে আপোনাক কথোপকথনক নতুন দিশলৈ লৈ যোৱাৰ সুযোগ দিছে। আপোনাৰ “ধন্যবাদ”ৰ শেষত এটা অতিৰিক্ত বিৱৰণ বা এটা প্ৰশ্ন যোগ কৰিলে আপুনি এটা শুকান কথা-বতৰা পুনৰ সজীৱ কৰিব পাৰে।
উদাহৰণস্বৰূপে, ইয়াত আপুনি প্ৰশংসা গ্ৰহণ কৰাৰ সময়ত কেনেকৈ অতিৰিক্ত তথ্য যোগ কৰিব পাৰে:
তেওঁলোক: “আপুনি কিমান ভাল বুলি মই বিশ্বাস কৰিব নোৱাৰোস্কিইংত আছে!”
আপুনি: “ধন্যবাদ। মই মাত্ৰ মোৰ প্ৰিয় স্কিযোৰ সলনি কৰিলোঁ, গতিকে এই উইকেণ্ডত সেইবোৰ চেষ্টা কৰি চাবলৈ মজা লাগিল।’
তেওঁলোক: “অ’, মই আপোনাৰ পোছাকটো ভাল পাওঁ। তোমাক ধুনীয়া দেখা যায়!”
আপুনি: “ধন্যবাদ। শেহতীয়াকৈ চহৰত মুকলি কৰা এখন কুটিল ভিনটেজ বুটিকত পাইছিলোঁ৷”
এটা প্ৰশংসাৰ উত্তৰ দিওঁতে কেনেকৈ প্ৰশ্ন সুধিব পাৰি তাক দেখুওৱা দুটামান উদাহৰণ দিয়া হ’ল:
সেইবোৰ: “আপোনাৰ বাৰীখন সঁচাকৈয়ে অবিশ্বাস্য দেখা গৈছে। আপোনাৰ লেণ্ডস্কেপিঙৰ প্ৰতিভা আছে।’
আপুনি: ‘ধন্যবাদ। আপুনিও এজন আগ্ৰহী মালিক নেকি?”
তেওঁলোক: “এইবোৰ মই সোৱাদ কৰা আটাইতকৈ ভাল জিঞ্জাৰব্ৰেড কুকিজ। বাহ।“
আপুনি: “ধন্যবাদ। মই ভাবো বছৰৰ এই সময়ছোৱাৰ বাবে জিঞ্জাৰব্ৰেড আটাইতকৈ ভাল সোৱাদ! বন্ধৰ দিনত ঘৰৰ ওচৰলৈ গৈ আছা নেকি?”
“ধন্যবাদ” অংশটোৰ ওপৰত খৰখেদা নকৰিব, বা আনজনে ভাবিব পাৰে যে আপুনি প্ৰশংসাটো ব্ৰাছ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে।
আপুনি ভাল প্ৰশ্ন কেনেকৈ সুধিব লাগে তাৰ এই টিপছসমূহো সহায়ক বুলি বিবেচনা কৰিব পাৰে।
8. নিজৰ প্ৰশংসা এটা দিয়ক (কেতিয়াবা)
কেতিয়াবা, প্ৰশংসাৰ প্ৰতি সঁহাৰি জনোৱাৰ আটাইতকৈ সুন্দৰ উপায় হ’ল বিনিময়ত নিজৰ এটা প্ৰশংসা দিয়া। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপোনাৰ বন্ধুৱে কয়, “তোমাৰ জোতা মোৰ বৰ ভাল লাগে!” ৰাতিৰ বাহিৰত থকাৰ সময়ত আপুনি ক’ব পাৰে, “ধন্যবাদ, মইও তেওঁলোকক ভাল পাওঁ! আপোনাৰ বেগটো ভাল পাওঁ, বাইদেউ।’
কিন্তু নিশ্চিত হওক যে আপোনাৰ প্ৰশংসা আন্তৰিক। কেৱল মৌনতা পূৰণৰ বাবে কাৰোবাক প্ৰশংসা নকৰিব৷ উভতি অহাৰ প্ৰশংসা দিয়াৰ আগতে অলপ বিৰতি দিয়ক, বা আনটোব্যক্তিজনে তেওঁলোকৰ কথাবোৰক আপুনি উলাই কৰা যেন অনুভৱ কৰিব পাৰে।
যদি আপুনি উপযুক্ত প্ৰশংসাৰ কথা ভাবিবলৈ সংগ্ৰাম কৰে, তেন্তে আনক মহান অনুভৱ কৰা আন্তৰিক প্ৰশংসা দিয়াৰ বিষয়ে আমাৰ লেখাটো চাওক।
See_also: “মোৰ বন্ধু নাই কিয়?” - কুইজ9. টোষ্ট কেনেকৈ গ্ৰহণ কৰিব লাগে জানি লওক
যদি আপুনি মনোযোগৰ কেন্দ্ৰবিন্দু হোৱাটো ভাল নাপায় তেন্তে টোষ্ট ভয়ংকৰ হ’ব পাৰে। টোষ্টিং শিষ্টাচাৰ আয়ত্ত কৰিলে পৰিস্থিতিটো ৰূপৱতীভাৱে চম্ভালিব পৰা যাব।
বেছিভাগ পৰিস্থিতিত নিয়মসমূহ হ'ল:
- টোষ্টকাৰীয়ে টোষ্টৰ সময়ত থিয় হ'ব নালাগে, আৰু তেওঁলোকে নিজৰ বাবে পান কৰিব নালাগে।
- টোষ্টীজনে হাঁহিব লাগে বা মূৰ দুপিয়াই নিজৰ কৃতজ্ঞতা প্ৰকাশ কৰিব লাগে।
- টোষ্টৰ পিছত এজন টোষ্টীয়ে নিজৰ টোষ্ট দিব পাৰে। এমিলি পোষ্ট ইনষ্টিটিউটত টোষ্টিং শিষ্টাচাৰৰ বাবে এটা উপযোগী গাইড আছে য'ত এটা ডাঙৰ টোষ্ট কেনেকৈ দিব লাগে তাৰ টিপছ আছে।
