فهرست
موږ هغه محصولات شاملوو چې فکر کوو زموږ د لوستونکو لپاره ګټور دي. که تاسو زموږ د لینکونو له لارې پیرود وکړئ، موږ ممکن یو کمیشن ترلاسه کړو.
ولې یو څوک به ناڅاپه له تاسو سره خبرې بندې کړي؟ تاسو ممکن د اوږدې مودې لپاره ملګري یاست او فکر کوئ چې دا یو قوي ملګرتیا وه. دوی ستاسو پیغامونو ته په چټکۍ سره ځواب ورکاوه، مګر ناڅاپه، دا د راډیو چوپتیا ده.
شاید تاسو په دې وروستیو کې لیدلي وي مګر احساس کاوه چې د قوي اړیکو احتمال شتون لري. په هر حالت کې، دا یو ټکان ورکوونکی تجربه ده کله چې تاسو یو چا ته ورسیږئ وروسته له هغه چې تاسو فکر کوئ د خوښې وړ ناسته وه، نه یوازې د ځواب ترلاسه کولو لپاره.
دا اسانه ده چې خپل ځان ملامت کړو او ګومان وکړو چې موږ یو څه غلط کړی دی. کله چې یو څوک موږ ته د هیڅ وضاحت پرته "روحان" راوباسي، دا کولی شي موږ اندیښمن او متفکر کړي. موږ ممکن زموږ په ذهنونو کې د خپلو ټولو تعاملاتو له لارې لاړ شو، هڅه وکړو چې دوی تحلیل کړو. موږ ممکن د پیغام وروسته د پیغام لیږلو لیوالتیا ترلاسه کړو، هرکله چې موږ ځواب ترلاسه نه کړو په خپلو خبرو افسوس وکړو.
دا څه معنی لري کله چې یو څوک موږ ته د ځواب ویلو مخه ونیسي؟ ایا موږ د دوی د خپګان لپاره څه وکړل؟ ولې دوی موږ ته نه وايي چې ولې دوی د اړیکو پرې کولو پریکړه کړې؟ موږ کولی شو د دې پوښتنو سره ځان لیونی کړو.
کله چې یو څوک زموږ سره پرته له توضیحاتو خبرې بندوي، موږ ډاډه نه یو چې دا هغه څه دي چې موږ یې کړي دي. په هرصورت، دا ممکن زموږ سره هیڅ تړاو ونلري. په هرصورت، که دا په تیرو وختونو کې تاسو سره څو ځله پیښ شوي وي، دا د معاینې ارزښت لري.متقابل عمل چې تاسو به یې لرئ.
دلایل چې ولې خلک له تاسو سره خبرې بندوي
که چیرې یو څوک له تاسو سره خبرې بندې کړي، دا د ډیری شیانو معنی کیدی شي: دوی ممکن بوخت وي، خفه شوي، خپګان، په تاسو باندې ناراضه وي، یا د بل دلیل لپاره د اړیکو دوام ته لیوالتیا نلري. کله چې موږ وضاحت ترلاسه نه کړو، دا په موږ پورې اړه لري چې هڅه وکړو چې څه پیښ شوي.
هم وګوره: څنګه کولای شو چی په ورځنی خبرو کی ډیر متوجه واوسو & کیسه کولدلته ځینې پوښتنې دي چې تاسو کولی شئ له ځانه وپوښتئ چې پوه شئ چې ولې یو چا تاسو سره خبرې بندې کړې:
4>ایا دوی همدا اوس یو څه تیریږي؟
ځینې خلک غواړي چې پخپله د سخت وخت څخه تیریږي. دا کیدی شي چې دوی د مرستې غوښتنه کولو لپاره آرام نه وي یا په ساده ډول د ستړیا احساس کوي. اضطراب کولی شي خلک فکر وکړي چې دوی باید د بار کیدو له ویرې څخه لاس په سر نشي. دوی شاید فکر وکړي چې هیڅوک نه پوهیږي.
که دا قضیه وي، تاسو کولی شئ دوی ته یو پیغام واستوئ چې تاسو شاوخوا یاست که دوی څه ته اړتیا ولري، مګر ډیر فشار مه کوئ. دوی ته ځای ورکړئ. دوی به تاسو سره خبرې وکړي که چیرې او کله چې دوی چمتو وي. ځینې خلک په نهایت کې بیا وصل کیږي مګر غوره کوي چې هغه لاملونه له پامه غورځوي چې دوی یې په لومړي ځای کې ورک شوي. د سختو موضوعاتو په اړه د خبرو کولو لپاره د یو چا فشار کول ممکن دوی ویره کړي.
ځینې خلک د خپلو ملګرو څخه "غائب" کیږي کله چې دوی نوې رومانتيک اړیکې ته ننوځي. دا په شخصي توګه مه اخلئ – دا د دوی شخصي تمایل دی او ستاسو په اړه هیڅ نه وايي.
ایا دا یوازې تاسو یاست؟
که تاسو دوه اړخیز ملګري لرئ، داکیدای شي د دوی څخه وپوښتل شي که چیرې دوی د هغه چا څخه اوریدلي وي چې تاسو سره یې خبرې بندې کړي دي. تاسو اړتیا نلرئ ټوله کیسه شریکه کړئ. که ستاسو ملګري د دې کس څخه اوریدلي وي، نو ډیرې پوښتنې مه کوئ. دوی شاید د ښکیلتیا احساس ونه کړي. یوازې په دې پوهیدل چې ایا تاسو یوازینی کس یاست چې ستاسو ملګري سره خبرې کول بند کړي تاسو ته د تګ لپاره کافي ارزښتناک معلومات درکړي.
آیا دوی د هغه څه په واسطه زیانمن شوي وي چې تاسو یې ویلي یا ترسره کړي؟
کله ناکله موږ ټوکې کوو چې نورو خلکو ته زیان رسوي. بل څوک کولی شي چې زموږ د لوبو ځپلو ته د زیان رسولو په څیر پوه شي. په یاد ولرئ چې هرڅوک مختلف شیان لري چې دوی یې په اړه حساس دي. ځینې موضوعات "د موضوع څخه بهر" دي. دا کیدای شي د دوی وزن وي یا هغه څه وي چې په مستقیم ډول له دوی سره تړاو نلري، لکه ټوکې چې جنسي تیري پکې شامل وي یا د جنسیت یا توکمپالنې سټیریوټایپ کارول.
د کوم ځانګړي شی په اړه فکر نشئ کولی چې تاسو یې کړی وي؟ دا حالت ممکن "هغه تنه وي چې د اوښ ملا ماتوي." د مثال په توګه، کیدای شي تاسو داسې تبصره کړې وي چې ملاتړي نه وي مګر دا بد نه و - ستاسو په سترګو کې. په هرصورت، که تاسو په تیرو وختونو کې دا ډول تبصرې کړې وي، نو ستاسو ملګري به نور نه غواړي چې ورسره مخ شي.
ایا تاسو ډیر پیاوړي یاست؟
کله چې موږ د هغه چا سره وینو چې موږ ورسره کلیک کوو، دا اسانه ده چې خوشحاله شئ. موږ ممکن د لومړنۍ ناستې وروسته څو ځله هغه کس ته پیغام ورکړو. ځینې خلک ممکن د ډیری نظرونو په ترلاسه کولو سره د ستړیا احساس وکړي یاد ملګرتیا په پیل کې د احساساتو په اړه بحث کول. ایا تاسو معمولا دوی ته پیغام رسولی و، یا دوی خبرې اترې پیل کړې؟
ایا ستاسو خبرې ګټورې وې؟
ایا ستاسو خبرې د "څه حال دی؟" وې؟ "ډیر نه" ډول، یا تاسو د غونډې لپاره کنکریټ پلانونه لرئ؟ ځینې وختونه موږ کولی شو هڅه وکړو چې د یو چا سره په منظم ډول د پیغام رسولو له لارې اړیکه ونیسو، مګر خبرې اترې مادې نلري او وده نه کوي. موږ ممکن بیا بیا هڅه وکړو، مګر زموږ د خبرو اترو ملګری ممکن یو ګام شاته تګ غوره کړي.
ایا تاسو د خپل ملګري احساسات په پام کې نیولي دي؟
شاید تاسو په خپله وروستۍ ناسته کې کوم ځانګړي کار نه وي کړی یا ویلي وي، مګر د خپل ملګري اړتیاو ته په پام کې نه نیولو سره د ملګري په توګه ځان لږ زړه راښکونکی کړی دی.
د شیانو ځینې مثالونه چې ممکن ستاسو ملګري یې د اړیکو د پرې کولو پریکړه کړې وي عبارت دي له:
په دوامداره توګه ناوخته کیدل یا په وروستۍ دقیقه کې د پلانونو بدلول
که ستاسو ملګري احساس کوي چې تاسو خپل پلانونه په جدي توګه نه اخلئ، نو دوی به دې پایلې ته ورسیږي چې تاسو د دوی او د دوی وخت ته درناوی نه کوئ.
هیڅکله د هغه څه په اړه چې ستاسو د ملګري په اړه یې یادونه نه وه کړې ما د هغه څه په اړه چې هیڅکله یې ستاسو په ژوند کې دلچسپي نه وه ښودلې
دوی په دې اړه. شاید دوی احساس کړي چې ستاسو ورکول او اخیستل ستاسو له پای څخه ډیر "اخیستل" دي. موږ باید خپلو ملګرو ته وښیو چې موږ د هغه څه په اړه پاملرنه کوو چې دوی ورسره تیریږي.په احساساتي توګه غوښتنه کول یا ستاسو کارولملګري د معالج په توګه
ملګري باید وکوالی شي د ملاتړ لپاره یو بل باندې تکیه وکړي. په هرصورت، ستاسو ملګری باید ستاسو یوازینی ملاتړ نه وي. که ستاسو ملګري احساس وکړي چې دوی تل ستاسو لپاره شتون ته اړتیا لري، دا ممکن د دوی لپاره ډیر څه ترلاسه کړي. تاسو کولی شئ پدې باندې د یوګا ، درملنې ، ژورنالینګ ، او د ځان سره مرستې کتابونو له لارې د احساساتي تنظیم کولو وسیلو په رامینځته کولو سره کار وکړئ.
هم وګوره: 120 د کرشمې اقتباسات چې تاسو ته الهام درکړي او نور اغیزمن کړيموږ د آنلاین درملنې لپاره BetterHelp وړاندیز کوو ، ځکه چې دوی غیر محدود پیغامونه او اونۍ ناستې وړاندیز کوي ، او د معالج دفتر ته د تګ په پرتله ارزانه دي.
د دوی پلانونه په اونۍ کې په $64 پیل کیږي. که تاسو دا لینک کاروئ، تاسو په لومړۍ میاشت کې 20٪ تخفیف ترلاسه کوئ په BetterHelp + د هر ټولنیز ځان کورس لپاره د اعتبار وړ $ 50 کوپن: د BetterHelp په اړه د نورو معلوماتو لپاره دلته کلیک وکړئ.
(د خپل $50 SocialSelf کوپن ترلاسه کولو لپاره، زموږ لینک سره لاسلیک وکړئ. بیا، موږ ته د BetterHelp د امر تصدیق بریښنالیک واستوئ. د دوی شاته
حتی که تاسو هیڅکله د خپل ملګري په اړه بد نه وي ویلي، دوی ممکن شک ولري که دوی د نورو ملګرو په اړه خرابې خبرې واوري. که تاسو خپل ځان په ګپ شپ، په نورو نیوکه کولو، یا د نورو خلکو شخصي معلومات شریک کړئ، ستاسو ملګري شاید شکمن وي چې ایا دوی په تاسو باور کولی شي.
دا د چلند ځینې مثالونه دي چې ممکن "هغه تنې چې د اوښ ملا ماتوي". ستاسو ملګري ممکن پریکړه کړې وي چې تاسوهغه ډول ملګری نه دی چې دوی یې په ژوند کې غواړي. که تاسو خپل ځان په دې چلندونو کې پیژنئ، دا د زده کړې فرصت په توګه وګورئ. موږ ټول غیر صحي چلندونه لرو چې موږ کولی شو "نه زده کړو" که چیرې موږ د بدلون امکان ته ځان خلاص کړو.
ایا تاسو باید له هغه چا سره اړیکه ونیسئ چې تاسو سره یې خبرې بندې کړې؟
دا ستونزمنه ده چې پریکړه وکړئ چې تاسو باید له چا سره اړیکه ونیسئ یا نه. ستاسو پریکړه په هغه دلیل پورې اړه لري چې دوی له تاسو سره خبرې بندې کړې او ستاسو په تیرو کړنو پورې اړه لري. دلته یو څو پوښتنې دي چې تاسو سره مرسته کوي چې پریکړه وکړي چې ایا تاسو باید هغه چا ته ورشئ چې تاسو سره یې خبرې بندې کړي:
آیا تاسو دمخه څو ځله د دوی سره د تماس کولو هڅه کړې؟
که تاسو یو چا ته څو پیغامونه لیږلي وي او دوی تاسو ته سترګې پټې کړي، دا ممکن د پریښودلو وخت وي. شاید دوی یوازې وقفې ته اړتیا لري او دوی به بیرته راشي، یا شاید دوی پریکړه کړې چې د کوم دلیل لپاره اړیکه پرې کړي. ځینې وختونه دا غوره ده چې خپل زیانونه کم کړئ او پرمخ لاړشئ.
ایا تاسو فکر کوئ چې تاسو داسې څه ترسره کړي چې دوی یې خپه کړي دي؟
که تاسو د یو څه په اړه فکر کولی شئ چې تاسو یې ویلي یا ترسره کړي چې ممکن زیانمن شوي وي، تاسو کولی شئ د هغه کس سره اړیکه ونیسئ او یو څه ووایاست، "زه پوهیږم چې دا تبصره چې ما کړې وي شاید زیانمن وي. زه د دې لپاره بخښنه غواړم. تاته ځورول زما اراده هیڅکله نه وه.»
ډاډ ترلاسه کړئ چې د یو شخص احساسات کم نه کړئ یا خپل ځان ډیر توجیه کړئ. ویې ویل: "زما دا مطلب نه و چې زما په ټوکه تاسو ته زیان ورسوي. تاسو باید دومره حساس نه اوسئ"، یا"زه د هغه څه په اړه بخښنه غواړم چې ما وویل، مګر تاسو هغه څوک یاست چې ناوخته شوی و، نو تاسو باید پوه شئ چې زه خپه یم." مناسب بخښنه نه ده.
ایا دا یوه بیلګه ده؟
حتی که یو څوک تاسو د داسې دلیلونو لپاره قطع کړي چې تاسو سره هیڅ تړاو نلري، دا پدې معنی نه ده چې تاسو باید د دوی سره اړیکه ونیسئ یا کله چې دوی بیرته راشي نو هلته اوسئ. تاسو د داسې اړیکو مستحق یاست چې تاسو به د خوندیتوب او درناوي احساس درکوي.
که چیرې یو څوک تاسو ته د اوږدې مودې لپاره پرته له وضاحت څخه ځواب ووایی، ورته ووایاست چې دا تاسو ځوروي. که دوی بخښنه ونه غواړي او د تشریح کولو او اصالح کولو هڅه وکړي، په پام کې ونیسئ چې دا د اړیکو ډول دی چې تاسو یې غواړئ په خپل ژوند کې ولرئ. یو ریښتینی ملګری به ستاسو سره هڅه وکړي.
دلایل چې ولې یو څوک په ټینډر یا نورو ڈیٹینګ ایپسونو کې ځواب ویل بندوي
ځینې وختونه خلک په ټینډر یا نورو ڈیٹینګ ایپسونو کې ځواب ورکول بندوي. دلته ځینې دلیلونه دي چې خلک د ډیټینګ ایپسونو کې ځواب ویل بندوي:
دوی ستاسو خبرې په زړه پوري ونه موندلې
هغه طریقه چې تاسو په خبرو اترو کې متقابل عمل کوئ یوازینی اقدام دی چې تاسو یې د کنټرول هڅه کولی شئ. ستاسو متقابل عمل باید د شا او خوا اسانه په څیر احساس وکړي. دا پدې مانا ده چې باید د ځواب ویلو او پوښتلو ترکیب وي. هڅه وکړئ چې دا د مرکې په څیر نه ښکاري، که څه هم. یو څه توضیحات اضافه کړئ ، د دې پرځای چې لنډ ځوابونه ورکړئ. د مثال په توګه،
Q: زه انجینرۍ هم زده کوم. تاسو په څه کې علاقه لرئ؟
A: شنه انجینري.ستاسو په اړه څه دي؟
اوس، د دې پر ځای چې دا یوازې پریږدئ، تاسو کولی شئ یو څه نور ولیکئ ترڅو ستاسو د خبرو ملګری یو څه پرمخ بوځي، نه دا چې تاسو ته یو بل پوښتنه وکړي. تاسو کولی شئ داسې یو څه ولیکئ لکه
"زه د خلکو سره د چاپیریال دوستانه کورونو ډیزاین کولو کې د مرستې نظر خوښوم. زه فکر کوم چې زه د لوی شرکتونو پرځای د خصوصي پیرودونکو سره کار کولو ته ترجیح ورکوم. که څه هم زه لا تر اوسه ډاډه نه یم."
په یاد ولرئ چې ستاسو خبرې اترې یو بل سره د پیژندلو فرصت دی. تاسو کولی شئ د یو بل شخصیتونو ته د کتلو لپاره نرمه طنز (هیڅ "غفلت" یا هر هغه څه چې بې رحمه وي) وکاروئ.
خبرې په ساده "هو" سره پیل مه کوئ. هڅه وکړئ د دوی په پروفایل کې د یو څه په اړه وپوښتئ، یا یو څه شریک کړئ چې تاسو یې کوئ، یا شاید ټوکه. د یو چا د ظاهري بڼه په اړه تبصره مه کوئ، ځکه چې دا کولی شي د نا آرامۍ احساس وکړي. تاسو کولی شئ د ښه آنلاین خبرو اترو څرنګوالي په اړه نور ځانګړي مشورې ولولئ چې تاسو یې د آنلاین ډیټینګ ایپسونو کې کارولی شئ.
دوی له بل چا سره لیدلي وي
شاید دوی مخکې له دې چې تاسو وپیژني د بل چا سره نیټه ته تللي وي. ډیری خلک به د یو چا سره د لومړیو څو نیټو وروسته په ټینډر کې خبرې اترې ودروي تر هغه چې دوی ښه نظر ولري چې ایا دا اړیکه به کار وکړي یا نه. په دې ډول قضیو کې، دا شخصي نه ده، یوازې د شمیرو لوبه او بخت.
دوی د لوبې څخه وقفه اخلي.اپلیکیشن
آنلاین تاریخ کول ستړی کوونکی وي، او ځینې وختونه تاسو یوازې وقفې ته اړتیا لرئ. یو څوک چې د یو څه مودې لپاره ورځ په ورځ د ډیټینګ ایپسونه کوي ممکن ځان ترخه یا خپه کیدو پیل کړي. دوی ممکن دا احساسات د وقفې اخیستو لپاره د اشارې په توګه وکاروي او نور تازه شي.
تاسو یوازې کلیک نه کړئ
کله ناکله تاسو ټول سم شیان ووایی مګر غلط کس ته. ستاسو ټوکه چې ستاسو د خبرو اترو ملګري یې ناخوښه موندلي ممکن د نورو غوږونو (یا سترګو) لپاره خوندور وي. دا په زړه پورې ده چې خلک یوازې ځواب ورکول بندوي، مګر ډیری خلک د لیکلو احساس نه کوي، "زه دا تاثر نه لرم چې موږ به یوځای شو." په یاد ولرئ چې دا یو څه وخت نیسي تر هغه چې تاسو یو څوک ومومئ چې تاسو ورسره مطابقت لرئ، نو له لاسه مه ورکوئ.
د یادولو وړ شیان
- دا عادي خبره ده چې د هغه وختونو څخه تیر شئ چیرې چې موږ له خلکو سره خبرې نه کوو. ژوند پیښیږي، او یو ملګری چې موږ ورسره هره ورځ خبرې کولې ممکن هغه څوک شي چې موږ یې په هرو څو میاشتو کې نیسو. د اړیکو ټیټ فریکونسۍ په دې معنی نه ده چې دوی تاسو ملګري نه ګڼي.
- کله ناکله اړیکې پای ته رسیږي، او دا سمه ده. اجازه راکړئ چې خپل ځان په خپلو اړیکو او هغه څه مات کړئ چې کیدی شي، مګر هڅه وکړئ چې ډیر مه اوسئ یا ځان ملامت کړئ.
- هره اړیکه د زده کړې فرصت دی. ژوند یو دوامداره سفر دی، او موږ تل بدلیږو. هغه درسونه واخلئ چې تاسو له دې تعاملاتو څخه زده کړل او په راتلونکي کې یې پلي کړئ
