Tabloya naverokê
Em hilberên ku em difikirin ku ji bo xwendevanên me bikêr in vedihewînin. Ger hûn bi riya girêdanên me kirrînek bikin, dibe ku em komîsyonek qezenc bikin.
Çima kesek ji nişka ve bi te re dipeyive? Dibe ku hûn demek dirêj heval bûn û fikirîn ku ew hevaltîyek zexm bû. Berê wan zû bersîva peyamên te didan, lê ji nişka ve, ew bêdengiya radyoyê ye.
Dibe ku we vê dawîyê hev dîtibe lê we hest kir ku potansiyelek têkiliyek zexm heye. Di her du rewşan de, gava ku hûn piştî ku we difikirî civînek dilxweş bû, xwe digihîne yekî, ew ezmûnek xerîb e, tenê ku hûn bersivek paşde negirin.
Hêsan e ku em xwe sûcdar bikin û bifikirin ku me tiştek xelet kiriye. Gava ku kesek bêyî ravekirina me "xew" dike, ew dikare me xemgîn û paranoîd bike. Dibe ku em di hişê xwe de hemî danûstendinên xwe derbas bikin, hewl bidin ku wan analîz bikin. Dibe ku me xwest ku em peyamekê bişînin pey peyamê, her carê ku em bersivekê nagirin ji gotinên xwe poşman bibin.
Wê çi tê wateya ku kesek dev ji bersivdana me berde? Me tiştek kir ku em wan aciz bikin? Çima ew ji me re nabêjin çima wan biryar da ku têkiliya xwe qut bikin? Em dikarin bi van pirsan xwe dîn bikin.
Dema ku kesek bêyî ravekirin bi me re diaxive, em nikarin pê bawer bin ku ew tiştek e ku me kiriye. Jixwe, dibe ku tiştek bi me re nebe. Lêbelê, heke ev di paşerojê de çend caran ji we re çêbûye, ew hêjayî lêkolînê ye.danûstendinên ku hûn ê hebin.
Sedemên ku mirov dev ji axaftinê berdidin
Heke yekî dev ji axaftinê berdabe, ev dikare gelek tiştan were wateya: dibe ku ew mijûl be, bêhêvî be, depresyon be, li we hêrs bibe, an jî ji ber sedemek din bê eleqedar be ku têkiliya xwe bidomîne. Dema ku em ravekirinekê wernegirin, li ser milê me ye ku em biceribînin ka çi bûye.
Li vir çend pirs hene ku hûn dikarin ji xwe bipirsin da ku fêm bikin ka çima yekî dev ji axaftinê berdaye:
Gelo ew niha di tiştek re derbas dibin?
Hin kes dixwazin bi xwe bin dema ku ew di demek dijwar re derbas dibin. Dikare bibe ku ew ne rehet in ku alîkariyê bixwazin an jî bi tenê hestiyar bin. Depresiyon dikare mirovan bifikire ku divê ew xwe negihînin, ji tirsa ku bibin bar. Dibe ku ew bifikirin ku tu kes nikare fêm bike.
Heke weha be, hûn dikarin ji wan re peyamekê bişînin ku hûn li dora xwe ne, ger hewcedariya wan bi tiştekî hebe, lê zêde zorê nedin. Cihê wan bidin. Ew ê bi we re bipeyivin ger û gava ku ew amade ne. Hin kes di dawiyê de ji nû ve têne girêdan lê tercîh dikin ku sedemên ku bûne sedema windabûna wan di rêza yekem de paşguh bikin. Pevçûna kesek ku li ser mijarên dijwar biaxive dibe ku wan bitirsîne.
Hin kes dema ku dikevin têkiliyek romantîk a nû ji hevalên xwe "wenda" dibin. Wê xwe bi xwe negirin - ev meyla wan a kesane ye û li ser we tiştek nabêje.
Ma tenê hûn in?
Eger hevalên we yên hevbeş hebin, ewdikare hêja be ku ji wan bipirsin gelo wan ji kesê ku bi we re dev ji axaftinê berdaye bihîstiye. Hûn ne hewce ne ku tevahiya çîrokê parve bikin. Ger hevalên we ji vî kesî bihîstine, pir pirsan ji wan nepirsin. Dibe ku ew ê xwe rehet hîs nekin ku tevlê bibin. Tenê ku hûn zanibin ka hûn tenê kesê ku hevalê we pê re dev ji axaftinê berdaye ne, dikare têra xwe agahdariya hêja bide we ku hûn pê re derbas bibin.
Gelo ew ji tiştekî ku te gotiye an kiriye ew birîndar bûne?
Carinan em henekên ku zirarê didin kesên din dikin. Kesek din dikare teşhîrkirina me ya lîstikvan wekî jabek zirardar fam bike. Bînin bîra xwe ku her kes xwedî tiştên cûda yên ku ew li ser hesas in hene. Hin mijar "derveyî mijarê" ne. Dibe ku giraniya wan an tiştek rasterast bi wan re ne têkildar be, mîna henekên ku bi destavêtinê re têkildar in an stereotipên zayendperest an nîjadperest bikar tînin.
Ma hûn nikarin tiştek taybetî bifikirin ku we kiriye? Dibe ku ev rewş bibe "kêla ku pişta deve şikand." Mînakî, dibe ku we şîroveyek kir ku ne piştgirî bû lê ne ew qas xirab bû - di çavên we de. Lêbelê, heke we berê şîroveyên weha kiribin, dibe ku hevalê we êdî nexwaze vê yekê bisekine.
Binêre_jî: 21 Pirtûkên Baştirîn Li Ser Hişmendiya Hêstî (2022 nirxand)Ma hûn pir bi hêz in?
Dema ku em bi yekî ku em pê re bitikînin re hevdîtin dikin, hêsan e ku meriv bi heyecan bibe. Dibe ku em piştî hevdîtina destpêkê çend caran ji kesê re bişînin. Dibe ku hin kes bi wergirtina gelek şîroveyan an jî xemgîn bibinnîqaşkirina hestên di destpêka hevaltiyê de. Bi gelemperî we yê ku ji wan re peyam dida, an wan dest bi axaftinê kiribûn?
Axaftina we watedar bûn?
Gelo axaftinên we yên "çi ye?" Cûrbecûr "ne pir", an we ji bo civînekê planên berbiçav hebûn? Carinan em dikarin hewl bidin ku bi yekî re bi rêkûpêk mesajê re têkilî deynin, lê danûstandin kêmasiya xwe ye û pêş nakeve. Dibe ku em dîsa û carek din biceribînin, lê hevalbendê me yê sohbetê dibe ku tercîh bike ku gavekê paşde bavêje.
Tu li ser hestên hevalê xwe baldar bûyî?
Dibe ku te di civîna xwe ya dawîn de tiştek taybetî nekiriye an negotibe, lê bi xemsarîkirina hewcedariyên hevalê xwe re wek hevalek xwe kêmtir balkêş kiriye.
Hin mînakên tiştên ku dibe ku hevalê we biryara qutkirina têkilîyê bide ev in:
Di deqeya dawî de bi domdarî dereng bûn an planan diguhezînin
Heke hevalê we hîs dike ku hûn planên xwe ciddî nagirin, ew ê bigihêje encamê ku hûn rêzê ji wan û wextê wan re nagirin.
Tiştek ku hevalê we qet ji wan re negotiye, lê tiştek ji hevalê we nehatiye pirsîn ku ew di jiyana xwe de derbas dibe.<5 . Dibe ku wan hîs kir ku dan-û-stendina we ji dawiya we bêtir "girtin" e. Divê em ji hevalên xwe re nîşan bidin ku em bala xwe didin tiştên ku ew tê re derbas dibin.heval wek terapîst
Divê heval ji bo piştgirîyê pişta xwe bidin hev. Lêbelê, hevalê we ne tenê piştgirîya we be. Ger hevalê we hîs kir ku ew her gav hewce ne ku ji we re peyda bibin, dibe ku ew ji wan re pir zêde bûya. Hûn dikarin li ser vê yekê bi pêşxistina amûrên rêziknameya hestyarî bi riya yoga, terapi, rojname, û pirtûkên xwe-alîkariyê bixebitin.
Em BetterHelp-ê ji bo terapiya serhêl pêşniyar dikin, ji ber ku ew peyamên bêsînor û danişînek heftane pêşkêş dikin, û ji çûyîna ofîsa dermanvanan erzantir in.
Planên wan her hefte bi $64 dest pê dikin. Ger hûn vê lînkê bikar bînin, hûn 20% ji meha xweya yekem li BetterHelp werdigirin + kuponek $50 ku ji bo her qursek SocialSelf derbasdar e: Li vir bikirtînin da ku li ser BetterHelp bêtir fêr bibin.
(Ji bo wergirtina kupona xweya SocialSelf $50, bi girêdana me re qeyd bikin. Dûv re, erêkirina fermana BetterHelp ji me re bi e-nameyê re e-nameyê bişînin><3 hûn dikarin koda xweya kesane ya li pişta xwe bistînin ji me re
alT hûn dikarin koda xweya kesane ya li pişt xwe bistînin.
Tevî ku we qet li ser hevalê xwe tiştek nebaş negotibe jî, dibe ku gumanên wan hebin heke ew bibihîzin ku hûn li ser hevalên din xirab diaxivin. Heger tu xwe didî ku gotegotan dikî, kesên din rexne dikî, an agahdariya kesane ya kesên din parve dikî, dibe ku hevalê te guman bike ku ew dikarin bi te bawer bin.
Ev çend mînakên tevgerê ne ku dibe ku "kêla ku pişta deve şikand" be. Dibe ku hevalê we biryar da ku hûnne ew heval in ku ew di jiyana xwe de dixwazin. Ger hûn xwe di yek ji van tevgeran de nas dikin, li vê yekê wekî derfetek fêrbûnê binihêrin. Tevahiya me tevgerên netendurist hene ku em dikarin "fêr bibin" ger em xwe ji îhtîmala guhertinê re vekin.
Gelo divê hûn bi kesê ku bi we re dev ji axaftinê berdaye têkilî daynin?
Zehmet e ku hûn biryar bidin ku hûn bi yekî re têkilî daynin an na. Biryara we bi sedema ku wan bi we re dev ji axaftinê berdan û bi kirinên we yên berê ve girêdayî ye. Li vir çend pirs hene ku ji we re dibe alîkar ku hûn biryarê bidin ka gelo divê hûn xwe bigihînin kesê ku bi we re dev ji axaftinê berdaye:
Gelo we berê çend caran hewl da ku bi wî re têkilî daynin?
Heke we ji yekî re gelek peyam şandine û ew we guh nede, dibe ku dem hatiye ku hûn dev jê berdin. Dibe ku ew tenê hewceyê navberekê ne û ew ê vegerin, an jî dibe ku wan biryar daye ku ji ber çi sedemê têkilî qut bikin. Carinan çêtir e ku em windahiyên xwe qut bikin û bi pêş de biçin.
Tu difikirî ku te tiştek kiriye ku ew aciz kiriye?
Heke tu bikaribî tiştekî ku te gotiye an kiriye û dibe ku zirardar be, bifikire, tu dikarî bi wî kesî re têkilî deynî û tiştekî wekî, "Ez fêm dikim ku ev şîroveya ku min kir dibe ku zirardar be. Ez ji bo wê lêborînê dixwazim. Birîna te qet niyeta min nebû.”
Bala xwe bidinê ku hûn hestên mirovekî kêm nekin an jî xwe zêde rewa nekin. Digot, “Min nedixwest bi heneka xwe ez te biêşînim. Divê hûn ne ewqas hesas bin”, an"Ez ji ber gotina min poşman im, lê tu yê dereng bûyî, ji ber vê yekê divê te bizaniya ku ez ê aciz bibim," lêborînên rast nînin.
Gelo ew nimûneyek e?
Tevî ku kesek ji ber sedemên ku bi we re tune ne jî we bibire, ev nayê wê wateyê ku hûn bi wan re têkilî daynin an dema ew vegerin li wir bin. Tu peywendiyên ku dê te bi ewle û rêzdar hîs bikin heq dikin.
Heke kesek ji bo demên dirêj û bê ravekirin dev ji bersivdana we berde, jê re bêje ku ew we aciz dike. Ger ew lêborînê nexwazin û hewl bidin ku rave bikin û sererast bikin, bifikirin ka ev celeb têkiliyek e ku hûn dixwazin di jiyana we de hebe. Hevalê rast dê bi we re hewlekê bide.
Sedemên ku çima kesek li ser Tinder an sepanên din ên hevdîtinê rawestîne
Carinan mirov dev ji bersivdayîna li ser Tinder an sepanên din ên hevdîtinê berdidin. Li vir hinek ji sedemên ku mirov dev ji bersivdayînê bernadin ser sepanên hevjînê ne:
Wan sohbeta we têra xwe balkêş nedît
Awayê ku we di danûstendinan de têkilî danî yek ji wan tedbîrên ku hûn dikarin biceribînin kontrol bikin. Têkiliya we divê wekî paş-û-pêşveçûnek hêsan hîs bike. Ev tê wê wateyê ku divê tevliheviyek bersiv û pirsê hebe. Hewl bidin ku ew wekî hevpeyivînek xuya neke, her çend. Li şûna ku tenê bersivên kurt bidin, hin hûrguliyan zêde bikin. Mînakî,
Q: Ez endezyariyê jî dixwînim. Tu bi çi re eleqedar î?
A: Endezyariya kesk.Ma tu çi ye?
Niha, li şûna ku hûn tenê li ser vê yekê bihêlin, hûn dikarin hinekî din binivîsin da ku hevjîna we ya sohbetê li şûna ku hûn pirsek cûda ji we bipirsin tiştek heye ku biçe. Hûn dikarin tiştekî weha binivîsin,
“Ez ji fikra ku alîkariya mirovan bikim sêwirana xaniyên eko-dostanetir hez dikim. Ez difikirim ku ez tercîh dikim ku bi xerîdarên taybet re bixebitim, ji pargîdaniyên mezin. Lê belê ez hê ne bawer im.”
Binêre_jî: Lihevkirin û Neynikê - Ew çi ye û Meriv Çawa Wê BikeBînin bîra xwe ku sohbeta we derfetek e ku hûn hevûdu nas bikin. Hûn dikarin mîzaheke nerm (ne "negotin" an jî tiştekî ku bêhêvî tê dîtin) bikar bînin da ku hûn li kesayetiyên hev binerin.
Saxaftinê bi "hey"yek hêsan dest pê nekin. Biceribînin ku di profîla wan de tiştek bipirsin, an tiştek ku hûn dikin, an jî henekek parve bikin. Ji zû de li ser xuyabûna kesek şîroveyan nekin, ji ber ku ew dikare wan nerehet bike. Hûn dikarin şîretên taybetî yên li ser çawaniya danûstandinên serhêl ên çêtir ên ku hûn dikarin li ser sepanên hevjîna serhêl bikar bînin bixwînin.
Wan yekî din dîtiye
Dibe ku berî ku ew we nas bikin bi yekî din re çûne rojekê. Pir kes dê axaftinên li ser Tinder piştî çend rojên pêşîn bi yekî re rawestînin heya ku ew çêtir zanibin ka ew têkilî dê biserkeve an na. Di rewşên weha de, ew ne kesane ye, tenê lîstikek hejmar û bextê ye.
Ew ji navberê vediqetinsepan
Dayika serhêl dibe ku westiyayî be, û carinan hûn tenê hewceyê navberê ne. Kesê ku ji bo demekê roj bi roj sepanên danûstendinê dike, dibe ku ji xwe re dest bi tirş an jî jar bike. Dibe ku ew wan hestan wekî îşaretekê bikar bînin da ku navberê bidin û bêtir nûve vegerin.
Te tenê klîk nekir
Carinan hûn ê hemî tiştên rast lê ji kesê xelet re bibêjin. Heneka we ya ku hevjîna weya danûstendinê nebaş dît, dibe ku ji guhên (an çavên) din re dilşewat be. Xemgîn e ku mirov tenê dev ji bersivdayînê berdidin, lê pir kes bi nivîsandinê rehet hîs nakin, "Ez têgihîştim ku em ê li hev bikin." Bînin bîra xwe ku ew dikare demek bikişîne heya ku hûn kesek ku hûn pê re hevaheng in bibînin, ji ber vê yekê dev jê bernedin.
Tiştên ku têne bîra me
- Nermal e ku em di serdemên ku em bi mirovan re neaxivin re derbas bibin. Jiyan diqewime, û hevalek ku me her roj pê re dipeyivî dibe ku her çend mehan carek bibe kesek ku em pê re digihîjin. Têkiliyek kêm nayê wê wateyê ku ew we wekî heval nahesibînin.
- Carinan têkilî diqedin, û ew baş e. Bihêle ku tu şîna têkiliya xwe û ya ku dikaribû bibûya, lê biceribîne ku zêde nesekine û xwe sûcdar neke.
- Her têkilî derfetek hînbûnê ye. Jiyan rêwîtiyek domdar e, û em her gav diguhezin. Dersên ku we ji van danûstendinan fêr bûne bistînin û wan li pêşerojê bicîh bînin
