प्लेटोनिक दोस्ती: यह क्या है और संकेत आप एक में हैं

आध्यात्मिक मित्रता की सबसे सरल परिभाषा वह है जिसमें कोई यौन या रोमांटिक भावनाएं या भागीदारी न हो, लेकिन वास्तविक जीवन में ये मित्रता अधिक जटिल हो सकती है। उदाहरण के लिए, हो सकता है कि कुछ आदर्श मित्रों ने "सिर्फ दोस्त बने रहने" का निर्णय लेने से पहले संबंध बनाए हों या डेट किया हो।

अन्य आदर्श मित्रों के मन में एक-दूसरे के लिए भावनाएं हो सकती हैं लेकिन उन्होंने अभी तक उन्हें स्वीकार नहीं किया है या उन पर कार्रवाई नहीं की है। इन कारणों से, यह कहना अधिक सटीक है कि एक प्लेटोनिक दोस्ती वह है जहां दो लोग वर्तमान में यौन या रोमांटिक रूप से शामिल नहीं होते हैं।

"प्लेटोनिक" का वास्तव में क्या अर्थ है?

इस बारे में भ्रमित होना आसान है कि "प्लेटोनिक" शब्द का वास्तव में क्या अर्थ है क्योंकि इसकी एक ही परिभाषा नहीं है जिसका उपयोग हर कोई करता है। आम तौर पर, प्लेटोनिक संबंधों को बिना किसी यौन या रोमांटिक रुचि या भागीदारी के संबंधों के रूप में परिभाषित किया जाता है। आदर्शवादीकिसी मित्र से दूरी बनाए बिना एक आदर्श मित्रता को स्वस्थ बनाए रखने के लिए अक्सर खुला संचार महत्वपूर्ण होता है।[][]

10. उनकी सीमाओं का सम्मान करें

हालाँकि अपनी सीमाओं को जानना और उन्हें कैसे बनाए रखना है यह हमेशा महत्वपूर्ण है, अपने मित्र की सीमाओं का सम्मान करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। यह न मानें कि जिन चीज़ों के साथ आप सहज हैं, वे ठीक हैं, खासकर यदि आप उन सामाजिक संकेतों को पकड़ रहे हैं जो अन्यथा सुझाव देते हैं।

जब आपका मित्र आपके कुछ कहने या करने के बारे में झिझक या असहज महसूस करता है, तो एक कदम पीछे हटें और विचार करें कि क्या आपने गलती से कोई सीमा पार कर ली है। जब संदेह हो, तो सीधे रहें और कुछ ऐसा कहकर उनसे पूछें, "क्या यह अजीब था?" या "क्या इससे आपको परेशानी हुई?"

प्लेटोनिक दोस्ती के फायदे और नुकसान

प्लेटोनिक दोस्ती में कुछ अनूठी विशेषताएं होती हैं जो उन्हें अन्य प्रकार के दोस्तों के साथ संबंधों की तुलना में पुरस्कृत और अधिक चुनौतीपूर्ण बनाती हैं। प्लेटोनिक मित्रता के कुछ सामान्य लाभ और चुनौतियाँ नीचे दी गई हैं। 3> अधिक स्थिरता और कम नाटक और संघर्ष यौन तनाव या आकर्षण हो सकता है संबंध संतुष्टि का उच्च स्तर मईअधिक सक्रिय सीमा निर्धारण की आवश्यकता है अधिक भावनात्मक समर्थन प्रदान किया गया है क्रॉस की गई रेखाओं को "रीसेट" करना कठिन हो सकता है रिश्ते के बारे में कम अनिश्चितता रोमांटिक भागीदारों में ईर्ष्या पैदा कर सकता है

एफ प्रारंभिक विचार

हालाँकि "प्लेटोनिक" दोस्ती के रूप में क्या गिना जाता है इसकी कोई एक सार्वभौमिक परिभाषा नहीं है, सबसे सरल परिभाषा रोमांटिक या यौन रुचि या भागीदारी के बिना दोस्ती है। फिर भी, कई लोग इस लेबल का उपयोग केवल तभी करते हैं जब कोई संभावना, चिंता या संदेह होता है कि आप और एक दोस्त "सिर्फ दोस्त से अधिक" बन सकते हैं।

हालांकि ये कारक आदर्श मित्रता को जटिल बना सकते हैं, स्पष्ट सीमाएं और खुला संचार इन मित्रता को मजबूत, स्वस्थ और लंबे समय तक चलने वाले बनाए रखने में मदद कर सकता है। भागीदारी. इन मामलों में, किसी के साथ "सिर्फ दोस्त" बने रहना या सीमाएँ पार हो जाने के बाद उन्हें फिर से परिभाषित करना इतना आसान नहीं है। विशेष रूप से, पुरुषों में अपनी महिला मित्रों के प्रति आकर्षण विकसित होने की अधिक संभावना होती हैयह विश्वास करने के लिए कि उनकी महिला मित्र उनकी ओर आकर्षित हैं, तब भी जब ऐसा नहीं है। वास्तव में, कुछ सबसे मजबूत और स्वास्थ्यप्रद रोमांटिक रिश्ते उन लोगों के बीच होते हैं, जिन्होंने "सिर्फ दोस्त" बनकर शुरुआत की थी। हालांकि कुछ अपवाद हो सकते हैं, लेकिन इस तरह का शारीरिक स्नेह आदर्श मित्रता में रेखाओं को धुंधला कर सकता है, जिससे चीजें और अधिक जटिल हो जाती हैं। रोमांटिक प्रेम में जुनून शामिल है, लेकिन आदर्श प्रेम में नहीं। रोमांटिक साझेदारों के विपरीत आदर्श मित्रों में भी आकर्षण यौन नहीं होता है। हालाँकि इसे पारंपरिक नहीं माना जाता है, कुछ विवाहित जोड़े एक-दूसरे के साथ आदर्शवादी बने रहना चुनते हैं।

क्या यह ठीक हैविवाहित होने पर आदर्श मित्रता बनाए रखें?

विवाहित लोगों के लिए आदर्श मित्रता के बारे में कोई सख्त नियम नहीं है। प्रत्येक जोड़े को यह पता लगाने के लिए एक साथ काम करने की ज़रूरत है कि उनके रिश्ते के लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है और जब दोस्ती की बात आती है जो रोमांटिक आकर्षण में बदलने की क्षमता रखती है तो कौन सी सीमाएँ होनी चाहिए।

क्या आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ आदर्श मित्र बन सकते हैं जिसके साथ आप सो चुके हैं?

किसी के साथ सोने से आदर्श मित्र बनने तक जाना कठिन है, लेकिन कुछ लोग यह बदलाव करने में सक्षम हैं। आम तौर पर, इसके लिए खुली बातचीत और स्पष्ट सीमाओं की आवश्यकता होती है जिसका सम्मान करने के लिए दोनों लोग सहमत हों, खासकर जब आप में से एक या दोनों प्रतिबद्ध रिश्ते में हों।[][]

संदर्भ

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रोमांटिक बनाम आदर्शवादी प्रेम

हालांकि रोमांटिक या यौन रिश्ते अक्सर जुनून, इच्छा और रोमांटिक प्रेम से प्रेरित होते हैं, लेकिन आदर्शवादी रिश्ते ऐसे नहीं होते हैं। इसके बजाय, प्लेटोनिक मित्र गर्मजोशी, समर्थन, स्वीकृति और समझ जैसी विभिन्न प्रकार की अंतरंगता साझा करते हैं। उस समय, आपको पता चल जाएगा कि दोस्ती वास्तव में आदर्शवादी होती है क्योंकि आप ईमानदारी से कह सकते हैं कि आपके मन में उनके लिए यौन या रोमांटिक भावनाएँ नहीं हैं, और आपको पूरा यकीन है कि उनके मन में भी नहीं हैं।

कुछ आदर्श मित्रता को दूसरों की तुलना में पहचानना आसान होता है। विशुद्ध आदर्शवादी दोस्ती के कुछ लक्षणों में शामिल हैं:[][][]

• आप अपने दोस्त को एक बहन या भाई की तरह प्यार करते हैं और हमेशा करते हैं।
• आप दोनों अकेले होने पर भी उनके साथ डेटिंग करने पर विचार नहीं करेंगे।
• यदि आपको पता चले कि उन्हें एक-दूसरे पर क्रश है तो आप असहज महसूस करेंगे।आप।
• आपने कभी भी उनके बारे में कल्पना नहीं की है या संबंध बनाने के बारे में नहीं सोचा है।
• आप जो कुछ भी करते हैं या उनके साथ बात करते हैं उसे अपने साथी से नहीं छिपाते हैं।
• यदि वे किसी गंभीर रिश्ते में आ गए हैं तो आपको ईर्ष्या महसूस नहीं होगी।
• आप उनके साथ संवेदनशील नहीं हैं और हाथ नहीं पकड़ते, चुंबन नहीं करते, आलिंगन नहीं करते, आदि।
• आप मुख्य रूप से दिन के दौरान दूसरों के आसपास या सार्वजनिक स्थानों पर उनके साथ घूमते हैं।

प्लेटोनिक मित्रता के उदाहरण

सभी प्लेटोनिक मित्रताएं एक जैसी नहीं होतीं। विभिन्न प्रकार के आदर्श प्रेम होते हैं जिन्हें आप किसी मित्र के लिए महसूस कर सकते हैं। विपरीत-लिंग वाले दोस्तों और समान-लिंग वाले दोस्तों के बीच प्लेटोनिक और गैर-प्लेटोनिक रिश्ते हो सकते हैं, हालांकि कुछ शोध पुरुषों और महिलाओं के बीच प्लेटोनिक दोस्तों के साथ अधिक चुनौतियों का हवाला देते हैं।[] विभिन्न प्रकार की प्लेटोनिक दोस्ती के कुछ उदाहरणों में शामिल हैं: 6>एक "कार्य जीवनसाथी" जिसके साथ आप जुड़े हुए हैं या दिन-प्रतिदिन निकटता से काम करते हैं

प्लेटोनिक दोस्ती जटिल क्यों हो सकती है

जबकि प्लेटोनिक दोस्ती अच्छी लगती हैबहुत सरल, सच्चाई यह है कि वे अक्सर जितनी दिखती हैं उससे कहीं अधिक जटिल होती हैं। जब आपको कुछ मित्रता को "प्लेटोनिक" के रूप में वर्गीकृत करने की आवश्यकता महसूस होती है, तो यह आमतौर पर इसलिए होता है क्योंकि अन्यथा संदेह करने का एक वैध कारण होता है।

ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि एक दोस्त दूसरे के प्रति आकर्षित है या रोमांटिक रूप से रुचि रखता है या क्योंकि उन्हें संदेह है कि उनके दोस्त में ये भावनाएँ हैं। एक और जटिल कारक तब उत्पन्न हो सकता है जब एक या दोनों दोस्त एक प्रतिबद्ध रिश्ते में हों, जिससे यह अधिक संभावना हो जाती है कि दोस्ती संघर्ष या ईर्ष्या की भावनाओं को जन्म दे सकती है।

प्लेटोनिक मित्रों द्वारा अनुभव की जाने वाली कुछ सामान्य जटिलताओं में शामिल हैं:[][][][][][]

• आप या आपका मित्र एक साथ बहुत समय बिताते हैं, वास्तव में करीब हैं, या ऐसी चीजें करते हैं जिससे अन्य लोगों को संदेह होता है कि आप युगल हैं।
• आप या आपका मित्र किसी ऐसे व्यक्ति के साथ प्रतिबद्ध रिश्ते में हैं जो आपकी दोस्ती के बारे में ईर्ष्यालु या असुरक्षित हो सकता है।
• आपने या आपके मित्र ने अतीत में दूसरे के लिए यौन या रोमांटिक भावनाओं को स्वीकार किया है, और इसने चीजों को अजीब बना दिया क्योंकि दूसरे को ऐसा महसूस नहीं हुआ। उसी तरह।
• आपने और आपके मित्र ने अतीत में एक साथ संबंध बनाकर, चुंबन करके, या अन्य रोमांटिक या यौन रूप से अंतरंग चीजें करके रेखाओं को धुंधला कर दिया था, लेकिन बंद करने का निर्णय लिया।
• आप और आपका मित्र डेट करते थे लेकिन ब्रेकअप के बाद दोस्त बने रहना चाहते थे और आपको यह स्पष्ट करने की आवश्यकता है कि अब आप साथ नहीं हैं।
• आप और एकदोस्त फ़्लर्ट करते हैं और एक-दूसरे में रुचि रखते हैं, लेकिन कभी भी इस विषय पर चर्चा नहीं की है या उन सीमाओं को पार नहीं किया है।
• आप और एक दोस्त जो शायद डेटिंग कर रहे होंगे या संबंध बना रहे होंगे, सिवाय एक या दोनों के, जो किसी और के साथ एक खुशहाल प्रतिबद्ध रिश्ते में हैं या अकेले रहना या ब्रह्मचारी रहना चुन रहे हैं।
• आप और एक दोस्त के बीच बहुत अधिक यौन रसायन विज्ञान या यौन तनाव है, लेकिन आपने कभी भी इन भावनाओं और इच्छाओं पर काम नहीं किया है।
• आप और आपका एक मित्र, जिन्होंने मित्र से अधिक होने की संभावना के बारे में बात की है, लेकिन निर्णय लिया है कि इससे चीजें जटिल हो सकती हैं, बहुत गड़बड़ हो सकती हैं, या मित्रता नष्ट हो सकती है।
• आप नहीं जानते कि किसी मित्र को कैसे बताएं कि आप उन्हें पसंद करते हैं या उनके प्रति आकर्षित हैं। यदि वे वैसा ही महसूस नहीं करते हैं, तो आप अस्वीकृति या चीजों को अजीब बनाने से डर सकते हैं।

आध्यात्मिक मित्रता क्या नहीं है

यदि आप और आपका कोई मित्र वर्तमान में रोमांटिक या यौन रूप से जुड़े हुए हैं, तो संभवतः यह एक आदर्श मित्रता नहीं है। यदि आपके और आपके मित्र के बीच अंतरंग संबंध चालू/बंद हैं या यदि ये रेखाएँ अक्सर धुंधली, कटी हुई या मिट जाती हैं, तो यह आदर्शवादी नहीं है।

यहां तक ​​कि किसी मित्र के प्रति तीव्र यौन आकर्षण या रोमांटिक रुचि होने पर भी इस बात की संभावना कम हो जाती है कि आप मित्रता को पूरी तरह आदर्शवादी के रूप में वर्गीकृत कर सकते हैं।

नीचे विभिन्न प्रकार की मित्रता के कुछ उदाहरण दिए गए हैं जो संभवतः आदर्शवादी नहीं हैं (अधिकांश परिभाषाओं के अनुसार):[][]

• जिन लाभ वाले मित्र आप हैंकभी-कभार संबंध बनाते हैं या साथ सोते हैं, भले ही आपके मन में एक-दूसरे के लिए रोमांटिक भावनाएं न हों।
• हाल के पूर्व प्रेमी जो अभी भी एक-दूसरे को भूल नहीं पाए हैं और अभी भी एक-दूसरे के लिए अनसुलझी भावनाएं रखते हैं।
• गुप्त क्रश जिनके साथ आप दोस्त हैं लेकिन अंदर ही अंदर उम्मीद कर रहे हैं कि वे सिर्फ एक दोस्त से ज्यादा बन जाएंगे।
• लौटे प्रेमी जो "प्लैटोनिक" होने के दौर से गुजरते हैं और एक-दूसरे के साथ रोमांटिक या यौन रूप से जुड़े रहने के दौर से गुजरते हैं।
• दोस्त जो संबंध बनाते हैं, चूमते हैं, आलिंगन करते हैं या करते हैं। नियमित आधार पर एक-दूसरे के साथ शारीरिक रूप से स्नेहपूर्ण रहें।

प्लेटोनिक मित्रता को कारगर बनाने के लिए आपको जिन नियमों और सीमाओं की आवश्यकता होती है

प्लेटोनिक मित्रता को स्पष्ट रूप से परिभाषित नियमों और सीमाओं के एक सेट की आवश्यकता होती है, जिन्हें दोनों लोग समझते हैं और सम्मान करते हैं। इनके बिना, रेखाओं का धुंधला हो जाना आसान है जिससे रिश्ता गैर-प्लेटोनिक हो जाता है। कुछ लोग वास्तव में कुछ दोस्तों के साथ चीजों को आदर्शवादी बनाए रखना चाहते हैं क्योंकि वे दोस्ती को जटिल नहीं बनाना चाहते हैं या क्योंकि उन्हें किसी और के प्रति वफादार बने रहने की जरूरत है।

यहां उन दोस्तों के साथ सीमाएं कैसे तय की जाएं, जिनके बारे में आप चाहते हैं कि चीजों को पूरी तरह से आदर्शवादी रखा जाए, इसके बारे में कुछ सिफारिशें दी गई हैं:

1. जरूरत पड़ने पर सीमाओं के बारे में खुलकर बात करें

एक आदर्श मित्रता के लिए कभी-कभी रिश्ते के "नियमों" के बारे में सीधी और खुली बातचीत की आवश्यकता होती है।[][] यह विशेष रूप से सच है यदि आपका दोस्त ऐसी चीजें कर रहा है या कह रहा है जो आपको असहज करती हैंयदि आपका कोई साथी आपकी बातचीत से असहज है।

इन मामलों में, कुछ बुनियादी नियमों के बारे में खुलकर बात करना और सीमाएँ निर्धारित करना आवश्यक हो सकता है जो सभी को सहज महसूस कराएँगे। ध्यान रखें कि पुरुष-महिला मित्रता की सीमाएँ आपके द्वारा समान-लिंग वाले मित्रों के साथ निर्धारित सीमाओं से भिन्न हो सकती हैं (हालाँकि यह आपके यौन रुझान पर निर्भर करता है)।

2. शारीरिक स्नेह और संपर्क को सीमित करें

आध्यात्मिक मित्रता में सबसे महत्वपूर्ण सीमाओं में से एक आपके और एक मित्र के बीच शारीरिक संपर्क और स्नेह की मात्रा को सीमित करना है।

उदाहरण के लिए, हो सकता है कि आपको किसी आदर्श मित्र को गले लगाने में कोई दिक्कत न हो, लेकिन उसका हाथ पकड़ना, चूमना या आलिंगन करना ठीक नहीं है। इस प्रकार की शारीरिक अंतरंगता आमतौर पर रोमांटिक रिश्तों से जुड़ी होती है और गैर-यौन दोस्ती में मिश्रित संकेत भेज सकती है।[]

3. अत्यधिक चुलबुले होने से बचें

जब आप किसी मित्र के साथ चीजों को सामान्य रखना चाहते हैं तो अत्यधिक चुलबुले होने से बचना चाहिए।[] कुछ लोग स्वाभाविक रूप से चुलबुले होते हैं, लेकिन जब यह बहुत आगे बढ़ जाता है, तो यह इस बारे में मिश्रित संदेश भेज सकता है कि क्या आप सिर्फ दोस्तों से अधिक हैं। अकेले रहने की अपेक्षा समूहों में अधिक समय व्यतीत करें

यदि आप और आपका कोई मित्र साथ रहना चाहते हैंआदर्शवादी बातें, अकेले रहने के बजाय समूहों में या अन्य लोगों के आसपास अधिक समय बिताना एक अच्छा विचार हो सकता है।[] यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप में से एक के मन में दूसरे के लिए भावनाएँ हैं या यदि आपने अतीत में डेट किया है या संबंध बनाए हैं। समूहों में समय बिताने से इस बात की संभावना कम हो जाती है कि आप एक आदर्श मित्र के साथ सीमा पार कर लेंगे और दूसरों को भी आश्वस्त कर सकते हैं कि आप वास्तव में सिर्फ दोस्त हैं।

5. आप कब/कहां/कितनी बार घूमते हैं या बात करते हैं, इसके बारे में नियम होना

आप अपने मित्र से कब, कहां और कितनी बार बात करते हैं या मिलते हैं, इसके बारे में नियम होना विचार करने के लिए एक और महत्वपूर्ण सीमा हो सकती है। उदाहरण के लिए, आपके लिए अपने मित्र को लगातार संदेश भेजना या कॉल करना उचित नहीं होगा, विशेषकर देर रात को। यदि आप में से कोई एक गंभीर रिश्ते में है, तो एक-दूसरे के घरों में 1:1 के बजाय सार्वजनिक स्थानों या समूहों में घूमना एक अच्छा विचार हो सकता है।[]

6। पार्टनर के साथ पारदर्शी रहें

यदि आपका या आपके मित्र का कोई रोमांटिक पार्टनर है, तो इन पार्टनर की भावनाओं को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है। यदि आप किसी और के साथ अकेले बहुत समय बिता रहे हैं तो कुछ साझेदारों को खतरा महसूस हो सकता है और उन्हें कुछ आश्वासन की आवश्यकता हो सकती है। यदि ऐसा है, तो आप अपने मित्र के साथ बिताए गए समय और साथ में क्या करते हैं और क्या बातें करते हैं, इस बारे में उनके साथ पारदर्शी रहने से उन्हें अधिक सुरक्षित महसूस करने में मदद मिल सकती है।[]

7. एक-दूसरे के साझेदारों की बुराई न करें

किसी मित्र की बुराई करना आम तौर पर एक बुरा विचार हैगर्लफ्रेंड हो या बॉयफ्रेंड, हालात चाहे जो भी हों। ऐसा करने से वे रक्षात्मक हो सकते हैं, नाटक पैदा कर सकते हैं, और आपके और उनके साथी के बीच मनमुटाव भी पैदा हो सकता है।

भले ही आप उस व्यक्ति को पसंद नहीं करते जिसके साथ आपका मित्र डेटिंग कर रहा है, यह एक अनकहा नियम है कि आप उनके साथी के बारे में बुरा नहीं बोलते हैं।[][] यह विशेष रूप से पूर्व-प्रेमियों या उन लोगों के बीच आदर्श संबंधों में महत्वपूर्ण है, जिनका रोमांटिक जुड़ाव का इतिहास है।

8. अनुचित विषयों या बातचीत से बचें

एक आदर्श मित्रता में, कुछ ऐसे विषय या बातचीत होती हैं जिन पर चर्चा करना उचित नहीं हो सकता है।

उदाहरण के लिए, अपने यौन जीवन, यौन प्राथमिकताओं के बारे में विस्तार से बात करना, या यहां तक ​​​​कि अंतरंग रहस्यों को साझा करना एक आदर्श मित्रता में सीमा पार करने का एक उदाहरण हो सकता है। इस प्रकार के विषय और इंटरैक्शन अनुचित इंटरैक्शन के लिए भी द्वार खोल सकते हैं, जो कुछ ऑफ-लिमिट विषयों का एक और अच्छा कारण है।[][]

9. आप क्या चाहते हैं और क्या नहीं चाहते हैं, इसके बारे में ईमानदार रहें

यदि यह वास्तव में स्पष्ट नहीं है कि आप और एक मित्र एक-दूसरे के बारे में कैसा महसूस करते हैं और क्या आप दोनों एक आदर्श मित्रता चाहते हैं, तो आपको स्पष्ट रूप से बोलने की आवश्यकता हो सकती है। जबकि बहुत से लोग अजीब बातचीत से बचने की भरपूर कोशिश करते हैं, इससे भविष्य में अधिक तनाव और अजीबता पैदा हो सकती है।

इस बारे में स्पष्ट रहें कि क्या आप आदर्श मित्रता में रुचि रखते हैं या अधिक के लिए खुले हैं, खासकर यदि आपको अपने मित्र से मिश्रित संकेत मिल रहे हैं। यह