Platonisk vänskap: Vad det är och tecken på att du är i en

Den enklaste definitionen av en platonisk vänskap är en vänskap utan några sexuella eller romantiska känslor eller inblandning, men dessa vänskaper kan vara mer komplicerade i verkliga livet. Till exempel kan vissa platoniska vänner ha träffats eller dejtat innan de bestämde sig för att "bara vara vänner".

Andra platoniska vänner kan ha känslor för varandra men har inte erkänt eller agerat på dem ännu. Av dessa skäl är det mer korrekt att säga att en platonisk vänskap är en vänskap där två personer inte är för närvarande sexuellt eller romantiskt involverade.[][]

I den här artikeln ges specifika exempel på platonisk och icke-platonisk vänskap, hur man ser skillnaden mellan dem och några av för- och nackdelarna med att vara "bara vänner".

Vad betyder egentligen "platonisk"?

Det är lätt att bli förvirrad över vad ordet "platonisk" egentligen betyder eftersom det inte finns en enda definition som alla använder. Vanligtvis definieras platoniska relationer som sådana utan något sexuellt eller romantiskt intresse eller engagemang.[][]

Det är dock inte alla som håller med om denna definition, och vissa menar till och med att det är möjligt för platoniska vänner att ha känslor för varandra eller till och med ha sexuell kontakt.[][]

Andra anser att när romantik eller sex läggs till en vänskap, omdefinieras vänskapen på sätt som inte längre är platoniska.[] Det är tydligt att om romantik, sex eller intimitet läggs till en platonisk vänskap kan det komplicera förhållandet, ibland på sätt som kan skada eller avsluta det. Faktum är att den främsta anledningen till att vänner väljer att förbli platoniska är att undvika dessa typer avkomplikationer och skydda sina vänskapsband.[]

Romantisk kontra platonisk kärlek

Medan romantiska eller sexuella relationer ofta drivs av passion, begär och romantisk kärlek, är platoniska relationer inte det. Istället delar platoniska vänner olika typer av intimitet som värme, stöd, acceptans och förståelse.[]

Platoniska vänskapsrelationer kan vara lika nära, meningsfulla och givande som romantiska relationer, men de bygger på en annan uppsättning regler och gränser.[][][][][] "Kärleken" mellan platoniska vänner liknar mer den kärlek människor känner för sina familjemedlemmar än den kärlek de har känt med tidigare partners.

Tecken på platonisk vänskap

För det mesta vet du när en vänskap verkligen är platonisk eftersom du ärligt kan säga att du inte har några sexuella eller romantiska känslor för personen, och du är ganska säker på att de inte har det heller.

Vissa platoniska vänskaper är lättare att identifiera än andra. Några av tecknen på en rent platonisk vänskap är:[][][][]

• Du älskar din vän som en syster eller bror och har alltid gjort det.
• Du skulle inte ens överväga att dejta dem om ni båda var singlar.
• Du skulle känna dig obekväm om du fick reda på att de var förälskade i dig.
• Du har aldrig fantiserat om dem eller funderat på att bli ihop med dem.
• Du döljer inte något av det du gör eller pratar om med dem för din partner.
• Du skulle inte känna dig svartsjuk om de inledde ett seriöst förhållande.
• Du är inte berörande med dem och håller inte hand, pussas, kramas osv.
• Du umgås främst med dem i närheten av andra eller på offentliga platser under dagen.

Exempel på platonisk vänskap

Alla platoniska vänskapsrelationer är inte likadana. Det finns olika typer av platonisk kärlek som du kan känna för en vän. Platoniska och icke-platoniska relationer kan uppstå mellan vänner av motsatt kön och vänner av samma kön, även om viss forskning visar på fler utmaningar med platoniska vänner mellan män och kvinnor.[] Några exempel på olika typer av platoniska vänskapsrelationer inkluderar:[]

• En platonisk själsfrände som delar en djup kontakt och vänskap
• En vän som är mer som "familj" på grund av er närhet eller gemensamma historia
• En bromance eller womance där ni skämtar om romantisk kärlek, men det är aldrig seriöst
• En "arbetskamrat" som du har ett nära samarbete med i vardagen
• En bästa vän som du aldrig har funderat på att dejta eller känt dig attraherad av
• En äldre mentor som har fungerat som lärare, förebild eller stödperson för dig

Varför platoniska vänskaper kan vara komplicerade

Även om platoniska vänskaper låter ganska enkla, är sanningen att de ofta är mer komplicerade än de verkar. När du känner behovet av att klassificera vissa vänskaper som "platoniska", beror det vanligtvis på att det finns en legitim anledning att misstänka något annat.

Det kan bero på att en vän är attraherad eller romantiskt intresserad av den andra eller att de misstänker att deras vän har dessa känslor. En annan komplicerande faktor kan uppstå när en eller båda vännerna har ett fast förhållande, vilket gör det mer sannolikt att vänskapen kan utlösa konflikter eller känslor av svartsjuka.

Några av de vanligaste komplikationerna som platoniska vänner upplever inkluderar:[][][][][][][][][]

• Du och din vän tillbringar mycket tid tillsammans, står varandra väldigt nära eller gör saker som får andra att misstänka att ni är ett par.
• Du eller din vän har ett fast förhållande med någon som kan bli svartsjuk eller osäker på er vänskap.
• Du eller din vän har erkänt att ni har haft sexuella eller romantiska känslor för varandra tidigare, och det gjorde saker och ting besvärliga eftersom den andra inte kände likadant.
• Du och din vän har suddat ut gränserna tidigare genom att ha sex, kyssas eller göra andra romantiska eller sexuellt intima saker tillsammans, men har fattat ett beslut om att sluta.
• Du och din vän har varit tillsammans men ville förbli vänner efter att ha gjort slut och behöver göra det klart att ni inte längre är tillsammans.
• Du och en vän flirtar och är intresserade av varandra men har aldrig tagit upp ämnet eller gått över gränsen.
• Du och en vän som förmodligen skulle dejta eller ha sex, förutom att en eller båda av er har ett lyckligt och fast förhållande med någon annan eller väljer att förbli singlar eller leva i celibat.
• Du och en vän har en hel del sexuell kemi eller sexuell spänning men har aldrig agerat på dessa känslor och önskningar.
• Du och en vän som har pratat om möjligheten att vara mer än vänner men beslutat att det skulle komplicera saker, bli för rörigt eller förstöra vänskapen.
• Du vet inte hur du ska berätta för en vän att du gillar eller är attraherad av honom eller henne. Du kanske är rädd för att bli avvisad eller att det ska bli pinsamt om de inte känner likadant.

Vad en platonisk vänskap inte är

Om du och en vän för närvarande är romantiskt eller sexuellt involverade är det förmodligen inte en platonisk vänskap. Det är inte heller platoniskt om du och din vän har en intim relation till och från eller om dessa gränser ofta suddas ut, korsas eller raderas.

Även om du har en stark sexuell attraktion eller ett romantiskt intresse för en vän är det mindre troligt att du kan klassificera vänskapen som rent platonisk.

Nedan följer några exempel på olika typer av vänskap som förmodligen inte är platonisk (enligt de flesta definitioner):[][]

• Vänner med förmåner som du ibland träffar eller ligger med, även om ni inte har romantiska känslor för varandra.
• Nya ex som inte har kommit över varandra än och som fortfarande har ouppklarade känslor för varandra.
• Hemliga förälskelser som du är vän med men innerst inne hoppas ska bli mer än bara en vän.
• Av och på-älskare som går igenom perioder av att vara "platoniska" och perioder av att vara romantiskt eller sexuellt involverade med varandra.
• Vänner som hånglar, kysser, kramas eller är fysiskt tillgivna mot varandra på regelbunden basis.

Regler och gränser du behöver för att få platoniska vänskapsband att fungera

Platoniska vänskaper behöver en uppsättning tydligt definierade regler och gränser som båda förstår och respekterar. Utan dessa är det lätt att gränserna suddas ut på sätt som gör att relationen inte blir platonisk. Vissa människor vill verkligen hålla saker platoniska med vissa vänner eftersom de inte vill komplicera vänskapen eller eftersom de måste förbli trogna någon annan.

Här är några rekommendationer om hur du sätter gränser för vänner som du vill hålla strikt platoniska:

1. Kommunicera öppet om gränser när det behövs

En platonisk vänskap kräver ibland direkta och öppna samtal om "reglerna" för förhållandet.[][] Detta gäller särskilt om din vän gör eller säger saker som du känner dig obekväm med eller om någon av dina partners känner sig obekväm med era interaktioner.

I dessa fall kan det vara nödvändigt att prata öppet om vissa grundregler och sätta gränser som gör att alla känner sig bekväma. Tänk på att gränserna för vänskap mellan män och kvinnor kan vara annorlunda än de gränser du sätter för vänner av samma kön (även om detta beror på din sexuella läggning).

2. Begränsa fysisk tillgivenhet och kontakt

En av de viktigaste gränserna i en platonisk vänskap är att begränsa mängden fysisk kontakt och tillgivenhet mellan dig och en vän.

Till exempel kan det vara okej att krama en platonisk vän men inte att hålla handen, kyssa eller kramas med dem. Denna typ av fysisk intimitet är vanligtvis förknippad med romantiska relationer och kan sända blandade signaler i en icke-sexuell vänskap.

3. Undvik att vara överdrivet flirtig

Att vara överdrivet flirtig är något man bör undvika när man vill hålla det platoniskt med en vän.[] Vissa människor är naturligt flirtiga, men när det går för långt kan det skicka blandade signaler om huruvida ni är mer än bara vänner.[]

Även om din vän inte tar det på allvar kan flirtande få gemensamma vänner att misstänka att ni dejtar eller orsaka svartsjuka (om en av er är i ett fast förhållande).

4. Tillbringa mer tid i grupp än ensam

Om du och en vän vill hålla det platoniskt kan det vara en bra idé att tillbringa mer tid i grupper eller bland andra människor än ensam.[] Detta är särskilt viktigt om en av er har känslor för den andra eller om ni har dejtat eller haft sex tidigare. Att tillbringa tid i grupper gör det mindre sannolikt att du går över gränsen med en platonisk vän och kan också försäkra andra om attatt ni egentligen bara är vänner.

5. Ha regler för när/var/hur ofta ni umgås eller pratar

Att ha regler för när, var och hur ofta du pratar eller träffar din vän kan vara en annan viktig gräns att tänka på. Det kanske till exempel inte är lämpligt för dig att ständigt sms:a eller ringa din vän, särskilt sent på kvällen. Om någon av er har ett seriöst förhållande kan det också vara en bra idé att umgås på offentliga platser eller i grupper, snarare än 1:1 hemma hos varandra.[]

6. Vara transparent gentemot partners

Om du eller din vän har en romantisk partner är det viktigt att ta hänsyn till dessa partners känslor. Vissa partners kan känna sig hotade om du tillbringar mycket tid ensam med någon annan och kan behöva lite bekräftelse. Om så är fallet kan det hjälpa dem att känna sig tryggare om du är öppen med dem om den tid du tillbringar med din vän och vad ni gör och pratar om tillsammans.[]

7. Prata inte illa om varandras partners

Det är vanligtvis en dålig idé att tala illa om en väns flickvän eller pojkvän, oavsett omständigheterna. Det kan göra dem defensiva, skapa dramatik och även orsaka dålig stämning mellan dig och deras partner.

Även om du inte gillar personen som din vän dejtar är det en outtalad regel att du inte pratar illa om deras partner.[][] Detta är särskilt viktigt i platoniska relationer mellan ex eller personer som har en historia av romantisk involvering.

8. Undvik olämpliga ämnen eller interaktioner

I en platonisk vänskap finns det vissa ämnen eller interaktioner som kanske inte är lämpliga att diskutera.

Att till exempel prata i detalj om sitt sexliv, sina sexuella preferenser eller bara dela med sig av intima hemligheter kan vara ett exempel på att gå över en gräns i en platonisk vänskap. Dessa typer av ämnen och interaktioner kan också öppna dörren för olämpliga interaktioner, vilket är ytterligare en bra anledning att ha några ämnen som inte får tas upp.[][]

9. Var ärlig med vad du vill ha och inte vill ha

Om det inte är helt klart hur du och en vän känner för varandra och om ni båda vill ha en platonisk vänskap, kanske du behöver vara uppriktig. Även om många människor försöker undvika besvärliga samtal, kan detta skapa mer spänning och besvärlighet i framtiden.

Var öppen med om du är intresserad av en platonisk vänskap eller öppen för mer, särskilt om du får blandade signaler från din vän. Denna typ av öppen kommunikation är ofta nyckeln till att hålla en platonisk vänskap sund utan att behöva distansera dig från en vän.[][]

10. Respektera deras gränser

Även om det alltid är viktigt att känna till sina egna gränser och hur man upprätthåller dem, är det lika viktigt att respektera din väns gränser. Utgå inte från att de saker som du är bekväm med är OK för dem, särskilt om du känner av sociala signaler som tyder på motsatsen.

När din vän verkar tveksam eller obekväm med något du säger eller gör, ta ett steg tillbaka och fundera på om du av misstag har gått över gränsen. Om du är osäker, var direkt och fråga dem genom att säga något i stil med "Var det konstigt?" eller "Störde det dig?"

För- och nackdelar med platonisk vänskap

Platoniska vänskapsrelationer har några unika egenskaper som gör dem både givande och mer utmanande än relationer med andra typer av vänner. Några av de vanligaste fördelarna och utmaningarna med platoniska vänskapsrelationer beskrivs nedan.[][][][]

Platonisk vänskap

Avslutande tankar

Det finns ingen universell definition av vad som räknas som en "platonisk" vänskap, men den enklaste definitionen är en vänskap utan romantiskt eller sexuellt intresse eller engagemang. Ändå använder många bara denna etikett när det finns en potential, oro eller misstanke om att du och en vän skulle kunna bli "mer än bara vänner".

Även om dessa faktorer kan komplicera platoniska vänskapsrelationer kan tydliga gränser och öppen kommunikation hjälpa till att hålla dessa vänskapsrelationer starka, hälsosamma och långvariga.[][]

Vanliga frågor

Är platonisk vänskap möjlig?

Platonisk vänskap är vanligtvis möjlig om det inte finns starka känslor, attraktioner eller en historia av romantisk eller sexuell involvering. I dessa fall är det inte lika lätt att förbli "bara vänner" med någon eller att dra om gränserna efter att de har överskridits.[]

Varför är det så svårt att sätta gränser för vänskap mellan män och kvinnor?

Vissa forskare har funnit att manliga och kvinnliga vänner kämpar mer med icke-sexuella vänskaper än vad samkönade vänner gör. Män är mer benägna att utveckla attraktioner till sina kvinnliga vänner och att tro att deras kvinnliga vänner är attraherade av dem, även när detta inte är fallet.[]

Kan platoniska vänner bli kära?

Vänskap kan förändras med tiden, och vissa platoniska vänskaper utvecklas till något mer om båda har ömsesidiga känslor för varandra. Faktum är att några av de starkaste och mest hälsosamma romantiska relationerna finns mellan människor som började som "bara vänner"[].

Kan man kyssas eller kramas i en platonisk vänskap?

Vanligtvis är kyssar och kramar något som är reserverat för romantiska eller sexuella relationer. Även om det kan finnas vissa undantag kan denna typ av fysisk tillgivenhet sudda ut gränserna i en platonisk vänskap och göra saker och ting mer komplicerade.[]

Hur ser du skillnaden mellan romantiska och platoniska relationer?

Platoniska vänner kan älska och bry sig om varandra och dela ett djupt band, men på andra sätt än romantiska partners. Romantisk kärlek innebär passion, men platonisk kärlek gör det inte. Attraktionen är inte heller sexuell hos platoniska vänner, till skillnad från romantiska partners.[]

Kan ett äktenskap vara platoniskt?

Äktenskap kan bli platoniska om ett par blir förälskade, slutar vara sexuellt intima eller omdefinierar sitt äktenskap som ett partnerskap eller vänskap snarare än ett typiskt äktenskap. Även om detta inte anses vara traditionellt, väljer vissa gifta par att vara platoniska med varandra.

Är det OK att ha platoniska vänskapsrelationer när man är gift?

Det finns ingen hård regel om platoniska vänskaper för gifta personer. Varje par måste arbeta tillsammans för att ta reda på vad som fungerar bäst för deras förhållande och vilka gränser som behöver finnas på plats när det gäller vänskap som har potential att övergå till romantisk attraktion.

Kan man vara platonisk vän med någon som man har legat med?

Det är svårt att gå från att ligga med någon till att vara platoniska vänner, men vissa människor kan göra det. Normalt kräver detta öppna samtal och tydliga gränser som båda är överens om att respektera, särskilt när en eller båda av er är i ett fast förhållande.[][]

Referenser

1. Cherry, K. (2021) Vad är en platonisk relation? Mycket bra minne .
2. Raypole, R. (2020) Platoniska vänskaper är möjliga (och viktiga). Hälsoinformation .
3. Afifi, W. A., & Faulkner, S. L. (2000) On Being "Just Friends:" The Frequency and Impact of Sexual Activity in Crosssex Friendships. Journal of Social and Personal Relationships, 17 (2), 205-222.
4. Guerrero, L. K., & Mongeau, P. A. (2008). Om att bli "mer än vänner:" Övergången från vänskap till romantisk relation. I S. Sprecher, A. Wenzel, & J. Harvey (Eds.), Handbok för initiering av relationer (s. 175-194), Taylor & Francis.
5. Schneider, C. S., & Kenny, D. A. (2000) Cross-Sex Friends Who were Once Romantic Partners: Are they Platonic Friends Now? Journal of Social and Personal Relationships, 17 (3), 451-466.
6. Messman, S. J., Canary, D. J., & Hause, K. S. (2000). Motiv för att förbli platonisk, rättvisa och användning av underhållsstrategier i vänskap mellan motsatta kön. Journal of Social and Personal Relationships, 1 7(1), 67-94.
7. Bleske-Rechek, A., Somers, E., Micke, C., Erickson, L., Matteson, L., Stocco, C., Schumacher, B., & Ritchie, L. (2012). Fördel eller börda? Attraktion i vänskap mellan könen. Tidskrift för sociala och personliga relationer , 29 (5), 569-596.