Hur man får vänner efter en flytt

"Jag har nyligen avslutat college och precis flyttat till en annan stad. Jag känner ingen alls! Hur får man en social cirkel att växa från grunden på en ny plats?"

Att flytta kan vara ett utmärkt tillfälle att träffa nya människor, men tanken på att skaffa vänner i en ny delstat eller i ett nytt land kan vara skrämmande, särskilt om du är blyg eller har social ångest. Du kanske inte vet vart du ska gå för att skaffa vänner eller hur du skapar en ny social cirkel. I den här guiden får du lära dig hur du skaffar vänner när du flyttar.

1. Be ditt befintliga sociala nätverk om introduktioner

Även om du inte känner någon i ditt nya område kanske du känner någon som gör det. De kanske kan presentera dig för potentiella vänner.

Till exempel kan din gamla rumskompis ha en vän i din nya stad, eller så kanske din kusin känner någon som bor nära dig och arbetar inom ditt område. Låt din familj och dina vänner veta att du skulle vara tacksam för alla introduktioner.

Om de skickar dig någons kontaktuppgifter, skicka ett meddelande till personen via sms eller på sociala medier. Presentera dig själv, berätta vem som gav dig deras uppgifter och förklara varför du vill komma i kontakt med dem.

Till exempel:

"Hej Sara, det är [ditt namn]! Min kusin Rachael gav mig ditt nummer. Hon säger att du bor i Seattle och älskar att visa folk runt. Jag flyttar dit i vår. Skulle du vilja träffas och ta en kaffe någon gång?"

2. överväga att bo i delat boende

Att dela boende kan vara billigare än att hyra en fastighet själv, och det kan hjälpa dig att få vänner. När du träffar samma människor varje dag kommer du förmodligen att lära känna dem med tiden. Du kanske också träffar deras andra vänner, vilket kan utöka din sociala cirkel ytterligare.

Om du flyttar till en storstad kan du leta efter co-living-boenden för yrkesverksamma. Vissa har co-working-områden, vilket är bra om du är egenföretagare eller arbetar på distans. Börja med att söka efter boende i din stad på Coliving.com.

3. Träffa dina grannar

Om du bor i ett nytt område, presentera dig för dina nya grannar. Knacka på deras dörr eller presentera dig när du ser dem i deras trädgård eller på din gata. Detta kan vara nervöst, men de kommer förmodligen att uppskatta gesten. De flesta människor vill veta vem som bor granne med dem.

Till exempel:

• "Hej, jag heter [ditt namn]. Jag har precis flyttat in i grannhuset, så jag tänkte att jag skulle presentera mig."
• "Hej, jag heter [ditt namn]. Jag flyttade in i lägenheten ovanför förra veckan, så jag tänkte att jag skulle komma förbi och säga hej."
• "Hej, hur mår du? Jag är [ditt namn], din nya granne, trevligt att träffas."

Om dina nya grannar verkar vänliga och gärna pratar kan du bjuda över dem på en kopp kaffe eller en drink. Du kan till exempel säga: "Det har varit trevligt att träffas! Vill du komma över på en kopp kaffe någon gång?"

Att presentera sig och försöka umgås ger ett bra första intryck och kan vara det första steget till att bygga upp en vänskap.

Du kan också kontrollera om det finns en Facebook-grupp för ditt område. Genom att gå med och delta i diskussioner om lokala frågor kan du kanske få igång ett samtal med människor som bor i närheten.

Om du har flyttat till ett studenthem ska du lämna dörren öppen och säga "Hej" till alla som går förbi. Vissa stannar gärna till och småpratar, vilket är ett utmärkt tillfälle att börja lära känna dina studiekamrater. När du flyttar till college är det naturligt att vara nervös inför de andra studenterna, men försök komma ihåg att de förmodligen också är oroliga.

4. Hitta grupper med likasinnade

Det är oftast lättare att bli vän med människor om du vet att ni har minst en sak gemensamt. Leta efter grupper och kurser som passar bra för dina hobbyer på Meetup och Eventbrite. Hitta en pågående träff så att du kan lära känna människor under flera veckor.

Om du går på college kan du gå med i flera klubbar eller föreningar under din första termin. Gå på några möten och bestäm vilken du gillar bäst. Om du inte har många intressen eller tidsfördriv kan du prova på ett par hobbies för att få vänner.

Du kan hitta möten eller evenemang särskilt för personer som nyligen har flyttat. De kan vara ett värdefullt tillfälle att öva dina sociala färdigheter. Men dessa evenemang är i allmänhet inte ett bra sätt att få vänner eftersom du inte nödvändigtvis har något gemensamt med människor där bortsett från det faktum att ni alla är nya i staden.

5. Få kontaktuppgifter till människor och följ upp

När du har haft ett bra samtal med någon och känner att ni klickar, be att få utbyta kontaktuppgifter.

Till exempel:

• "Det är fantastiskt att prata med någon om fusion cuisine! Kan vi byta nummer? Jag skulle gärna prata mer någon annan gång."
• "Jag har verkligen uppskattat vår diskussion om ökengeografi. Låt oss byta nummer."
• "Det är så kul att träffa någon annan som gillar 1940-talsfilmer! Vi håller kontakten. Finns du på Instagram?"

Följ upp inom ett par dagar. Håll ditt meddelande kort, vänligt och relevant för ert gemensamma intresse. Du kan t.ex. skicka en länk till en artikel eller ett kort videoklipp som du tror att de kommer att gilla och fråga vad de tycker om det.

För fler tips om hur du bygger upp en vänskap med någon du nyligen träffat, se dessa guider: Hur man får vänner (från "hej" till att umgås) och Sätt att be folk att umgås (utan att vara pinsam).

6. Använd appar för att träffa platoniska vänner i ditt område

Vänskapsappar är som dejtingappar, förutom att användarna letar efter vänner istället för romantiska partners. Här är några som du kan prova:

• Bumble BFF
• Patook
• Träningskompisar
• Hej! VINA
• Nästa dörr

Du kanske också tycker att vår lista över appar och webbplatser för att skaffa vänner är användbar.

I din profil beskriver du några av dina intressen och vem du letar efter. Om du till exempel älskar bergsklättring anger du att du skulle vilja träffa en klättringskompis. När du kontaktar en annan användare är det en bra idé att nämna ett intresse eller en hobby från deras profil.

Till exempel:

"Hej, jag älskar bilden på din senaste målning som du delade på din profil. Jag målar också. Finns det några bra konstbutiker du kan rekommendera häromkring? Jag är ny i stan och vet inte var de bästa butikerna finns ännu :)" Vår artikel om hur man får vänner online innehåller detaljerade råd om hur man skriver en bra profil och hur man får kontakt med människor via webbplatser och appar.

7. Försök att få vänner genom arbetet

Om du nyligen har börjat ett nytt jobb kanske du kan få nya vänner på jobbet. Gör ditt bästa för att verka tillgänglig. Le, hälsa på dina kollegor varje morgon och småprata. Visa intresse för deras liv och försök att vara en positiv person som gör kontoret till en trevligare plats att vara på. Undvik skvaller på kontoret, erbjud dig att hjälpa andra när du kan och ge dina kollegor komplimanger när de gör något bra.ja.

För fler tips, se vår artikel om hur man får vänner på jobbet.

Om du är egenföretagare eller äger ditt eget företag, gå med i ditt lokala affärsnätverk eller handelskammare. Googla din stad eller ditt område plus "handelskammare" för att hitta lokala organisationer och möten.

Om du studerar på college kan du överväga att skaffa ett deltidsjobb. Även om du inte får vänner på jobbet kommer du att bygga upp färdigheter som ser bra ut i ditt CV, och du får många möjligheter att träna din sociala kompetens. Praktikplatser kan tjäna ett liknande syfte. Fråga din karriärrådgivare för studenter om råd om hur du hittar en praktikplats.

8. Bli en regelbunden

Att hänga på samma ställen i ditt bostadsområde är inte ett säkert sätt att få vänner. Men det kan hjälpa dig att känna dig som en del av samhället och kan ge dig en chans att öva på att småprata och andra sociala färdigheter som att få ögonkontakt, vilket i sin tur kan stärka ditt självförtroende och öka dina chanser att få vänner.

Du kan till exempel:

• Gå med i det lokala gymmet och gå två gånger varje vecka
• Hitta ett lokalt kafé som du gillar och gå dit varje söndag morgon
• Hitta en hobbybutik i närheten som tillgodoser dina intressen och kom förbi när du behöver förnödenheter
• Hitta en liten familjedriven livsmedelsbutik och gör den till ditt standardalternativ om du behöver ett par saker och inte kan ta dig till en stor kedja

9. Leta efter utbytespartners med lokalt språk

Om du har flyttat till ett nytt land och vill bli säkrare på att tala ett annat språk kan du hitta språkutbytespartners som hjälper dig att förbättra dina kunskaper och samtidigt träffa nya människor. Du kan söka efter en lokal partner på Tandem eller Conversation Exchange.

10. Kolla upp lokala anslagstavlor

Det är inte alla evenemang och grupper som annonseras på nätet. Vissa annonseras endast på lokala anslagstavlor, t.ex. på kaféer, i mataffärers fönster, på bibliotek och utanför medborgarhus. Titta efter flygblad på stan om det finns intressanta evenemang och mötesplatser.

11. Skaffa en hund

Om din livsstil tillåter det kan du adoptera en hund. Forskning visar att ett husdjur kan hjälpa dig att utöka ditt sociala nätverk.[] Om du till exempel besöker den lokala hundparken flera gånger i veckan är det troligt att du börjar stöta på de andra stammisarna. Om du träffar någon du gillar kan du föreslå att ni träffas en dag och går ut tillsammans.

12. Gå på lokala rådsmöten

Om du har flyttat till en liten stad eller en lantlig del av landet och det inte finns många grupper du kan gå med i, kan engagemang i kommunfullmäktige vara ett bra sätt att träffa människor i samhället. Gå på några möten; de är ofta öppna för allmänheten. Google "[ditt område]" och "styrelse", "kommitté" eller "fullmäktige". Om du känner starkt för en lokal fråga kan du ta upp den vid ett fullmäktigemöte ochkanske samarbeta med andra likasinnade för att hitta en ny lösning.

13. Bli volontär

Volontärarbete kan vara ett bra sätt att träffa likasinnade och hjälpa dig att känna dig mer delaktig i ditt nya samhälle. Du kan till exempel arbeta som volontär på ett äldreboende eller på en matbank. Leta efter volontärgrupper på Meetup, eller sök efter möjligheter på VolunteerMatch.

Du kan också gå med i en värderingsstyrd organisation som ett politiskt parti eller en aktivistgrupp. Det ger dig möjlighet att träffa människor som har liknande åsikter och ni kan knyta an till en gemensam sak.

14. Gå med i ett fritidsidrottslag

Du behöver inte vara särskilt skicklig eller atletisk för att gå med i en fritidsliga. Många människor anmäler sig för att umgås, inte bara för chansen att delta i en sport. Google "[din plats] + fritidssport" eller "[din plats] + idrottsliga vuxenligor".

Om du går på college kan du leta på collegets webbplats efter information om intramurala idrottslag och ligor.

15. Be att få träffa vänner till dina nya vänner

När du har fått ett par vänner kan du utöka din umgängeskrets genom att uppmuntra dem att ta med sina andra vänner när ni umgås.

Till exempel:

• "Jag ser verkligen fram emot vår grillfest på lördag. Ta gärna med ett par vänner!"
• "Jag tror att du nämnde att du gick på museet med ett par vänner för ett tag sedan. Tror du att de skulle vilja följa med oss när vi går den här veckan?"

Be inte dina vänner att ta med sig någon annan varje gång ni träffas, för då tror de att du bara är intresserad av att träffa så många nya människor som möjligt.

16. Träffa andra expats om du har flyttat utomlands

Om du har flyttat till ett nytt land kan du gå med i en expatgrupp antingen personligen eller online på Expat Forum. Du kanske inte har något gemensamt med dem förutom din gemensamma erfarenhet av att bo i ett främmande land, men det kan vara lugnande att vara en del av en expatgrupp. Andra expats kan också vara en värdefull källa till praktiska råd om hur man anpassar sig till den lokala kulturen.

17. Säg "ja" till inbjudningar

När du börjar träffa fler människor kanske du börjar få inbjudningar att umgås. Om det inte finns en mycket bra anledning till varför du inte kan gå, säg "Ja" till varje social inbjudan. Om du måste avböja erbjudandet, föreslå att träffas en annan gång.

Även om du inte tror att personen som bjöd in dig kommer att bli en nära vän, får du öva på att umgås och kanske prova en ny aktivitet. Om det är en gruppträff kanske du träffar någon du gillar.

Vanliga frågor om att skaffa nya vänner när du flyttar

Hur kan en introvert person få vänner i en ny stad?

För att få vänner i en ny stad måste du ta initiativet. Hitta grupper, kurser och mötesplatser som passar dina intressen. När du träffar någon du gillar, föreslå att ni umgås och knyter kontakter genom en gemensam aktivitet. Om ni till exempel träffades på en teckningskurs kan du bjuda in dem att se en utställning.