Innehållsförteckning
Många av oss har oväntat hört från ett ex, ibland en lång tid efter att förhållandet avslutades. Det kan vara förvirrande att få ett meddelande från en man som du inte har pratat med på länge. I den här artikeln kommer vi att prata om orsakerna till att män kommer tillbaka efter månader av tystnad.
Anledningar till att män kommer tillbaka
En man kan komma tillbaka av en specifik anledning. Till exempel kanske han vill be om ursäkt för sin del i uppbrottet. Men andra situationer är mer komplicerade. Till exempel kanske han vill vara vänner, men det är möjligt att han också saknar den fysiska sidan av ert förhållande.
Här är några av de vanligaste orsakerna till att män återvänder efter långa perioder utan kommunikation:
1. Han har fortfarande känslor för dig
Forskning visar att det inte är ovanligt att par återförenas. I en studie från 2017 följde Monk exempelvis 298 par under en 8-månadersperiod. Under den tiden gjorde 32 % slut och återförenades sedan. Vissa av dessa par rapporterade att de hade gjort slut och återförenats mer än en gång sedan de först började träffas.[] Om en man kommer tillbaka kan han hoppas på att kunna starta om din relation.
2. Han känner sig ensam
Om han inte har många vänner och inte står nära sin familj, kan en man komma tillbaka till dig helt enkelt för att han är ensam och vill prata eller umgås med någon han känner.
Enligt en undersökning som genomfördes av välgörenhetsorganisationen Mind,[] är män mer benägna än kvinnor att förlita sig på en romantisk partner för emotionellt stöd. Om en man är singel, känner sig ensam och behöver någon som lyssnar och visar empati, kan han försöka få stöd från ett snällt, sympatiskt ex.
3. Han känner sig nostalgisk
Det är normalt att känna sig nostalgisk över tidigare relationer. En sång, en film, en maträtt eller en doft kan väcka fina minnen av ett ex. När en man kommer tillbaka efter en lång period av tystnad kanske han bara känner sig nostalgisk och vill ta kontakt för gamla tiders skull. Vissa människor tenderar att känna sig särskilt nostalgiska kring årsdagar eller helgdagar.
4. Han är rädd för att vara singel
Vissa människor är rädda för att vara ensamma. De kanske oroar sig för att andra människor ska döma dem för att de är ensamma, eller så känner de sig ängsliga inför tanken på att bli äldre ensamma. Forskning som publicerats i tidskriften Tidskrift för personlighet fann ett positivt samband mellan rädsla för att vara singel och känslor av att längta efter ett ex.[]
Om en man är rädd för att vara ensam kan han bestämma sig för att det är en bra idé att bli tillsammans med dig igen, även om förhållandet inte var hälsosamt.
5. Han råkar befinna sig i ditt område
Ditt ex kanske hör av sig om han råkar vara i närheten ett tag, särskilt om han inte känner så många människor i närområdet. Han kanske till exempel vill ha sällskap när han besöker släktingar eller vänner under några veckor eller bor i din stad medan han arbetar med ett professionellt projekt.
6. Hans nya förhållande fungerar inte
Om ditt ex har inlett ett nytt förhållande sedan ni gjorde slut, kanske han försöker bli tillsammans med dig igen om det inte går så bra med hans nya partner. Han kanske inser att han känner sig lyckligare med dig än han gör med sin nya partner och börjar undra hur det skulle vara att dejta dig igen.
7. Han har inte hittat någon ny att dejta
Ditt ex kanske har försökt träffa nya människor men snabbt upptäckt att dejting inte är så roligt som han hoppats. Dejting kan vara tidskrävande, och det kan vara svårt att hitta en ny, kompatibel flickvän eller pojkvän. Efter ett tag kanske han inser att det var roligare att spendera tid med dig.
8. Han följde en regel om "ingen kontakt"
Det finns många webbplatser och böcker som rekommenderar att man följer en "ingen kontakt-regel" efter ett uppbrott. Vissa människor bestämmer att de aldrig kommer att kontakta sitt ex igen, medan andra siktar på en kortare period - till exempel tre eller sex månader - utan kontakt.
Om ditt ex har valt att inte kontakta dig under en viss tid, kan han ge sig själv tillåtelse att kontakta dig när den perioden tar slut. Så även om det kan kännas som om han plötsligt har kontaktat dig, är det för honom vettigt att skicka ett meddelande eller ringa dig på ett visst datum.
9. Han har mer tid och utrymme för en relation
Ibland kan en man inleda ett förhållande trots att han inte har tillräckligt med tid för att vara en bra partner. Han kan till exempel börja dejta någon samtidigt som han jonglerar med arbete och en högskolekurs.
Om ert förhållande tog slut för att ditt ex inte kunde ge dig tillräckligt med tid eller uppmärksamhet, kanske han vill bli tillsammans med dig igen om hans livsstil har förändrats.
10. Han är nyfiken på vad du har gjort
Om du har gjort positiva förändringar i ditt liv sedan du senast pratade med ditt ex, och han har hört att du har gått vidare i ditt liv, kanske han känner sig nyfiken på vad du gör.
Om dina gemensamma vänner till exempel har berättat för honom att du har börjat en ny karriär eller verkar lyckligare än på länge, kanske han vill höra av sig för att få veta mer om dina framsteg. Om han har hört att du har ett nytt förhållande, kanske han är nyfiken på att få veta mer om din nya partner.
11. Han vill ha en tjänst
En del män tar kontakt igen för att de behöver hjälp av något slag. Han kanske till exempel behöver någonstans att bo några nätter, han kanske behöver hjälp att flytta till en ny lägenhet eller han kanske vill låna pengar av dig.
12. Han vill bara ha lite sex
Att träffa ett ex kan vara lättare än att hitta en ny sexpartner. Om ditt ex skickar sms till dig sent på kvällen, eller om hans meddelanden har en flirtig ton, kanske han bara vill träffa dig.
Innan du ligger med ett ex, tänk på hur du kan känna dig efteråt. Många tror att sex med en före detta partner kan göra det svårare att gå vidare från förhållandet. Å andra sidan tyder forskning på att sex med en före detta partner inte alltid saktar ner återhämtningen efter ett uppbrott.[]
13. Han vill behålla dig i bakgrunden
Psykologer har definierat backburners som "potentiella romantiska och/eller sexuella partners som hålls 'simmande på en backburner''' medan man upprätthåller ett primärt förhållande eller förblir singel."[]
En studie från 2021 publicerad i Cyberpsykologi, beteende och sociala nätverk rapporterade att 40% av högskolestudenterna föredrog att ha relationer med före detta partners snarare än vänner eller personer som de inte kände särskilt väl.[] Två personer som har haft ett förhållande tillsammans kan fortfarande känna sig attraherade av varandra efter ett uppbrott, och före detta partners verkar vara ett säkert, bekant alternativ.
14. Han har förändrats och vill bli en bättre partner
En man kan komma tillbaka om han har gått igenom en period av personlig utveckling och tror att han nu är i stånd att vara en bättre partner.
Om han till exempel har arbetat på att bli en bättre lyssnare eller en mer empatisk person, kanske han tror att han kan ge dig en mer balanserad, respektfull relation den här gången. Han kanske inte har rätt, men kom ihåg att du inte behöver bli tillsammans igen om du hellre vill gå vidare.
15. Hans familj eller vänner sa åt honom att ta kontakt
Om du kom bra överens med ditt ex vänner och släktingar och de tyckte att ni två passade bra ihop, kan de uppmuntra honom att ge ert förhållande en ny chans. Eller om de tycker att du hade ett positivt inflytande på ditt ex - till exempel om du uppmuntrade honom att sluta med dåliga vanor - och vill att du ska finnas där för att hålla honom på rätt spår.
16. Han känner sig skyldig för att ha sårat dig
Ibland tar människor kontakt igen efter en lång tid eftersom de vill be om ursäkt för saker de sagt eller gjort under en relation. Att be om förlåtelse kan vara ett tecken på personlig utveckling.
Beroende på situationen kan en uppriktig ursäkt vara det första steget mot vänskap eller till och med att bli tillsammans igen. Det är dock upp till dig att bestämma om du vill förlåta någon som har sårat dig.
17. Han vill ha ett avslut
Om ert förhållande avslutades på ett förvirrande eller rörigt sätt kan en man ta kontakt igen för att han vill prata om vad som hände så att han kan få ett avslut. Till exempel, om en av er avslutade förhållandet plötsligt utan mycket förklaring, kan ditt ex vilja prata om hur och varför förhållandet gick fel.
Se även: 132 citat om självacceptans för att sluta fred med dig själv18. Han har en ängslig anknytningsstil
Relationer kan bli en viktig del av vår identitet. Efter ett uppbrott är det vanligt att känna att ens självbild har förändrats. Många människor upplever att de inte riktigt vet vilka de är när en relation tar slut. Psykologer beskriver dessa känslor som "identitetsförvirring".
Forskning tyder på att en persons anknytningsstil kan avgöra hur de hanterar identitetsförvirring. Enligt en studie från 2020 som publicerades i tidskriften Journal of Personal and Social Relationships, personer med ängslig anknytningsstil kan försöka få sig själva att känna sig bättre och tryggare i sin identitet efter ett uppbrott genom att återuppliva sina tidigare relationer.[]
Denna forskning tyder på att män med denna anknytningsstil kan vara mer benägna att ta kontakt med sitt ex. När de känner sig vilsna och osäkra på vem de är efter ett uppbrott, kan tanken på att återförenas med sitt ex få dem att känna sig känslomässigt säkrare.
19. Han vill bli vän med dig
Forskning visar att det är möjligt att vara vän med en före detta partner. Enligt en granskning från 2016 av Mogilski och Welling finns det flera faktorer som avgör om någon sannolikt kommer att förbli vän med ett före detta.[] Till exempel är det mer sannolikt att före detta partners blir vänner om deras romantiska relation började som en vänskap. Det är också mer sannolikt att människor blir vänner med sina före detta partners om derasDen romantiska relationen var bra.
Om så är fallet och du också gillar idén, kanske du gillar några idéer om hur man blir vän med en kille.
20. Han vill ha en boost för sitt ego
Om en man kämpar med dåligt självförtroende kanske han tar kontakt när han vill att någon ska hjälpa till att stärka hans självkänsla.
Om du till exempel brukade ge honom massor av komplimanger kanske han kontaktar dig när han känner sig nere i hopp om att du ska få honom att må bättre. Alternativt kanske han bara vill veta att någon tycker att han är attraktiv. Även om han inte har något intresse av att träffa dig kan han få en ego boost av att veta att du skulle bli glad att se honom igen.
21. Du är inte längre singel
Enligt rådgivaren och forskaren Suzanne Degges-White är det vanligt att människor känner sig attraherade av män eller kvinnor som är "off limits."[] Om du har gått vidare och har börjat dejta någon annan kan ditt ex känna sig attraherat av dig bara för att du inte är tillgänglig.
Degges-White tror att det finns flera anledningar till att vi ofta attraheras av människor som förmodligen inte besvarar våra känslor. En anledning är rädsla för att binda sig. Så om en man inte är redo för ett fast förhållande kan det kännas säkrare att fokusera på någon som inte kommer att inleda ett förhållande med honom (dvs. du) än att försöka dejta någon som är singel.
Hur man tar reda på varför en kille har kommit tillbaka
Om du inte är säker på vad en man vill ha från dig och varför han har tagit kontakt efter en lång period av tystnad, försök att ha ett direkt samtal om hans skäl att ta kontakt.
För att inleda konversationen kan du säga: "Hej, jag är förvånad över att höra från dig. Får jag fråga varför du skickade ett meddelande till mig?" eller "Hej, jag hoppas att du mår bra. Varför har du bestämt dig för att kontakta mig nu efter så lång tid?"
När du har en bättre uppfattning om varför han har tagit kontakt är det OK att ta lite tid att tänka igenom vad du vill ska hända härnäst. Du behöver inte gå med på vad ditt ex vill. Du behöver till exempel inte prata eller träffa honom, även om han har bett om ursäkt för saker som de har gjort tidigare eller verkar angelägen om att återuppta din relation.
Stava ut vad du vill ska hända härnäst. Var ärlig med dina känslor. Om du till exempel vill vara vänner någon gång i framtiden men vill ha mer tid på dig att komma över din gamla relation är det okej att säga: "Jag tror att vi kan vara vänner en dag, men just nu är uppbrottet för färskt för mig. Jag tar kontakt när jag har haft mer tid att bearbeta allt."
Den här artikeln om att sätta gränser för människor kan vara till hjälp.
Du kanske inte får tydliga svar. I vissa fall kanske en man inte förstår exakt varför han kände ett behov av att komma i kontakt med dig. Om han känner sig förvirrad kanske han ger dig blandade signaler.
Han kanske till exempel saknar ditt sällskap och fortfarande tycker att du är attraktiv, men ändå vill vara singel och träffa nya människor. En dag kanske han är kärleksfull eller skickar massor av meddelanden till dig, för att sedan vara tyst igen ett tag.
Se även: Svårt att prata? Anledningar till varför och vad man kan göra åt detNär ett ex sänder dig blandade signaler, kom ihåg att du inte behöver vänta på att han ska bestämma vad han vill. Om du känner dig förvirrad eller sårad av hans beteende kan du välja att bryta kontakten för din mentala hälsas skull. I det här fallet kanske du vill ha några tips om hur man har svåra konversationer.
