අන්තර්ගත වගුව
ආලය පුහුණුකරු හේලි ක්වින් පිරිමින්ට සහ කාන්තාවන්ට ආදරය සඳහා නව ප්‍රවේශයක් උගන්වයි, එය පුද්ගලික වගකීම, ක්‍රියාව, සංවේදනය සහ ඔබට ගත කිරීමට අවශ්‍ය ජීවිතය සැලසුම් කළ හැකිය යන විශ්වාසය අවධාරණය කරයි. ඇය BBC One සහ Elle වැනි මාධ්‍ය බලාගාරවල ප්‍රදර්ශනය කර ඇත.
ඔබේ මතය අනුව, සමාජීය වශයෙන් වඩා හොඳ වීම ගැන මිනිසුන්ට ඇති ලොකුම වැරදි වැටහීම කුමක්ද?
ඊට වඩා වැඩි දෙයක්. මම හිතන්නේ විශාල සමාජ කවයක් සහ සති අන්තයේ සාදයන් අපේක්‍ෂාකාරී වන අතර - ඔබට විශ්වාසය තැබිය හැකි සහ චිත්තවේගීය ආරක්ෂාවක් ලබා ගත හැකි සමීප මිතුරන් සිටීම ඇත්තෙන්ම වඩා වටින බව මම විශ්වාස කරමි. ඔබ සමඟ කාලය ගත කිරීම එක හා සමානව වටිනා බව හඳුනා ගැනීම මෙන්ම. මම ඔවුන්ගේ සමාජීය හෝ ආලය ජීවිතය මත වැඩ කරන ඕනෑම කෙනෙකුට තවමත් ඔවුන්ට ඇත්තටම වැදගත් දේ ගැන පැහැදිලි හිස තබා ගැනීම සඳහා ආවර්ජනය සහ තමන් සඳහා කාලය නිර්මාණය කිරීමට උපදෙස් දෙන්නෙමි.
සියලු දෙනාම දැන ගැනීමට ඔබ කැමති සමාජ ජීවිතය පිළිබඳ යම් අවබෝධයක් හෝ අවබෝධයක් යනු කුමක්ද?
මිනිසුන් මුණගැසෙන පුද්ගලයා ඔබම සැබෑ පිළිබිඹුවක් බවට වග බලා ගන්න; එසේ නොමැති නම්, ඔබ ඔබේ ජීවිතයට වැරදි පුද්ගලයින් ආකර්ෂණය කර ගත හැකිය.
ආශ්‍රිත:
- ගැහැණු ළමයෙක් ඔබට කැමති දැයි පවසන ලකුණු ඉගෙන ගැනීමට මෙතැන ක්ලික් කරන්න.
- පිරිමියෙක් ඔබට කැමතිද යන්න ඔබට පවසන සංඥා ඉගෙන ගැනීමට මෙතැන ක්ලික් කරන්න.
පසුගිය වසර කිහිපය තුළ ඔබේ ජීවිතයට සමාජීය වශයෙන් වඩාත්ම ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළේ කුමන තොරතුරක් හෝ පුරුද්දක් ද?
FOMO අත්හැරීම. එම පක්ෂයට බලා සිටිය හැකිය, හොඳයිඔබ ආචාරශීලීව අවලංගු කරන්නේ නම් මිතුරා සහාය වනු ඇත (ඔබ දැනුම් දීමක් කිරීමට වග බලා ගන්න!), සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්නව, හොඳින් විවේකීව සිටීම සහ එය දැන සිටීම තරම් වැදගත් කිසිවක් නැත, 'ආරාධනයට ස්තූතියි, නමුත් කාර්යබහුල සතියක් තිබීම නිසා අවධානයෙන් සිටිය යුතුය :-)' හෝ 'ආරාධනයට ස්තූතියි - මම ඇත්තටම සාද කලාපයක නොවේ' යනුවෙන් පැවසීම හොඳයි එය උත්සාහ කරන්න?
ඔබ ගැන කතා කිරීම සංවාදයක් ගොඩනගා ගැනීමට හොඳ ක්‍රමයකි! පුරසාරම් දොඩනවා වෙනුවට, නිවැරදි ආකාරයෙන් සිදු කිරීම, එය අනෙක් පුද්ගලයාට ඔබව විශ්වාස කිරීමට සහ විවෘතව කතා කිරීමට කමක් නැති බව දැන ගැනීමට ඉඩ සලසයි. උදාහරණයක් වශයෙන්, ප්‍රශ්න/පිළිතුරු ප්‍රකාරයට යනවාට වඩා, ‘ඉතින් ඔබ සිටින්නේ කොහිද?’ යනුවෙන් පැවසීම වඩාත් උණුසුම් වනු ඇත, ‘මම ඔබ ගැන නොදනිමි, නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම මම තදාසන්න ප්‍රදේශවල ජීවත් වෙමි, අද ගමන් කර ඇත’ සහ අනෙක් පුද්ගලයා සවිස්තරාත්මක ප්‍රතිචාරයක් ලබා දීමට වැඩි ඉඩක් ඇත.
බලන්න: සංවාදයක් කඩාකප්පල් කරන දේ: දේශනා කිරීම, තල්ලු කිරීම හෝ උඩඟු වීමඔවුන් ලියන්නේ “ඔවුන් කියන්න කැමති අය, ඔවුන් කැමති ප්‍රවේශය ලබා ගැනීමට ඔවුන් කැමති දේ කියන්න.” සමාජ ජීවිතය සම්බන්ධයෙන් ඔබ ඔබේ නව පාඨකයන්ට උගන්වන එක් වැදගත් සත්‍යය කුමක්ද?
ඔබේ සමාජීය සහ ආදර ජීවිතය තුළින් ඔබ ඔබ සමඟ සිටින කොන්දේසි සහ ඔබ කෙතරම් අව්‍යාජද යන්න පිළිඹිබු කරයි.
ඔවුන් ආකර්ශනය වන කෙනෙකු සමඟ කතා කරන විට බොහෝ මිනිසුන් වැරදි කරන්නේ කුමක්ද?
මිනිසුන් බොහෝ විට ආලය කිරීම දකින්නේ කාර්ය සාධනයක් ලෙසයි.ඔවුන් මට කැමතිද?’ ‘ඇයි ඔවුන් මට නැවත කෙටි පණිවිඩයක් යැව්වේ නැත්තේ?’ ‘මෙය මට සුදුසුද?’ ‘මම සතුටුද?’ කියා තමන්ගෙන්ම අසනවා වෙනුවට - ඵලදායී ආලය සඳහා යතුර වන්නේ වෙනත් කෙනෙකුගේ මනස කියවීම නොවේ, එය ඔබ ගැන හොඳින් දැන ගැනීමයි.
සමාජ අන්තර්ක්‍රියා ගැන ඕනෑවට වඩා සිතන්නට නැඹුරු වන කෙනෙකුට ඔබේ හොඳම උපදෙස කුමක්ද? ඔබට ලැබෙන හොඳම ඉගෙනීම ඔබේ හිසෙහි නොවේ, එය ඔබ වෙනත් පුද්ගලයෙකු සමඟ අන්තර්ක්‍රියා අත්විඳීමට කොපමණ වාර ගණනක් විවෘතද යන්නයි. ඔබේ වෙබ් අඩවියට පිවිසිය යුත්තේ කුමන ආකාරයේ පුද්ගලයෙක්ද?
තමන්ගේ සතුට වෙනුවෙන් ක්‍රියා කිරීමට සහ වගකීම් ගැනීමට සහ බැරෑරුම් ආලය කුසලතා ඉගෙන ගැනීමට සූදානම් පුද්ගලයින්. ඔබ සූදානම් නම්, කාන්තාවන් සඳහා මෙහි සහ පිරිමින් සඳහා මෙහි නොමිලේ වීඩියෝ මාලාව මෙතැනින් බලන්න.
බලන්න: ඔබව දිරිමත් කිරීමට සහ අන් අයට බලපෑම් කිරීමට චරිස්මා උපුටා දැක්වීම් 120ක්