Viðtal við Hayley Quinn

Stefnumótaþjálfarinn Hayley Quinn kennir körlum og konum nýja nálgun á ást sem leggur áherslu á persónulega ábyrgð, gjörðir, samkennd og trú á að þú getir hannað lífið sem þú vilt lifa. Hún hefur komið fram í fjölmiðlum eins og BBC One og Elle.

Hver er mesti misskilningur sem fólk hefur um að verða betri félagslega, að þínu mati?

That more is more. Ég held að þótt stór félagsskapur og veislur um helgina hljómi eftirsóknarverður - þá tel ég að það sé í raun miklu dýrmætara að eiga nána vini sem þú getur reitt þig á og öðlast tilfinningalegt öryggi. Ásamt því að viðurkenna að það er jafn dýrmætt að eyða tíma með sjálfum sér. Ég myndi ráðleggja öllum sem eru að vinna að félagslífi eða stefnumótalífi sínu að skapa sér samt tíma fyrir ígrundun og sjálfan sig til að halda skýru hausnum á því sem er raunverulega mikilvægt fyrir þá.

Hvað er einhver skilningur eða skilningur á félagslífinu sem þú vilt að allir myndu vita?

Gakktu úr skugga um að sá sem fólk hittir sé sönn spegilmynd af sjálfum þér; annars gætirðu laðað rangt fólk inn í líf þitt.

Tengd:

• Smelltu hér til að læra merki sem segja þér hvort stelpu líkar við þig.
• Smelltu hér til að læra merki sem segja þér hvort strákur líkar við þig.

Hvaða upplýsingar eða venja hefur haft jákvæðustu áhrif á líf þitt félagslega síðustu ár?

Að sleppa takinu á FOMO. Sá flokkur getur beðið, gottvinur mun hjálpa þér ef þú hættir kurteislega við (vertu bara viss um að þú lætur vita!), og ekkert er eins mikilvægt og að vera heilbrigður, vel úthvíldur og vita að það er í lagi að segja: „Takk fyrir boðið en hafðu annasama viku svo þú þarft að vera einbeittur :-)“ eða „Takk fyrir boðið – ég er ekki í veislusvæði en við getum fengið þér eitt kaffi áður en það virkar í annað skiptið“? 2>

Að tala um sjálfan sig er frábær leið til að byggja upp samtal! Frekar en að vera hrósandi, gert á réttan hátt, gerir það hinum aðilanum kleift að treysta þér og vita að það er í lagi að tala opinskátt. Til dæmis frekar en að fara í spurningar/svaraham, „Svo að þú byggir?“ Það mun hljóma miklu hlýrra að segja: „Ég veit ekki um þig en ég lifi reyndar í úthverfunum og hef pendlað í dag“ og hin manneskjan er líklegri til að gefa ítarleg viðbrögð. Hver er einn mikilvægur sannleikur sem þú kennir nýjum lesendum þínum þegar kemur að félagslífi?

Félags- og rómantíska líf þitt endurspeglar skilmálana sem þú ert á við sjálfan þig og hversu ekta þú ert.

Hvað fara flestir úrskeiðis þegar kemur að því að tala við einhvern sem þeir laðast að?

Fólk lítur oft á stefnumót sem frammistöðu „gera“þeim líkar við mig?’ ‘af hverju hafa þeir ekki sent mér skilaboð til baka?’ í stað þess að spyrja sjálfa sig ‘hentar þetta mér?’ ‘er ég ánægður?’ – lykillinn að árangursríkum stefnumótum er ekki að lesa huga einhvers annars, það er að þekkja sjálfan sig mjög vel.

Hvað er besta ráð þitt til einhvers sem hefur tilhneigingu til að ofhugsa félagsleg samskipti?

You can a skill, not. Besta námið sem þú færð er ekki í hausnum á þér, það er hversu oft þú ert opinn fyrir því að upplifa samskipti við aðra manneskju.

Hvers konar manneskja ætti að heimsækja síðuna þína?

Fólk sem er tilbúið til að grípa til aðgerða og ábyrgð á eigin hamingju og læra alvarlega stefnumótahæfileika. Ef þú ert tilbúinn skaltu kíkja á ókeypis myndbandsseríuna mína fyrir konur hér og fyrir karla hér.