Los 31 mejores trabajos para personas con ansiedad social (LowStress)

Bienvenido a la lista más completa de Internet de buenos trabajos para personas con ansiedad social o que se sienten socialmente torpes. Como guía cubre los 31 mejores trabajos para alguien con ansiedad social, hemos preseleccionado los 10 más populares:

Shortlist: Los 10 mejores trabajos para personas con ansiedad social

Pasando a la lista completa, hemos dividido los empleos en las siguientes categorías:

Trabajos que puedes aprender por tu cuenta

Medios de comunicación y diseño

Diseñador gráfico

Como diseñador gráfico, puedes trabajar desde casa y sólo tendrás que ponerte en contacto con tus clientes por correo electrónico, Skype o mensajería instantánea. Aunque trabajes desde una oficina, la mayor parte del tiempo la pasarás trabajando solo, a excepción de las pausas y las reuniones informativas. Por eso, es un trabajo popular entre las personas con ansiedad social o introversión.

Sueldo medio: 48 250 $ / 23 $ por hora. (Fuente)

Competición: El campo es competitivo, porque no se necesita educación formal y mucha gente ofrece sus servicios. El secreto para encontrar trabajo es a) hacer un gran contenido y b) centrarse en un nicho.

Mi recomendación: En primer lugar, prueba suerte ofreciendo tu trabajo en sitios como Fiverr o Upwork, para ver si puedes vender tus servicios antes de dejar tu trabajo.

• Este artículo te ayuda a decidir si estudiar diseño gráfico por tu cuenta u obtener una educación formal.
• Aquí tienes un resumen de sitios gratuitos donde puedes aprender diseño gráfico.
• Vea aquí dónde obtener una educación formal.

Diseñador web

Un diseñador web diseña sitios web para sus clientes y, a menudo, trabaja con un desarrollador web que se encarga de la codificación.

En algunos casos, la misma persona se encarga tanto del diseño como de la programación, pero eso es menos frecuente. En cualquier caso, conviene tener un conocimiento básico de cómo funciona el código subyacente.

Los sitios web tienen que funcionar tanto en ordenadores de sobremesa como en dispositivos móviles, lo que significa que el diseño web es menos sencillo que el diseño gráfico.

Sueldo medio: 67.990 $ / 32 $ por hora. (Fuente)

Competición: Cualquiera puede aprender diseño web en casa, por lo que encontrar trabajo con regularidad puede resultar difícil. Sin embargo, aunque hay muchos diseñadores web, hay menos GRANDES diseñadores web. Si puedes ofrecer un diseño mejor que el de tu competencia, podrás hacerte un hueco.

Mi recomendación: Echa un vistazo a este magnífico artículo de Hubspot sobre los principios del diseño de sitios web. Como diseñador, te interesa leer sobre cómo hacer que un sitio convierta, es decir, cómo convertir a los visitantes del sitio en suscriptores y clientes.

Este artículo te ayuda a decidir si estudiar diseño web por tu cuenta u obtener una educación formal y tiene un resumen de más sitios gratuitos donde puedes aprenderlo en casa.

Editor de vídeo

La edición de vídeo es algo que puedes aprender por tu cuenta, y hay muchas oportunidades para trabajar como autónomo. Puedes empezar a editar vídeos de Youtube tras unas pocas horas de formación, pero la edición para películas y proyectos más grandes requiere un nombre y años de experiencia.

• Aquí tienes un resumen de algunos sitios donde puedes aprender a editar vídeo
• Vea aquí dónde obtener una educación formal

Sueldo medio: 60.401 $ / 29 $ por hora.

Competición: El nivel de competencia varía drásticamente entre los editores de vídeo. Las producciones de gran presupuesto son los trabajos más difíciles de conseguir, ya que son a los que aspira la mayoría.

Mi recomendación: Descárgate un programa gratuito de edición de vídeo. Busca en Youtube guías de iniciación al programa que elijas y podrás empezar a editar secuencias de prueba. Cuando te sientas preparado, puedes crear un perfil en Fiverr, donde ofrecer tus servicios.

Luego, cuando sientas que dominas el oficio, puedes solicitar trabajos y usar los trabajos de Fiverr como tu portafolio.

Creativo

Músico / Artista

Aunque ser artista puede significar muchas expresiones creativas, aquí nos centraremos principalmente en la música.

El tipo de artista musical que mejor se adapta como trabajo para alguien con ansiedad social es producir música en casa (en lugar de subirse a un escenario). Pocos llegan a ser músicos famosos, pero mucha gente puede ganarse la vida produciendo jingles o música para anuncios o películas.

• A continuación te mostramos algunos sitios que pueden ayudarte a empezar a tocar un instrumento
• Vea aquí dónde obtener una educación formal

Sueldo medio: 41.217 $ / 19 $ por hora.

Competición: Llegar a ser líder de una banda famosa en directo no le ocurre a mucha gente. En cambio, siendo músico de sesión o autónomo de algún tipo, podrías asegurarte una buena cantidad de trabajos. Es habitual que los artistas tengan un segundo trabajo para asegurarse los ingresos.

Mi recomendación: Crea un bolo aquí para ver si hay demanda de tus servicios como artista. Si quieres crear tu propia música, hazlo como proyecto paralelo antes de saber que puede pagarte las facturas.

Escritor

Como escritor, puedes dedicarte a cualquier cosa, desde escribir tus propios libros hasta redactar anuncios.

Escribir es un trabajo solitario, lo que lo hace muy popular entre las personas con ansiedad social.

• Aquí tienes una lista de algunos sitios que puedes utilizar para reforzar tus conocimientos de inglés y escritura
• Vea aquí dónde obtener una educación formal

Sueldo medio: 55.420 $ / 27 $ por hora.

Competición: Mientras que escribir tus propios libros suele significar unos ingresos muy inciertos, escribir como autónomo puede proporcionarte un trabajo continuo con un pago por adelantado.

Mi recomendación: Como los ingresos son tan inciertos, no dejes tu trabajo antes de ganar dinero como escritor.

Si quieres unos ingresos estables por escribir, ofrece tus servicios de escritura a empresas en lugar de escribir tus propios libros (puedes seguir escribiendo tu propio libro como proyecto paralelo).

Upwork es un lugar estupendo para ofrecer servicios de redacción. Puedes utilizar las reseñas que obtengas allí como referencias si en el futuro solicitas un trabajo de redacción a tiempo completo.

Trabajador autónomo

Aquí incluyo todo, desde redacción, diseño, contabilidad, marketing y apoyo administrativo. Todas esas tareas requieren diferentes habilidades, pero las pongo en una sola categoría porque puedes utilizar sitios de trabajo autónomo para buscar empleo. Controlas tu propio horario y puedes trabajar desde cualquier lugar.

Aquí tienes un resumen de los distintos trabajos freelance.

Trabajos que no requieren experiencia ni formación

Paseador de perros

Con apps como Wag y Rover, puedes empezar a pasear perros sin ningún requisito previo (Excepto un control de calidad básico por parte de ellos). De hecho, yo solicité Wag (Porque me gustan mucho los perros) y necesitas visitarlos para una formación inicial. Excepto eso, todo se controla a través de la app. Tienes acceso a una caja de llaves y casi nunca conocerás a los dueños de los perros.

Sueldo medio: 13 dólares por hora.

Recolector de fruta

Recoger fruta u otras plantas puede hacerse a tiempo parcial o completo. Aunque trabajarás rodeado de otras personas, el trabajo en sí es bastante independiente y no requiere más interacción que durante los descansos diarios.

Sueldo medio: 13 dólares por hora.

Ir aquí para trabajos actuales como recolector de fruta

Plantador de árboles

Plantar árboles no requiere experiencia y se pasa mucho tiempo en la naturaleza. Hace unas décadas era un trabajo físicamente exigente, pero hoy en día se cuenta con la ayuda de herramientas.

La gente que conozco que ha trabajado como plantador de árboles dice que es muy gratificante ver los resultados directos de tu trabajo.

Sueldo medio: 20 dólares por hora.

Estos son los trabajos actuales como plantador de árboles

Conductor de reparto

A diferencia de la conducción tradicional de camiones, las entregas locales en ciudad para, por ejemplo, Amazon, no requieren educación formal. Sólo se necesita un coche y el carné de conducir.

Sueldo medio: 18 dólares por hora.

Más limpio

Puedes trabajar a tiempo parcial o completo, dependiendo del lugar donde vayas a trabajar.

Aquí hay un hilo de Reddit con consejos para alguien que empieza un trabajo de limpieza.

Sueldo medio: 12 dólares por hora.

Conserje

Los conserjes son básicamente limpiadores, pero con algunas responsabilidades más y, por lo general, un sueldo más alto. Algunas de esas responsabilidades adicionales incluyen el mantenimiento de las instalaciones. Es más probable que te contraten a tiempo completo como conserje que como limpiador.

Sueldo medio: 14 dólares por hora.

Ama de llaves

Como empleada de hogar, tus tareas principales serán cocinar y limpiar. El grado de interacción humana puede variar en función de tu horario de trabajo y de la personalidad de tu cliente. Sin embargo, la mayoría de las personas optan por programar las tareas domésticas para cuando están trabajando, lo que implica una interacción mínima.

Sueldo medio: 13 dólares por hora.

Empleos para personas con ansiedad social que requieren educación formal

Los empleos que se indican a continuación requieren una educación formal, lo que significa que hay que estudiar para ello. Sin embargo, no siempre es necesario ir a la universidad, ya que algunos edu

Bombero

Aunque la lucha contra incendios es un trabajo social, se conoce a la misma gente a diario en lugar de tener que conocer a gente nueva todo el tiempo. El 70% de las llamadas de los bomberos son por emergencias médicas y accidentes más que por incendios, por lo que el trabajo puede ser traumatizante para algunos.

Sueldo medio: 43.488 $ / 21 $ por hora.

Competición: Como cada parque de bomberos sólo tiene un número determinado de bomberos, sólo se crean nuevos puestos de trabajo cuando se jubila un bombero. Aquí tienes más detalles sobre las oposiciones a bombero.

Consejero

El asesoramiento implica conocer a gente nueva, pero a pesar de ello, es un trabajo muy popular entre las personas con ansiedad social: es gratificante ayudar a otras personas que pueden tener problemas similares.

Sueldo medio: 41.500 $ / 20 $ por hora.

Competición: Aunque este campo es relativamente competitivo, se espera que la demanda de orientadores crezca en los próximos años, por lo que es probable que consigas un empleo como orientador.

(Fuente)

Empleos relacionados con animales

Veterinario

Ser veterinario sigue significando conocer gente, por lo que puede que no sea para las personas con ansiedad social grave, pero si tu ansiedad social es moderada, puede ser el trabajo perfecto.

Sueldo medio: 91.250 $ / 44 $ por hora.

Competición: Los porcentajes de admisión rondan el 10% en las facultades de veterinaria.

Mi recomendación: Una amiga mía trabaja como veterinaria. Dice que, por desgracia, la mayor parte de su trabajo consiste en aplicar la eutanasia a los animales. Si quieres ser veterinario, tienes que estar preparado para sacrificar a muchos animales por cada uno que puedas salvar.

Zookeeper

Para ser cuidador de zoo no es necesario tener un título en biología, pero si lo tienes, te ayudará a conseguir trabajo. En un zoo tendrás gente a tu alrededor todo el tiempo, pero rara vez tendrás que relacionarte con otras personas que no sean tus compañeros de trabajo.

Sueldo medio: 28.000 $ / 14 $ por hora.

Competición: Este campo puede ser bastante competitivo si se acaba de terminar los estudios, por lo que puede ser una buena idea hacer prácticas y trabajar como voluntario en algunos lugares antes de solicitar un empleo. No obstante, se espera que los puestos de cuidador de zoo crezcan en los próximos años.

(Fuente)

Empleos relacionados con la naturaleza

Jardinero / Paisajista

Un jardinero trabaja específicamente en un jardín, mientras que un paisajista también se ocupa de todo un paisaje, como un parque o una finca privada. Trabajar como paisajista o jardinero suele implicar un contacto mínimo con los demás, con un conjunto claro de normas sobre lo que hay que hacer.

La educación no es obligatoria, pero te ayudará a encontrar trabajo si tienes un título en horticultura o botánica. Sin embargo, si puedes demostrar experiencia, eso puede funcionar en lugar de una educación formal.

Sueldo medio: 25.500 $ / 13 $ por hora.

Competición: Los puestos de jardinero crecen lentamente y, para asegurarse un empleo, es necesario tener experiencia y formación.

(Fuente)

Geólogo

Como geólogo, a menudo trabajas en equipo, pero no necesitas conocer gente nueva de forma habitual. La mayoría de los puestos de geólogo se encuentran en la minería. Prepárate para estudiar: se espera que tengas una licenciatura o un máster en geociencias y que tengas experiencia de laboratorio y de campo. Lo más habitual es que adquieras la experiencia a través de unas prácticas.

Sueldo medio: 92.000 $ / 44 $ por hora.

Competición: Buenas noticias para los geólogos: su mercado laboral está creciendo y hay más puestos de trabajo que geólogos.

(Fuente)

Biólogo de fauna salvaje

El trabajo de un biólogo especializado en fauna salvaje puede ser muy variado. Algunos trabajan en equipo, otros por su cuenta. Sin embargo, lo más probable es que trabaje en equipos pequeños y con las mismas personas durante mucho tiempo.

Sueldo medio: 60.520 $ / 29 $ por hora.

Competición: Hay mucha competencia, por lo que conseguir un empleo en biología de la fauna salvaje requiere tiempo y dedicación.

Botánico

Como la botánica es un campo bastante amplio, es posible que acabes trabajando en un entorno de laboratorio, al aire libre o incluso en casa. En cualquier caso, es más probable que trabajes en un grupo más reducido, en lugar de conocer gente nueva todo el tiempo.

Sueldo medio: 66.560 $ / 32 $ por hora.

Competición: Se prevé que la demanda de botánicos aumente y siga aumentando en el futuro.

Guardaparques

Pasarías mucho tiempo en la naturaleza. Es probable que te encuentres con más animales que humanos en esta línea de trabajo.

Sueldo medio: 39.520 $ / 19 $ por hora.

Competición: Los solicitantes de parques nacionales se enfrentan a una competencia más fuerte que en otros lugares, pero en general se espera que crezca la demanda de guardaparques.

Arqueólogo

Aunque los arqueólogos trabajan en grupo, el trabajo en sí no requiere una comunicación constante con los demás.

Sueldo medio: 58.000 $ / 28 $ por hora.

Competición: Hay mucha competencia en este campo, lo que lo convierte en una buena opción sólo para las personas a las que les apasione o las que tengan contactos que les faciliten el acceso.

Empresa y Administración

Contable

Como contable, trabajaría principalmente solo, pero tendría que entrar en contacto con un número limitado de personas de forma regular.

Sueldo medio: 77.920 $ / 37 $ por hora.

Competición: Aunque el sector es bastante competitivo, no deberías tener problemas para encontrar trabajo si se te da bien lo que haces.

Estadístico

Un estadístico ayuda a empresas y organizaciones a tomar decisiones basadas en datos. Los estadísticos pueden trabajar tanto en el sector privado como en el público, y a veces como consultores.

Sueldo medio: 80.110 $ / 38,51 $ por hora.

Competición: Se espera que la demanda de estadísticos siga creciendo, por lo que las perspectivas laborales son buenas.

Informática

Ingeniero informático

La codificación te permite empezar trabajando solo, pero te da la opción de pasar gradualmente a trabajar en equipo, una vez que estés preparado para ello.

Sueldo medio: 106.710 $ / 51 $ por hora.

Competencia: Dependiendo del tipo de empleo que se busque, la competencia puede variar de moderada a muy fuerte. Además, las competencias requeridas cambian constantemente, por lo que hay que estar al día de los últimos avances para mantener la pertinencia y la empleabilidad.

Ingeniero de redes

Tendrías que comunicarte con tus jefes para informarles, solucionar problemas y cosas por el estilo, pero el trabajo real lo harías tú solo en su mayor parte.

Sueldo medio: 85.000 $ / 40 $ por hora.

Competición: Al igual que ocurre con la ingeniería de software, la competencia puede variar en función de la escala de la operación en la que se desee trabajar. Dicho esto, los especialistas en redes están muy solicitados, y se espera que la demanda siga creciendo.

Desarrollador web

Para realizar trabajos relacionados con la web, puedes ser empleado de una empresa, autónomo o incluso trabajar en tus propios proyectos que te reporten beneficios. Dependerá de ti si trabajas en equipo o solo.

Sueldo medio: 63.000 $ / 30 $ la hora.

Competición: Hay mucha gente que se dedica al desarrollo web, pero si eres medianamente capaz, no deberías tener problemas para que te contraten.

Trabajos de conductor

Conductor de camión

La forma de comunicación más utilizada por los camioneros no es cara a cara, sino a través de una radio CB.

Sueldo medio: 44.500 $ / 21 $ por hora.

Competición: Siempre hay demanda de camioneros, y la competencia en este campo es bastante media.

Conductor de tren

Las particularidades dependerían de si conduciría distancias cortas o largas. Pero, por lo general, al ser maquinista, tendría mucho tiempo a solas en el trabajo. Su contacto con otras personas es más bien mínimo, y suele haber opciones de turnos nocturnos.

Sueldo medio: 55.660 $ / 27 $ por hora.

Competición: A veces hay cientos de solicitudes por oferta de empleo, y como el puesto no requiere educación formal, puede ser difícil conseguir un empleo.

Conductor de autobús escolar

Aunque tendrás gente alrededor, no necesitarás interactuar mucho con ellos, si no quieres. Lo más probable es que trabajes jornadas muy cortas, por lo que sería buena idea tener otra fuente de ingresos.

Sueldo medio: 29.220 $ / 14 $ por hora.

Competición: La demanda de conductores de autobuses escolares es alta y se espera que aumente con el tiempo.

Empleo en la industria

Electricista

En la mayoría de los casos, tendrá que entrar en contacto con sus clientes, pero aparte de eso, el trabajo en sí será principalmente solitario.

Sueldo medio: 52.910 $ / 25 $ por hora.

Competición: Aunque hay demanda de electricistas, puede llevar bastante tiempo empezar a ganar un salario estable en este campo.

Carpintero

Dependiendo del proyecto, puede trabajar completamente solo o en grupo.

Sueldo medio: 36.700 $ / 18 $ por hora.

Competición: Este campo es bastante competitivo y es probable que se espere de ti que adquieras cierta experiencia antes de solicitar un empleo a tiempo completo.

Fontanero

Si eligiera hacer principalmente visitas a domicilio, sus interacciones humanas serían bastante limitadas. Si eligiera hacer fontanería a escala urbana, trabajaría en equipo.

Sueldo medio: 50.000 $ / 24 $ por hora.

Competición: Hay una gran demanda de fontaneros, que no hará sino crecer en el futuro.

Otras guías que pueden ayudarte con la ansiedad social:

1. Cómo afrontar la ansiedad social en el trabajo
2. Los mejores libros sobre ansiedad social

¿Tienes algún trabajo que recomendar a las personas con ansiedad social? Dímelo en los comentarios y lo añadiré a la guía.