څنګه نارینه ملګري پیدا کړو (د یو سړي په توګه)

په لیسه او کالج کې، هلکان معمولا د ګډ ټولګیو یا غیر نصابي زده کړو له لارې ملګري کیږي. د کالج هاخوا، کله چې نارینه په منظم ډول ملګري پیدا کولو لپاره فرصتونه نه ورکول کیږي، دوی مبارزه کوي. دا ځکه چې یو سړی بل سړي ته نږدې کیږي ډیری وختونه عجیب ګڼل کیږي. که تاسو کله هم فکر کړی وي، "یا دا سړی فکر کوي چې زه یې لوټ کوم یا یې په وهلو" کله چې د یو سړي سره د ملګرتیا هڅه کوئ، تاسو یوازې نه یاست. دا د نارینه او ښځینه دواړو د رواني او فزیکي روغتیا لپاره د افلاطون ملګرتیا اهمیت ته په پام سره د خواشینۍ خبره ده.[][]

د یو سړي په توګه د ملګري کولو ترټولو سخته برخه د ځان لرې کول او زیان منونکي دي — یو څه چې نارینه وو ته ښوول شوي چې باید مخنیوی یې وکړي. نارینه ملګري

که تاسو د یو سړي په توګه د ملګرو په جوړولو کې جدي یاست، نو تاسو باید په سمو ځایونو کې ښکاره کړئ. کله چې تاسو پوه شئ چې نور هلکان چیرته ځړول کیږي، نو په منظم ډول په دې ځایونو کې ځړول، تاسو کولی شئ د نارینه ملګرو د جوړولو چانس زیات کړئ.

لاندې د نارینه ملګرو موندلو او پیدا کولو لپاره 7 لارې دي:

1. د شوق ګروپ سره یوځای شئ

د ګډو فعالیتونو له لارې ملګري پیدا کول یو ښه نظر دی ځکه چې مشترکه زمینه سمدلاسه رامینځته کیږي. دا د خبرو اترو پیل کوينور هلکان د سړې چلند په پرتله خورا لږ ګواښونکي دي.

د هغو شوقونو لیست جوړ کړئ چې تاسو یې هڅه کول غواړئ. شاید تاسو د یو څه مودې لپاره د دوی په اړه لیواله یاست ، یا شاید تاسو دمخه یې هڅه کړې وي او غواړئ بیرته دوی ته ورشئ. په خپل سر 3 کې پریکړه وکړئ، او د ګوګل لټون وکړئ ترڅو وګورئ چې ستاسو په سیمه کې کومې منظمې ډلې شتون لري. If you’re a college student, you can probably find a list of these on your university website.

هم وګوره: د ټولنیز کولو روغتیا ګټې

Here are some examples:

• Rock climbing
• Kayaking
• Photography
• Mixed martial arts
• Board games

If you need more ideas, you might like to take a look at these  25 best social hobbies to meet new people .

2. په ټولنیز ګروپ کې ګډون وکړئ

لکه د شوق ګروپ سره یوځای کیدل، په ټولنیز ګروپ کې شاملیدل به تاسو سره د ورته فکر لرونکي هلکانو سره په اړیکه کې مرسته وکړي چې تاسو ورسره ښه ملګرتیا رامینځته کولی شئ.

د خلکو لپاره ډیری ټولنیز کلبونه شتون لري چې ورته ګټې او لیوالتیا لري. که تاسو په کالج کې یاست، تاسو کولی شئ د ورورۍ سره یوځای کیدو ته ګورئ. که دا یو اختیار نه وي، تل شتون لري meetup.com.

Meetup.com یو سایټ دی چیرې چې خلک کولی شي ګروپونه یا کلبونه جوړ کړي ترڅو د دوی په سیمه کې د نورو سره اړیکه ونیسي. ډلې متنوع دي او کولی شي د مراقبت ډلو څخه هر څه پکې شامل وي ، د خواړو مینه والو ډلو پورې ، ټولنیز عدالت ډلو ته ، د شبکې ګروپونو او نور ډیر څه! که تاسو یوه ټولنیزه ډله ونه مومئ چې تاسو ته اپیل کوي، تاسو کولی شئ د کوچني لپاره خپل ځان جوړ کړئد میاشتني ګډون لګښت.

3. د سپورت کلب کې ګډون وکړئ

سپورټ کلبونه د نورو نارینه وو سره د لیدو لپاره خورا ښه ځای دی ځکه چې د احصایې له مخې نارینه د ښځو په پرتله درې ځله سپورت کوي.[] همدارنګه، په سپورت کلبونو کې - د شوق یا ټولنیزو ګروپونو برعکس - نارینه د ښځو سره د لیدو احتمال لږ وي.

نو، که چیرې داسې سپورت وي چې تاسو په ښوونځي کې لوبیدلی وي او تاسو بیا هم د کلب سره یوځای کیدو ته کافي خوښ کړئ! نه یوازې د سپورت کلب سره یوځای کیدل به د زاړه لیوالتیا سره د یوځای کیدو او یو څه فزیکي تمرین ترلاسه کولو لپاره عالي لاره وي ، بلکه دا به د ځینې هلک ملګرو سره لیدو لپاره یو ښه فرصت وي.

4. د عبادت ځای ته ورشئ

په تیرو وختونو کې، خلک په منظم ډول د عبادت ځایونو لکه کلیساګانو، عبادت ځایونو او جوماتونو کې ګډون کوي. ډیری وختونه د خلکو سره یوځای کولو او لیدلو لپاره ډیری لارې شتون لري، د بیلګې په توګه، د کوچنیو ډلو سره یوځای کیدو یا د پوهاوي فعالیتونو پلان کولو له لارې. نو، که تاسو په روحاني توګه لیوالتیا لرئ او په خلاص او ټول شموله چاپیریال کې د هلک ملګري پیدا کولو په لټه کې یاست، د عبادت ځای یو ښه شرط دی.

5. مسلکي اړیکې شخصي کړئ

دفتر د هلک ملګري کولو لپاره یو مناسب ځای دی. څنګه چې تاسو دمخه په دفتر کې د نورو هلکانو سره مسلکي اړیکې لرئ ، نو له کار وروسته د ځړولو غوښتنه وکړئ دا احساس نه کوي.ډارونکی.

که چیرې یو سړی په کار کې وي چې تاسو واقعیا ورسره ملګری یاست، هغه د کار وروسته د څښاک لپاره بلنه ورکړئ. تاسو حتی کولی شئ هڅوونکي شئ او یو څو همکاران د کار وروسته څښاک لپاره بلنه ورکړئ که چیرې دا ډیر راحته وي. بیا، تاسو کولی شئ د هغو هلکانو سره د ملګرتیا په وده باندې تمرکز وکړئ چې تاسو ورسره مینه لرئ.

6. ځایی پیښې ومومئ

که تاسو غواړئ د خلکو سره لیدنه وکړئ، نو تاسو باید بهر ته لاړشئ. ځایی پیښې د تګ لپاره ښه ځایونه دي ځکه چې دوی ډیری خلک راجلبوي. همدا رنګه، خلک پیښو ته ځي چې هلته د ګڼې ګوڼې په تمه وي او ډیر احتمال لري چې د نورو سره لیدنه وکړي.

د ګوګل لټون وکړئ ترڅو وګورئ چې ستاسو په سیمه کې کوم ځایي پیښې پیښیږي. تاسو کولی شئ د فیسبوک پیښو ځانګړتیا هم هڅه وکړئ، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي راتلونکي پیښې وپلټئ. یوه پیښه ومومئ چې تاسو سره علاقه لري ، هلته خپله لاره جوړه کړئ ، او د نورو هلکانو سره د خبرو اترو پیل کولو فرصتونو ته خلاص اوسئ.

7. د هغو هلکانو سره اړیکه ونیسئ چې تاسو یې د لارې څخه تیریږئ

که چیرې داسې ځای وي چې تاسو په منظمه توګه ځئ، تاسو احتمال لرئ چې هلته نور "منظم" لیدل پیل کړئ. د مثال په توګه، په جیم کې، په یوه کافې کې، یا د کار کولو په ځای کې.

د یو اجنبی سره د خبرو اترو پیل کولو لپاره چې تاسو مخکې هیڅکله خبرې نه وې کړې، هغه حقیقت ته اشاره وکړئ چې تاسو هغه شاوخوا لیدلی او د چاپیریال څخه ځینې اشارې وکاروئ ترڅو تاسو سره مرسته وکړي. د مثال په توګه: "دا ایرګونومیک لپ ټاپ سټینډ د لوبې بدلونکي په څیر ښکاري! زه تاسو ته د دې په کارولو سره ګورم ، او زما معنی دا وه چې وپوښتم چې تاسو یې چیرته ترلاسه کړیله دې څخه؟

کله چې تاسو لومړنۍ اړیکه جوړه کړه، نو دا به اسانه وي چې په راتلونکي کې بیا خبرې اترې پیل کړئ، او بالاخره - که تاسو کلیک وکړئ - د وخت په تیریدو سره په کافي اندازه تکرار شوي تعاملات د وخت په تیریدو سره ملګرتیا ته وده ورکولی شي.

د هلکانو د ملګري کولو په وړاندې د خنډونو لرې کول

د ملګرتیا لپاره د نورو هلکانو سره د نږدې کیدو ډیری خنډونه په ذهن کې شتون لري. د دې خنډونو لرې کول یو څه ذهني هڅې غواړي. دا د زړو باورونو ننګولو او د نویو ازموینو په اړه دی. که نارینه د نارینه ملګرتیا ته د رسیدو طریقه بدله نه کړي، نو دوی به هغه ملګرتیا ونه کړي چې دوی یې غواړي.

لاندې 3 لارښوونې دي چې ستاسو د ذهنیت بدلولو لپاره کله چې د هلکانو ملګرتیا ته نږدې کیږي:

1. د توپیرونو معاینه وکړئ

داسې شواهد شتون لري چې د دې حقیقت ملاتړ کوي چې نارینه د ښځو په څیر ژورې ملګرتیا غواړي.[] په حقیقت کې، څیړنې ښیي چې هغه نارینه چې له نورو نارینه وو سره نږدې ملګرتیا لري د دوی د رومانتيک اړیکو په پرتله د دې څخه ډیر خوښ وي.

بل ځل چې تاسو غواړئ د بل سړي سره خبرې وکړئ، او تاسو په خپل ځان شک پیل کړئ، حقایق په یاد ولرئ. نارینه کوي ملګرتیا غواړي! په فعاله توګه د هغې تعقیب کول یوازې په یوه ټولنه کې زړورتیا ته اړتیا لري چې نارینه وو ته وايي چې په نورو باندې تکیه کول کمزوري او ښځینه دي.

2. په دې پوه شئ چې یو څوک باید لومړی اقدام وکړي

د زیان منونکي کیدو لپاره زړورتیا ته اړتیا لري، نو هغه څه چې ډیری وختونه پیښیږي دا دي چې خلک ورته تمایل لري.د بل چا عمل کولو ته انتظار وکړئ. کله چې د ملګرتیا خبره راځي، دا کیدای شي د هغه چا په انتظار کې وي چې تاسو ورسره ملګری یاست چې پوښتنه وکړئ تاسو د ځړولو لپاره لومړی . د انتظار لوبې لوبې کولو کې ستونزه دا ده چې تاسو ممکن په ناڅاپي ډول انتظار وکړئ. د دې پر ځای چې زیانمنتیا ته د ضعف په سترګه وګورو، هڅه وکړئ هغه ته د ځواک په توګه وګورئ.

3. د لګښت - ګټې تناسب ته پام وکړئ

د ملګرتیا لپاره د بل سړي سره نږدې کیدل ممکن ډارونکي ښکاري. په هرصورت، دا ګټور دی چې اصلي لګښتونه وګورئ او دا څنګه د احتمالي ګټو سره پرتله کوي. که تاسو د بل سړي سره د ملګرتیا پیل کولو هڅه کړې، هغه کولی شي تاسو رد کړي یا یې ومني. رد کول به زیان ورسوي، مګر دا به د پام وړ یا تلپاتې اغیزه ونلري. اوس، دا په خپل ژوند کې د ملګرتیا احتمالي ګټو سره پرتله کړئ.

څیړنې ښیي چې هغه خلک چې قوي ملګرتیا لري خوشحاله وي، لږ فشار تجربه کوي او له خپل ژوند څخه ډیر راضي وي.[][] پداسې حال کې چې یوازینی خلک د رواني روغتیا ستونزو لکه اضطراب او خپګان، او همدارنګه د فزیکي روغتیا ستونزو لکه د زړه ناروغۍ په څیر د دې ګټو لپاره، موږ پریکړه کوو چې دا ګټه پورته کړئ. دا مقاله ممکن تاسو سره مرسته وکړي چې د ریښتیني مقابلې زهرجن نارینه ملګرتیا ترمینځ توپیر وپیژني.

هم وګوره: څنګه ملګري پیدا کړئ کله چې تاسو په ټولنیز ډول عجیب یاست

د ملګرتیا لپاره د بل سړي سره څنګه اړیکه ونیسئ

ډیری متضاد نارینه وو ته ښوول کیږي چې څنګه له میرمنو سره خبرې وکړي ، نه د نورو نارینه.دا د هغه دلیل یوه برخه ده چې نارینه د ښوونځي او کالج څخه بهر د هلک ملګري پیدا کول ستونزمن کوي. دوی نه پوهیږي چې څنګه د نورو نارینه وو سره دوستانه خبرې اترې پیل کړي.

دلته د یو سړي په توګه د ملګرتیا لپاره نورو هلکانو ته د رسیدو لپاره درې لارښوونې دي:

1. د K.I.S.S. په یاد ولرئ. اصول

K.I.S.S. یو لنډیز دی چې د "دا ساده، احمق وساتئ" لپاره ولاړ دی. که څه هم دا په اصل کې په 60s کې کارول کیده ترڅو دې ته اشاره وکړي چې څنګه میخانیکي سیسټمونه باید ډیزاین شي ، [] دا نن ورځ په ډیری شرایطو کې کارول کیږي. دا د نورو نارینه وو سره د ملګرتیا کولو په شرایطو کې خورا ښه دی: د دې په اړه فکر کولو ته اړتیا نشته.

لکه څنګه چې دا غږ کوي، خپل ځان اوسئ او په هغه شیانو کې ښکیل شئ چې ستاسو سره علاقه لري. دا به د هغو نارینه وو سره لیدل آسانه کړي چې تاسو ورسره ګډې ځمکې شریکې کړئ. که تاسو د یو چا سره کلیک وکړئ، د ځړولو لپاره بلنه ورکړئ. دا ممکن په لومړي سر کې ناخوښه وي، مګر که تاسو غواړئ ملګري پیدا کړئ، نو تاسو باید د ناخوښۍ سره مخ شئ.

2. نا امیده کار مه کوه

تاسو ممکن ډیر لیواله یاست چې ځینې نوي نارینه ملګري جوړ کړئ، مګر کله چې د نورو هلکانو سره د لیدلو خبره راځي، ځینې مقررات چې د میرمنو سره د لیدلو لپاره پلي کیږي لاهم ولاړ دي. په ځانګړې توګه، د نا امیدۍ په څیر د نه راتللو په اړه قاعده.

د دې ستونزې څخه د مخنیوي لپاره، خپله انرژي د هغو هلکانو سره په ملګرتیا تمرکز وکړئ چې تاسو واقعیا ورسره مینه لرئ. که تاسو یو سړی ته بلنه ورکړئ چې د فرعي خبرو اترو وروسته ځړول شي، نو دا به شاید یو څه عجیب او غیر متوقع وي.همدارنګه، د ځان د سپکاوي ژبې کارولو څخه ډډه وکړئ لکه "زه ډاډه یم چې تاسو د کولو لپاره غوره شیان لرئ، مګر ..." دا کولی شي بل شخص ته دا غلط تاثر ورکړي چې تاسو د وخت په تیریدو سره د ځړولو وړ نه یاست مخکې لدې چې دوی تاسو سره سم پیژندلو فرصت ترلاسه کړي.

3. د ټیټ فشار غوښتنې وکړئ

که چیرې یو داسې سړی وي چې تاسو څو ځله لیدلي وي چې تاسو فکر کوئ چې تاسو کولی شئ ښه ملګرتیا ولرئ، هڅه وکړئ چې د هغه سره په ټیټه توګه پلانونه پیل کړئ. دا به ستاسو لپاره لږ خطر احساس کړي، او دا به د هغه فشار هم لرې کړي.

د دې کولو یوه لاره دا ده چې بلنه وغزول شي مګر دا په داسې طریقه وړاندې کړئ چې تاسو به یې ترسره کوئ که هغه د یوځای کیدو سره موافق وي یا نه. دلته یو مثال دی:

• د ګډ فعالیت کولو وروسته، د غرمې ډوډۍ ته بلنه ورکړئ: "ای، زه به د دې وروسته یو څه مکسیکو خواړه واخلم - ایا تاسو د دې لپاره چمتو یاست؟"

عام پوښتنې

څنګه کولی شم د هلک ملګري ګړندۍ کړم؟

تاسو باید د کافي وخت او هڅو پانګوونې لپاره چمتو اوسئ. دا هدف وټاکئ چې هره اونۍ د څو نوي هلکانو سره خبرې وکړئ. که تاسو په ریښتیا د یو چا سره کلیک وکړئ، زړور اوسئ او هغه ته بلنه ورکړئ چې ځړول شي.

ایا د نارینه وو لپاره دا مهمه ده چې نارینه ملګري ولري؟

هو، ملګرتیا د رواني او فزیکي روغتیا دواړو لپاره مهمې ګټې لري. ځینې ​​​​څیړنو موندلې چې هغه نارینه چې د لوړ کیفیت لرونکي همجنسي ملګرتیا لري د دوی د رومانتيک په پرتله له دې څخه ډیر خوښ وي.هغه []