Clàr-innse
San àrd-sgoil agus colaisde, mar as trice bidh balaich nan caraidean le bhith a’ toirt chlasaichean co-roinnte no cur-seachadan còmhla. Seachad air a’ cholaiste, nuair nach eil cothrom aig fir caraidean a dhèanamh gu h-organach, tha iad buailteach a bhith a’ strì. Tha sin air sgàth gu bheil fear a tha a’ tighinn faisg air fear eile gu tric air a mheas neònach. Ma bha thu a-riamh a’ smaoineachadh, “An dàrna cuid tha an duine seo gu bhith a’ smaoineachadh gu bheil mi ga ghoid no a ’bualadh air” nuair a tha thu a’ feuchainn ri caraidean a dhèanamh le fear, chan eil thu nad aonar. Tha seo brònach a’ beachdachadh air cho cudromach sa tha càirdeas platonach airson slàinte inntinn is corporra fireannaich is boireannaich.[][]
Is e am pàirt as duilghe mu bhith a’ dèanamh charaidean mar ghille thu fhèin a chuir a-mach agus a bhith so-leònte - rudeigin a chaidh fir a theagasg airson a sheachnadh.[] Anns an artaigil seo, a bharrachd air a bhith ag ionnsachadh ciamar agus càite an dèan thu caraidean mar ghille, ionnsaichidh tu mar a gheibh thu thairis air cnapan-starra inntinn timcheall air a bhith a’ tighinn gu
mar gu bheil thu nad charaidean mar charaid dha-rìribh. y, feumaidh tu nochdadh anns na h-àiteachan ceart. Nuair a tha fios agad càite a bheil daoine eile a 'crochadh a-mach, an uairsin le bhith a' crochadh a-mach anns na h-àiteachan sin gu cunbhalach, faodaidh tu na cothroman agad a bhith a 'dèanamh charaidean fireann.
Gu h-ìosal tha 7 dòighean air caraidean fireann a lorg agus a dhèanamh:
1. Thig còmhla ri buidheann cur-seachad
Is e deagh bheachd a th’ ann caraidean a dhèanamh tro ghnìomhachd co-roinnte oir tha talamh cumanta air a stèidheachadh anns a’ bhad. Tha seo a’ toirt air tòiseachadh còmhraidhean ledaoine eile nach eil cho cunnartach an taca ri dòigh fhuar.
Dèan liosta de na cur-seachadan a bu mhath leat fheuchainn. Is dòcha gu bheil thu air a bhith feòrachail mun deidhinn airson greis, no is dòcha gu bheil thu air feuchainn orra roimhe seo agus gum bu mhath leat faighinn air ais a-steach annta. Dèan co-dhùnadh air na 3 as àirde agad, agus dèan sgrùdadh Google gus faicinn a bheil buidhnean eagraichte san sgìre agad. Mas e oileanach colaiste a th’ annad, is dòcha gun lorg thu liosta dhiubh sin air làrach-lìn an oilthigh agad.
Seo eisimpleirean:
Faic cuideachd: Carson nach eil daoine coltach riumsa - Ceasnachadh- Sreap chreagan
- Kayaking
- Dealbhan
- Ealain armachd mheasgaichte
- Geamannan bùird >
- Às deidh dhut gnìomhachd co-roinnte a dhèanamh, leudaich cuireadh airson lòn: “Hey, bha mi a’ dol a ghlacadh biadh Mexico às deidh seo - a bheil thu suas air a shon?”
Ma tha barrachd bheachdan a dhìth ort, is dòcha gum bu toil leat na cur-seachadan sin gus sùil a thoirt air na daoine sòisealta as fheàrr 2.
2. Thig còmhla ri buidheann sòisealta
Gu math coltach ri bhith an sàs ann am buidheann cur-seachad, cuidichidh a dhol còmhla ri buidheann sòisealta thu gus ceangal a dhèanamh ri gillean den aon seòrsa inntinn ris am faodadh tu deagh chàirdeas a leasachadh.
Tha tòrr chlubaichean sòisealta ann airson daoine aig a bheil an aon seòrsa ùidhean agus ùidhean. Ma tha thu sa cholaiste, faodaidh tu coimhead air a dhol còmhla ri bràithreachas. Mura h-eil sin na roghainn, bidh an-còmhnaidh meetup.com.
Meetup.com na làrach far an urrainn do dhaoine buidhnean no clubaichean a chruthachadh gus ceangal a dhèanamh ri daoine eile san sgìre ionadail aca. Tha na buidhnean eadar-mheasgte agus faodaidh iad a bhith a’ toirt a-steach a h-uile càil bho bhuidhnean meòrachaidh, gu buidhnean a tha dèidheil air biadh, gu buidhnean ceartas sòisealta, buidhnean lìonraidh, agus barrachd! Mura h-urrainn dhut buidheann sòisealta a lorg a tha tarraingeach dhut, faodaidh tu am fear agad fhèin a chruthachadh airson beagcosgais ballrachd mìosail.
3. Thig còmhla ri club spòrs
’S e deagh àite a th’ ann an clubaichean spòrs airson coinneachadh ri fir eile oir, gu staitistigeil, bidh fir a’ cluich spòrs mu thrì tursan cho tric ’s a bhios boireannaich.[] Cuideachd, ann an clubaichean spòrs — eu-coltach ri cur-seachad no buidhnean sòisealta — chan eil fir cho dualtach a bhith a’ coimhead ri boireannaich a choinneachadh. Chan e a-mhàin gum biodh a dhol a-steach do chlub spòrs na dhòigh math air ceangal a dhèanamh a-rithist ri seann dhìoghras agus beagan eacarsaich fhaighinn, ach bhiodh e cuideachd na dheagh chothrom coinneachadh ri caraidean ghille.
4. Thig còmhla ri àite adhraidh
San àm a dh’ fhalbh, bhiodh daoine a’ frithealadh àiteachan adhraidh, leithid eaglaisean, sionagogan, agus mosg, nas cunbhalaiche.[] Bidh àiteachan adhraidh a’ cuideachadh le bhith a’ ceangal dhaoine aig a bheil creideasan agus luachan co-chosmhail, agus tha cuideam mòr air a bhith a’ cur fàilte air agus ag amalachadh dhaoine ùra. Gu math tric tha iomadh dòigh ann air amalachadh agus coinneachadh ri daoine, mar eisimpleir, tro bhith a’ dol còmhla ri buidhnean beaga no a’ planadh ghnìomhan for-ruigheachd. Mar sin, ma tha thu le claonadh spioradail agus gu bheil thu airson caraidean a dhèanamh ann an àrainneachd fhosgailte agus in-ghabhalach, tha àite adhraidh na dheagh ghealladh.
5. Dèan dàimhean proifeasanta pearsanta
Tha an oifis na àite freagarrach airson caraidean a dhèanamh. Leis gu bheil dàimh proifeasanta agad mu thràth le balaich eile san oifis, chan eil sin a’ faireachdainn a bhith ag iarraidh orra a dhol a-mach às deidh obaireagallach.
Ma tha duine aig an obair ris a bheil thu dha-rìribh a’ faighinn air adhart, thoir cuireadh dha deoch às deidh obair. Dh’ fhaodadh tu eadhon a bhith nad neach-brosnachaidh agus cuireadh a thoirt dha co-oibrichean a-muigh airson deochan às deidh obair ma tha e a’ faireachdainn nas comhfhurtail. An uairsin, faodaidh tu fòcas a chuir air a bhith a’ fàs càirdeas leis na balaich ris an do bhuail thu e.
6. Faigh a-mach tachartasan ionadail
Ma tha thu airson coinneachadh ri daoine, feumaidh tu a dhol a-mach. Tha tachartasan ionadail nan àiteachan math airson a dhol oir tha iad a’ tàladh mòran dhaoine. Cuideachd, bidh daoine a' dol gu tachartasan an dùil gum bi sluagh ann agus tha iad nas dualtaiche coinneachadh ri daoine eile.
Dèan rannsachadh Google gus faicinn dè na tachartasan ionadail a tha a' tachairt san sgìre agad. Faodaidh tu cuideachd feart thachartasan Facebook fheuchainn, a leigeas leat sùil a thoirt air tachartasan a tha ri thighinn. Lorg tachartas anns a bheil ùidh agad, dèan do shlighe ann, agus bi fosgailte do chothroman gus còmhraidhean a thòiseachadh le balaich eile.
7. Dèan ceangal ri gillean air an tèid thu tarsainn air slighean le
Ma tha àite ann air an tèid thu gu cunbhalach, tha coltas ann gun tòisich thu a’ faicinn “riaghlaichean” eile an sin cuideachd. Mar eisimpleir, aig an lùth-chleas, ann an cafaidh, neo ann an àite co-obrachaidh.
Gus tòiseachadh air còmhradh le coigreach ris nach do bhruidhinn thu a-riamh roimhe, comharraich gu bheil thu air fhaicinn mun cuairt agus gun cleachd thu sanasan bhon àrainneachd airson do chuideachadh. Mar eisimpleir: “Tha an seasamh laptop ergonomic sin a’ coimhead coltach ri inneal-atharrachaidh geama! Bidh mi gad fhaicinn ga chleachdadh, agus tha mi air a bhith ciallach faighneachd càite an d’ fhuair thu ebho?”
Aon uair 's gu bheil thu air conaltradh tùsail a dhèanamh, bidh e furasta còmhradh a thòiseachadh a-rithist san àm ri teachd, agus mu dheireadh - ma bhriogas tu - dh'fhaodadh gu leòr eadar-obrachaidhean fàs gu bhith nan càirdeas thar ùine.
A' faighinn thairis air cnapan-starra a thaobh a bhith a' dèanamh charaidean do ghillean
Tha a' mhòr-chuid de chnapan-starra a thaobh a bhith a' tighinn gu gillean eile airson càirdeas anns an inntinn. Gus faighinn thairis air na cnapan-starra sin feumar beagan oidhirp inntinneil. Tha e mu dheidhinn a bhith a’ toirt dùbhlan do sheann chreideasan agus a’ dèanamh deuchainn air feadhainn ùra. Mura atharraich fir mar a dhèiligeas iad ri càirdeas fireannaich, cha dèan iad an càirdeas a tha iad ag iarraidh.
Gu h-ìosal tha 3 molaidhean airson do inntinn atharrachadh nuair a thig thu gu balaich airson càirdeas:
1. Dèan sgrùdadh air na cothroman a th’ ann
Tha fianais ann gu bheil fir a’ miannachadh càirdeas domhainn a cheart cho math ri boireannaich.[] Gu dearbh, tha rannsachadh a’ sealltainn gum faod fir aig a bheil dlùth chàirdeas ri fir eile a bhith nas riaraichte leotha sin na leis na dàimhean romansach aca.[] Tha sin ag ràdh mòran mun luach a gheibh fir bho chàirdeas fireannaich gu fireannaich.
An ath thuras a tha thu airson còmhradh a thòiseachadh le fear eile, agus tòisichidh tu a’ cur teagamh ort fhèin, cuimhnich air an fhìrinn. Tha fir ag iarraidh càirdeas! Le bhith ga leantainn gu gnìomhach dìreach a 'toirt misneachd ann an comann a tha ag innse dha fir gu bheil e an urra ri feadhainn eile lag agus boireann.
2. Tuig gum feum cuideigin a’ chiad ghluasad a dhèanamh
Bheir e misneachd a bhith so-leònte, agus mar sin is e an rud a thachras gu tric gu bheil daoine buailteachfeitheamh ri cuideigin eile a dhol an gnìomh. Nuair a thig e gu càirdeas, dh’ fhaodadh seo a bhith coltach ri bhith a’ feitheamh ris an neach a gheibh thu còmhla ri faighneachd ort a bhith a’ crochadh a-mach an toiseach . Is e an duilgheadas le bhith a’ cluich a’ gheama feitheimh gum faodadh tu a bhith a’ feitheamh gun chrìoch. An àite a bhith a’ faicinn so-leòntachd mar laigse, feuch ri coimhead air mar neart.
3. Beachdaich air a’ cho-mheas cosgais-buannachd
Faodaidh a bhith a’ tighinn gu fear eile airson càirdeas a bhith eagallach. Ach, tha e feumail coimhead air na fìor chosgaisean agus mar a tha iad sin an coimeas ris na buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith ann. Ma dh’ fheuch thu ri càirdeas a thòiseachadh le fear eile, dh’ fhaodadh e do dhiùltadh no gabhail riut. Bhiodh a bhith air a dhiùltadh air a ghoirteachadh, ach cha bhiodh buaidh mhòr no mhaireannach aige. A-nis, dèan coimeas eadar seo agus na buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith an cois càirdeas nad bheatha.
Tha rannsachadh a’ sealltainn gu bheil daoine aig a bheil càirdeas làidir nas toilichte, nas lugha de chuideam, agus nas riaraichte le am beatha.[][] Fhad ‘s a tha daoine a tha aonaranach nas motha ann an cunnart airson trioblaidean slàinte inntinn, leithid iomagain is trom-inntinn, a bharrachd air trioblaidean slàinte corporra, leithid tinneas cridhe.[] Le eòlas air an seo, tha e an urra riut fhèin na buannachdan fhaighinn eadar na cosgaisean
a dh’ fhaodadh tu a thighinn gu co-dhùnadh:
an aghaidh càirdeas puinnseanta fireannaich.
Mar a thèid thu gu fear eile airson càirdeas
Tha a’ mhòr-chuid de dh’fhireannaich heterosexual air an teagasg mar a bhithear a’ bruidhinn ri boireannaich, chan e fir eile.Tha seo mar phàirt den adhbhar a tha e duilich dha fir caraidean a dhèanamh taobh a-muigh na sgoile agus na colaiste. Chan eil fios aca ciamar a dhèiligeas iad ri agus a thòisicheas iad air còmhraidhean càirdeil le fir eile.
Seo 3 molaidhean air mar a thèid thu gu daoine eile airson càirdeas mar ghille:
1. Cuimhnich air an K.I.S.S. prionnsabal
K.I.S.S. Is e acronaim a th’ ann a tha a’ seasamh airson “cùm e sìmplidh, gòrach.” Ged a chaidh a chleachdadh an toiseach anns na 60an airson iomradh a thoirt air mar a bu chòir siostaman meacanaigeach a dhealbhadh, [] tha e air a chleachdadh gu cumanta an-diugh thar iomadh suidheachadh. Tha e a’ freagairt gu math ann an co-theacs a bhith a’ dèanamh charaidean le fir eile: chan fheumar cus smaoineachadh a dhèanamh air.
Cho cliche ‘s a tha e a’ faireachdainn, bi fhèin agus gabh pàirt anns na rudan anns a bheil ùidh agad. Nì seo e furasta coinneachadh ri fir leis a bheil thu a’ roinn talamh cumanta. Ma bhriogas tu le cuideigin, leudaich cuireadh airson a dhol a-mach. Is dòcha gum bi e neònach an toiseach, ach ma tha thu airson caraidean a dhèanamh, feumaidh tu gluasad leis an uireasbhuidh.
2. Na dèan eu-dòchasach
Is dòcha gu bheil thu gu mòr airson caraidean fireann ùra a dhèanamh, ach nuair a thig e gu bhith a’ coinneachadh ri balaich eile, tha cuid de na riaghailtean a tha a’ buntainn ri coinneachadh ri boireannaich fhathast a’ seasamh. Gu sònraichte, an riaghailt mu bhith gun a bhith a’ tighinn tarsainn mar eu-dòchasach.
Gus an duilgheadas seo a sheachnadh, cuir fòcas air do lùth gus caraidean a dhèanamh le balaich ris a bheil thu dha-rìribh a’ faireachdainn. Ma bheir thu cuireadh do ghille a bhith a’ crochadh a-mach às deidh còmhradh subpar a bhith agad, is dòcha gun tig e tarsainn air rud beag neònach agus ris nach robh dùil.Cuideachd, seachain cànan fèin-lùghmhor mar “Tha mi cinnteach gu bheil rudan nas fheàrr agad ri dhèanamh, ach…” Bheir seo beachd meallta don neach eile nach fhiach a bhith a’ fuireach còmhla riut mus faigh iad cothrom eòlas fhaighinn ort gu ceart.
3. Dèan iarrtasan le cuideam ìosal
Ma tha fear ann ris an do choinnich thu grunn thursan ris a bheil thu a’ smaoineachadh a dh’ fhaodadh deagh chàirdeas a bhith agad leis, feuch ri planaichean a thòiseachadh leis ann an dòigh iuchrach ìosal. Bidh seo a’ faireachdainn nas lugha de chunnart dhut, agus bheir e air falbh an cuideam bhuaithe cuideachd.
Faic cuideachd: Mar as urrainn dhut càirdeas a sheachnadh'S e aon dòigh air seo a dhèanamh cuireadh a leudachadh ach a chuir ann an dòigh a bhios tu ga dhèanamh co-dhiù a dh'aontaicheas e a dhol ann no nach eil. Seo eisimpleir:
Ceistean cumanta
Ciamar a nì mi caraidean gu sgiobalta?
Feumaidh tu a bhith deiseil airson ùine agus oidhirp gu leòr a chuir an seilbh. Dèan e na amas bruidhinn ri beagan ghillean ùra gach seachdain. Ma bhriogas tu le cuideigin dha-rìribh, bi dàna agus thoir cuireadh dhaibh a bhith a’ crochadh a-mach.
A bheil e cudromach gum bi caraidean fireann aig fir?
Tha, tha buannachdan cudromach aig càirdeas airson slàinte inntinn is corporra. Tha cuid de rannsachadh air faighinn a-mach gum faod fir aig a bheil deagh chàirdeas den aon ghnè a bhith nas riaraichte leotha sin na tha iad romansachfheadhainn.[]
