Агуулгын хүснэгт
Дэлхий дээр маш олон хүмүүс байдаг бөгөөд Өдөр тутмын амьдралаар явж өдөр тутмын амьдралаар явж байгаа маш олон хүмүүс байдаг бөгөөд Танилцсан хүмүүс танилууд болж тааралдсан олон хүмүүс танилууд хэвээр үлдэж, тэдний зарим нь таны найз нөхөд болж үлдэх болно. , болон дотны найз:
- танил бол таны таньдаг, гэхдээ дотны найз биш хүн юм.[] Энэ нь коридорт тааралддаг эсвэл бүлгийн орчинд уулзахад таатай санагддаг, гэхдээ ихэвчлэн ганцаараа биш.
- А энгийн найз бол таны сэтгэл санааны хувьд илүү дотно байдаг, нэг хүнтэй байнга уулзаж байх цагийг танд илүү таатай санагддаг хүн юм.[] -аас хамаарч болно. Та ямар ч үед энэ хүнтэй холбоо барихад таатай байх болно.
- дотны найз гэдэг бол юу ч хуваалцаж болох хүн юм.
Нэг судалгаагаар найз нөхөд, танил хүмүүсийн ялгаа нь танилаасаа илүү найздаа өөрийгөө илчилдэгт оршдог бөгөөд эдгээр найз нөхөд тань таны танил болсон хэн нэгэнд тань тусалж чадах эсэхийг тодорхойлохын тулд илүү их хичээдэг болохыг тогтоожээ.[]0> intance эсвэл таны жинхэнэ найз:
- Би энэ хүнд хэр их итгэдэг вэ/би илүү ихийг хуваалцахад хэр таатай байна вэ?Тэдэнтэй өнгөрүүлсэн амьдралынхаа хувийн нарийн ширийн зүйлс үү?
- Би энэ хүнд сэтгэгдэл төрүүлэхэд хэр санаа зовдог вэ/ би тэдний эргэн тойронд өөрийнхөө жинхэнэ дүр төрхөөр хэр тухтай байдаг вэ?
Одоо нөхөрлөлийн төрөл бүрийн ангиллыг нарийвчлан авч үзье.
Түвшин 1. Танил
Танил гэдэг нь таны саяхан танилцсан хүмүүсээс гадна хэсэг хугацаанд таньдаг хүмүүс байж болно. Тэр хүнийг таньдаг байх хугацаа нь заавал танил байх албагүй (учир нь хэн нэгэнтэй маш хурдан дотно нөхөрлөх боломжтой байдаг).
Хэрэв та тэднийг бие биетэйгээ уулзахаар зориудаар төлөвлөхийн оронд санамсаргүй байдлаар харвал тэр хүн таны танил болно. Та танилтайгаа "сайн уу" гэж хэлээд, амьдралын (ажил, хүүхдүүд, цаг агаар) талаар гадаргуугийн түвшний асуултуудыг асууж, цаашаа явах болно. Танил гэдэг нь таны хувийн мэдээлэл эсвэл ноцтой сэдвээр ярилцдаг хүмүүс биш юм.
Танилын нэг жишээ бол танай бүлгийн уулзалтанд байнга байдаг ч та хамт байдаг найз чинь байхгүй бол хэзээ ч хамт байдаггүй найзынх нь нэг найз юм. Энэ бол таны дотны найзтай дотно нөхөрлөдөг хүн боловч та хоёр бие биетэйгээ ойр дотно найзууд биш юм.
Өөр нэг жишээ бол та олон нийтийн арга хэмжээн дээр байнга тааралддаг нэгэн бөгөөд та бие биетэйгээ уулзахдаа товчхон яриа өрнүүлдэг ч хэзээ ч уулзахаар төлөвлөдөггүй.өөр санаатай.
Мөн_үзнэ үү: Нийгмийн амьдралаа хэрхэн сайжруулах вэ (10 энгийн алхамаар)Бидний өмнө дурьдсанчлан та найз нөхөдтэйгээ харилцахаас илүүтэй танилууддаа сэтгэгдэл төрүүлэх хэрэгцээг илүү мэдэрч магадгүй. Та хэн нэгэнтэй ийм түвшинд нөхөрлөх үед тэд "найз" гэхээсээ илүү "танихгүй" хүнтэй илүү ойр байдаг бөгөөд та сайн сэтгэгдэл төрүүлэхийг хичээсэн хэвээр байна.
Хэрэв та хэн нэгнийг сайн мэдэхгүй бол унтлагын хувцастайгаа (дотны найзтайгаа уулздаг шиг) гарч ирэхгүй байх магадлалтай. Та ч бас тэдэнтэй хамгийн гүн гүнзгий, харанхуй нууцаа хуваалцахгүй байж магадгүй - танилын хувьд та бие биетэйгээ тийм ч дотно байдаггүй бөгөөд энэ нь хэрэгцээтэй байж магадгүй юм.
Миний бодит танилуудын нэгийг ашигласан жишээ энд байна:
Би нохойгоо цаг агаар сайхан байхад нохойгоо дагуулан явах дуртай. Би нэг өдөр эсвэл нэг цагт явдаггүй, боломж олдвол л очдог.
Нохойн цэцэрлэгт хүрээлэнд олон янзын хүмүүс байдаг ч би нэг эмэгтэйтэй нэгээс олон удаа тааралдсан бөгөөд түүнийг тэнд байх болгонд нь бид хоорондоо ярилцдаг. Эдгээр яриа нь зөвхөн манай нохдын тухай, цэргийн тухай (нохойн парк нь цэргийн баазад байдаг тул) болон манай хотод болж буй үйл явдлуудын тухай байдаг.
Бид зориуд уулздаггүй, амьдралынхаа бусад нарийн ширийн зүйлийг ярилцдаггүй, мөн ирээдүйд зугаалахаар төлөвлөдөггүй. Гэхдээ бид дахин тааралдвалгайхалтай. Танил хүмүүстэй уулзахдаа тэдэнтэй ярихгүй байх нь бүдүүлэг хэрэг байх, гэхдээ та тэдэнтэй санаатайгаар уулзахаар төлөвлөөгүй байх.
Хэрхэн найз нөхөдтэй болох талаар эндээс уншина уу.
2-р түвшин. Тохиолдлын нөхөрлөл
Хэрэв энэ эмэгтэйтэй ярилцаж байхдаа (түүнийг Жоан гэж нэрлэе) би түүнийг маш их сайн ярилцахыг урьсан юм уу, би түүнийг их сайн ярилцах дуртай гэж шийдсэн. Нохойтойгоо тоглох байшинтай бол бид энгийн нөхөрлөлд орох болно.
Энгийн найз бол танилаасаа өөр, учир нь та зүгээр л хажуугаар өнгөрөхдөө эсвэл санамсаргүй байдлаар уулзахын оронд бие биенээ харахаар төлөвлөгөө хийдэг. Гэсэн хэдий ч энгийн найзтайгаа уулзаж байгаа нь хааяа тохиолддог бөгөөд таныг уулзах үед болсон үйл явдалтай холбоотой байдаг.
Би Жоаны нохойг нохойтойгоо тоглохыг урьсныг санаж байна уу? Бид нохойн цэцэрлэгт хүрээлэнд танилцаж, бие биенийхээ сонирхлын үүднээс нохойтой болсон учраас энэ нь утга учиртай юм. Энэ үе шатанд би нохойтой тогтмол тоглох өдөр төлөвлөхгүй эсвэл Жоаны гэр бүлийг гэр бүлийнхэнтэйгээ хамт оройн хоолонд ирэхийг урихгүй.
Энгийн найз бол та хааяа өдрийн хоолоо идэж, ажилтай холбоотой бага хуралд оролцдог ажлын хүн байж болно. Та дугуйгаа солих эсвэл нисэх онгоцны буудлаас тосоход тань туслахын тулд энгийн найз руугаа залгахгүй байх.
Дэлгэрэнгүй унших: Өөртэйгөө илүү адилхан найзуудаа хэрхэн олох вэ.
3-р түвшин. Хаахнөхөрлөл
Хэрвээ Жоан бид хоёр нохойгоо тоглож байх хооронд хааяа уулзаж, нохойн цэцэрлэгт хүрээлэнгийн хажуугаар зөрөхдөө уулзвал бид хоёулаа Мексик хоолонд дуртай гэдгээ мэдэж магадгүй. Бид нэг орой оройн хоол идэхээр шийдэж, оройн хоол идэж байхдаа ажил, гэр бүл, хувийн түүхийнхээ талаар илүү ихийг нээж магадгүй. Дараа нь бид хамтдаа цагийг илүү тогтмол өнгөрүүлэх санаатай төлөвлөгөө гаргаж эхэлнэ.
Энэ үед Жоан бид хоёр дотно нөхөрлөлийн үе шатанд орох байсан.
Дотны нөхөрлөлийн үед та хамтдаа цагийг тогтмол өнгөрөөдөг бөгөөд хамтдаа хийдэг зүйлс нь зөвхөн анх танилцсан үйл явдлын эргэн тойронд эргэдэггүй. Жоан бид хоёр нохойтойгоо холбоогүй зүйлсийг хийж эхэлдэг шиг дотны найз бол таны ажил, сургуулиас гадуур хамт байдаг, ажил болон сургуультай холбоотой үйл ажиллагаа явуулдаг хүн юм.
Дотны найз гэдэг бол танд хэрэгтэй үед нь туслахын тулд хүчин чармайлт гаргадаг бөгөөд хэлсэн үгэндээ хүрч чадах хүн юм.
Та ойр дотно нөхөрлөлийн үед өдөр тутмын амьдралдаа болж буй сайн муу зүйлийн талаар ярилцахад таатай байдаг. Та нууцаа хуваалцаж, муу өдөр нь бие биедээ өрөвдөж, сайн өдөр нь баярладаг.
4-р түвшин. Дотно нөхөрлөл
Нөхөрлөлийн сүүлчийн бөгөөд гүн гүнзгий шат бол дотно найз юм. Энэ бол хамгийн сайн найз, бүх зүйлийг мэддэг найз юмчиний тухай, чи тэдний тухай. Хэчнээн хол амьдарч байсан ч дотно нөхөрлөл насан туршдаа үргэлжилдэг.
Дотно нөхөрлөлд хэзээ ч хориотой сэдэв цөөн байдаг. Дотно найз бол таны алдаа дутагдлыг хэлж, сайжруулах зөвлөмжийг санал болгож чаддаг хүн бөгөөд сонсоход хэцүү байж болох ч энэ нь таныг гомдоохгүй, учир нь та тэд танд ямар их анхаарал хандуулж байгааг ойлгож байна (мөн та тэдний төлөө мөн адил зүйлийг хийхэд бэлэн байна).
Дотны нөхөрлөл болон дотно нөхөрлөлийн хоорондох ялгаа нь үндсэндээ цаг юм. Удаан хугацааны турш амьдралын сайн, муу бэрхшээлийг даван туулж чаддаг дотно нөхөрлөлийг дотно нөхөрлөл гэж үздэг.
Үүнийг үзээрэй: Хэрхэн дотны найзуудтай болох вэ.
Танилаас дотны найз хүртэл
Нөхөрлөлийн төрөл бүрийн тайлбарыг уншсаны дараа та бодож байгаагаас ч илүү олон танилтай болохыг ойлгосон байх. Таны танилууд дотны найзуудаасаа илүү байх нь туйлын хэвийн үзэгдэл боловч хэрэв та тэдгээр танилуудынхаа заримыг илүү дотно найзууд болгохыг хүсвэл юу хийж чадах вэ?
Эхлээд жижиг яриа, харилцан ярианы сэдвүүдийн талаарх манай гарын авлагыг үзээрэй. Энэхүү гарын авлага нь танд хэрхэн жижиг ярианаас эхэлж, аажмаар хэн нэгэнтэй илүү гүнзгий яриа өрнүүлэх арга замыг зааж өгөх болно. Өнгөцхөн жижиг ярианы сэдвээс илүү хувийн яриа (байгалийн, ая тухтай байдлаар) руу шилжих нь эргэх эхний алхам юм.танил нь дотны найз болж хувирсан.
Хэн нэгэнтэй амжилттай яриа өрнүүлэх нь (энэ нь жижиг яриа биш) танд тэдэнтэй цагийг төлөвлөх жам ёсны боломжийг бий болгодог. Өмнө нь тайлбарласанчлан, хэн нэгэнтэй цагийг өнгөрөөх төлөвлөгөө гаргах нь таныг "танилаас" "энгийн найз" болгон хувиргадаг. Таны хэлж чадах жишээ энд байна:
“Би чамтай ярилцахдаа үнэхээр их таалагдсан. Бид хэзээ нэгэн цагт [Бидний ярьсан тэр киног үзээд/таны хэлсэн тэр газар дэлгүүр хэсч/ хамтдаа тоглож, тэр тоглоомыг тоглож/кофе ууж, энэ талаар илүү их ярих ёстой]! Чи чөлөөтэй байна уу _________?”
Хэн нэгэнтэй нэг удаа цагийг зугаатай өнгөрөөсөн бол дотны нөхөрлөлийг хөгжүүлэхийг хүсвэл цагийг үргэлжлүүлэн хамт өнгөрөөхөөр төлөвлөж байх нь чухал . Та завсарлага авахдаа түрэмгий биш байгаа эсэхийг шалгаарай; Таны олон нийтийн зугаалга ар араасаа хийх шаардлагагүй бөгөөд та сүүлчийн уулзалтаа дуусгасны дараа шууд цагийг төлөвлөх шаардлагагүй. Хамтдаа цагийг өнгөрөөх зарим төлөвлөгөөг нөгөө хүн чинь санаачлах нь зүйтэй. Энэ бол хоёр талын нөхөрлөлийн чухал шинж тэмдэг юм.
Хамтдаа цагийг зугаатай өнгөрүүлэх үед бид танд энэхүү гарын авлагад заасны дагуу чанартай яриа өрнүүлээрэй. Хэдий чинээ их ярьж, нийтлэг зүйлийг олох тусам бие биенийхээ эргэн тойронд төдий чинээ тухтай байх болно. Үүний үр дүнд та бие биедээ илүү нээлттэй болж, харилцан яриа тань аяндаа өрнөх болноилүү гүн гүнзгий, илүү хувийн. Ийм зүйл тохиолдоход та хуучин танил тань одоо таны дотны найз болохыг олж мэдэх болно.
Мөн_үзнэ үү: Хэрхэн элэглэх вэ (ямар ч нөхцөл байдлын жишээтэй)Нөхөрлөл нь найзаас танил руу шилжиж чадах уу?
Одоо та нөхөрлөлийн төрөл бүрийн талаар болон хэн нэгэнтэй танилаасаа дотны найз руу шилжихийн тулд юу хийж болох талаар мэдэж байгаа тул таны нөхөрлөл эсрэг чиглэлд шилжиж чадах уу гэж та гайхаж магадгүй.
Хариулт нь тийм байна.
Тийм гэж хариулах болно. хэн нэгэнтэй илүү их цагийг өнгөрөөхөө болих үед. Энэ нь үргэлж тийм байдаггүй ч (алсын нөхөрлөл гэх мэт) найзтайгаа цагийг өнгөрөөх чадваргүй байх нь ойр дотно байхын тулд шинэ сорилтуудыг дагуулдаг.
Тиймээс хэрэв та хэн нэгэн ердийнхөөсөө арай хол зайдуу мэт санагдаж байгааг анзаарсан бол энэ нь таны нөхөрлөлийг ухрахад хүргэж болзошгүй эсэхийг тодорхойлоход туслахын тулд ойрын үед түүнтэй хэр их цаг зарцуулсанаа өөрөөсөө асуугаарай.
Нөхөрлөл бол таны сэтгэцийн болон сэтгэл санааны эрүүл мэндийн зайлшгүй хэсэг боловч таны жинхэнэ найзууд хэн бэ гэдгийг мэдэх нь чухал.
Таны нөхөрлөлийн ихэнх нь ямар ангилалд багтдаг вэ? Доорх сэтгэгдэлд хуваалцаарай!
<13<13<13<13<13<13<13<13<13<13<13<13<13<13<13<13<13<13<13<13<13<13<13<13<13<1<1<1<1<1<1<1<1<1<1<1<1>| 13>
