فہرست کا خانہ
- ایک جاننے والا وہ شخص ہے جسے آپ جانتے ہیں، لیکن جو آپ کا قریبی دوست نہیں ہے۔ پر انحصار کر سکتے ہیں. آپ کسی بھی وقت اس شخص سے رابطہ کرنے میں آرام محسوس کرتے ہیں۔
- ایک قریبی دوست وہ ہوتا ہے جس کے ساتھ آپ کچھ بھی شیئر کرسکتے ہیں۔
ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ دوستوں اور جاننے والوں میں فرق یہ ہے کہ ہم ایک جاننے والے کے مقابلے میں اپنے آپ کو دوست کے سامنے بہت زیادہ ظاہر کرتے ہیں، اور ہم اس بات کا تعین کرنے کی زیادہ کوشش کرتے ہیں کہ ان دو دوستوں کو متاثر کرنے میں مدد ملے گی یا نہیں۔ آپ کا جاننے والا یا آپ کا سچا دوست:
- میں اس شخص پر کتنا بھروسہ کرتا ہوں/میں کتنا آرام دہ اور پرسکون ہوںان کے ساتھ میری زندگی کی ذاتی تفصیلات؟
- میں اس شخص کو متاثر کرنے سے کتنا پریشان ہوں/میں اس کے ارد گرد اپنے حقیقی نفس ہونے میں کتنا آرام دہ ہوں؟
اب آئیے دوستی کے مختلف زمروں میں سے ہر ایک پر گہری نظر ڈالتے ہیں اور یہ کہ وہ روزانہ کی بنیاد پر کیسے کام کرتے ہیں۔
سطح 1۔ واقفیت
آشنا وہ لوگ ہو سکتے ہیں جن سے آپ ابھی ابھی ملے ہیں اور ساتھ ہی وہ لوگ بھی ہو سکتے ہیں جنہیں آپ کچھ عرصے سے جانتے ہیں۔ یہ ضروری نہیں ہے کہ آپ جتنا وقت جانتے ہیں کسی ایسے شخص کو جاننے والا بناتا ہے (کیونکہ کسی کے ساتھ بہت جلد قریبی دوست بننا مکمل طور پر ممکن ہے)۔
ایک شخص آپ کا جاننے والا ہے اگر آپ اسے ایک دوسرے کو دیکھنے کے ارادے سے منصوبہ بندی کرنے کی بجائے اتفاقاً دیکھتے ہیں۔ کسی جاننے والے کے ساتھ، آپ "ہیلو" کہیں گے، زندگی (کام، بچے، موسم) کے بارے میں سطحی سوالات پوچھیں اور آگے بڑھیں۔ جاننے والے وہ لوگ نہیں ہوتے ہیں جن کے ساتھ آپ ذاتی تفصیلات یا سنجیدہ موضوعات پر گفتگو کرتے ہیں۔
ایک جاننے والے کی مثال وہ دوست ہے جو آپ کے گروپ ہینگ آؤٹس میں ہمیشہ موجود ہوتا ہے لیکن جس کے ساتھ آپ کبھی ملاقات نہیں کرتے جب تک کہ آپ کا باہمی دوست بھی موجود نہ ہو۔ یہ وہ شخص ہے جو آپ کے قریبی دوست سے قریبی دوست ہے، لیکن آپ دونوں ایک دوسرے کے قریبی دوست نہیں ہیں۔
ایک اور مثال کسی ایسے شخص کی ہے جس سے آپ باقاعدگی سے سماجی تقریبات میں ملتے ہیں، اور اگرچہ آپ ایک دوسرے کو دیکھتے وقت مختصر گفتگو کر سکتے ہیں، لیکن آپ کبھی بھی ہر ایک کو دیکھنے کا منصوبہ نہیں بناتے ہیں۔دوسرے مقصد کے لیے۔
جیسا کہ ہم نے پہلے ذکر کیا ہے، آپ اپنے دوستوں کے مقابلے میں اپنے جاننے والوں کو متاثر کرنے کی ضرورت محسوس کر سکتے ہیں ۔ جب آپ کسی کے ساتھ دوستی کی اس سطح پر ہوتے ہیں، تو وہ اب بھی "دوست" کے مقابلے "اجنبی" کے زیادہ قریب ہوتے ہیں اور آپ اب بھی اچھا تاثر بنانے کی کوشش کر رہے ہوتے ہیں۔
اگر آپ کسی کو اچھی طرح سے نہیں جانتے ہیں، تو آپ شاید اپنے پاجامے میں ان کے ساتھ گھومنے کے لیے نہیں آئیں گے (جیسے آپ کسی قریبی دوست کے ساتھ ہوں گے)۔ آپ شاید اپنے گہرے ترین رازوں کو بھی ان کے ساتھ شیئر نہیں کریں گے- ایک جاننے والے کے طور پر، آپ صرف ایک دوسرے کے ساتھ قربت کی اس سطح پر نہیں ہیں اور یہ ممکنہ طور پر ضرورت مند کے طور پر سامنے آئے گا۔
یہاں اپنے حقیقی زندگی کے جاننے والوں میں سے ایک کا استعمال کرتے ہوئے ایک مثال ہے:
میں اپنے کتوں کو مقامی پارک میں لے جانا پسند کرتا ہوں جب مقامی موسم خوشگوار ہو۔ میں ایک ہی دن یا ایک ہی وقت میں نہیں جاتا ہوں، میں صرف جب بھی موقع ملتا ہوں جاتا ہوں اور اسے محسوس کرتا ہوں۔ 0 یہ گفتگو ہمیشہ ہمارے کتوں، فوج (چونکہ ڈاگ پارک ایک فوجی اڈے پر ہے) اور ہمارے شہر میں ہونے والے واقعات کے بارے میں ہوتی ہے۔
ہم مقصد کے مطابق نہیں ملتے، ہم اپنی زندگی کی مزید ذاتی تفصیلات پر بات نہیں کرتے، اور ہم مستقبل میں گھومنے پھرنے کا کوئی منصوبہ نہیں بناتے ہیں۔ لیکن اگر ہم دوبارہ ایک دوسرے سے ٹکرا جائیں،یہ بہت اچھا ہے. جاننے والوں کو دیکھتے ہی ان سے بات نہ کرنا بدتمیزی ہوگی، لیکن یہ توقع نہیں کی جاتی ہے کہ آپ جان بوجھ کر انہیں دیکھنے کا منصوبہ بنائیں۔
دوست بنانے کے طریقے کے بارے میں یہاں مزید پڑھیں۔
سطح 2۔ آرام دہ دوستی
اگر، اس عورت کے ساتھ میری گفتگو کے دوران (آئیے اسے جان کہتے ہیں)، تو میں نے فیصلہ کیا کہ اس کے ساتھ بات کرنے میں ہماری اتنی دلچسپی تھی یا اس کے بارے میں بہت سے لوگوں کی دلچسپی تھی۔ اپنے کتوں کے ساتھ کھیلنے کے لیے میرے گھر جاؤ، پھر ہم غیر معمولی دوستی میں داخل ہوں گے۔
ایک آرام دہ دوست ایک جاننے والے سے مختلف ہوتا ہے کیونکہ آپ ایک دوسرے کو دیکھنے کے بجائے ایک دوسرے کو دیکھنے کے منصوبے بناتے ہیں تاہم، ایک آرام دہ دوست کے ساتھ، آپ کے hang-outs چھٹپٹ ہو سکتے ہیں اور اکثر اسی قسم کے ایونٹ سے متعلق ہوتے ہیں جو آپ کی ملاقات کے وقت ہوا تھا۔
یاد رکھیں کہ میں نے کیسے Joan کے کتے کو اپنے کتے کے ساتھ کھیلنے کے لیے مدعو کیا تھا؟ یہ سمجھ میں آتا ہے کیونکہ ہم ڈاگ پارک میں ملے تھے اور باہمی دلچسپی کے طور پر کتے رکھتے ہیں۔ اس مرحلے پر، میں کتوں کے کھیلنے کی باقاعدہ تاریخوں کا منصوبہ نہیں بناؤں گا یا Joan کی فیملی کو اپنے خاندان کے ساتھ رات کے کھانے پر مدعو نہیں کروں گا۔
ایک آرام دہ دوست کام کا کوئی فرد ہو سکتا ہے جس کے ساتھ آپ کبھی کبھار دوپہر کا کھانا کھاتے ہیں یا کام سے متعلق کانفرنسوں میں شرکت کرتے ہیں۔ آپ شاید کسی آرام دہ دوست کو فلیٹ ٹائر تبدیل کرنے یا ایئرپورٹ پر لینے میں مدد کے لیے فون نہیں کریں گے۔
مزید پڑھیں: ایسے دوستوں کو کیسے تلاش کریں جو آپ جیسے زیادہ ہوں۔
سطح 3۔ بند کریںدوستی
اب، اگر میں اور جان کبھی کبھار گھومتے پھرتے جب ہمارے کتے کھیلتے، اور ڈاگ پارک سے گزرتے ہوئے ایک دوسرے کو دیکھتے رہتے، تو ہمیں معلوم ہو سکتا ہے کہ ہم دونوں کو میکسیکن کھانا پسند ہے۔ ہم ایک رات کھانے کے لیے جانے کا فیصلہ کر سکتے ہیں، اور رات کا کھانا کھاتے وقت ہم اپنی ملازمتوں، اپنے خاندانوں اور اپنی ذاتی تاریخوں کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرنا شروع کر سکتے ہیں۔ اس کے بعد ہم جان بوجھ کر مزید باقاعدگی سے ایک ساتھ وقت گزارنے کے منصوبے بنانا شروع کر دیں گے۔
اس وقت، میں اور جان قریبی دوستی کے مرحلے میں داخل ہوں گے۔ 0 بالکل اسی طرح جیسے جان اور میں وہ کام کرنا شروع کریں گے جن میں ہمارے کتے شامل نہیں ہوتے ہیں، ایک قریبی دوست وہ ہوتا ہے جس کے ساتھ آپ کام یا اسکول سے باہر گھومتے پھرتے ہیں، غیر کام اور اسکول سے متعلق سرگرمیاں کرتے ہیں۔
ایک قریبی دوست وہ ہوتا ہے جو آپ کو ضرورت پڑنے پر مدد کرنے کی کوشش کرتا ہے اور اپنی بات برقرار رکھنے کے لیے اس پر انحصار کیا جاسکتا ہے۔
قریبی دوستی میں، آپ اپنی روزمرہ کی زندگی میں اچھی اور بری دونوں چیزوں پر بات کرنے میں آرام سے رہتے ہیں۔ آپ اپنے راز بانٹتے ہیں، برے دنوں میں ایک دوسرے کے ساتھ ہمدردی کرتے ہیں، اور اچھے دنوں پر ایک دوسرے کے ساتھ جشن مناتے ہیں۔
بھی دیکھو: انٹروورٹس کے لیے 15 بہترین کتابیں (2021 میں سب سے زیادہ مقبول درجہ بندی)سطح 4. گہری دوستی
دوستی کی آخری اور گہری سطح گہرا دوست ہے۔ یہ ایک بہترین دوست ہے- دوست کی قسم جو سب کچھ جانتا ہے۔آپ کے بارے میں اور آپ ان کے بارے میں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کتنی ہی دور رہتے ہیں، مباشرت دوستی وہ ہوتی ہے جو زندگی بھر رہتی ہے۔
ایک گہری دوستی میں، کچھ ایسے موضوعات ہوتے ہیں جو کبھی بھی حد سے باہر ہوتے ہیں۔ گہرا دوست وہ ہوتا ہے جو آپ کی خامیوں کی نشاندہی کر سکتا ہے اور بہتری کے لیے تجاویز پیش کر سکتا ہے، اور اگرچہ اسے سننا مشکل ہو سکتا ہے، لیکن یہ ناگوار نہیں ہے کیونکہ آپ سمجھتے ہیں کہ وہ آپ کی کتنی گہری فکر کرتے ہیں (اور آپ ان کے لیے بھی ایسا کرنے کو تیار ہیں)۔
ایک قریبی دوستی اور گہری دوستی کے درمیان فرق بنیادی طور پر وقت ہے۔ ایک قریبی دوستی جو طویل عرصے تک زندگی کے اتار چڑھاؤ کا مقابلہ کرتی ہے ایک گہری دوستی سمجھی جاتی ہے۔
اسے چیک کریں: قریبی دوست کیسے بنائیں۔
آشنا سے لے کر قریبی دوست تک
ہر قسم کی دوستی کی تفصیل کو پڑھنے کے بعد، آپ کو احساس ہوا ہوگا کہ آپ کے جاننے والے آپ کی سوچ سے زیادہ ہیں۔ اگرچہ آپ کے جاننے والوں کے لیے آپ کے قریبی دوستوں سے زیادہ ہونا بالکل معمول کی بات ہے، لیکن اگر آپ ان میں سے کچھ جاننے والوں کو قریبی دوستوں میں تبدیل کرنا چاہتے ہیں تو آپ کیا کر سکتے ہیں؟
سب سے پہلے، چھوٹی گفتگو اور گفتگو کے موضوعات پر ہماری گائیڈ کو دیکھیں۔ یہ گائیڈ آپ کو سکھائے گا کہ کس طرح چھوٹی باتوں سے شروعات کی جائے اور آہستہ آہستہ کسی کے ساتھ گہری بات چیت تک اپنے راستے پر چلیں۔ سطحی چھوٹے ٹاک ٹاپکس سے زیادہ ذاتی بات چیت کی طرف بڑھنا (فطری، آرام دہ انداز میں) موڑنے کا پہلا قدم ہے۔کسی قریبی دوست سے شناسائی۔
کسی کے ساتھ کامیاب گفتگو کرنا (جو چھوٹی بات نہیں ہے) آپ کے لیے ایک قدرتی موقع پیدا کرتا ہے کہ آپ ان کے ساتھ وقت گزارنے کا منصوبہ بنائیں۔ جیسا کہ ہم نے پہلے بیان کیا ہے، کسی کے ساتھ وقت گزارنے کا منصوبہ بنانا آپ کو "آشنا" سے "آرام دہ دوست" کی طرف لے جاتا ہے۔ آپ کیا کہہ سکتے ہیں اس کی ایک مثال یہ ہے:
"مجھے آپ کے ساتھ بات کرنے میں بہت اچھا لگا۔ ہمیں کسی وقت [وہ فلم دیکھنا چاہیے جس کے بارے میں ہم نے بات کی تھی/اس جگہ شاپنگ پر جانا چاہیے جس کا آپ نے ذکر کیا تھا/ہنگ آؤٹ کریں اور وہ گیم ایک ساتھ کھیلیں/کافی لیں اور اس کے بارے میں مزید بات کریں]! کیا آپ آزاد ہیں _________؟"
ایک بار جب آپ کسی کے ساتھ گھومنے لگیں، تو یہ ضروری ہے کہ ایک ساتھ وقت گزارنے کی منصوبہ بندی جاری رکھیں اگر آپ قریبی دوستی پیدا کرنا چاہتے ہیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ جب آپ hang-outs شروع کرتے ہیں تو آپ پریشان نہ ہوں؛ آپ کے سماجی سفر کو پیچھے سے پیچھے کرنے کی ضرورت نہیں ہے، اور آپ کو اپنے آخری ہینگ آؤٹ کو ختم کرنے کے فوراً بعد ہینگ آؤٹ کرنے کے لیے کسی اور وقت کا منصوبہ بنانے کی ضرورت نہیں ہے۔ مثالی طور پر، دوسرا شخص ایک ساتھ وقت گزارنے کے لیے آپ کے کچھ منصوبے بھی شروع کرے گا- یہ دو طرفہ دوستی کا ایک اہم نشان ہے۔
جب آپ اکٹھے وقت گزار رہے ہوں تو معیاری بات چیت جاری رکھیں جیسا کہ ہم آپ کو اس گائیڈ میں سکھاتے ہیں۔ آپ جتنا زیادہ بات کریں گے اور چیزیں مشترک پائیں گے، آپ ایک دوسرے کے ارد گرد اتنا ہی آرام دہ اور پرسکون ہوجائیں گے۔ نتیجے کے طور پر، آپ ایک دوسرے کے لیے مزید کھلنا شروع کر دیں گے اور آپ کی گفتگو قدرتی طور پر بن جائے گی۔گہری اور زیادہ ذاتی. جب ایسا ہوتا ہے، آپ کو معلوم ہوگا کہ آپ کا سابقہ جاننے والا اب آپ کا قریبی دوست ہے۔
کیا دوستی دوست سے واقفیت میں واپس جا سکتی ہے؟
اب جب کہ آپ دوستی کی ہر قسم کے بارے میں جانتے ہیں اور آپ کسی جاننے والے سے قریبی دوست تک جانے کے لیے کیا کر سکتے ہیں، آپ سوچ رہے ہوں گے کہ کیا آپ کی دوستی مخالف سمت میں جا سکتی ہے۔
جواب ہے ہاں۔
جب وہ آپ کے ساتھ دوستی شروع کریں گے تو وہ اس وجہ سے زیادہ وقت گزاریں گے کہ آپ دوستی شروع کریں گے۔ جب آپ کسی کے ساتھ زیادہ سے زیادہ وقت گزارنا چھوڑ دیتے ہیں تو پیچھے ہٹ جاتے ہیں۔ اگرچہ ایسا ہمیشہ نہیں ہوتا ہے (جیسے لمبی دوری کی دوستی میں)، کسی دوست کے ساتھ وقت گزارنے سے قاصر رہنا نئے چیلنجز پیش کرتا ہے جب اس کے قریب رہنے کی بات آتی ہے۔
بھی دیکھو: لوگوں سے بچنے کی وجوہات اور اس کے بارے میں کیا کرنا ہے۔لہذا اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ کوئی شخص معمول سے کچھ زیادہ دور لگتا ہے، تو اپنے آپ سے پوچھیں کہ آپ نے حال ہی میں ان کے ساتھ کتنا وقت گزارا ہے تاکہ آپ کو یہ تعین کرنے میں مدد ملے کہ آیا یہ آپ کی دوستی کو پیچھے کی طرف لے جانے کا سبب بن سکتا ہے۔
دوستی آپ کی ذہنی اور جذباتی صحت کا ایک لازمی حصہ ہیں، لیکن یہ جاننا ضروری ہے کہ آپ کے حقیقی دوست کون ہیں۔
آپ کی زیادہ تر دوستیاں کس زمرے میں آتی ہیں؟ نیچے دیے گئے تبصروں میں اشتراک کریں! 13>
