이 외로운 팬데믹 속에서 저와 같은 많은 예술가와 작가들은 우리의 노력과 성취에 대한 감사가 부족하다고 느끼고 있습니다. 우리 대부분은 소중한 행사의 취소, 판매 부진, 우리가 사랑하는 일에 대한 동료나 청중의 관심 부족으로 큰 실망을 경험했습니다. 세상이 혼돈 속에서 우리 주위를 소용돌이치면서 소외되고 버림받았다고 느낄 수도 있습니다. 직장, 계약, 사업체, 집, 꿈을 잃었을 수도 있습니다. 우리는 무대에서의 라이브 공연, 새 앨범 출시, 책 사인회에서 독자 만나기, 축제에서 춤추거나 노래 부르기, 활기찬 갤러리 오프닝에서 우리 예술 전시와 같은 중요한 행사를 축하할 수 없었습니다. 우리의 열정을 직접 나눌 수 없다는 것은 고통스럽고 외롭습니다.
또한보십시오: 더 취약해지는 방법(그리고 왜 그렇게 어려운지)작가나 예술가로서 우리의 기술에 전념하는 것은 항상 힘들고 외롭습니다. 하지만 코로나19의 여파는 치명적이었습니다.
그리고 이제 연휴 시즌이 다가오면서 우리는 스크린에 사는 외로움과 싸우고 몇 주, 몇 달 동안 매일 줌을 하면서 청중은 말할 것도 없고 사랑하는 사람들에게 위로와 따뜻함을 제공할 방법을 찾으려고 노력하고 있을지도 모릅니다. 그러나 우리는 장기적으로 화면에서만 애정과 재능을 공유하도록 고정되어 있지 않습니다. "많은 것을 말해주는 작은 것"이 화면에서 사라집니다. 보내는 사람과 받는 사람 모두에게 감사의 마음을 전하기는 더 어렵습니다.
에 따르면옥스포드 영어 사전, 감사는 "누군가 또는 무언가의 좋은 특성을 인정하고 즐기는 것"을 의미합니다. 감사의 의미를 이해하고 우리의 "좋은 자질"이 어떻게 인정되어야 하는지를 본다면, 이 팬데믹이 계속되는 동안 다른 사람들에게 인정받지 못한다는 느낌이 우리의 가치를 얼마나 닳게 하는지 이해할 수 있습니다. 요컨대, 이러한 감사의 부족은 우리를 더욱 불안하게 만듭니다. 왜냐하면 우리는 서로를 지원함으로써 얻을 수 있는 안심과 확인이 없기 때문입니다.
저는 우리의 집단적 팬데믹 외로움을 가장 복잡하게 만드는 것은 우리가 버티고 있는 모든 노력에 대해 가치를 느끼지 못한다고 생각합니다. 우리가 살아남기 위해 얼마나 수완이 풍부하고, 영리하고, 용감하고, 창의적이고, 친절하고, 품위 있었는지 아무도 알아채지 못하는 것 같습니다. 우리는 하나의 큰 셔플에서 길을 잃었습니다. 우리는 그저 비명을 지르고 싶을 때 "큰 바지"를 입고 "높은 길을 가는 것"에 지쳤습니다. 모두가 생존을 위해 너무 바쁘기 때문에 누가 우리의 노력, 업적, 창조물, 배려에 대해 우리에게 감사하거나 칭찬하지 않습니까? 우리가 혼자 살면 반짝이는 새 책이 나오는 것과 같은 중요한 일을 성취할 때 우리를 안아주고 안아줄 사람이 주변에 없을 수도 있습니다. 우리는 우리가 전혀 중요하지 않은지 궁금해합니다. 그러나 우리 자신의 외로움을 넘어 전 세계 사람들은 질병, 슬픔, 빈곤, 고립 등 상상할 수 있는 모든 방식으로 말없이 고통받고 있습니다.비극적으로, 악몽처럼 수십만 명의 사망자가 화면에 쌓이는 숫자와 통계로만 보입니다. 이러한 암울한 배경에서 우리는 "자신에 대해 미안하다"는 느낌을 허용하지 않을 수 있으며 그렇게 자신이 인정받지 못하고, 가치가 없고, 보이지 않는다고 느낀다는 것을 인정할 수 있습니다.
하지만 자신의 진정한 감정을 느끼도록 허용하지 않으면 우리는 더 외로워질 뿐입니다. 우리가 다른 사람에게 중요하지 않은 것처럼 보일 때 정말 중요합니다. 그것은 우리가 다른 사람들에게 무의미하다고 느낄 때, 특히 예술가와 작가로서 우리가 사랑하는 사람들에게 우리의 창작물이 전달되지 않을 때 무언가 의미가 있습니다.
그리고 제 경우에는 올해(3월 26일) 출간된 책의 저자로서 감사함을 느끼지 못하고 우울증에 빠진 이야기가 있습니다. 처음에는 몇 달 동안, 특히 3월에서 7월 사이에 내 책의 홍보 캠페인에 지칠 줄 모르는 일을 하면서 "내 자신에 대한 미안함"을 허용하지 않았습니다. 전염병은 내 책을 세상과 공유하려는 나의 목표를 탈선시켰고, 나는 몸을 일으키고, 소매를 걷어붙이고, 커브볼 후 커브볼을 통해 조종하고, 라디오 쇼와 팟캐스트에 출연하고, 수십 개의 기사를 쓰고 있었습니다. 나의 강의 및 연설 사업은 쇠퇴했습니다. 3월, 100개 서점의 빈 창고와 일손이 모자란 창고에서 책 출간을 밀어붙이는 나 자신을 한심하게 생각할 시간도 사치도 없었다. 그러다가 여름이 끝날 무렵, 생각이 났습니다.전 세계의 다른 예술가와 작가들이 똑같은 고통을 겪고 있는 것으로 소셜 미디어에 나타났지만 슬픔과 끔찍한 무의미감으로 마비되었습니다.
나의 유일한 위안은 우리 모두가 이 팬데믹을 함께 헤쳐나가고 있으며 슬픔을 명명하는 데 부끄러움이 없다는 동정심 어린 인정이었습니다. 그것은 확실히 자기 연민 그 이상이었습니다. 결혼식, 기념일, 생일, 졸업식, 콘서트, 행사, 장례식, 책 사인회, 공개 파티, 스포츠 행사 등이 모두 취소되었습니다. 붐.
열정을 통해 우리 자신의 가장 깊고 충만한 부분을 다른 사람과 공유하고 싶어하기 때문에 고통스럽습니다. 물론 우리는 왜 우리의 이벤트가 취소되고, 간과되고, 이 팬데믹 시대에 저평가되는지 이해하지만, 그럼에도 불구하고 우리는 우리의 감정으로 무엇을 할 수 있습니까? 우리는 단순히 많은 칭찬, 칭찬, 명성 또는 연민을 원하는 것이 아니라 우리 자신의 장점을 다른 사람과 공유하고 계속해서 일할 수 있을 만큼의 돈을 벌고 싶을 뿐입니다.
또한보십시오: 십대 자녀가 친구를 사귀고 유지하도록 돕는 방법이 시대에 인정받지 못하고 보이지 않는 존재라는 느낌에 직면하기 위한 몇 가지 제안을 드리고 싶습니다. 20년 동안 전직 재활 카운셀러이자 작가/크리에이티브로서 저는 몇 가지 치유 솔루션을 발견했습니다. 우울증과 외로움과 싸우기 위해 이러한 해결책을 시험해 보았고 효과는 다양했습니다. 여기 있습니다:
- 먼저무엇보다도 분노하거나 외롭거나 실망했다면 친구, 멘토 또는 치료사에게 털어놓으십시오 . 올해는 작가, 예술가, 음악가, 창작자, 심지어 사업주로서 쓰라림이나 버림받았다고 느끼는 것이 지극히 자연스러운 일입니다. 우리는 듣고 확인해야 합니다. 그리고 가능하다면 용감하게 마음을 여는 친구나 측근에게 지지적인 경청과 검증을 제공할 수 있습니다.
- 더 좋은 점은 동료 예술가, 작가 또는 창작가에게 연락 하여 그들의 2020년이 어땠는지 물어보는 것입니다. 그들은 당신이 그들을 고마워하고 귀를 기울이는 것에 대해 감사할 것입니다. 창의적인 유형의 그룹에 가입하고 이야기, 생각, 사진 또는 음악을 공유하세요. 이해하는 동반자를 찾을 수 있지만 온라인 채팅 및/또는 전화 통화로 관계를 구축하는 데는 시간이 걸립니다. 최소한 몇 달은 놔두세요. "연결"이 빠르게 이루어지더라도 관계를 구축하는 데는 시간이 걸립니다. 시간과 인내심을 투자하고 정기적으로 나타나야 합니다. 그러나 한 가지는 확실합니다. COVID-19는 우리 모두가 공통적으로 가지고 있는 것을 중심으로 관계를 구축하기 위해 일종의 쇄빙선과 같은 대화를 진행하는 방법을 가지고 있습니다.
- 프로그램이나 창작물을 온라인으로 제공 하고 귀하의 곤경에 공감하는 사람들을 만날 수 있는 Zoom 또는 Skype 모임으로 제공하십시오. 나는 최근에 수업을 제안했다내 책의 주제( 400명의 친구와 전화할 사람 없음 )에 대해 영적 그룹(IANDS, International Association of Near Death Studies)과 온라인으로 보스턴 기반의 영적 커뮤니티 구축에 대해 논의했습니다. 나는 꿈의 해석과 자연의 경이로움과 경이로움의 경험과 같은 영적 주제에 관심이 있는 두 명의 새로운 친구를 사귀었습니다. 우리의 진심 어린 토론은 일부 참가자들이 내 책을 읽도록 격려했습니다(예기치 않은 보너스). 그들의 따뜻함과 연민은 충만함 그 이상이었습니다.
- 만남(Meetup.com)이나 Facebook 이벤트를 통해 동료 창작자를 위한 자신만의 지원 그룹을 시작 할 수 있습니다.
- 당신과 비슷한 열정을 가진 창작자 그룹과 함께 자원 봉사하십시오. 자원봉사는 멀리 떨어져 있을 수 있으며 공통의 가치와 원인을 가진 같은 생각을 가진 사람들을 만날 수 있도록 도와줍니다. (www.Volunteermatch.org)
- 특히 자영업자와 기업가를 위한 비즈니스 네트워킹 그룹 에 가입하세요. 보통 이런 행사에서 창작형을 쉽게 만날 수 있습니다. 다른 기성 작가를 찾기 위해 굶주렸지만, 내 글쓰기 프로젝트에 관심이 많고 포스트 팬데믹 문제에서 살아남을 수 있는 커뮤니티를 구축하는 방법에 대해 브레인스토밍하는 기업가 및 자영업 컨설턴트를 위한 재미있는 모임을 찾았습니다. 2020년에 모든 것이 사라진 것처럼 보일 때에도 손을 뻗으십시오.우리가 이 대유행 시대에 중요하지 않거나 아무 것도 중요하지 않다고 믿는 함정이지만 비슷한 시련을 겪고 있는 다른 사람들을 확인하기 위해 충분히 관심을 기울인다면 우리는 고립의 악순환에 빠지지 않을 것입니다.
우리는 인류에게 황폐해지거나 분노하더라도 손을 뻗어야 합니다. 나는 수천 명의 작가와 예술가들과 함께 이 진리를 살아왔습니다. 그리고 내 글이 이 고통스러운 해에 같은 감정을 느꼈던 누군가에게 도움이 되기를 바랍니다.
이미지: Photography PEXELS, Juan Pablo
