অপ্রশংসিত বোধ করা—বিশেষ করে যদি আপনি একজন শিল্পী বা লেখক হন

এই একাকী মহামারীর মধ্যে, আমার মতো অনেক শিল্পী এবং লেখক আমাদের প্রচেষ্টা এবং কৃতিত্বের জন্য প্রশংসার অভাব অনুভব করছেন। আমাদের অধিকাংশই আমাদের লালিত ইভেন্ট বাতিল, মন্থর বিক্রি এবং আমাদের প্রিয় সাধনা সম্পর্কে আমাদের সমবয়সীদের বা শ্রোতাদের আগ্রহের অভাবের সাথে মহান হতাশার সম্মুখীন হয়েছে। পৃথিবী আমাদের চারপাশে বিশৃঙ্খলভাবে ঘোরাঘুরি করার সময় আমরা বাদ পড়া এবং পরিত্যক্ত বোধ করতে পারি। আমরা হয়তো চাকরি, চুক্তি, ব্যবসা, বাড়ি এবং স্বপ্ন হারিয়েছি। আমরা গুরুত্বপূর্ণ ইভেন্টগুলি উদযাপন করতে পারিনি যেমন মঞ্চে লাইভ পারফরম্যান্স, আমাদের নতুন অ্যালবাম লঞ্চ করা, আমাদের বই-সইতে পাঠকদের সাথে দেখা করা, উত্সবে নাচ বা গান করা, জীবন্ত গ্যালারি খোলায় আমাদের শিল্প প্রদর্শন করা। ব্যক্তিগতভাবে আমাদের আবেগ শেয়ার করতে না পারাটা বেদনাদায়ক এবং একাকী।

আমাদের নৈপুণ্যের প্রতি নিবেদিত, একজন লেখক বা শিল্পী হিসাবে গুরুতর হওয়া সবসময়ই নিষ্ঠুর এবং একাকী ছিল–কিন্তু কোভিড-১৯ এর ফলাফল একটি ঘাতক।

এবং এখন, ছুটির মরসুম কাছে এসে আমরা হয়তো একাকীত্বের বিরুদ্ধে লড়াই করছি, স্ক্রিনে সপ্তাহের প্রতি সপ্তাহে সান্ত্বনা দেওয়ার জন্য এবং জোম সপ্তাহের উষ্ণ উপায় খুঁজে বের করার চেষ্টা করছি। আমাদের শ্রোতাদেরকে ছেড়ে দিন। কিন্তু দীর্ঘ পথ চলার জন্য আমরা আমাদের স্নেহ এবং প্রতিভাকে একচেটিয়াভাবে পর্দায় শেয়ার করতে কঠোর নই। "ছোট জিনিস যা অনেক কিছু বলে" পর্দায় অদৃশ্য হয়ে যায়। প্রেরক এবং প্রাপক উভয় হিসাবেই আমাদের উপলব্ধি ভাগ করা কঠিন৷

এর মতেঅক্সফোর্ড ইংলিশ ডিকশনারি, প্রশংসা মানে: "কেউ বা কিছুর ভালো গুণের স্বীকৃতি এবং উপভোগ।" যদি আমরা উপলব্ধির অর্থকে ডুবে যেতে দেই এবং দেখি কীভাবে আমাদের "ভাল গুণাবলী"কে স্বীকৃতি দেওয়া দরকার, তাহলে আমরা বুঝতে পারি যে এই মহামারী চলতে থাকা অনেক সপ্তাহ এবং মাস ধরে অন্যদের দ্বারা অনুচিত বোধ করা আমাদের মূল্যবোধকে নষ্ট করে দিতে পারে। সংক্ষেপে, এই উপলব্ধির অভাব আমাদেরকে আরও অনিরাপদ বোধ করে কারণ একে অপরকে সমর্থন করা আমাদের দিতে পারে এমন আশ্বাস এবং বৈধতা আমরা হারিয়ে ফেলছি।

আমি বিশ্বাস করি যে আমাদের সামষ্টিক মহামারী একাকীত্বকে সবচেয়ে বেশি জটিল করে তোলে তা হল আমরা ধরে রাখার জন্য আমাদের সমস্ত কঠোর পরিশ্রমের জন্য মূল্যবান বোধ করি না। আমরা বেঁচে থাকার জন্য কতটা সম্পদশালী, চতুর, সাহসী, সৃজনশীল, দয়ালু বা শালীন ছিলাম তা কেউ লক্ষ্য করে না বলে মনে হচ্ছে। আমরা একটি বড় হাতবদল হারিয়ে. যখন আমরা শুধু চিৎকার করতে চাই তখন আমরা সবাই "বড় প্যান্ট" পরতে এবং "উচ্চ রাস্তা নিতে" ক্লান্ত হয়ে পড়েছি। কারণ সবাই বেঁচে থাকার চেষ্টায় এত ব্যস্ত, কে আমাদের প্রচেষ্টা, আমাদের অর্জন, আমাদের সৃষ্টি, আমাদের যত্নের জন্য আমাদের ধন্যবাদ বা প্রশংসা করতে থামে? আমরা যদি একা থাকি, আমাদের চকচকে নতুন বই প্রকাশের মতো বড় কিছু করার সময় আমাদের আলিঙ্গন করার জন্য এবং আমাদের ধরে রাখার জন্য আমাদের আশেপাশের লোকজন নাও থাকতে পারে। আমরা আশ্চর্য হই যে আমরা আদৌ কোন ব্যাপার কিনা। কিন্তু আমাদের নিজেদের একাকীত্বের বাইরে, সারা বিশ্বে মানুষ নীরবে কষ্ট ভোগ করছে কল্পনাতীত সব উপায়ে- অসুস্থতা, শোক, দারিদ্র্য, বিচ্ছিন্নতার মধ্য দিয়ে।দুঃখজনকভাবে, দুঃস্বপ্নের মতো, কয়েক হাজার মৃত্যুর সংখ্যা এবং পরিসংখ্যান স্ক্রিনে স্তুপীকৃত হিসাবে দেখা হয়। এই ভয়ঙ্কর পটভূমিতে, আমরা হয়তো "নিজের জন্য দুঃখিত" বোধ করতে দেব না এবং স্বীকার করি যে আমরা করি অনুপমিত, অমূল্য, অদৃশ্য বোধ করি৷

কিন্তু নিজেদেরকে আমাদের সত্যিকারের অনুভূতিগুলি অনুভব করতে না দেওয়া আমাদের একাকী করে তোলে৷ যখন আমরা অন্যদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ মনে করি না তখন এটা সেই ব্যাপার। যখন আমরা অন্যদের কাছে অর্থহীন বোধ করি, বিশেষ করে যখন শিল্পী এবং লেখক হিসাবে আমাদের সৃষ্টি আমাদের প্রিয় মানুষদের কাছে পৌঁছায় না তখন এটির হয় মানে৷

এবং আমার ক্ষেত্রে, এই বছর (২৬ মার্চ) প্রকাশিত একটি বইয়ের লেখক হিসাবে, প্রশংসা না করা এবং বিষণ্নতায় পতিত হওয়া সম্পর্কে বলার মতো একটি গল্প আছে৷ প্রথমে, আমি বেশ কয়েক মাস, বিশেষ করে মার্চ এবং জুলাইয়ের মধ্যে, যখন আমি আমার বইয়ের প্রচারমূলক প্রচারে অক্লান্ত পরিশ্রম করেছিলাম তখন আমি "নিজের জন্য দুঃখিত" হতে দিইনি। মহামারীটি আমার বইটি বিশ্বের সাথে ভাগ করে নেওয়ার আমার লক্ষ্যগুলিকে লাইনচ্যুত করেছিল, এবং আমি বাক আপ করছিলাম, আমার হাতা গুটিয়ে নিচ্ছিলাম, এবং কার্ভবলের পরে কার্ভবলের মাধ্যমে কৌশল করছিলাম, রেডিও শো এবং পডকাস্টে দেখাচ্ছিলাম এবং কয়েক ডজন নিবন্ধ লিখছি। আমার শিক্ষাদান এবং কথা বলার ব্যবসা ধ্বংস হয়ে গিয়েছিল। মার্চ মাসে শতাধিক বই বিক্রেতার খালি এবং কম স্টাফের গুদাম থেকে একটি বই চালু করার জন্য আমার নিজের জন্য দুঃখিত হওয়ার সময় বা বিলাসিতা ছিল না। এবং তারপরে, গ্রীষ্মের শেষে, এটি আমাকে আঘাত করেছিল: আমিশোক এবং অর্থহীনতার এক ভয়ানক অনুভূতিতে পঙ্গু হয়ে গিয়েছিল – যদিও এটি সোশ্যাল মিডিয়ায় দেখা গিয়েছিল যে সারা বিশ্বের অন্যান্য শিল্পী এবং লেখকরাও একই দুর্ভোগে ভুগছিলেন৷

আমার একমাত্র সান্ত্বনা ছিল সহানুভূতিপূর্ণ স্বীকার যে আমরা সবাই একসাথে এই মহামারীটির মধ্য দিয়ে গণ্ডগোল করছিলাম এবং আমাদের দুঃখের নামকরণে কোনও লজ্জা ছিল না৷ এটা অবশ্যই আত্ম করুণার চেয়ে অনেক বেশি ছিল। এটা কোন ব্যাপার না করার সম্মিলিত অনুভূতি ছিল: বিবাহ, বার্ষিকী, জন্মদিন, স্নাতক, কনসার্ট, অনুষ্ঠান, অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া, বই স্বাক্ষর, প্রকাশ পার্টি, ক্রীড়া ইভেন্ট—বাতিল। বুম৷

এটি বেদনাদায়ক কারণ আমরা আমাদের আবেগের মাধ্যমে আমাদের নিজেদের গভীরতম, সবচেয়ে আত্মাপূর্ণ অংশগুলি অন্যদের সাথে ভাগ করে নিতে চাই৷ অবশ্যই, আমরা বুঝতে পারি কেন আমাদের ইভেন্টগুলি এই মহামারী সময়ে বাতিল করা হয়, উপেক্ষা করা হয় এবং অবমূল্যায়ন করা হয়, কিন্তু তবুও, আমরা আমাদের অনুভূতিগুলি নিয়ে কী করতে পারি? এমন নয় যে আমরা কেবল প্রচুর প্রশংসা, প্রশংসা, খ্যাতি বা করুণা চাই—আমরা কেবল নিজের সেরাটা অন্যদের সাথে ভাগ করে নিতে চাই এবং চালিয়ে যাওয়ার জন্য যথেষ্ট অর্থ উপার্জন করতে চাই।

এই সময়ে অপ্রশংসিত এবং অদৃশ্য হওয়ার অনুভূতির মুখোমুখি হওয়ার জন্য আমি কয়েকটি পরামর্শ দিতে চাই। বিশ বছর ধরে একজন প্রাক্তন পুনর্বাসন পরামর্শদাতা হিসাবে, এবং একজন লেখক/সৃজনশীল হিসাবে, আমি কয়েকটি নিরাময় সমাধান আবিষ্কার করেছি। আমার নিজের হতাশা এবং একাকীত্বের সাথে লড়াই করার জন্য, আমি এই সমাধানগুলি পরীক্ষায় রেখেছি এবং তারা বিভিন্ন মাত্রায় কাজ করেছে। এখানে সেগুলো হল:

• প্রথমএবং সর্বাগ্রে, আপনি যদি রাগান্বিত, একাকী বা হতাশ হন তাহলে একজন বন্ধু, পরামর্শদাতা বা থেরাপিস্টকে বিশ্বাস করুন । একজন লেখক, শিল্পী, সঙ্গীতজ্ঞ, সৃজনশীল বা এমনকি একজন ব্যবসার মালিক হিসাবে তিক্ত বা পরিত্যক্ত বোধ করা এই বছর সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। আমাদের শুনতে হবে এবং যাচাই করতে হবে। এবং যদি সম্ভব হয়, আমরা আমাদের বন্ধু বা আস্থাভাজন যারা সাহসিকতার সাথে আপনার সাথে কথা বলছেন তাদের সমর্থনমূলক শোনা এবং বৈধতা প্রদান করতে পারি।
• তার চেয়েও ভাল, সহকর্মী শিল্পী, লেখক বা সৃজনশীলদের সাথে যোগাযোগ করুন এবং তাদের জিজ্ঞাসা করুন তাদের 2020 কেমন যাচ্ছে— এবং আপনি সম্ভবত সমস্যাটি সমাধান করবেন। তারা প্রশংসা করবে যে আপনি তাদের প্রশংসিত এবং শুনতে যথেষ্ট যত্নশীল। সৃজনশীল ধরণের জন্য একটি গ্রুপে যোগ দিন এবং আপনার গল্প, চিন্তাভাবনা, ফটো বা সঙ্গীত শেয়ার করুন। আপনি এমন একজন সঙ্গী খুঁজে পেতে পারেন যিনি বুঝতে পারেন, তবে অনলাইন চ্যাট এবং/অথবা ফোন কলের সাথে সম্পর্ক তৈরি করতে সময় লাগবে। অন্তত কয়েক মাস সময় দিন। সম্পর্ক তৈরি হতে সময় নেয়, যদিও "সংযোগ" দ্রুত ঘটে। আমাদের সময় এবং ধৈর্য বিনিয়োগ করতে হবে, এবং নিয়মিত দেখাতে হবে। তবে একটি বিষয় নিশ্চিত: কথোপকথন চালিয়ে যাওয়ার একটি উপায় কোভিড-১৯-এর রয়েছে—এক ধরনের আইসব্রেকার—আমাদের সকলের মধ্যে যা মিল রয়েছে তার চারপাশে সম্পর্ক গড়ে তোলার জন্য।
• আপনার প্রোগ্রাম বা আপনার সৃষ্টিগুলি অনলাইনে অফার করুন , এবং জুম বা স্কাইপ সমাবেশ হিসাবে যেখানে আপনি এমন লোকদের সাথে দেখা করতে পারেন যারা আপনার দুর্দশার সাথে পরিচিত। আমি সম্প্রতি একটি ক্লাস প্রস্তাবআমার বইয়ের বিষয় সম্পর্কে ( 400 Friends and No One to Call ) একটি আধ্যাত্মিক গোষ্ঠীর সাথে (IANDS, ইন্টারন্যাশনাল অ্যাসোসিয়েশন অফ নিয়ার ডেথ স্টাডিজ) এবং অনলাইনে বোস্টন-ভিত্তিক আধ্যাত্মিক সম্প্রদায় গড়ে তোলার বিষয়ে আলোচনা করেছি। আমি কিছু নতুন বন্ধু তৈরি করেছি যারা আধ্যাত্মিক বিষয়ে আগ্রহী ছিল যেমন স্বপ্নের ব্যাখ্যা এবং প্রকৃতিতে বিস্ময় ও বিস্ময়ের অভিজ্ঞতা। আমাদের হৃদয়গ্রাহী আলোচনা কিছু অংশগ্রহণকারীদের আমার বই (একটি অপ্রত্যাশিত বোনাস) পড়তে উত্সাহিত করেছিল যদিও তাদের উষ্ণতা এবং সহানুভূতি পরিপূর্ণ হওয়ার চেয়ে বেশি ছিল৷
• আপনি একটি মিটআপ (Meetup.com) বা একটি Facebook ইভেন্টের মাধ্যমে সহ সৃজনশীলদের জন্য আপনার নিজস্ব সমর্থন গ্রুপ শুরু করতে পারেন ৷ স্বেচ্ছাসেবক দূরবর্তী হতে পারে এবং আপনাকে সাধারণ মূল্যবোধ এবং কারণগুলির সাথে সমমনা ব্যক্তিদের সাথে দেখা করতে সহায়তা করতে পারে। (www.Volunteermatch.org)
• ব্যবসায়িক নেটওয়ার্কিং গ্রুপে যোগ দিন , বিশেষ করে স্ব-নিযুক্ত ব্যক্তি এবং উদ্যোক্তাদের জন্য। আপনি সাধারণত এই ইভেন্টগুলিতে সহজেই সৃজনশীল প্রকারের সাথে দেখা করতে পারেন। যদিও আমি অন্যান্য প্রতিষ্ঠিত লেখকদের খুঁজে পেতে অনাহারে ছিলাম, তবুও আমি ব্যবসায়িক উদ্যোক্তা এবং স্ব-নিযুক্ত পরামর্শদাতাদের জন্য একটি মজার বৈঠক পেয়েছি যারা আমার লেখার প্রকল্পগুলিতে খুব আগ্রহী ছিল এবং মহামারী পরবর্তী সমস্যাগুলি থেকে বেঁচে থাকার জন্য একটি সম্প্রদায় তৈরি করার উপায় নিয়ে চিন্তাভাবনা করেছিল৷

সংক্ষেপে, আমাদের সক্রিয় হতে হবে৷ 2020 সালে যখন সব হারিয়ে গেছে বলে মনে হয় তখনও পৌঁছান। এতে পড়া খুব সহজবিশ্বাস করার ফাঁদ যে এই মহামারী সময়ে আমরা কোন ব্যাপারই না—অথবা কিছুই গুরুত্বপূর্ণ নয়—কিন্তু আমরা যদি একই ধরনের অগ্নিপরীক্ষায় অন্যদের সাথে চেক ইন করার যথেষ্ট যত্ন নিই, তাহলে আমরা বিচ্ছিন্নতার সেই নিম্নগামী সর্পিলতায় নামব না।

মানবতার উপর আমরা বিধ্বস্ত বা ক্ষুব্ধ হলেও আমাদের অবশ্যই পৌঁছাতে হবে। আমি হাজার হাজার লেখক এবং শিল্পীর পাশাপাশি এই সত্য বেঁচে আছি। এবং আমি আশা করি আমার লেখাটি এমন কাউকে স্পর্শ করবে যে এই বেদনাদায়ক বছরে একইভাবে অনুভব করেছে৷

ছবি: ফটোগ্রাফি পেক্সেলস, জুয়ান পাবলো