فہرست کا خانہ
کیا آپ کو یقین نہیں ہے کہ کوئی آپ کا دوست بننا چاہتا ہے یا نہیں؟ یا شاید آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے موجودہ دوست اب آپ کو پسند نہیں کرتے اور آپ کو یقین نہیں ہے کہ اس کے بارے میں کیا کرنا ہے؟
بھی دیکھو: "میرے کوئی قریبی دوست نہیں ہیں" - حلزیادہ تر لوگ کبھی نہیں کہیں گے، "میں آپ کا دوست نہیں بننا چاہتا،" لہذا آپ کو غیر زبانی اشارے لینے کی ضرورت ہے جو یہ بتاتے ہیں کہ وہ اپنا فاصلہ برقرار رکھنا پسند کریں گے۔ اس گائیڈ میں، آپ یہ سیکھیں گے کہ ان علامات کو کیسے پہچانا جائے کہ کوئی آپ کا دوست نہیں بننا چاہتا۔
سیکشنز
اس نشانیوں سے کہ کوئی آپ کا دوست نہیں بننا چاہتا ہے
1۔ وہ آپ کی زندگی میں کوئی دلچسپی نہیں دکھاتے ہیں
جب کوئی آپ کا دوست بننا چاہتا ہے، تو وہ آپ کے بارے میں مزید جاننا چاہیں گے۔ عام اصول کے طور پر، اگر کوئی شخص آپ سے آپ کی زندگی، آراء، یا احساسات کے بارے میں چند یا کوئی سوال نہیں پوچھتا، تو وہ شاید دوستی بنانے یا اسے برقرار رکھنے میں دلچسپی نہیں رکھتا۔
2۔ ان کی غیر زبانی بات چیت غیر دوستانہ ہے
جب آپ ان کے آس پاس ہوں تو دوسرے شخص کی جسمانی زبان پر توجہ دیں۔ اگر وہ منفی اشارے بھیج رہے ہیں، تو امکان ہے کہ وہ آپ کو دوست کے طور پر نہ دیکھیں۔
- ان کے پیروں کو دیکھیں۔ اگر بات چیت کے دوران ان کے پاؤں آپ سے ہٹ رہے ہیں، تو وہ کہیں اور جانا چاہیں گے۔ مثال کے طور پر، وہ اپنی نظریں اپنے فون پر رکھ سکتے ہیں یا اچانک کہہ سکتے ہیں کہ انہیں کسی اور سے بات کرنے کی ضرورت ہے۔
- وہ اپنافاصلے. لوگ کسی اجنبی سے بات کرتے وقت تقریباً 90 سینٹی میٹر دور رہنے کو ترجیح دیتے ہیں،[] اور جب وہ کسی نئے شخص کے ساتھ زیادہ آرام دہ محسوس کرتے ہیں تو اکثر وقت کے ساتھ قریب ہو جاتے ہیں۔ اگر کوئی آپ کے قریب جانے پر اپنا فاصلہ برقرار رکھنے اور پیچھے ہٹنا پسند کرتا ہے، تو وہ شاید آپ کے آس پاس آرام محسوس نہیں کرتا ہے۔
تاہم، یہ فیصلہ کرنے میں جلدی نہ کریں کہ کوئی آپ کو پسند نہیں کرتا ہے۔ اگر آپ کسی کی باڈی لینگویج کو ڈی کوڈ کرنا چاہتے ہیں تو جاری پیٹرن تلاش کریں۔ کبھی کبھار علامات پر بھروسہ نہ کریں۔
اگر آپ باڈی لینگویج کو سمجھنے میں مزید مدد چاہتے ہیں تو باڈی لینگویج کی بہترین کتابیں دیکھیں۔
3۔ وہ منصوبہ بندی نہیں کرنا چاہتے
ایک دوست جو کبھی ہینگ آؤٹ نہیں کرنا چاہتا شاید آپ سے پیچھے ہٹ رہا ہے۔ اگر آپ کا دوست شاذ و نادر ہی آپ کو سماجی تقریبات میں مدعو کرتا ہے، لیکن وہ اکثر دوسرے لوگوں کو مدعو کرتا ہے، یا اگر وہ آپ کی دعوتوں کو مسترد کرتے رہتے ہیں، تو ہو سکتا ہے کہ وہ آپ کی دوستی کو اہمیت نہ دیں۔
وہ ایسے بہانے بنا سکتے ہیں جو آپ جانتے ہیں کہ سچ نہیں ہے، یا آپ کو بعد میں پتہ چل سکتا ہے کہ وہ جھوٹ بول رہے ہیں۔ جب آپ ہینگ آؤٹ کا مشورہ دیتے ہیں تو وہ مبہم، غیر متزلزل جوابات بھی دے سکتے ہیں، جیسے:
- "بہت اچھا لگتا ہے۔ ہمیں یہ کسی وقت کرنا چاہیے۔"
- "ہاں، یقینی طور پر۔"
- "یہ اچھا لگتا ہے۔ میں آپ سے رابطہ کروں گا۔"
یہ آن لائن دوستوں پر بھی لاگو ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر، اگر وہ ایک وقت میں گھنٹوں آپ کے ساتھ آن لائن گیمز کھیلنے سے لطف اندوز ہوتے تھے لیکن اب ان میں کوئی دلچسپی نہیں لگتی ہے، تو امکان ہے کہ وہ آپ سے پیچھے ہٹ رہے ہیں۔دوستی۔
4۔ وہ اکثر منصوبے منسوخ کر دیتے ہیں
کسی دوست کے لیے کبھی کبھار منصوبے منسوخ کرنا معمول کی بات ہے۔ لیکن اگر یہ آپ کی دوستی میں جاری مسئلہ بنتا جا رہا ہے، تو یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ وہ خود کو آپ سے دور کر رہے ہیں، خاص طور پر اگر وہ دوبارہ شیڈول کرنے کی کوشش نہیں کرتے ہیں۔ بعض صورتوں میں، وہ دوسرے لوگوں کے ساتھ ہینگ آؤٹ کرنے کے منصوبے منسوخ کر سکتے ہیں یا آخری لمحات کے منصوبے بنانے کے لیے آپ کو کال کر سکتے ہیں جب کسی اور نے انہیں منسوخ کر دیا ہو۔
5۔ وہ آپ کی حمایت یا حوصلہ افزائی نہیں کرتے ہیں
جذباتی تعاون دینا اور حاصل کرنا اچھی دوستی کا ایک اہم حصہ ہے۔ ایک حقیقی دوست اس وقت غور سے سنے گا جب آپ اسے اپنے چیلنجوں کے بارے میں بتائیں گے اور اگر آپ اس کے بارے میں پوچھیں گے تو آپ کو سوچ سمجھ کر مشورہ دیں گے۔
جو شخص آپ کی دوستی نہیں چاہتا وہ آپ کے مسائل اور کامیابیوں سے لاتعلق ہو سکتا ہے، یا وہ صرف چند شائستہ، عام تبصرے کر سکتا ہے جیسے "بہت اچھا، یہ سن کر خوشی ہوئی کہ ٹھیک ہو گیا" یا "آپ کو یہ سن کر افسوس ہوا۔ وہ آپ سے بات نہیں کرتے
اگر کوئی آپ سے صرف معمولی باتوں کے بارے میں بات کرتا ہے یا زیادہ بات نہیں کرتا ہے تو شاید وہ بامعنی دوستی نہیں چاہتے ہیں۔ اگر وہ آپ کو ایک جاننے والے کے طور پر دیکھتے ہیں تو وہ آرام دہ گفتگو کرنے میں خوش ہو سکتے ہیں، لیکن اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ وہ دوست بننا چاہتے ہیں۔
کچھ لوگ دوسروں پر بھروسہ کرنے میں سست ہوتے ہیں، لیکن عام طور پر، کوئی ایسا شخص جو آپ کا دوست بننا چاہتا ہے وہ آپ کے ساتھ اپنے بارے میں چیزیں شیئر کرنا چاہے گا اور آپ کو بہتر طور پر جاننا چاہے گا۔وقت۔
جو لوگ آپ سے لاتعلق ہیں جب آپ ان کی حمایت کرتے ہیں تو وہ عام طور پر بدلہ نہیں لیتے ہیں۔ جب آپ انہیں تسلی دینے کی کوشش کرتے ہیں تو وہ غیر آرام دہ دکھائی دے سکتے ہیں کیونکہ وہ حساس موضوعات کے بارے میں بات نہیں کرنا چاہتے۔
7۔ وہ آپ کی مشترکہ دلچسپیوں کے بارے میں پرجوش نہیں ہیں
اگر کوئی آپ کا دوست بننا چاہتا ہے، تو وہ خوش ہوں گے جب وہ دریافت کریں گے کہ آپ میں چیزیں مشترک ہیں۔ لیکن اگر کوئی آپ کو بہتر طور پر نہیں جاننا چاہتا ہے، تو وہ آپ کے مشترکہ مفادات پر پابندی کے خواہشمند نہیں ہوں گے۔ یا اگر آپ اور کوئی دوست کسی مشغلے کے بارے میں بات کرنے یا کرنے میں بہت زیادہ وقت صرف کرتے تھے، لیکن اب وہ پریشان نظر نہیں آتے ہیں، تو ہو سکتا ہے آپ الگ ہو رہے ہوں۔
8۔ وہ سوشل میڈیا پر آپ کے ساتھ بات چیت نہیں کرتے ہیں
ہر کوئی باقاعدگی سے سوشل میڈیا کا استعمال نہیں کرتا، لہذا یہ ہمیشہ قابل اعتماد اشارہ نہیں ہوتا ہے۔ لیکن اگر آپ نے حال ہی میں کسی سے ملاقات کی ہے اور اسے شامل کیا ہے یا اس کی پیروی کی ہے، لیکن اس نے کوئی جواب نہیں دیا ہے، تو وہ جاننے والے سے دوست کی طرف جانے میں ہچکچاہٹ محسوس کر سکتے ہیں۔
اگر آپ کا کوئی دوست آپ کی پوسٹس یا فیڈ کے ساتھ تعامل کرتا تھا لیکن حال ہی میں اس نے تبصرے یا لائکس دینا بند کر دیا ہے، تو یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ وہ آپ کی دوستی میں مزید سرمایہ کاری نہیں کر رہے ہیں۔
9۔ وہ آپ کو صرف مختصر پیغامات بھیجتے ہیں
کچھ لوگ ٹیکسٹ کے بجائے ذاتی طور پر یا فون پر بات کرنے کو ترجیح دیتے ہیں، اس لیے اگر کوئی صرف کبھی کبھار یا مختصر پیغامات بھیجتا ہے، تو یہ اس بات کی علامت نہیں ہے کہ وہ آپ کے ساتھ دوستی نہیں کرنا چاہتے۔
اگر آپ پہلے سے ہی کسی کے دوست ہیں اور ہیں۔پریشان ہیں کہ وہ دور ہو رہے ہیں، اس میں بڑی تبدیلیوں کا دھیان رکھیں کہ وہ آپ کے ساتھ کیسے بات چیت کرتے ہیں۔ اگر آپ کے دوست نے حال ہی میں آپ کو معمول سے کم پیغامات بھیجے ہیں یا وہ جواب دینے میں سست ہیں، تو ہو سکتا ہے وہ خود کو آپ سے دور کر رہا ہو۔
10۔ وہ آپ کو اپنی زندگی کے بارے میں اپ ڈیٹ نہیں کرتے ہیں
جب آپ کی زندگی میں کوئی اہم چیز واقع ہوتی ہے، جیسا کہ پروموشن یا مصروفیت، تو آپ کے دوستوں تک پہنچنا فطری بات ہے۔ جب کوئی بڑی اپ ڈیٹس کے ساتھ رابطے میں نہیں ہوتا ہے، تو وہ شاید آپ کو ایک دوست کے طور پر نہیں دیکھتے ہیں، خاص طور پر اگر وہ اپنی خبریں شیئر کرنے کے لیے جلدی کرتے تھے۔
اگر آپ کو یہ بتانے کے لیے سوشل میڈیا یا دوسرے لوگوں پر انحصار کرنا پڑتا ہے کہ آپ کے بہترین دوست کی زندگی میں کیا ہو رہا ہے، تو یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ آپ اب بہترین دوست نہیں ہیں۔
11۔ وہ صرف اس وقت آپ سے رابطہ کرتے ہیں جب انہیں مدد کی ضرورت ہو
کچھ لوگ زیادہ تر وقت رابطے میں رہنے کی زحمت نہیں کرتے لیکن جب وہ آپ سے کچھ چاہتے ہیں یا ان کی ضرورت ہوتی ہے تو اچانک دوستانہ سلوک کریں گے۔ 0 وہ واقعی آپ کا دوست نہیں بننا چاہتے۔ وہ آپ کو استعمال کر رہے ہیں جب یہ ان کے مطابق ہو۔ تماگر لوگ اکثر آپ کا فائدہ اٹھاتے ہیں تو ڈور میٹ کی طرح برتاؤ کو روکنے کے بارے میں ہماری گائیڈ کو پڑھنا مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
اگر کوئی آپ کا دوست نہیں بننا چاہتا ہے تو کیا کریں
1۔ دوستی پر زبردستی کرنے کی کوشش نہ کریں
تعریف کے مطابق، دوستی رضاکارانہ ہے اور دو طریقوں سے ہوتی ہے۔ آپ کسی کو اپنی دوستی کی خواہش پر مجبور نہیں کر سکتے۔
اگر کوئی دوست نہیں بننا چاہتا تو آپ کو ان سے خاص طور پر کچھ کہنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اگر آپ کو کام پر یا کسی سماجی صورتحال میں ایک ساتھ وقت گزارنا ہے تو ان کے ساتھ شائستہ رہیں، لیکن اگر وہ پہلے ہی واضح کر چکے ہیں کہ وہ دلچسپی نہیں رکھتے ہیں تو انہیں اپنے ساتھ ملنے کی دعوت نہ دیں۔
اگر آپ ایک پرانی دوستی کو دوبارہ زندہ کرنے کی کوشش کر رہے ہیں لیکن دوسرا شخص دوبارہ جوڑنا نہیں چاہتا تو اس کی پسند کا احترام کریں۔ ہو سکتا ہے کہ وہ اپنے ماضی کی یاد دلانے کو ترجیح نہ دیں، یا وہ اس وقت اپنے سماجی دائرے کو بڑھانا نہیں چاہتے۔
2۔ مسترد کرنے کے انداز کو تبدیل کرنے کی کوشش کریں
سماجی طور پر مسترد ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ ایک شخص کے طور پر قابل قدر نہیں ہیں، اور اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کو مستقبل میں دوسرے دوست نہیں ملیں گے۔ یہ خوشگوار نہیں ہے، لیکن مسترد ہونا اس بات کی علامت ہے کہ آپ نے اپنے کمفرٹ زون میں رہنے کے بجائے صحت مند خطرہ مول لیا۔
اس سے یہ سمجھنے میں بھی مدد مل سکتی ہے کہ آپ نے ماضی میں لوگوں کو مسترد کر دیا ہو گا کیونکہ اگرچہ وہ اچھے تھے، لیکن آپ نے "کلک" نہیں کیا۔ اگر کوئی آپ کو پسند نہیں کرتا ہے، تو اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو دوسرے لوگ نہیں ملیں گے جو چاہیں گے۔
3۔ ان سے دور رہوسوشل میڈیا
اگر آپ پریشان محسوس کرتے ہیں کیونکہ کوئی آپ کا دوست نہیں بننا چاہتا، تو عام طور پر ان کے سوشل میڈیا کو دیکھنا اچھا خیال نہیں ہے، خاص طور پر اگر وہ اپنی سماجی زندگی کے بارے میں پوسٹ کرتے ہیں۔ ان کی پیروی ختم کریں یا ان کے مواد کو خاموش کریں۔ ان لوگوں کے ساتھ بات چیت کرنے کے لیے سوشل میڈیا کا استعمال کریں جو آپ کو اپنے اور اپنی زندگی کے بارے میں مثبت محسوس کرتے ہیں۔
بھی دیکھو: ہیلی کوئن کے ساتھ انٹرویو4۔ نئے لوگوں سے ملنے پر توجہ دیں
اپنا وقت نئے لوگوں سے ملنے میں لگائیں جو آپ کے ساتھ وقت گزارنا چاہتے ہیں۔ ہم خیال لوگوں سے ملنے کے طریقے کے بارے میں ہماری گائیڈ مفید ہو سکتی ہے جو آپ کو سمجھتے ہیں۔ آپ ہمارا مضمون بھی دیکھ سکتے ہیں کہ سماجی حلقہ کیسے بنایا جائے۔
5۔ غلط فہمیوں کو دور کرنے کی کوشش کریں
اگر آپ کے دوست نے کسی نامعلوم وجہ سے پیچھے ہٹنا شروع کر دیا ہے، تو کیا تبدیلی آئی ہے اس کے بارے میں کھل کر بات کرنے کے قابل ہو سکتا ہے۔ ہو سکتا ہے کہ آپ نے غلطی سے اپنے دوست کو ناراض کر دیا ہو۔ اگر آپ غلط فہمی کو دور کرتے ہیں، تو آپ دوستی کو بچانے میں کامیاب ہو سکتے ہیں۔
مثال کے طور پر، آپ کہہ سکتے ہیں:
"مجھے لگتا ہے کہ پچھلے کچھ ہفتوں میں، ہم نے زیادہ بات نہیں کی ہے اور نہ ہی ہم نے زیادہ وقت گزارا ہے، اور ہماری ٹیکسٹ چیٹس بہت مختصر رہی ہیں۔ مجھے احساس ہوتا ہے کہ ہماری دوستی میں کچھ بدل گیا ہے۔ کیا ہم اس کے بارے میں بات کر سکتے ہیں؟"
آپ کیسا محسوس کرتے ہیں اس کی وضاحت کے لیے "I-statements" استعمال کرنے کی کوشش کریں۔ الزامات لگانے والے بیانات نہ دیں جیسے کہ "آپ کو مزید پرواہ نہیں ہے" یا "آپ مجھے کبھی نہیں دیکھنا چاہتے" کیونکہ وہ جارحانہ طور پر سامنے آسکتے ہیں۔
مثالی طور پر، آپ اس بارے میں بات چیت کر سکیں گے کہ آپ کیسے اور کیوںدوستی بدل گئی ہے. اگر آپ کا دوست آپ کو جواب نہیں دے سکتا یا نہیں دے سکتا، تو اسے جگہ دیں اور اپنے دوسرے دوستوں پر توجہ مرکوز کریں۔
ہمارے پاس کچھ نکات ہیں کہ جب آپ کا دوست آپ پر ناراض ہو اور آپ کو نظر انداز کر رہا ہو تو کیا کرنا ہے جو مفید ہو سکتے ہیں۔
عام سوالات
آپ کیسے بتائیں گے کہ کوئی آپ سے خود کو دور کر رہا ہے؟
اگر آپ کے دوست نے پیغام رسانی، کال کرنا، یا آپ سے ملنے کا منصوبہ بنانا بند کر دیا ہے، تو وہ شاید خود کو دور کرنے کی کوشش کر رہا ہے۔ وہ آپ کے سامنے کھلنا بھی بند کر سکتے ہیں، اور جب آپ دونوں بات کرتے ہیں تو یہ ذاتی مسائل کے بجائے معمولی موضوعات کے بارے میں ہو سکتا ہے۔
آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ کب کسی دوست تک پہنچنا بند کرنا ہے؟
اگر آپ دو بار رابطہ کر چکے ہیں اور کم سے کم جواب موصول ہوا ہے یا کوئی جواب نہیں ملا ہے، تو اپنے دوست کو کچھ جگہ دینا بہتر ہو سکتا ہے۔ اگر آپ دوستی جاری رکھنا چاہتے ہیں تو انہیں بتائیں کہ اگر وہ دوبارہ جڑنا چاہتے ہیں تو مستقبل میں آپ کو ان سے یہ سن کر خوشی ہوگی۔
آپ کسی ایسے شخص سے دوستی کیسے کرسکتے ہیں جو آپ کے ساتھ دوستی نہیں کرنا چاہتا؟
آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ صحت مند دوستی نہیں رکھ سکتے جو آپ کے آس پاس نہیں رہنا چاہتا۔ ایسے نئے لوگوں سے ملنے پر توجہ دیں جو آپ کے دوست بننا چاہیں گے بجائے اس کے کہ کسی ایسے شخص سے دوستی کرنے کی کوشش کریں جو دلچسپی نہیں رکھتا ہے۔
حوالہ جات
-
- Navarro, J., & Karlins, M. (2015). ہر جسم کیا کہہ رہا ہے: تیز رفتار پڑھنے والے لوگوں کے لیے ایک سابق FBI ایجنٹ کا رہنما۔ ہارپرکولنز ۔
- ویلش، آر.، وون کاسٹیل، سی.، & Hecht, H. (2019)۔ ذاتی جگہ کی انیسوٹروپی۔ 16 3>
