Edukien taula
Ez al zaude ziur norbaitek zure lagun izan nahi duen ala ez? Edo, agian, zure lagunak ez zaituztela gehiago gustatzen eta ez dakizu ziur zer egin horri buruz?
Jende gehienak ez du inoiz esango: "Ez dut zure laguna izan nahi", beraz, distantzia mantendu nahiago dutela iradokitzen duten hitzik gabeko arrastoak jaso behar dituzu. Gida honetan, norbaitek zure lagun izan nahi ez duen seinaleak antzematen ikasiko duzu.
Atalak
Norbaitek zure laguna izan nahi ez duela adierazten du
1. Ez dute zure bizitzan inolako interesik erakusten
Norbaitek zure laguna izan nahi duenean, zutaz gehiago jakin nahi du. Arau orokor gisa, pertsona batek zure bizitzari, iritziei edo sentimenduei buruz galdera gutxi edo bat ere egiten badizu, seguruenik ez zaio adiskidetasuna eraikitzea edo mantentzea interesatzen.
2. Haien hitzik gabeko komunikazioa ez da atsegina
Erreparatu bestearen gorputz-hizkuntzari inguruan zaudenean. Seinale negatiboak bidaltzen ari badira, litekeena da lagun gisa ez ikustea.
- Begiratu haien oinak. Elkarrizketan zehar oinak zuregandik urruntzen ari bazara, baliteke beste nonbait egon nahi izatea.[]
- Kontuan izan zu zaudenean oso lanpetuta dagoen edo hitz egiteko erabilgarri ez dagoen. Adibidez, baliteke begiak telefonoan gordetzea edo bat-batean beste norbaitekin hitz egin behar dutela esatea.
- Berea mantentzen dute.distantzia. Jendeak nahiago du 90 cm ingurura egon ezezagun batekin hitz egiten duenean,[] eta sarritan hurbiltzen da denborarekin pertsona berri batekin erosoago sentitzen denean. Norbaitek nahiago badu distantzia mantendu eta hurbiltzen zarenean atzera egiten badu, ziurrenik ez da zure inguruan lasai sentituko.
Hala ere, ez izan azkarregi norbaitek ez zaituela gustatzen erabakitzeko. Bilatu etengabeko ereduak norbaiten gorputz-lengoaia deskodetu nahi baduzu; ez fidatu noizbehinkako zeinuetan.
Gorputz-hizkuntza ulertzeko laguntza gehiago nahi baduzu, begiratu gorputz-hizkuntzaren libururik onenak.
3. Ez dute planik egin nahi
Inoiz irten nahi ez duen lagun bat zugandik erretiratuko da ziurrenik. Zure lagunak oso gutxitan edo inoiz ez zaitu gonbidatzen gizarte-ekitaldietara, baina sarritan beste pertsona batzuk gonbidatzen baditu edo zure gonbidapenak uko egiten jarraitzen badu, baliteke zure adiskidetasuna baloratzen ez izatea.
Egiazkoak ez direla dakizun aitzakiak jartzea edo gezurretan ari zirela jakingo duzu gero. Erantzun lausoak eta konprometituak ere eman ditzakete iradokitzen duzunean, esate baterako:
Ikusi ere: Heldu gisa autoestimua nola eraiki- “Ikaragarria da. Hori noizbait egin beharko genuke.”
- “Bai, ziur.”
- “Horrek ondo ematen du. Zuregana itzuliko naiz.”
Hau lineako lagunei ere aplikatzen zaie. Esate baterako, zurekin lineako jokoetan jolasten gozatzen bazuten orduz aldi berean, baina jada interesaturik ez badirudi, litekeena da zurekin atzera egitea.adiskidetasuna.
4. Askotan bertan behera uzten dituzte planak
Normala da lagun batek noizean behin planak bertan behera uztea. Baina zure adiskidetasunean etengabeko arazo bat bilakatzen ari bada, zuregandik urruntzen ari diren seinale izan daiteke, batez ere ez badute berriro programatzen saiatzen. Zenbait kasutan, baliteke beste pertsona batzuekin ibiltzeko planak bertan behera uztea edo azken orduko planak egiteko deitzea beste norbaitek bertan behera utzi duenean.
5. Ez zaituzte onartzen edo bultzatzen
Emozio-laguntza ematea eta lortzea adiskidetasun on baten zati garrantzitsua da. Benetako lagun batek arreta handiz entzungo dio zure erronkei buruz kontatzen diozunean eta aholkuak emango dizkizula eskatuz gero.
Zure adiskidetasuna nahi ez duen pertsona bat axolagabe izango da zure arazo eta arrakastarekin, edo baliteke iruzkin adeitsu eta generiko batzuk bakarrik egingo dizkizutela: "Oso, pozten naiz ondo atera dela entzuteak" edo "Barkatu arazoak izateak".
6. Ez zaituzte irekitzen
Norbaitek gauza hutsalez bakarrik hitz egiten badizu edo ez badu asko hitz egiten, ziurrenik ez du adiskidetasun esanguratsurik nahi. Ezagun gisa ikusten bazaitute pozik egon daitezke elkarrizketak egiteaz, baina horrek ez du zertan esan nahi lagun izan nahi dutenik.
Pertsona batzuk motelak dira besteengan fidatzen, baina, oro har, zure laguna izan nahi duen batek bere buruari buruzko gauzak zurekin partekatu eta aldi berean hobeto ezagutu nahi izango dudenbora.
Zureganako axolagabeak direnek ez dute normalean elkarrekiko bat egiten haiek onartzen dituzunean. Baliteke deseroso agertzea haiek kontsolatzen saiatzen zarenean, ez dutelako gai sentikorrei buruz ireki nahi.
7. Ez dira hunkitzen zure interes komunak
Norbaitek zure laguna izan nahi badu, pozik egongo da gauzak komunean dituzula deskubritzen duenean. Baina norbaitek ez zaitu hobeto ezagutu nahi, ez du gogorik izango zure partekatutako interesen gainean lotzeko. Edo zuk eta lagun batek denbora asko ematen bazenuten zaletasun bati buruz edo hitz egiten, baina orain trabarik ez badirudi ere, baliteke urruntzen ari zarela.
8. Ez dute zurekin harremanetan jartzen sare sozialetan
Edonork ez ditu sare sozialak aldizka erabiltzen, beraz, hau ez da beti pista fidagarria. Baina duela gutxi norbait ezagutu baduzu eta gehitu edo jarraitu badiozu, baina ez badu elkarri eman, baliteke errezeloa izatea ezagunetik lagunera pasatzeari.
Zure lagunetako batek zure argitalpenekin edo jarioarekin elkarreragin ohi zuen baina duela gutxi iruzkinak edo atseginak egiteari utzi badio, zure adiskidetasunean gehiago inbertitzen ez den seinale izan liteke.
9. Mezu laburrak soilik bidaltzen dizkizute
Batzuek nahiago dute pertsonalki edo telefonoz hitz egin testu bidez baino, beraz, norbaitek noizean behin edo mezu laburrak soilik bidaltzen baditu, ez da zertan zurekin lagun izan nahi ez duen seinale.
Dagoeneko norbaiten laguna bazara eta hala bazaraalde egiten ari direlako kezkatuta, kontuz zurekin komunikatzeko moduan aldaketa handiekin. Duela gutxi zure lagunak ohi baino mezu gutxiago bidali badizu edo motelago erantzuten badu, baliteke zuregandik urruntzea.
10. Ez zaituzte haien bizitzaren berri ematen
Naturala da zure lagunekin harremanetan jartzea zure bizitzan zerbait esanguratsua gertatzen denean, promozio edo konpromiso bat adibidez. Norbaitek eguneratze handiekin harremanetan jartzen ez denean, ziurrenik ez zaitu lagun gisa ikusten, batez ere bere berriak partekatzera presaka joaten bazen.
Sare sozialetan edo beste pertsona batzuengan konfiantza izan behar baduzu zure lagunik onenaren bizitzan zer gertatzen den kontatzeko, baliteke lagunik onenak ez zarela seinale izatea.
11. Laguntza behar dutenean bakarrik jartzen dira zurekin harremanetan
Pertsona batzuk ez dira harremanak izaten denbora gehienean, baina bat-batean laguntasunez jokatuko dute zuregandik zerbait nahi dutenean edo behar dutenean.
Adibidez, baliteke noiz bakarrik harremanetan jartzea:
- Dirua maileguan hartu nahi dute
- Zure hiria bisitatzen ari dira eta gaua pasatzeko nonbait behar dute
- Bere arazoen berri eman nahi dute, eta inork ez du entzungo
- Haiei erabilgarria izan diezaiekeen norbait aurkez diezazukete nahi dute, adibidez, negozio-kontaktu bat edo horrelako norbait izan nahi duen norbait. ez dut zure laguna izan nahi. Egoki zaienean erabiltzen zaituzte. Zuklagungarria izan daiteke ate-zerbitzu bat bezala tratatzeari uzteko gure gida irakurtzea, jendeak askotan zutaz aprobetxatzen badu.
Zer egin norbaitek zure laguna izan nahi ez badu
1. Ez saiatu adiskidetasuna behartzen
Definizioz, adiskidetasuna borondatezkoa da eta bi norabidetan doa. Ezin duzu inor behartu zure adiskidetasuna nahi izatera.
Norbaitek ez badu lagun izan nahi, ez diozu ezer bereziki esan behar. Izan adeitsu haiekin lanean edo gizarte-egoeran elkarrekin denbora eman behar baduzu, baina ez gonbidatu zurekin sozializatzera, interesatzen ez zaiela argi utzi badute.
Adiskidetasun zahar bat berpizten saiatzen ari bazara baina beste pertsonak ez badu berriro konektatu nahi, errespetatu bere aukera. Baliteke beren iragana gogoratzea nahiago izatea, edo une honetan beren zirkulu soziala zabaldu nahi ez izatea.
2. Saiatu arbuioari begiratzeko modua aldatzen
Errefusa sozialak ez du esan nahi pertsona gisa merezi ez duzunik, eta ez du esan nahi etorkizunean beste lagunik aurkituko ez duzunik. Ez da atsegina, baina arbuioa arrisku osasuntsua hartu zenuen seinale da erosotasun-eremuan geratu beharrean.
Iraganean jendea baztertu izan zenuela konturatzen ere lagungarria izan daiteke, atseginak izan arren, ez duzulako "klik" egin. Norbaitek gustatzen ez bazaizu, ez du esan nahi aurkituko ez dituzun beste pertsona batzuk.
3. Egon beren kanpoansare sozialak
Norbaitek zure laguna izan nahi ez duelako atsekabea sentitzen bazara, oro har, ez da komeni bere sare sozialak begiratzea, batez ere bizitza sozialari buruzko argitalpenak egiten baditu. Utzi edo isilarazi haien edukia. Erabili sare sozialak zeure buruari eta zure bizitzari buruz positibo sentiarazten zaituen jendearekin elkarreragiteko.
Ikusi ere: Nola jarraitu elkarrizketa bat mutil batekin (neskentzat)4. Jende berria ezagutzera bideratu
Inbertitu zure denbora zurekin denbora pasa nahi duen jende berria ezagutzera. Ulertzen zaituzten pertsona berdinak ezagutzeko gure gida erabilgarria izan daiteke. Zirkulu soziala nola eraikiri buruzko gure artikulua ere ikus dezakezu.
5. Saiatu gaizki-ulertuak konpontzen
Zure laguna arrazoi ezezagun bategatik atzera egiten hasi bada, baliteke aldatu denari buruz eztabaida zuzen bat egiteak. Baliteke ustekabean zure laguna mindu izana. Gaizki-ulertua argitzen baduzu, baliteke adiskidetasuna salbatzea.
Adibidez, esan dezakezu:
“Uste dut azken asteotan ez dugula asko hitz egin edo zintzilikatu, eta gure testu-txatak oso laburrak izan direla. Gure adiskidetasunean zerbait aldatu dela sentitzen dut. Hitz egin genezake horretaz?».
Saiatu "I-adierazpenak" erabiltzen nola sentitzen zaren azaltzeko. Ez egin salaketa-adierazpenak, esate baterako, "Ez zaizu axola" edo "Inoiz ez nauzu ikusi nahi" bezalako adierazpenak erasokorrak izan daitezkeelako.
Egokiena, zure nola eta zergatik elkarrizketa bat izan ahal izango duzu.adiskidetasuna aldatu da. Zure lagunak ezin badizu edo ez badizu erantzun erantzunik eman, eman lekua eta zentratu zure beste lagunengan.
Zure laguna zurekin haserre dagoenean eta zu jaramonik ez egitean, komenigarria izan daitekeenari buruzko aholku batzuk ditugu.
Galdera arruntak
Nola jakin norbait zuregandik urruntzen ari den?
Zure lagunak mezuak bidaltzeari, deitzeari edo zurekin biltzeko planak egiteari utzi badio, ziurrenik distantzia egiten saiatzen ari da. Baliteke zurekin irekitzeari utziko dizkigute, eta biok hitz egiten duzunean, gai hutsalei buruzkoa izan daiteke arazo pertsonalak baino.
Nola dakizu noiz utzi behar dion lagun batekin harremanetan?
Bi aldiz jarri bazara harremanetan eta gutxieneko erantzuna jaso baduzu edo erantzunik jaso ez baduzu, hobe da zure lagunari tartetxo bat ematea. Adiskidetasunarekin jarraitu nahi baduzu, esan iezaiezu etorkizunean pozik entzungo zarela berriro konektatu nahi badute.
Nola izan zaitezke zurekin lagun izan nahi ez duen norbaitekin?
Ezin duzu adiskidetasun osasuntsurik izan zure inguruan egon nahi ez duenarekin. Interesatzen ez zaion norbaitekin adiskidetasuna behartzen saiatu beharrean zure lagun izan nahiko luketen jende berria ezagutzera bideratu.
Erreferentziak
-
- Navarro, J., & Karlins, M. (2015). GORPUTZ bakoitzak esaten duena: FBIko agente ohiaren gida jendea azkar irakurtzeko. HarperCollins .
- Welsch, R., von Castell, C., & Hecht, H. (2019). Espazio pertsonalaren anisotropia. PLOS ONE , 14 (6), e0217587.
-
